【ダイエット歴】私の辛かったダイエットを知って欲しい。ラジオ感覚で聴いて😌

[@ひょ-w7e]

ライスペーパーネキ、顔と声が一致しすぎている。すき。

[@うさぎ-w1s]

過激なダイエットをしすぎて、摂食障害になって入院しなくて良かったです😭私は過激なダイエットを長くして拒食症になって入院して、現在学生生活がまともに送れていない中学生です。頑張って健康になって友達に会いたいです。

[@きんぷりおし-t3q]

健康になって楽しい人生が送れるように祈ってます。

[@hachiwarettekoto]

ショートから来ました。顔と笑顔だけでも天使なのに、声がかわいいし話し方も落ち着いてて·······尊い

[@ペニシリンでございますペニシリンでござい]

お話が大変聞きやすい...ずっと見てられる

[@Leij-oi7ip]

太る太らないは、個人の体質か私生活で決まります。
食べても太らない人もいますし、食べなくても太る人もいるのが事実。どんなダイエット方法が自分に合ってるか、ダイエットした後の維持の方法などは自分で探すか、トレーナーの方に相談しましょう。
無理は禁物です。

[@こうきでありんす]

一番成功するダイエット
たんぱく質を体重×2g
ストレスをためない
極端に食べ物を減らさない
筋トレする
睡眠時間を長くする
これしといたら痩せる

[@AA-if5lm]

タンパク質摂りすぎ！管理栄養士の資格持ってます！それなら糖質とった方が効率的！！めちゃくちゃ筋トレとかしてたらいんかな😅

[@ko_hara]

@@AA-if5lm 資格返却しろwww

[@AA-if5lm]

@@ko_hara いや、全部糖質にしろって言ってるんじゃなくて、笑笑
そんなにハードな筋トレしてないなら体重×1-1.2くらいでいいと思う🥲特に女子は消化しきれない場合が多くて、エネルギーとして利用されたとしてもエネルギーとしては非効率だし、おならも臭くなるからそんなに多くタンパク質とるなら糖質にした方がいいって意味😶

[@jawowin]

この動画からﾊﾞｽﾞっているみたいな↑

[@komakomakomachi67]

マジでこの表情…笑顔…顔を守りたい…

[@volleyball.1013]

それな

[@Yamadaworkbook]

こういう小動物っぽい顔まじで好きです

[@くまうさぎ-c7o]

なにッ 声もかわいいだと、、!?
話し方も声も優しいので話に引き込まれるぞ？？

[@ダイヤモンドフユカイ-x9h]

素朴な可愛さがたまらん

[@ス力卜口愛好家]

shortsから来たけど顔がタイプすぎる

[@もふもふ-u1w]

ショートデビューしました〜
なんかハマります‍ｗｗｗ

[@大山翔-f7w]

俺の彼女を褒めてくれてありがとう！❤

[@sawayan638]

​@@大山翔-f7w 俺の彼女だ
部外者は口を出さないで頂きたい

[@トゲくん]

きんもー

[@はるき-m6d]

​@@sawayan638 いや、俺のだ

[@ボーロ鳥野郎]

彼氏に絶対会わせたくない友達って感じだわめっちゃ

[@vnw979]

この動画見ただけで俺好きになっちゃいそう

[@でででで-c2t]

@@vnw979
照れる…

[@tomi1420]

@@でででで-c2t 俺も好きだ。

[@okanon1121]

みかさんの顔がタイプすぎるのは俺だけじゃないみたいだな笑笑みかさん応援してます笑

[@をとか-t7j]

23歳です！
みかさん凄く素敵で綺麗な方ですね！😮

[@mushimaru4797]

私も自分に自信を持ちたいという思いで1月からパーソナルジムに通っているので、とても共感しました！応援してます！

[@花-p4e]

ずっと食べないダイエットやってて体重は落ちたのですが筋肉が無くなって、今リバウンドしてて反動で食欲も異常にあって…
適度に食べるダイエットがいちばんですよねほんとに😭

[@user-myMEROMERO]

ライスペーパーから来たけどバイト先にいたら絶対しっかりしてるのに優しく教えてくれる先輩やぁ
(全然関係ないコメですみません)

[@ピグモン-s8r]

中一ボール触らせて貰えないしそんなにきついのにバスケずっと続けてたの偉すぎるネキ🥲

[@ふわふわクレープ-s5p]

今まで上から目線でコメントしてしまって申し訳ありませんでした。僕が学ぶことの方が多かったです。ありがとうございます。これからも頑張ってください。

[@ricepaper_neki]

いえいえ！！！
そんなことないですよ🥺
ありがとうございます😭✨

[@にんげん-g9d]

声可愛すぎるって！！！！

[@chitai4989]

ショートのライスペーパーのイメージしかなくておもろい

[@kkjtv]

Love your videos and shorts . From 🇲🇾♥️

[@おにぎり-e7l]

ショート見てからかわいいと思ってチャンネル登録させて頂きました〜ロング動画も見たいです！
みかさんのお弁当とか作りながらのお喋り動画とか面白そう！
これから応援させて頂きます！

[@kooooo0oo1]

この人喋ってる動画初めて見た笑

[@RUKARUKAtv]

声好き

[@S.H-u1u]

かわいすぎる🥺❤

[@空瀬-x7n]

かわいいし優しそう…

[@ynyyaa--goosugu]

一年前の動画の最新のやつエグく再生回数伸びてる

[@honeymilk6700]

努力なさったんですね☆
何かをするとき、『◯◯のため』という目標がある方が頑張る力に繋がりますもんね☆
私も頑張るやる気が高まりました☆
そして、いつも元気を頂いています☆
ありがとうございます☆
応援申し上げております☆

[@user-linday-daily]

過度なダイエットはリストカットとかに近いんだなってちょっと思いました

[@土井和之-f5c]

やせればモテるよ。それは確実😊

[@原田昼前]

顔見てしまう。かわいくて顔見てしまう。
ダイエットは体を壊さない程度に。
無理をすると30代過ぎてからダメージでかいです。

[@ers-A5158]

RIZAP行ってたなら大事なのは
金だった。

[@user-kanryo]

やっぱり私が痩せないのは夜更かしして爆食いして運動サボってるからだ。自覚症状あるけど半年くらい前からこんな感じなんだよねー。去年半年位で15〜16キロ落としてから油断しまくってて2〜3キロは確実に戻ってるんだよねー😢運動しなきゃって気持ちあるけど、直ぐに実行できないあまちゃんなんだよ😭

[@godfun888]

私もRIZAPで人生最高の体型になりました。
RIZAP後も保っていましたがコロナ感染後、病気になりステロイド服用で10キロ、体脂肪も8%増えてしまい今は自分でダイエットしてます。
続ける事が1番無理なくですよね！

[@seina-922]

私は逆に障害のこともあって背がみんなよりとても小さいです……なので背が高いと羨ましいです

[@risakakuya4115]

最初おばさんかと思った

[@ラア-n1r]

マジで好きすぎる

[@風間凛佳]

可愛い子だー💕

[@ponyo_kintoregachi]

想像通りの声だった🥲かあいい…

[@p513]

ショートから来たけどこの時から可愛いんや

[@えいちゃん-r6g]

声が意外と高いかわいい

[@user-ku6bk7gm6v]

良い事言うね！出合いは、人生の、転機を大きく変えますよ。沢山出合い沢山の好機を掴んで下さいね。
俺は、一つの、、依存みたいに聞こえたですね！

[@ricepaper_neki]

ありがとうございます😭
依存かも知れません、今後それらともうまく付き合って行くことが大事ですね😌
出会いってすごい！！👏🏻

[@Tせい-e3m]

ファンです！可愛い

[@ricepaper_neki]

ありがとうーーーー😭🫶

[@あーちゃんチャンネル-j3z]

初めまして☺️
コメント失礼します❗️
無理なダイエットはあまり良くないんですね〜💧🥺
ライザップに通われてるのすごいですね❗️✨いつも運動や食事制限などお疲れ様です✨
チャンネル登録させて頂きました❗️❗️
応援してます📣✨

[@ricepaper_neki]

ありがとうございます！！！💕
嬉しいです！！！
これからも頑張りますっ✨

[@yoyot2180]

主さんのお顔の雰囲気が母と妹と結構似てて驚いた😮

[@white_horse_why]

まじでかわいい

[@ジンの兄貴]

私も太ってていつも辛いですが今日この動画みて、元気になりました！

[@Qetuoljgdazcbm]

GANTZのたえちゃんみたいな可愛さある

[@鉄下駄お兄様]

話し方が素敵やねー👍

[@神田-h8n]

顔のうすさが程よく可愛い

[@chomoranma_dog]

女子大生！？ショート動画は30歳くらい見えた😱
でも声とか聞くと大学生ぽい😆

[@ヌヌヌ-m3k]

目がかわいいんよななんでだろ

[@honkinohonkisan]

RIZAPって、ケトジェニック系だったよね？

[@バカヤロウ-t9w]

部活めっちゃきついやん

[@familyoutingfamilychannel7256]

こんばんは😃無理は禁物ですよね。私も気をつけて生活します😊有り難う😃

[@ricepaper_neki]

ありがとうございます！！
何事もほどほどが1番です😌無理しすぎず、頑張りましょ！👍

[@shinshindaze]

初めて声聞いたw

[@おさかな-q3w]

ガチ可愛いですね！チャンネル登録しました🥰

[@サボさん-m4c]

もっともっと動画出して欲しい！！

[@takumich2378]

絶対走るべき

[@Sayno1004]

❤

[@カスタード-f1o]

ライスペーパーの子だ

[@あずちゃんねる平]

あの良ければなのですが仲良くしてくださると嬉しいです

[@かむ-n5m]

ぎゅーしてほしい

[@ricepaper_neki]

ぎゅー

[@user-ed8hq7ck9g]

喋ると若返るな

[@089_LME]

こういう顔いっちゃんモテる気がする

[@wjfood4993]

映像拝見しました~！ ダイエットはまだされていますか？ よろしければビジネスでご連絡したいのですが、メールをいただけますか？

[@犬-e7k]

ライザップ提供❓

[@notaste_gam]

その角度のほうがかわええやんけ。
下からのアングルやとしんどい

[@flyangasu]

運動神経いいんですね

[@ricepaper_neki]

運動は好きですが、普通ですよ😅根性だけでやってきたような感じです笑

[@flyangasu]

@@ricepaper_neki
あけおめー

[@ricepaper_neki]

あけましておめでとうございます！！！
今年はRUclipsも頑張りたいものです😅

[@omanjo]

可愛い友達になりたい

[@しまりす大好き]

150人超えましたね。

[@ricepaper_neki]

おかげさまで、、！ありがとうございます😭コツコツ地道にやっていきます😆

[@ThirdGeM]

15万人超えましたね

[@さとう-j5j]

ラッパー？

[@クスオ-r7l]

アイプチ？