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in un mondo dove tutti sono superman e hanno le soluzioni in tasca e sopattutto a portata di mano, una considerazione di buon senso fa sempre piacere.
guai sennò... grazie! ;-)
Voi coach insegnate il metodo che va ben oltre possedere una bacchetta magica .
grazie! ;-)
Fantastico mi sono iscritto alla mail list !!!!!!
Ottimo David...e grazie per i consigli ;-)
grazie a te! ;-)
grande David!!! da oggi ci sarà la frullata alla FURLAN invece che alla Froom 😎😅
ahahahahah... la frullata :-D
5 km per gamba!!!! Oh mamma ma seriamente? :)
ovviamente no!! era solo una provocazione... basta sentire il video fino alla fine ;-) :D
@@NaturalRun si infatti lo avevo capito .. però un 100 m per gamba così non sarebbe male :)
infatti quando mi allenavo per gareggiare lo usavo come esercizio di potenziamento, facevamo 2x30m per gamba, diluito all'interno di un'altra ora di potenziamento e prima delle ripetute 😏
🤣🤣🤣
:-D
in un mondo dove tutti sono superman e hanno le soluzioni in tasca e sopattutto a portata di mano, una considerazione di buon senso fa sempre piacere.
guai sennò... grazie! ;-)
Voi coach insegnate il metodo che va ben oltre possedere una bacchetta magica .
grazie! ;-)
Fantastico mi sono iscritto alla mail list !!!!!!
Ottimo David...e grazie per i consigli ;-)
grazie a te! ;-)
grande David!!! da oggi ci sarà la frullata alla FURLAN invece che alla Froom 😎😅
ahahahahah... la frullata :-D
5 km per gamba!!!! Oh mamma ma seriamente? :)
ovviamente no!! era solo una provocazione... basta sentire il video fino alla fine ;-) :D
@@NaturalRun si infatti lo avevo capito .. però un 100 m per gamba così non sarebbe male :)
infatti quando mi allenavo per gareggiare lo usavo come esercizio di potenziamento, facevamo 2x30m per gamba, diluito all'interno di un'altra ora di potenziamento e prima delle ripetute 😏
🤣🤣🤣
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