8 Alimentos Para o Seu Café da Manhã || Dr. Moacir Rosa
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- Опубликовано: 1 июл 2019
- O que comer no café da manhã?
Muitas pessoas já na primeira refeição do dia consomem os piores alimentos, alimentos que engordam e que desenvolvem doenças.
Pensado isso produzi este vídeo com 8 opções para o seu café da manhã, comida de verdade, saborosa e saudável.
Assista ao vídeo 8 Alimentos Para o Seu Café da Manhã e comente abaixo:
COMO É SEU CAFÉ DA MANHÃ?
ONDE COMPRO MEUS SUPLEMENTOS: www.drmoacir.com.br/site/suple...
ACESSE: www.drmoacir.com.br
WorkShop Gratuito Emagrecimento Saudável: drmoacir.com.br/lp/participe-...
"O Desafio do Emagrecimento em 30 Dias: drmoacir.com.br/lp/desafio-30d/
ONDE COMPRO MEUS SUPLEMENTOS: www.drmoacir.com.br/site/suplementos/
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Eu gosto muito de café
Ola vc tem que fazsr vidio pra ajudar as pessoas nao pra ferrar os diabeticos belesa
Café, manteiga gui e óleo de coco, bacon 🥓 com ovos 🥚 kefir de leite 🥛 de coco 🥥 ,castanhas e 🥜, abacate 🥑 coco 🥥 queijo 🧀
ESSE DR. É MUITO INTELIGENTE, ADORO ESSAS DICAS... PARABÉNS DR.
Boas dicas Dr Moacir!!😊😊
Parabéns Dr. Moacir! Seu canal é show! Muiiiiiito obrigada!!!! Gratidão!!!
Amo vc doutor!! Vc é show!!
DR ,gosto mto dos seus vídeos!!!!DEUS abençoe sua vida👏🏻👏🏻👏🏻
Amém Eliene
Como é bom ouvir que sabe o que fala, parabéns Doutor, grata!
Dr. Moacir, muito obrigada por tudo! Um grande médico é isso, ajudar os outros! DEUS TE ABENÇOE SEMPRE!
Muito Obrigado pelos ensinamentos!
Tenho procurado comer um mix de oleaginosas no café da manhã.
Dr. Estou te seguindo Deus abençoe sempre...
MUITO OBRIGADO POR MAIS ESSA,VL DOCTOR
Muito obrigada pela ajuda que você pode passa
Muito bom o vídeo Dr!!
Ótimo vídeo Dr. Abraços
Obrigado Dr Moacir por estas dicas importantes p/manter e preservar a saúde
Drº gratidão por dividir tamanho conhecimento❤️
Bacon Organico! Por Alá!
Obrigada pelas informações.
Dr. você é fera kkk É o cara !! Fala com muita propriedade e conhecimento !!!! Gratidão mesmooooo
Boa noite
Ótimo dicas, obrigado!
Obrigado Dr.Moacir Roda por essas dicas importantes sobre o café da manhã,é que Deus lhe abençoe.
Adoro seus vídeos doutor. Faz um vídeo de alimentação para atletas
de nada doutor vc é o cara
Quero muito seguir esses ótimos conselhos, Parabéns DOUTOR 😉😉
Mais um belo video! Obg pela aula Dr!
Dr com a caristia que ta as coisas eu estou conseguindo fazer o jejum eu eu como 12horas e a janta e salada com ovos cozido bom pro meu bolso e pra minha saúde
Dr seu canal é top , estava fazendo
Tudo errado é agora estou modificando toda minha alimentação , era apaixonado por doce aonde sentia a necessidade de consumir doces é etc é com isso retirei o açúcar é estou mudando por alimentação saudável que é bem difícil de fazer.
Grande abraço e sucesso com o canal.
Abraços Michael!!!
Adorei essas dicas importantes sobre à café da manhã, eu já coloco em prática há dias, obrigado Dr. Moacir e que Deus abençoe você e sua família.
Teus vídeos são incrível, amo, sigo todas as dicas que tu posta! Abraço. ❤😘
Eu como ovos mexidos pela manhã, ovos cozidos no almoço, é muito bom!!
Eita Dr essa semana não tô fazendo jejum mais essa semana tô indo pelas suas dicas eu já consegui emagrecer com sua dicas
BACON FAZ PARTE DAS GORDURAS BOAS
Boa noite Dr. Abraços
Muito oportuno o vídeo.
Dr. Parabéns pelo ótimo trabalho. Dicas excelente
Dr. Moacir, eu sou atleta, já estou acostumada a treinar em jejum de min 12hs, mas as vezes tomo antes do treino uma mistura de café com óleo de côco e um quadradinho de chocolate a 85% (5gr) bato com mix e toma, me dá uma ótima energia, o que o senhor acha?
Desde já agradeço pela atenção 😊
Doutor!!! O Senhor não deve tá imaginando , nem tendo noção do quanto tá ajudando pessoas como eu .. eu apareci no seu canal do nada assistindo uns vídeos sobre informações para o diabético .. sou diabética desde os 17 anos , hoje tenho 25 e ultimamente não tenho conseguido controlar minha glicose que sempre era 300 , 400 achava que tava fazendo tudo certo , porém qnd vi seus vídeos percebi que estava fazendo tudo errado .. vi seus vídeos falando sobre as frutas que diabético pode comer e que não pode não imaginava o quanto a banana fazia mal pra nós diabéticos devido a sua quantidade elevada de açúcar , antes de ir pra academia eu comia banana com aveia e qnd chegava que media a glicemia tava sempre 300 hoje mesmo antes de ir comi uma maçã e qnd cheguei tava 160 , hoje não tomei café da manhã , apenas bebi bastante água e deixei pra almoçar meio dia , sem nem ter visto esse vídeo ,antes de ver esse vídeo eu tomava aquele café da manhã cheio de coisa e ficava inchada o dia todo e me sentindo mal ,a diabete subia muito e eu pensava que a pessoa não podia ficar sem tomar o café da manhã reforçado e hoje fazendo assim me senti muito bem , o Senhor não tem noção do qnt tem me ajudado com seus vídeos .. muito Obg Doutor , que Deus continue abençoando a vida do Senhor sempre !!!!! Tô muito feliz 🙏😁
Abraços Raiana, continue no caminho certo
Muito Obg Doutor Deus te colocou na minha vida pra me salvar .!!!!!
@@raianasantana6500 o que você usa no lugar do arroz?
Obrigado Deus te abençoe pela ajuda!
Muito obrigada
meu café da manhã : batata doce + peito de frango grelhado+ café expresso sem açúcar.
Qual o melhor horário pra tomar esse café turbinado, para quem faz jejum intermitente? ❤
Pode se quebrar o jejum com ele Maria
Perfeito as Dicas
Muito bom. Vídeo. Parabéns. Arrasou. Dr.
🥚, óleo de coco, 🥓 orgânico ♥️ e no 04:51 tive que tirar um print.
Dr eu não tomo café com açúcar há mais de 15 anos e não uso leite de caixa. Eu pego o cocô seco de praia trituro 1/4 No liquidificador , após isso eu coloco uma caneca de café bem quente, bato e passo na peneira, e garanto que fica uma delícia, há!! Ainda coloco Canela em pó. Por favor faça esse café e prove é fale sobre o mesmo.
Côco é muito caro, aqui em MG
Obrigada!
Obrigado Dr 😍
Fiquei feliz em saber q posso continuar comendo meu omelete no café da manhã!
Ñ consigo ficar sem o café da manhã porque na TPM sinto mais fome,aff 😁
Obrigada Dr pelo vídeo!
Como faz o omelete? ?
Excelente
Obrigado pelas dicas Dr. Moacir. Aproveitando, gostaria de perguntar se a ingestão de alimentos ou suplementos anti-inflamantórios após o treino é prejudicial à hipertrofia ? Abraços.
Ĺĺl
Nossa doutor! Parabéns, muito bem explicado cada alimento citado.
Obrigada pelas dicas. Gratidão.
Faz 3 dias que estou tomando cafe sem acucar, nao e gostoso mas quero tirar o acucar da minha vida,sem usar adocantes etc.....
Comprar um cafe de qualidade ajuda :)
Também tô sem tomar com açúcar.
É difícil.
café sem açúcar nunca parece cachaça kk
Oi Dr Por favor coque mais opções de frutas para o café da manhã
R
Muito bom obrigado !
Muito bom, obrigado pela informação.
Boa noite Dr. Moacir, farelo de aveia pode? eu como bastantes com café sem açúcar e sem adoçante.
Essas receitas, do kefir principalmente, podia fazer vídeo separado e postar aqui mesmo
É verdade !
Ylanpanie7c
Obrigado pela dica Deus abençoe sua vida
Parabéns seus vídeos Doutor, evolutivos na saúde
Pois eu estou é de parabéns,só não consigo é tomar o café sem açúcar mas eu estou tentando
Café da manhã que me ajudou a emagrecer bastante e que mantenho há mais de um ano: batata doce cozida (80 a 100g), ovo cozido (1 ou 2, dependendo da fome ou do tamanho do ovo), café puro (1 xícara), uma fruta qualquer (em torno de 100 a 200g; como frutas da estação e que custam mais barato), queijo (1 fatia, tipos variados, às vezes), banana-da-terra cozida (às vezes; quando como banana-da-terra, corto outra fruta ou a batata doce cozida). Fico sem sentir fome até a hora do almoço. Castanhas e amendoim torrado sem pele, sem sal e sem açúcar deixo pra comer nos intervalos entre as refeições principais, quando sinto necessidade.
MAs, come isso TODO dia ??
@@L.Hodson costumo alternar com outros alimentos semelhantes. Acompanho a quantidade de água ingerida diariamente e uso aplicativo para contar as calorias consumidas durante as refeições. Além disso, faço exercícios físicos sem impacto, diariamente. Foi a maneira que encontrei para emagrecer de forma saudável, aumentar a resistência física e ficar bem.
obrg dr Moacir!
Boas informações do Dr. Estou seguindo o canal, valeu pelas dicas de especialista.
E raízes, tipo batata doce, inhame, o que você acha, Doutor?
Uma amiga russa me disse que é comum consumir o abacate com alho no país dela...parece mais saboroso inclusive.
Ótimo vídeo obrigado Dr ✌
Amei Deus te abençoe
Boa noite Dr. Água com limão uns falam que é bom em jejum outros dizem que não é correto engeri qual o certo
Doutor. Café não é um veneno pra gastrite?
Top esse canal!! Assistindo agora dia 18 09 20121. Meu cafe da manha e menos de meia xicara de cafe, bem pouco mesmo, ao natural, 2 ovos cozidos, e uma banana amassada com uma colher de farinha de quinoa, ou farinha de linhaca. Quando nao tomo o cafe eu tomo uma xicara de leite de Gergelim. Tem sido assim, faz tempo, e me sinto muito bem. Abs !!
🙌 Glória a Deus 🙌
Meu café da manhã tem sido: café, um ovo cozido ou um fatia de queijo e uma maçã ou abacate. E dois dias na semana de Jejum de 16 horas.
@TOGETHER FREE FIRE agora passei para 3 dias, terça, quinta e sexta.
@TOGETHER FREE FIRE não, por exemplo,na segunda a noite eu como as 20:00 e depois só o almoço na terça. Da 16 horas de Jejum
@@Roberto_1970_Sampa_Motovlog mas tu faz musculação alguma coisa?
@@nbr3087 musculação e bike. Musculação a tarde. E se preciso ir de manhã mudo o dia do Jejum.
@@Roberto_1970_Sampa_Motovlog faço musculação também 3 vezes na semana geralmente e tem dia que faço caminhada
Meu café da manhã sempre tem ovos e café doutor. Posso incluir Batata doce?
Ótimas opções para um bom café da manha. Obrigada Dr. Moacir.
Gosto muito dos seus vídeos.. ensinamentos....
Meu cafe... agua com limao e ovo.cozido as vezes bata doce assada
O meu desjejum: tapioca com linhaça (grãos), chia e gergelim com um pouco de manteiga por cima, depois de pronta; 3 ovos mexidos com bacon (natural) e cúrcuma; 400ml de Kefir de leite com: guaraná, catuaba, gengibre, tribulus terrestris, creatina, glutamina, canela e cacau (todos em pó) e aveia; meia xícara de café puro sem açúcar, com uma pitada de canela e uma colher de chá (bem servida) de óleo de côco. Para começar bem o dia. 😆👊🏻🙏🏻💪🏻 Forte abraço a todos.
Parabéns. Você compra em supermercados
Estou precisando
Parece o meu , foda é o trampo que dá...no almoço então fico 1:30 para fazer +30 minutos para comer
Rico
Você come pra caralho. kkkk. Eu só tomo um copo de kefir com tres colheres de linhaça. Me sustenta a manhã toda, mas é isso, cada um sabe das suas necessidades e do que gosta.
@francy Almeida ELE TEM ESTOMAGO DE LEÃO KKKKKK A PARTE DA MANHÃ É SÓ PARA COMER
Gostei obrigado!
Otimo Dr!!!
Bom dia!
Dr.
No dia do jejum intermitente posso tomar a água com limão?
O limão não quebra o jejum?
Tomo kefir de agua em jejum,e faço um paozinho de ovo e farelo de aveia,com cha de erva doce
Difícil é achar
@@Carol_advogada o que,colega?
Como vc faz esse pao,,?
Obrigada
Eu sou nova aqui no canal mas adoro os vídeos muito importante dá dica vale a pena tudo muito bem explicada
Eu nao tenho instagram. Infelizmente nao posso ver suas receitas. Fiquei muito interessada.
Eu queria tomar esse café da manhã aí com vc , assim eu iria aprender melhor, brincadeirinha!!!!! Vc é de mais, amo te ouvir falar.
Hahaha que ligeira kkkk de repente ele te convida
Grato pelos ensinamentos!
Amo bacon e ovos, abacate
Excelente vídeo!
cada dia mais amo o ovo. nunca comi tanto ovo na minha vida .
Eu como 4 ovos por dia!!
Estou enjoada de tantos ovos!
@@allehsilva4912 kkkkkkk 😀 🐠 🍇🍉🍏🍓
Eu TB kkkkcomo pelo menos três no café e fim da tarde com café e leite , no mais, carne , saladas e legumes , perdi cinco quilos em um mês , achei pouco ,mas meu metabolismo é muito lento .
Gulosa
Dr. Tomo café com leite de coco, pode?
Ótimo vídeo instrutivo dr...
Gostei muito do VIDEO ,ÓTIMO
O único q eu como de manhã desses alimentos e o queijo 🧀 e ovos 🥚 e o abacate 🥑
tirando a parte do queijo, ovos e bacon (GO VEGAN), amei o video!! excelente. amando te acompanhar. Parabéns pelo trabalho!!
Você poderia falar mais sobre alimentos low carb pra nós, veganos? abraços
Obrigad
Excelente profissional! Obrigado por agregar conhecimento a todos!
Meu café da manhã, água com limão (em jejum), enquanto preparo 3 ovos cozidos, tempero com açafrão, gengibre em pó (não posso comer pimenta de nenhum tipo) orégano e alho, 1xic de café puro com canela, 1 copo de chá puro com chia, 2 bananas com canela, mel e farinha de linhaça ou melão.
Isso pra quando não almoçar...
Dr. Faça o omelete com espinafre fica uma delícia
Muito bom.
Médico muito bom!
Eu consegui perder peso assim: como de manhã as 6:30 , como muito. Ai de nove horas como um pouco, meio dia almoço e duas horas da tarde como alguma coisa. 5 horas da tarde eu janto ai não como mais nada. Ja perdi 5 kilos. Eu me acostumei a não comer mais nada depois das 5 da tarde. Durante o dia como de tudo.
Rococó já mi faz doer estômago
Bom dia doutor, parabéns pelos vídeos, estou querendo fazer uma alimentação para ajudar no crescimento e por isso eu necessário carboidratos, treino na parte da tarde , qual o melhor horário pra consumir esse carboidrato então? Obs tenho 47 anos.
Eu não gosto de cafe sem leite, e nada frio pela manhã. Pra mim cafe da manhã e a principal refeição preciso perder peso me ajudem por favor
Arrasou Dr. Gato!