體操｜後軟翻教學🤸🏻‍♀️ 𝑩𝒂𝒄𝒌 𝑾𝒂𝒍𝒌𝒐𝒗𝒆𝒓 後手翻🌸

比大家問咗好耐嘅後軟翻終於拍好啦！！
完成翻滾系列的基本3個動作🫶🏻
（亦是我拍片的初衷）
❛個人認為後軟翻難度最高
因為後向翻的恐懼最大
加上要協調身體完成動作
希望大家緊記安全第一！
有需要的話可安排一對一教學（📍多倫多）❜
希望大家會中意呢條片啦❤️
睇完條片學識咗記住留言話我知😍
係我好大嘅動力❤️
🇨🇦多倫多的大朋友/小朋友有興趣上私人班的話
歡迎ig DM 💌
♦️ 𝗧𝗜𝗠𝗘𝗦𝗧𝗔𝗠𝗣𝗦⏱
0:30 熱身warm up
13:50 靠牆練習 Practice with wall
16:10 後軟翻動作解說
16:45 離牆練習
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[@userandrea]

影片做的超好的啊！好喜歡💕

[@CheeryCherry]

多謝你的支持😍😍衷心感謝你💕🙏🏻

[@lovlyveenaraw]

❤😂😢

[@Aarif187]

我想知道呢如果我落拱橋嗰陣時有種跌落去嘅感覺係咪正常, 即係落到好低嗰陣時 被改一下有少少跌落去嘅感覺

[@CheeryCherry]

呢種感覺係正常的！即使係我做嘅時候都會有跌落地嘅感覺，所以唔洗太驚😊
但記緊安全第一！
如果有需要的話，建議有教練從旁協助

[@雪花愛看美女]

練這種就是要有勇氣

[@CheeryCherry]

的確！勇氣佔這個動作50%！向後倒下需要大心臟😃但試過一次後便發覺沒甚麼可以再難到你💪🏻