COMO CRESCER O PEITORAL EM 30 DIAS EM CASA / FÁCIL E RÁPIDO

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 30 сен 2024
  • TRAGO ESSES EXERCÍCIOS QUE VAI FAZER VOCÊ DESENVOLVER O PEITORAL EM MENOS DE 30 DIAS, COM DEDICAÇÃO E FORÇA DE VONTADE
    INSTAGRAM: / weslenkallahari

Комментарии • 5

  • @fabianoemiliano8178
    @fabianoemiliano8178 2 года назад

    Eu não tenho tempo pra nada é fod@ , vou fazer flexão todo dia pra ver se meu bracinho de frango cresce 💪🏻

    • @weslen881
      @weslen881  2 года назад

      Pode começar em casa irmão, vc vai ver resultado

  • @cimerio602
    @cimerio602 2 года назад

    *_SENSACIONAL_*

  • @s.pfreitasshorts526
    @s.pfreitasshorts526 2 года назад

    Quantas vezes no dia tem que fazer?

    • @weslen881
      @weslen881  2 года назад

      No dia? 1 vez só. E deixa os músculos descansarem

Следующие
Автовоспроизведение
6 Exercícios favoritos com halteres para braços firmes | casa ou ginásio15:336 Exercícios favoritos com halteres para braços firmes | casa ou ginásio
6 Exercícios favoritos com halteres para braços firmes | casa ou ginásioMOVE com ANA MORAIS
Просмотров 1,4 млн
കാലങ്ങളായി BICEPSനു 💪 കളിയോട് കളി | SIZE വെക്കുന്നില്ല 😳| ഇതാണ് കാരണം | Don’t Do These Mistakes |12:53കാലങ്ങളായി BICEPSനു 💪 കളിയോട് കളി | SIZE വെക്കുന്നില്ല 😳| ഇതാണ് കാരണം | Don’t Do These Mistakes |
കാലങ്ങളായി BICEPSനു 💪 കളിയോട് കളി | SIZE വെക്കുന്നില്ല 😳| ഇതാണ് കാരണം | Don’t Do These Mistakes |VIJO FITNESS & LIFESTYLE
Просмотров 453 тыс.
Exercícios com elástico para emagrecer e fortalecer a musculatura // Viver Bem10:54Exercícios com elástico para emagrecer e fortalecer a musculatura // Viver Bem
Exercícios com elástico para emagrecer e fortalecer a musculatura // Viver BemUnimed Fortaleza
Просмотров 746 тыс.
Beyoncé - Chapter 01 "LAUNDERETTE" LEVIIS JEANS00:31Beyoncé - Chapter 01 "LAUNDERETTE" LEVIIS JEANS
Beyoncé - Chapter 01 "LAUNDERETTE" LEVIIS JEANSBeyoncé
Просмотров 248 тыс.
30 Dead in Buncombe County: River Arts District in Asheville washed away; power, water remain issues13:2730 Dead in Buncombe County: River Arts District in Asheville washed away; power, water remain issues
30 Dead in Buncombe County: River Arts District in Asheville washed away; power, water remain issuesWRAL
Просмотров 578 тыс.
The SCARIEST Night of our Lives23:16The SCARIEST Night of our Lives
The SCARIEST Night of our LivesThe Royalty Family
Просмотров 4,9 млн
Israel bombs Yemen and Lebanon in further military escalation | BBC News10:26Israel bombs Yemen and Lebanon in further military escalation | BBC News
Israel bombs Yemen and Lebanon in further military escalation | BBC NewsBBC News
Просмотров 1,5 млн
COMO DIVIDIR MEUS TREINOS ?20:15COMO DIVIDIR MEUS TREINOS ?
COMO DIVIDIR MEUS TREINOS ?Master Class Renato Cariani
Просмотров 858 тыс.
Mechanics Of A Side Split14:38Mechanics Of A Side Split
Mechanics Of A Side Splitmatthewismith
Просмотров 1,6 млн
HOW TO USE GYM EQUIPMENT | Lower Body Machines14:53HOW TO USE GYM EQUIPMENT | Lower Body Machines
HOW TO USE GYM EQUIPMENT | Lower Body MachinesNaomi Kong
Просмотров 1,1 млн
Make Lunging INSANELY EFFECTIVE For Glute Growth | Targeting The Muscle8:53Make Lunging INSANELY EFFECTIVE For Glute Growth | Targeting The Muscle
Make Lunging INSANELY EFFECTIVE For Glute Growth | Targeting The MuscleRenaissance Periodization
Просмотров 308 тыс.
Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]16:12Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]
Lose Belly Fat In 10 Days Challenge [Workouts To Slim Down Belly Fat]The Gainz Center
Просмотров 43 млн
TRICEPS WORKOUT | 😳ഇനി "കളികൾ" വേറെ Level | BIGGER ARMS 🔥💪| DO's & DONT's | VIJO FITNESS14:29TRICEPS WORKOUT | 😳ഇനി "കളികൾ" വേറെ Level | BIGGER ARMS 🔥💪| DO's & DONT's | VIJO FITNESS
TRICEPS WORKOUT | 😳ഇനി "കളികൾ" വേറെ Level | BIGGER ARMS 🔥💪| DO's & DONT's | VIJO FITNESSVIJO FITNESS & LIFESTYLE
Просмотров 403 тыс.
15 Minute NO REPEAT Mini Resistance Band Upper Body Workout!16:1915 Minute NO REPEAT Mini Resistance Band Upper Body Workout!
15 Minute NO REPEAT Mini Resistance Band Upper Body Workout!Zanna van Dijk
Просмотров 843 тыс.
ENTENDA E RESOLVA O SEU CIÚME | Marcos Lacerda, psicólogo17:09ENTENDA E RESOLVA O SEU CIÚME | Marcos Lacerda, psicólogo
ENTENDA E RESOLVA O SEU CIÚME | Marcos Lacerda, psicólogoNós da Questão
Просмотров 29 тыс.
10 MIN BODYWEIGHT WORKOUT (NO EQUIPMENT HOME WORKOUT!)10:5610 MIN BODYWEIGHT WORKOUT (NO EQUIPMENT HOME WORKOUT!)
10 MIN BODYWEIGHT WORKOUT (NO EQUIPMENT HOME WORKOUT!)Fraser Wilson
Просмотров 22 млн
DAXSHAT!!! Avaz Oxun sahnada yeg'lab yubordi10:46DAXSHAT!!! Avaz Oxun sahnada yeg'lab yubordi
DAXSHAT!!! Avaz Oxun sahnada yeg'lab yubordiAvaz Oxun
Просмотров 469 тыс.
ХОККЕЙНАЯ КЛЮШКА ИЗ БУДУЩЕГО?00:29ХОККЕЙНАЯ КЛЮШКА ИЗ БУДУЩЕГО?
ХОККЕЙНАЯ КЛЮШКА ИЗ БУДУЩЕГО?ЧЕРКАС АТЛАНТ
Просмотров 177 тыс.
НУБ ПРО И ГРИФЕР СТРОЯТ ДОМ СТАТУЮ ЗА 5 МИНУТ В МАЙНКРАФТ ! БИТВА СТРОИТЕЛЕЙ MINECRAFT21:22НУБ ПРО И ГРИФЕР СТРОЯТ ДОМ СТАТУЮ ЗА 5 МИНУТ В МАЙНКРАФТ ! БИТВА СТРОИТЕЛЕЙ MINECRAFT
НУБ ПРО И ГРИФЕР СТРОЯТ ДОМ СТАТУЮ ЗА 5 МИНУТ В МАЙНКРАФТ ! БИТВА СТРОИТЕЛЕЙ MINECRAFTDakPlay
Просмотров 375 тыс.
Сюжетная викторина 🥩 | WICSUR #shorts00:53Сюжетная викторина 🥩 | WICSUR #shorts
Сюжетная викторина 🥩 | WICSUR #shortsБискас
Просмотров 870 тыс.
ЛИАЗ ЧИНИТСЯ. ШИШИГА НА ГУСЕНИЦАХ СТРОИТСЯ И ИСПЫТЫВАЕТСЯ.23:22ЛИАЗ ЧИНИТСЯ. ШИШИГА НА ГУСЕНИЦАХ СТРОИТСЯ И ИСПЫТЫВАЕТСЯ.
ЛИАЗ ЧИНИТСЯ. ШИШИГА НА ГУСЕНИЦАХ СТРОИТСЯ И ИСПЫТЫВАЕТСЯ.AcademeG DailyStream
Просмотров 245 тыс.
Катаю тележки 🛒08:48Катаю тележки 🛒
Катаю тележки 🛒Valera Ghosther
Просмотров 615 тыс.
"ВОТ БЫЛА ЖИЗНЬ В ДУШАНБЕ!" / таджикский дедушка снова скучает по СССР / ссылка на серию в описании00:57"ВОТ БЫЛА ЖИЗНЬ В ДУШАНБЕ!" / таджикский дедушка снова скучает по СССР / ссылка на серию в описании
"ВОТ БЫЛА ЖИЗНЬ В ДУШАНБЕ!" / таджикский дедушка снова скучает по СССР / ссылка на серию в описанииПЛАНЕТКА
Просмотров 91 тыс.
ПОЮ ВЖИВУЮ🎙3:19:12ПОЮ ВЖИВУЮ🎙
ПОЮ ВЖИВУЮ🎙Саша Квашеная
Просмотров 882 тыс.