Por quanto tempo podemos praticar pompoarismo? (Iniciante) | Ana Gehring
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- Опубликовано: 22 июл 2024
- Fala, gurias, tudo bem com vocês? Hoje venho te dizer quanto tempo por dia uma iniciante pode praticar pompoarismo.
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#Sexualidade
Já cheguei dando like porque respondeu justamente o que eu buscava!
Por que o curso de pompoarismo é tão caro ? O mais barato que eu encontrei é de 300 reais
Acho caro também 😕
Se fosse mais acessível, eu pagava
Não precisa de cursos
@@emagrecercomsaude8555 né?
@Angélica sim, contrai a vagyne e solta...
Deve ser pq é novidade mana
Estou adorando e conseguindo fazer.
Você é demais amo suas dicas q Deus te abençoe sempre
Excelente, já salvei esse vídeo para assistir praticar todos os dias 😁😘
Fico excitada com o exercício
Pra quem vai começar acha que é fácil mas nem tanto. Manter contraída por um tempo é difícil. Mas vou continuar treinando. Amei o exercício e vou voltar pra ver mais vezes.
Eu tinha muita dificuldade nessa parte agora tô melhorando ❤
Exatamente, porque o sexo é cansativo , ficamos ofegantes , exatamente pela falta de exercício pélvico tbm ...
Amiga Eu amei vou assistir todos os dias
O mais engraçado foi vc dizendo -se eu não mandar vcs respirar ficam tudo com a respiração presa kkkk i e verdade viu eu só respirei pq vc mandou e me lembrou 😂😂😂😂gostei bastante farei todos os dias , foi a melhor que eu encontrei de todos os vídeos
😂😂 amei gratidão amada ❣️ Deus te abençoe 😘
Continuei fazendo e logo percebi uma diferença no começo tava leve dps foi ficando pesado mas foi bom ganhou uma inscrita
Maravilha estava precisando saber sobre isto
Amei. Obrigada.
Vagi vc é top das top. Adorei
Ótima explicação
Muito bom!🥰
já vi os resultados 👏👏👏👏
Top adorei 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Amei muito obrigada mesmo ❤
Vagi eu não estou conseguindo contrair , estou na pós menopausa estou sofrendo muito com essa cituaçao me ajude !
Amei obrigada
Obrigada
Gratidão
Show!
Amei
Eu faço 1,2,3,4,5 e solto numa contração só esta errado? Mas sinto que tive melhoras no escape de xixi, aprendí com uma enfermeira a 32 anos atrás pois tive parto normal e eu só tinha 15 anos, daí passei muitos anos sem fazer, daí tive um escape e lembrei do processo. Ah sim desculpe, vi no video esta correto.
Não pode contrair o abdômen nem um pouquinho? Tipo de jeito nenhum? Tenho dificuldade pra segurar a contração😢
Como parar de prender a respiração?
Vagi é normal mexer pouco o abdômen.?
Pode fazer esse exercício qdo estiver fazendo caminhada ?
A única parte q acho ruin em fazer os exercícios é que fico toda molhadinha e a temperatura sobe nas alturas, e quando estou no período fértil nao posso fazer em lugares q tenha pessoas por perto, porq chego a ter orgasmos intensos mesmo eu estando sentada quietinha sem nem me mexer 😢 mas é percebivel pela minha expressão facial. 🥺
Queria ter esse problema 😅
Eu n sinto mto, estou fazendo exercícios pra ver se melhora
😂😂😂😂😂😂
Que inveja tô com bloqueio pra ter orgasmo
Não consigo ficar sem contrair o glúteo na hora de contrair.
Comecei hoje
Posso ficar com o objeto introduzido no trabalho?
Por que não pode contrair o abdômen?
WAU
Vagi, num outro curso recebi a orientação de que o tempo de descanso tem que ser o dobro do tempo/número de contrações. Isso influencia mesmo?
A miga vc me salvou eu estava fazendo errado
Como vc tava fazendo?
O que é pompoarismo ?
Não consigo contrair e respirar😭 socoroooo
Alguém me diz se transar muito deixa frouxa?
05:20 exercícios
Eu já praticava isso sem saber que era pompoarismo 😅
Eu também 🤭
Alguém sabe porque quando contraídos os 5 segundos e soltamos parece que não soltamos? Não sei se consegui me explicar. Parece que estamos contraindo ainda mesmo não estando.
Ou vc ñ tá acertando pra contrair ou a musculatura já acostumou contraida e vc já chegou num determinado nível.
Tipo vc na academia faz exercícios pra empinar o bumbum, e chega um determinado tempo q ele fica mais empinado, mas vc aumenta a intensidade dos exercícios e com passar dos tempos ele vai ficar cada vez mais impinado .
@@sereiadisfarcada4203 Obrigada pela resposta
@@miriammaciel43Ou vc pode estar com dificuldade em segurar a contraçao, acontecia comigo quando comecei , tava la contraindo aí na hora de relaxar nao tinha oq relaxar pq soltei aos poucos sem nem sentir kkkkkk tanto q se contrair de novo da, mas pra relaxar nao da pq ja ta relaxado kkk
oi❤️
É normal fazer pompoarismo, e sentir ardência?
❤❤
A sensação que eu tenho é que eu contraio pouco
SEMPRE fiz isso e não sabia que era esse o nome,consigo prender maior tempão,sempre gostei,e fico molhada.
@Angélica não...só com a técnica mesmo.
@Angélica Não sabia disso não,vou procurar saber,nunca nem ouvi falar isso,descobrindo algo te falo.
@Angélica ok...Pode deixar!!👍🏻🌹🙋🏻♀️😘
@Angélica Desculpe,mas ainda não vi,estou resolvendo umas coisas muito sérias e não tive tempo,se souber algo aviso vc aqui.🌹🙋🏻♀️👍🏻😘😘
@Angélica O homem senti a sensação sim.🙋🏻♀️👍🏻😘😘😘😘
Quantas vezes na semana tem que fazer
Todo dia uns 10 minutoa iniciante
Sienpre podemos praticar popularismo
Like❤
É normal achar que nada acontece? Kkkk iniciante kkkk
Pode fazer esses exercícios qdo estamos menstruadas?
Também gostaria de saber
Pode sim, ela explicou em outro vídeo q pode fazer
É normal sentir uma cólica fraca parecendo cólica menstrual quando faz as contrações?
Acho que ss porque meio que isso faz com que a dor de cólica fique mais fraca
É normal sim, a como vc vai na academia e sai com a perna doendo, como é iniciante a mesma coisa e na nossa vagina, até vc se adaptar vai doer sim
E quem ñ faz sexo a muito tempo rsrs
Eu fãs 1, ano que não tenho mais sexiso
Nossa que agonia da peste mizeridicordia kkkkkk
É vdd kkkkkkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkk com o tempo fica fácil fácil
Pode fazer na menopauza ?
Eu sarei da menopauza ! Graças a Deus sofri 2 anos , agora tô melhor