Saludos a todos Tengo 48 años con 3 hijos no tengo sintomas d menopausia y no se me notan paresco de menos de verdad toda la gente no me cree pero yo creo q esto se debe a la genetica porq mi papa era asi hago ejercicio licuados de verduras mas vitaminas y como d todo un poco 😅no me gusta el ayuno me siento muy ansiosa me tiemblan las manos y duermo mis 8 hr.hago actividades q me gustan y eso es la felicidad y juventud
Yo tengo 47 y no es vanagloria pero la gente me ve mas joven. No boy a exajerar me dicen que seme ven como 35 Tengo 5 hijos Pero yo si hago ayunos Acabo de salir de un ayuno de 40 dias El de pan y agua .es mi 4 ayuno de 40 dias y me siento Muy bien Gracias a Dios 🙏😇 Ahorita ya solo hago el de Miercoles y viernes Tambien a pan y Agua 💧🍞
Encontré este programa y me enamore porque hay muchas cosas que no sabía Sugerencia aga el programa solo porque lo interrumpen mucho Saludos desde Colombia Medellín felicidades
Hoy es el día más feliz de mi vida por encontrar esta bella información por el Doctor. No me he cuidado pero are lo necesario por llevar muchas recomendaciones ❤
ME ENCANTA OIR Y APRENDER TODOS LOS TIPS DEL DOCTOR ALEXIS.... ME LANZARE HACER SUS RECOMENDACIONES Y ESPERO LLEGAR A MI PESO IDEAL ESTE AÑO 2024, GRACIAS....Y MUCHAS BENDICIONES
Te faltaría solo una hora..ya q haces 15..y son mínimo 16..para lograr obtener mayores beneficios no solo lo menciona este Doctor si el DC la Rosa q es una eminencia
Excelente. !!! Hace un tiempo que descubrí al Dr y fue maravilloso, me cambio la mente hago ayuno 16 -18 horas una vez a la semana y me funciona muy bien se pueden ver los cambios. Excelente pro hábito tv. 🎉
sALUDOS DESDE Venezuela este medico es excelente tengo una situacion economica dificil mi pais lucha por la democracia y sus consejos los voy a poner en practica sin tanto dinero
Hola yo así ayuno intermitente sin saber que lo hacía Por qué como a las 7 la cena y luego al día siguiente mi primer alimento es a las 11 o 12 práctico ejercicio y parezco de menos edad
Hola. Yo si empeze a ayunar hase como 8 meses. Y la neta si funciona he hecho hasta 20/6 y la vdd si no te da hambre. Baje como 8 kilos. Lo hago 3 o 4 veces a la semana😊
Doctor amo tus vídeos, me encantan, pero hoy quede así 😩😩, no puedo creer lo que dijiste, casi lloro, yo hago todos todos los días 18-6, pensé que era excelente hacerlo así, llevo 5 años, pero ups dijiste que no es bueno hacerlo todos los días, jamas he bajado de peso, me mantengo bien, 56 kilos, 1.63 cm, mi pregunta es, que cambios debo hacer para que realmente me sirva, no puedo creer que he hecho las cosas mal por tanto tiempo 😞 Te agradezco si me respondes, bendiciones ❤️🙏😘
Es excelente la información del Dr. Alex, está muy bien todas sus recomendaciones pero haciendo ayuno intermitente es necesario hacer ejercicios de fuerza para no perder músculo o mantenerlo porque si bien es cierto que se pierde grasa también se pierde un poco de músculo si no ejercitas y más que más para las personas con más edad a partir de los 40 años porque naturalmente a partir de más o menos 40 años la musculatura empieza a perderse progresivamente... es lo que se llama la sarcopenia....
Pero lo extraño es que a ella sí le funciona, porque a las otras, que sabido está que han recurrido al cirujano plástico, que las dejan peor.😂 Yo creo que Maribel acudió a la cirugía, para formar bien su cuerpo, cuando estaba en los 20s, o los 30s, pero la belleza de su piel y la firmeza de sus músculos, se deben al ejercicio físico y al cuidado constante, de lo que consume. Una vida sana, sin vicios y sin extremos, aparte de que ella tiene un carácter bastante tranquilo y eso también ayuda mucho. Si la belleza de Maribel se debiera a que vive en el quirófano, ya se notaría en su rostro y en su cuerpo. Yo la admiro, porque ha sido constante en su cuidado personal y le aplaudo su belleza, que es verdadera, ella siempre se ha cuidado mucho, mientras que otras se dan una vida de extremos y luego creen que el cirujano puede devolverles la juventud, pero ya se ha visto, que ante el descuido personal, la cirugía tiene sus límites, dependiendo sobre todo, de la edad de la persona y del amor propio que haya tenido durante lo largo de su vida.
Ante todo dar las gracias por toda la información que nos compartes Prohabito. Tengo que contar que en mi familia hasta donde he conocido, abuelos y bisabuelos por ambas partes no les vi ninguna arruga, murieron siendo viejitos. Ete aquí que yo tengo una edad y represento 20 años menos, sé que no es lo normal, pero es que mi familia no entra dentro de lo normal 😊.
@@ThaysSolis-j3z no te quedes con esta entrevista no más, instruyete y te vas a dar cuenta que la entrevista tuvo TODO q ver con el titulo del programa 😘
Gracias Doctor Lodigiani por siempre compartir su valioso conocimiento, soy su fan 🙌 aprendo muchísimo siempre con usted en su canal, y dónde quiera que lo veo. Mil gracias!!! 🙏🙏🙏
Excelente mi Doc lo realizo desde hace 2 años y con ejercicio pesas disminuir intensidad da excelentes resultados meditación y dormir bien, ah yo tengo 55 años y hago de todo pero procuro eliminar chatarra
Sin palabras con el doc me encanta ver personas q saben así y q nos enseña q Dios lo bendiga nunca lo había escuchado a dios gracias por q me salió el primer video
Me encanta ayunar , es más por ahí si , cenó si o si ayunar por que mi estomago ya no recibe nada de nada., cuando ayunos ago 15 horas más o menos, y me siento muy muy bien,
Doctor como evito g m harda mi estomag cuando ayuno .m da mucha ambre .gracias x su consejo g dios lo bendiga .espero su respueta cuidese mucho tengo 68 años
Hola, subanle un poquito a los videos, estan en un sonido bajito. Ando con la bocina por toda la casa 😂 o tal vez, sea acercarse al micro mas, por fa 🙏🏼 Y Gracias por sus videos, son interesantes. La Biblia habla de la importancia del ayuno, para pasar a otro nivel en el espíritu y relación con Dios, en oración y buena actitud, pero de paso hace beneficios fisicos. Que interesante que ahora científicamente lo han demostrado. Bendiciones 🙏🏼 🎉
Yo le doy gracias a mis verdaderos padres, por darme la oportunidad de existir, por ser tan trabajadora, empeñosa, incansable, con enorme resilencia, nadie me ha dado nada que no sea gracias a mi misma. Dios no existe. Existo yo...
Dr. Y una mujer de 67 años baje músculo y hacia 2 ó 3 hr. De ejercicio y baje hasta 52k que me recomienda , gracias bendiciones muy interesante me traumatia si me pusiera goldis😢
No acepto, lo de la programación. Yo Soy libre....mi cuerpo acepta alimentos, mientras el Sol esta alto. Después mi descanso es bueno....soy mayor, conservo el peso y hago gimnasia... esta bueno, Gracias por compartir y aconsejar una vida sana ,GRACIAS!
El ayuno lo puedo manejar sin lío, el problema es que tiendo a adelgazarme muy rápido por tanto no quiero perder peso. Cómo manejar el ayuno sin bajar de peso?
Si no comes o haces ayuno de solo agua por muchos dias seguidos te baja demasiado la glucosa y te puede llevar a la inconciencia y no se si a la muerte.
Alexis Lodigiani, no te emprestes para estos programas basxxsrxx tu estas a otro nivel.! Sigue subiendo. Tu contenido. A tu canal eres un excelente Doc, muy didáctico para explicar todo ya llevo varios videos y e aprendido contigo saludos!!
Y para mujeres también 18 x 6 ? Y cualquier edad ? Actualmente hago de 15 x 9 y me ha ido muy bien, no necesito bajar de Peso pero si tener más energía y vitalidad
Por favor al entrevistador con todo respeto deje hablar al invitado, interrumpe mucho y no fluye la entrevista. Por otro lado gracias a los dos, pero principalmente a su invitado, muy buena información! Yo hago ayuno intermitente y mi cuerpo se siente mejor ahora que cuando comía temprano.
Los artistas tienen posibilidades económicas para meterse todo lo que pueden, no son ejemplo de nada, no es natural, oigo a este dr. Y seguramente le aprende mucho al Dr Frank Suarez que en gloria este, son sus palabras
Buen día doctor Alex qué tipo de vitamina e es la que recomienda para la piel porque cuando va uno a pedir vitamina e dicen que hay muchos que para qué la ocupa uno
Hola doctor Yo hice ayumo de 40 dias a pan y agua. ,acompañado de oración Me hizo muy bien ! Quede muy delgada ,pero me senti genial ,bien fisica y mentalmente..
Quien no sepa o haya experimentado la confección, asistir a misa a diario, comulgar en gracia y…….. a eso le agregas el ayuno de 40 días a pan y agua no sabe de la gracia que se pierde aparte de la salud mental, corporal y espiritual. Pan Ezequiel lo calientas en el comal lo empapas de aceite de oliva y le agregas sal de la Himalaya. Al agua le agregas limón al gusto una pizca de carbonato para cosinar y ma pizca de sal de la Himalaya. No se trata de pasar hambre puedes comer y tomar la cantidad que quieras. ( el pan no debe de ser dulce o con granos). 🙏🙏🙏🙏👍🏻👍🏻👍🏻
El Doctor una excelencia como siempre. El entrevistador no entiendo como trabaja en eso. Habla mal ,Se expresa mal, no es claro, se le enreda la lengua. Un estres total ver escuchar al entrevistador
El tema es muy interesante lo molesto es escuchar a este tipo que trae que parece que trae una papa en la boca que no se entiende y es como una burla al Dr. por que el que hace el programa está operado de la cara y pues corriente a más no poder con sus bromas fuera de lugar😢
@@MariaH-tk8fmtotalmente de acuerdo, más que parece que trae una papa, parece que está borracho o que trae ampollas y le duele la boca para abrirla bien y expresarse correctamente, seguramente consecuencia de su operación de cara. Pero sí no debería ser el entrevistador de esos temas ni de él doctor que sí está a la altura de tales temas.
Espere escuchar todo el programa para dar una opinión a su comentario, el doctor cómo ud dice excelente estoy de acuerdo, en cuanto al entrevistador no me parece su opinión, en tal caso si fuera como ud dice yo como médico le diré q así son los pacientes y hay hasta peores, mucho peor pero el profesional sabe manejar a todo tipo de personas, pero en lo personal el entrevistador no me parece más mal
Si comes comida al vapor siempre adelgazas buena salud y ejercicio ...yo pesaba 65 kilos y en 12 dias bajé 3 kilos desayunaba un bocadillo medio y café a media mañana café y almuerzo y a las 7.00 tarde unas tres tiras de jamon serrano y una taza de manzanilla y antes de acostarme otra taza de manzanilla sin azucar y una hora diaria despues de almorzar caminar
Amén. Yo los he hecho hasta por una semana completa sólo tomando agua. Pero eso fue cuando yo era una adolescente Y podia estar tranquila en mi cuarto orando y leyendo la Biblia mientras mi mamá lo hacía todo en casa. Ahora que soy mamá ya no me puedo dar esos lujos. Pero aunque sea de tres días los quiero hacer
Yo lo hago pero creo que al revés🙈🙈🙈 mi cena la empiezo a las 5 pm cuento hasta 12 ( horas) y así continúo hasta completar las 16 horas, es excelente para mantener el cuerpo sano. Se puede hacer 2 veces al mes.
Se ve muy bien el doctor y ya tiene casi 50 años.
Sii no parece
Saludos a todos Tengo 48 años con 3 hijos no tengo sintomas d menopausia y no se me notan paresco de menos de verdad toda la gente no me cree pero yo creo q esto se debe a la genetica porq mi papa era asi hago ejercicio licuados de verduras mas vitaminas y como d todo un poco 😅no me gusta el ayuno me siento muy ansiosa me tiemblan las manos y duermo mis 8 hr.hago actividades q me gustan y eso es la felicidad y juventud
Se ve de 17 😂😂😂😂😂😂
@@saraylopez3195 noooooo de 15 jajajjaajja
Comparteme como haces tus licuados y que vitaminas tomas porfa, yo tengo 48 y también me gusta cuidarme ☺️
Yo tengo 47 y no es vanagloria pero la gente me ve mas joven. No boy a exajerar me dicen que seme ven como 35
Tengo 5 hijos
Pero yo si hago ayunos
Acabo de salir de un ayuno de 40 dias
El de pan y agua .es mi 4 ayuno de 40 dias y me siento Muy bien Gracias a Dios 🙏😇
Ahorita ya solo hago el de Miercoles y viernes
Tambien a pan y Agua 💧🍞
Martita no necesitas abuela para que te heche flores!😂😂😂😂porque lo dices tu!
Gracias doctor...
Yo hago ayuno, tengo 68 años no tomó medicamentos, hago ejercicio y me siento bien....
Me gusta el dr Alexi cuando está explicando él solo
Jejeje Maribel se ve muy bien cirugías usted 💯 felicitaciones
Porque lo interrumpe cada vez que el Dr va a decir algo importante 😮
Encontré este programa y me enamore porque hay muchas cosas que no sabía
Sugerencia aga el programa solo porque lo interrumpen mucho
Saludos desde Colombia Medellín felicidades
❤ pero que guapo es el Doctor....y ante todo tan sabio!!!
¿Guapo?😭
Guapo??? Cero
Y sabio...menos
Hoy es el día más feliz de mi vida por encontrar esta bella información por el Doctor. No me he cuidado pero are lo necesario por llevar muchas recomendaciones ❤
ME ENCANTA OIR Y APRENDER TODOS LOS TIPS DEL DOCTOR ALEXIS.... ME LANZARE HACER SUS RECOMENDACIONES Y ESPERO LLEGAR A MI PESO IDEAL ESTE AÑO 2024, GRACIAS....Y MUCHAS BENDICIONES
Un video muy i. Portante que todos debemos conose para verse bien y tener mejor salud gracias❤❤❤😂😂🎉🎉🎉🎉🎉😢😢😢😮
Hola yo tengo 59 y no me duele la cabeza me siento de 25 años gracias liando programa
Ami me encanta la voz de este doctor es vello dejen lo vello q es intelinte me encanta
La palabra es "bello"
Mi ayuno es de 8:00 pm hasta el día siguiente a las 11:am me siento muy bien nunca sufro de estreñimiento
Te faltaría solo una hora..ya q haces 15..y son mínimo 16..para lograr obtener mayores beneficios no solo lo menciona este Doctor si el DC la Rosa q es una eminencia
Ala interrumpis tanto al doctor que que aburrido oír está entrevista, solo la termine porque admiro mucho el conocimiento del doctor
Así es, su tono de voz o la manera, parece que está borracho, y que interrumpa bromeando en casi todo le quita la seriedad al programa.
Excelente. !!! Hace un tiempo que descubrí al Dr y fue maravilloso, me cambio la mente hago ayuno 16 -18 horas una vez a la semana y me funciona muy bien se pueden ver los cambios. Excelente pro hábito tv. 🎉
Pregunta al romper el ayuno descansa o normal tus actividades 😊
@@marytorresvallejos8094 Hago mis actividades normal. Y eso si comer sano según mis hábitos
El mejor estético de la piel es usted ❤❤❤❤
Guapísimo 🫶🏻
sALUDOS DESDE Venezuela este medico es excelente tengo una situacion economica dificil mi pais lucha por la democracia y sus consejos los voy a poner en practica sin tanto dinero
Hola yo así ayuno intermitente sin saber que lo hacía Por qué como a las 7 la cena y luego al día siguiente mi primer alimento es a las 11 o 12 práctico ejercicio y parezco de menos edad
"Vamos a montar? Vamos a esquiar? Buen ejemplo de poder tener esas actividades, muchas actividades no cuestan. Muy interesante y claro, gracias.
Mi guapísimo y preferido Dr. siempre compartiendo consejos muy útiles!!!
Gracias Gustavo Adolfo, por entrar en estos temas.🪷
Tengo 52 años tengo hábitos estoy excelente gracias por los vídeos su fan numero 1
Excelente informacion Dr. Alexis, gracias por compartir ❤
Hola. Yo si empeze a ayunar hase como 8 meses. Y la neta si funciona he hecho hasta 20/6 y la vdd si no te da hambre. Baje como 8 kilos. Lo hago 3 o 4 veces a la semana😊
Como 20/6 si el día es 24 ?
Impresionante el Doctor Alexis con su conocimiento y su forma tan agradable de explicar, mis felicitaciones y saludos para usted Doctor ❤
Interesante programa soy nueva seguidora saludos.
Doctor amo tus vídeos, me encantan, pero hoy quede así 😩😩, no puedo creer lo que dijiste, casi lloro, yo hago todos todos los días 18-6, pensé que era excelente hacerlo así, llevo 5 años, pero ups dijiste que no es bueno hacerlo todos los días, jamas he bajado de peso, me mantengo bien, 56 kilos, 1.63 cm, mi pregunta es, que cambios debo hacer para que realmente me sirva, no puedo creer que he hecho las cosas mal por tanto tiempo 😞
Te agradezco si me respondes, bendiciones ❤️🙏😘
Es excelente la información del Dr. Alex, está muy bien todas sus recomendaciones pero haciendo ayuno intermitente es necesario hacer ejercicios de fuerza para no perder músculo o mantenerlo porque si bien es cierto que se pierde grasa también se pierde un poco de músculo si no ejercitas y más que más para las personas con más edad a partir de los 40 años porque naturalmente a partir de más o menos 40 años la musculatura empieza a perderse progresivamente... es lo que se llama la sarcopenia....
Maribel por todas las cirugías
Pero lo extraño es que a ella sí le funciona, porque a las otras, que sabido está que han recurrido al cirujano plástico, que las dejan peor.😂
Yo creo que Maribel acudió a la cirugía, para formar bien su cuerpo, cuando estaba en los 20s, o los 30s, pero la belleza de su piel y la firmeza de sus músculos, se deben al ejercicio físico y al cuidado constante, de lo que consume. Una vida sana, sin vicios y sin extremos, aparte de que ella tiene un carácter bastante tranquilo y eso también ayuda mucho.
Si la belleza de Maribel se debiera a que vive en el quirófano, ya se notaría en su rostro y en su cuerpo. Yo la admiro, porque ha sido constante en su cuidado personal y le aplaudo su belleza, que es verdadera, ella siempre se ha cuidado mucho, mientras que otras se dan una vida de extremos y luego creen que el cirujano puede devolverles la juventud, pero ya se ha visto, que ante el descuido personal, la cirugía tiene sus límites, dependiendo sobre todo, de la edad de la persona y del amor propio que haya tenido durante lo largo de su vida.
Ante todo dar las gracias por toda la información que nos compartes Prohabito. Tengo que contar que en mi familia hasta donde he conocido, abuelos y bisabuelos por ambas partes no les vi ninguna arruga, murieron siendo viejitos. Ete aquí que yo tengo una edad y represento 20 años menos, sé que no es lo normal, pero es que mi familia no entra dentro de lo normal 😊.
¡Fantástico, eres hermosa!. Comparte tus hábitos y rutinas de actividades. ¿Por qué tu familia es fuera de lo normal? Cuéntanos.
😊😊
Excelente programa!!, El Doctor súper excelente💯
Hola Dr. usted y su amigo se les notan sus buenas cirugias Saludos
Se ven bastante raros. Será cirugías o el maquillaje!!!
Excelente recomendacion y video!! Muchas gracias Dr Saludos
Creo qué el tema era sobre el cabello y la piel
Es que el ayuno reporta la mejora del cabello y la piel.
@@esperanzapalma4142nooo
Opino lo mismo.hablaron del ayuno intermitente
@@ThaysSolis-j3z no te quedes con esta entrevista no más, instruyete y te vas a dar cuenta que la entrevista tuvo TODO q ver con el titulo del programa 😘
Gracias Doctor Lodigiani por siempre compartir su valioso conocimiento, soy su fan 🙌 aprendo muchísimo siempre con usted en su canal, y dónde quiera que lo veo. Mil gracias!!! 🙏🙏🙏
Saludos cordiales desde Ecuador
Excelente mi Doc lo realizo desde hace 2 años y con ejercicio pesas disminuir intensidad da excelentes resultados meditación y dormir bien, ah yo tengo 55 años y hago de todo pero procuro eliminar chatarra
Osea empezaste a cuidarte hace 2 años
Por favor sigue con la segunda parte!!🙏
Sin palabras con el doc me encanta ver personas q saben así y q nos enseña q Dios lo bendiga nunca lo había escuchado a dios gracias por q me salió el primer video
Muchas gracias 😊❤
Me encanta ayunar , es más por ahí si , cenó si o si ayunar por que mi estomago ya no recibe nada de nada., cuando ayunos ago 15 horas más o menos, y me siento muy muy bien,
Doctor como evito g m harda mi estomag cuando ayuno .m da mucha ambre .gracias x su consejo g dios lo bendiga .espero su respueta cuidese mucho tengo 68 años
Totalmente de acuerdo con lo que dice el DR. El ayuno es muy importante para la limpieza del organismo. Muchas gracias DR.
Que Agradable Doctor!!
Hola 👋 Doctor 😷, gracias por compartir sus valiosos conocimientos.
Felicidades doctor y a Gustavo son un encanto juntos que sigan los éxitos ❤❤❤
Gracias Dr. por sus excelentes consejos y gracias Gus por invitarlo👏👏👏👏👏👏
Gracias a la información que proporciona el Doctor Alexis Lodigiani, realizo ayunos y han sido una maravilla en mi organismo. Gracias y saludos Doctor
Me gusto mucho como lo explico el doctor pero solo el, y are lo que explico gracias 🙏🏼
Gracias por su programa con infante
Hola, yo no quiero adelgazar!! Cómo se puede hacer!!
Dr. Yo lo digo hace tiempo y lo admiro y respeto cuando tendrá disponible ese kit del que hablo para hacer ayuno me interesa saludos
Interesantes consejos....pero: que hacer para eliminar las manchitas cafes k van apareciendo con la edad? Se pueden quitar??? Gracias
Hola, subanle un poquito a los videos, estan en un sonido bajito. Ando con la bocina por toda la casa 😂 o tal vez, sea acercarse al micro mas, por fa 🙏🏼 Y Gracias por sus videos, son interesantes. La Biblia habla de la importancia del ayuno, para pasar a otro nivel en el espíritu y relación con Dios, en oración y buena actitud, pero de paso hace beneficios fisicos. Que interesante que ahora científicamente lo han demostrado. Bendiciones 🙏🏼 🎉
NO OLVIDEN DAR GRACIAS A DIOS POR TODO LO QUE NOS DA Y LO QUE TENEMOS 🙏🙌
CON DIOS TODO, SIN ÉL NADA 🙏🙌🙌🙌💕🙌💕
Dios no existe. Existes tu...
😂😂😂😂😂😂
@@lilimiguelez4072si no existiera no existieras tù .
Yo le doy gracias a mis verdaderos padres, por darme la oportunidad de existir, por ser tan trabajadora, empeñosa, incansable, con enorme resilencia, nadie me ha dado nada que no sea gracias a mi misma. Dios no existe. Existo yo...
Dr. Y una mujer de 67 años baje músculo y hacia 2 ó 3 hr. De ejercicio y baje hasta 52k que me recomienda , gracias bendiciones muy interesante me traumatia si me pusiera goldis😢
No acepto, lo de la programación. Yo Soy libre....mi cuerpo acepta alimentos, mientras el Sol esta alto. Después mi descanso es bueno....soy mayor, conservo el peso y hago gimnasia... esta bueno, Gracias por compartir y aconsejar una vida sana ,GRACIAS!
El ayuno lo puedo manejar sin lío, el problema es que tiendo a adelgazarme muy rápido por tanto no quiero perder peso.
Cómo manejar el ayuno sin bajar de peso?
No se porque termine aquí pero es genial
Me encantan sus videos aprendemos mucho de su conocimiento. Dios lo bendiga ❤
Yo hago ayuno intermitente hace 30 años sin saberlo. No me cae comer después de las 6 p.m. Nunca engordo.
Y para masa muscular
Si no comes o haces ayuno de solo agua por muchos dias seguidos te baja demasiado la glucosa y te puede llevar a la inconciencia y no se si a la muerte.
Alexis Lodigiani, no te emprestes para estos programas basxxsrxx tu estas a otro nivel.! Sigue subiendo. Tu contenido. A tu canal eres un excelente Doc, muy didáctico para explicar todo ya llevo varios videos y e aprendido contigo saludos!!
Excelente vídeo , gracias. Podrían hacer otro vídeo de como tratar cuando el cabello se le va a uno adelgazando. Gracias!
Pero cuantas veces al mes se tiene que hacer ? No preguntó eso ?
Dr, como evitar que me arda el estómago cuando hago ayuno intermitente.
Gracias.
Y para mujeres también 18 x 6 ? Y cualquier edad ?
Actualmente hago de 15 x 9 y me ha ido muy bien, no necesito bajar de Peso pero si tener más energía y vitalidad
Entiendo que agua pura no hidrata… se puede tomar el suero con sal de mar y Limón cuando se ayuna?
Así es..
Yo tomó agua con citratro de magnesio lo escuché de otro medico .
Buena pregunta
Yo también quiero saber eso 😊
Es correcto lo del agua con una pizca de sal y limón!!
Por favor al entrevistador con todo respeto deje hablar al invitado, interrumpe mucho y no fluye la entrevista.
Por otro lado gracias a los dos, pero principalmente a su invitado, muy buena información! Yo hago ayuno intermitente y mi cuerpo se siente mejor ahora que cuando comía temprano.
Buenas la sugerencia.felicitaciones
Super lo are. Mil millones de bendiciones para el doctor y el entrevistador. Amén y amén
Te sigo amando ! Alexis eres el No.1
Para los que hacemos ejercicio para hipertrofia , cómo afecta los ayunos para el aumento de masa muscular?
Los artistas tienen posibilidades económicas para meterse todo lo que pueden, no son ejemplo de nada, no es natural, oigo a este dr. Y seguramente le aprende mucho al Dr Frank Suarez que en gloria este, son sus palabras
Dr. Alexis si uno tiene hipoglicemia puede hacer ayuno? Gracias
Dr . Para las mujeres el ayuno es igual que para los hombres ? Lo digo por las cuestiones hormonales .
Buen día doctor Alex qué tipo de vitamina e es la que recomienda para la piel porque cuando va uno a pedir vitamina e dicen que hay muchos que para qué la ocupa uno
Cómo hacer el ayuno si se tiene gastritis cronica
Gracias excelente❤
Excelente información
Hola doctor
Yo hice ayumo de 40 dias a pan y agua. ,acompañado de oración
Me hizo muy bien !
Quede muy delgada ,pero me senti genial ,bien fisica y mentalmente..
Roció haz echo el mejor ayuno 🙏
Perdón Rocío pero en lo personal no me parece nada sano ni natural. Bendiciones 🙏💙
Quien no sepa o haya experimentado la confección, asistir a misa a diario, comulgar en gracia y…….. a eso le agregas el ayuno de 40 días a pan y agua no sabe de la gracia que se pierde aparte de la salud mental, corporal y espiritual.
Pan Ezequiel lo calientas en el comal lo empapas de aceite de oliva y le agregas sal de la Himalaya. Al agua le agregas limón al gusto una pizca de carbonato para cosinar y ma pizca de sal de la Himalaya.
No se trata de pasar hambre puedes comer y tomar la cantidad que quieras. ( el pan no debe de ser dulce o con granos). 🙏🙏🙏🙏👍🏻👍🏻👍🏻
@@gracielagonzalez-hl2je investiga más amiga y verás
seguro perdiste musculo,eso no es saludable.
Gracia por tus valiosos consejos ❤❤
Buenas tardes Dr. Por lo que dice no ayuna del todo puesto que dijo que luego de levanrarse se toma sus suplementoz y eso seria como una comida.
Como es el ayuno el de toda la semana
Buenos dias..una pregunta...no es necesario usar crema en la cara ni en el cuerpo ❤❤
Gracias x tu programa,,, el agua rompe el ayuno???? Bendiciones....
No, no lo rompe, beber agua es muyyyy bueno
Dr. Gracia por sus consejos
El Doctor una excelencia como siempre. El entrevistador no entiendo como trabaja en eso. Habla mal ,Se expresa mal, no es claro, se le enreda la lengua. Un estres total ver escuchar al entrevistador
No puede hablar de tanta cirugía .. es un ruco joven. corriente se le escucha al oírlo hablar . la cara mas estira que una liga .
El tema es muy interesante lo molesto es escuchar a este tipo que trae que parece que trae una papa en la boca que no se entiende y es como una burla al Dr. por que el que hace el programa está operado de la cara y pues corriente a más no poder con sus bromas fuera de lugar😢
@@MariaH-tk8fmtotalmente de acuerdo, más que parece que trae una papa, parece que está borracho o que trae ampollas y le duele la boca para abrirla bien y expresarse correctamente, seguramente consecuencia de su operación de cara. Pero sí no debería ser el entrevistador de esos temas ni de él doctor que sí está a la altura de tales temas.
Espere escuchar todo el programa para dar una opinión a su comentario, el doctor cómo ud dice excelente estoy de acuerdo, en cuanto al entrevistador no me parece su opinión, en tal caso si fuera como ud dice yo como médico le diré q así son los pacientes y hay hasta peores, mucho peor pero el profesional sabe manejar a todo tipo de personas, pero en lo personal el entrevistador no me parece más mal
😅@@MariaH-tk8fm
Avisenos Dr .Para ordenar su Kit Detox. 👍💛
Para la persona que tiene problemas de tiroides se puede saludos
Lo q dice el doc es verdad aunque no lo hago por bellesa ahora el me confirma
doctor yo tengo 49 de edad y no me gustan mis canas , que puedo tomar para revertirlas a negras otra vez ???
Doc, yo todos los días desayuno a las 10 o 11am, y ceno a las 7pm será que estoy haciendo algo de ayuno intermitente?
Si comes comida al vapor siempre adelgazas buena salud y ejercicio ...yo pesaba 65 kilos y en 12 dias bajé 3 kilos desayunaba un bocadillo medio y café a media mañana café y almuerzo y a las 7.00 tarde unas tres tiras de jamon serrano y una taza de manzanilla y antes de acostarme otra taza de manzanilla sin azucar y una hora diaria despues de almorzar caminar
Doctor, por que me duele la cabeza cuando ayuno.
Quisiera hacer ayuno pero soy muy flaca eso hará q pierda mas peso ?
Wow. Los cristianos evangélicos siempre estamos ayunando. Hacemos este de no comer nada x un día. Y algunos 3 días o más.
Amén. Yo los he hecho hasta por una semana completa sólo tomando agua. Pero eso fue cuando yo era una adolescente Y podia estar tranquila en mi cuarto orando y leyendo la Biblia mientras mi mamá lo hacía todo en casa. Ahora que soy mamá ya no me puedo dar esos lujos. Pero aunque sea de tres días los quiero hacer
Y para las personas que quieren subir la masa muscular , claro también haciendo ejercicio de fuerza , cómo afecta los ayunos ?
Yo lo hago pero creo que al revés🙈🙈🙈 mi cena la empiezo a las 5 pm cuento hasta 12 ( horas) y así continúo hasta completar las 16 horas, es excelente para mantener el cuerpo sano. Se puede hacer 2 veces al mes.