Скандинавская ходьба. Начальная техника видео курс
HTML-код
- Опубликовано: 4 дек 2019
- ✅ ✈️Оздоровительные туры по скандинавской ходьбе. Выберите удобные даты и получите программу тура: www.nordicwalker.ru/t
📞Звоните или пишите: 8 916 694 11 44 ( whatsapp, telegram)
✅Помогу вам подобрать и купить правильные палки:
nordicwalker.ru/shop
📞Звоните или пишите: 8 916 694 11 44 ( whatsapp, telegram)
✅Инструкторский онлайн курс с выдачей сертификата.
www.nordicwalker.ru/learn/onli...
✅ХИТ! Онлайн видео курс + книга. Сейчас специальная цена.
www.nordicwalker.ru/shop/item/...
✅Бесплатная консультация, звоните:
📞8 916 694 11 44
Или пишите : Whatsapp, Telegram
5046221@mail.ru
✅Поделитесь этим видео с друзьями.
Ставьте лайк 👍
Увидимся в комментариях
👇Заказать палки с быстрой доставкой:
www.nordicwalker.ru/shop 
Спорт
Мне 68 лет, вес - в норме. Лет 5-6 наза скептически относился к этому виду ходьбы. Год назад Жена с дочерью купили, по распродаже, пару лёгких "палочек". И всё не было времени заняться. В начале весны попробовал ходить, - понравилось. Спина, шея распрямились, лёгкие заработали свободно, дышать стало легче, как говорится - в полную силу. Спина уже не беспокоит. По пересечённой местности ходить стало интересней. Но меняю темп, нагрузку. Спасибо за ЭТОТ фильм. Из всей серии "nordic fit school" именно здесь ВСЁ есть и доходчиво. Хорошая работа оператора. Спасибо!
Мне 75 лет .Купила скандин.палки.Просмотрела Ваше видео два раза ,оно очень понравилось.Все понятно,четко,доступно.Сохранила.Буду заниматься.Спасибо,желаю Вам долгих лет жизни и благополучия.
Высший класс тренер!
Спасибо!
В 75 жизнь только начинается!
Приобрела палки,теперь осталось заняться ходьбой.Надеюсь ваши советы хорошо мне в этом помогут!
Большое спасибо.Доступное объяснение. Показ. Плюс упражнения для разминки.Пересматриваю. Повторяю. Всё получается!
Благодарю вас за важную и интересную информацию)) буду учиться и буду ходить обязательно))
Доброй ночи.Просмотрев ваши рекомендации,дней 10 назад.начала ходить.Удовольствие оболденное.Единственно, уж больно много учителей.3 раза навстречу и 3раза с уверенностью учат как надо что делать.И главное все наоборот.Не слушайте ни кого,слушайте тренера.Иван ты молодец , не бросай нас, мы сами не можем поверить что нам за 50.Спасибо
Огромное спасибо! Успехов.
Весной был неудачный опыт, сходила 4-5 раз по 40-60 мин и растянула связки!Долго восстанавливались. Сегодня снова прошлась, воздух чистый, настроение хорошее! Теперь буду делать разминку!
Как же я от них кайфую - лечуууу.
Учусь правильной скандинавской Хотьба по Вашим видеороликам. Спасибо за интересное и доступное объяснение .
хоДить, хоДьба
Спасибо за доброе отношение к людям.
Какая проблема почему люди передвигаются этими палками?
Бабушка 65 лет из Якутии сегодня второй день ходила с палками. Спасибо за видеоурок!
Мне 67 лет, но я не считаю себя бабушкой, я женщина
Благодарю за видео. Очень понятное и информативное для таких начинающих, как я, с "0". 61 год. Хочу поправить здоровье, скинуть вес, может суставы будут лучше себя чувствовать :) . Думаю,что нашла то, что мне нужно и подходит...
Спасибо! Всё кратко, ясно и по делу.
Отлично... 5октября приедут мои палочки... И как начну ходить..благодарю за ваши уроки и напутствия😁...
Спасибо большое! Здоровья вам и вашим близким!
Уже начала! Нравится!
Спасибо за доступное объяснение.
Спасибо, отличный ролик, самое то для правильной ходьбы. И разминка супер.
Такой молодец! Спасибо большое.!Купила палочки ,а ходить не умею.Теперь научусь. Мне 74 .Мне нужно поправить осанку и укрепить суставы и мышцы, твердо стоять и ровно ходить...заносит в сторону..
Спасибо Иван! Дождалась видео вашей правильной ходьбы. Понравилось.
Спасибо!Очень все подходит и понятно!
ОГРОМНОЕ СПАСИБО
Спасибо! Буду учиться, а то палки только купила и вирус подоспел. Теперь на даче буду ходить.
Очень полезная информация! Огромное спасибо!
конспектировать не пробовали? шибко помогает!
Спасибо! Все важно.
Спасибо большое
Спасибо👍
Благо Дарю ❤❤❤❤
Спасибо большое!
Спасибо!
Спасибо!!!
Супер объяснение, спасибо
Очень понятно объяснил, спасибо!
Спасибо за ценные советы
Отлично. Спасибо.
Очень полезная информация. Спасибо
СПАСИБО
Спасибо за отличный материал! Были сомнения по технике, оказывается почти все правильно делаю, надо будет взять еще пару персональных уроков. Начал заниматься чтобы похудеть и для борьбы с преддиабетом - есть какие-то особенности в этом плане, или можно просто чередовать указанные тренировки?
Спасибо,
Можно ли избавиться от хромоты после эндопротезирования колена с помощью скандинавской ходьбы?
Как правильно подобрать длину палок? Ориентироваться на 45* от поверхности?
При атрофии мозжечка можно заниматься?
Иван подскажите пожалуйста можно ли будет ходить если у меня артроз?
Здравствуйте, а скандинавская хотьба может заменить тренажер эллипсоид?
Как под горку идти этим шагом? Благодарю
👍👍👏😍
Спасибо! Не могу разгледеть нижнюю часть палки. Как правильно постсвить "ботинок" палки? Как он пиавильно называется? Там зимняя и летняя "
Правильно называется?
а зимой можно ходить?
Звука нет !! Очень жаль ..
👍🏼👍🏼👍🏼❤️❤️❤️
У всех закадрового голоса нет на первой минуте ?
Все люди разные поетому необходимо ходьбу подгонять под человека(а не наоборот).
Что делает эта девушка из видео??
Она далека от спорта также как и от скав ходьбы
Где звук?! Ау...!
Какая проблема почему люди передвигаются этими палками?
из ничего впихивают ,,научный подход"... для особо одарённых!
Ну зачем. Така музыка?
Поему передняя нога прямая? Капец коленному суставу при такой технике.
Выдумали какие-то палки. Кто-то на этих палках сколотил себе СОСТОЯНИЕ. Лично я не вижу разни по ощущениям от обычной ходьбы в быстром темпе и ходьбы с палками.
Значит вы неправильно ими пользуетесь. При правильном использовании вы сразу почувствуете нагрузку на плечи и спину, если вы будете буквально выталкивать себя вперёд палками на прямых руках. Возможно у вас маленький вес и хорошо тренированная плечевая зона, тогда нагрузка вам может показаться недостаточной.
Довести руку до бедра - этого не достаточно!
Заведение руки за Себя на 45 градусов при отталкивании, это обязательный элемент в технике скандинавской ходьбы.
Вводите людей в заблуждение!
наши бабки, просто палки за собой волокут хD
Зачем эти палки? Нельзя просто ходить без них?
А как у вас получается в неделю 14км? У меня в день 15км!