Растяжка голеностопа (полноценная тренировка)

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 6 фев 2025

Комментарии • 4

  • @larissa_543
    @larissa_543 26 дней назад

    Спасибо большое за перевод, комментарии и дополнительное упражнение ❤ полезно!

  • @useRed_Red
    @useRed_Red 29 дней назад

    А как быть с деревянным голеностопном? Когда он просто кочергой? Не гнется вообще.

  • @useRed_Red
    @useRed_Red 29 дней назад

    А как быть с деревянным голеностопном? Когда он просто кочергой? Не гнется вообще.

    • @sergeyprok1
      @sergeyprok1 29 дней назад

      Может тогда лучше заняться другим видом спорта. Например шахматами. Там кочерга пойдет

Следующие
Автовоспроизведение
Вы НЕ умеете замечать ЗНАКИ и ПОДСКАЗКИ от жизни20:54Вы НЕ умеете замечать ЗНАКИ и ПОДСКАЗКИ от жизни
Вы НЕ умеете замечать ЗНАКИ и ПОДСКАЗКИ от жизниМАРГУЛАН СЕЙСЕМБАЙ
Просмотров 312 тыс.
СКЕЙТ ТРАВМЫ.Восстановление голеностопа после растяжения ВСЕГО ЗА 10 ДНЕЙ!14:40СКЕЙТ ТРАВМЫ.Восстановление голеностопа после растяжения ВСЕГО ЗА 10 ДНЕЙ!
СКЕЙТ ТРАВМЫ.Восстановление голеностопа после растяжения ВСЕГО ЗА 10 ДНЕЙ!Dima Van
Просмотров 469 тыс.
11-20 советов начинающим массажистам!7:5811-20 советов начинающим массажистам!
11-20 советов начинающим массажистам!Школа массажа Валерия Красавина
Просмотров 307 тыс.
KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)02:01KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)
KARATE KID: LEGENDS - Official Trailer (HD)Sony Pictures Entertainment
Просмотров 9 млн
Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful Jubilation01:50Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful Jubilation
Marvel Rivals | Winter Celebration, Joyful JubilationMarvel Rivals
Просмотров 1 млн
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!01:13Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!
Joe Burrow, Zac Taylor HEATED Altercation After Bengals Run Up The Score! Burrow SNAPS At Taylor!BehindThePlay
Просмотров 420 тыс.
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA13:36Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMA
Islam Makhachev DENIES Arman Tsarukyan as toughest opponent👀 'I'll make everyone shut up' | ESPN MMAESPN MMA
Просмотров 598 тыс.
There is и there are | Грамматика английского | Онлайн-школа «Инглекс»11:06There is и there are | Грамматика английского | Онлайн-школа «Инглекс»
There is и there are | Грамматика английского | Онлайн-школа «Инглекс»Инглекс
Просмотров 4,7 тыс.
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь15:25Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизнь
Один раз сделал и сутулиться не смог никогда после этого. Правильная осанка за 5 минут на всю жизньАнтон Алексеев
Просмотров 7 млн
Методы развития памяти. Татьяна Черниговская15:27Методы развития памяти. Татьяна Черниговская
Методы развития памяти. Татьяна ЧерниговскаяИСКУССТВО ЖИТЬ
Просмотров 771 тыс.
СКЛАДКА. Таким способом любой сможет лечь в "складку"!!!16:48СКЛАДКА. Таким способом любой сможет лечь в "складку"!!!
СКЛАДКА. Таким способом любой сможет лечь в "складку"!!!Таня + Танцы
Просмотров 336 тыс.
Освоение правильной ходьбы16:31Освоение правильной ходьбы
Освоение правильной ходьбыСделай Себя
Просмотров 76 тыс.
Хотите густые и блестящие волосы? Ешьте ЭТИ продукты👍8:25Хотите густые и блестящие волосы? Ешьте ЭТИ продукты👍
Хотите густые и блестящие волосы? Ешьте ЭТИ продукты👍Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Просмотров 185 тыс.
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!19:56Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!Михаил Маханов
Просмотров 4,6 млн
Что вредно для крестцово-подвздошного сочленения20:55Что вредно для крестцово-подвздошного сочленения
Что вредно для крестцово-подвздошного сочлененияСделай Себя
Просмотров 195 тыс.
Занятия спортом в зрелом возрасте9:16Занятия спортом в зрелом возрасте
Занятия спортом в зрелом возрастеАнтон Епифанов
Просмотров 107 тыс.
Вконтакте с Кремлем. Как семья Максима Каца зарабатывает на блокировке ютуба27:01Вконтакте с Кремлем. Как семья Максима Каца зарабатывает на блокировке ютуба
Вконтакте с Кремлем. Как семья Максима Каца зарабатывает на блокировке ютубаНавальный LIVE
Просмотров 470 тыс.
Арестович: План Трампа по завершению войны в Украине. @A.Shelest1:42:27Арестович: План Трампа по завершению войны в Украине. @A.Shelest
Арестович: План Трампа по завершению войны в Украине. @A.ShelestAlexey Arestovych
Просмотров 340 тыс.
How Harley Quinn got out#Harley Quinn #joker00:32How Harley Quinn got out#Harley Quinn #joker
How Harley Quinn got out#Harley Quinn #jokerHarley Quinn with the Joker
Просмотров 14 млн
РЫБАЛКА ХИЩНИКА НА ЖЕРЛИЦЫ. ТАЕЖНАЯ ИЗБА СТАЛА УЮТНЕЕ ПОСЛЕ ЭТОГО.30:08РЫБАЛКА ХИЩНИКА НА ЖЕРЛИЦЫ. ТАЕЖНАЯ ИЗБА СТАЛА УЮТНЕЕ ПОСЛЕ ЭТОГО.
РЫБАЛКА ХИЩНИКА НА ЖЕРЛИЦЫ. ТАЕЖНАЯ ИЗБА СТАЛА УЮТНЕЕ ПОСЛЕ ЭТОГО.-ТАЁЖНЫЙ-
Просмотров 450 тыс.
НАШЕЛ ТАЛАНТ НА УЛИЦЕ #кино #спб #юмор #актриса #вау00:46НАШЕЛ ТАЛАНТ НА УЛИЦЕ #кино #спб #юмор #актриса #вау
НАШЕЛ ТАЛАНТ НА УЛИЦЕ #кино #спб #юмор #актриса #вауKURUCHBRO
Просмотров 122 тыс.
Горы Бесплатной пиццы00:56Горы Бесплатной пиццы
Горы Бесплатной пиццыТимур Сидельников
Просмотров 6 млн
в какой цвет покраситься?! #шортс #тикток00:49в какой цвет покраситься?! #шортс #тикток
в какой цвет покраситься?! #шортс #тиктокMaryana Lokel
Просмотров 1,3 млн
МОЖНО ПОТЕРЯТЬ СЛУХ НА КОНЦЕРТЕ СИГМА БОЯ? #янгер #shorts00:20МОЖНО ПОТЕРЯТЬ СЛУХ НА КОНЦЕРТЕ СИГМА БОЯ? #янгер #shorts
МОЖНО ПОТЕРЯТЬ СЛУХ НА КОНЦЕРТЕ СИГМА БОЯ? #янгер #shortsЯНГЕР
Просмотров 983 тыс.