Как победить возраст / Олег Лунин // Нам надо поговорить
HTML-код
- Опубликовано: 17 июн 2024
- В эфире RTVI Марианна Минскер и вице-президент Федерации атлетического фитнеса России Олег Лунин поговорили о его собственной методике омоложения. Как победить возраст и в 70 лет выглядеть на 30? Почему важно соблюдать диету, заниматься спортом и делать самомассажи организма? Через какое время человек увидит результат омоложения? И в каком возрасте начинать заниматься своим организмом?
Подписывайтесь на телеграм-канал RTVI: t.me/rtvimain
Новый мир уже тут: @RTVIchronicles
00:00 «Нам надо поговорить». Олег Луинин
01:51 О методике омоложения Олега Лунина
02:44 Как в 70 лет выглядеть на 30?
08:07 Через какое время появится эффект от методики?
10:01 «Режим должен быть комфортным, это не играет роли, во сколько ты ложишься»
11:41 Как организм начнет себя вести после трехмесячного курса?
12:33 Как самому оценить степень загрязненности организма?
17:42 Как самостоятельно очистить организм?
22:24 Об основных принципах правильного питания
24:23 Что нужно исключить из рациона?
25:26 Про голодание
28:27 «Три месяца - максимальный срок, когда результат увидит любой»
29:51 В каком возрасте начинать методику?
31:33 Как появилась методика?
33:11 Что лучше: бег или ходьба
34:10 Рекомендации по уверенности в себе
38:05 Что больше всего мотивирует людей?
38:38 Как победить возраст?
Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки
RTVI Новости - все главные события в формате 24/7: / myrtvi 
Развлечения
Почему вы удивляетесь тому, как он выглядит? Работа у него такая! Очень много фитнес тренеров выглядят достойно. Так могут выглядеть все люди, ничего сложного в этом нет. Я не тренер, мне 63 года, вес 51 кг, занимаюсь здоровьем с 20 лет. Нашла свой образ жизни и выгляжу на 15-20 лет моложе. А чувствую вообще на 30. Недавно внук(10 лет), так и сказал - "Бабушка, ты выглядишь, как будто ты моя мама." Дети меня воспринимают как молодую женщину, они не видят мои морщинки, они чувствуют мою энергетику. Интервью хорошее. Спасибо за него. Но я не бегаю, а хожу несколько раз в неделю быстро 2 часа. И на кето диете. Много смеюсь и не смотрю телевизор. Общаюсь с детьми и молодежью. Люблю жизнь! Всем здоровья!
Здравствуйте всё замечательно когда семья рядом обнимать родных смеятся шутить,
Я пыталась на кето,прекрасно себя чувствовала,но после 4 мес начались проблеммы,волосы,желудок,сыпь.Я бросила ,прям не понимаю,что я не так делала.Без углеводов,каш я не знаю как
Вот это женщина!!!
Плюсую к быстрой хотьбе, вместо бега - тоже хожу несколько раз в неделю по 2 часа. Плюс здоровое, нормальное питание (я не поклонник диет), без кетчупок, снэков, майонезиков и подобного. Впринципе, этого, по-большому счету, достаточно.
👍👍👍
Если бы он сказал, что ему 75, то да, можно было бы сказать что он нашёл формулу молодости. Но, он выглядит абсолютно на свой возраст.
Он выглядит хорошо - это главное! А на мальчика и не надо быть похожим в 50)
плюс он заштукатурен и нверняка закачен ботекс
Но чувствует он себя лучше, чем среднестатистический человек в его возрасте!
И это оч.важно!
Я с вами согласна💯
Хотела бы я посмотреть на того кто недоволен внешним видом Лунина))) на сколько выглядит этот человек))
Мне 57. Делаю утром зарядку. Почти не ем мясо, вместо сахара-мед. Летом наслаждаюсь в саду и огороде. Зимой тоже нахожу для себя занятия. Зачем ходить насильно качать себя , да еще и деньги тратить. Мое мнение-надо жить с удовольствием:кушать то, что тебе хочется и заниматься тем, что доставляет радость.
100% так
Фитнес и пилатес это огромная радость и движение во всех плоскостях. Стоит только начать)
Дело не в том как он выглядит, дело в том что другие в 54 выглядят ужасающе!
Да ну?! Почитала комменты, тут почти все выгладят лет на 20 моложе своего возраста)))😆😆🤦♀️
@@user-vg5uo7pn4h главное кто решил....
Я тоже считаю. что выглядит обычно. на свои 54. Тем более он тренер. У нас любой мужчина,у которого нет пуза от пива уже герой. А так все пузатые и мордатые. Он молодец
И лысые 😂
@@tanyacovdy2744 увы,это генетика.
Всё из головы, дружба с головой и выглядить будешь хорошо. Уважаешь себя, значит будешь и питаться хорошо, физкультура, активный образ жизни.
Олег молодец, красавец! Нас много и это радует.
Я в 59 выгляжу лучше, чем в 41))
ну, не заливайте в комментариях, что большинство мужчин к 55 годам выглядят так же как этот тренер... сейчас тридцатилетние "парни" с пузом - вот это действительно частое явление
Я б не сказала, что он как-то "ВАУ" выглядит. Я так сразу и подумала, что лет 55 мужчине. Да, выглядит нормально, не запущенный, но абсолютно на свой возраст)
Он внутри молодой ,а это важнее
Согласна
@@user-ll5ul7ml1o внутри всегда люди моложе!!! Душа стареет редко. /Оставайтесь всегда молодыми! Никогда! Никогда! Никогда не старейте душой! - /марш молодёжи /
@@spotlightzh. Это с носогубными складками и крупными морщинами на лбу?!
@@user-ll5ul7ml1o Это задор и оптимизм, т. е. молодость души!!
Читаю коментарии , ребята , ну не плохо он выглядит , не шишнадцать правда , но в 54 хорошо на свои 54 ! И это тоже не плохо
Именно , в точку - выглядит на 54 года !)
🤣😇
А если бы он волосы не покрасил, на сколько бы он выглядел?
🤣🤣🤣🤣🤣
Удивительно,как по мне выглядит от не айс ,и действительно на свой возраст ,а то и на 60
Самое главное он позитивный и здоровый парень занимаетсч собой
Мне кажется, кто пишет злые комментарии, просто завидуют, шикарный мужчина, на свой возраст, смысл молодиться... Я бы хотела пройти его курс. Всему своё время, но факт остаётся фактом организм нужно поддерживать, особенно после 40
а что в этом злого, если он, действительно выглядит на свои годы. Факт остается фактом.
@@lisamarina3420 Кучу примеров,кто как выглядит. Выйди на улицу и посмотри на мужиков с арбузами над яйцами,которым до 30 - 35 или 40 лет. Например Плющев с эхо Москвы,жирный,оплывший. И много таких. Герой программы выглядит так,как он выглядит и внешность его связана с особенностями черт лица. Нужно посмотреть как он выглядел в 35 - вот тогда делать выводы. А не так. А так,просто зависть и завидуют.в основном те,которым стыдно смотреть на своё тело!.
@@user-gt4jg9up4l во первых мне зачем завидовать мужчине. И, да, я так считаю- выглядит на свой возраст, а то и постарше. И не говорила такого, что он жирный и оплывший. Я сказала- возрастной брутальный мужчина. И сравнивать ни с кем не собираюсь. Тем более "выходить на улицу и смотреть на мужиков".
@@lisamarina3420 Ну сиди дома тогда))). Смотри на себя. Видимо краше тебя нет никого на свете))
@@user-gt4jg9up4l вот ведь, упорно сравнивает женщину с мужчиной. Аууууу, проснитесь- это разные особи. И, да, с какого перепугу тыкаете мне. Бот, однако. Недалекий причем. Досвидос, не утруждай больше свою извилину. Единственную, видимо. Если не умеешь в интернете себя вести.
Мы слишком заботимся о внешности и собственном здоровье. Предлагаю задумываться о том,что мы полезного и хорошего сделали в жизни.
Правильно! Важнее приносить пользу миру, обществу, близким ….Есть , на мой взгляд , перегибы .., элементы нарциссизма
@@user-sl9eg9dc3k Он живёт для своего тела).Да плевать он хотел на общество.Он говорит о своей тушке.О чем вы)
Так начинать надо с себя. Как говорится: хочешь навести порядок в своем городе…навреди сперва порядок на своем столе
наверно это больше не о том, как «победить» возраст и «выглядеть» моложе. А о том как чувствовать себя хорошо и бодро в любом возрасте.
Марианна Минскер профессиональна и красива!
Мене 51,5 Мужчина,(не путайте с мужиком)есть такое понятие, говорит основу для здоровья, спорт, питание, лечение и профилактика и настроение. Да он большой вес 100+ , он фитнес мастер, соответственно мышцы и ещё жирок, но одно без другого не бывает. Если сушиться то конечно можно и скинуть вес, а надо ли, возможно ему комфортно. Он не выступающий спортсмен, это важно понимать и не сравнивать. Я бы хотел добавить что важно растяжка на всё тело и массаж, тело, лицо, ноги, ступни. Тогда всё будет хорошо и конечно понимать что тебе это надо. С возрастом видишь очевидную разницу, кайфажера и человека занимающегося собой!!! Всём здоровья и успехов.
разный подход к достижению комфортного состояния тела, про душу тоже помнить нужно)))) она тоже комфорту хочет
В. Дзюдо
Пришлось выключить после фразы про шлаки. Увы.
Этот человек, не врачь, а просто фитнес тренер. Когда он сказал, что надо пить много воды🤦♀️🤦♀️, то на этом, просмотр в дальнейшем был закончен.
Во первых, природой заложено на генетическом уровне, пить воду строго столько, сколько сам организм запросит, а именно утолить только жажду, или после тренировки, вот после тренировки можно попить и побольше, но НЕ на много .
По поводу еды, точно также, есть только тогда , когда голод уже не терпим.
Во вторых, прежде чем говорить о воде, нужно знать о лимфе и о почках, в каком они состоянии.
Пить воды много, можно только человеку у которого здоровье 100%, без любых отклонений.
100% здоровых людей , на нашей планете практически нет, т.к, мы рождаемся уже с нарушенными генетических программ.
Да!! Шлаки - это на стройке!!
Он и выглядит на 54, ну может на 52-53, однако не старше. Волшебства нет. Ухоженный и смотрит за собой. молодец.
А где эталон того КАК должен выглядеть человек в 52 года?
И к косметологам ходит
Да. На сорок что ли? Нет, видно, что 50+
@@Gringo_7.62 эталон нет наверное, но все равно визуально мы можем увидеть насколько выглядит человек
Это ведь все очень субъективно). Молоденькие могут дать ему и больше 50ти, люди за 50 скорее скажут, то около 40. Я ориентируюсь по энергетике, вполне приличная она у него для его лет, и выглядит приятно
Молодец! Мужчины берите пример с него.
Очень радует, что человек говорит об очищении и живет по новым принципам. В жизни таких людей не встречала. Сама очистила тело еще в середине 90х годов. Это очень помогло многое пеоежить. Тело стало выносливее. Биологический возраст на 15лет моложе.
я каждый год чищу - фигня всё это
Как вы определили биологический возраст?
@@user-zs5fi9yl1q есть такие приборы.
@@atakoe каждый год чистить не надо. Но в то.же время, что и как вы чистили. Это процесс непростой и длительный. Может вы делаете не то или слишком мало.
Очень правильные посылы. Большое спасибо за передачу !
Вот Марианна выглядит !
здорово!здрасвствуйте очень хорошее и позитивно настраивающее видео!благодарю Вас за полезную и нужную информацию о которой мы все уже позабыли.слава Роду!
Большое спасибо за эфир! Добавляю советы Олега в свою копилку. Здоровья и добра, Марианна, Олег!
Олег- холеный, ухоженный мужчина! Вызывает доверие.
Марианна с каждым годом все красивее и моложе!
Умняшка!
Отличное видео.
Да нет. Сохнет Марианна, года видны. И это нормально0
@@user-td3tg7kw1y Марианне пластика не на пользу.Подпортили её.
@@user-td3tg7kw1y и грима килограмм😀
@@user-td3tg7kw1y да, я думала ей 50+, пошла посмотрела ей только 44 , как то иссушено лицо , да.
Ненадо ничего побеждать нужно просто радоваться жизни и то что у тебя сейчас есть
Мне 62 года. Я выгляжу как он в 54.Мне всегда давали моложе лет на 7-8. У меня практически нет седины. Не лысый. Много двигаюсь (хожу пешком). Физически работаю..... Пью периодически свежевыжатые соки-петрушка, свекла, морковь, сельдерей, яблоки.... Все в меру! Орехи....все полезные продукты..... Фитнесом никогда не занимался. Себя не измождал тренировками......
Я соки не пью но седины нет и выгляжу хорошо в свои 62 года
Крутой мужик, люблю таких 😍
он выглядит на свой возраст)) Но ухожен, подтянут, позитивен.
Вот накинулись на человека! Он хорошо выглядит, хорошо себя чувствует! Для 54 очень хорошо! У него своя система, ему подходит, его клиентам то-же. Он прилагает усилия, что-бы быть здоровым и молодым, а что сделалили вы? Хорошо, наверно, лежать на диване и плеваться.....
нет, ну кто лежит на диване, конечно, выглядит хуже. А он выглядит как человек, который на диване не лежит. Но на свой возраст.
Это похоже на истерику , зачем вы всех уличаете !))
@@user-fb2jf5xe8r Истерика? У меня? А вы, видимо, в зеркало смотрите...
Согласна, выглядит супер, если посмотреть по сторонам, то обнаружим огромрое колличество мужчин в 40-45, который выглядят так, что как-будто уже пенсионеры. А недавно вышла неловкая ситуация: подумала, что спутник моей знакомой старше ее, а он оказался ее моложе на 7 лет🙈
Мариана, я не знаю сколько Вам лет, но мы с Вами двойняшки) похоже выглядим ..но мне 54. До сих пор везде окликивают «девушка». Хотя спортом ни особо занимаюсь, просто умею радоваться жизни, позитивно реагировать на мир, улыбаться и конечно без вредных привычек. И Олег выглядит на 55 мин. Сейчас вообще люди лучше выглядят чем 30 лет назад.
Надо с 12-15 лет уже выстраивать этот образ жизни,
Хорошо выглядит он.Многие мужчины в его возрасте выглядят намного хуже и чувствуют себя неважно.Важнее не как выглядишь,а сколько энергии имеешь.
Может, ему 49 лет...
Х
многие мужчины на другой работе работают, а в свободное время семьёй занимаются и дачей. И это здорово. Пофиг как они выглядят главное - их любят и ценят
Чётко, на свои 54. Ну нет шлаков в организме, а над чистками уже давно врачи отулыбались....
Согласна с ним .Мне 61.Спорт всю жизнь.Сейчас 5-6 раз в неделю.Рост 176,вес 66-68..Всю жизнь примерно один и тот же. Правда питание у меня без диет и чисток,просто сбалансированное.
я не занимаюсь спортом вообще. Питание регулирую - сладкого не ем вес 62 кг. И что?
Off topic - у Марианны стрижка огонь 🔥
Марианна, вы как всегда очаровательны!
Спасибо большое!!! Очень интересно
Мне кажется, что он шикарно выглядит в свои годы. Не моложе своих лет, а так как должен выглядеть мужчина в этом возрасте. Ему не 85 лет, что такое 54 года для мужчины?Безусловно, человек за собой следит, занимается спортом. По моему, всё вполне закономерно
Он очень постарался выглядеть...гримёры, клсметологи....
И я об этом же. Рекордсмен советчик для бездельников...
Он выгладит на все свои 54! Надо быть честнее перед самим собой, а не сравнивать с теми кто употребляет все подряд
.
Начала смотреть и несмогла оторваться Очень интересно.Мужчина выглядит отлично.К сажелению у нас таких мужчин моло,кто следит за собой.Я ни в коем случае, никого нехотела обидеть.Это сугубо мое личное мнение.
Так и есть
Приезжайте к нам на Кавказ у нас все такие мужчины в этом возрасте юнном .
@@user-hd2gt9uo3m ваши мужчины хорошо выглядят, но менталитет другой - не для русских женщин. А так приедем, полюбоваться красотами вокруг😂
@@gelenawoods1158 вот вот зачем женщинам чужаки - эти кавказцы
АБСОЛЮТНО СОГЛАСНА С РЕКОМЕНДАЦИЯМИ☝БЛАГОДАРЮ🙏🙏🙏❤❤❤😇
Все правильно говорит и выглядит хорошо, мы вроди все продвидуные все , все знают.Он делиться своим опытом предлагает систему оздоровления, свой опыт. Я задумалась о многих вещах, хотя всю жизнь со спортом по жизни, а мне 68, выгляжу лет 15 моложе.
Накуя возраст то побеждать..?)))
Возраст проживать,думаю,нужно..😎🙏🏻
Можно и больше дать- к шестидесяти. Упитанный возрастной седеющий брутальный мужчина. Ну уж никак не 40 и даже не 45. И даже не 50.
Хвастовство на все семьдесяТ.
Так и должен выглядеть мужчина уходящий на пенсию.
@@user-ui7py5gz1z 😁👏
Хаха...я тоже заметила ,что его торс и живот ( хотя одежда темная ) имеет объем. Фраза : наш организм " заточен" ....ууууу,
Отлично выглядит: ухоженный и холеный!
Он на 45 выглядит! И очень хорошо держится на камеру, красава
Очень полезная информация.
Он выглядит обычно на свои 54 года, возрастные изменения на лицо.
Понятно ,что не бухарь и надеюсь без живота).
Выглядит на свой возраст, только ухоженно
Олег Лунин прекрасно выглядит и очень приятно его слушать.
Благодарю🍀
Какая б ни была генетика, если человек будет вести неправильный образ жизни, объедаться, злоупотреблять алкоголем и т.д., то внешний вид будет соответствующий. Не понимаю, когда говорят, что человек выглядит хорошо из-за генетики.
Герой выглядит хорошо, как по мне, вполне на свой возраст, но и сам возраст 50+ замечательный для мужчин.
Он выглядит также как и все его ровесники, но не лучше, это точно. Великолепно выглядит ведущая, я бы ее послушала о режиме и питании!
Перестала смотреть как только услышала про шлаки😄. Мы не доменная печь, чтоб чиститься от шлаков.
Ну на свой возраст он и выглядит.
Он выглядит на 50, Но хорошо
Дело в том, что, если человек мудрый, то его настоящий возраст видно. Это плюс.
Знал его лично , он тренер чемпионов .
Выглядеть моложе своих лет не самоцель для него ...
Здравствуйте Марина! Спасибо за великолепную передачу как коллега Олега хотел бы порекомендовать прочитать книгу искусство долголетия на Ютубе канал Итана где мне я описал основные практики омоложения связанные с энергоинформационных взаимодействием человека фундаментальные законы на которых основывается долгая жизнь отдельное спасибо Олегу за его работу по преодолению старости и разработки системы омоложения и долголетия спасибо вам большое за ваш гигантский труд вы один из самых передовых людей в области активного долголетия!!!!
Здравствуйте, а какой гигантский труд делает Ольга?
@@svetlanalinoc6922 добрый день? Труд заключается в разработке системы омоложения авторская методика в основном фитнес тренеры работают по стандарту а здесь совершенно другой подход к фитнесу немного тренеров имеют медицинск образование плюс опыт работы с большими спортсменами я смотрю как тренер и самое главное творческий подход в его работе прослеживается явный прогресс и развитие что очень важно для геронтологии и вообще для спорта и физкультуры
Выглядит не моложе своего возраста. Но ему респект, что занимается.
Омолодиться это очень просто как оказалось! Просто потрудиться!
Ежедневные тренировки на свежкм воздухе, даже не бег, хотьба. И питание. Салат большой с специями, красное вино. Всю зиму трудилась. И....я не узнала себя весной!!
В 63 выглядела на 35. Это так. Морщинки ни одной!
Стройность и легкость! Шпильки. Танцы. Велрсипед.
Жаль не могу фото разместить.
Всем здоровья!
Воз можно ли будет с вами пообщаться? Благодарю!
Ирина, Вы большая молодец!
В 63 на 25.)))
А в стороне стояли люди и ржали над неадекватной бабкой.))
Ирина, а чем вы конкретно занимались всю зиму, о чем речь, поделитесь опытом…
И можно рецепт салата? Буду очень благодарна за ответ
Не смешите. В какой сети вас найти, чтобы рассмотреть вас, юную девочку 63 лет?
При голодании надо учитывать группу крови..
У меня первая группа, голодание переношу легко.
Недельное полное голодание, два - три раза в год, - достаточно.
Мне 60 л, выгляжу на 50 лет.
Видела давно, этот массаж на канале ЗДОРОВЬЕ НАЦИИ. Там парень берет интервью у врача и сам подробно по простому ведёт канал и рассказывает..до сих пор хожу как он советует.
It is work! I am doing aerobics for 43 years. I feel everybody can do this way if they want. I.S.
Яночка спасибо, было интересно .
Очень мотивирующее интервью. Благодарю.
Речь о том как он себя чувствует .Просыпается с лёгкостью в теле , а не с чувством ,что на тебе возили всю ночь кирпичи!
Марианна, вы сегодня молодец, сменили причёску, Вам очень хорошо 😊👍🌞
А вчера не молодец ?
... ну выглядит чел абсолютно на свой возраст, причем видны некоторые характерные возрастные "метки" (на лице и т.п.). так что всё в рамках.
Ну учесть что мне 29 и я сейчас активно знакомлюсь со своими ровесниками. И он на них явно не выглядит. Он выглядит на свой возраст, ну максимум минус 5 лет можно ещё предположить. Лет 48, но не 30-40 точно.
Зато пузо на коленях не лежит)))
благодарю❤❤❤
Спасибо большое
Олег the best
Может он что - то там и разработал , но выглядит он на свои 54 .
После слов что растительные масла нужны, омега 6 , исключаем баранину - можно выключать.
Шлаки, шлаки, шлаки. Какие именно? Через запятую можно?
Самый лучший вариант это хорошая настроение.
Нормально Мужчина выглядит
Со временем и вкусы меняются и предпочтения к типу пищти. Все забудем про все болезни и усталость . Все будет легко и мозг работает на всю
Благодарю
Дослушала до "4-5 кг шлаков' и, сорри, не досмотрела😂😂😂. НТВ апплодирует вам стоя😆 Наверняка заплатил каналу немало😉
И "очищение организма" тоже
Какая фигня у тебя в голове
Я видимо прослушала научное обоснование сомнительной теории 🤔 Марианну люблю ❤️
За что ее любить?Она льстит этому человеку.Это же подло.Он выглядит на свой возраст.
энергию, может, это даёт. Но возраст виден, что не делай. Ему здесь 50-55
после перла "4-5 килограмм шлаков в вашем организме" выключил. Это днище.
да!.. после этих слов понятно, что мужик просто заколачивает бабло на не ведующих в диетологии людей! притом возрастных..
Факт 👍😂😂😂
назовите это г...ом и все будет в порядке, картина сложится, он просто не может называть вещи своими именами😂
После виречена-кармы( очищение кишечника с помощью сильного слабительного, когда человек может сходить,... 20- 25 раз за процедуру) человек худеет на 5 кг.
Олег ! Вы молодец. В этой передаче вы дали , т.е. сказали много нужеого ." Да имеющий уши услышит." Те, которые , занимались собой , это им поможет-взять и начать жить по новому.
Слышим слова шлаки, токсины, очищение и выключаем видео .
Супер! Классный массаж и самодиагностика! 👍👍👍👍
Про диету и тренировки ОК...
Как про "зашлакованность" и "очистку" фуфлогон
То есть продукты метаболизма, испражнения глистов и жизнедеятельности других паразитов и плесени в кишечнике, гниющая недопереваренная пища, застрявшая в складках кишечника до цементного состояния...... Это всё не про вас, у вас всегда го... вно с запахом розы и вы выглядите форева 18...
А вы попробуйте разгрузочные дни в течение 2-3 месяцев! Не знаю, есть шлаки или нет, но через 2 месяца правильного питания, тренировок и разгрузочных дней - кожа просто сияет, куча комплиментов и энергии море.
Вот это было-бы настоящее чудо, если бы, при Вашей внешности Вам было-бы лет, ну хотя-бы, 75...)
Никуда не деться от старения и дряхления организма. Но замедлить это возможно. Нужно больше двигаться. Не бегать, а просто ходить. Больше 10 тыс шагов в день на свежем воздухе. Желательно в зеленой зоне. Подальше от автомобилей......
@@user-cy1gs4jn4l Да, Конечно, мы всё это понимаем....
Пока до 65 доживешь и появится время на все процедуры, организм уж так забит шлаками, что чистки как припарки мёртвому помогут. Вывод: в 35 лет надо перестать бухать и жрать все подряд, одна диета и физкультура спасают человеческий организм.
Либо в 40 давать пенсию, человек приводит себя в порядок, лечится, отдыхает, развлекается, ну, то есть делает все, на что не было времени из-за работы и на что уже не будет сил в старости. Потом проходит переобучение, если хочет, а это образование новых нейронных связей, что оооочень полезно. И через несколько лет идет опять на работу и трудится и до старости, и в старости, что по многим причинам тоже очень полезно (запускает программу долголетия).
Я не сама эту схему придумала, а читала где-то, что неплохо бы так сделать. Как вам такая идея?
Газманова бы позвали 👌🏻
Он бы ещё и спел на закуску!
Олег, привет) Саратов, Сокол, качалка)))))
Бездарная (само)реклама. Всё замечательно, но генетические особенности прежде всего. Взглянуть на тех же азиатов.
Не то, чтобы призываю отказаться от действий, особенно если они улучшают ваше самочувствие и дают иллюзию контроля, скорее напоминаю лишний раз не вестись на подобного рода продавцов чудес.
👍
С удовольствием посмотрела на русского мужчину, который не бухает. Поэтому и выглядит огурцом
Я бы гостю дала все 55 и выглядет он на свой возраст.У нас в России, если мужчина не имеет живота и тройного подбородка это уже "хорошо выглядет". .
На свой возраст и выглядит.еслм бы он в70 так выглядел,я тогда кинулась бы заниматься по его методике
Красавец 😍
Каждый человек может себя улучшать...
Он хорошо выглядит на свой возраст
Самомассаж делать обязательно!!!
Если у Вас что-то болит при надавливании на живот, значит, где-то есть патологический процесс, воспаление. Например, гастрит, эрозия или ещё что. Печень при надавливании вообще не болит, потому что в печени очень мало нервных окончаний и это самый "терпеливый" орган. Если боль есть, то это либо цирроз или камень в желчном пузыре. Ну и конечно если так вертикально руку ставить, то что угодно заболеть может. Наиболее адекватные данные можно получить при приёмах врачебной пальпации.
Спорт, питание, лечение, образ жизни - это всё понятно, правильно и очевидно, но я бы не доверяла этому тренеру. Если после методик его питания человек не может съесть хинкали, а до этого мог, по-моему, это говорит скорее о порче организма, а не о его восстановлении.
Вот , кстати, да про хинкали. Но может он думает на подсознательном уровне😀