💪 GANHO de MASSA MUSCULAR com a ESTRATÉGIA LOW CARB | Dr Denis Pires Nutricionista

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[@ane3678]

Olá estou querendo ganhar massa magra porém fiz cirurgia da vesícula e não posso comer nada que contenha gordura *até a boa* o que faço

[@denispiresnutricionista9475]

Olá Ana, invista em proteínas de alto valor biológico e carboidratos complexos. Um grande abraço.