@@khl4344 아이 그럼요 가능합니다 벤치를 가져와서 뒷발에 놓고 쓰셔도 무관합니다만 사실 덤벨을 이용해서 블스스 같은 동작은 균형을 잡는것에도 힘을 사용하게되는데 스미스는 그 균형을 미리 잡아주기때문에 중량과 운동수행자의 수행능력에 따라 선택해주시면 좋을것 같습니다 제가 운동하라고 하면 둘다해야한다면 덤벨로는 내가 중심을 잡을수 있고 충분히 수행가능한 무게로 진행 하며 밸런스 잡는데에 집중 , 스미스는 벤치 설치 하지 않고 뒷발을 땅에 박고 좀 더 안정감을 가져온뒤 중량을 올려 운동볼륨을 올리는 식으로 할 것같아용 ^^ / 질문번외로 글 남겨드립니다 ㅎㅎ 결론 됩니다 벤치가지고 와서도 ㅎㅎ
찾고있던 운동법이에요! 감사합니다 👍👍
도움이 되셨다니 ㅎㅎ 다행입니다 득근!!!
감사합니다
시청해주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
와..이분 설명이 젤 이해하기 쉽다👍
좋게 봐주셔서 감사해요! ㅎㅎ 오늘도 득근!!
와 진짜 올만에 들어오는데 운동이 더 많아짐 더더더 커져라!!
ㅎㅎ 감사합니다 !!! 화이팅!
주기적으로 올려주세요
넵 ㅎㅎ 노력해보겠습니다 :)
와.. 설명이 제대로네요.
잘 보고 갑니다.
좋댓구알까지..^^
ㅎㅎ 시청해주셔서 감사합니다 !! :)
Awesome 👍💪👏
awesome!!!!
반갑습니다
저도 반갑습니다 ㅎㅎ
스미스 머신으로 불스스는 못하나요
스미스에서도 스플릿스쿼트는 충분히 가능합니다 영상 후반부에 운동설명이 나오는데 한번 시청해주시면 ㅎㅎ 도움이 될 것같습니다 감사합니다 :)
영상을 통해 스미스머신으로 스플릿은 되는 것을 확인 했는데요.
벤치에 한 발을 두고 스플릿 치는
불가리안 스플릿 스쿼트를 스미스머신으로 할 수 있는 지 궁금해서요, 예전에 누가 하는 것 같더라구요@@tv-4949
@@khl4344 아이 그럼요 가능합니다 벤치를 가져와서 뒷발에 놓고 쓰셔도 무관합니다만 사실 덤벨을 이용해서 블스스 같은 동작은 균형을 잡는것에도 힘을 사용하게되는데 스미스는 그 균형을 미리 잡아주기때문에 중량과 운동수행자의 수행능력에 따라 선택해주시면 좋을것 같습니다 제가 운동하라고 하면 둘다해야한다면 덤벨로는 내가 중심을 잡을수 있고 충분히 수행가능한 무게로 진행 하며 밸런스 잡는데에 집중 , 스미스는 벤치 설치 하지 않고 뒷발을 땅에 박고 좀 더 안정감을 가져온뒤 중량을 올려 운동볼륨을 올리는 식으로 할 것같아용 ^^ / 질문번외로 글 남겨드립니다 ㅎㅎ 결론 됩니다 벤치가지고 와서도 ㅎㅎ
@@tv-4949 오 친절하고 상세한 설명 감사드립니다.