Добрый день! Я хожу уже месяц. Я хожу по двум островам на Ангаре - острове Юность и острове Конный. Почему-то многие стесняются ходить с палками! Странно: пить и курить и материться не стесняются, а с палками - стесняются! Спасибо вам за советы, они мне очень кстати! Буду и дальше смотреть ваши видео, хочу как следует обучиться!
Иван, здравствуйте. Мне 66 лет ,палки подарили , они 6 ме сяцев ждали, когда же я настроюсь .;, вот время пришло!. Просто вышла на ваш сайт. Мне повезло. Вы классно всё объяснили! Собрала палки, высчитала длину по формуле 0,68 умноженное на рост. Так как гололёд и пороша начала ходить с палками по15 минут по дому. Даже удивилась с15 минут появилась усталость в икроножных мышцах. Поняла, что достаточно. Позанималась с палками приседанием, наклонами , поворотами. Осталась довольна. Спасибо вам. большое за пропаганду здорового образа жизни . Буду продолжать. Жду солнышка и хорошей погоды, чтобы заниматься скандинавской ходьбой на свежем воздухе. Живу в Тамбове. Всех вам благ.
Добрый день.Я из Воскресенска Моск.области.Мне никак не вериться что уже 56лет и куча болячек.И я вижу как моя дочь боиться меня потерять.Теперь у меня есть две внучечки двойняшки и мне хочется долго долго быть с ними.Поэтому я буду заниматься.Спасибо Иван за то что благодаря вам , мы не теряем надежду на лучшее.Храни вас Бог
Всем мальчишкам и девченкам привет ..Долго думала ..собиралась и вот купила ..себе помощников ..Скандинавские палки . Сильно болят колени..зарядки не помогают...На операции не хочу .... Надеюсь только на успех... Германия..Изерлон .62 года..Места красивые ...есть что посмотреть ❤
первое видео которое включила и сразу зацепило и про размер палок, про технику и все четко по делу, прям респект, лайк и подписка, очень сегодня мне в тему тк хочу покупать свои) и вот был вопрос 115 или короче...теперь пошла считать)
Хожу 5 лет. Год назад стерлись очередные палки и я сделал палки из арматуры 16мм (просто одел ручки на арматуру подходящего диаметра. В январе наварил к ним еще по половине длины арматуры. Думал не справлюсь, но нет летаю 1 км 9 мин в 3 килограммовом жилете. Норм. -20 кг 5 лет, правда
Ваня, здравствуй. Мне уже почти 70 лет. Посмо ртрев твою передачу начал резко путешествовать по Чешским лесным горам.Нужда заставила нас с семьёй переехать с г.Изюм в эту страну. Раньше я занимался многими видами спорта . Мастер Спорта по офиц. 4× борью, КМС по многоборье ГТО и ещё по многим 1- ые разряды. Есть чем порадовать внуков. 30 лет отработал на шахте от звонка до звонка. И вот после 25 - летнего перерыва начал заниматься скандинавской ходьбой. Мне очень нравится. Преодолеваю по 15- 18 тыс. шагов за 4- 5 часов . Последние 500-800 м. 15' - бегом на подъем. Спасибо тебе за такую работу. ДАЙ бог тебе здоровья .По больше- бы таких людей, которые приносят радость и наслаждение людям. С уважением Славик Бирюков. Чехия. г Йирков.
Здравствуйте, я-Ольга. Живу в Казахстане,в городе Караганде. Гулять собираюсь в нашем Майкадукском парке. Мой рост-155. А,вес-83кг. Хочу похудеть,с помощью этих палочек. Мой папа похудел с ними на 150кг,за год. Просто гуляя с палочками.
Доброго времени суток! Я, с Узбекистана но сейчас нахожусь в России в городе Омск. Я, новичок в этом виде спорта, хочу научиться правильно и самое главное для своего здоровья ✊ Просмотрела несколько других видео и ваш тоже , остановилась на вашем канале, очень доступно объясняете, спасибо.
Я НОВИЧОК ИЗ КИЕВА ИСПОЛЬЗУЯ ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ КУПИЛА ПАЛКИ.ЗАВТРА УТРОМ У МЕНЯ ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА- НАДЕЮСЬ У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ. Я ПОСМОТРЕЛА ВАШИ УРОКИ ПО ТЕХНИКЕ ХОДЬБЫ.
Меня зовут Аккенже. Я сегодня первый раз ходила скан.ходьбы,после Вашего видео я поняла,я не правильно ходила,консультант в магазине не правильно регулировала мне рост оказывается. Спасибо Вам🙏,теперь буду смотреть Ваше видео.
Доброго времени суток. Я живу в г. Грозный. Мне 50 лет. Два года назад, мне сделали операцию по удалению межпозвоночной грыжи в поясничном отделе, после чего у меня случился парез стопы. Мне до сих пор тяжело ходить, стоять, сидеть. Я после операции весила 63 кг при росте 1.50, а сейчас мой вес составляет 84кг. Из-за малоподвижной жизни я набрала 21 кг за два года. Скандинавские палки я купила и два дня ходила по 5 т шагов в день. Нога страшно болела после ходьбы. Посмотрела Ваше видео, и поняла что я совсем не правильно хожу. Спасибо Вам огромное за этот видеоролик в котором всё четко и понятно объясняете. Буду стараться ходить по Вашему методу ❤
Благодарю, Я занимаюсь пешой прогулкой, но когда увидела ваш видео ролик, сразу купила себе палки. Мне 65 лет, хочу научиться ходить. Буду следовать вашим рекомендациям 😊
Добрый день. Спасибо большое за видео. Хожу две недели каждый день . Хожу быстро . Брала 3 занятия очно с инструктором. И чем больше я хожу, тем больше вопросов. Я внимательно смотрела за вашей ходьбой. И нашла то что мне не хватало. С какой нагрузкой отталкиваться палкой и когда отрывается палка от земли, которая уходит назад. Все увидела. Ещё раз большое спасибо!!!
Раньше думала, что с финскими палками только бабушки ходят, а теперь сама заразилась😅 10 августа 2024 - мой первый старт по пересечённой местности, nordic walking выделили отдельной дисциплиной в ежегодном всероссийском трейле в Башкирии 💪 более 5000 участников. Всем побед и личных достижений 🎉
Мой папа, рыбак, спортсмен и активен по жизни. Решил пройтись с мамой и ее подругой с палками. Ходили они до соседнего поселка - километра 3. Так он так взмок за первые 15 минут и к концу прогулки не смог идти, сел на маршрутку..😂.😊
Очень интересное видео. Спасибо вам большое. Я из Ташкента. Давно хотела купить эти палочки. Но никак руки не доходили. Теперь я ознакомилась с правилами ходьбы. Живу я рядом с президентской трассой. Там очень круто и красиво. Есть специальные дорожки для ходьбы. Так что я начинаю с завтрашнего дня ходить. Удачи вам
Я из Клина Моск. обл. Собираюсь начать ходить где-то недели через две. На работе коллеги скептически относятся к скандинавской ходьбе. Но в нашем городе есть замечательный парк вдоль реки, и именно там можно встретить любителей данной ходьбы. В этом же парке периодически устраиваются соревнования по скандинавской ходьбе - рассказывала соседка, которая принимала в этом участие.
С сегодняшнего дня начинаю заниматься скандинавской ходьбой. Беру с собой в лес маму и детей. Будем осваивать новый втд спорта для нас) Более 5 лет занималась бегом, но последний год начали беспокоить колени. Ищу теперь альтернативу бега. Очень хочу заниматься с мужем! В беге он меня не поддерживал т к недавно была операция на колени, теперь, думаю, буду его уговаривать на эту ходьбу! Я мастер ногтевого сервиса и сижу в одном положении по 8 часов( спина, плечи, шея болит ужасно! Надеюсь, ходьба мне поможет) мне оооочень нужен ваш онлайн курс! Жуву в малюсеньком городке Псковской области город Опочка. У нас никто не занимается финской ходьбой. Учиться приходится по видео из ютьюба)
Здравствуйте,меня зовут Людмила!я только приобрела палочки для ходьбы!уже прослушала какие ошибки при ходьбе,все это очень познавательно и интересно,надо учиться работать и над собой!
@@NordicFit Я готовлюсь самостоятельно и по выходным тренирую ходоков. 2-3 раза в неделю хожу с палками на скорость по нашим любимым полям, там Довольно сложная неровная местность, классное покрытие - травка, под полем скала. На ровных простых поверхностях тренируюсь крайне редко. Кроме СХ раз в неделю стараюсь позаниматься в тренажерном зале под руководством мастера спорта. Ну и большую лепту в подготовку к соревнованиям вносят тренировки моих немецких овчарок, так как я являюсь владельцем питомника и готовлю к выставкам своих и чужих немцев. С моими немками гуляем быстрым шагом. На работу и с работы в основном хожу пешком 2,5 км.
-я ходил всегда. Мне сейчас 76. Зимой на лыжах, летом с палками, всего более 2 тыс км. На лыжах шагомер врет конечно, но расстояния известны. Попробовал скандинавский стиль. он хорош тем, что нагрузка на все мышцы возрастает, скорость хода процентов на 8 у меня возросла. Спасибо инструктору, он ходит правильно и дурному не научит. Будем дружить и продолжим хождение (не по мукам)
Хожу несколько лет, иии всё неправильно. Ваше видео помогает понять, что?! Буду перестраиваться. Люблю овраги, в Тропарёво, на даче равнина, есть где отрабатывать. В октябре был в Нальчике, в парке плитка и палки проскальзывают, что делать? Спасибо.
Добрый вечер,Иван! Спасибо за видео,очень познавательно,интересно!вопрос:читала ,что ходьба противопоказана у кого глаукома,заболевание артроза,а как же быть,очень хочется двигаться!
Темляки протерял.... но не расстраиваюсь. У меня палки прекрасно держатся у основания большого пальца..... при толчке я их ухватываю покрепче))))..... так ли нужны эти темляки?
Татьяна из Киева, эвакуировалась и живу в Бургасе, Болгария. Начала заниматься скандинавской, чтобы похудеть и улучщить устойчивость, избавиться от шатеости и головокружений. Мне 75, глаукома, один глаз незрячий. Полезно ли мне заниматьсяи?.
Благодарю!Я только купила палки и мне очень понравилось как вы объясняете правила хотьбы.После просмотра видио я загорелась идеей сбросить вес и восстановить здоровье.Мне хочется ещё понять как правильно дышать или на дыхание нестоит обращать внимание?😍😍😍☘️☘️☘️☘️
Благодарю за видео! Рад, что наткнулся именно на него самым первым. Вот вам ещё один комментарий лля улучшения ютубовского алгоритма😊 Я задался вопросом раскачки первой чакры и так понял, что именно этот вид ходьбы мощно влияет на чакру муладхару т.е. энергоцентр у основания позвоночника и через его активацию собственно и приходит эффект улучшения здоровья всего тела. Палочки, думаю, в скором времени преобрету, понравились компактностью и наконечниками. Выражаю желание участвовать и выиграть в розыгрише призов. Благодарю за оказанную возможность ) Я из Лос Анджелеса и прекрасно узнаю этот парк в Санта Монике, где и было снято это видео😄 Так что если выиграю подарок за комментарий, то хочу ещё и совместное практическое занятие в этом же парке 😉 Заодно можем и с дрона поснимать и сделать обновлённую версию этого ролика. Или продолжение :) Благодарю🙏💫 Всем здоровья!🔥
Спасибо палки я заказала польские и спасибо вашим видео научилась ходить .хожу по 1 часу по асфальту.У. меня вопрос- если артроз и протоузия и грыжа позвоночника. Можно ходить.Уж очень хочется.я. из Харькова
@@NordicFit Иван спасибо за ответы извените ответить сразу не получилось.Год назад действительно была травма рататорной мышцы плеча поэтому начал заниматься скандинавской ходьбой.При моем росте 180см длину палок ставил 125см.Эксперементировал 120см. нагрузка уменьшилась,ходить стало легко но это не для меня вернул 125см
Здравствуйте, я из Новосибирска. Учусь ходить с палками на ваших видео. Но пока только учусь, начинает получаться, но есть вопрос. У меня палочки если насадка на асфальте, да хоть на земле не получается упираться, это должно быть обязательно. Плохо получается отталкиваться, палочки проскальзывают!? Они обязательно должны упираться да?
Мне кажется ваша походка не симметрична, каждая рука машет по своему, нога подхрамывает. Подымаете плечо при движении назад, а оно должно оставаться в своей амплитуда движения без подьемов как впереди и особенно сзади. Однозначно походка должна стремится к симметрии.
смотрю кучу видео о технике ходьбы и нет единого мнения как правильно должна вести себя рука, то ли быть прямой толи сгибаться в локте... в этом видео у тебя рука сгибается в локте в связи с этим вопрос как нужно делать правильно?
Добрый день, у меня рост 162, дети подарили палки 115 см. Надо менять? И второе: когда иду по утраимбованному снегу у меня палки как то волочатся по поверхности, неудобно их поднимать, это не правильно?
Очень полезное видео. Что бы лучше рассмотреть движения, рекомендую поставить скорость воспроизведения на 0,25. На смартфоне: нужно нажать на три точки и выбрать нужную скорость)
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Добрый день! Я хожу уже месяц. Я хожу по двум островам на Ангаре - острове Юность и острове Конный. Почему-то многие стесняются ходить с палками! Странно: пить и курить и материться не стесняются, а с палками - стесняются! Спасибо вам за советы, они мне очень кстати! Буду и дальше смотреть ваши видео, хочу как следует обучиться!
Согласна, многие стесняются. Считают, что сх для пожилых. Я тоже хочу начать ходить. Надо купить палки и техника освоить
потому что пить и курить модно 😂😂😂
@@andrewsmadich6384 пить и курить никогда не было модно...
считают,что это для бабок и дедов))
Привет Иркутск!🎉
Большая часть времени реклама и «вода»
Иван, здравствуйте. Мне 66 лет ,палки подарили , они 6 ме сяцев ждали, когда же я настроюсь .;, вот время пришло!. Просто вышла на ваш сайт. Мне повезло. Вы классно всё объяснили! Собрала палки, высчитала длину по формуле 0,68 умноженное на рост. Так как гололёд и пороша начала ходить с палками по15 минут по дому. Даже удивилась с15 минут появилась усталость в икроножных мышцах. Поняла, что достаточно. Позанималась с палками приседанием, наклонами , поворотами. Осталась довольна. Спасибо вам. большое за пропаганду здорового образа жизни . Буду продолжать. Жду солнышка и хорошей погоды, чтобы заниматься скандинавской ходьбой на свежем воздухе. Живу в Тамбове. Всех вам благ.
Добрый день.Я из Воскресенска Моск.области.Мне никак не вериться что уже 56лет и куча болячек.И я вижу как моя дочь боиться меня потерять.Теперь у меня есть две внучечки двойняшки и мне хочется долго долго быть с ними.Поэтому я буду заниматься.Спасибо Иван за то что благодаря вам , мы не теряем надежду на лучшее.Храни вас Бог
Я из Домодедово
Хочу заняться хотьбой,ваши видео очень помогают,две дочери тоже хотят,одной29,другой 21,мне52
как успехи?
Не верится ,а не вериться
Всем привет! Дарья, Москва, 23 года. Сегодня первый день занятий скандинавской ходьбой, спасибо за мотивацию!
Я буду с вами ! 17 летняя !
а как на вас люди смотрят когда вы ходите с палками? Просто для социофобов это важно )
Всем мальчишкам и девченкам привет ..Долго думала ..собиралась и вот купила ..себе помощников ..Скандинавские палки . Сильно болят колени..зарядки не помогают...На операции не хочу .... Надеюсь только на успех... Германия..Изерлон .62 года..Места красивые ...есть что посмотреть ❤
Спасибо вам . Мне 70лет. Живу в
Италий. Стала ходить ,заниматься
скадинанскими палками. Очень
довольно.
Я давно занимаюсь , но оказывается благодаря Вам нашла в своей ходьбе некоторые ошибки и спасибо за правила разминки! Москва.
первое видео которое включила и сразу зацепило и про размер палок, про технику и все четко по делу, прям респект, лайк и подписка, очень сегодня мне в тему тк хочу покупать свои) и вот был вопрос 115 или короче...теперь пошла считать)
Благодарю Вас от всей души!!!
Хожу 5 лет. Год назад стерлись очередные палки и я сделал палки из арматуры 16мм (просто одел ручки на арматуру подходящего диаметра.
В январе наварил к ним еще по половине длины арматуры. Думал не справлюсь, но нет летаю 1 км 9 мин в 3 килограммовом жилете. Норм. -20 кг 5 лет, правда
Ура! Я приобрела правильные палки и начала ходить!!!
Большое Вам спасибо за этот прекрасный урок!
Ваня, здравствуй. Мне уже почти 70 лет. Посмо ртрев твою передачу начал резко путешествовать по Чешским лесным горам.Нужда заставила нас с семьёй переехать с г.Изюм в эту страну. Раньше я занимался многими видами спорта . Мастер Спорта по офиц. 4× борью, КМС по многоборье ГТО и ещё по многим 1- ые разряды. Есть чем порадовать внуков. 30 лет отработал на шахте от звонка до звонка. И вот после 25 - летнего перерыва начал заниматься скандинавской ходьбой. Мне очень нравится. Преодолеваю по 15- 18 тыс. шагов за 4- 5 часов . Последние 500-800 м. 15' - бегом на подъем. Спасибо тебе за такую работу. ДАЙ бог тебе здоровья .По больше- бы таких людей, которые приносят радость и наслаждение людям. С уважением Славик Бирюков. Чехия. г Йирков.
Здравствуйте, я-Ольга. Живу в Казахстане,в городе Караганде. Гулять собираюсь в нашем Майкадукском парке. Мой рост-155. А,вес-83кг. Хочу похудеть,с помощью этих палочек. Мой папа похудел с ними на 150кг,за год. Просто гуляя с палочками.
День добрый.Я живу в Саратове. Люблю ходьбу. Ваши комментарии супер понятны. Спасибо
Нас уже много 😊.Я сегодня впервые пошла с палками .😊г Саратов 😊
Спасибо большое за такую простую информацию , заказала палки , скоро начну
Благодарю, за простые и доступные ролики.
Доброго времени суток!
Я, с Узбекистана но сейчас нахожусь в России в городе Омск.
Я, новичок в этом виде спорта, хочу научиться правильно и самое главное для своего здоровья ✊
Просмотрела несколько других видео и ваш тоже , остановилась на вашем канале, очень доступно объясняете, спасибо.
Я НОВИЧОК ИЗ КИЕВА ИСПОЛЬЗУЯ ВАШИ РЕКОМЕНДАЦИИ КУПИЛА ПАЛКИ.ЗАВТРА УТРОМ У МЕНЯ ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА- НАДЕЮСЬ У МЕНЯ ПОЛУЧИТСЯ. Я ПОСМОТРЕЛА ВАШИ УРОКИ ПО ТЕХНИКЕ ХОДЬБЫ.
Привет. Хожу давно. Привёз из северного Кавказа. Оказывается, ходил не правильно. Палки ставил перед собой. Посмотрел видео, всё исправил. Спасибо.
Я Гайнижамал из Казахстана , город Алматы, второй день занимаюсь по ваши видио в Атакенте.
Меня зовут Аккенже. Я сегодня первый раз ходила скан.ходьбы,после Вашего видео я поняла,я не правильно ходила,консультант в магазине не правильно регулировала мне рост оказывается. Спасибо Вам🙏,теперь буду смотреть Ваше видео.
Спасибо за рассказ, вы наиболее вменяемый инструктор! 5+ за всё!
Доброго времени суток. Я живу в г. Грозный. Мне 50 лет. Два года назад, мне сделали операцию по удалению межпозвоночной грыжи в поясничном отделе, после чего у меня случился парез стопы. Мне до сих пор тяжело ходить, стоять, сидеть. Я после операции весила 63 кг при росте 1.50, а сейчас мой вес составляет 84кг. Из-за малоподвижной жизни я набрала 21 кг за два года. Скандинавские палки я купила и два дня ходила по 5 т шагов в день. Нога страшно болела после ходьбы. Посмотрела Ваше видео, и поняла что я совсем не правильно хожу. Спасибо Вам огромное за этот видеоролик в котором всё четко и понятно объясняете. Буду стараться ходить по Вашему методу ❤
Выздоравливайте 😊
Три дня как сын подарил палки.... Благодарю за видео, буду учиться по Вашей методике! Днепр, Украина.
Начал заниматься. Благодарю вас за полезную информацию. Конечно не хватает практики. Я из Омска.
Я занимаюсь ходьбой спасибо Вам за советы я гуляю по степи прошёл около 6000 км.
Благодарю, Я занимаюсь пешой прогулкой, но когда увидела ваш видео ролик, сразу купила себе палки. Мне 65 лет, хочу научиться ходить. Буду следовать вашим рекомендациям 😊
Здравствуйте! Я из Мурманской области. Занимаюсь скандинавской ходьбой два года. Благодарю за отличное видео.
Спасибо,сегодня первый раз сам ходил с палками.Возникает вопрос к техники дыхания.
Хотьбой занимаюсь давно,но скандинавской ходьбой завтра иду первый раз,подготовлены палочки,ждут в прихожей.Завтра старт.Палочки 110см,рекомендации изучила в ИН .буду пробовать
Добрый день. Спасибо большое за видео. Хожу две недели каждый день . Хожу быстро . Брала 3 занятия очно с инструктором. И чем больше я хожу, тем больше вопросов. Я внимательно смотрела за вашей ходьбой. И нашла то что мне не хватало. С какой нагрузкой отталкиваться палкой и когда отрывается палка от земли, которая уходит назад. Все увидела. Ещё раз большое спасибо!!!
Меня зовут Лариса! Я из Ростова-на-Дону!Мне очень нравятся ваши уроки скандинавской ходьбы.
Раньше думала, что с финскими палками только бабушки ходят, а теперь сама заразилась😅 10 августа 2024 - мой первый старт по пересечённой местности, nordic walking выделили отдельной дисциплиной в ежегодном всероссийском трейле в Башкирии 💪 более 5000 участников. Всем побед и личных достижений 🎉
Всё! Вы меня ""зажгли! "" ! Я пошла! Вперед и с песней!!! БЛАГОдарю Вас !
Вы такой молодец!
А зачем нужны палки при этой ходьбе?
Мой папа, рыбак, спортсмен и активен по жизни. Решил пройтись с мамой и ее подругой с палками. Ходили они до соседнего поселка - километра 3. Так он так взмок за первые 15 минут и к концу прогулки не смог идти, сел на маршрутку..😂.😊
Очень интересное видео. Спасибо вам большое. Я из Ташкента. Давно хотела купить эти палочки. Но никак руки не доходили. Теперь я ознакомилась с правилами ходьбы. Живу я рядом с президентской трассой. Там очень круто и красиво. Есть специальные дорожки для ходьбы. Так что я начинаю с завтрашнего дня ходить. Удачи вам
смотреть с 5:35
Я из Клина Моск. обл. Собираюсь начать ходить где-то недели через две. На работе коллеги скептически относятся к скандинавской ходьбе. Но в нашем городе есть замечательный парк вдоль реки, и именно там можно встретить любителей данной ходьбы. В этом же парке периодически устраиваются соревнования по скандинавской ходьбе - рассказывала соседка, которая принимала в этом участие.
Благодарю ! Коротко ,популярно и ясно !
Всем привет, спасибо за видео. Завтра пополню ваш круг по скандинавской ходьбе, хочу свои 95 кг со временем превратить в 75
Неделю начала заниматься ,мне нравится,мне 65 . г.магнитогорск
С сегодняшнего дня начинаю заниматься скандинавской ходьбой. Беру с собой в лес маму и детей. Будем осваивать новый втд спорта для нас) Более 5 лет занималась бегом, но последний год начали беспокоить колени. Ищу теперь альтернативу бега. Очень хочу заниматься с мужем! В беге он меня не поддерживал т к недавно была операция на колени, теперь, думаю, буду его уговаривать на эту ходьбу! Я мастер ногтевого сервиса и сижу в одном положении по 8 часов( спина, плечи, шея болит ужасно! Надеюсь, ходьба мне поможет) мне оооочень нужен ваш онлайн курс! Жуву в малюсеньком городке Псковской области город Опочка. У нас никто не занимается финской ходьбой. Учиться приходится по видео из ютьюба)
Здравствуйте,меня зовут Людмила!я только приобрела палочки для ходьбы!уже прослушала какие ошибки при ходьбе,все это очень познавательно и интересно,надо учиться работать и над собой!
Добрый день! Меня очень интересует все, что касается подготовки к соревнованиям.
Наталья спасибо! Отличная идея, сниму ролик на ету тему. Вы можете дать советы от себя? напишите и это войдет в видео
@@NordicFit Я готовлюсь самостоятельно и по выходным тренирую ходоков. 2-3 раза в неделю хожу с палками на скорость по нашим любимым полям, там Довольно сложная неровная местность, классное покрытие - травка, под полем скала. На ровных простых поверхностях тренируюсь крайне редко. Кроме СХ раз в неделю стараюсь позаниматься в тренажерном зале под руководством мастера спорта. Ну и большую лепту в подготовку к соревнованиям вносят тренировки моих немецких овчарок, так как я являюсь владельцем питомника и готовлю к выставкам своих и чужих немцев. С моими немками гуляем быстрым шагом. На работу и с работы в основном хожу пешком 2,5 км.
Приветствую вас!
Сегодня купил себе палки. Мой рост 185 см. Выставлю себе длину 120 см. Надеюсь что Скандинавская хотьба поможет мне ходить.
Я из Душанбе.Мечтаю ходить но скандинавских полок, у нас нет.Живу через дорогу,парк Фирдавси.Он местать не вредно❤Мне 65 лет.Всем удачи
Здравствуйте. Приобрела палки для ходьбы с амортизаторами. Затроньте пожалуйста эту тему.
Спасибо большое
Здравствуйте! Я из Уфы. Палки купила месяц назад, всё не могу Начать. Посмотрела ваше видио! Н-дааа, я потеряла месяц. Пошла догонять...!!!
Благодарю вас!
И где про технику ходьбы???
Одна реклама палок
-я ходил всегда. Мне сейчас 76. Зимой на лыжах, летом с палками, всего более 2 тыс км. На лыжах шагомер врет конечно, но расстояния известны. Попробовал скандинавский стиль. он хорош тем, что нагрузка на все мышцы возрастает, скорость хода процентов на 8 у меня возросла. Спасибо инструктору, он ходит правильно и дурному не научит. Будем дружить и продолжим хождение (не по мукам)
Я из Солнечногорска и занимаюсь у набережной и в нашем городском парке 😊
Привет прекрасный город, служил на курсах выстрел 87-89
Знаете может вы защите совет по ходьбе на морозе ведь я живу в Сибири и гуляю зимой до минус 25 совет по обуви перчаткам
я из Казахстана, Алматы. Хожу в горы. Высота от 850 до 1600 метров. Теперь с палками. 70 лет.
Здравствуйте! А если я не хочу худеть? После болезни я и так похудела, хочу наоборот прибавить немного. Тогда как быть?
Мой рост 151 см и длина палки 105 см - мне удобна такая длина, причём я интуитивно выбрала такую длину.
Хожу несколько лет, иии всё неправильно. Ваше видео помогает понять, что?! Буду перестраиваться. Люблю овраги, в Тропарёво, на даче равнина, есть где отрабатывать. В октябре был в Нальчике, в парке плитка и палки проскальзывают, что делать? Спасибо.
Добрый вечер,Иван! Спасибо за видео,очень познавательно,интересно!вопрос:читала ,что ходьба противопоказана у кого глаукома,заболевание артроза,а как же быть,очень хочется двигаться!
Расскажи побольше об этих чудо палках. Почему-то ни слова не уделил из потрясающему цвету, материалу темлиюка, марки стали наконечника
Темляки протерял.... но не расстраиваюсь. У меня палки прекрасно держатся у основания большого пальца..... при толчке я их ухватываю покрепче))))..... так ли нужны эти темляки?
по-моему опыту можно и без
Почему у вас правая рука в локте работает как у робота?
Спасибо, Иван. Если мне не нужно худеть, а наоборот, поправиться, я похудею еще больше, когда буду ходить?
Конечно нет. У вас только появятся эндорфины и аппетит.
Почему нельзя взять обьічньіе деревянньіе палки? Если подобрать подходящую длину, подойдет?
Потому что деревянные палки тяжёлые , они дадут не благоприятную нагрузку на составы . А эти палочки лёгкие .
….. и большую нагрузку на сердце!!!!!!!
Я из Евпатории, хожу вокруг Майнакского озера и вдоль моря
Если в этом видео в е о скандинавской ходьбе, то для чего покупать ваши курсы и книги?
Татьяна из Киева, эвакуировалась и живу в Бургасе, Болгария. Начала заниматься скандинавской, чтобы похудеть и улучщить устойчивость, избавиться от шатеости и головокружений. Мне 75, глаукома, один глаз незрячий. Полезно ли мне заниматьсяи?.
Каждый год выкладывает ролик про правильную технику 😂 Видимо, она постоянно меняется
Благодарю!Я только купила палки и мне очень понравилось как вы объясняете правила хотьбы.После просмотра видио я загорелась идеей сбросить вес и восстановить здоровье.Мне хочется ещё понять как правильно дышать или на дыхание нестоит обращать внимание?😍😍😍☘️☘️☘️☘️
Можно при коксоартрозе
3ст
Я только решила заниматься скандинавской хотьбой,стали болеть ноги,
Благодарю за видео!
Рад, что наткнулся именно на него самым первым. Вот вам ещё один комментарий лля улучшения ютубовского алгоритма😊
Я задался вопросом раскачки первой чакры и так понял, что именно этот вид ходьбы мощно влияет на чакру муладхару т.е. энергоцентр у основания позвоночника и через его активацию собственно и приходит эффект улучшения здоровья всего тела.
Палочки, думаю, в скором времени преобрету, понравились компактностью и наконечниками. Выражаю желание участвовать и выиграть в розыгрише призов. Благодарю за оказанную возможность )
Я из Лос Анджелеса и прекрасно узнаю этот парк в Санта Монике, где и было снято это видео😄 Так что если выиграю подарок за комментарий, то хочу ещё и совместное практическое занятие в этом же парке 😉 Заодно можем и с дрона поснимать и сделать обновлённую версию этого ролика. Или продолжение :)
Благодарю🙏💫
Всем здоровья!🔥
Какие ошибки допускают при ходьбе? И ещё можно медленно идти или надо важно идти бысть в темпе?
Посмотрите мое видео новое ruclips.net/video/EV-Dl4dbGPo/видео.html. Как вам? расскажите что вы взяли из него самого полезного
Как выбрать палочку?По цене выбирают
Или как?
Как нужно ставить палки, чтобы не проскальзывать?
Міне 29лет начал ходит с кандиавской палкой мне понравился❤
Тренер, здравствуйте. Скажите пожалуйста ребёнку с какого возраста можно заниматься ходьбой и нужны специально детские палки? Благодарю.
Спасибо палки я заказала польские и спасибо вашим видео научилась ходить .хожу по 1 часу по асфальту.У. меня вопрос- если артроз и протоузия и грыжа позвоночника. Можно ходить.Уж очень хочется.я. из Харькова
Как делать разминку до и после ходьбы
Иван вопрос такой при большой амплетуде рук-не могу выдержать ширину шага.Что делаю не правильно?И что необходимо мне делать.🤔🤔🤔🤔
Игорь увеличьте длину палок вам тогда станет намного удобней. 5 см будет достаточно
@@NordicFit Иван спасибо за ответы извените ответить сразу не получилось.Год назад действительно была травма рататорной мышцы плеча поэтому начал заниматься скандинавской ходьбой.При моем росте 180см длину палок ставил 125см.Эксперементировал 120см. нагрузка уменьшилась,ходить стало легко но это не для меня вернул 125см
Не обращайте внимание на не уместные комментарии. Лежат на диване и чем то берутся еще рассуждать.
Добрый день! Собираюсь ходить в Риге (Латвия), надеюсь, что нордическая ходьба поможет мне похудеть. Мои палки - 115 см при росте 168 см.
Класс
Привет из воронежа хожу давно очень довольна
Здравствуйте, я из Новосибирска. Учусь ходить с палками на ваших видео. Но пока только учусь, начинает получаться, но есть вопрос. У меня палочки если насадка на асфальте, да хоть на земле не получается упираться, это должно быть обязательно. Плохо получается отталкиваться, палочки проскальзывают!? Они обязательно должны упираться да?
Мне кажется ваша походка не симметрична, каждая рука машет по своему, нога подхрамывает. Подымаете плечо при движении назад, а оно должно оставаться в своей амплитуда движения без подьемов как впереди и особенно сзади. Однозначно походка должна стремится к симметрии.
Чем меньше подвижных частей предмета, тем дольше он прослужет. Проверено. 👌
А если рост 147? Есть такие палки?
Недавно мы с дочерью выписали своей хорошей женщине палки,она их очень ждетv выпишу себе, хотелось ее порадовать
У меня рост 165 см, я установила длину 112 см, это правильно?
когда по вашим рекомендация подходят палки 110 и 115(на рост 165), какие нужно? спасибо
110
Как выбрать правильную высоту палок? Спасибо
смотрю кучу видео о технике ходьбы и нет единого мнения как правильно должна вести себя рука, то ли быть прямой толи сгибаться в локте... в этом видео у тебя рука сгибается в локте в связи с этим вопрос как нужно делать правильно?
Спасибо вам.Завтра мне пренесёт скан палки. Мне заказали через каспголд. Мне 65лет. Живу в казакстане в гор ТУРКЕСТАН.. МНЕ все интереснр. Пока.
Добрый день! Мне 57 лет у меня артроз ноги, я хочу ходить на скандинавской ходьбе
У меня проблема с коленкой,растяжение связки,можно ли мне ходить с палками?
Добрый день, у меня рост 162, дети подарили палки 115 см. Надо менять? И второе: когда иду по утраимбованному снегу у меня палки как то волочатся по поверхности, неудобно их поднимать, это не правильно?
Очень полезное видео. Что бы лучше рассмотреть движения, рекомендую поставить скорость воспроизведения на 0,25. На смартфоне: нужно нажать на три точки и выбрать нужную скорость)
Блин, а кто сказал, что это правильная техника, особенно рук?!
@@СергейЗуев-е4г Если Вы эксперт, можете поделиться ссылкой на правильную, на Ваш взгляд, технику?