Такой вопрос. Чем сильнее я становлюсь на суше, тем меньше становится чувство воды, плавность, мягкость, растянутость. При этом, да, я сильнее, быстрее, но мне уже не доставляет такое удовольствие плавание. Как это балансировать?
В целом, никак. :) Если Вам нужны серьезные результаты, то совместить силу и скорость-выносливость не получится. Это взаимоисключающие физиологически понятия на уровне совершенно разного метаболизма. Будете становиться сильнее в зале по силе - будете терять скорость, гибкость и выносливость в плавании. Будете прогрессировать в плавании - будете откатываться в силе при работе с железом. Либо просто будет некий компромисс на уровне любителя в попытке залезть на 2 несовместимых стула. :) Сам болтаюсь в этом компромиссе. Специалисты по медицине, физиологии детальнее Вам расскажут-докажут, почему есть взаимоисключающие свойства тела, почему не получится серьезно достигать реально высоких результатов в силе и одновременно в скорости-выносливости. На любительском уровне можно быть в условном балансе по силе и выносливости. Но на пик одновременно в том и том не выйти не получится.
Есть на просторах интернета человек, ученый, работающий в действующей лаборатории. Вадим Зорин. Он не имеет отношение к плаванию но любит заниматься спортом и так же ищет компромисс между аэробными и анаэробными нагрузками. Имя возможность он делает разные анализы, собирает показания. Экспериментирует на себе и выкладывает ролики об этом. Пока он не нашел ответа но уверен что найдет.@@AnDiHawk
И еще кое что мной подмечено. Так же есть ролик на ютубе где пловец пробует бегать а бегун плавать. Казалось бы, обе нагрузки аэробные. Но профессиональный пловец никакой в беге а профессиональный бегун скорее тонет чем плывет.@@AnDiHawk
@@DmitriySwim Так это все равно разные вещи по распределению нагрузки по телу. Да, дыхалка развита и там, и там. Но само распределение нагрузки по мышцам разное. Плюс среда отличается: вода, суша, разный вес тела в этих средах. Более того… Среди весомой доли проф.пловцов бытует мнение, что проф.пловцам вообще опасно много бегать и, например, пытаться кататься на коньках. Т.к. у пловцов очень сильно расхлябанный голеностоп (такая его гибкость принципиальна для хлестких и эффективных ударов ногами в воде). Но такая повышенная подвижность повышает риск травм в этой части ноги в других видах спорта, где принципиальна стабилизация.
Ну в целом они обоюдно так же пришли к мнению что тут голеностоп играет роль. В беге он нужен жесткий а в плавании мягкий растянутый. Но по моим наблюдениям ни что так не восстанавливает после ковида как плавание. Бег ни к в какое сравнение не идет даже. @@AnDiHawk
Ну не надо... Большинство пловцов совершенно не накаченные. Только спринтеры более-менее мышечные... Да и то... тоже далеко не все. :) Топово выглядящие среди пловцов Фелпс и Дрессел среди реально накаченных чуваков в спортзале в общем -то рельефные дрищи. :) Да пловцу и нельзя быть реально накаченным - организм не потянет кормить все большие мышцы кислородом.
Если сравнивать спортсменов раньше и сейчас то они становятся больше и мощнее. Все повсеместно начинают дополнять водные тренировки не только растяжкой но и тяжелыми тренировками в зале. Но тренд на накаченное тело у пловца явно выходит в тренд. Не просто высушенное тело где видны мышцы а именно сильную мускулатуру. В добавок это видео больше про то что если вы начнете заниматься то не стоит опасаться за свою фигуру так как изменение фигуры в плавании это крайне сложный процесс.
@@republicofswim6670 И Вы, и я написали о разном. :) Противоречий нет. Не хочу повторять ранее написанное. Смотря что считать накаченностью. Я много лет прозанимался плаванием, много лет прозанимался потом и в тренажерном зале. Тренировки пловца в зале совершенно иные. И пловцы совершенно не накаченные по меркам тренажерки. И это нормально. Большинство проф.пловцов и сейчас далеки визуально от исключительных индивидуумов типа Фелпса, Пиити или Дрессела. Поэтому при истинном понимании слова «тренд» пока тренда нет. Есть появление уникальных, отлично выглядящих среди пловцов личностей и мышечных по меркам истории плавания.
@@republicofswim6670 Вы молодец, что популяризируете этот вид спорта. Тем более что он действительно один из топовых для универсального развития организма, особенно на стадии формирования туловища в определенном возрасте, и наиболее полезен для здоровья (ну если не проф.спорт). Подача в видео хорошая, интеллигентная. :)
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
Спасибо
Спасибо и вас за просмотр и комментарий!
Спасибо,было интересно 🙏
Я очень рад что понравилось
Хорошее видео. Спасибо!
Спасибо огромное,рад что понравилось
Спасибо,люблю плавать!!!!!
Спасибо за за теплые слова о спорте всей моей жизни
Да я так и думала тоже
Наверное каждый мой 3й-4й сталкиваются с тем что бояться изменения фигуры из-за плавания
Такой вопрос. Чем сильнее я становлюсь на суше, тем меньше становится чувство воды, плавность, мягкость, растянутость. При этом, да, я сильнее, быстрее, но мне уже не доставляет такое удовольствие плавание. Как это балансировать?
В целом, никак. :) Если Вам нужны серьезные результаты, то совместить силу и скорость-выносливость не получится. Это взаимоисключающие физиологически понятия на уровне совершенно разного метаболизма. Будете становиться сильнее в зале по силе - будете терять скорость, гибкость и выносливость в плавании. Будете прогрессировать в плавании - будете откатываться в силе при работе с железом. Либо просто будет некий компромисс на уровне любителя в попытке залезть на 2 несовместимых стула. :) Сам болтаюсь в этом компромиссе. Специалисты по медицине, физиологии детальнее Вам расскажут-докажут, почему есть взаимоисключающие свойства тела, почему не получится серьезно достигать реально высоких результатов в силе и одновременно в скорости-выносливости. На любительском уровне можно быть в условном балансе по силе и выносливости. Но на пик одновременно в том и том не выйти не получится.
Есть на просторах интернета человек, ученый, работающий в действующей лаборатории.
Вадим Зорин. Он не имеет отношение к плаванию но любит заниматься спортом и так же ищет компромисс между аэробными и анаэробными нагрузками. Имя возможность он делает разные анализы, собирает показания. Экспериментирует на себе и выкладывает ролики об этом. Пока он не нашел ответа но уверен что найдет.@@AnDiHawk
И еще кое что мной подмечено. Так же есть ролик на ютубе где пловец пробует бегать а бегун плавать. Казалось бы, обе нагрузки аэробные. Но профессиональный пловец никакой в беге а профессиональный бегун скорее тонет чем плывет.@@AnDiHawk
@@DmitriySwim Так это все равно разные вещи по распределению нагрузки по телу. Да, дыхалка развита и там, и там. Но само распределение нагрузки по мышцам разное. Плюс среда отличается: вода, суша, разный вес тела в этих средах. Более того… Среди весомой доли проф.пловцов бытует мнение, что проф.пловцам вообще опасно много бегать и, например, пытаться кататься на коньках. Т.к. у пловцов очень сильно расхлябанный голеностоп (такая его гибкость принципиальна для хлестких и эффективных ударов ногами в воде). Но такая повышенная подвижность повышает риск травм в этой части ноги в других видах спорта, где принципиальна стабилизация.
Ну в целом они обоюдно так же пришли к мнению что тут голеностоп играет роль. В беге он нужен жесткий а в плавании мягкий растянутый. Но по моим наблюдениям ни что так не восстанавливает после ковида как плавание. Бег ни к в какое сравнение не идет даже. @@AnDiHawk
Ну не надо... Большинство пловцов совершенно не накаченные. Только спринтеры более-менее мышечные... Да и то... тоже далеко не все. :) Топово выглядящие среди пловцов Фелпс и Дрессел среди реально накаченных чуваков в спортзале в общем -то рельефные дрищи. :) Да пловцу и нельзя быть реально накаченным - организм не потянет кормить все большие мышцы кислородом.
Если сравнивать спортсменов раньше и сейчас то они становятся больше и мощнее.
Все повсеместно начинают дополнять водные тренировки не только растяжкой но и тяжелыми тренировками в зале.
Но тренд на накаченное тело у пловца явно выходит в тренд.
Не просто высушенное тело где видны мышцы а именно сильную мускулатуру.
В добавок это видео больше про то что если вы начнете заниматься то не стоит опасаться за свою фигуру так как изменение фигуры в плавании это крайне сложный процесс.
@@republicofswim6670 И Вы, и я написали о разном. :) Противоречий нет. Не хочу повторять ранее написанное. Смотря что считать накаченностью. Я много лет прозанимался плаванием, много лет прозанимался потом и в тренажерном зале. Тренировки пловца в зале совершенно иные. И пловцы совершенно не накаченные по меркам тренажерки. И это нормально. Большинство проф.пловцов и сейчас далеки визуально от исключительных индивидуумов типа Фелпса, Пиити или Дрессела. Поэтому при истинном понимании слова «тренд» пока тренда нет. Есть появление уникальных, отлично выглядящих среди пловцов личностей и мышечных по меркам истории плавания.
@@republicofswim6670 Вы молодец, что популяризируете этот вид спорта. Тем более что он действительно один из топовых для универсального развития организма, особенно на стадии формирования туловища в определенном возрасте, и наиболее полезен для здоровья (ну если не проф.спорт). Подача в видео хорошая, интеллигентная. :)