리포머 하체 집중 시퀀스 | 고관절이 시원해지는 마법의 시퀀스

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 49

  • @토리사랑해-t3x
    @토리사랑해-t3x 3 года назад +10

    선생님 시퀀스 수업때 참고하여 너무 도움되고있어용😭 아직 초보라 시퀀스짤때 머리아팠는데 ㅠ그리고 동작마다 베리에이션도 너무 좋은거같아요!! 💗💗 검색하면 다른 시퀀스영상들은 많지만 그룹레슨때 정작 써먹지못할 동작들 너무 많은데 수빈쌤은 정말 실제 수업때 쓰는 시퀀스동작들 넣으시는거같아요! 티칭도 너무 좋구요 ㅠㅠㅜ 많이 배워갑니다!!!

    • @토리사랑해-t3x
      @토리사랑해-t3x 3 года назад +1

      아 쌤 혹시 인스타도 하시는지 궁금해요 !!

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  3 года назад +2

      너무나도 정성스런 진심이 느껴지는 댓글 감사드립니다👍💕
      제가 실제로 운동해보고 시퀀스를 짜는 편이고,또 실제로 수업해봤을 때 회원님들 반응이 좋으셨던 시퀀스 위주로만 올려드리고 있어서 그런 느낌 받으셨나봐요~~^^
      인스타는 개인 인스타로 개인 소식만 올리고 있어요:) 아무튼 응원 너무너무 감사드려요💐

  • @먕먕-s9k
    @먕먕-s9k 3 года назад +7

    오 제가 본 티칭 영상중 가장 군더더기없이 깔끔하고 알아듣기 쉬웠어요 구독 좋아요 누르고 갑니당 ~~❤️ 앞으로도 좋은 영상 부탁드려요 ㅎㅎ

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  3 года назад

      오와~ 최고의 칭찬이시네요🤭 더 연구하고 노력해 좋은 영상으로 뵐게요 감사드려요💕

  • @peacheunbi
    @peacheunbi 3 года назад +5

    수빈쌤 티칭 너무 잘하셔서 계속 들어와서 보게되요 자주 올려주세요🥰🥰

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  3 года назад

      우앙🥰🥰 감사합니당! 완전 힘나네요 더 자주 올려보도록 할게요:)

  • @필라수민쌤
    @필라수민쌤 3 года назад +5

    쌤~~ 티칭넘잘하시는거아니예요~~!! 예비강사라 많이 배웁니다!! ㅜㅠ 영상감사해요🥰

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  3 года назад +1

      도움이 되신다니 제가 더 기쁘네요😆 자주 놀러오세요:)

  • @이정원-z9h
    @이정원-z9h 3 года назад +1

    최고예요
    감사합니다
    센터 수업보다 다양하고
    설명도 명쾌해요

  • @김민진-r8c
    @김민진-r8c 3 года назад +2

    티칭 너무 좋아욥 시퀀스 많이많이 올려주세요😊👍🏻

  • @미미공쥬-l4t
    @미미공쥬-l4t 3 года назад +1

    목소리톤이랑 딕션이 너무 좋아서 정말 집중이 잘되요.... !

  • @prr9557
    @prr9557 2 года назад +1

    걍 최고 진짜 최고에요! 🤩

  • @ellamay6555
    @ellamay6555 3 года назад

    시퀀스가 너무좋아요 쌤ㅎㅎㅎ자주 올려주세요❤️

  • @용쌤필라테스요가
    @용쌤필라테스요가 3 года назад +3

    선생님 티칭^^ 내스타일^^ 응원합니다 👍

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  3 года назад

      응원 감사합니다 ❤️ 저도 구독버튼 꾹이여

    • @용쌤필라테스요가
      @용쌤필라테스요가 3 года назад

      @@sbt_pilateslife 제꺼는 허접합니다 선생님 😂 하지마십쇼^^

  • @그라미동-m6p
    @그라미동-m6p 3 года назад +1

    와 영상 너무 좋네요

  • @pilates_tory
    @pilates_tory 2 года назад

    수빈쌤 안녕하세요🙇‍♀️😊 좋은 영상 감사합니다🙏

  • @jlove5412
    @jlove5412 3 года назад +2

    선생님 티칭 진짜 너무 좋아요..
    제가 많이 배우러 다녔지만 진짜 손에 꼽히게 잘 설명해주세요
    가까운데 있음 가고싶어요 정말 ㅠㅠ
    동영상 많이 올려주세요 ㅠㅠ

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  3 года назад

      오와 감사합니다~~^^
      전 성남에 있어요:)
      제가 임신초기라서, 지금 동영상을 못 찍고 있어요 조금만 기다려주세용 🙏

  • @better9057
    @better9057 3 года назад +2

    수빈쌤 런지+triceps동작 때랑 4point자세로 둔근강화할때랑 모두 노랑스프링1개 맞나용?🙏🏻 런지+triceps동작 때 노랑 스프링1이였는데 4point자세로 둔근강화자세에서 노랑스프링1개로 바꾼다고하셔서 여쭤봅니당!

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  3 года назад +2

      아고..^^ 실수했네요
      런지동작에서 스프링 파랑 1로 진행했어요
      그리고 엉덩이운동은 노랑 1로 진행했습니다:)

    • @better9057
      @better9057 3 года назад +1

      @@sbt_pilateslife 감사합니다 차분하고 명확한 큐잉 배우고있어용!!😊👍🏻

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  3 года назад +1

      @@better9057 감사합니다 :) 좋아요랑 댓글 많이 남겨주세요 ❤️🙏

  • @아리아-s9g
    @아리아-s9g 3 года назад +1

    넘 잘하시네요~멋져요^^

  • @김숙경-v3q
    @김숙경-v3q Год назад

    완벽하세요 근데 빨간 걸 끼워야 되나요 파란 걸 키워야 되나요

  • @kimria4981
    @kimria4981 3 года назад +1

    와.. 정말 군더더기없이 깔끔하고 디테일하게 티칭감사해요!!!

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  3 года назад

      감사합니다 자주 놀러오세요❤️

  • @tsssb5812
    @tsssb5812 Год назад

    스플릿하면 무릎이아파요 뒷다리요ㅠ

  • @youtubehi7
    @youtubehi7 3 года назад

    와 저게 어떻게 가능한지...저는 후덜덜거려요 다리가 어떻게해야할까요ㅠㅠㅋㅋ

  • @sulee0302
    @sulee0302 Год назад

    3번에서 4번 동작갈 때 둘 다 yellow 1 아닌가요?? 스프링 중간에 바꾸시는 것 같아서 여쭤봅니다!

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  Год назад

      아이고 제가 실수했네요~! 팔 운동은 파랑1 / 발에 스트랩 거는 하체 동작은 노랑 1 입니다

  • @아에이오우-c1o
    @아에이오우-c1o Месяц назад

    8:40

  • @난잉구
    @난잉구 3 года назад

    2.외회전근 중둔근 운동할 때 박스에 댄 손목이 너무 아픈데 어떻게 해야하나요ㅠ?

  • @안농-b1e
    @안농-b1e 6 месяцев назад

    몇분정도걸리나요?

  • @Onlyliwon
    @Onlyliwon 3 года назад +1

    체고체고 체체고

  • @sulee0302
    @sulee0302 Год назад

    선생님 !!front split 할 때 햄스트링 짧으신 분들은 어떻게 진행하나요??

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  Год назад

      그룹레슨 같은 경우는 어쩔 수 없이 진행하지만, 개인레슨 같은 경우는 햄스트링이 많이 짧다면 굳이 Front Split을 진행하지는 않습니다 🥹

  • @omgfarmmarketleenchoi7846
    @omgfarmmarketleenchoi7846 2 года назад

    쓰앵님…저 오늘 아침에 당근으로 리포머사서 유투브 첫 리포머영상 검색해서 이게 생애첫 유투브 인데…지옥을 다녀왔습니다…..하악

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  2 года назад

      ㅋㅋㅋㅋ 지옥경험에 오신 걸 환영합니다 👏

  • @미파-i1z
    @미파-i1z 2 года назад

    혹시 레슨 문의는 어디로 드려야 할까요?

    • @sbt_pilateslife
      @sbt_pilateslife  2 года назад

      031-756-0400 으로 부탁 드려요^^ 원장레슨 문의 주시면 되요:)