Cómo saber tu grasa corporal | Ibon Zugasti
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- Опубликовано: 9 июл 2019
- Jorge Azanza, licenciado en educación física, entrenador y director deportivo de la Fundación Euskadi mide la grasa corporal a Ibon Zugasti.
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Cámara: Enric Cabot. Edición: Niquitus y Enric Cabot. 
Спорт
"Persona sedentaria que hace deporte dos dias por semana" Autoestima destruida en 3,2,1...
jajaja
@@MrFabilonxoxalez Salir... con frío, ya luego nos quejamos del calor.
Jajaja
Yo iba a comentar lo mismo jajaja.... y automáticamente he pensado ¿en qué categoría entran los que veo con la cerveza en el bar 7 días a la semana cuando llegó mis dos días con la boca seca y apaleao...? 😰
Pensé lo mismo!
Me acabo de medir y me han salido 34 pliegues justos. Sólo en la teta izquierda.
🤣 comparto tu dolor
jajaja
Ajjajjajjajajjhahahhahha
Comentario top jajajaja
Pues si en el resto te sale cero, estás como Zugasti... Otro capo!!! ,jajajaajaja
Impresionante Gallo!!!! Eres el mejor, vamoooooooossss. Carajooooooo!!!!
Grande IBON GRANDE IBON EL MEJOR VIDEO🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾🇺🇾 queremos mas videos de estos. Y MAS VIDEOSSSSSSSS SINO NOS ABURRIMOS!!!!!!!💪💪💪💪💪
Un honor!!!! Arriba, Uruguay!!!
Estas finísimo Gallo !!!!👏👏🇦🇷
Capoooo !
Estás fino fino ! Abrazo
Es efectiva la dieta vida de pobre yo perdido dos kilos y vuelo raso y el café agua chirri con helado tres sabores con eso full vas gracias bicho por tus vídeos Y como dices menos es .más muchas gracias de corazón capo
Un honor leerte. Gracias por escribir!!!!! Vamosss!!!!
Que viva el mtb. Y que viva el gallo. Como dice valentin a por el ijaaaaaa.vamos gallo saludes desde Ibagué tolima paraiso ciclista. Cuna de fredy González campeón de la montaña dos veces. Un abrazo capo.
Hola galloooo !!!! Estás echo una pinturita para la próxima carrera y esperamos el vídeo de todo !!!! Suerte galloooo !!! Vamossss !!!!! Saludos desde Malargüe Mendoza Argentina !!!!
Muchas gracias! Saludos, Argentina!
Vamos mostro saludos desde Bogotá DC Colombia arriba 🚴👊🏼🇨🇴 !!!
Arriba, Colombia! Saludos!
Qué bien lbon zugasti con estos videos dan muchas ganas de verlos vamos Gallo 👍
Gracias!!
hola gracias por los videos, en cuál de ellos tienes tu dieta? o no la has compartido? :-) gracias, éxitos siempre en todo
Q máquina ereeees👏👏
Un honor!
Sos un capo tío!!!
Gracias!
Buen día zugasti que me recomienda para trabajar en rodillos quiero mejorar la cadencia y la resistencia en ascenso gracias
Si hay una persona como ejemplo. Acá la tenes. Paaaaaa... Estas al nivel del tour. Sin palabras... 😉 😎 Groso.
Muuuchas gracias!
Grande Crack @ibonzugasti 34 pliegues en tu caso a que % de grasa corresponde? Saludos desde 🇨🇱
Grande Gallo a darle duro 💪💪💪y pico 🤐🤐🤐 saludos.
Gracias!
Azanza es un capo !!!
Gurú!!!!!!!!
Y digo yo, indurain 1.88, 80kg, 5 tour, 2 giros, y campeon del mundo de contrareloj...etc y bicicletas de hierro.. Grande ibon¡¡ Un saludo maquina.
Hay que mentalizarse mucho y tener mucha fuerza de voluntad para llegar a esos porcentajes
Escúpe a esa agua!! Guapo el video. Ni Perri idea que esa “medida” existía. Zugasti vuela rasooo
jajaja graciasssss!
Sois muy top
Guru Azanza es un CAPO va para grande de España!!
Muy muy muy top! El mejor!
lo de los pliegues es algo muy individual.. cada persona reparte la grasa corporal d eforma diferente.. yo por ejemplo en la pantorrilla tengo la piel finisima pero debajo del culo y el los muslos es 3 o 4 veces mas gruesa.. y en abdomen poca.. o sea echo antes culo y jamones que barriga... y en ese test con esos pliegues no me miden mis zonas criticas por ejemplo..
Vídeo espectacular.... como siempre pues !¡ Saludos desde Sarreguemines, Francia !¡
Ayer comí cachopo...y hoy a rodar un poquito. Nin tan mal!. Ciclismo waltrapa 100%, ese es mi porcentaje!!!!
Grandeee
Un honor!
"Zugasti está gordo" si me mido yo entro en depresión 😂😂😂
Tremendo video capo! 🐓
Gracias!!! Depresiones al palco!
Café con helado al palco tío q no veas jajajaja!! Eres una máquina zugasti
No me jodas! Gracias, compañero!
Te faltó el pliegue del jopo! 4:40 va tan rápido que no peinarse necesita el gallo.
Aca en Argentina ese trabajo lo hacen normalmente los nutricionistas deportivos. Muy fino el gallo con sus 47 pirulos
Zugasti los años no vienen solos tío , orgulloso
:)
Buen vidio ...Saludos ..más consejos para afinar jjb
Apunto! Gracias!
yo flipo 47años y menuda forma fisica, increible tio
Muchas gracias!
Las gafas de hoy sí, tío... vamos bien. Me tenían traumatizado aquellas tan grandes como de ventisca
Con o sin plieges, Buen tupé llevas gallo! 👊🏻😉
Hola Ibon, cómo es el tema de vatios kilos????
Oe gallo, que me he jodido las rodillas. Tengo un dolor en la cintilla iliotibial, que me recomiendas gallo? Cuanto sin montar mi orbea gallo?. Gracias bircharraco.
Erse el mejor
Tio no te mates de hambre! para no estar en el world tour super controlado estas bien. un saludo desde Colombia
Vamos gallo .....aprieta más pureta!!!!! Jajajajaja
Eres un crack
Gracias! Apretaremos!
me he pasao a los yogures congelados y me está saliendo sola la tableta.
ahora todos con el trasto ese de los pliegues. qué peligro!
cuanto cuesta? :D
Ibon considera imprescindible entrenar carretera para andar bien con la de monte ?? Grande gallo!!
Sí. Gracias!!!!
Yo lejos de estar fino, pero si estoy mejorando, espero estar fino antes del cape epic 👊🏼👊🏼
Jajjajaj... me encanta el modo valice vascuence que os lleváis!! 🤣🤣 Menos mal que no te ha medido el mayor de todos pliegues 😜
Pues vaya gordo, ya me gustaría a mi estar con la guitarrita, pero poco a poco vamos llegado, un saludo máquinas 🐔🍦
Querer es poder! Vamosss!
PARA MI ZUGASTI ESTA PARA UNA DE TRES SEMANAS SIN PROBLEMAS!.. SALUDOS DESDE ARGENTINA!..
Viva zugasti pam
Donde compraste tu cuadro de ruta?
Capo, ahí que afinar cómo Valverde fino, fino, fino....
Mucho sacrificio……
Y esa mecha, Gallo !!!!!!!! Qué corte de pelo, Joder !!!!!!!!!! jajajajjajajajajajajajajajjajajajajajaja
Sabes o tienes intención de estar el 24 de Julio ya en santo domingo,es que me gustaría conocerte y sacarnos unas fotos
Allí estaremos. Viva Colina Triste!
Gallo,que compañero cámara te va a acompañar en Colina Triste??
Niquitus! Top!
@@ibonzugasti el mejor del condado
Muy bien, pero para los paletos como yo ¿a que porcentaje de grasa corporal equivalen esos 30 pliegues? gracias
Creo que había dicho que 30 pliegues equivale a un porcentaje graso del 6%
@@lautaroruiz547 Muchas gracias, se ve que no he estado muy atento. Entonces yo estoy en los 100..
6%.
@@lautaroruiz547 así es!
y un world tour en plena temporada que porcentaje de grasa en promedio dijo que tienen ?
Como se llama el tema del inicio
Hola capos , me gustaría saber si me recomendáis algún libro sobre este tema. Gracias Gallos
No lo tengo controlado… :(
@@ibonzugasti gracias y a seguir con estos vídeos
Jajajajajajaja Cómo me ha dado risa la miniatura
Me alegro!
Fideo zugasti , PAammm!!!!!
Zugasti como hago para calcular mí masa corporal (pliegues) en casa?
Con la siguiente báscula, la tengo y va fenomenal:iTeknic Báscula Inteligente... www.amazon.es/dp/B07GVDX6XL?ref=ppx_pop_mob_ap_share
Hola busque el significado de mi apeyido y encontré esto jaja
Nunca vi sufrir tanto al gallo, ni en la cape epic tenia tanta cara de dolor XD
Magia !!!! PAM!!
Que reloj es el que lleva Ibon Zugasti?
Fenix 5 de Garmin.
Jorge, Ibon!! ¿por qué no usáis también una Tanita para completar estas mediciones?
Enhorabuena por el canal capo!
Zugasti al salir: pico super cerrado hasta llegar a 30
Entre el gemelo de zugasti y zugasti está gordo, estamos todos apañados. Saludos gallo
jajaja saludos!
Jeje supongo que el video es en casa de Azanza y detrás vuestro la habitación de un/a peque,queda entrañable.
Los pros son los pros,pero para los que os obsesionais demasiado con el peso no tenéis más que ver en vídeos de finales de los 80 y principios de los 90 a profesionales como Alfonso Gutierrez,González Salvador,Sarrapio....patas jamoneras e incluso algo tocinetes,y andaban como Ñus.
Cambia el café aguachirriado... ahora con polos de hielo!!!! Jjjaaaaa
A ver a ver repite eso capo ! 🤔
Para un “exciclista profesional” según dice EL PAIS ...no está tan mal.
;)
😂 Que grande eres gallo
Graciassss!
Ahora en lugar de un "gallo" pasas a ser oficialmente un "pavo" gluglugluuuu 🐓➡🐧 😂😂😂😋👌
La sacaste...del estadio. ..
Zugasti estas perfecto k gordo más kisieran muchos tener ese cuerpo vamos capo ya keda poco para Burgos a dar caña pam💪
Graciassss!
Eso de medir todos los días del otro tupo es una brutalidad! Salud mental. Por eso mejor tener un equipo multidiciplinario que dejarle todo al medico 🤷🏻♂️
Zugasti, haz algo, no todo es dieta, oblicuos y flexiones, una tabla al día y bajas a 30.
Debería!
Que haríamos los Bikkers sin ti 😜😜😜🚲🚲🚲🚲💪💪💪
Un honor!
Pues comer, que más 🤣😂
Eh, estás muy fino gallo...🐓
Cuando daras un entreno para personas con sobrepeso
El flequillo del gallo 😂😂😂😂
Yo no creo que los ciclistas tisicos generen más vatios,ahí tenemos a Sagan tiene masa muscular y la calidad de ciclista es evidente... *!!MAESTRO YO LO MIRO BIEN,NO SE AGUITE CAPO!!* 😎😎😎😎😎
Solo que Saga no sube es un sprinter fenomenal...más no está "gordo " como Ivon. .jajaja. .jajajaja
Ni loco m hacerco a la pinza 1000 plieges 🤣🤣🤣 vos fino fino y ancho. Saludos
Arriba de 100 uno normal ? Hasta ? 😅
Estás fino como una gacela!!! Sin duda de los yogures helados
Pero gallo si estas fino no puede ser
Necesito más videos gallo!!!
Helado de vainilla al café al palco gallo !
jajaja
Lo que pesa ibón lo tengo yo de peso en el hueco derecho.
Zugasti eres el puto amo.
De gordo nada!!! Fibra tu!
Egurre!!!!!!
De
Un placer leerte! Milla esker!
Las únicas pinzas que he encontrado en casa han sido las de la barbacoa. He intentado medirme los pliegues y, no sé cómo, he acabado con cuatro pancetas en las brasas y una cervecita en la mano... 😵
Zugasti deja los helados y los yogures congelados?? Abrazo Ibon
Un caprichito……
3:10 esa caricia denota un polvete antes de empezar el video
En mi caso estoy en 11% de grasa corporal. He llegado a estar en 8%. La mejor manera de hacerlo en casa es con una báscula y la que uso tan solo cuesta 30€ va fenomenal, nada que envidiar a las básculas de150€ que usan muchos. Funciona perfectamente con una app android, la recomiendo 100% . iTeknic Báscula Inteligente... www.amazon.es/dp/B07GVDX6XL?ref=ppx_pop_mob_ap_share
yo llevo unos meses saliendo en bici y me quitado 10k del cuerpo, si no salgo cada dia ahora ya estoy que me falta algo!!
Olé! Me alegro mucho, un gusto leerte!
@@ibonzugasti muchas gracias!!
La pinza esa de medir me vendría bien para coger la olla del potaje...
Jajajajajajajajajajaja
😮
Pam!
Vamosssssss coñooooooooo!!!!!!
PAM
Pammm!!!!
Grande!
Alejen ese aparato de mi jaja tremenda regañada que me darian por tanto pliegue
Me lo compro! ;)
@@ibonzugasti peso 77 mido 1.74 con quedar en 70 me conformo jaja saludos desde México bicharraco
Al final va a ser que el café con contesa no es ayuno gallo
No me jodas ;)
3:29 que no me lo arrebates tío. jajaja
jajaja
El yogur congelado de aloe vera mejoras que no veas , pam
jajaja