32 דקות שיעור יוגה פותח ורגוע לבוקר ☀️🧘🏼♀️🌿לאה יוגה | 2022
HTML-код
- Опубликовано: 9 фев 2025
- רוצה שיעור יוגה לבוקר טוב? כזה שישלח אותך ליום בוייב הרמוני יותר עם העולם? הנה ה-תרגול בשבילך! הירשמו לערוץ אני מעלה סרטון חדש כל שבוע!:)
~
האופן שבו אני פותחת את הבוקר משפיע לי משמעותית על המשך היום, ודווקא בגלל שבבקרים אני בד"כ מלמדת [שיעורים פרטיים! חד פעמיים או חווייתיים בלוקיישנים מושלמים בתל אביב, דברו איתי אם בא לכן דבר כזה:)] -- לא תמיד יש לי זמן לתרגל בבוקר תרגול ארוכים מאד:
לכן אני ממש מקפידה להכניס לבוקר שלי שיעור יוגה קצר יותר, שיחליק אותי לתוך היום בטוב, כמו מג'לצה, הרמוני ורגוע.
ברוב הימים אני מתרגלת בהמשך היום גם תרגול ארוך יותר - אבל אם אין לי זמן בהמשך היום אני יודעת שלכל הפחות עשיתי את הדברים החשובים בשיעור היוגה הקצר בבוקר.
שיהיה לכן.ם יום מאיר🌞💜
לאה
~~~~~~~~~~
🌿תמיכה בערוץ:🌿
אם אתן נהנות ונהנים לתרגל איתי
ורוצים לתמוך בהוראה שלי כדי שאוכל להמשיך לצלם ולהעלות את השיעורים כאן ביוטיוב
בואו לתמוך בי בדאנה
כלומר: כמה שאתם רוצים, מתי שאתם רוצים💜
כל הפרטים והדרכים לתמיכה באתר [החדש!!] שלי:bit.ly/Support...
תודה💜
~~~~~~~~~~
~
🌿הירשמו לערוץ! [תרגול יוגה חדש כל שבוע!] 👈🏼 bit.ly/LeaYogaS...
💜עקבו אחריי בסושיאלס כדי להישאר מעודכנות:
אינסטגרם 👈🏼 / leayoga__
פייסבוק 👈🏼 / leahutzleryoga
🌿לפניות👈🏼 hello@leayoga.co.il
#שיעוריוגהלבוקר #יוגה #לאהיוגה
תודה רבה על תרגול ניפלא לבוקר! תבורכי!
שבתי גם אל התרגולים "הישנים", תענוג לגוף, לנשמה לרוח.
תודה לאה 🙏
איזה כיף. לפתוח איתך את השבוע והבוקר הזה ❤❤❤
איכשהו פספסתי את התרגול הזה...
עכשיו עשיתי. אומנם לא בוקר... אבל מרגישה מעולה 😋
תודה 😊
ממש כיף להתחיל ככה את הבוקר. תודה. ואיזה טוב שקראת מהספר זה היה ציטוט מדוייק לי
תודה נהנת לתרגל איתך
תרגול נהדר! מאוד העלה את המצב רוח לאחר שבוע של מחלה.
וואי לאה, מושלם. ממש אהבתי את הויניאסה השונה מהויניאסה הרגילה- המשכתי אותה לאורך כל התירגול ❤
תודה רבה🌺
תודה. היה מדהים
את מקסימה, תודה!
את מקסימה ,אהבתי שהוספת כמה מילים מהספר.. מסבירה הכל בצורה מדויקת , תודה על הסרטונים שלך
מצויין לאה. תודה רבה לך 💠🌀🌐
תודה על התרגול. ממש כיף😊🙏💖
אפשר קישור/מספר לתמיכה בביט?
ככ ככ ככ כיף,מדויק ועוצמתי.תודה.
בשמחה שרית💜:)
תודה רבה על תרגול עדין ומדויק🙏🏼
את פשוט נפלאה,תודה רבה לך!!!
תודה רבה
בשמחה אולגה:)
תודה על בוקר של ערב
בשמחה:)🌿💜
איזה כייף מצאתי זמן לחזור להתאמן איתך... את מקצועית ומקסימה
תורה רבה נהניתי מאוד לפתוח את הבוקר עם התרגול שלך 💛🌞
בשמחה מירב:)💛
תודה על השעור , נמסטה
בשמחה שושי:) נמסטה🙏🏼
איזה כיף לפתוח ככה את הבוקר אחרי הופעה שהגוף תפוס🙏🏻 סיימתי את התרגול אחרת, תודה❤️
איזה כיף לשמוע:) בשמחה💜
הי לאה מאד נהנית לעשות יוגה איתך,את מחדדת את התירגול
איזה כיף, לא רציתי שייגמר😍
טל💜💜
תודה רבה תרגול מקסים❤
בשמחה אחינעם:)💜
מהמםם תודה על היוגה המעולה😍🙏
בשמחה רבה:)💜
שיעור נפלא . מאד נהנתי לעשות אותו . תודה רבה לאה יקרה .
וואי כיף לשמוע לימור!בשמחה:)
את מדהימה, תודה על הנתינה
בשמחה גדולה נאוה🌿💜
תודה🙏💜
בשמחה גלית, תודה לך💜🙌🏻🌿 (על השותפות בדרך ועל הדאנה)
אני כל כך נהנת מההנחיה שלך
תודה על השיעור הזה
🙏
בשמחה מאיה:)🌿🙌🏻
תירגול מיוחד ואחר,מאד מפקס
כיף לשמוע! בשמחה שי:)
תודה ❤
בשמחה אביבה:)🌿🙌🏻
תודה על התזכורת להרפות
בשמחה טובה:)🙌🏻🌿
מתוקה את לאה! סופר מקצועית אני עפה על התרגולים שלך גם בתור מורה ליוגה בעצמי❤.
שאלה לי, מקווה שתעני... לגבי הפלאנק, אני שמה לב שאת עושה עם האגן די גבוה, יש סיבה לכך?
תודה על כל השפע שלך!!!
תודה רבה:)♥️ כן באותה תקופה הייתי עושה יותר גבוה כי הפוקוס שלי היה אז על חגורת הכתפיים בהרחקת שכמות, אבל היום אני כבר יותר לכיוון הפלאנק הסטנדרטי (למרות שגם היום משתדלת לשמור את האגן בערך בגובה כתפיים).
הי לאה, איזה כיף איתך.....שאלה שטחית. איפה את קונה את כל הגדים המהממים שלך ?
למה שטחית? לדעתי הבגדים ממש יכולים להשפיע על ההרגשה והתרגול:) כאן ספציפית המכנס הוא מכנס קצר של נייק (מכנס ריצה) והגופיה מהנס:)
חייב להגיד שלא ידעתי כמה אנשים חזקים הם האנשים שעושים יוגה חחחחחחחח
או שאני לא עושה את זה נכון
אמנם תמכתי אבל לא שמחתי למסור פרטים שאיני רוצה למסור.
מאחל לך בהצלחה אך לא אתמוך שנית אם תשארנה השאלות על זהותי ופרטי הקשר שלי.
את יכולה לומר שמי שרוצה לקבל אישור תשלום או כל קשר אחר ישאיר את פרטיו, לא מקובל עלי שאני חייב לתת פרטים.
היי יהודה! בתמיכה דרך פייבוקס אין צורך להשאיר פרטים, תודה רבה על התמיכה:)