Bon sang je me suis tellement retrouvée dans la litanie de "purée aller il faut se lever je dois y aller, aller force ça va le faire"... c'est genre moi tous les matins, pour sortir du lit, pour quitter la table du petit-dej, pour sortir de la sieste et aller faire quelque chose.... J'en ai les larmes aux yeux de t'entendre verbaliser ça...
J'avoue la litanie a vraiment un effet qui se rapproche de la défonce. On est collé à son siège et on fixe le vide. C'est rigolo parce que ça m'arrive que le matin quand je dois quitter la table du petit déjeuner, quand je suis OBLIGÉE de commencer une tâche mais que je veux vraiment pas. (J'ai un potentiel TDAH)
Dites vous que même si c'est difficile, vous avez encore la force de le faire Moi je n'y arrive plus, j'ai cessé depuis plusieurs mois de manger de vrais repas (je mange uniquement des chips et des tablettes de chocolat), je ne me maquille plus, je ne me lave presque plus, et je ne sors plus de mon lit J'écris cela pour vous réconforter un peu, pour vous montrer qu'il y a toujours pire et que vous n'êtes pas au fond du trou Courage !
Hello, en tant que neuropsychologue, je trouve ta vidéo très pertinente. Tu expliques bien le TDAH, avec des termes que tout le monde peut comprendre. Et surtout tu explique le TDAH de l'intérieur, comment une personne TDAH vit ses difficultés dans le quotidien et pourquoi elle n'arrive pas à les dépasser. Je trouve ça super 🤗 Je me permets seulement de préciser une petite chose pour tes abonnés : chaque TDAH est différent, avec des intensités différentes. Ce n'est pas parce que vous ne vous retrouvez pas forcément dans cette vidéo ou dans l'intensité de ces difficultés que votre (potentiel) TDAH est remis en question. Si vous avez un doute, allez consulter un neuropsy et/ou un psychiatre. Et si vous êtes déjà diagnostiqué, bon courage et n'hésitez pas à demander de l'aide 😊
Bjr peut être vous pourriez me répondre... Actuellement, je suis sous Ritaline 20 L.P... Diagnostiquée sur le tard à 53 ans je suis une femme et je pèse 58 kg TDA sans hyperactivité.. (du moins pas physique). CommVous e je le précisais je suis à 20L.P et je n'ai pas l'impression que ça change grand chose... Ce n'est pas assez dosé à votre avis ? Merci.
Faut arrêter avec ces "étiquettes" qui ne servent strictement à rien... ça vient empêcher toute forme de thérapie à force de concentrer sur des soi-disant diagnostics.
J avais envie d ajouter deux trois tips sous ton com': J essaye aussi d accompagner chaque tâche d une récompense immédiate ( nourriture, clope, café, musique ...) , pour que mon cerveau ai DEJA la récompense, avant même que la tâche soit finie. J utilise encore les carnets pour certaines choses, mais J y associe des fiches volantes, pour noter en vrac ce que je veux mettre sur la page. Ça me permet de réorganiser la/les pages avant de les mettrent au propre. Ça m aide surtout pour commencer les carnets! Je commence par les tâches les plus faciles et plaisantes J évite de m allonger en journée, sauf si je décide de faire une sieste, sinon je ne sortirais pas de cette position Pour ce qui est des projets, quand J ai pas la motivation, je prépare les choses à l avance pour que ça soit plus accessible quand je m y mettrai ( la par ex: je fait de la bd, J ai donc besoin de références de dessin, de matos classé, de feuilles découpées au bon format.. ). Comme ça même si J ai pas réussi à m y mettre, J ai avancé, ce qui me permet de carburer à fond, sans " obstacles" quand c est le bon moment Souvent J oublie les activités qui me plaisent, les moyens d actions que J ai, J écris tout de manière très claire et concise , et je le met AU MUR ( idéalement je mettrais ça dans les WC si J habitait seul ) Je met des post-it sur mes boîtes, carnets ect, pour encore une fois enlever un obstacle à mon cerveau quand je cherche quelque chose de précis Eeeet, J apprend à accepter mon chaos, à baisser mes exigences de perfection x) Voilà, en espérant que ça serve à quelqu'un
@@ph8799 super merci pour les tips 😁 Je peux rajouter aussi : J'accepte que faire un projet me donnera plus de temps que les autres. Et je m'organise autrement : Par exemple je veux coudre une robe. Déjà j'essaie de trouver des astuces pour gagner du temps même si c'est plus coûteux. Je décortique toute la tâche en toute mini taches super facile à faire finalement. Le cerveau va apprécier de cocher des tâches de faite même si c'est vraiment simple. Exemple : Mon objectif : faire les lessives. Mini taches : - prendre le panier à linge vide. -remplir le linge sale dedans. -descendre l'escalier. -remplir la machine avec le linge et la lessive. - envoyer le programme. -trouver un podcast. -plier tout les pantalons. -plier tout les débardeurs. Etc ect etc Alors oui sur le coup ça peux faire beaucoup. Mais inconsciemment, le fais de cocher à chaque fois même si c'est juste un truc qui a pris 2 sc à faire, psychologiquement ton cerveau va se sentir plus productif et aimer valider plusieurs choses à la fois. Et je rejoins l'idée de la récompense en même temps, je me bois un petit café quand je plie le linge tout en écoutant ma musique. Je me fais un gâteau par exemple et pendant que ca cuit je vais aller faire une tache et je me dis que quand c'est fini j'aurais un gâteau tout chaud .. etc etc
J'ai un TDAH et j'ai l'impression qu'on est toutes pareilles 😅 L'avantage, c'est que la planification et l'exécution, ça s'apprend ! Le médicament est incroyable dans le sens où il permet d'apprendre ce qu'on a jamais réussi à faire. Et personnellement, dès que les bases ont été posées, les progrès ont été méga rapides (bon, c'est pas encore ça, mais n'empêche, chaque petit pas est super gratifiant). Je te souhaite juste d'avoir un suivi adapté, je suis persuadée que ça va bcp te soulager ❤️
Courage Olympe. J'ai été diagnostiquée TDAH quand j'étais petite, suis passée par un traitement, et avec des parents très compréhensifs et en étant à l'écoute de moi-même, je peux dire aujourd'hui à 25 ans que je le vis très bien... Tu vas y arriver j'en suis sûre ❤
@@lucilegonn442 Oui, c'est vrai ! Ça va avec le fait que mes parents étaient très attentifs et compréhensifs, je sais que malheureusement tout le monde n'a pas cette chance... Mais je voulais juste apporter un peu d'espoir et dire que même avec un TDAH on peut s'en sortir très bien ❤️🩹
Oui même chose j'ai 32 ans c'est sûr des fois je remarque être un peu plus lente que mon chum et les gens autour de moi mais je m'adapte et je prend beaucoup de note sa m'aide beaucoup et la médiation aussi.
J’ai les mêmes carnets , des chansons sur disque dur, des peintures pas finies… Et cet investissement pour en parler 😂❤ Je suis sure que nous avons de petites techniques-trésors à découvrir 🙏 … Viser la conformité nous fait ressentir l’échec. Utilisons notre créativité pour nous créer une vie saine même si elle est non conforme (moins se comparer) Soyons passionnés par l’œuvre qu’est notre vie 🤷♀️ lol je tente…
J’ai pleuré en écoutant la vidéo prcq ça fait littéralement 3mois que je vis comme ça et que je commence à penser que ma vie ce sera ça : faire des choses en ne ressentant rien, dans ce vide intersidéral sans aucun sens, sans que ça ne m’apporte rien. Tout en me confirmant qu’en fait, je sers vraiment à rien et que je suis incapable de faire quoi que ce soit et je suis un échec en tant que personne. Merci, prcq je ne comprenais /comprends rien, mais mtn je comprends au moins que je ne suis pas seule et que c’est ✨normal ✨ Je suis ta chaîne depuis que j’ai 16ans, j’ai 18 1/2 aujourd’hui et chacune de tes vidéos m’ont aidée d’une certaine manière. Merci simplement ❤
J'aime beaucoup ce format de vidéo, je me fais souvent ce genre de chose pour moi-même, pour que tout le cirque qu'il y a dans ma tête puisse sortir, et m'aider à réfléchir dessus en le faisant sortir (si ça ne sortait pas je donne pas cher de ma peau), et finalement partager ce genre de chose peut faire du bien aux gens. En tout cas c'est ce que je ressens avec cette vidéo, déjà te connaissant sur les réseaux depuis quelques années, mais aussi parce que je partage beaucoup de tes réflexions de mon côté. Ça fait du bien de voir qu'on est pas tout seuls à penser, faire, expérimenter ce genre de chose, même si en soi on le sait. La qualité ne m'a même pas dérangée, j'étais happée par ce que tu disais en me disant "elle aussi elle vit ça ??" Bref, merci Olympe pour cette vidéo, je ne sais pas si tu en referas d'autres comme ça mais ce format est vraiment agréable. Je te donne du courage pour la suite !
Merci pour tes vidéos Olympe, elles sont excellentes. Tes carnets sont super et plein d'énormément de pépites, fous-toi un peu la paix et regarde tout ce que tu construis et mène à bien ! Tes vidéos déjà, tes dessins, tes textes.... Plein de choses en vérité ! Un carnet n'a pas besoin d'être rangé ou trop thématique, il vise à libérer ton cerveau de certaines de tes idées en les fixant sur papier ! Tu es une belle personne, vraiment.Et tu fais plein de belles choses que tu as la générosité de nous partager. Donc sois bienveillante envers la grande artiste que tu es et continue à construire. Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire mais tu le mérites. 💚✨💚
Coucou Olympe 👋 Je te/vous suis depuis presque 2 ans maintenant et je voulais te dire HONNÊTEMENT MERCI ❤Merci pour ta transparence, même dans les moments où tu es mal, merci de mieux nous aider à comprendre les troubles, merci de ton autenticité, quand tu sors une video j'ai l'impression de voir une amie ❤️ Même si ce que tu dis dans les videos comme celles ci sont très triste à entendre, ça me fait du bien de t'entendre te libérer, craquer. Ça m'aide à accepter à lâcher prise, à accepter tout ce qui ne va pas chez moi. Je ne suis pas TDAH mais cette vidéo est exceptionnelle merci infiniment ❤
J’ai bien evidemment pas encore tout regardé, mais purée, j’ai tellement l’impression que tu parles a ma place. Ca fait du bien de savoir qu’on est pas seules… merci ❤
Salut Olympe : par rapport au TSA, j'ai eu une sorte de "pré-diagnostic* par une psychiatre qui était sûre que c'était ça. J'avais beaucoup de symptômes qui semblaient être ceux du trouble, et ça expliquait beaucoup de choses. J'ai fini par pouvoir voir une spécialiste pour ça et il est ressorti que je ne suis pas autiste, mais que c'est une conséquence de traumas (et d'autres trucs non identifiés pour le moment). J'ai "appris" (pas par elle donc je suis pas sûr à 100% de ma source mais voilà) que dans le CPTSD, ton cerveau pouvait mimer l'autisme dans beaucoup de ses symptômes comme méthode de protection et que ce qui différencie ça du "vrai autisme" c'est si c'est présent depuis la naissance ou si ça s'est développé après, au fur et à mesure. L'avantage de la version trauma, c'est que ça se soigne (là ça vient de la psychiatre) Je dis ça parce que ça peut aussi être une piste pour toi à explorer si le diag TSA ne donne rien . Mon chat qui a essayé de bouffer mon portable pendant que j'écrivais ce commentaire vous fait des bisous 😅😅
Je trouve ton commentaire vachement intéressant ! Je me retrouve pas dans l’autisme mais je me retrouve pas mal dans certaines explications. Vu que j’ai vécu beaucoup de traumatisme ça pourrait expliquer certaines choses. Merci pour le partage 🙏
Bonjour! D'habitude quand les gens parlent de leurs troubles, je ne me sens pas personnellement concernée, mais là c'est comme si quelqu'un avait raconté ma vie. Pour les carnets, je teste en ce moment le format "carnet voyageur", ça me permet de moins avoir à me prendre la tête sur l'organisation globale et de segmenter en petits carnets. Car quand je segmentais en grands carnets, je ne supportais pas l'idée que certains ne se finiraient pas rapidement, l'idée de trainer un carnet plus de quelques mois est compliqué, car en quelques jours déjà je le visualise autrement. Donc j'ai tendance à éternellement recommencer des carnets sans les terminer. Pour le journaling, je suis passée au midori à carreaux, qui permet toutes les mises en forme je trouve. Merci pour ton partage !
Ce trouble doit être compliqué à vivre. J'espère que vous irez mieux ❤ Bravo pour tout ce que vous faites, continuez vous êtes un exemple et vous aidez beaucoup de gens.
Je suis diagnostiqué HPI et HPE, et je me dis exactement ce que tu décris en tant que self-aware par rapport aux psychologues/psychiatres/psychanalystes... Je ne vois plus d'intérêt de consulter, alors qu'on m'a dit que c'était nécessaire (avec en plus une anxiété généralité, une anxiété panique, un état dépressif et des restes de mon burn-out depuis deux ans)... Merci à toi pour ton témoignage ! Tu aides toujours beaucoup ainsi à moins culpabiliser de se sentir en décalage ! Plein de
Sur RUclips, il y a une fille géniale qui parle très bien de ces sujets de façon à la fois scientifique et aussi assez personnelle (sous l'angle de son expérience) : Pauline Bédé. Elle propose des accompagnements en programme MBSR (programme de méditation de pleine conscience). Dans son cas c'est l'approche MBSR (accompagnée d'un suivi psy) qui l'a aidée à mieux vivre avec son TDA. Je vais commencer son programme prochainement :) Merci infiniment pour ta vidéo Olympe, elle m'aide bcp et je suis certaine qu'elle fait le même effet pour des milliers de personnes concernées par le même trouble. ❤
Salut Olympe, Je suis traitée pour le TDAH, (mais seulement sur le plan médicamenteux et malheureusement j’ai pas encore entamer de TCC, je suis un neuropsychiatre, pas trop de formation psychologique notamment sur l’entretien clinique c’est clairement un médecin) Et pour ma part le traitement médicamenteux est une aide, faut trouver aussi la posologie qui convient et chez moi en tout cas les angoisses les piques de stress vont me rappeler mon TdAh clairement je suis encore à tâtonner pour la posologie (Ritaline LP 60 mg c’est pour l’instant pas mal) La façon dont tu t’es battue avec tu TdAH t’es liste et la vidéo que tu as faites sur le sujet en donnant des tips pour le gérer ce travail là déjà m’a pas mal aidé et surtout vas énormément t’aider aussi à mettre en place tes propres conseils avec le soutien d’un traitement médicamenteux. Donc tu n’aura pas perdu ton temps du tout vraiment c’est même bien que quelque part t’ai essayé de trouver un moyen de le gérer sans médicament. Moi ça m’a aidé aussi pour mon hypersomnie (ce qui ne m’empêche pas d’en faire tjr mais avec la nouvelle posologie c’est nettement mieux) Bref … mon psychiatre a longtemps voulu me diag bipo type 2 et clairement non. Il en a admis qu’il avait mis du temps mais que les séminaires au sujet du TDAH chez les femmes l’a fait réaliser que ça me concernait et que les symptômes se rapprochent beaucoup de la bipolarité type 2. Tout ça pour dire que tu verras et que ce que tu as fait jusqu’à présent n’es pas du tout un perte de temps. Courage à toi, (moi je reprends ta vidéo) ;) merci à toi d’ailleurs de parler de ça ! 😘
je suis censure par yt. Ils m'effacent. Je veux apporter l'info a elle et toi aussi, de regarder les videos de Nathalie Knepper . Le traitement par hypnose regressive esotherique, traitement grifaldi. Ce que j'ai cherche toute ma vie.
Coucou Olympe. Personnellement, j'ai un traitement pour mon tdah et je peux dire que ça le change vraiment la vie. A la base je prenais de la rilatine 10mg mais je sentais la montée et puis la descente alors à force c'était deprimant. Du coup mon psychiatre m'a fait tester le methylphenidate (je sais pas comment on l'ecrit sorry) a libération prolongée et je peux vraiment dire que ça fonctionne ! Je suis devenue une personne normale qui fonctionne comme tout le monde, ça paraît tellement peu mais pour moi qui n'arrivais pas à faire quoi que ce soit, c'est génial. J'arrive à faire à manger, faire le ménage, travailler et tout. Donc je t'invite fortement à tester ces deux formes de médication parce que comme moi ça pourrait peut être te changer la vie. Je te souhaite beaucoup de courage et beaucpup de bonheur Olympe, je suis sûre qu'il y a une porte de sortie à nos soucis, même si ça prend hyper longtemps parfois. 🩵
Hello Olympe ! Pour le TDAH c'est vraiment la galère. Mais maintenant je m'en sors bien pour me mettre en action. En gros les carnets avec des todo list a rallonge ça rend tres difficile de se mettre en action car la tâche/ les liste de tâches paraît insurmontable et paralyse, de plus cela ne fait que diminuer l'estime de soi et culpabiliser, on ne se sens capable de rien. Le conseil que jai appliqué et qui m'a sorti de cette immobilité c'est de me forcer et de me tenir a mettre en place une petite action a faire quotidiennement , jusqu'à valider au niveau confiance en moi que j'en suis capable cela rendra la mise en action de moins en moins difficile pour réaliser cette tache et petit petit essayer de la rendre habituelle. Sachant qu'au début pour une simple tâche ca peut être difficile mais il faut tenir bon et ne pas hésiter a diminuer la tâche en plein de petite sous tâche. Ne pas hésiter a changer de tâche pour en choisir une plus simple si celle que tu essaie de mettre en place est trop dure pour le moment. Si ton but par exemple est de t'habiller tout les jours , tu peux commencer par te dire que chaque jour a 18h max tu dois avoir enfilé un jogging puis petit a petit quand tu te sens prête tu augmente. Ou par exemple si tu veux sortir te balader tous les jours tu peux dire que tous les matin tu ouvre tes volets. Ca parait ultra con comme ça mais bon il faut muscler sa confiance en soi et sa capacité a se mettre en action. Imagine toi les personnes qui ont eu un accident et on été allitées pendant plusieurs mois cela leur demandera un effort incroyable ne serait ce que pour tenir assise. Si cette personne essayait de se lever pour courrir son meilleur sprint directement cela lui serait totalement impossible et elle pourrait se se sentir foutue et désespérée. Et aussi jai arrêté de vouloir a tout prix trouver du plaisir dans les actions que je fais et aussi de maitriser mon escessivité pour diluer dans le temps les choses qui me passionne/ m'intéresse/ me détende, en les pratiquant surtout apres l'effort pour retrouver un système de récompense. Petit a petit en retrouvant une hygiene de vie et confiance en soi on devient fiere de soi et on trouve de la gratification dans l'effort. Courage et hésite pas si tu as besoin de parler
Merci Olympe j'aime beaucoup tes vidéos et je me reconnais bien aussi même si pas diag car effectivement trouver un bon psy c'est mission impossible pour moi sans compter comme tu dis que je vois parfaitement où ils veulent m'ammener du coup ça me saoule qu'ils comprennent rien sous leurs airs de tout savoir, pfft. Les listes 😂 c'est toute ma vie 😢 j'ai 50 ans. À la base je devais juste poster un avis Google et suis tombée sur ta vidéo donc bah j'ai pris 40 m' de plus, voilà le quotidien quoi. Continue c'est très intéressant et j'attends les infos sur l'autisme. Merci à toi ça m'aide ainsi que pour mon fils 🙏
J’ai ADORÉ cette vidéo. Je trouve le concept très chill et agréable à regarder. Même si on voit que parfois tu galères à mettre tes idées dans l’ordre je trouve que tu t’exprimes super bien et de manière claire. 🩷🩷
mon ( potentiel) tdah me pourrit la vie autant que toi…. mais galère à trouver un moyen de me faire diag, j’étais en train de laisser tomber. merci, cette vidéo je la prends comme un signe de ne pas baisser les bras, pour peut-être trouver enfin une solution à tous ces problèmes qui m’handicapent. update : j’ai envoyé ta vidéo à ma mère et déjà je l’ai ENFIN convaincue d’œuvrer pour que j’arrive à avoir un diag. j’ai pas les mots pour exprimer ma reconnaissance.
Je suis en dépression, potentiellement hypersensible et HPI, mais malgré tout je me reconnais tellement dans ce blocage par rapport aux journées... Pour le moment, je vais tester l'EMDR et une nouvelle thérapie, j'espère que ce sera suffisant et pouvoir échapper aux médicaments. C'est compliqué de devoir se prendre en charge soi-même pour tenter des trucs, alors qu'on est éclaté au sol... Mais ça vaut le coup, bon courage à tous ceux qui se reconnaissent dans cette vidéo.
Ah ben, en dépression aussi depuis les décès de ma mère et ma sœur... Pas potentiellement mais réellement hypersensible et hyperempathique... Pour le HPI, là, c'est potentiel aussi. Mais pareil, je me reconnais un peu trop dans ce qu'Olympe vient d'expliquer... Sauf que j'ai laissé tomber les listes... Me ss parfois interrogée sur l'autisme, aussi ... Actuellement en plus en burn out car une de mes chattes vieilli mal... A moitié sénile, elle m'empêche de dormir, et fait plein de bêtises et de saletés et je vis seule donc personne pour prendre le relais... J'ai des trucs urgents à faire niveau droits de succession, etc... et je les ai toujours pas fait depuis 2 ans et demi 😢
@@lucilegonn442 C'est à la "mode" en plus, alors je préfère ne pas y accorder trop d'importance, garder du recul... Surtout que je n'ai fait aucun test pour le moment, ce sont juste deux psy qui m'en ont parlé spontanément. Je l'ai mentionné car j'ai vraiment des difficultés à être "comme tout le monde", ça me demande beaucoup d'effort et d'énergie, donc je suspecte une "spécificité", quelle qu'elle soit.
@@Eladriel-Izzy C'est compliqué de faire comprendre aux autres qu'on ne "procrastine" pas, qu'on n'arrive vraiment pas à faire les choses... Perso, je me fais toujours des listes mais "glissantes", en me disant que certaines tâches peuvent être reportées sans que ça soit si dramatique ou irréparable. Je me focalise sur les trucs "urgents" quitte à n'y accorder que 5 min par ci par là et mettre des semaines à les faire, tant pis, j'essaie de me dire que c'est mieux que rien. Pour ton chat, peut-être qu'un diffuseur de phéromones pourrait l'aider à se tranquilliser un peu, surtout la nuit ? J'ai aussi un chat qui est tout pour moi, alors ton témoignage me touche beaucoup... Et j'ai eu aussi des deuils proches très difficiles, alors idem. Je ne sais pas si tu crois en ce genre de choses, mais essaie peut-être d'être attentive à des signes, tes rêves... Grosse force à toi, en tout cas, tu peux être fière de toi car tu as l'air de quelqu'un de bien et tu as à affronter de multiples combats tout en ayant un logement seule, ce n'est pas rien.
Je ne commente pas souvent, mais je voulais juste te dire merci pour cette vidéo, tu n'as pas idée à quel point elle m'aide à me déculpabiliser de ce que je vis depuis des années. ♥
Je suis encore au début de la vidéo mais personnellement je sais que la ritaline a sauvé mon quotidien, je n'arrivais plus a me concentrer sur rien, a rien faire, je n'arrivais même plus à me concentrer assez pour lire alors que c'est ma passion et au travail c'était la galère ! La ritaline m'aide a me poser et a me concentrer, ca m'aide aussi niveau dissociation surtout au début ou ça les a beaucoup calmer. C'est pas toujours simple, tout n'a pas été réglé par la ritaline, quand les médicaments ne font pas effet c'est encore compliqué mais quand je les prends ca m'a beaucoup aidé et j'espère que ce sera de meme pour toi olympe ❤️
Salut Olympe, ne soit pas trop dure avec toi même Ta chaîne RUclips et le contenu que tu créer sont pour moi un véritable accomplissement! C’est quelque chose que j’admire et que je pourrais pas faire par exemple ( je préfère faire de la musique) Peut être que l’écriture sur papier marche pas pour toi mais que les videos oui? Au final je pense que c’est pas le médium qui compte (écriture, chanson, poterie, videos) mais plutôt ce qu’on y mets dedans ❤
Coucou Olympe, C'est cool ce nouveau format rétro avec l'effet de flou ! J'adore ! Je regarderai le reste de la vidéo cet après-midi ! Hâte de de me plonger dans le nouveau format carnet ! Gros ❤ et plein d'énergie pour la suite ! Bonne journée à vous tous !
je suis littéralement en train de pleurer parce que tu viens de , en 1 vidéo, résumer tt mes problèmes donc merci beaucoup pour cette nouvelle piste ❤❤
Ta description est juste gé-niale! J'espère que ce nouveau format pourra t'aider. En tout cas, de ce que je vois, tu arrive à faire en sorte à ce que les personnes ayant des symptômes similaires arrivent à se sentir moins seul. C'est énorme, vraiment. Sois fière de toi
Merci pour ce partage ❤ Faisant partie du spectre autistique + TDAH, j'avais l'impression de me voir et de m'entendre parler en regardant ta vidéo...Mon cerveau est aussi un chaos sans nom...Je compatis ❤ 🥲 J'espère que tu trouveras les réponses à tes questions et que le futur traitement pourra t'aider, courage Olympe ❤
La fin de la vidéo est hilarante bordel, tu as une formidable autodérision et tu m'as tué 🤣🤣 Tout le reste était vraiment génial à écouter, format agréable et fluide malgré l'absence de structure. Le fond était super intéressant et m'a beaucoup parlé même si je ne possède aucun diag de ces troubles ! (Ce qui ne veut pas dire que je ne suis pas TDA sans le savoir, who knows ..?). Merci Olympe !
Ce format est très intéressant ! c'est tellement spontané et sincère, ce que j'aime énormément ! et en plus, le fait de raconter ce que tu vis, ta propre expérience qui est variée, unique et comparable à la fois, peut vraiment aider à mieux comprendre certains troubles qui, lorsqu'ils sont décrits formellement dans une liste à petits tirets, ne sont pas aussi parlant ! merci encore
merci, merci,merci, et encore merci 🙏 je suis autiste HPE et HPI. Et pendant des années j’ai ressenti les mêmes choses que toi mes je mettais tout sur mes autres troubles, je me sentais seul.e et impuissant.e. Et le jour où on m’a diagnostiqué TDAH ça à été une vraie délivrance, alors j’espère que tout va bien aller pour toi ! et encore un grand merci d’avoir posté cette vidéo et de t’être livrée, parce que j’aurais bien voulu que l’ado de 15ans que j’étais, tombe sur cette vidéo et se dise « je suis pas seul.e, je ne suis pas bizarre. » Alors merci, merci pour tout et merci d’avoir poster cette vidéo, qui j’en suis sûr.e va aider de gens. 🙏
J adore la façon dont c est filmé, comment tu parles spontanément, la façon dont tu montres le fil de tes pensées qui s emmêle en permanence durant toute la vidéo ! C est comme si on était face à sa meilleure amie durant un facetime 🤗😁 Et j ai appris pleins de trucs que on ne parle pas forcément quand on liste les "syntomes" du TDAH ! Alors merci pour cette vidéo !🫶
Ce format est très authentique ! Ton parcours, tes expériences et tes connaissances peuvent aider beaucoup de monde, elle m'aide moi en tout cas :) merci pour ton partage
Hello! Merci pour cette vidéo qui a failli me faire pleurer; j'ai aussi beaucoup de culpabilité et je me sens dépassé-e et incapable, ce qui mène souvent à bcp de pensées sombres. J'ai passé des examens pour autisme et TDAH... puis j'ai oublié de me rendre au bilan où on allait m'annoncer les résultats. J'ai rappelé une fois iels m'ont dit d'attendre un mail, ça fait des mois et des mois (presque un an? Aucune idée) que j'attends. J'oublie souvent mes rdvs chez la psychiatre parce que je n'arrive pas à gérer les rdvs. Voilà bref, toujours dans l'errance et difficile d'avancer mais on continue! ✊️ surtout quand on se rend compte qu'on est pas seul-e-s et qu'on est légitimes
Merci pour cette vidéo très courageuse et qui je pense aide plein de monde à mieux comprendre ce qu’ils vivent ou ce que des proches vivent. C’est très riche, spontané, avec humour, plus de vidéos comme ça, sans pression (facile à dire, je sais !), en mode vlog décontracté qui peut partir un peu dans tous les sens ! Courage, et j’espère que tu vas péter un plomb parce que ça voudra dire que tu auras trouvé une solution à certains de tes problèmes avec un traitement TDAH qui marche !!!
Merci Olympe pour cette vidéo 💜 mon compagnon est TDAH avec HPI et potentiellement autisme aussi ta vidéo m’a beaucoup aider à comprendre son fonctionnement car parfois je ne le comprenais pas du tout et je me sentais impuissante par rapport à sa souffrance grâce à toi je comprend mieux certaines choses merci infiniment vraiment. J’espère que le traitement sera efficace pour toi 💜 lui essaie une alternative plus naturelle avec des plantes à voir si ça fonctionne un peu mais je pense que ce n’est pas aussi efficace que la ritaline mais vu que c’est quand même un traitement assez lourd faut bien peser le pour et le contre. Je te souhaite de retrouver une harmonie dans ta vie, ton empathie est incroyable tu es une belle personne merci pour tous tes partages et courage 💜
J'aime énormément ta vidéo. C'est vrai, c'est concret, ya pas de but, ya pas de fil conducteur, ya que des idées qui se mettent en place en direct et je trouve que c'est incroyable parce que c'est comme ça qu'on se parle entre nous, c'est comme ça qu'on se parle à nous même. Donc c'est très agréable comme vidéo vraiment.
Franchement merci pour cette vidéo, je l'ai lancée sans rien attendre et j'ai fini en larmes parce que je me reconnais dans tout ce que tu racontes, et c'était sûrement un signe de l'univers pour prendre ça en mains : je prends de suite rendez-vous chez un.e psy pour faire avancer ça parce que je suis fatiguée d'être enlisée dans ma vie à 27 ans. Mille fois merci, et si tu le souhaites est-ce que tu pourrais partager ton parcours à ce sujet - qui aller voir, quel traitement, etc ? J'ai l'impression que c'est quelque chose de trop discret dans notre société et je me sens un peu paumée pour faire mes premiers pas, surtout moi qui n'ai pas d'expérience avec les psy... Plein de bisous et continue, tu es passionnante et inspirante 🫶
oh mon dieu cette vidéo est un déclic de fouuuu, tu décris mes problèmes h24... Franchement merci je vais creuser cette piste je pense... Courage à toi !
Team divertie par ta vidéo, franchement le côté bordélique qui part dans tous les sens moi j'adore, ça me stimule et me fait me concentrer sur ce que tu dis, c'est trop fun !!
Merci beaucoup olympe pour ce témoignages car il me rappelle vraiment mon cotidien car mon TDAH et comorbide avec de l'autisme et une quinzaine d'autres troubles. Eureusemant je suis suivie par de très bon pratiquand qui m'aide énormément. Je te souhaite d'aller mieux .
Merci Olympe ❤ Ce concept est génial et j'adore l'authenticité qui s'en dégage ! Je me reconnais beaucoup dans la façon dont tu décris le TDAH, ça fait un moment que je m'intéresse aux neurodivergences comme l'autisme mais le diagnostic pour ces troubles à l'âge adulte en tant que femme est trop laborieux (comme tu l'as si bien expliqué en description). En tout cas j'espère que ton futur traitement portera ses fruits !
merci pour cette nouvelle vidéo, ça fait toujours très plaisir de ta revoir, perso j'aime beaucoup le format, et qu'importe à quoi ressemble ta chaîne, c'est toi qu'on aime et qu'on suit ! que du love 💗
Hello, je ne sais plus bien comment j'ai découvert votre chaine ( je ne cherchais rien particulièrement sur le TDI), mais je me suis pris à vous écouter avec intérêt. D'abord sur le TDI que je connaissais . Ca va vous sembler bizarre, mais c'est à travers d'un auteur, Stephen King, que j'ai appris ce qu'était ce trouble. Ce qui, en vous écoutant, m'impressionne énormément parce qu'il a vraiment bien décrit ce que c'est dans un de ses romans (le pistolero, dix tomes, bon courage ! )... Bref, je pars en hors sujet ! Tout ça pour dire que je me retrouve beaucoup dans vos questionnements ! J'ai 47 ans et comme vous, je me suis posé des questions sur le TSA, pour finalement cumuler deux diagnostics TDAH et stress post traumatisme. Je ne sais pas où vous en êtes, cinq mois plus tard, et votre video est vraiment très intéressante, éducative, mais je voulais quand même rajouter une ou deux choses (à ce sujet, surtout ne pensez pas que je vous reproche ces oublis. C'est normal que vous ne les ayez pas mentionnés, vu que ce n'était pas le sujet de votre video). D'abord, le TDAH et la bipolarité partagent beaucoup de symptomes. Les psychiatres qui connaissent mal le tdah, notamment chez les adultes, chez les femmes adultes particulièrement ( c'est hélas, encore très fréquent aujourd'hui) peuvent diagnostiquer des bipolarités un peu trop facilement. Mais surtout le stress post traumatique a énormément de points en commun avec le TSA et le TDAH... Problèmes d'attention, de fonctions exécutives, de concentration, tout ça peut aussi bien venir des conséquences des traumas que du tdah. Et quand, comme vous et moi, le traumatisme date de la petite enfance, c'est quasi impossible de dire ce qui vient de l'un ou de l'autre... Si en plus de la dépression s'y ajoute... bon courage ! Car la dépression aussi s'accompagne de difficultés de concentration, d 'attention, de problemes de fonctions exécutives... Quant au TSA, ce qu'on appelle le stimming ( qui consiste, en gros, à stimuler son corps, pour calmer son système nerveux, par des mouvements de balancement, de trépignement ou de pincements, de grattage divers et variés), d'abord absolument tout le monde le fait, mais surtout c'est hyper fréquent dans les troubles de stress post traumatiques. Pourquoi ? parce que ça calme le système nerveux, simplement... Système nerveux qui est bien abimé par les traumatismes. Je pensais ne pas le faire, mais plus j'apprends à m'observer dans les situations qui me stressent, plus je les vois ces gestes et je n'ai pas de diagnostic de TSA pour autant (même si j'en ai quelques traits). Le besoin d'isolement, la fatigue après les relations sociales, peuvent également venir du trouble post traumatique. Parce que, simplement, ce sont des gens qui vous ont traumatisée... pas des chiens, pas des chats. Vous isoler, quand vous vous sentez vulnérable, c'est simplement le meilleur moyen de vous en protéger. De la même façon, quand vous êtes en société, vous êtes certainement en hypervigilance (les personnes avec un TSa aussi, mais pour s'adapter aux relations sociales, pas pour guetter le danger, sauf si elles ont elles mêmes des traumas, ce qui est courant hélas). Cet état vous fatigue énormément, donc vous devez récupérer après... Enfin, vous avez raison, les problemes d'addiction sont fréquents avec le tdah. Ils le sont aussi dans le stress post traumatique, mais pour des raisons différentes. Fuite de la réalité, de ces problématiques, ou outil pour calmer son système nerveux, pour ce dernier. Et probleme de dopamine, recherche de sensations fortes, pour le premier. Ce qui fait que les personnes avec un PTSD vont plutot aller vers des drogues qui augmentent leur dissociation comme la marijuana, l'heroine... voir celles qui désinhibent comme l'alcool, l'ectasy ou d'autres molécules chimiques, alors que les personnes avec TDAh auront plutot tendance à choisir des drogues stimulantes comme les amphétamines, la coke, le tabac (oui, le tabac stimule... la nicotine stimule les cellules nerveuses. Même si le geste, la routine qu'il représente, peut paradoxalement contribuer à calmer aussi...) Je décris des grandes tendances, hein ? Un personne avec un TDAH et un trouble anxieux, par exemple, pourra aussi bien chercher à se calmer, bien sûr. D'ailleurs la molécule que prennent les personnes avec un tdah ( le methylphénidate) est une cousine des amphétamines et donc est un stimulant à la base. Paradoxalement elle calme les manifestations du tdah et peut même avoir une action anxiolytique si tant est que l'anxiété est liée aux manifestations du tdah et pas à un autre sujet ( un trauma, par exemple... ). . C'est pourquoi d'ailleurs, je ne me permets aucun diagnostic ici ! Ni de " non-diagnostic", d'ailleurs ! Encore moins, je dirais ! C'est beaucoup trop complexe pour se permettre de trancher sur simplement quelques exemples donnés à la volée. Vous avez absolument raison d'investiguer tout ça ! De vous poser des questions. Parce que même si vous n'avez finalement "que" quelques traits de ces troubles, ça reste intéressant à savoir pour mieux vivre avec. De me renseigner sur les TSA m'a apporté énormément. Rien que sur l’hypersensibilité sensorielle ( qui existe aussi avec le TDAH, on ne le dit quasiment jamais), ça déculpabilise énormément. Pour le traitement du TDAH. Ca fait trois ans que je prends de la ritaline. Ca aide, c 'est certain, mais attention, ce n'est pas miraculeux ! Ca n'efface pas le tdah... Ca m'aide à me focaliser, par exemple, quand je conduis, à cesser d'observer tous les micro détails sur la route ( les plaques d'immatriculation, les panneaux, les pubs, bref tout sauf ce qu'il faut ! ), mais j'ai toujours des soucis de mise en action, de persévérance, de fatigabilité. Et ça, je crois que c'est le trouble post traumatique qui parle... Quand je lis des témoignages de gens n'ayant "qu'un TDAH", ça a souvent un tout autre impact, cette médication. A ce propos, avez vous tenté de prendre de la mélatonine pour le sommeil ? Les personnes avec un tdah y trouvent souvent une aide précieuse, au moins pour l'endormissement. Il faut une prescription, car celle en vente libre n'est pas assez dosée. Et ce n'est pas remboursé... mais j'en ai absolument besoin pour ne pas mettre trois heures à m'endormir. Bref, je vous impose un pavé là ! Je peux sembler critique, mais j'apprécie vraiment votre video ! Vous avez exprimé des choses que je ressentais sans jamais avoir réussi à les formuler ( le fait de savoir où voulait en venir le psychologue, ou le questionnaire, par exemple). Ah les carnets et les listes de choses à faire ! Je suis allé plus loin ! J'ai une application qui met à jour automatiquement mes listes et je trouve encore le moyen de ne pas les respecter ! quant au carnet, si j'ai réussi à dépasser la phase " il faut tout bien présenter avant de commencer", ( c'est une cause perdue vue mon écriture merdique ! ) je les utilise trois jours, puis je les paume quelque part ( mon téléphone fixe doit d'ailleurs se trouver quelque part avec eux dans une cachette inaccessible, sous un meuble... car je suis aussi très phobique du téléphone !) Voili, J'espère que vous allez aussi bien que possible et qu vous avancez sur ces sujets ! Vous, et bien sûr aussi votre petite amie et vos chats ( ah les chats ! comment ne pas apprécier quelqu'un qui aime les chats... et les chevaux ! ).
Coucou Olympe, tu peux peut-être essayer des carnets modulables à anneaux où tu pourras redéplacer chaque feuilles dans le carnet ! Tu peux y ajouter des intercalaires à thèmes, comme ça tout ce que tu notes est quand même classifié. Des pochettes plastiques pour les feuilles volantes, des feuilles lignées, des feuilles blanches et tout ce que tu trouveras sympa à utiliser ! Il y en a pas mal sur amazon. Je ne suis pas TDAH mais j'ai également du mal à organiser mes pensées et à m'organiser tout court .. J'ai un carnet comme ça depuis quelques mois, ça m'aide et ça me ressemble cet aspect "bordélique", j'ai appris à l'apprécier ♥ Je consulte un professionnel depuis peu et l'amour et l'estime de soi est essentiel ! Tu te reproches énormément de choses tout comme moi et ça joue contre toi, tu en deviens ton propre ennemi ... On m'a dit cette phrase (qui vient de je ne sais plus qui) : "Je ne suis pas ce que je fais", ce n'est pas parce que tu as du mal à t'organiser que tu es désorganisée (tu nous l'a montré plus d'une fois), ce n'est pas parce que tu ne réussis pas à faire des choses que tu es "faible" ou "nulle" etc, ça fonctionne pour tout ! Dissocies ce que "tu fais" ou "n'arrive pas à faire" de qui tu es ma belle parce que tu es incroyable ♥ Je ne sais pas si ça pourra t'aider, mais dans tous les cas je t'envoi tout mon soutien ! Courage !
Coucou!! Est ce que tu aurais des références s’il te plaît pour ces carnets ? Cela m’intéresserait :) et sinon je te rejoins pour tes observations, il ne faut pas être trop dur.e avec soi même même si c’est bcp plus facile à dire qu’à faire :,)
Salut Olympe ✨ je me reconnais tellement à travers ton discours… et dans un sens ça me rassure de ne pas être la seule à vivre cela… Du coup, me permets de te partager une petite astuce qui marche assez souvent pour moi: Quand je n’arrive pas à passer à l’action pour une tache, je me dis : ok je vais juste prendre 5 minutes pour la commencer et après je m’arrête. Pour 5 minutes j’arrive à trouver un minimum de motivation. Puis je commence cette tâche, et comme pars magie, une fois que j’ai commencé la motivation de continuer s’active et souvent je me retrouve à faire cette tâche jusqu’au bout ✨✨✨ En espérant que cela puisse t’aider 🩷 Merci pour tes partages 🙏
Le visionnage de cette vidéo j'ai l'impression que tu reprends tout ce que je me dit et tout ce que je vis depuis des ANNEES aussi... Je comprend la douleur d'être bloqué tout les jours et de ne jamais rien finir. Tout ça m'a ramené ma dépression qui au final à cause de ça n'est en faite jamais vraiment partie... Je te donne absolument toute la force du monde et tout l'amour du monde j'espère que les médicaments t'aideront et que les diagnostics te donneront en fin une réponse sur tout ce que tu as vécu.
Wah probablement une des videos que jai préféré regarder sur ta chaine vrm tout ce que tu as dit m'a tellement fait echo et me fais deculpabiliser merci beaucoup olympe de nous avoir partager ça
Excellente cette vidéo, grosses barres de rire tellement c'est une représentation de ma vie quotidienne et mon homme a coté qui complétait mes oublies quand je mettais pose pour remettre mes idées car tu me déconcentrais. 😂🤦♀️ Y a des côtés ultras culbabilisants pour moi et d'autres où je suis vraiment en mode rien à foutre... "t'es pas content??? Tu vois la porte?? Elle est grande ouverte!!!" 😂 j'ai fait un vide monstrueux dans mon entourage et ça fait du bien d'être entourée de personnes qui soit passent au dessus de mon trouble soit essayent de comprendre et juste d'essayer pour moi c'est énormissime de leur part et je les aime pour ça.❤😊 D'ailleurs mon homme qui m'a relancée sur ma super motivation de hier a prendre rdv avec mon neuro, mon pneumo et mon gygy... pour baaaah... plus envie, j'y gagne rien a les appeler hormis un stress d'oublier ou pire d'annuler pour x ou y raisons.🤯 Le pire c'est quand j'oublie de manger ou pire de boire et jme retrouve avec une migraine monstrueuse du a la déshydratation... j'ai du mettre en place des gourdes et des bouteilles d'eau partout dans les pieces principales et j'arrive quand même a oublier de boire 🤦♀️ c'en est désespérant a ce niveau là. Un grand merci pour ta vidéo j'ai adoré la regarder et pour le trouble autistique aaah possible oui. Perso je m'y retrouve absolument pas et mon absence de codes sociaux c'est (de mon point de vu, le psy du collège était pas d'accord lui..) c'est du a mon tdah. En plus derriere j'ai de la dyslesie, dysphasie, epilepsie, asthme de fond et d'autres merdes encore.. trop long a lister et flemme de rester 20mn a chercher celui qui va manquer..😂
Merci merci merci Olympe !!! Cette vidéo est tout ce dont j'avais besoin. Tu as tout englobé. Merci et force à toi, j'ai l'impression de m'entendre quand tu parles !
Merci Olympe. Je suis à la fois triste et heureuse grâce à ta vidéo. Triste parceque je me vois totalement en toi et que je réalise que je souffre de cela aussi. Et heureuse car je vois que je ne suis pas la seule. Je suis fière de toi pour la force que tu mets en place tous les jours pour tenir. Bravo !
Je suis qu'à 10 min de vidéo et j'ai l'impression que tu décris ma vie. Commencer des milliers d'activités, s'imaginer une carrière autour de mes hobbies passagers, abandonner au bout de quelques jours car ça ne procure plus assez de dopamine. Se dire "aller, cette fois c'est la bonne je reprends ma vie en main", faire 150 listes et planification qui s'accumulent... Et rebelote tous les jours. Ma vie est une tentative perpétuelle d'aller mieux et de me trouver un but.
Je suis HPI, TDAH et autiste. Les deux derniers diagnostiques en mai dernier. Parce que je faisais face aux mêmes questionnements. Le fait de le savoir a été une libération intérieure. Mais ça n’a rien changé sur les fonctions exécutives… je n’ai pas trouvé de solutions malheureusement. Je me suis posée la question de te concernant pour l’autisme dès que j’ai eu mon diagnostique. Je pense que tu l’es. Mais pour être honnête : nos neurotypies sont nos forces ! Il faut en être fier et quand tu auras trouvé ta voie, tu verras à quel point c’est ta force et ta chance
C'est clair qu'on pouvait pas trouver meilleure explication, tu nous enlèves les mots de la bouche 😆, c'est si exhaustif et parfaitement dit 🥺 Personnellement je suis en errance médicale depuis des années aussi et je me reconnais à 100% dans ce que tu dis Je n'avais pas du tout envisagé la piste du TDAH (sur les réseaux y a à boire et à manger à ce sujet donc on peut facilement être induit en erreur sur les réels symptômes du trouble) mais maintenant que j'ai vu cette vidéo je vais creuser ça J'aurai mon tout premier diag d'ici 2 mois concernant l'autisme, j'espère que le fait de commencer par celui-là va débloquer pas mal de choses, on verra En tout cas force à toi, et hâte de suivre la suite de tes aventures, qu'importe les hyperfixations et changements de formats 💖
Hey, normalement je ne parle jamais... Je n'ai pas de psy mais j'aimerais vraiment en avoir un(e). Ce que tu dis la, je ressens exactement la même chose, je me sens moins seul tout d'un coup, j'en tremble carrément. Merci d'avoir partagé cette vidéo alors qu'elle n'était pas censé l'être. Merci, et bonne chance a toi, j'espère que ça se passera mieux pour tout le monde. Je suis toujours désordonné et on me dis que je suis bizarre de part la manière dont je procède, dont je m'exprime et dont je gère le monde. Mais je le redis, j'ai les mêmes expériences et je déteste souvent la façon dont je réfléchis et fonctionne, et de voir que je suis pas seul c'est tellement rassurant. Merci 🥲je sais que j'oublie pas mal de trucs la que j'aimerais dire mais je trouvais que c'était nécessaire d'en faire un commentaire
Ça fonctionne vraiment bien ! Ça fait plaisir de voir une vidéo si naturelle aujourd'hui ! Sans artifices ! Tu te confie vraiment du coup ! Super concept, j'espère que tu vas continuer ! Et je te souhaite d'aller mieux et t'envoie pleins de courage
Je ne commente jamais mais je devais de le faire après cette vidéo! J'ai l'impression de m'entendre penser, tu parles pour moi c'est dingue ! Je dois passer le test auprès d'un neuropsy suite à mon dernier vous avec ma psychiatre car je présente énormément de "symptômes" du TDAH, j'avais l'impression de ne pas fonctionner comme les autres, je me suis toujours demandée comment les autres faisaient, pensaient, fonctionnaient, pourquoi chez moi ça marchait pas comme chez eux, pourquoi je me sentais si différente des autres, si incapable comparé aux autres et une constante impression d'être seule ou incomprise. C'est grâce à tes vidéos comme celle-ci que je m'aperçois que je ne le suis pas et je l'avoue ça fait du bien, alors merci pour ce moment.
Je trouve ton analyse hyper intéressante au départ de la vidéo. Tes doutes et hésitations j'ai les même avec mon endométriose tous les jours. j'ai peur et plus confiance dans les médocs. Une psychologue géniale ma aidé pendant 1 an et je fais aussi de l'acuponcture pour la gestion des émotions et des douleurs. Moi aussi mon endométriose me créer de la dépression. Courage !
On y arrivera ❤ ce que tu es fais est parfait, bravo , on a tous un rôle à jouer , le notre est plus subtile, à se trouver , la galère mais le chemin est magique je croix, moi je recoupe plusieurs sciences et croyances depuis mes ressentis au propos psy/...!!! Et lorsque j'aurais compris mon rôle, enfin je saurais passer, à l'action, avec des idées ,qui change authentique, divergente. De nos esprits coule le sang de la vie . Excellente en liste"10/10 , Olympe tu es bonne- douée pour la logistique !!!! 😊 paix amour force à toi et Merci tkt
Ce qui m’a aidée c’est de minuter mes activités. Je sais que je pars pour 10mns par exemple, puis je change. Je tourne ainsi sur 3-4 activités et ça fonctionne bien comme ça.
Merci Olympe pour cette vidéo elle m'a énormément aidé💗 :) J'ai été diag avec un tsa l'année dernière et je ressens toujours une honte absolue en moi... je n'arrive pas du tout à l'accepter alors je préfère me voiler la face en essayant de masquer au mieux ma neuroatypie. Donc le fait que tu en parles si ouvertement m'a permis de me repencher sur le sujet pour que je puisse enfin me réconcilier avec mon diag =) courage à tous ceux qui sont dans cette situation, cet espace commentaire est justement parfait pour poser des mots sur ce calvaire
J’ai peut-etre un truc qui peut t’aider. Je suis TDAH aussi et je me sentais comme ça aussi avant. Je pense que tu essaies de forcer ton esprit dans une façon d’organiser que tu considères « bonne », mais qui ne te convient pas. Personnellement, au lieu d’avoir un carnet pour chaque truc que je veux faire, j’en ai un seul et j’ai des sticky notes de couleur. Quand je fais une page de liste, je met un sticky note jaune qui dépasse. Quand je commence à écrire une short story, je met un sticky note bleu. Parfois, j’écris aussi sur le sticky note ce que c’est. Ça m’aide, parce que j’adapte mon organisation à ma façon d’utiliser les carnets au lieu d’essayer de forcer la chose. J’espère que ça peut t’aider!
La qualité webcam ajoute peut être à cet impression mais ça fait confidence et personnellement j'ai trouvé ça très intéressant. C'est tellement aaaaah de voir qu'on n'est pas seule à vivre ces boucles de l'enfer qui fobt croire à tous ceux qui nous entourent qu'on est des incapables fénéants ! Merci d'avoir partagé ton expérience Olympe, moi ça m'a aidé ❤️
Hello Olympe, ta vidéo m'a beaucoup touchée et en effet, tu as raison, elle m'a aidée. Je me rends à quel point le quotidien est un combat, chaque journée un marathon pour moi, en tant que TDAH pas encore diag. Ce midi une amie de toujours est venue manger à la maison et elle m'a fait une remarque sur le fait que je voulais de l'argent mais que je ne postulais nulle part, ça m'a blessée, parce que je procrastine ce mail de candidature de 10 lignes depuis 2 mois et que ça ne m'amuse pas de m'auto-saboter ainsi. Je vais me rapprocher d'une psychologue spécialisée dans le TDAH à Paris pour entamer un parcours de diagnostic et c'est aussi grâce à toi. Merci et bon courage!
Coucou ! Bon sang à quel point je me reconnais dans ta vidéo… je t’envoie tout mon courage ! Personnellement je suis sous médicament depuis que j’ai 12 ans, ça fait 9 ans donc que je prends de la ritaline, du quazym et du concerta. Alors que ce soit clair : si j’en suis là ou j’en suis, c’est grâce à ce médicament. J’ai pu avoir le bac que je voulais et rejoindre une bonne école grâce à ce médicament. Après je sais que moi mon tdah est très important chez moi (genre je perds la mémoire h24) et que du coup j’ai vraiment besoin du traitement, mais je sais que il peut être une aide pour beaucoup de monde 🫶🏻 par contre les effets secondaires c’est normal ! Faut pas s’affoler, faut juste suivre la dose prescrite et s’adapter Bon courage à tout les tdah 🫶🏻
grave confortable a regarder je trouve la qualité vidéo du mac, c'est reposant étrangement!! j'adore le format :) c'est super intéressant ce dont tu parles ! je compatis, atteinte de dépression et d'une maladie génétique (douleurs, fatigues...) 0 stabilité tout est chaotique pour moi MDR les sujets que tu abordes font du bien, courage
j'ai adoré cette vidéo dans le sens où elle est très humaine, simple et sincère ! Je comprend ce que tu veux dire quand ton psy te dit bah tout ces choses compliqués que tu vie c'est juste du à plus ou moins une seule une chose qui marche différemment dans ta tête, t'es en mode bah nah ça peut pas être "juste" ça ! ( dans mon cas c'est la hpi et l'hypersensibilité) ! bref merci pour ce partage et courage à toi j'espère de tout cœur que tu trouvera une solution !
je dois te dire merci car tu fais partie des gens avec TDAH qui m'ont fais réaliser que je me reconnaissais dans les propos. Et pas juste les trucs drôle qu'on voit sur tiktok. c'est un vrai trouble avec toute les souffrances qui vont avec. Ma vie, mon moral, ma vie professionnel ne tiens qu'a un fil. je suis entrain de voir pour un traitement (ritaline). je peux plus vivre comme ca. Examen cardiologue avant d'entamé le traitement. c'est looonngg. (j'ai 23 ans, diagnostiqué le 27/02) et gros soulagement. tout s'explique. bref tout ca pour dire merci bcp olympe de parler de santé mentale sur les réseaux. courage ♥
Merci pour ce partage intime de ton expérience. Par rapport aux carnets, j'ai le même ressentit que toi. La seule solution fonctionnelle que j'ai trouvé : l'application Notes sur iPhone. Aucune mise en page à faire, des dossiers pour ranger les bouts de chanson, une note pinned pour ma routine quotidienne... ça m'a sauvée... Les carnets sont overwhelming, on veut faire ça beau et tout et on les a jamais sur soi. Et pour le fait de faire des choses et d'arrêter sans jamais rien finir, appelons ça être Multi-Potentiels
Hey Olympe, Merci pour ces pensées ! Je suis sur à 99% d'être TDAH et autiste également, et vraiment tu arrives à mettre des mots sur ce que je ressens c'est incroyable, merci et bon courage à toi ! Ps : hydrates toi :)
Cette vidéo m’a tellement aider a mieux comprendre mon copain qui est TDAH et qui n’arrive pas à expliquer ce qu’il vit. Merci Olympe pour cette super vidéo ♥️
J'aime beaucoup tes vidéos et je suis ton parcours depuis longtemps, et c'est rare que tu parle autant du TDAH et je trouve ça super intéressant Mais je suis moi aussi en recherche de potentiel diag car je sais que tt ne va pas bien dans ma tête- clairement, et j'étais rentré dans une fase de déni sur ce trouble me disant que c'était impossible et que gr juste flemmarde et que je fake etc etc... Mais je me suis tellement mais tellement retrouvé dans ta vidéo Merci beaucoup en tout cas, j'espère que tu trouvera de ton côté, j'adore toujours autant regarder tes vidéos
Merci pour cette vidéo Olympe ❤ je ne suis qu'à la moitié, mais wow, je pensais pas en avoir besoin tant que ça! Une grande partie de ce que tu dis résonne avec moi. Le fait de pas être capable de se lever pour faire des tâches par exemple. Ça me fait un bien fou de t'entendre le dire, de voir que je suis pas seule, de voir que en fait, je suis pas simplement une paresseuse incapable. J'ai bien hâte de voir le reste de ta vidéo, mais je devais absolument laisser ce commentaire tout de suite tellement ça me fait du bien ❤
je ne suis pas diagnostiqué mais merci pour cette video qui m'a parlé profondément, je me sens moins seule et je remet en place le plan " voir un psy" dans ma liste ...qui existe depuis 3 ans maintenant ...
Je me souviens du tatouage que tu t'es faite : Always trying. Et je suis si émue de ne jamais te voir abandonner. J'imagine même pas la force et le courage que tu as! Et je sais que c'est très compliqué pour toi, mais la manière dont tu racontes tout ça est quand même super drôle 😅 les minutes s'écoulent toutes seules 😊
Déja merci a toi pour une fois je ne me suis pas senti seule a vivre ce bordel de tdah dans ma tête ca a fait du bien de l’entendre de quelqu’un d’autre force a toi ❤❤
Bon sang je me suis tellement retrouvée dans la litanie de "purée aller il faut se lever je dois y aller, aller force ça va le faire"... c'est genre moi tous les matins, pour sortir du lit, pour quitter la table du petit-dej, pour sortir de la sieste et aller faire quelque chose.... J'en ai les larmes aux yeux de t'entendre verbaliser ça...
J'avoue la litanie a vraiment un effet qui se rapproche de la défonce. On est collé à son siège et on fixe le vide. C'est rigolo parce que ça m'arrive que le matin quand je dois quitter la table du petit déjeuner, quand je suis OBLIGÉE de commencer une tâche mais que je veux vraiment pas. (J'ai un potentiel TDAH)
Dites vous que même si c'est difficile, vous avez encore la force de le faire
Moi je n'y arrive plus, j'ai cessé depuis plusieurs mois de manger de vrais repas (je mange uniquement des chips et des tablettes de chocolat), je ne me maquille plus, je ne me lave presque plus, et je ne sors plus de mon lit
J'écris cela pour vous réconforter un peu, pour vous montrer qu'il y a toujours pire et que vous n'êtes pas au fond du trou
Courage !
Hello, en tant que neuropsychologue, je trouve ta vidéo très pertinente. Tu expliques bien le TDAH, avec des termes que tout le monde peut comprendre. Et surtout tu explique le TDAH de l'intérieur, comment une personne TDAH vit ses difficultés dans le quotidien et pourquoi elle n'arrive pas à les dépasser. Je trouve ça super 🤗
Je me permets seulement de préciser une petite chose pour tes abonnés : chaque TDAH est différent, avec des intensités différentes. Ce n'est pas parce que vous ne vous retrouvez pas forcément dans cette vidéo ou dans l'intensité de ces difficultés que votre (potentiel) TDAH est remis en question. Si vous avez un doute, allez consulter un neuropsy et/ou un psychiatre. Et si vous êtes déjà diagnostiqué, bon courage et n'hésitez pas à demander de l'aide 😊
Bjr peut être vous pourriez me répondre... Actuellement, je suis sous Ritaline 20 L.P... Diagnostiquée sur le tard à 53 ans je suis une femme et je pèse 58 kg TDA sans hyperactivité.. (du moins pas physique). CommVous e je le précisais je suis à 20L.P et je n'ai pas l'impression que ça change grand chose... Ce n'est pas assez dosé à votre avis ? Merci.
Mdr, la" psychologue"
un problème ?? @@juli.marci.9861
Faut arrêter avec ces "étiquettes" qui ne servent strictement à rien... ça vient empêcher toute forme de thérapie à force de concentrer sur des soi-disant diagnostics.
@@juli.marci.9861 Y a un problème ?!
Coucou
Merci pour ton message 🫶🏻
J avais envie d ajouter deux trois tips sous ton com':
J essaye aussi d accompagner chaque tâche d une récompense immédiate ( nourriture, clope, café, musique ...) , pour que mon cerveau ai DEJA la récompense, avant même que la tâche soit finie.
J utilise encore les carnets pour certaines choses, mais J y associe des fiches volantes, pour noter en vrac ce que je veux mettre sur la page. Ça me permet de réorganiser la/les pages avant de les mettrent au propre. Ça m aide surtout pour commencer les carnets!
Je commence par les tâches les plus faciles et plaisantes
J évite de m allonger en journée, sauf si je décide de faire une sieste, sinon je ne sortirais pas de cette position
Pour ce qui est des projets, quand J ai pas la motivation, je prépare les choses à l avance pour que ça soit plus accessible quand je m y mettrai ( la par ex: je fait de la bd, J ai donc besoin de références de dessin, de matos classé, de feuilles découpées au bon format.. ). Comme ça même si J ai pas réussi à m y mettre, J ai avancé, ce qui me permet de carburer à fond, sans " obstacles" quand c est le bon moment
Souvent J oublie les activités qui me plaisent, les moyens d actions que J ai, J écris tout de manière très claire et concise , et je le met AU MUR ( idéalement je mettrais ça dans les WC si J habitait seul )
Je met des post-it sur mes boîtes, carnets ect, pour encore une fois enlever un obstacle à mon cerveau quand je cherche quelque chose de précis
Eeeet, J apprend à accepter mon chaos, à baisser mes exigences de perfection x)
Voilà, en espérant que ça serve à quelqu'un
@@ph8799 super merci pour les tips 😁
Je peux rajouter aussi :
J'accepte que faire un projet me donnera plus de temps que les autres. Et je m'organise autrement :
Par exemple je veux coudre une robe. Déjà j'essaie de trouver des astuces pour gagner du temps même si c'est plus coûteux.
Je décortique toute la tâche en toute mini taches super facile à faire finalement. Le cerveau va apprécier de cocher des tâches de faite même si c'est vraiment simple.
Exemple :
Mon objectif : faire les lessives.
Mini taches :
- prendre le panier à linge vide.
-remplir le linge sale dedans.
-descendre l'escalier.
-remplir la machine avec le linge et la lessive.
- envoyer le programme.
-trouver un podcast.
-plier tout les pantalons.
-plier tout les débardeurs.
Etc ect etc
Alors oui sur le coup ça peux faire beaucoup. Mais inconsciemment, le fais de cocher à chaque fois même si c'est juste un truc qui a pris 2 sc à faire, psychologiquement ton cerveau va se sentir plus productif et aimer valider plusieurs choses à la fois.
Et je rejoins l'idée de la récompense en même temps, je me bois un petit café quand je plie le linge tout en écoutant ma musique.
Je me fais un gâteau par exemple et pendant que ca cuit je vais aller faire une tache et je me dis que quand c'est fini j'aurais un gâteau tout chaud .. etc etc
Ha aussi !
Par jour je me met 3 truc perso et 2 truc pro maximum.
Je me sent moins submergée
Merci pour tout vos messages !!! ❤❤❤
Force à tout les TDAH et à tout le monde également bien sûr, bon visionnage
Vous avez donc renoncé à votre suicide assisté ? Comme je vous en félicite !
Il existe des solutions vous savez, le malheur n'est pas une fatalité.
Merci ...❤
J'ai un tdah sévère je songe a des idée noir mais olympe m'apaise.
J'ai un TDAH et j'ai l'impression qu'on est toutes pareilles 😅 L'avantage, c'est que la planification et l'exécution, ça s'apprend ! Le médicament est incroyable dans le sens où il permet d'apprendre ce qu'on a jamais réussi à faire. Et personnellement, dès que les bases ont été posées, les progrès ont été méga rapides (bon, c'est pas encore ça, mais n'empêche, chaque petit pas est super gratifiant).
Je te souhaite juste d'avoir un suivi adapté, je suis persuadée que ça va bcp te soulager ❤️
Quel médicament?
@@frenchgirl5878 La Ritaline (molécule méthylphénidate). C'est le médicament générique qu'on prescrit pour le TDAH
Courage Olympe. J'ai été diagnostiquée TDAH quand j'étais petite, suis passée par un traitement, et avec des parents très compréhensifs et en étant à l'écoute de moi-même, je peux dire aujourd'hui à 25 ans que je le vis très bien... Tu vas y arriver j'en suis sûre ❤
Tu as eut de la chance d'être diagnostiquée très tôt. 😊😊
@@lucilegonn442 Oui, c'est vrai ! Ça va avec le fait que mes parents étaient très attentifs et compréhensifs, je sais que malheureusement tout le monde n'a pas cette chance... Mais je voulais juste apporter un peu d'espoir et dire que même avec un TDAH on peut s'en sortir très bien ❤️🩹
Oui même chose j'ai 32 ans c'est sûr des fois je remarque être un peu plus lente que mon chum et les gens autour de moi mais je m'adapte et je prend beaucoup de note sa m'aide beaucoup et la médiation aussi.
J’ai les mêmes carnets , des chansons sur disque dur, des peintures pas finies…
Et cet investissement pour en parler 😂❤
Je suis sure que nous avons de petites techniques-trésors à découvrir 🙏
… Viser la conformité nous fait ressentir l’échec. Utilisons notre créativité pour nous créer une vie saine même si elle est non conforme (moins se comparer)
Soyons passionnés par l’œuvre qu’est notre vie 🤷♀️ lol je tente…
J’ai pleuré en écoutant la vidéo prcq ça fait littéralement 3mois que je vis comme ça et que je commence à penser que ma vie ce sera ça : faire des choses en ne ressentant rien, dans ce vide intersidéral sans aucun sens, sans que ça ne m’apporte rien. Tout en me confirmant qu’en fait, je sers vraiment à rien et que je suis incapable de faire quoi que ce soit et je suis un échec en tant que personne.
Merci, prcq je ne comprenais /comprends rien, mais mtn je comprends au moins que je ne suis pas seule et que c’est ✨normal ✨
Je suis ta chaîne depuis que j’ai 16ans, j’ai 18 1/2 aujourd’hui et chacune de tes vidéos m’ont aidée d’une certaine manière. Merci simplement ❤
Ton message me fait hyper chaud au coeur 🥰. Merci ! 😃
Regarde mon commentaire ça t'aidera peut-être
bon visionnage a tous.tes!
Mercii, bon visionnage à toi🫶
Merki !
J'aime beaucoup ce format de vidéo, je me fais souvent ce genre de chose pour moi-même, pour que tout le cirque qu'il y a dans ma tête puisse sortir, et m'aider à réfléchir dessus en le faisant sortir (si ça ne sortait pas je donne pas cher de ma peau), et finalement partager ce genre de chose peut faire du bien aux gens. En tout cas c'est ce que je ressens avec cette vidéo, déjà te connaissant sur les réseaux depuis quelques années, mais aussi parce que je partage beaucoup de tes réflexions de mon côté. Ça fait du bien de voir qu'on est pas tout seuls à penser, faire, expérimenter ce genre de chose, même si en soi on le sait.
La qualité ne m'a même pas dérangée, j'étais happée par ce que tu disais en me disant "elle aussi elle vit ça ??"
Bref, merci Olympe pour cette vidéo, je ne sais pas si tu en referas d'autres comme ça mais ce format est vraiment agréable. Je te donne du courage pour la suite !
Merci pour tes vidéos Olympe, elles sont excellentes. Tes carnets sont super et plein d'énormément de pépites, fous-toi un peu la paix et regarde tout ce que tu construis et mène à bien ! Tes vidéos déjà, tes dessins, tes textes.... Plein de choses en vérité ! Un carnet n'a pas besoin d'être rangé ou trop thématique, il vise à libérer ton cerveau de certaines de tes idées en les fixant sur papier ! Tu es une belle personne, vraiment.Et tu fais plein de belles choses que tu as la générosité de nous partager. Donc sois bienveillante envers la grande artiste que tu es et continue à construire. Je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire mais tu le mérites. 💚✨💚
Coucou Olympe 👋 Je te/vous suis depuis presque 2 ans maintenant et je voulais te dire HONNÊTEMENT MERCI ❤Merci pour ta transparence, même dans les moments où tu es mal, merci de mieux nous aider à comprendre les troubles, merci de ton autenticité, quand tu sors une video j'ai l'impression de voir une amie ❤️
Même si ce que tu dis dans les videos comme celles ci sont très triste à entendre, ça me fait du bien de t'entendre te libérer, craquer.
Ça m'aide à accepter à lâcher prise, à accepter tout ce qui ne va pas chez moi. Je ne suis pas TDAH mais cette vidéo est exceptionnelle merci infiniment ❤
J’ai bien evidemment pas encore tout regardé, mais purée, j’ai tellement l’impression que tu parles a ma place. Ca fait du bien de savoir qu’on est pas seules… merci ❤
On est ensemble ❤️
C'est exactement l'effet que cette vidéo a fait sur moi ❤
J'aime trop ce genre de vidéo nature peinture. Merci. En ce moment j'ai des soucis de "neurodivergente" donc je me reconnais beaucoup. Merci ❤
Salut Olympe : par rapport au TSA, j'ai eu une sorte de "pré-diagnostic* par une psychiatre qui était sûre que c'était ça. J'avais beaucoup de symptômes qui semblaient être ceux du trouble, et ça expliquait beaucoup de choses. J'ai fini par pouvoir voir une spécialiste pour ça et il est ressorti que je ne suis pas autiste, mais que c'est une conséquence de traumas (et d'autres trucs non identifiés pour le moment). J'ai "appris" (pas par elle donc je suis pas sûr à 100% de ma source mais voilà) que dans le CPTSD, ton cerveau pouvait mimer l'autisme dans beaucoup de ses symptômes comme méthode de protection et que ce qui différencie ça du "vrai autisme" c'est si c'est présent depuis la naissance ou si ça s'est développé après, au fur et à mesure. L'avantage de la version trauma, c'est que ça se soigne (là ça vient de la psychiatre)
Je dis ça parce que ça peut aussi être une piste pour toi à explorer si le diag TSA ne donne rien .
Mon chat qui a essayé de bouffer mon portable pendant que j'écrivais ce commentaire vous fait des bisous 😅😅
Je trouve ton commentaire vachement intéressant ! Je me retrouve pas dans l’autisme mais je me retrouve pas mal dans certaines explications. Vu que j’ai vécu beaucoup de traumatisme ça pourrait expliquer certaines choses. Merci pour le partage 🙏
Bonjour! D'habitude quand les gens parlent de leurs troubles, je ne me sens pas personnellement concernée, mais là c'est comme si quelqu'un avait raconté ma vie. Pour les carnets, je teste en ce moment le format "carnet voyageur", ça me permet de moins avoir à me prendre la tête sur l'organisation globale et de segmenter en petits carnets. Car quand je segmentais en grands carnets, je ne supportais pas l'idée que certains ne se finiraient pas rapidement, l'idée de trainer un carnet plus de quelques mois est compliqué, car en quelques jours déjà je le visualise autrement. Donc j'ai tendance à éternellement recommencer des carnets sans les terminer. Pour le journaling, je suis passée au midori à carreaux, qui permet toutes les mises en forme je trouve.
Merci pour ton partage !
Ce trouble doit être compliqué à vivre. J'espère que vous irez mieux ❤ Bravo pour tout ce que vous faites, continuez vous êtes un exemple et vous aidez beaucoup de gens.
Je suis diagnostiqué HPI et HPE, et je me dis exactement ce que tu décris en tant que self-aware par rapport aux psychologues/psychiatres/psychanalystes... Je ne vois plus d'intérêt de consulter, alors qu'on m'a dit que c'était nécessaire (avec en plus une anxiété généralité, une anxiété panique, un état dépressif et des restes de mon burn-out depuis deux ans)... Merci à toi pour ton témoignage ! Tu aides toujours beaucoup ainsi à moins culpabiliser de se sentir en décalage ! Plein de
Sur RUclips, il y a une fille géniale qui parle très bien de ces sujets de façon à la fois scientifique et aussi assez personnelle (sous l'angle de son expérience) : Pauline Bédé. Elle propose des accompagnements en programme MBSR (programme de méditation de pleine conscience). Dans son cas c'est l'approche MBSR (accompagnée d'un suivi psy) qui l'a aidée à mieux vivre avec son TDA. Je vais commencer son programme prochainement :)
Merci infiniment pour ta vidéo Olympe, elle m'aide bcp et je suis certaine qu'elle fait le même effet pour des milliers de personnes concernées par le même trouble. ❤
Salut Olympe,
Je suis traitée pour le TDAH, (mais seulement sur le plan médicamenteux et malheureusement j’ai pas encore entamer de TCC, je suis un neuropsychiatre, pas trop de formation psychologique notamment sur l’entretien clinique c’est clairement un médecin)
Et pour ma part le traitement médicamenteux est une aide, faut trouver aussi la posologie qui convient et chez moi en tout cas les angoisses les piques de stress vont me rappeler mon TdAh clairement je suis encore à tâtonner pour la posologie (Ritaline LP 60 mg c’est pour l’instant pas mal)
La façon dont tu t’es battue avec tu TdAH t’es liste et la vidéo que tu as faites sur le sujet en donnant des tips pour le gérer ce travail là déjà m’a pas mal aidé et surtout vas énormément t’aider aussi à mettre en place tes propres conseils avec le soutien d’un traitement médicamenteux.
Donc tu n’aura pas perdu ton temps du tout vraiment c’est même bien que quelque part t’ai essayé de trouver un moyen de le gérer sans médicament. Moi ça m’a aidé aussi pour mon hypersomnie (ce qui ne m’empêche pas d’en faire tjr mais avec la nouvelle posologie c’est nettement mieux)
Bref … mon psychiatre a longtemps voulu me diag bipo type 2 et clairement non. Il en a admis qu’il avait mis du temps mais que les séminaires au sujet du TDAH chez les femmes l’a fait réaliser que ça me concernait et que les symptômes se rapprochent beaucoup de la bipolarité type 2.
Tout ça pour dire que tu verras et que ce que tu as fait jusqu’à présent n’es pas du tout un perte de temps.
Courage à toi, (moi je reprends ta vidéo) ;) merci à toi d’ailleurs de parler de ça ! 😘
je suis censure par yt. Ils m'effacent. Je veux apporter l'info a elle et toi aussi, de regarder les videos de Nathalie Knepper . Le traitement par hypnose regressive esotherique, traitement grifaldi. Ce que j'ai cherche toute ma vie.
Coucou Olympe. Personnellement, j'ai un traitement pour mon tdah et je peux dire que ça le change vraiment la vie. A la base je prenais de la rilatine 10mg mais je sentais la montée et puis la descente alors à force c'était deprimant. Du coup mon psychiatre m'a fait tester le methylphenidate (je sais pas comment on l'ecrit sorry) a libération prolongée et je peux vraiment dire que ça fonctionne ! Je suis devenue une personne normale qui fonctionne comme tout le monde, ça paraît tellement peu mais pour moi qui n'arrivais pas à faire quoi que ce soit, c'est génial. J'arrive à faire à manger, faire le ménage, travailler et tout. Donc je t'invite fortement à tester ces deux formes de médication parce que comme moi ça pourrait peut être te changer la vie. Je te souhaite beaucoup de courage et beaucpup de bonheur Olympe, je suis sûre qu'il y a une porte de sortie à nos soucis, même si ça prend hyper longtemps parfois. 🩵
Hello Olympe ! Pour le TDAH c'est vraiment la galère. Mais maintenant je m'en sors bien pour me mettre en action.
En gros les carnets avec des todo list a rallonge ça rend tres difficile de se mettre en action car la tâche/ les liste de tâches paraît insurmontable et paralyse, de plus cela ne fait que diminuer l'estime de soi et culpabiliser, on ne se sens capable de rien.
Le conseil que jai appliqué et qui m'a sorti de cette immobilité c'est de me forcer et de me tenir a mettre en place une petite action a faire quotidiennement , jusqu'à valider au niveau confiance en moi que j'en suis capable cela rendra la mise en action de moins en moins difficile pour réaliser cette tache et petit petit essayer de la rendre habituelle.
Sachant qu'au début pour une simple tâche ca peut être difficile mais il faut tenir bon et ne pas hésiter a diminuer la tâche en plein de petite sous tâche. Ne pas hésiter a changer de tâche pour en choisir une plus simple si celle que tu essaie de mettre en place est trop dure pour le moment.
Si ton but par exemple est de t'habiller tout les jours , tu peux commencer par te dire que chaque jour a 18h max tu dois avoir enfilé un jogging puis petit a petit quand tu te sens prête tu augmente. Ou par exemple si tu veux sortir te balader tous les jours tu peux dire que tous les matin tu ouvre tes volets. Ca parait ultra con comme ça mais bon il faut muscler sa confiance en soi et sa capacité a se mettre en action.
Imagine toi les personnes qui ont eu un accident et on été allitées pendant plusieurs mois cela leur demandera un effort incroyable ne serait ce que pour tenir assise. Si cette personne essayait de se lever pour courrir son meilleur sprint directement cela lui serait totalement impossible et elle pourrait se se sentir foutue et désespérée.
Et aussi jai arrêté de vouloir a tout prix trouver du plaisir dans les actions que je fais et aussi de maitriser mon escessivité pour diluer dans le temps les choses qui me passionne/ m'intéresse/ me détende, en les pratiquant surtout apres l'effort pour retrouver un système de récompense. Petit a petit en retrouvant une hygiene de vie et confiance en soi on devient fiere de soi et on trouve de la gratification dans l'effort. Courage et hésite pas si tu as besoin de parler
Merci Olympe j'aime beaucoup tes vidéos et je me reconnais bien aussi même si pas diag car effectivement trouver un bon psy c'est mission impossible pour moi sans compter comme tu dis que je vois parfaitement où ils veulent m'ammener du coup ça me saoule qu'ils comprennent rien sous leurs airs de tout savoir, pfft. Les listes 😂 c'est toute ma vie 😢 j'ai 50 ans. À la base je devais juste poster un avis Google et suis tombée sur ta vidéo donc bah j'ai pris 40 m' de plus, voilà le quotidien quoi. Continue c'est très intéressant et j'attends les infos sur l'autisme. Merci à toi ça m'aide ainsi que pour mon fils 🙏
J’ai ADORÉ cette vidéo. Je trouve le concept très chill et agréable à regarder. Même si on voit que parfois tu galères à mettre tes idées dans l’ordre je trouve que tu t’exprimes super bien et de manière claire. 🩷🩷
mon ( potentiel) tdah me pourrit la vie autant que toi…. mais galère à trouver un moyen de me faire diag, j’étais en train de laisser tomber. merci, cette vidéo je la prends comme un signe de ne pas baisser les bras, pour peut-être trouver enfin une solution à tous ces problèmes qui m’handicapent.
update : j’ai envoyé ta vidéo à ma mère et déjà je l’ai ENFIN convaincue d’œuvrer pour que j’arrive à avoir un diag. j’ai pas les mots pour exprimer ma reconnaissance.
Merci pour tes vidéos mon TDAH me nuit énormément et ça me permet de me sentir moins seule. Merci énormément
Je suis en dépression, potentiellement hypersensible et HPI, mais malgré tout je me reconnais tellement dans ce blocage par rapport aux journées... Pour le moment, je vais tester l'EMDR et une nouvelle thérapie, j'espère que ce sera suffisant et pouvoir échapper aux médicaments. C'est compliqué de devoir se prendre en charge soi-même pour tenter des trucs, alors qu'on est éclaté au sol... Mais ça vaut le coup, bon courage à tous ceux qui se reconnaissent dans cette vidéo.
Ah ben, en dépression aussi depuis les décès de ma mère et ma sœur...
Pas potentiellement mais réellement hypersensible et hyperempathique...
Pour le HPI, là, c'est potentiel aussi.
Mais pareil, je me reconnais un peu trop dans ce qu'Olympe vient d'expliquer...
Sauf que j'ai laissé tomber les listes...
Me ss parfois interrogée sur l'autisme, aussi ...
Actuellement en plus en burn out car une de mes chattes vieilli mal...
A moitié sénile, elle m'empêche de dormir, et fait plein de bêtises et de saletés et je vis seule donc personne pour prendre le relais...
J'ai des trucs urgents à faire niveau droits de succession, etc... et je les ai toujours pas fait depuis 2 ans et demi 😢
Le hpi ça se calcule avec le quotient intellectuel. Grosse impression que hpi c'est un autre mot pour autiste
@@lucilegonn442 C'est à la "mode" en plus, alors je préfère ne pas y accorder trop d'importance, garder du recul... Surtout que je n'ai fait aucun test pour le moment, ce sont juste deux psy qui m'en ont parlé spontanément. Je l'ai mentionné car j'ai vraiment des difficultés à être "comme tout le monde", ça me demande beaucoup d'effort et d'énergie, donc je suspecte une "spécificité", quelle qu'elle soit.
en fait je voulais mettre un point d'interrogation à ma première phrase pour te demander comment tu as été testé T-T
@@Eladriel-Izzy C'est compliqué de faire comprendre aux autres qu'on ne "procrastine" pas, qu'on n'arrive vraiment pas à faire les choses... Perso, je me fais toujours des listes mais "glissantes", en me disant que certaines tâches peuvent être reportées sans que ça soit si dramatique ou irréparable. Je me focalise sur les trucs "urgents" quitte à n'y accorder que 5 min par ci par là et mettre des semaines à les faire, tant pis, j'essaie de me dire que c'est mieux que rien. Pour ton chat, peut-être qu'un diffuseur de phéromones pourrait l'aider à se tranquilliser un peu, surtout la nuit ? J'ai aussi un chat qui est tout pour moi, alors ton témoignage me touche beaucoup... Et j'ai eu aussi des deuils proches très difficiles, alors idem. Je ne sais pas si tu crois en ce genre de choses, mais essaie peut-être d'être attentive à des signes, tes rêves... Grosse force à toi, en tout cas, tu peux être fière de toi car tu as l'air de quelqu'un de bien et tu as à affronter de multiples combats tout en ayant un logement seule, ce n'est pas rien.
Je ne commente pas souvent, mais je voulais juste te dire merci pour cette vidéo, tu n'as pas idée à quel point elle m'aide à me déculpabiliser de ce que je vis depuis des années. ♥
🥲 Coeur sur toi :))
Je suis encore au début de la vidéo mais personnellement je sais que la ritaline a sauvé mon quotidien, je n'arrivais plus a me concentrer sur rien, a rien faire, je n'arrivais même plus à me concentrer assez pour lire alors que c'est ma passion et au travail c'était la galère ! La ritaline m'aide a me poser et a me concentrer, ca m'aide aussi niveau dissociation surtout au début ou ça les a beaucoup calmer. C'est pas toujours simple, tout n'a pas été réglé par la ritaline, quand les médicaments ne font pas effet c'est encore compliqué mais quand je les prends ca m'a beaucoup aidé et j'espère que ce sera de meme pour toi olympe ❤️
J’espère vraiment que ça va être pareil pour moi, c’est génial si ça t’a sauvé ! 🥹❤️
Salut Olympe, ne soit pas trop dure avec toi même
Ta chaîne RUclips et le contenu que tu créer sont pour moi un véritable accomplissement! C’est quelque chose que j’admire et que je pourrais pas faire par exemple ( je préfère faire de la musique) Peut être que l’écriture sur papier marche pas pour toi mais que les videos oui?
Au final je pense que c’est pas le médium qui compte (écriture, chanson, poterie, videos) mais plutôt ce qu’on y mets dedans ❤
Coucou tu comptes publier des chansons sur ton compte ? 😁😁😁
Coucou Olympe,
C'est cool ce nouveau format rétro avec l'effet de flou ! J'adore ! Je regarderai le reste de la vidéo cet après-midi ! Hâte de de me plonger dans le nouveau format carnet !
Gros ❤ et plein d'énergie pour la suite !
Bonne journée à vous tous !
C'est une dinguerie comment chacune de tes vidéos tombent toujours au bon moment dans ma vie vraiment merci de faire ces vidéos 🩵💛
je suis littéralement en train de pleurer parce que tu viens de , en 1 vidéo, résumer tt mes problèmes donc merci beaucoup pour cette nouvelle piste ❤❤
tu es pas diag
tu es pas diag ?
@@lucilegonn442 non pas du tout
alors bonne chance! 😄😄🤗@@chaguar09
@@lucilegonn442 Mercii❤❤
Ta description est juste gé-niale! J'espère que ce nouveau format pourra t'aider. En tout cas, de ce que je vois, tu arrive à faire en sorte à ce que les personnes ayant des symptômes similaires arrivent à se sentir moins seul. C'est énorme, vraiment. Sois fière de toi
Merci pour ce partage ❤ Faisant partie du spectre autistique + TDAH, j'avais l'impression de me voir et de m'entendre parler en regardant ta vidéo...Mon cerveau est aussi un chaos sans nom...Je compatis ❤ 🥲 J'espère que tu trouveras les réponses à tes questions et que le futur traitement pourra t'aider, courage Olympe ❤
La fin de la vidéo est hilarante bordel, tu as une formidable autodérision et tu m'as tué 🤣🤣
Tout le reste était vraiment génial à écouter, format agréable et fluide malgré l'absence de structure. Le fond était super intéressant et m'a beaucoup parlé même si je ne possède aucun diag de ces troubles ! (Ce qui ne veut pas dire que je ne suis pas TDA sans le savoir, who knows ..?).
Merci Olympe !
Ce format est très intéressant ! c'est tellement spontané et sincère, ce que j'aime énormément ! et en plus, le fait de raconter ce que tu vis, ta propre expérience qui est variée, unique et comparable à la fois, peut vraiment aider à mieux comprendre certains troubles qui, lorsqu'ils sont décrits formellement dans une liste à petits tirets, ne sont pas aussi parlant ! merci encore
merci, merci,merci, et encore merci 🙏 je suis autiste HPE et HPI. Et pendant des années j’ai ressenti les mêmes choses que toi mes je mettais tout sur mes autres troubles, je me sentais seul.e et impuissant.e. Et le jour où on m’a diagnostiqué TDAH ça à été une vraie délivrance, alors j’espère que tout va bien aller pour toi ! et encore un grand merci d’avoir posté cette vidéo et de t’être livrée, parce que j’aurais bien voulu que l’ado de 15ans que j’étais, tombe sur cette vidéo et se dise « je suis pas seul.e, je ne suis pas bizarre. » Alors merci, merci pour tout et merci d’avoir poster cette vidéo, qui j’en suis sûr.e va aider de gens. 🙏
J adore la façon dont c est filmé, comment tu parles spontanément, la façon dont tu montres le fil de tes pensées qui s emmêle en permanence durant toute la vidéo ! C est comme si on était face à sa meilleure amie durant un facetime 🤗😁 Et j ai appris pleins de trucs que on ne parle pas forcément quand on liste les "syntomes" du TDAH ! Alors merci pour cette vidéo !🫶
Ce format est très authentique ! Ton parcours, tes expériences et tes connaissances peuvent aider beaucoup de monde, elle m'aide moi en tout cas :) merci pour ton partage
Hello! Merci pour cette vidéo qui a failli me faire pleurer;
j'ai aussi beaucoup de culpabilité et je me sens dépassé-e et incapable, ce qui mène souvent à bcp de pensées sombres.
J'ai passé des examens pour autisme et TDAH... puis j'ai oublié de me rendre au bilan où on allait m'annoncer les résultats.
J'ai rappelé une fois iels m'ont dit d'attendre un mail, ça fait des mois et des mois (presque un an? Aucune idée) que j'attends.
J'oublie souvent mes rdvs chez la psychiatre parce que je n'arrive pas à gérer les rdvs.
Voilà bref, toujours dans l'errance et difficile d'avancer mais on continue! ✊️ surtout quand on se rend compte qu'on est pas seul-e-s et qu'on est légitimes
Merci pour cette vidéo très courageuse et qui je pense aide plein de monde à mieux comprendre ce qu’ils vivent ou ce que des proches vivent. C’est très riche, spontané, avec humour, plus de vidéos comme ça, sans pression (facile à dire, je sais !), en mode vlog décontracté qui peut partir un peu dans tous les sens ! Courage, et j’espère que tu vas péter un plomb parce que ça voudra dire que tu auras trouvé une solution à certains de tes problèmes avec un traitement TDAH qui marche !!!
Merci Olympe pour cette vidéo 💜 mon compagnon est TDAH avec HPI et potentiellement autisme aussi ta vidéo m’a beaucoup aider à comprendre son fonctionnement car parfois je ne le comprenais pas du tout et je me sentais impuissante par rapport à sa souffrance grâce à toi je comprend mieux certaines choses merci infiniment vraiment. J’espère que le traitement sera efficace pour toi 💜 lui essaie une alternative plus naturelle avec des plantes à voir si ça fonctionne un peu mais je pense que ce n’est pas aussi efficace que la ritaline mais vu que c’est quand même un traitement assez lourd faut bien peser le pour et le contre. Je te souhaite de retrouver une harmonie dans ta vie, ton empathie est incroyable tu es une belle personne merci pour tous tes partages et courage 💜
J'aime énormément ta vidéo. C'est vrai, c'est concret, ya pas de but, ya pas de fil conducteur, ya que des idées qui se mettent en place en direct et je trouve que c'est incroyable parce que c'est comme ça qu'on se parle entre nous, c'est comme ça qu'on se parle à nous même. Donc c'est très agréable comme vidéo vraiment.
Franchement merci pour cette vidéo, je l'ai lancée sans rien attendre et j'ai fini en larmes parce que je me reconnais dans tout ce que tu racontes, et c'était sûrement un signe de l'univers pour prendre ça en mains : je prends de suite rendez-vous chez un.e psy pour faire avancer ça parce que je suis fatiguée d'être enlisée dans ma vie à 27 ans.
Mille fois merci, et si tu le souhaites est-ce que tu pourrais partager ton parcours à ce sujet - qui aller voir, quel traitement, etc ? J'ai l'impression que c'est quelque chose de trop discret dans notre société et je me sens un peu paumée pour faire mes premiers pas, surtout moi qui n'ai pas d'expérience avec les psy...
Plein de bisous et continue, tu es passionnante et inspirante 🫶
Elle a dit qu'elle comptait faire un concept plus intimiste. Peut-être qu'elle accédera à ta demande 😊
oh mon dieu cette vidéo est un déclic de fouuuu, tu décris mes problèmes h24... Franchement merci je vais creuser cette piste je pense... Courage à toi !
Courage à toi aussi 🔥!
Olympe, tu éclaires mes réflexions sur ma santé mentale. Merci d'être toi, merci de nous partager tout ça ❤
💗
Team divertie par ta vidéo, franchement le côté bordélique qui part dans tous les sens moi j'adore, ça me stimule et me fait me concentrer sur ce que tu dis, c'est trop fun !!
C'est toujours hyper courageux de ta part de partager tout ça et on t'en remercie ! On te souhaite que le meilleur ♥️
Merci beaucoup olympe pour ce témoignages car il me rappelle vraiment mon cotidien car mon TDAH et comorbide avec de l'autisme et une quinzaine d'autres troubles. Eureusemant je suis suivie par de très bon pratiquand qui m'aide énormément. Je te souhaite d'aller mieux .
Merci Olympe ❤ Ce concept est génial et j'adore l'authenticité qui s'en dégage ! Je me reconnais beaucoup dans la façon dont tu décris le TDAH, ça fait un moment que je m'intéresse aux neurodivergences comme l'autisme mais le diagnostic pour ces troubles à l'âge adulte en tant que femme est trop laborieux (comme tu l'as si bien expliqué en description). En tout cas j'espère que ton futur traitement portera ses fruits !
merci pour cette nouvelle vidéo, ça fait toujours très plaisir de ta revoir, perso j'aime beaucoup le format, et qu'importe à quoi ressemble ta chaîne, c'est toi qu'on aime et qu'on suit ! que du love 💗
Hello, je ne sais plus bien comment j'ai découvert votre chaine ( je ne cherchais rien particulièrement sur le TDI), mais je me suis pris à vous écouter avec intérêt. D'abord sur le TDI que je connaissais . Ca va vous sembler bizarre, mais c'est à travers d'un auteur, Stephen King, que j'ai appris ce qu'était ce trouble. Ce qui, en vous écoutant, m'impressionne énormément parce qu'il a vraiment bien décrit ce que c'est dans un de ses romans (le pistolero, dix tomes, bon courage ! )...
Bref, je pars en hors sujet !
Tout ça pour dire que je me retrouve beaucoup dans vos questionnements ! J'ai 47 ans et comme vous, je me suis posé des questions sur le TSA, pour finalement cumuler deux diagnostics TDAH et stress post traumatisme.
Je ne sais pas où vous en êtes, cinq mois plus tard, et votre video est vraiment très intéressante, éducative, mais je voulais quand même rajouter une ou deux choses (à ce sujet, surtout ne pensez pas que je vous reproche ces oublis. C'est normal que vous ne les ayez pas mentionnés, vu que ce n'était pas le sujet de votre video).
D'abord, le TDAH et la bipolarité partagent beaucoup de symptomes. Les psychiatres qui connaissent mal le tdah, notamment chez les adultes, chez les femmes adultes particulièrement ( c'est hélas, encore très fréquent aujourd'hui) peuvent diagnostiquer des bipolarités un peu trop facilement. Mais surtout le stress post traumatique a énormément de points en commun avec le TSA et le TDAH... Problèmes d'attention, de fonctions exécutives, de concentration, tout ça peut aussi bien venir des conséquences des traumas que du tdah. Et quand, comme vous et moi, le traumatisme date de la petite enfance, c'est quasi impossible de dire ce qui vient de l'un ou de l'autre... Si en plus de la dépression s'y ajoute... bon courage ! Car la dépression aussi s'accompagne de difficultés de concentration, d 'attention, de problemes de fonctions exécutives...
Quant au TSA, ce qu'on appelle le stimming ( qui consiste, en gros, à stimuler son corps, pour calmer son système nerveux, par des mouvements de balancement, de trépignement ou de pincements, de grattage divers et variés), d'abord absolument tout le monde le fait, mais surtout c'est hyper fréquent dans les troubles de stress post traumatiques. Pourquoi ? parce que ça calme le système nerveux, simplement... Système nerveux qui est bien abimé par les traumatismes. Je pensais ne pas le faire, mais plus j'apprends à m'observer dans les situations qui me stressent, plus je les vois ces gestes et je n'ai pas de diagnostic de TSA pour autant (même si j'en ai quelques traits). Le besoin d'isolement, la fatigue après les relations sociales, peuvent également venir du trouble post traumatique. Parce que, simplement, ce sont des gens qui vous ont traumatisée... pas des chiens, pas des chats. Vous isoler, quand vous vous sentez vulnérable, c'est simplement le meilleur moyen de vous en protéger. De la même façon, quand vous êtes en société, vous êtes certainement en hypervigilance (les personnes avec un TSa aussi, mais pour s'adapter aux relations sociales, pas pour guetter le danger, sauf si elles ont elles mêmes des traumas, ce qui est courant hélas). Cet état vous fatigue énormément, donc vous devez récupérer après...
Enfin, vous avez raison, les problemes d'addiction sont fréquents avec le tdah. Ils le sont aussi dans le stress post traumatique, mais pour des raisons différentes. Fuite de la réalité, de ces problématiques, ou outil pour calmer son système nerveux, pour ce dernier. Et probleme de dopamine, recherche de sensations fortes, pour le premier. Ce qui fait que les personnes avec un PTSD vont plutot aller vers des drogues qui augmentent leur dissociation comme la marijuana, l'heroine... voir celles qui désinhibent comme l'alcool, l'ectasy ou d'autres molécules chimiques, alors que les personnes avec TDAh auront plutot tendance à choisir des drogues stimulantes comme les amphétamines, la coke, le tabac (oui, le tabac stimule... la nicotine stimule les cellules nerveuses. Même si le geste, la routine qu'il représente, peut paradoxalement contribuer à calmer aussi...) Je décris des grandes tendances, hein ? Un personne avec un TDAH et un trouble anxieux, par exemple, pourra aussi bien chercher à se calmer, bien sûr. D'ailleurs la molécule que prennent les personnes avec un tdah ( le methylphénidate) est une cousine des amphétamines et donc est un stimulant à la base. Paradoxalement elle calme les manifestations du tdah et peut même avoir une action anxiolytique si tant est que l'anxiété est liée aux manifestations du tdah et pas à un autre sujet ( un trauma, par exemple... ).
.
C'est pourquoi d'ailleurs, je ne me permets aucun diagnostic ici ! Ni de " non-diagnostic", d'ailleurs !
Encore moins, je dirais !
C'est beaucoup trop complexe pour se permettre de trancher sur simplement quelques exemples donnés à la volée.
Vous avez absolument raison d'investiguer tout ça ! De vous poser des questions. Parce que même si vous n'avez finalement "que" quelques traits de ces troubles, ça reste intéressant à savoir pour mieux vivre avec. De me renseigner sur les TSA m'a apporté énormément. Rien que sur l’hypersensibilité sensorielle ( qui existe aussi avec le TDAH, on ne le dit quasiment jamais), ça déculpabilise énormément.
Pour le traitement du TDAH.
Ca fait trois ans que je prends de la ritaline. Ca aide, c 'est certain, mais attention, ce n'est pas miraculeux ! Ca n'efface pas le tdah... Ca m'aide à me focaliser, par exemple, quand je conduis, à cesser d'observer tous les micro détails sur la route ( les plaques d'immatriculation, les panneaux, les pubs, bref tout sauf ce qu'il faut ! ), mais j'ai toujours des soucis de mise en action, de persévérance, de fatigabilité. Et ça, je crois que c'est le trouble post traumatique qui parle... Quand je lis des témoignages de gens n'ayant "qu'un TDAH", ça a souvent un tout autre impact, cette médication. A ce propos, avez vous tenté de prendre de la mélatonine pour le sommeil ? Les personnes avec un tdah y trouvent souvent une aide précieuse, au moins pour l'endormissement. Il faut une prescription, car celle en vente libre n'est pas assez dosée. Et ce n'est pas remboursé... mais j'en ai absolument besoin pour ne pas mettre trois heures à m'endormir.
Bref, je vous impose un pavé là !
Je peux sembler critique, mais j'apprécie vraiment votre video ! Vous avez exprimé des choses que je ressentais sans jamais avoir réussi à les formuler ( le fait de savoir où voulait en venir le psychologue, ou le questionnaire, par exemple). Ah les carnets et les listes de choses à faire ! Je suis allé plus loin ! J'ai une application qui met à jour automatiquement mes listes et je trouve encore le moyen de ne pas les respecter ! quant au carnet, si j'ai réussi à dépasser la phase " il faut tout bien présenter avant de commencer", ( c'est une cause perdue vue mon écriture merdique ! ) je les utilise trois jours, puis je les paume quelque part ( mon téléphone fixe doit d'ailleurs se trouver quelque part avec eux dans une cachette inaccessible, sous un meuble... car je suis aussi très phobique du téléphone !)
Voili,
J'espère que vous allez aussi bien que possible et qu vous avancez sur ces sujets ! Vous, et bien sûr aussi votre petite amie et vos chats ( ah les chats ! comment ne pas apprécier quelqu'un qui aime les chats... et les chevaux ! ).
c'est pas grave que ta chaine n'ai pas de ligne directrice. On l'aime pour son originalité, au contraire ça varie, c'est moins ennuyant.
Coucou Olympe, tu peux peut-être essayer des carnets modulables à anneaux où tu pourras redéplacer chaque feuilles dans le carnet ! Tu peux y ajouter des intercalaires à thèmes, comme ça tout ce que tu notes est quand même classifié. Des pochettes plastiques pour les feuilles volantes, des feuilles lignées, des feuilles blanches et tout ce que tu trouveras sympa à utiliser ! Il y en a pas mal sur amazon. Je ne suis pas TDAH mais j'ai également du mal à organiser mes pensées et à m'organiser tout court .. J'ai un carnet comme ça depuis quelques mois, ça m'aide et ça me ressemble cet aspect "bordélique", j'ai appris à l'apprécier ♥ Je consulte un professionnel depuis peu et l'amour et l'estime de soi est essentiel ! Tu te reproches énormément de choses tout comme moi et ça joue contre toi, tu en deviens ton propre ennemi ... On m'a dit cette phrase (qui vient de je ne sais plus qui) : "Je ne suis pas ce que je fais", ce n'est pas parce que tu as du mal à t'organiser que tu es désorganisée (tu nous l'a montré plus d'une fois), ce n'est pas parce que tu ne réussis pas à faire des choses que tu es "faible" ou "nulle" etc, ça fonctionne pour tout ! Dissocies ce que "tu fais" ou "n'arrive pas à faire" de qui tu es ma belle parce que tu es incroyable ♥ Je ne sais pas si ça pourra t'aider, mais dans tous les cas je t'envoi tout mon soutien ! Courage !
Coucou!! Est ce que tu aurais des références s’il te plaît pour ces carnets ? Cela m’intéresserait :) et sinon je te rejoins pour tes observations, il ne faut pas être trop dur.e avec soi même même si c’est bcp plus facile à dire qu’à faire :,)
Salut Olympe ✨ je me reconnais tellement à travers ton discours… et dans un sens ça me rassure de ne pas être la seule à vivre cela…
Du coup, me permets de te partager une petite astuce qui marche assez souvent pour moi:
Quand je n’arrive pas à passer à l’action pour une tache, je me dis : ok je vais juste prendre 5 minutes pour la commencer et après je m’arrête. Pour 5 minutes j’arrive à trouver un minimum de motivation. Puis je commence cette tâche, et comme pars magie, une fois que j’ai commencé la motivation de continuer s’active et souvent je me retrouve à faire cette tâche jusqu’au bout ✨✨✨
En espérant que cela puisse t’aider 🩷
Merci pour tes partages 🙏
Je me reconnais tellement dans tout ce que tu dis, ca fait tellement du bien de ne pas se sentir seule ! Merciii
Le visionnage de cette vidéo j'ai l'impression que tu reprends tout ce que je me dit et tout ce que je vis depuis des ANNEES aussi... Je comprend la douleur d'être bloqué tout les jours et de ne jamais rien finir. Tout ça m'a ramené ma dépression qui au final à cause de ça n'est en faite jamais vraiment partie... Je te donne absolument toute la force du monde et tout l'amour du monde j'espère que les médicaments t'aideront et que les diagnostics te donneront en fin une réponse sur tout ce que tu as vécu.
J’étais entrain de me dire que mon TDAH me compliquait la vie et je tombe sur ta vidéo, c’est le destin
Pareil
Wah probablement une des videos que jai préféré regarder sur ta chaine vrm tout ce que tu as dit m'a tellement fait echo et me fais deculpabiliser merci beaucoup olympe de nous avoir partager ça
Excellente cette vidéo, grosses barres de rire tellement c'est une représentation de ma vie quotidienne et mon homme a coté qui complétait mes oublies quand je mettais pose pour remettre mes idées car tu me déconcentrais. 😂🤦♀️
Y a des côtés ultras culbabilisants pour moi et d'autres où je suis vraiment en mode rien à foutre... "t'es pas content??? Tu vois la porte?? Elle est grande ouverte!!!" 😂 j'ai fait un vide monstrueux dans mon entourage et ça fait du bien d'être entourée de personnes qui soit passent au dessus de mon trouble soit essayent de comprendre et juste d'essayer pour moi c'est énormissime de leur part et je les aime pour ça.❤😊
D'ailleurs mon homme qui m'a relancée sur ma super motivation de hier a prendre rdv avec mon neuro, mon pneumo et mon gygy... pour baaaah... plus envie, j'y gagne rien a les appeler hormis un stress d'oublier ou pire d'annuler pour x ou y raisons.🤯
Le pire c'est quand j'oublie de manger ou pire de boire et jme retrouve avec une migraine monstrueuse du a la déshydratation... j'ai du mettre en place des gourdes et des bouteilles d'eau partout dans les pieces principales et j'arrive quand même a oublier de boire 🤦♀️ c'en est désespérant a ce niveau là.
Un grand merci pour ta vidéo j'ai adoré la regarder et pour le trouble autistique aaah possible oui. Perso je m'y retrouve absolument pas et mon absence de codes sociaux c'est (de mon point de vu, le psy du collège était pas d'accord lui..) c'est du a mon tdah. En plus derriere j'ai de la dyslesie, dysphasie, epilepsie, asthme de fond et d'autres merdes encore.. trop long a lister et flemme de rester 20mn a chercher celui qui va manquer..😂
Merci merci merci Olympe !!! Cette vidéo est tout ce dont j'avais besoin. Tu as tout englobé. Merci et force à toi, j'ai l'impression de m'entendre quand tu parles !
J'adore le concept du journal ! En tout cas merci de partager tes réflexions, ça nous aide aussi à nous retrouver haha
Merci Olympe. Je suis à la fois triste et heureuse grâce à ta vidéo. Triste parceque je me vois totalement en toi et que je réalise que je souffre de cela aussi. Et heureuse car je vois que je ne suis pas la seule. Je suis fière de toi pour la force que tu mets en place tous les jours pour tenir. Bravo !
Je sais d'avance que la video va être super interessante et inspirante ! Merci Olympe de nous paetager cela ♡
tes videos ont un aspect thérapeutique sur moi. 🙏
Je suis qu'à 10 min de vidéo et j'ai l'impression que tu décris ma vie. Commencer des milliers d'activités, s'imaginer une carrière autour de mes hobbies passagers, abandonner au bout de quelques jours car ça ne procure plus assez de dopamine. Se dire "aller, cette fois c'est la bonne je reprends ma vie en main", faire 150 listes et planification qui s'accumulent... Et rebelote tous les jours. Ma vie est une tentative perpétuelle d'aller mieux et de me trouver un but.
Je suis HPI, TDAH et autiste. Les deux derniers diagnostiques en mai dernier. Parce que je faisais face aux mêmes questionnements. Le fait de le savoir a été une libération intérieure. Mais ça n’a rien changé sur les fonctions exécutives… je n’ai pas trouvé de solutions malheureusement.
Je me suis posée la question de te concernant pour l’autisme dès que j’ai eu mon diagnostique. Je pense que tu l’es. Mais pour être honnête : nos neurotypies sont nos forces ! Il faut en être fier et quand tu auras trouvé ta voie, tu verras à quel point c’est ta force et ta chance
C'est clair qu'on pouvait pas trouver meilleure explication, tu nous enlèves les mots de la bouche 😆, c'est si exhaustif et parfaitement dit 🥺 Personnellement je suis en errance médicale depuis des années aussi et je me reconnais à 100% dans ce que tu dis
Je n'avais pas du tout envisagé la piste du TDAH (sur les réseaux y a à boire et à manger à ce sujet donc on peut facilement être induit en erreur sur les réels symptômes du trouble) mais maintenant que j'ai vu cette vidéo je vais creuser ça
J'aurai mon tout premier diag d'ici 2 mois concernant l'autisme, j'espère que le fait de commencer par celui-là va débloquer pas mal de choses, on verra
En tout cas force à toi, et hâte de suivre la suite de tes aventures, qu'importe les hyperfixations et changements de formats 💖
Hey, normalement je ne parle jamais... Je n'ai pas de psy mais j'aimerais vraiment en avoir un(e). Ce que tu dis la, je ressens exactement la même chose, je me sens moins seul tout d'un coup, j'en tremble carrément. Merci d'avoir partagé cette vidéo alors qu'elle n'était pas censé l'être. Merci, et bonne chance a toi, j'espère que ça se passera mieux pour tout le monde. Je suis toujours désordonné et on me dis que je suis bizarre de part la manière dont je procède, dont je m'exprime et dont je gère le monde. Mais je le redis, j'ai les mêmes expériences et je déteste souvent la façon dont je réfléchis et fonctionne, et de voir que je suis pas seul c'est tellement rassurant. Merci 🥲je sais que j'oublie pas mal de trucs la que j'aimerais dire mais je trouvais que c'était nécessaire d'en faire un commentaire
Ça fonctionne vraiment bien ! Ça fait plaisir de voir une vidéo si naturelle aujourd'hui ! Sans artifices ! Tu te confie vraiment du coup ! Super concept, j'espère que tu vas continuer ! Et je te souhaite d'aller mieux et t'envoie pleins de courage
Je ne commente jamais mais je devais de le faire après cette vidéo! J'ai l'impression de m'entendre penser, tu parles pour moi c'est dingue ! Je dois passer le test auprès d'un neuropsy suite à mon dernier vous avec ma psychiatre car je présente énormément de "symptômes" du TDAH, j'avais l'impression de ne pas fonctionner comme les autres, je me suis toujours demandée comment les autres faisaient, pensaient, fonctionnaient, pourquoi chez moi ça marchait pas comme chez eux, pourquoi je me sentais si différente des autres, si incapable comparé aux autres et une constante impression d'être seule ou incomprise. C'est grâce à tes vidéos comme celle-ci que je m'aperçois que je ne le suis pas et je l'avoue ça fait du bien, alors merci pour ce moment.
Je trouve ton analyse hyper intéressante au départ de la vidéo. Tes doutes et hésitations j'ai les même avec mon endométriose tous les jours. j'ai peur et plus confiance dans les médocs. Une psychologue géniale ma aidé pendant 1 an et je fais aussi de l'acuponcture pour la gestion des émotions et des douleurs. Moi aussi mon endométriose me créer de la dépression. Courage !
Je te souhaite toute la force. Un tip qui m‘a aidé c‘est d’avoir une musique de fond durant mes activités ❤️🌺🌺❤️🍀🍀🍀
On y arrivera ❤ ce que tu es fais est parfait, bravo , on a tous un rôle à jouer , le notre est plus subtile, à se trouver , la galère mais le chemin est magique je croix,
moi je recoupe plusieurs sciences et croyances depuis mes ressentis au propos psy/...!!!
Et lorsque j'aurais compris mon rôle, enfin je saurais passer, à l'action, avec des idées ,qui change authentique, divergente. De nos esprits coule le sang de la vie .
Excellente en liste"10/10 , Olympe tu es bonne- douée pour la logistique !!!! 😊 paix amour force à toi et Merci tkt
Ce qui m’a aidée c’est de minuter mes activités. Je sais que je pars pour 10mns par exemple, puis je change. Je tourne ainsi sur 3-4 activités et ça fonctionne bien comme ça.
Merci Olympe pour cette vidéo elle m'a énormément aidé💗 :) J'ai été diag avec un tsa l'année dernière et je ressens toujours une honte absolue en moi... je n'arrive pas du tout à l'accepter alors je préfère me voiler la face en essayant de masquer au mieux ma neuroatypie. Donc le fait que tu en parles si ouvertement m'a permis de me repencher sur le sujet pour que je puisse enfin me réconcilier avec mon diag =) courage à tous ceux qui sont dans cette situation, cet espace commentaire est justement parfait pour poser des mots sur ce calvaire
Si ça peut te rassurer ça m'a pris 4 ans à l'accepter. Chacun va à son rythme 🤗
J’ai peut-etre un truc qui peut t’aider.
Je suis TDAH aussi et je me sentais comme ça aussi avant. Je pense que tu essaies de forcer ton esprit dans une façon d’organiser que tu considères « bonne », mais qui ne te convient pas. Personnellement, au lieu d’avoir un carnet pour chaque truc que je veux faire, j’en ai un seul et j’ai des sticky notes de couleur. Quand je fais une page de liste, je met un sticky note jaune qui dépasse. Quand je commence à écrire une short story, je met un sticky note bleu. Parfois, j’écris aussi sur le sticky note ce que c’est. Ça m’aide, parce que j’adapte mon organisation à ma façon d’utiliser les carnets au lieu d’essayer de forcer la chose.
J’espère que ça peut t’aider!
Je t'ecoute en faisant une énième liste pour être organiser demain😅
La qualité webcam ajoute peut être à cet impression mais ça fait confidence et personnellement j'ai trouvé ça très intéressant. C'est tellement aaaaah de voir qu'on n'est pas seule à vivre ces boucles de l'enfer qui fobt croire à tous ceux qui nous entourent qu'on est des incapables fénéants ! Merci d'avoir partagé ton expérience Olympe, moi ça m'a aidé ❤️
Hello Olympe, ta vidéo m'a beaucoup touchée et en effet, tu as raison, elle m'a aidée. Je me rends à quel point le quotidien est un combat, chaque journée un marathon pour moi, en tant que TDAH pas encore diag. Ce midi une amie de toujours est venue manger à la maison et elle m'a fait une remarque sur le fait que je voulais de l'argent mais que je ne postulais nulle part, ça m'a blessée, parce que je procrastine ce mail de candidature de 10 lignes depuis 2 mois et que ça ne m'amuse pas de m'auto-saboter ainsi. Je vais me rapprocher d'une psychologue spécialisée dans le TDAH à Paris pour entamer un parcours de diagnostic et c'est aussi grâce à toi. Merci et bon courage!
Coucou ! Bon sang à quel point je me reconnais dans ta vidéo… je t’envoie tout mon courage ! Personnellement je suis sous médicament depuis que j’ai 12 ans, ça fait 9 ans donc que je prends de la ritaline, du quazym et du concerta. Alors que ce soit clair : si j’en suis là ou j’en suis, c’est grâce à ce médicament. J’ai pu avoir le bac que je voulais et rejoindre une bonne école grâce à ce médicament. Après je sais que moi mon tdah est très important chez moi (genre je perds la mémoire h24) et que du coup j’ai vraiment besoin du traitement, mais je sais que il peut être une aide pour beaucoup de monde 🫶🏻 par contre les effets secondaires c’est normal ! Faut pas s’affoler, faut juste suivre la dose prescrite et s’adapter
Bon courage à tout les tdah 🫶🏻
grave confortable a regarder je trouve la qualité vidéo du mac, c'est reposant étrangement!! j'adore le format :)
c'est super intéressant ce dont tu parles ! je compatis, atteinte de dépression et d'une maladie génétique (douleurs, fatigues...) 0 stabilité tout est chaotique pour moi MDR
les sujets que tu abordes font du bien, courage
j'ai adoré cette vidéo dans le sens où elle est très humaine, simple et sincère ! Je comprend ce que tu veux dire quand ton psy te dit bah tout ces choses compliqués que tu vie c'est juste du à plus ou moins une seule une chose qui marche différemment dans ta tête, t'es en mode bah nah ça peut pas être "juste" ça ! ( dans mon cas c'est la hpi et l'hypersensibilité) ! bref merci pour ce partage et courage à toi j'espère de tout cœur que tu trouvera une solution !
je dois te dire merci car tu fais partie des gens avec TDAH qui m'ont fais réaliser que je me reconnaissais dans les propos. Et pas juste les trucs drôle qu'on voit sur tiktok. c'est un vrai trouble avec toute les souffrances qui vont avec. Ma vie, mon moral, ma vie professionnel ne tiens qu'a un fil. je suis entrain de voir pour un traitement (ritaline). je peux plus vivre comme ca. Examen cardiologue avant d'entamé le traitement. c'est looonngg. (j'ai 23 ans, diagnostiqué le 27/02) et gros soulagement. tout s'explique.
bref tout ca pour dire merci bcp olympe de parler de santé mentale sur les réseaux.
courage ♥
Le methylphenidate fonctionne très bien. Ça soulage énormément. Ça a changé ma vie .
Merci pour ce partage intime de ton expérience.
Par rapport aux carnets, j'ai le même ressentit que toi. La seule solution fonctionnelle que j'ai trouvé : l'application Notes sur iPhone. Aucune mise en page à faire, des dossiers pour ranger les bouts de chanson, une note pinned pour ma routine quotidienne... ça m'a sauvée... Les carnets sont overwhelming, on veut faire ça beau et tout et on les a jamais sur soi.
Et pour le fait de faire des choses et d'arrêter sans jamais rien finir, appelons ça être Multi-Potentiels
Hey Olympe,
Merci pour ces pensées ! Je suis sur à 99% d'être TDAH et autiste également, et vraiment tu arrives à mettre des mots sur ce que je ressens c'est incroyable, merci et bon courage à toi !
Ps : hydrates toi :)
Merci pour ce nouveau format, c’est authentique et aide à mieux comprendre énormément de choses
La vidéo était très chouette 🦉🥰 j’adorerais voir plus de vidéos comme celle-là. 😍
Cette vidéo m’a tellement aider a mieux comprendre mon copain qui est TDAH et qui n’arrive pas à expliquer ce qu’il vit. Merci Olympe pour cette super vidéo ♥️
J'aime beaucoup tes vidéos et je suis ton parcours depuis longtemps, et c'est rare que tu parle autant du TDAH et je trouve ça super intéressant
Mais je suis moi aussi en recherche de potentiel diag car je sais que tt ne va pas bien dans ma tête- clairement, et j'étais rentré dans une fase de déni sur ce trouble me disant que c'était impossible et que gr juste flemmarde et que je fake etc etc... Mais je me suis tellement mais tellement retrouvé dans ta vidéo
Merci beaucoup en tout cas, j'espère que tu trouvera de ton côté, j'adore toujours autant regarder tes vidéos
Merci pour cette vidéo Olympe ❤ je ne suis qu'à la moitié, mais wow, je pensais pas en avoir besoin tant que ça! Une grande partie de ce que tu dis résonne avec moi. Le fait de pas être capable de se lever pour faire des tâches par exemple. Ça me fait un bien fou de t'entendre le dire, de voir que je suis pas seule, de voir que en fait, je suis pas simplement une paresseuse incapable. J'ai bien hâte de voir le reste de ta vidéo, mais je devais absolument laisser ce commentaire tout de suite tellement ça me fait du bien ❤
sympa le format de la vidéo. c'est juste une suggestion mais peut-être faire une vidéo sur une journée complète.
Mercii pour cette vidéo, je me reconnais dans ce que tu dis mais j'avais jamais mis les mots dessus .. alors mercii à toi ❤
ON EN A GROOOOS
haha cest drole comment tu transcris a merveille comment est ma galere de vie. merci pour ta video.
je ne suis pas diagnostiqué mais merci pour cette video qui m'a parlé profondément, je me sens moins seule et je remet en place le plan " voir un psy" dans ma liste ...qui existe depuis 3 ans maintenant ...
Je me souviens du tatouage que tu t'es faite : Always trying. Et je suis si émue de ne jamais te voir abandonner. J'imagine même pas la force et le courage que tu as!
Et je sais que c'est très compliqué pour toi, mais la manière dont tu racontes tout ça est quand même super drôle 😅 les minutes s'écoulent toutes seules 😊
J'en suis à 12 min et je suis déjà en train de frétiller partout et zapper sur d'autres trucs alors que je keef ta vidéo 😭😭😂
C'est infernal 🥲
Déja merci a toi pour une fois je ne me suis pas senti seule a vivre ce bordel de tdah dans ma tête ca a fait du bien de l’entendre de quelqu’un d’autre force a toi ❤❤