ව්‍යායාම කරලා දියවැඩියාව මට්ටු කරන්නේ මෙහෙමයි. Fitness with Dr K( Dr Kavinda)

As a specialist in sports and exercise medicine we have seen blood glucose dramatically improved with physical activity if done correctly. The adoption and maintenance of physical activity are critical foci for blood glucose management and overall health in individuals with diabetes and prediabetes. Recommendations and precautions vary depending on individual characteristics and health status. Here I have given the correct way of doing exercises for a diabetic patient.

[@nishadhieudawatte6201]

There are so many topics of Diabetes and Medicine.... but very rare that people talk about Diabetes and Exercises ..Well done!!.

[@aussilife4627]

Well done Kavi 👍👍👍

[@ihalagedaraihalagedaradarm7852]

ගොඩක් හොද පැහැදිලි කිරිමක් සර් තෙරුවන් සරණයි

[@SinhalaMedicalChannel]

Very informative 👍

[@udarawijesinghe7130]

Valuable advice...great👍

[@DamayanthiRajapaksha-g6w]

Godak watinawa docter thenk you 🙏

[@gawriy9289]

ගොඩක් පින් ඩොක්ට❤

[@anuruddhakodithuwakku431]

Great vedio💐🎉

[@shiamwickram3424]

ස්තුතියි වෛද්‍ය තුමනි මමත් දියවැඩියාව තියන කෙනෙක්
ඉන්නේ මැදපෙරදිග මට අවශ්‍ය ව්‍යායාම ටික
ස්තුතියි තෙරැවන් සරනයි 🙏🙏🙏

[@chandramaliheenkenda5580]

Godak vatina upades thankyou doctor

[@chathusdiary7112]

Thank you sir❤

[@DiluRane]

Sthuthie

[@kanthimanike1525]

Sir diyawadiyawa rogiyeku kettu nowee inne kohomada

[@madumadawaasanka3327]

Doctor contact kargna vidihak tynwdaaaaa

[@rajimohamed8964]

Thank you doctor, sugar thina kenek Creatine ekak biwwata kamak nadda

[@fitnesswithdrk7200]

No problem

[@rajimohamed8964]

@@fitnesswithdrk7200 thank you doctor ❤️❤️🙏

[@arunalife4194]

Diya wadiywat tiyn aya kettu wenn ntiwa control kargen bara samanara gant hadgnn hati kiynna

[@ajithchandrasekara8862]

මගෙ H.B.A1C අගය් 7.2 තිබුණා වියායාම කරා කැම පාලනය් කරා. බේත් ගත්තෙ නැ. දැන් H.B.A.C. අගය් 5.4. බර තිබුණා. කිලෝ 69 දැන් බර කිලො 59 එක හොදයිද. දිය්වැඩියාව අඩු කර ගන්ඩ පුලුවන්ද මෙ ක්‍රමෙට.

[@thushiliyo9501]

Oya kama palanaya karapu vidiya poddak kiyanna godak pin

[@harischandrahemakumara]

​@@thushiliyo9501පොල් බිත්තර මාලු මස් චීස් කොල්ලු බාගෙට තම්බලා අලිපේර පේර

[@CeylonBarber]

Plz matath ona danaganna

[@harischandrahemakumara]

@@thushiliyo9501 මස් මාලු බිත්තර

[@ruwanichamila3631]

සර් ව්‍යායාම කලාට දාඩිය දාන්නේ නැත්තේ ඇයි

[@AsankaRavinath-b2l]

Doctor mn urian pass karaddi pena yanawa mn randem sugar ekak baluwa 396ta thibba

[@fitnesswithdrk7200]

@@AsankaRavinath-b2l දියවැඩියාව සදහා ප්‍රතිකාර ලබාගන්න

[@LayanSooriyaarachchi]

🔥🔥

[@vishwasamarasekara9211]

❤❤❤

[@weenasamanmali5698]

දියවැඩියා ව තියෙන කෙනෙක් ගෙදර ඉදල වියායාම කිරිම තුලින් ඇග හැඩ කර ගන්න පුළුවන් ද .සමහර අය කියනවා දියවැඩියාව තියෙන අය වියායාම කලාට ඇග හැදෙන්නේ නැහැ කියලා .ඒක ඇත්තක් ද එහෙම අයගේ ඇග හැඩ කර ගන්න බැරිද

[@mohomadsamras5814]

මට දියවැඩියාව නැහැ.. නමුත් දවසට මම කිලෝමීටර 4ක් 5ක් පමණ දුවනවා...එය ප්‍රමාණවත් වේ ද? එය දුවනවා වැඩිද දිනකට.

[@fitnesswithdrk7200]

ඉතාම හොද පුරුද්දක් . ඔබ් නිරෝගිව සිටීමට බෙහෙවින් උපකාර වනු ඇත

[@vishwasamarasekara9211]

ඩොක්ටර් මධ්‍යස්ත තීව්‍රතා මට්ටමයි අධි තීව්‍රතා මට්ටමයි කියපු එක ඒතර්ම් පැහැදිලි වුනේ නැ.මධ්‍යම තීව්‍රතා මට්ටම කියන්නේ සිංදුවක් කියන්න බැරි තරම් හති වැටෙන එක කියලා තේරුනා.ඒත් ඒ වෙලාවට අපි ව්‍යයාමය නැවැත්විය යුතුද නැත්නම් ඒ මට්ටමෙන් දිගටම ව්‍යයායාමය කලයුතුද..

[@fitnesswithdrk7200]

නැවැත්වීය යුතු නෑ. අපි කරන ව්‍යායාම පිලිබඳ අදහසක් ගැනීමට පමනයි

[@xcopeproduction8130]

Good

[@ChaminduShehan-wo2hc]

ඩොක්ටර් දිය වැඩියාව තියන අය ජිම් එකකට ගියොත් ශරීරයේමසල් හදාගන්න බැරිද, දියවැඩියාව විතරද පාලනයබ්වෙන්නෙ 😢 ,

[@fitnesswithdrk7200]

@@ChaminduShehan-wo2hc muscles hadanna puluwan

[@fitnesswithdrk7200]

@@ChaminduShehan-wo2hc muscles hadanna puluwan

[@madushanashanamp]

💖💖

[@thamarabasnayake8950]

❤❤❤