【筋トレ】世界王者パワーリフターが教えるスクワットが有料級すぎた
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- Опубликовано: 16 апр 2024
- 藤井優弥選手のインスタ↓
deadlift.jp...
(4/18~20 東京でパーソナル募集されてるそうです‼︎)
前回のベンチプレス編↓
• 【筋トレ】世界王者パワーリフターの指導でベン...
撮影場所 アウンズジム大阪梅田 @kongoufitness
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#たんぱくとりお #筋トレ #スクワット 
Развлечения
くぼみ探すのに二時間かかったぜー今日はくぼみみつけれたから明日からスクワットがんばるぞ
フルスクワットだけ意識してフォーム悪いから膝いつも痛くなるけどこの動画参考にして足トレがんばるます
予想通りのコメ欄でわい満足
自分もローバーでスクワットしてました！参考になりました、もっとスクワットのフォームを体得したいです。
しかし220がこんなに軽く見えるとは
トレ前に藤井さんのインスタに載っけてるBIG3観るのルーティン
同じくです
藤井さんはまじでBIG3きれい
Max 290kgのひとにローバーとか言ってるひと、なんなん。
やはりスクワット強い人ほどしゃがんで立つだけ、って言いますね〜。どこの筋肉にも偏って負荷をかけすぎず、いろんな筋肉をバランスよく使えてるからそういう感覚になるんでしょうね。そこに至ってない人にとっては難しい限りなんですがね…
ローバーだと、腕肩周り固くてバーがにぎれない
多分広背筋が硬いと思うんで、手を合わせて勢いよく上に上げる動的ストレッチ続ければできるようになると思いますよ〜
首長族の人が ラックアップの時は力入れんなっていわれたから 真似したらスゲェ重量上がった
ローバーとか記録0やからなって言って欲しかった笑
（ネタです）
だってハイバーは腕痺れて無理なんだもん…
@@user-xg4el8km9nオレ、ローバーの方がキツイというかそのポジションに出来ない。
@@user-ey5is7ow6u ハイバーでやりたい。
@@user-ey5is7ow6uそれな。肩外れそう
普通はハイバーでやってるんだから、バイバーで教えますよね。
スクワットのハイバー信者結構おるけどローバーで重量求めても全然太くなれるんよな
Sugoi 💪👏👏👍
肘初耳やったわ！ありがと藤井くん
後半、後ろに楽しんごおる
俺はローバーでMAX200しかあがらんのだけど、ハイバーでカッコよくケツが床につくくらいのスクワットすると180kgしかあがらん。
え？ちょ待ってローバーやん？
ビルダーの方々はハイバーを好まれるのは何となく感じてましたけど、いくつかのコメントを見る限り、ローバーはあまり認められてないものなんですね…
少し驚きました
jbbfのトップビルダーでローバーの方も多いですよ！
ハイバーもローバーも両方魅力があると思います！
なんならJBトップの相澤隼人がローバーしかしてなかったはず、確か
藤井さんてB1かな？
よろしクレアチン！😊
スクワット130で、152.5のベンチプレスよりも軽くて草
まぁもうちょい上がるんでしょうけどね。
呼吸止めてスクワットしたら死ぬなぁ
このバーって真ん中にギザギザ無いからローバーで担ぐと滑りそうで怖い
情弱は騙せても、ハイバー勢騙せへんからな！
ローバーwハイバー以外スクワットじゃないよw
レベル低い人ほどローバーやパワーリフターをバカにするよね
@@user-zm4lf4ds2h そうなんだよね何で馬鹿に出来るのか謎
@@jack.hammerそれwwwww
@@jack.hammer
え？手のひら返しすごいな！