Clase de Yoga para Principiantes 10 Minutos | 5 Posturas de Yoga para Estirar Todo el Cuerpo
HTML-код
- Опубликовано: 2 фев 2025
- 🔥 Descubre 100+ clases de yoga y pilates en mi estudio online. Empieza con 7 días gratis de prueba: www.lulygarza.com.
▶︎ Web: www.lulygarza.com
▶︎ Instagram: @lulygarzayoga | / lulygarzayoga
▶︎ Facebook: / lulygarzayoga
¡Bienvenid@! En este video de 10 minutos, te guiaré a través de una rutina de yoga perfecta para principiantes que puedes hacer cómodamente desde casa. Estas cinco posturas súper efectivas te ayudarán a estirar todo tu cuerpo, mejorar la flexibilidad y encontrar calma interior. La mejor parte es que puedes practicar esta secuencia todos los días a cualquier hora del día.
La frase de hoy dice: "Confío en la vida, la vida cuida de mí."
Proponte dedicar unos minutos cada día para cuidar de ti mism@ y vas a ver cómo en menos de lo que te imaginas experimentarás una mejora significativa en tu bienestar general.
¡Gracias por unirte! Asegúrate de suscribirte a mi canal para recibir más contenido inspirador y de bienestar. Y no olvides dejar un comentario sobre la clase, que son de mucha ayuda para otros yoguis como tú.
¡Disfruta tu práctica!
¡Namasté!
Great exercise tanks Luly, soy principiante y estos ejercicios los valoro muchísimo…. Namaste
🤗😍✨🙏
¡Mil gracias! Conocí este canal hace poco y ya estoy encantada con las clases de 10 minutos.
gracias Julia! bienvenida ! 😍💗💖🙏
Ya tengo casi 4 semanas que comence vacer Yoga en este canal. Me encanta; tu voz me da paz. Namaste 🧘🏻♀️
😍💖🙏gracias por unirte Leonela !
Hola, es el primer video que me salta y sólo al ver el gato, ya me ha gustado 😊 asique enseguida me he suscrito y voy a ver todos los vídeos, gracias, gracias, gracias!!!❤❤❤
Yo igual !😊
💖
Adoro tus clases, y tu misho ❤, empece hace poco pero me encanta como explicas porque yo tengo 0 conocimientos en esto, pero siguiendo tus instrucciones me siento mejor y eso es lo que busco. Gracias 😊
💖🙏😍💖🎉gracias a ti por unirte a las clases ! bienvenida 🤗!
Gracias ❤
Lindo tu gatito q placentero espacio ❤ me encanta tu forma de explicar ,tu voz me da pacides ! Gracias 🙏🏻🥰
😍💖🙏✨
Gracias por compartir sus conocimientos de yoga. Me encantó esta clase. Dejo mi like 👍
Infinitas gracias Luly
gracias a TI! 😍💗💖🙏
Hay Dios con ese garito. Todo es felicidad!
Excelente, muy práctica, y que hermosa tutora
no me pierdo ninguna de tus clases de Yoga 💞💞
graciassss😍💗💖🙏
Excelente rutina… Namaste 🙏🧘♀️🙌🏻
gracias ! 😍💗💖🙏
Que lindo Gato está enorme 😊 saludos 😊 y la clase de yoga estupenda
Buenas noches
Excelente video
Voy a seguirte
Saludos desde Querétaro
Gracias hermosa clase
Namaste.❤
Hoy empecé contigo en un nuevo camino. Me encanto, Saludos desde Colombia,
Muchas gracias por tus clases, Luly, practico gracias a ti todas las semanas, ya estoy en mi semana tres, al menos 4 veces a la semana, y no sabes cómo me ha cambiado el temperamento. Gracias.
Wowww! Laura! muchas felicidades por tu constancia! 😍💗💖💕👏 te admiro e inspiras mucho!!! abrazos !
Great class 😊
😘🥰
🙏🏼
Gracias Luly
Gracias Nora! 😍💗💖🙏
Muito obrigada!!!!!
💜🙏✨
Gracias 🙏
Excelente
Namasté 🙏🌺
namasté ! 😍💗💖🙏
Muy buena práctica namasté 🙏
Hola Luly.
Excelentes ejercicios.
Felicitaciones.
Me interesa, voy a comenzar, ya que hacen tiempo hacía prácticas de yoga y lo dejé. Así que esta es una oportunidad para retomar.
👏
🎉🎉🎉❤❤❤
💜🙏✨
Perdon pero como puedo sentarme de otra manera no puedo relajarme con esa postura de cruce de piernas. ¿Cuál otra opción?
puedes sentarte en una silla, o en el suelo recargado en una pared (ya sea con las piernas cruzadas o extendidas al frente)
Tengo cero apertura de cadera 🤦
😅 no te preocupes! no estás sola! es muuuuy común y por eso estamos aquí 😍 vas a ver que cada día te sientes mejor ! no dejes de hacerlo :)
5:27 cuando hago eso me duele la colita:(
Y si no puedo sentarme así cruzada de. Piernas solo un poco