trovo sempre quello che ho bisogno 72 anni tanta ginnastica ma non ho mai trovato il modo di fare dei movimenti veramente efficaci e facili però bisogna stare molto attenti a quello che fai perchè ci sono delle differenze molto piccole ma incisive . mi ripeto fanno la differenza . bravo bravi grazie. li consiglio ai miei amici
Grazieeee, appena fatto gli esercizi. Nn sono vecchia di età , ma fisicamente si!!! Purtroppo problemi di salute, fibromialgia, osteoporosi, ernie cervicali, frattura alla spalla,artrosi ecc..Nn continuo 😂😂
il video mi piace, tanti esercizi che si fanno anche nello yoga, domani lo provo per i miei anziani, peccato per la troppa pubblicità, forse come fanno in tanti è meglio metterla all'inizio e alla fine? Grazie di tutto.
Potresti fare un video specifico per persone fortemente in sovrappeso o comunque quasi obese di stretching? Ho notato che certe posizioni ea causa del peso mi danno molto fastidio anche soltanto abbassare la testa e mezzo alle gambe mi vengono proprio dei giramenti di testa etc Ho guardato su RUclips ma c'è molto poco A tal proposito invece secondo me sarebbe molto utile perché le persone con tanti chili da perdere secondo me certi esercizi non li fanno perché hanno paura di farsi male quindi non so spero che mi ascolterai❤️
Sono molto interessanti i tuoi esercizi,la scorsa estate mi sono fratturata la spalla ,inclinazione 3 costole e problemi al ginocchio. Ho fatto fisioterapia e ho recuperato quasi totalmente i movimenti della spalla,ma non mi sento più come prima. Ho spesso fastidi lombari,e le ginocchia li sento rigide. Non so se tutti gli esercizi li posso fare, premetto che sto seguendo i tuoi corsi dedicati ai nonni ho 66 anni e ho un lavoro piuttosto frenetico. Cosa consigli di fare? Grazie mille
Quando ho provato a fare l'esercizio proprio il primo che hai fatto quando vado giù con la testa mi viene tutto il sangue mi sento la faccia scoppiare come mai?
Buongiorno Daniela, grazie per seguirmi con entusiasmo! Certo, puoi farl senza problemi, valuta di volta in volta come va con il ginicchio ma non vi sono controindicazioni
Caro Gianluca allora li sto facendo Mt e sera.. Mi. Aiutano tanto l unica pecca che devo. Inspirare con il naso. Ed espirare dallla bocca nn riesco come fai tu solo. Attraverso il naso!! le due fasi.. Va bene lo. Stesso? Grz
In questo periodo pur passeggiando mezzo ora arrivo a sera devastato si vede il movimento che faccio è troppo poco abituato come ero a usare bici mattino e pomeriggio
@@AlmaPhysio Grazie per la risposta e per il tuo tempo prezioso che ci dedichi... Ti seguo e applico i tuoi suggerimenti ... E naturalmente ti ringrazio perché rispondi alle nostre domande
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Pp
Dotto la sto seguendo tutti i giorni la ringrazio perché lei è molto bravo in più sento che quello che faccio con lei mi aiuta molto grazie
Ciao Gianluca sei grande, i tuoi esercizi mi hanno portato un sacco di benefici🥰
Grazie dottore faccio i suoi esercizi e ho trovato tanto beneficio grazie di cuore
video bellissimo e di un' intensità eccezionale. complimenti!...
Sto facendo tutti i giorni quella di mezz’ora e ora seguirò anche questa!Grazie!!!
Ottimi esercizi che aiutano tantissimo. grazie ❤
trovo sempre quello che ho bisogno 72 anni tanta ginnastica ma non ho mai trovato il modo di fare dei movimenti veramente efficaci e facili però bisogna stare molto attenti a quello che fai perchè ci sono delle differenze molto piccole ma incisive . mi ripeto fanno la differenza . bravo bravi grazie. li consiglio ai miei amici
È fantastica si vede la mera voglia del nostro corpo grazie.
Bellissima , la frase.
Ai ragione,sul Quesito. Bravissimo.
Siete una fantastica scoperta!!!!!
Ti ringrazio per farmi sentire bene.
AMO,; LE TUE PROSPETTIVE! L'AMBIZIONE CHE AI, L' ALTRUISMO. SEI SPECIALE , :DOTTORE.
GRAZIE, BELLO IL VIDEO. BUONA GIORNATA.PASQUA
Grazieeee, appena fatto gli esercizi. Nn sono vecchia di età , ma fisicamente si!!! Purtroppo problemi di salute, fibromialgia, osteoporosi, ernie cervicali, frattura alla spalla,artrosi ecc..Nn continuo 😂😂
Fermiamoci qui con la lista e iniziamo con gli esercizi 🙏 un abbraccio Tania
Mi è piaciuto molto il video sono esercizi yoga che faccio spesso... Ma non sono brava come te!! Grazie
Piano piano Roberta! Vedrai che l'allieva supererà il "maestro" 🙏
@@AlmaPhysio mah ho i miei dubbi.!! 🤦♀️
Buona giornata e grazie mille
il video mi piace, tanti esercizi che si fanno anche nello yoga, domani lo provo per i miei anziani, peccato per la troppa pubblicità, forse come fanno in tanti è meglio metterla all'inizio e alla fine? Grazie di tutto.
La pubblicità non mi piace durante gli esercizi....tu però sei speciale....bravo...grazie
Potresti fare un video specifico per persone fortemente in sovrappeso o comunque quasi obese di stretching? Ho notato che certe posizioni ea causa del peso mi danno molto fastidio anche soltanto abbassare la testa e mezzo alle gambe mi vengono proprio dei giramenti di testa etc Ho guardato su RUclips ma c'è molto poco A tal proposito invece secondo me sarebbe molto utile perché le persone con tanti chili da perdere secondo me certi esercizi non li fanno perché hanno paura di farsi male quindi non so spero che mi ascolterai❤️
Ciao Sara, ci penso e nelle prossime settimane cerco di fare qualcosa
@@AlmaPhysio sarebbe bellissimo anzi te lo dico alla Mary Poppins sarebbe supercalifragilistichespiralidoso 💖💖💖🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳❤️❤️❤️
Bravo Gianluca Mille è Mille Grazieeeeee
Sono molto interessanti i tuoi esercizi,la scorsa estate mi sono fratturata la spalla ,inclinazione 3 costole e problemi al ginocchio.
Ho fatto fisioterapia e ho recuperato quasi totalmente i movimenti della spalla,ma non mi sento più come prima.
Ho spesso fastidi lombari,e le ginocchia li sento rigide.
Non so se tutti gli esercizi li posso fare, premetto che sto seguendo i tuoi corsi dedicati ai nonni ho 66 anni e ho un lavoro piuttosto frenetico.
Cosa consigli di fare?
Grazie mille
Grazie ❤
Quando ho provato a fare l'esercizio proprio il primo che hai fatto quando vado giù con la testa mi viene tutto il sangue mi sento la faccia scoppiare come mai?
Grazie Doc.
Sempre un piacere 🙏
Buongiorno dottore la segui con entusiasmo e mi fa bene.
Avendo problemi al menisco del ginocchio posso fare questo esercizi?
Buongiorno Daniela, grazie per seguirmi con entusiasmo! Certo, puoi farl senza problemi, valuta di volta in volta come va con il ginicchio ma non vi sono controindicazioni
@@AlmaPhysio grazie mille proverò
Caro Gianluca allora li sto facendo Mt e sera.. Mi. Aiutano tanto l unica pecca che devo. Inspirare con il naso. Ed espirare dallla bocca nn riesco come fai tu solo. Attraverso il naso!! le due fasi.. Va bene lo. Stesso? Grz
Meno male quello che aspettavamo.. Ma al mattino con rigidità 🙄si possono fare?? Sempre e la sera dopo lavoro?? Ciaooooo
Ciao! Li puoi fare anche con rigidità, anzi l'esercito aiuta ad alleviare quella sensazione!
Ti ringrazio
In questo periodo pur passeggiando mezzo ora arrivo a sera devastato si vede il movimento che faccio è troppo poco abituato come ero a usare bici mattino e pomeriggio
Ciao Domenico, hai proprio ragione; perciò è importante mantenersi in salute 🙏
@@AlmaPhysio si ma appena mi muovo più del solito sento tensioni muscolari fino al giorno dopo
Grazie dott
Ottima!
E indicata x gli anziani o è x tutti???
Va bene per tutti 🙏
@@AlmaPhysio Grazie per la risposta e per il tuo tempo prezioso che ci dedichi... Ti seguo e applico i tuoi suggerimenti ... E naturalmente ti ringrazio perché rispondi alle nostre domande
Interessante
👏👏👏👏👏
🙏
Bravo
👏👏👏🙏
Video. Lezione. Di. Yoga. RUclips online
🎉
Ciaoooo Gianluca
Ciao!!
Grazie❤
Ottima!
Bravo
Grazie ❤