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Calorias: A Verdade Por Trás dos Números
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- Опубликовано: 10 окт 2023
- Descubra a verdade por trás das calorias e o que realmente significa para a nossa saúde. Vamos desvendar mitos, começando com o surpreendente exemplo das calorias em um pedaço de papelão e como elas se comparam às calorias de alimentos reais e nutritivos.
Explorando a resistência à insulina, a teoria pioneira do Dr. Gerald Reaven sobre a Síndrome X e sua revolucionária perspectiva de que a resistência à insulina pode ser a verdadeira causa raiz de muitos problemas metabólicos, e não a obesidade.
Utilizando a técnica dos '5 porquês', exploramos a verdadeira causa raiz dos desequilíbrios metabólicos e revelamos que nem todas as calorias são criadas igualmente. Esta abordagem nos proporciona uma visão clara dos complexos processos do corpo.
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Veja nosso outro vídeo mais completo sobre calorias:
(Muito Além das calorias │ Documentário)
• Muito Além das caloria...
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Referências:
Mecanismos de ação e resistência à insulina
pubmed.ncbi.nl...
Os autores examinam como a resistência à insulina pode ser tanto uma causa quanto um efeito da obesidade.
pubmed.ncbi.nl...
Palestra Banting 1988. Papel da resistência à insulina nas doenças humanas
pubmed.ncbi.nl...
Eu amo esse canal. Tenho 14 anos e sonho em ser nutricionista, já estou adquirindo conhecimento desde cedo ❤
Meus parabéns!!!! Se você assistir todos os videos do canal desde antes de entrar na faculdade, vai chegar lá com muuuito conhecimento pertinente e isto vai turbinar seu aprendizado barbaramente!!! Aliás, tem muitos conceitos atualizados apresentados neste canal que a maioria dos nutricionistas não aprenderam e ainda tem muito nutricionista receitando mais de 100gr de carbohidratos/dia para pessoas obesas e orientando a comer múltiplas refeições por dia, iniciando cedo e terminando tarde da noite, desalinhados com o ciclo circadiano… É a coisa mais óbvia do mundo que nossos antepassados não liberavam insulina 4-6 x ao dia…
Faça um curso técnico na área durante o ensino médio. Vai te ajudar muito!
que bonitinho
Só se prepara pra faculdade. Lá fazem lavagem cerebral
Parabéns você vai ser um excelente proficional
Eu amo esse canal, além do conteúdo incrível e transparente, tem uma narração e edição incríveis.
Me too!
Eu adoro esse canal, juro, não parem de postar vídeos. Sou Química e entendo que o trabalho de conscientização que vocês estão fazendo é super necessário!! ❤
Já tinha visto com o dr. Souto.
Ele falou que celulares tem calorias nem por isso a gente come smartphones.
Devemos leva em consideração não só a quantidade, mas os nutrientes e como os hormônios reagem aos alimentos.
👏👏👏
Para quem tem uma alimentação natural, comida e frutas de verdade, entende. Tudo o que o organismo não reconhece como alimento é como se s pessoa comece papelão. Talvez o papelão seja até melhor pelo menos não vai acumular gordura.🤔. O que chamam de alimento hoje só enche, satisfaz mas não nutri.
Isso faz parte da máfia pirâmide alimentar q visa lucros
Acho que eu faço parte das pessoas que não têm resistência à insulina, pois eu posso comer de tudo que não engordo.
Mas o meu estilo de vida também ajuda muito, pois não sou sedentária. Não tenho carro, logo, ando à pé todos os dias.
Peso 55 quilos atualmente e tenho 1.60 de altura.
Tu é ativa e provavelmente não passa o dia todo comendo bobagens,come de tudo mas na quantidade certa sem exageros por isso tu é magra.
@@joanadeoliveiraalbuquerque9499 Sim, eu sou ativa. E também tem a questão da minha família, onde todos são magros por natureza também. A minha mãe, que é a minha parente mais próxima e o meu pai são pessoas magras. Minha mãe pesa só 45 quilos.
Na minha família materna inteira só tem umas duas pessoas gordas e são primos que têm mistura genética com outras pessoas. Só da família do meu pai que tem alguns tios (não todos) gordos. Mas eu não herdei esse lado deles, embora a semelhança física com eles seja forte.
Mas eu não passo o dia inteiro comendo, faço muitos serviços domésticos e perco peso muito fácil. Perco peso "respirando"..kkkkkk
Faz um vídeo sobre a micróbiota e as quebras metabólicas. Hoje tenho uma indisposição digestiva devido o feijão transgênicos.
A história do papelão lembrou das aulas de física e as fórmulas Q=mct e Q=mL
E reação exotérmica
Esse canal tá me ajudando tanto a mudar meu Stilo de vida, simplesmente o melhor 👏🕵️❤❤
🙌👏👏
faz algum vídeo sobre acnes e espinhas, ajudaria muito
Urrulllllllllll, mais tarde vou dar uma pausa nos estudos, para assistir esse obra de arte! 🎉
Façam um vídeo do que podemos comer.
Tem algum vídeo falando sobre o impacto dos alimentos processados na desregulação da tireoide?
Também queria
Ainda tem pessoas que se dizem médicas que fazem programa de emagrecimento dizendo que a pessoa pode emagrecer comendo tudo o que gosta, pizza, sanduíche, bolos doces , refrigerante, fico passada com tamanha falta de amor enganando as pessoas.
Sim,imagina uma pessoa com diabetes ou com câncer sendo pacientes deles é como assinar o atestado de óbito.
Mas se pode sim, estou comendo tudo que quero e emagrecendo. O que vale é uma dieta adequada. Seus e os ouvidos seletivos da maioria esquece do principal equilíbrio, e quando comem algo que é fora da dieta exageram.
Mas tem como emagrecer comendo essas coisas sim, porém em quantidades controladas de acordo com as necessidades energéticas da pessoa. Tudo é equilíbrio.
@@laurasena9509 a grande maioria não se controla quando come e depois acham que não pode, já passei mútuo por isso de tbm shcar que não podia, hoje quando da vontade eu como e venho perdendo peso numa boa.
Sabe qual é o problema disso? É q a maioria das pessoas não conseguem comer pouca quantidade de alimentos q engordam. Se eu comprar pizza eu vou querer comer muito então eu evito de comprar.se eu comprar todynho eu não vou tomar so um.sabe. se eu comprar bolachas recheada eu vou comer o pacote todo.então eu não compro nada disso p min é quase 8 ou 80.ah não ser se for quase raro ma casa de um amigo..sabe.resumindo eu não compro pq eu sei q eu vou exagerar.
9:47 - Sobre Resist Insulina
Assinat:
Deus/Jesus seja SEMPRE LOUVADO pq é o Autor da nossa Salvação pra Vida Eterna no Reino de Deus e DIGNO de Toda Honra e Glória!!!!
Forte Abraço e
Tudo de Bom com Jesus!!!
Inacreditável esse canal não ter mais de 1 milhão de inscritos
Parabéns! Mais um vídeo maravilhoso e muito esclarecedor👏👏👏
ESSE VÍDEO É SCHOW ❤❤❤.... MARALHA DA NATUREZA 🤚🏻
🙌
*Amei, a analogia!* 😌👍🏽
👏🏽😏👏🏽😏👏🏽😏👏🏽😏👏🏽😏👏🏽😏👏🏽😏👏🏽😏👏🏽😏👏🏽😏...
Faz um vídeo sobre miojo
Falar sobre macarrão instantâneo é uma ótima ideia. Obrigado :)
@@supernutridos Consumo bastante, e preciso de motivos para me convencer a parar. Acredito que o mesmo acontece com muuuuuuitas pessoas. Isso porque falar que faz mal é demasiado subjetivo, porque muitas coisas fazem mal, a questão é o quanto faz mal. Dessa forma fica melhor de encaixar esse item numa escala de toxicidade alimentar que devemos evitar. Obrigado por responder.
Mais um Vídeo fantástico... Parabéns ao canal, Desmistificando muitos assuntos polêmicos!!
Vídeo fantástico! Conteúdo conciso e denso na medida, com edição profissional! Obrigado por compartilhar!❤
Gratidão pelo feedback 🤗
Conteudo absurdo de bom !!!!!
Como sempre um ótimo vídeo..
Cabe-nos apenas entender e distribuir.
"Conhecimento é como amor, se não manifestar e distribuir, não serve para nada!"
Que presente maravilhoso e é esse canal.
Muito obrigada por tanto conteúdo rico
Que Deus os abençoe grandemente.❤
Que vídeo perfeito! Narração e conteúdo bem explicado ❤
🙌
Esse canal é espetacular
Conteúdo maravilhoso! Muito esclarecedor! Gratidão 🙌🏼
🙌
muito bom
Muito bom.
Excelente conteúdo
Excelente conteúdo e trabalho; maravilhoso canal de nutrição; vamos juntos! Aprender a viver melhor!❤
🙌
Excelente! Parabéns á equipe.
Parabéns, conteúdo fantástico e com embasamento.
Que canal Top. Me da só uma.dica.de.quem.faz esses vídeos
Então não devemos demonizar os carboidratos naturais vindo da natureza, sendo a base do prato de boas fontes de proteina animal, presupondo que é uma pessoa metabolicamente saudável, devemos retirar da nossa vida óleos de semente e carboidratos refinados e industrializados , então não podemos afirmar que carboidratos causa almento de peso, correto?
Com certeza, era obeso e estou fazendo dieta, estou com percentual de gordura baixo, com as mesmas calorias, mudei de uma dieta moderada em gordura para uma tradicional onde gordura é baixa e o carbo é de 50 a 60% das calorias, resulta: mais músculos e mais perda de gordura.
Concordo. Carboidratos naturais estão liberados. Já os refinados e vazios não
Gratidão.aula incrivel
Mara👏vilhoso conteúdo parabéns 👍🏽
Amo esse canal, mais um ótimo vídeo!
Muito bom
Optchá e boa noite.
Sensacional!
Quanta verdade!
Parabéns!
Abraços e sucesso sempre!⚘🏆👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💯⚘
Show
Muto bom, excelente vídeo.
Parabéns... excelente conteúdo!!😊
Oi boa. Oite bom saber disso
Muito bom 👏👏👏👏
Parabéns 👏 👏👏👏
🙌
Trabalho maravilhoso
Grata por tantos conhecimentos ❤
Amooo esse canal narrativa maravilhosa ...
🙌
😊
😍 exclarecedor!
🙌😉
OTIMO!
🙌
*_( O CONHECIMENTO E O ÚNICO PARÂMETRO QUE NOS DÁ O DISCERNIMENTO PARA DIZER A PALAVRA 🌟NÃO🌟 PARA O QUE NÃO É ALIMENTO DE VERDADE_* )
*_( BUSCAI O CONHECIMENTO COM TODAS AS SUAS FORÇAS E NÃO SERÁ REFÉM DO ENGANO , ESSA CONFIGURAÇÃO SE APLICA EM TODAS AS FAZES DE SUA EXISTÊNCIA DE VIDA NO PLANETA TERRA_* )
*_( SE NÃO FOR CERTO NÃO FAÇA_*
*_SE NÃO FOR VERDADE NÃO DIGA_*
*_(🌟SUPER NUTRIDOS🌟_* )
*_( 💎PARABÉNS💎 )_*
🌟💠🌟💠🌟💠🌟💠🌟
🌟💠🌟💠🌟💠🌟
🌟💠🌟💠🌟
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💎
👏👏👏👏👏👏👏
🙌
Estou apaixonada, tudo perfeito!
Parabéns maravilhoso vídeo
🙌
q video fodaaaaa
Esse canal ❤
Muito interessante.
Vcs são muito fóda
Muito obrigado pelo vídeo.
10:30 acho que resume todo o video
Amo este canal❤
Vocês são de Belo Horizonte?
Essa é a tese do Jason Fung e o contrário do que muito bombadinho de academia fala por aí (Leandro Twin, Fake Natty Muzy, Cariani).
Dr Lair Ribeiro fala sobre a "pirâmide invertida " a anos..
❤
Verdade se uma pessoa ingerir 2/mil calorias com comidas de verdade e coloca outra pessoa consumindo 2 mil calorias por alimentos ultraprocessados. Qual delas vai engordar?
Top
E se eu fumar papelão !?? Não queimo as calorias dele !!
🔥🔥🔥
Essa narração é real ou voz sintética?
👏👏👏
🙌
Acho que contar calorias não faz sentido nenhum. O que importa é a pessoa saber comer. Se a pessoa comer 3 refeições por dia ter alimentação saudável e ter exercícios físicos dificilmente vai engordar vai estár doente. Devemos pensar exemplo amendoim é mais calorico que açúcar é mas qual é mais saudável é o amendoim se comermos não te vai fazer mal até porque amendoim é saciante. Óleo e azeite. Azeite e mais calorico que oleo o que é mais saudável? O azeite.
Já dei like sem assistir kkkkk 😂😅
🙌👏👏👏👏👏👏👏
🙌
Tem gente que come papelão, grávidas por exemplo 😅
☝️🤓 "Veja bem, papelão não é comida"
Fábricas de carne:🤡
Fábricas de carne?
Acho que você quis dizer "indústria alimentícia". E logo eu assimilei o papelão aos hambúrgueres industrializados, que dizem que tem papelão na sua composição! Kkk
@@violeta9910 mas teve mesmo, a carne com papelão lá em 2017, se não me engano
@@onomee130 Eu acho que tem mais tempo isso. Dizem que se a gente visse como são feitos esses "embutidos" não teríamos coragem de comer nenhum. Creio que papelão seja o de menos que é colocado neles..kkkk
🙏🍏🍀
🙌
NÃO entendi.
Confuso.
🏀
Obrigado pelo feedback, talvez tenha ficado confuso mesmo em alguns aspectos. Se tiver alguma dúvida específica, podemos tentar explicar. :)
Ele comparou a alimentação errada, inflamatória a comer papelão 🙌
@@supernutridosNão parem! Os vídeos são muito bem feitos,dá pra ver que vocês se esforçam muito. Muito esclarecedor ❤.
O trabalho de vocês é impecável. O problema foi o que a educação "Paulo Freire" fez com as pessoas... não é possível alguém não ter entendido algo tão bem explicado...
@@helenbrito2485 Na boa, ignorante.
Enquanto as grávidas kakaka
Gostaria apenas de fazer uma observação.
As imagens durante os depoimentos considero desnecessário, nao estou falando doa gráficos, estatísticas, acredito que saibam a que estou me referindo, essas images mudam a atenção sobre os depoimentos...
Passamos a prestar a atenção nas imagens de muitas tem pouco haver com o depoimento.
Realmente incomoda, chego parar de assistir.
Fica aqui minha sugestão