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ジャンボメディシンボールの重さの幅は生徒の体の大きさに合わせて変える方がいいんですか？あと、中学生なら何キロぐらいがちょうどいいんでしょうか？教えていただけるとありがたいです。
身体の大きさや力の強さで変えた方が良いです。中学生下級生なら2-3kg、上級生なら3-5kgといった感じです。フォーム遠見てあげて、フォームが大きく崩れない重さが良いと思います。
ありがとうございます！あと２点質問させてもらいたいです。各種目をどれくらいの回数でこなしていくのがほどよいのでしょうか？あと、1週間に何回行うのがちょうどいいのか教えていただけるとありがたいです。
@@Tokushima-zo1kx 各種目10回程度です。冬は週に2-3回くらい出来たら良いのではないでしょうか。
ありがとうございます！この冬のサーキットトレーニングとしてぜひ取り入れさせてもらいます！
@@Tokushima-zo1kx また成果など教えてください！ベースポジションの動画見て、まずは選手がベースポジションを取れる様に指導して欲しいです。
分かりました。がんばってみます！守備・打撃・投球どれにおいても、ベースポジションの獲得は中学生においては大事だと思っています。また動画を視聴して細かい指導の部分で疑問があれば、質問させてください。よろしくお願いします！
ありがとうございます！よろしくお願い致します！
ジャンボメディシンボールの重さの幅は生徒の体の大きさに合わせて変える方がいいんですか？
あと、中学生なら何キロぐらいがちょうどいいんでしょうか？
教えていただけるとありがたいです。
身体の大きさや力の強さで変えた方が良いです。
中学生下級生なら2-3kg、上級生なら3-5kgといった感じです。
フォーム遠見てあげて、フォームが大きく崩れない重さが良いと思います。
ありがとうございます！
あと２点質問させてもらいたいです。
各種目をどれくらいの回数でこなしていくのがほどよいのでしょうか？
あと、1週間に何回行うのがちょうどいいのか教えていただけるとありがたいです。
@@Tokushima-zo1kx 各種目10回程度です。
冬は週に2-3回くらい出来たら良いのではないでしょうか。
ありがとうございます！
この冬のサーキットトレーニングとしてぜひ取り入れさせてもらいます！
@@Tokushima-zo1kx また成果など教えてください！
ベースポジションの動画見て、まずは選手がベースポジションを取れる様に指導して欲しいです。
分かりました。がんばってみます！
守備・打撃・投球どれにおいても、ベースポジションの獲得は中学生においては大事だと思っています。
また動画を視聴して細かい指導の部分で疑問があれば、質問させてください。
よろしくお願いします！
ありがとうございます！
よろしくお願い致します！