Курсанул 1000мл деки.и 800мг сустанона.200метана.на пкт кломид и гонатропин.спортом занимаюсь с 6 лет.в 26курсанул при весе 86кг при росте 174см.жим лежа был 120на 2раза рекорд.после 5нед курса весил 102кн.жал лежа 150на 3раза.в итоге слил все за 2года до 82кг.да ,форма стала воще огонь и сухо.но потеря 3кг что было до курса.но потом зато стал набирать на зиму уже без химии и даже спорт пита просто на 6р питпнии.за 4месяца.с 86 до 100кг.итог курсануть можно один раз но грамотно.мой курс длился всего 6недель и доза неочем.набрал 17кг.потом я так понял появилась мышечная память и я стал уже как 6год сам в натурашку зимой до 96-100кг набирать,а мой минимальный вес летом при содержании жира 15-20%85-88кг.как то так.и вот уже как 6лет после курса без химии и спорт пита и все работарт как на курсе))
Заметил одну тенденцию, что все бб -химики кричат в один голос что фарма это не главное , важна диета ,питание кардио , святая вода итд. При этом все на курсе. Потом ,чувак твоя форма, как будто ты в спортзал раз в неделю ходил на протяжении 3 лет и не поднимал там больше 70кг
Да, согласен, генетика у тебя не идеальна. Не всем быть Филами хиттами. А если обьективно, то форма у тебя крутая. Знаю массу примеров, когда люди слазят с пятого или десятого курса, а фома очень посредственная. По поводу " фарма только для выступающих", -- хрень. Жить в первую очередь нужно, чтобы нравиться себе, а не для положительной оценки окружающих, и точно не ради пластикового кубка. Если очень хочется и фарма поможет сделать себя таким, каким хочешь,-- то все ок, юзай. Спасибо за видос
110 мало тебе,минунм 125-130 с твоим ростом,а вообще посмотрел твое видео с набором где 148кг,ты не думал попробовать силовые дисциплины и набор антропаметрия,рост по крайней мере как у сарычева,костяк широкий,мб с тебя получится хороший стронг или жимовик ?
Просто видимо большинство людей после слов "бодибилдинг" и "фармакология" представляют себе людей с формой , как , например , у Дениса Гусева или Александра Щукина
Всегда смотрю твои ролики , очень грамотно и понятно рассказываешь , спасибо тебе !) На твой взгляд подскажи , я год на курсе сижу потом пкт у меня гормоналка востонавливается быстро полтора месяца и снова на курс , как думаешь год нормально на курсе или можно больше ? и еще у меня это второй курс , на первом был пкт откатил но не на столько сильно что в прежние значения , так как восстановился быстро на втором пкт больше сохраню массы? и вообще рентабельно курсить или ты постоянно остаешься в той же форме не растешь то есть на курсе ты здоровый на пкт сдулся и обратно на тот уровень который был ? или с каждым курсом у тебя больше мышц и ты растешь ? Напиши свое мнение , спс!
На экзогенном тесте,лучше голова работает,ты меньше сомневаешься в выборе и много других плюсов ментальных,сдесь даже дело не в мышцах,тестостерон нужен не только для набора мышц.
Привет! ...хотелось бы узнать твое мнение: при натуральном тренинге, есть ли смысл употреблять Citruline malate совместно с Kreatine? ...и если используешь Citruline malate целесообразно ли использовать L-argenine? Спасибо за ответ...
Сижу на курсе 2 года, при росте 190 весил 65кг, пресса не было, сейчас вешу 83, пресс отчётливо виден. Выступать никогда не собирался. Делаю всё это ради качества жизни, когда я набрал 15кг, моя жизнь перевернулась на 180 градусов, люди совершенно по другому на тебя начинают смотреть, колво и качество девушек увеличивается в разы, с тобой совершенно по другому все начинают общаться, да даже просто по улице идёшь с таким ростом и массой большей чем у обычного человека, чувствуешь себя гораздо пижже и увереннее, и люди это чувствуют. При этом не отказываю себе ни в каких вредных привычках, при этом алкоголь и травка - самое безвредное в моём рационе, тренировки часто пропускаю, не бьюсь в спорт на все 100%, но мне моих 83кг более чем хватает для жизни) Что хотите говорите, но оно стоит того, ни капли не пожалел о переходе на тёмную сторону, главное делать всё с умом, изучать биохимию человека и фармакологию, сдавать анализы и вовремя всё корректировать, не биться в крайности, как-то так живу и меня всё более чем устраивает
Вопрос цены - кто-то готов платить здоровьем, кто-то нет. Как по мне, уверенность, девушек и прочее можно обрести без подрыва собственной эндокринной системы, но если кто-то готов платить цену в виде здоровья, то пускай. Только пусть не затирает про то, что цена-то мизерная(ибо это совсем не так)
звиздец ))) " так натуралы выглядеть не могут " - да что ты несешь ?!!! я в 40 лет , не разу не употребляя стероиды выгляжу лучше чем ты после своего вечного курса . не ищи оправданий , тебе просто хотелось быстрого результата , за которым последовал такой же быстрый откат .
Yeti, запиши пожалуйста видео про возвращение в тренировки. Как возвращаться, с чего начинать, с нуля. Раньше был категорически против пропустить неделю тренировок, когда врачи запрещали и говорили исключить на месяц. Сейчас же из-за здоровья слил все силовые до минимума, массу, и не желания возвращаться пока что. Желание есть, но не настолько большое. Вроде перетрен словил. Врачи еще постоянно все спрашивали принимал ли я какую-либо фарму. 16 лет
Здравствуй Yeti! Последнее время заинтересовался способами прокачки пресса, так как до этого никогда даже не думал о нем. Есть такие вопросы: Можно ли увеличить глубину мышц пресса(да и глубину любых других мышц)? Помогает ли вакуум и что делал ты, чтобы хорошо был выражен пресс и делал ли вообще что-то? Какие бы упражнения ты советовал делать для укрепления пресса. Вопросы, конечно, тривиальные и заезженные, но пока не видел никакой конкретной информации. Расскажи, пожалуйста!) Заранее спасибо.
@@ЕгорКаштанов-б2лто есть тяжелые изнурительные тренировки пресса не нужны для его роста?? А то качал потихоньку 2 года в конце трени просто 2-3 подхода на наклонной скамье делал до отказа и жжения. Пресс чтобы увидеть надо несколько кг сбросить мне, неясно что у меня там ))
Такой вопрос По таблицы набора мышц можно увидеть, что 1год 10кг 2год 5 3год 2,5кг примерно Если качать только верх, то все +17 килограм будут вверху И потом если начать качать ноги то они вырастут? И на оборот Если все кг мышц набрал вверху, то уже нельзя набрать ещё кг мышц? Или можно в ногах набрать ?
@@igorchumarin5792 по-твоему у всех людей на планете потенциальный максимум набора мышц ровнехонько 17 кг? Например Кирилл Сарычев, Хафтор Бьернсон, Эдди Холл набрали по 17 кг и всё, ни граммулечьки больше ? Какой бред...
Я за год набрал почти 30кг мяса в натурашку, как так? Шершнев сливается специально до параметров рост минус 100 +1, я бы с такими показателями был бы дрищ и это в корне неверные стандарты для натурального бб
Попроси пожалуйста Шершнева прекратить выступать. Как сам оцениваешь свою генетику? Я уже скорее убедился, что мне генетически не дано нормальную форму сделать даже с фармой. Мой потолок это менс физик и то лишь из-за узкой талии, в который я безуспешно готовился и не вышел. Но сама форма мышц и их крепление унылы. По поводу рук уже комплекс в некотором роде сложился.
Первая треть видео какая-то душная философия... В остальном конструктивно, пунктуально и соответствует названию ролика. Что сказать, луйк, следим за эволюцией йети дальше)
Подскажите, не могу понять про рост. Да киллограмм должно быть у высокого больше для красоты, точнее для визуального эффекта. А сама то реальность- она для всех одинакова, так как мышца такая же только длинней и киюлограммы прибавляются за счёт длинны. И если мышца рабочая по всей длине - ну почему ей не держать эти киллограммы. Рост важен только визуально. Ну само собой большому кушать нудно больше, там и органы все внутренние больше.
Привет yeti , если курсить только данабол соло , или туринабол , полтора месяца курсить , пкт 2 месяца , и это на постоянной основе , как ты думаешь насчёт такого может ли такое подействовать на гормоны ?
Йети, я не понимаю зачем вообще отвечать на подобные вопросы. Прием фармакологии оправдан ТОЛЬКО В ОДНОМ случае - по медицинским показаниям. ВСЁ. Больше вообще никаких показаний и оправдений быть не может. бодилдинг хуилдинг, хоккей, шашки, сексуально неудовлетворенная супруга - ничего из этого не может служить оправданием для приема медиционских препаратов. Поэтому вся эта выступающая шобла в плане целесообразности приема препаратов стоИт абсолютно одном уровне с каким-нибудь школьником, решившим курсануть меташкой. Ни у одних ни у других нет объективных показаний к приему. Это как юзать фен на тяжелой работе со сверхурочными, а потом товарищу майору рассказывать, что мол работа сложная, тяжелая, поэтому без фена ну никак не обойтись и он такой - ааа.... ну раз так, то да, братан, вопросов нет. полностью оправдан. Прием фармы - личное дело каждого и каждый кто юзает - лично берет ответсвенность за свое здоровье. и лицемерные бадибиллдеры - последние , кто может это порицать. Сам сижу на фарме 3-й год, выгляжу совершенно обычно, в хуй не дую на подобные выпады.
Сравнивает свою форму перед соревнованиями на курсе с формой натурала, выхваченного в произвольный момент времени. Слезь с курса, потеряй обьемы и потом сравнивай.
Привет Ети, два вопроса, почему после долгого перерыва пресутствует боль в мышцах? Второй-почему на второй день после тренировки болят ещё сильнее мышцы? Спасибо
У нетренированного человека миофибрилы равной длины и они рвутся во время полноамплитудных тренировок, что вызывает мышечную боль вследствие повреждений, но после того как они становятся равной длины мышечная боль может происходить только по другим причинам
Evolution Yeti спасибо за ответ, вопрос на ответ:"почему у меня они болят, если я делаю неделю отдыха, или по какой либо причине пропускаю тренировку, то силы в мышцах не теряется, но на следующий день у меня боль в них, а на второй день боль ещё сильнее, почему?" спасибо большое
обрубкам проще гораздо((( треню с парнями которые курсят , вес тягаем +- одинаковый но базовые упражнения у них на порядок выше по весу одинаковый только они 170 +- а я 210))
Это даже не просто на машину заработал за 20 лет, а получил ее в собственность, ибо на фарме - это скорее аренда на время, пока юзаешь (если быть над потолком). А в натураху стабильная форма за 20 лет, естественная для тела, что на самом деле очень круто. Вопрос, хватит ли терпения и выдержки)
Покажи этих ребят. Что же они не приедут на соревнования и не порвут его там? Твои ребята либо химари, либо жирные. Просушит их до соревновательной формы и увидишь дрыщей...
Демагогия какая-то. Весь аргумент о том, что химия для профессиональных спортсменов, состоит в том, что вам стоит употреблять химию если вы реально участвуете в соревнование за высокие достижения и находите в этом смысл своей жизни. И только тогда эти жертвы имеют смысл. Причём тут пластмассовые кубки, грамоты и голливудские актеры - это всё подмена понятий. С такой точки зрения, спортивные достижений вообще не иметь никакого смысла, гораздо эффективнее заниматься каким-нибудь бизнесом или развиваться в общественно полезных дисциплинах.
Самая интересное произношения слова ПРОФИТ. Всегда считал что прОфит, но на этом канале профИт звучит как нигде кстати, а расследование показало я дебил и всю жизнь не туда ставил ударение ) По сабжу, каждый решает для себя. Но имхо фарма не оправдывает цель.
Зачем посригся? Понятно, фарма- рез. спорта с 60 и далее годов. Раньше рубили боди, сейчас- голова, аналитика и система. У нас нет топов, все не в уровне мира, т.к. надо работать и выживать.Времени и сил Нет.
мальчик ты зачем дорогу перебегаешь, это же опасно, наверно поспорил с друзьями？ да нет просто нравится. ясно, понятно. ну когда нибудь дойдет, что это было глупо.
" Хочу находиться в своей говноформе, которой я достиг после 3х летт ААС" Такого бреда, как в твоём видео, я давно не слышал. На кого это дерьмо рассчитано? на школьников которые 1 год занимаются?
Я не знаю НИ ОДНОГО более-менее серьезного спортсмена в железе, который бы не принимал ААС. А знаю я их дохуя...Более того, и среди тех, кто железом для себя занимается, но серьезно и регулярно, БОЛЬШИНСТВО рано или поздно приходят к этому. Иначе застой в показателях неизбежен. А всем охота прогрессировать...
Лично у меня слово "натураха" в 21 веке вообще вызывает недоверие. Например, Евгений Сандов yandex.ru/images/search?from=tabbar&text=%D0%B5%D0%B2%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9%20%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%B2&pos=12&img_url=https%3A%2F%2Fimg1.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F8%2F101%2F941%2F101941339_sandov19.jpg&rpt=simage или Анджело Сицилиано yandex.ru/images/search?from=tabbar&text=%D0%90%D0%BD%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%BE%20%D0%A1%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D0%BE в наше время вообще бы никакого места не заняли нигде, а ведь в конце 19, начале 20-х веков они были как в 90-х Шварцнегер. А вот после появления стероидов после 60-х сразу попёрли генетические мутанты. Сейчас человек вообще может принимать какие нибудь дизайнерские стероиды, которые продаются в магазинах спортпита и с полной уверенностью называть себя натуралом с крутой генетикой
@@Навуходоносор-з2ж Еще большое значение имеет возраст. Вот мне, к примеру, 55. Соответственно тестостерон на нижней границе референсных значений (хотя вообще мог бы уже быть на нуле...). А я железом занимаюсь. Какой у меня выход? Он один - курсить.
Скажу честно: это все полная херь - я про стероиды и их необходимость для ББ. Заниматься начал 4 года назад. Набрал за год 27 кг и держу их, без всяких стероидов. Регулярными тренами и правильным питанием. Знаю что мог бы прибавить - но больше 115 кг реально тяжело таскать на себе. Поэтому за ростом своего и рабочих весов не гонюсь. Работаю над качеством. Да и еще, мне через 4 месяца 50 лет. Пахать надо в зале. И с умом. Вот и весь секрет успеха.
за 21год ты просто постареешь и тестостерона будет все меньше. Не понимаю когда пишут "он 20-30 лет занимался". и что с того? По такой логике кто занимается до 60лет должен быть огромным, хотя все совсем наоборот.
@@evolutionyeti9831 я имею в виду, что по его словам он дошел до+- такой формы, которую имеет сейчас за 2 года. Да там нет твоей сухости, но за год он мог бы просушиться и при этом объемы все равно были бы больше
А где ты увидел у Витали форму через 2 года после начала тренировок? Он более менее подсох год назад. Если для тебя это форма, то 5000 калорий тебе в помощь
Блин если конкретно то у шершнева форма ну даже не скажешь что спорсмен, просто физкультурник, а вот если иэти встанет рядом сразу будет видно что он спортсмен, сужу так потому что мне такое говорят все.
Бл ну идите и порвите Шершнева на соревнованиях, а то пока тут пиздите, он там первые места занимает. Сначала просушитесь до соревновательной формы в натурах, потом пиздите...
@@evolutionyeti9831 это не в обиду тебе, просто у него генетически больше мяса прилипает и если бы он занимался натурально, то возможно у него объемы были бы больше, чем у вас с тем натуралом
Бодибилдинг головного мозга - это круто звучащая фраза. Готовое название для ютуб- канала, кстати. Сергей, запатентуй на всякий случай эту фразу, а то уведет какой нибудь ушлый Шреддер )))
Какой же ты глупый, а вроде взрослый человек. После слов: что даёт форма? Пластиковый кубок и две пачки протеина, даже не стал смотреть. Если ты не осведомлен в этой области, то не лезь. Моему другу ас дало разряд мсмк по пл, и титул абсолютного рекорда мира в становой тяге в своей весовой категории. Скажешь генетика? Нет друг мой, мозги и желание побеждать. Чего к сожалению у тебя нет.
Полностью согласен! ;) Он типичный балабол, которые есть в каждом зале. Слишком много слов, но мало дела. Сами накачаться не могу даже на АС, но за то знают, как делать другим. Просто додик.
По тренировкам, все-таки, не думаю я, что частый тренинг - это хорошо и важен только лишь недельный объем, попробуй так составить: 1 неделя сразу и ГМВ, и ОМВ (причем все тело, если 2 тренировки, то фулбоди ГМВ, потом фулбоди ОМВ, либо разбить на 3-4 тренировки); 2 неделя тоже ГМВ и ОМВ (также все тело, но чуть другие акценты, типа там жим наклонный, а здесь отжимания на брусьях); 3 неделя тренировки ВПДЕ (в те же дни, если там две фулбоди ГМВ, ОМВ, то здесь две ВПДЕ, это не для силовиков, а для отдыха желез). Если почувствовал недовосстановление (неохота тренироваться, веса не выросли), то вместо недели ВПДЕ можно две тонизирующих.
В натунашку накачаться могут не только лишь все... Мало кто может...
Сегодня в завтрашний день не все могут смотреть
@Frolov Fitness в фонд золотых цитат
Вернее не все, а мало кто это может сделать.
Все могут накачаться только б желание было
@@firefighter. был бы мозг точнее.
yeti мы ждем видос про ощущения на курсе и после него
Курсанул 1000мл деки.и 800мг сустанона.200метана.на пкт кломид и гонатропин.спортом занимаюсь с 6 лет.в 26курсанул при весе 86кг при росте 174см.жим лежа был 120на 2раза рекорд.после 5нед курса весил 102кн.жал лежа 150на 3раза.в итоге слил все за 2года до 82кг.да ,форма стала воще огонь и сухо.но потеря 3кг что было до курса.но потом зато стал набирать на зиму уже без химии и даже спорт пита просто на 6р питпнии.за 4месяца.с 86 до 100кг.итог курсануть можно один раз но грамотно.мой курс длился всего 6недель и доза неочем.набрал 17кг.потом я так понял появилась мышечная память и я стал уже как 6год сам в натурашку зимой до 96-100кг набирать,а мой минимальный вес летом при содержании жира 15-20%85-88кг.как то так.и вот уже как 6лет после курса без химии и спорт пита и все работарт как на курсе))
Генетика хорошая
Evolution Yeti, давно уже все знают, что почти все виды "проф спорта" без допинга невозможны, и спорить с этим глупо
Возможны, если бы организации действительно захотели, но откат по результатам был бы огромный
@@ЕгорКаштанов-б2л Тогда все рекорды за последние лет 50 никто никогда не побьет и будет огромное разочарование масс в спорте как таковом.
Спасибо Большое! Не отпускай нас, у тебя большое будущее. Опыты над собой ставят только большие Ученые. Еще раз спасибо огромное.
ИЗВИНИТЕ, НО Я НЕ ХОТЕЛ БЫ ВЫГЛЯДЕТЬ, КАК ШЕРШНЕВ!!!😂😂😂
Шершнев сбоку вообще очень плоский, худая палка
СЧАСТЬЕ СЧАСТЬЕ ну нахер!
Заметил одну тенденцию, что все бб -химики кричат в один голос что фарма это не главное , важна диета ,питание кардио , святая вода итд. При этом все на курсе. Потом ,чувак твоя форма, как будто ты в спортзал раз в неделю ходил на протяжении 3 лет и не поднимал там больше 70кг
Да, согласен, генетика у тебя не идеальна. Не всем быть Филами хиттами. А если обьективно, то форма у тебя крутая. Знаю массу примеров, когда люди слазят с пятого или десятого курса, а фома очень посредственная.
По поводу " фарма только для выступающих", -- хрень. Жить в первую очередь нужно, чтобы нравиться себе, а не для положительной оценки окружающих, и точно не ради пластикового кубка. Если очень хочется и фарма поможет сделать себя таким, каким хочешь,-- то все ок, юзай.
Спасибо за видос
Главное юзать с умом и под надзором врачей
отлично сказано, особенно про фарму.
Однозначно ты прав хотел сам написать мнение но твое уже написано так что лайк))))
@@alexalexin1083 если решил использовать, то именно так.
Недавно начал смотреть тебя. Логика твоя мне по нраву!
Получается ты сэкономил время на достижение натурального потолка. Вот только вопрос тебя откатит до натурального потолка или ещё ниже?
Посмотрим. Целый год впереди
@@evolutionyeti9831 почему год?
Ещё ниже, естественно!
110 мало тебе,минунм 125-130 с твоим ростом,а вообще посмотрел твое видео с набором где 148кг,ты не думал попробовать силовые дисциплины и набор антропаметрия,рост по крайней мере как у сарычева,костяк широкий,мб с тебя получится хороший стронг или жимовик ?
Просто видимо большинство людей после слов "бодибилдинг" и "фармакология" представляют себе людей с формой , как , например , у Дениса Гусева или Александра Щукина
Александр Ермаков и назвал двух спортсменов с разницей 20 кг в массе
@@evolutionyeti9831 это для примера атлетов их разных категорий
Phil Heath, Ronnie Coleman, Jay Cutler...
Ну щукин то да...до сих пор последствия синтола лечет!
@@evolutionyeti9831 а с чего ты взял что они спортсмены?
В зале, в котором я занимаюсь курсят через одного. И это в Мухорсанске. Не понимаю зачем они это делают. Но прокурсившие всё равно красивее)
Серег, расскажи почему решил слезть с курса. И что дальше. Будешь ли ещё курить. Если да, то опять вечный курс или другая схема.
Именно "курить" 👍👍👍
Ну премия шреддера и четыре сырника это эпично, еще поперекатываюсь и пойду вставать изпацстола
Всегда смотрю твои ролики , очень грамотно и понятно рассказываешь , спасибо тебе !)
На твой взгляд подскажи , я год на курсе сижу потом пкт у меня гормоналка востонавливается быстро полтора месяца и снова на курс , как думаешь год нормально на курсе или можно больше ? и еще у меня это второй курс , на первом был пкт откатил но не на столько сильно что в прежние значения , так как восстановился быстро на втором пкт больше сохраню массы? и вообще рентабельно курсить или ты постоянно остаешься в той же форме не растешь то есть на курсе ты здоровый на пкт сдулся и обратно на тот уровень который был ? или с каждым курсом у тебя больше мышц и ты растешь ? Напиши свое мнение , спс!
ЛЮБОВЬ !!! Любовь всё решает.
отлично сказано, но к чему именно любовь? (или к кому)
@@shkuff9373 я гашиш люблю курить
На экзогенном тесте,лучше голова работает,ты меньше сомневаешься в выборе и много других плюсов ментальных,сдесь даже дело не в мышцах,тестостерон нужен не только для набора мышц.
Я и вижу как у тебя мозг работает. Слово "Здесь"Пишешь "сДЕСЬ", совсем ебнулся уже.
@@НиколайДудников-ж1н под тестом он решил что так лучше))))))
стаж у шершня 21 год, но такой формы он достиг возможно за пару лет. остальные 19 лет просто в одной поре.
Привет! ...хотелось бы узнать твое мнение: при натуральном тренинге, есть ли смысл употреблять Citruline malate совместно с Kreatine? ...и если используешь Citruline malate целесообразно ли использовать L-argenine? Спасибо за ответ...
Тоже интересует. Yeti ответь пожалуйста
Аргинин из цитруллина образуется, нет смысла их вместе пить
Цитрулин отлично пампит. Постоянно использую. Аргинин не нужен.
А что на счет citruline malat вместе с Kreatine? ...есть ли смысл? ...спасибо...
Привет! И как там есть смысл употреблять ?
Сижу на курсе 2 года, при росте 190 весил 65кг, пресса не было, сейчас вешу 83, пресс отчётливо виден. Выступать никогда не собирался. Делаю всё это ради качества жизни, когда я набрал 15кг, моя жизнь перевернулась на 180 градусов, люди совершенно по другому на тебя начинают смотреть, колво и качество девушек увеличивается в разы, с тобой совершенно по другому все начинают общаться, да даже просто по улице идёшь с таким ростом и массой большей чем у обычного человека, чувствуешь себя гораздо пижже и увереннее, и люди это чувствуют. При этом не отказываю себе ни в каких вредных привычках, при этом алкоголь и травка - самое безвредное в моём рационе, тренировки часто пропускаю, не бьюсь в спорт на все 100%, но мне моих 83кг более чем хватает для жизни) Что хотите говорите, но оно стоит того, ни капли не пожалел о переходе на тёмную сторону, главное делать всё с умом, изучать биохимию человека и фармакологию, сдавать анализы и вовремя всё корректировать, не биться в крайности, как-то так живу и меня всё более чем устраивает
Вопрос цены - кто-то готов платить здоровьем, кто-то нет. Как по мне, уверенность, девушек и прочее можно обрести без подрыва собственной эндокринной системы, но если кто-то готов платить цену в виде здоровья, то пускай. Только пусть не затирает про то, что цена-то мизерная(ибо это совсем не так)
Распиши курс 🙂
Мог бы без фармы спокойно столько набрать при таком то росте
Интересно, как сейчас дела спустя 3 года?
@@ЕвГений-е2о6ищитовидку с надпочечниками в растворе соды каждое утро полощет походу
звиздец ))) " так натуралы выглядеть не могут " - да что ты несешь ?!!! я в 40 лет , не разу не употребляя стероиды выгляжу лучше чем ты после своего вечного курса . не ищи оправданий , тебе просто хотелось быстрого результата , за которым последовал такой же быстрый откат .
Yeti, запиши пожалуйста видео про возвращение в тренировки. Как возвращаться, с чего начинать, с нуля. Раньше был категорически против пропустить неделю тренировок, когда врачи запрещали и говорили исключить на месяц. Сейчас же из-за здоровья слил все силовые до минимума, массу, и не желания возвращаться пока что. Желание есть, но не настолько большое. Вроде перетрен словил. Врачи еще постоянно все спрашивали принимал ли я какую-либо фарму. 16 лет
Спонсорство, персональные тренеровки.
Я думаю можно на курс сесть, когда со свой гормональный фон угасать будет.
Здравствуй Yeti! Последнее время заинтересовался способами прокачки пресса, так как до этого никогда даже не думал о нем. Есть такие вопросы: Можно ли увеличить глубину мышц пресса(да и глубину любых других мышц)? Помогает ли вакуум и что делал ты, чтобы хорошо был выражен пресс и делал ли вообще что-то? Какие бы упражнения ты советовал делать для укрепления пресса. Вопросы, конечно, тривиальные и заезженные, но пока не видел никакой конкретной информации. Расскажи, пожалуйста!) Заранее спасибо.
Molex молитва
глубину может дать просушка и генетика, гипертрофия у мышц живота небольшая
@@ЕгорКаштанов-б2лто есть тяжелые изнурительные тренировки пресса не нужны для его роста?? А то качал потихоньку 2 года в конце трени просто 2-3 подхода на наклонной скамье делал до отказа и жжения. Пресс чтобы увидеть надо несколько кг сбросить мне, неясно что у меня там ))
Такой вопрос
По таблицы набора мышц можно увидеть, что 1год 10кг 2год 5 3год 2,5кг примерно
Если качать только верх, то все +17 килограм будут вверху
И потом если начать качать ноги то они вырастут? И на оборот
Если все кг мышц набрал вверху, то уже нельзя набрать ещё кг мышц?
Или можно в ногах набрать ?
Чушь какая-то.
@@cheerick_ru823 ты просто не понимаешь такое
@@igorchumarin5792 по-твоему у всех людей на планете потенциальный максимум набора мышц ровнехонько 17 кг? Например Кирилл Сарычев, Хафтор Бьернсон, Эдди Холл набрали по 17 кг и всё, ни граммулечьки больше ? Какой бред...
О бодибилдерах даже не говоря....
@@cheerick_ru823 в натурашку +- 40кг мышц
Про них и молчи
Они не натуралы
Ты не понимаешь о чем я
Ну многие может считают, что они как Арни смогут, через ББ пробиться
но качков миллионы,
а Арни один...)
арни через вх. - вых. пробился - долбился.
А когда новый курс потом будет?
Я за год набрал почти 30кг мяса в натурашку, как так? Шершнев сливается специально до параметров рост минус 100 +1, я бы с такими показателями был бы дрищ и это в корне неверные стандарты для натурального бб
30 кг в натурашку? Ну если считать с 15 лет =D
Дмитрий G с 30-ти лет
В космос с Наполеоном не летал в промежутках?
а как 30кг за год в натурашку то набрать??? питание усиленное??
Сергей, так и не ответил, по какой причине решил закончить трёх летний курс?
Viktor Alex решил восстановить гормональную систему так как каждый год пребывания на курсе откладывает процессы восстановления
Viktor Alex дети же надо!!
Семья и быт. Не один спортсмен закончил свою карьеру из за этого.
Тренируюсь в натурашку 30 лет,и просто люблю эту жизнь ,и похрен что результаты не грандиозные😀😀😀
Попроси пожалуйста Шершнева прекратить выступать.
Как сам оцениваешь свою генетику?
Я уже скорее убедился, что мне генетически не дано нормальную форму сделать даже с фармой.
Мой потолок это менс физик и то лишь из-за узкой талии, в который я безуспешно готовился и не вышел.
Но сама форма мышц и их крепление унылы. По поводу рук уже комплекс в некотором роде сложился.
Зачем принимают? За тем же зачем существует и профессиональный спорт. Это большая индустрия, бизнес. Медали дают контракты со спонсорами, деньги.
Первая треть видео какая-то душная философия... В остальном конструктивно, пунктуально и соответствует названию ролика. Что сказать, луйк, следим за эволюцией йети дальше)
Серёга , свою "треньку" снимишь а?
Макс из бодимании уже второй раз порвался, сними выпуск лучше про травмы качков почему они так легко рвутся?
уже было
Потому что качки тупые
Подскажите, не могу понять про рост. Да киллограмм должно быть у высокого больше для красоты, точнее для визуального эффекта. А сама то реальность- она для всех одинакова, так как мышца такая же только длинней и киюлограммы прибавляются за счёт длинны. И если мышца рабочая по всей длине - ну почему ей не держать эти киллограммы. Рост важен только визуально. Ну само собой большому кушать нудно больше, там и органы все внутренние больше.
Привет yeti , если курсить только данабол соло , или туринабол , полтора месяца курсить , пкт 2 месяца , и это на постоянной основе , как ты думаешь насчёт такого может ли такое подействовать на гормоны ?
Любая фарма действует на гормоны. Чудес не бывает
Красавчик, правильная логическая цепь👍🏻
Йети, я не понимаю зачем вообще отвечать на подобные вопросы. Прием фармакологии оправдан ТОЛЬКО В ОДНОМ случае - по медицинским показаниям. ВСЁ. Больше вообще никаких показаний и оправдений быть не может. бодилдинг хуилдинг, хоккей, шашки, сексуально неудовлетворенная супруга - ничего из этого не может служить оправданием для приема медиционских препаратов. Поэтому вся эта выступающая шобла в плане целесообразности приема препаратов стоИт абсолютно одном уровне с каким-нибудь школьником, решившим курсануть меташкой. Ни у одних ни у других нет объективных показаний к приему. Это как юзать фен на тяжелой работе со сверхурочными, а потом товарищу майору рассказывать, что мол работа сложная, тяжелая, поэтому без фена ну никак не обойтись и он такой - ааа.... ну раз так, то да, братан, вопросов нет. полностью оправдан.
Прием фармы - личное дело каждого и каждый кто юзает - лично берет ответсвенность за свое здоровье. и лицемерные бадибиллдеры - последние , кто может это порицать. Сам сижу на фарме 3-й год, выгляжу совершенно обычно, в хуй не дую на подобные выпады.
Хорошие выводы
Сравнивает свою форму перед соревнованиями на курсе с формой натурала, выхваченного в произвольный момент времени. Слезь с курса, потеряй обьемы и потом сравнивай.
как насчёт темы "длинные эфиры против коротких"?
Привет Ети, два вопроса, почему после долгого перерыва пресутствует боль в мышцах? Второй-почему на второй день после тренировки болят ещё сильнее мышцы? Спасибо
У нетренированного человека миофибрилы равной длины и они рвутся во время полноамплитудных тренировок, что вызывает мышечную боль вследствие повреждений, но после того как они становятся равной длины мышечная боль может происходить только по другим причинам
Evolution Yeti спасибо за ответ, вопрос на ответ:"почему у меня они болят, если я делаю неделю отдыха, или по какой либо причине пропускаю тренировку, то силы в мышцах не теряется, но на следующий день у меня боль в них, а на второй день боль ещё сильнее, почему?" спасибо большое
А разве Дуейн Джонсон выступает на соревнованиях?
Где купить данабол в России?
Редкий хороший трезвый адекватный видос.
обрубкам проще гораздо((( треню с парнями которые курсят , вес тягаем +- одинаковый но базовые упражнения у них на порядок выше по весу одинаковый только они 170 +- а я 210))
Добрый день. Вы как-то обещали рассказать про то, каким образом вы научились быстро и грамотно говорить на камеру относительно первых роликов)
Почему профИт? ПрОфит же?
Интересно было бы посмотреть на твою откатившую форму после фармы, и сравнить с натуральными атлетами
СЕРЫЙ, ВЫГЛЯДИШЬ СЕЙЧАС ОТЛИЧНО!!! ПОДДЕРЖИВАЙ ЕЁ, ФОРМУ, ХОДИ ПАРУ РАЗ В НЕДЕЛЮ В ЗАЛ И БУДЕТ ЧЁТКО!!!!)))
Ну ты нашёл чемпиона! Хах.
Только Шредер является золотым стандартом натурального бб.
только с его личных слов
@@antr20. и мои слова тоже запиши. Я разбираюсь, стаж тренировок больше 10-ти лет. На Шредера подписался после его хайпа с Железным Миром.
Анатолий красава я тож разбираюсь и тв не прав
@@asd-rm2gx :-)
Ну, в этой ветке я, Шредер и ещё, на данный момент, 9 лайкнувших против вас с гомеостазом.
Шредер является золотым стандартом пиздабола
оправдание только одно,,слабые духом и нет воли,,
Сергей, возможно я упустил, но что планируешь делать дальше? Неужели забрасываешь бб и уходишь в любители-натуралы?
Если у меня не изменятся приоритеты, то вернусь в кач на фарме уже в течение года (пока такие планы, позже будет видно)
@@evolutionyeti9831 Иди работай на завод, умник))) Нихрена у тебя не получается. Ты неудачник. Смирись.
Со всем согласен , но интересно сравнение с Мокшиным
Тщеславие- огромный порок!!Ты ведь тоже хочешь быть лучшим в чем либо!??
Не хочу. С чего ты решил? И это на тебя прошивку поставили чтобы ты хотел быть хуже других? Правильно?
Yeti относится к тем, единственным блогерам, которых интересно слушать и смотреть повторно.
Брат, все по полочкам разложил, люто плюсую
А ты резко отсторонился от билдинга, даже неожиданно,ты же сам выступал, верно?И курсил для этого?
Ты супер! Видео все огонь. Я прям подсела на твой канал.всегда поучительно и масса нового. Желаю дальнейшего развития!
Это даже не просто на машину заработал
за 20 лет, а получил ее в собственность, ибо на фарме - это скорее аренда на время, пока юзаешь (если быть над потолком). А в натураху стабильная форма за 20 лет,
естественная для тела, что на самом деле очень круто. Вопрос, хватит ли терпения и выдержки)
У многих натурально за двадцать лет стабильно вообще нет никакой формы😂
Это вот так вот тот мужик накачаться за 21 год? Вы шутите? У на св зале ребята здоровее будут
Покажи этих ребят. Что же они не приедут на соревнования и не порвут его там? Твои ребята либо химари, либо жирные. Просушит их до соревновательной формы и увидишь дрыщей...
Молодец серёг!
Демагогия какая-то. Весь аргумент о том, что химия для профессиональных спортсменов, состоит в том, что вам стоит употреблять химию если вы реально участвуете в соревнование за высокие достижения и находите в этом смысл своей жизни. И только тогда эти жертвы имеют смысл. Причём тут пластмассовые кубки, грамоты и голливудские актеры - это всё подмена понятий. С такой точки зрения, спортивные достижений вообще не иметь никакого смысла, гораздо эффективнее заниматься каким-нибудь бизнесом или развиваться в общественно полезных дисциплинах.
Самая интересное произношения слова ПРОФИТ.
Всегда считал что прОфит, но на этом канале профИт звучит как нигде кстати, а расследование показало я дебил и всю жизнь не туда ставил ударение )
По сабжу, каждый решает для себя. Но имхо фарма не оправдывает цель.
Четыре ЗОЛОТЫХ сырники!!!
Зачем посригся? Понятно, фарма- рез. спорта с 60 и далее годов. Раньше рубили боди, сейчас- голова, аналитика и система. У нас нет топов, все не в уровне мира, т.к. надо работать и выживать.Времени и сил Нет.
Поддерживаю,согласен со всем
А если 40-летний стаж, это получается в 2 раза лучше форма чем 20-летний, и в 4 чем 10-летний... занятно .
В какой момент времени шестерёнки внутри твоей головы сложились таким образом что ты смог это предположить?
мальчик ты зачем дорогу перебегаешь, это же опасно, наверно поспорил с друзьями？ да нет просто нравится. ясно, понятно. ну когда нибудь дойдет, что это было глупо.
" Хочу находиться в своей говноформе, которой я достиг после 3х летт ААС"
Такого бреда, как в твоём видео, я давно не слышал. На кого это дерьмо рассчитано? на школьников которые 1 год занимаются?
На тех, кто любит слушать красивое балабольство ;)
Дуэйн Джонсон и актёрское мастерство 😄
ББ ни разу не спорт...я все сказал.
Я не знаю НИ ОДНОГО более-менее серьезного спортсмена в железе, который бы не принимал ААС. А знаю я их дохуя...Более того, и среди тех, кто железом для себя занимается, но серьезно и регулярно, БОЛЬШИНСТВО рано или поздно приходят к этому. Иначе застой в показателях неизбежен. А всем охота прогрессировать...
Лично у меня слово "натураха" в 21 веке вообще вызывает недоверие. Например, Евгений Сандов yandex.ru/images/search?from=tabbar&text=%D0%B5%D0%B2%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B9%20%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D0%BE%D0%B2&pos=12&img_url=https%3A%2F%2Fimg1.liveinternet.ru%2Fimages%2Fattach%2Fc%2F8%2F101%2F941%2F101941339_sandov19.jpg&rpt=simage или Анджело Сицилиано yandex.ru/images/search?from=tabbar&text=%D0%90%D0%BD%D0%B4%D0%B6%D0%B5%D0%BB%D0%BE%20%D0%A1%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%BB%D0%B8%D0%B0%D0%BD%D0%BE в наше время вообще бы никакого места не заняли нигде, а ведь в конце 19, начале 20-х веков они были как в 90-х Шварцнегер. А вот после появления стероидов после 60-х сразу попёрли генетические мутанты. Сейчас человек вообще может принимать какие нибудь дизайнерские стероиды, которые продаются в магазинах спортпита и с полной уверенностью называть себя натуралом с крутой генетикой
@@Навуходоносор-з2ж Еще большое значение имеет возраст. Вот мне, к примеру, 55. Соответственно тестостерон на нижней границе референсных значений (хотя вообще мог бы уже быть на нуле...). А я железом занимаюсь. Какой у меня выход? Он один - курсить.
Лол, могу претендовать на премию Шредера, 7 лет в натураху)
Приезжай к Шредеру, на торжественное вручение сырников.
Интересный ролик🤔
Скажу честно: это все полная херь - я про стероиды и их необходимость для ББ. Заниматься начал 4 года назад. Набрал за год 27 кг и держу их, без всяких стероидов. Регулярными тренами и правильным питанием. Знаю что мог бы прибавить - но больше 115 кг реально тяжело таскать на себе. Поэтому за ростом своего и рабочих весов не гонюсь. Работаю над качеством.
Да и еще, мне через 4 месяца 50 лет.
Пахать надо в зале. И с умом.
Вот и весь секрет успеха.
Такую массу можете оставить себе, нормальным людям она не нужно. Накопить 27 кг жира и поддерживать их на себе может не каждый.
@@evolutionyeti9831 набрал 27 кг говна и радуется)
9:51 справа, ты так похож на Рыжего из Сынов Анархии!
Дмитрий Копылов огонь сериал, 4 года назад смотрел
Что бы курсить нужны твои знания ) . Или под надзором врача )
Сергей шли всех стороной, у тебя форма круче и лучше!!!!!!!¡!!!¡!!!!!!!!
axa
За 21 год ты не наберёшь. На пятом году правильных тренировок будешь 100-300 г в год набирать в лучшем случае
за 21год ты просто постареешь и тестостерона будет все меньше. Не понимаю когда пишут "он 20-30 лет занимался". и что с того? По такой логике кто занимается до 60лет должен быть огромным, хотя все совсем наоборот.
Предлогаю вместо википедии, основать йетипедию.. Кто за, лайк..
Отлично Вещаешь ! далеко пойдешь !
Так а в сухом остатке: зачем, чего добился за эти три года на фарме, кроме проблем со здоровьем?
Опыт, прокачанный канал и Инстаграм. И просто провел три года в свое удовольствие
Почему у тебя форма хуже, чем у Дана? Он только 2 года занимался и один из них в натурашку. Генетика у него не самая лучшая
Дмитрий С странно учитывая что он уже 3 года блогер и имеет такую форму.
@@evolutionyeti9831 я имею в виду, что по его словам он дошел до+- такой формы, которую имеет сейчас за 2 года. Да там нет твоей сухости, но за год он мог бы просушиться и при этом объемы все равно были бы больше
@@СергейАгапов-т8к какой у него рост?
@@ДмитрийС-п9м2щ 182см помнится.
А где ты увидел у Витали форму через 2 года после начала тренировок? Он более менее подсох год назад. Если для тебя это форма, то 5000 калорий тебе в помощь
Ну не за 5, не за 6, а за 7 лет натурального тренинга - можно выглядеть как Шершнев и даже лучше
Блин если конкретно то у шершнева форма ну даже не скажешь что спорсмен, просто физкультурник, а вот если иэти встанет рядом сразу будет видно что он спортсмен, сужу так потому что мне такое говорят все.
Бл ну идите и порвите Шершнева на соревнованиях, а то пока тут пиздите, он там первые места занимает. Сначала просушитесь до соревновательной формы в натурах, потом пиздите...
@@michaelschwarz1801 я бы участвовал в соревнованиях по бодибилдингу, но не считаю это нужным. Мне нравится пауэрлифтинг.
@@michaelschwarz1801 в дилдодибилдинге чтоб занять место повыше, надо поработать вх. - вых. отверстием.
Мотивнул... 😒...😃
Ну грег ковач просто монстр, выше тебя и весит 140 кг
У него и талия 120 см сухая, а у меня 80 - поэтому генетика ещё более ущербная чем у меня. На меня мясо прилипает пропорционально
@@evolutionyeti9831 это не в обиду тебе, просто у него генетически больше мяса прилипает и если бы он занимался натурально, то возможно у него объемы были бы больше, чем у вас с тем натуралом
@@bentim7065 вполне, но я говорю о том что его генетики есть другие минусы и его форма многим не нравилась
Мне кажется йети хочет прожить побольше Ковача, по-этому и не весит 140кг.
Ковач весил 190 кг +, Лол
шершнев ужасен(
Да не профИт, а прОфит
Премия Шредера ору
Может кто то получает кайф от своего тела
Бодибилдинг головного мозга - это круто звучащая фраза. Готовое название для ютуб- канала, кстати. Сергей, запатентуй на всякий случай эту фразу, а то уведет какой нибудь ушлый Шреддер )))
я давно такое слышал уже, это не ново.
Бодибилдинг это не спорт.
Какой же ты глупый, а вроде взрослый человек. После слов: что даёт форма? Пластиковый кубок и две пачки протеина, даже не стал смотреть. Если ты не осведомлен в этой области, то не лезь. Моему другу ас дало разряд мсмк по пл, и титул абсолютного рекорда мира в становой тяге в своей весовой категории. Скажешь генетика? Нет друг мой, мозги и желание побеждать. Чего к сожалению у тебя нет.
Полностью согласен! ;) Он типичный балабол, которые есть в каждом зале. Слишком много слов, но мало дела. Сами накачаться не могу даже на АС, но за то знают, как делать другим. Просто додик.
правильно все сказал, по делу! Подписываюсь под каждым словом!
Адекватно
более чем.
Натураха = суходрочка
Красава Ети все чётко излагаешь.👏👍
По тренировкам, все-таки, не думаю я, что частый тренинг - это хорошо и важен только лишь недельный объем, попробуй так составить:
1 неделя сразу и ГМВ, и ОМВ (причем все тело, если 2 тренировки, то фулбоди ГМВ, потом фулбоди ОМВ, либо разбить на 3-4 тренировки);
2 неделя тоже ГМВ и ОМВ (также все тело, но чуть другие акценты, типа там жим наклонный, а здесь отжимания на брусьях);
3 неделя тренировки ВПДЕ (в те же дни, если там две фулбоди ГМВ, ОМВ, то здесь две ВПДЕ, это не для силовиков, а для отдыха желез).
Если почувствовал недовосстановление (неохота тренироваться, веса не выросли), то вместо недели ВПДЕ можно две тонизирующих.
может быть попробовать силовую статодинамику, то есть все как на ГМВ, только в укороченной амплитуде и повторов 6-10