обожаю подобный контент от Григория, потому что могу подчерпнуть для себя немного полезной инфы, ну и кроме того, перебивки на отвлеченные темы тоже очень сильно доставляют (про концерты, группы и тд) удачи в развитии канала и побольше подобного коктента 😊
Крутое видео ✊дочего-же изменения формата зашло,круть.Кола ван лав👍А Муди обладает просто невообразимой харизмой 🔥 Вообщем такие видео я смотрел-бы и смотрел-бы.
Гриша, расскажи своё мнение о нынешней ситуации вокруг спортивного ютуба (кто тебе нравится из спортсменов, за кем наблюдаешь, с кем бы хотел записать совместное видео). Интересно послушать про других у тебя
Здравствуйте, очень нравится ваш канал, спасибо что делитесь накопленным опытом и знаниями. Расскажите пожалуйста о технике дыхания при приседаниях со штангой.
Очень интересно .. а лифтеры тренируют плечи биц триц спину . Если да то как они засовуют это в свой трен.план вроде обычно тренируют три основных движения. Можете раскрыть тему составления плана ( если это не подготовка к соревнованиям)
Привет из Минска! Ну круть Гриша) Спасибо за видос! Особенно про FFDP - Айвена как будто в живую увидел... Концерт супер. Вопрос, я так понимаю всякие подтягивания и отжимания от брусьев ты не делаешь? Вероятно травмоопасно в таком весе?
Отличное видео! Форма для 120 кг, офигенная! Кстати, ты делаешь отдельно упражнения на пресс? Делаешь вакуум живота и как относишься к этому упражнению?
Гриша, подскажи, а чем лучше приседать, если имеется плоскостопие 1-2 степени? то есть свод заваливается во внутрь, сам только начинаю приседать, СВ 62, присед 120
не Гриша, но предположу, что зайдёт обувь с хорошей анатомической поддержкой стопы, штангетки сюда так же входят. С другой стороны, обладая последней стемеью плоскостопия, сам приседаю 245 на плоской подошве, тупо в борцовках, мне так удобнее, хотя хорошие штангетки купил. Поэтому нужно смотреть на реальные углы, антропометрию, само движение и прислушиваться к себе.
Добрый день, интересует вопрос Каждый раз после тяги в сумо чувствую боль в районе верхней части бедра. Понимаю что это реакция на нагрузку связочного аппарата. Как можно уменьшить эту боль и есть ли у вас такое? Не встречал такую проблему у других.
Добрый день, у меня такая проблема болит спина снизу справа, ходил больничку сказали с почками все норм грыж тоже нет, говорит что возможно растяжение или нахождение в неудобном положении но болит уже 5 месяцев . Выписала обесбаливающих но ничего не помогло спина так и болит особенно когда лежишь, я уже много чего пробовал так ничего и не помогло, скажите пожалуйста что может помочь.
Салют, Братва, помогите найти песню в отрывке с концерта, песня five finger death punch, а то я не могу найти и не понимаю, что за лютейшая песня, заранее спасибо))
Здарова, хотелось бы кое что узнать. Мне 16 лет, когда я готовился к троеборью и вышел на свои рекордные 145кг почувствовал резкую боль в ноге (между булкой и ляхой сзади). Прошло больше полу года, боли как таковой уже нет, но если я делаю становую в сумо как раньше, то у меня в нижней точке резко немеет та нога которая была травмирована. Что это может быть? Я искал информацию в интернете, ничего не нашел
Разминать их хорошо, тянуть потихоньку, можно просто руки пошире положить на гриф (ближе к блинам), кистевики попробуй. Экспериментируй, все получится. Удачи!
![РАЗГОВОРЫ О (не)ВАЖНОМ №2 [Музыка, жим с носка, тяговый гриф, реабилитация травм]](http://i.ytimg.com/vi/EqzWvTi08T8/mqdefault.jpg)
![РАЗГОВОРЫ О (не)ВАЖНОМ №2 [Музыка, жим с носка, тяговый гриф, реабилитация травм]](/img/tr.png)
![РАЗГОВОРЫ О (не)ВАЖНОМ №5 [Становая тяга, ученики, год в США]](http://i.ytimg.com/vi/6w0Jgwg3Q-s/mqdefault.jpg)
Прекрасный пауэрлифтерский контент, очень приятно смотреть, успехов в новом городе!
Спасибо 🤝
@@grishaborsh❤🎉❤ ❤❤😂❤🎉❤❤ 😂😂😂 и.
про химию раскажи бро ?
обожаю подобный контент от Григория, потому что могу подчерпнуть для себя немного полезной инфы, ну и кроме того, перебивки на отвлеченные темы тоже очень сильно доставляют (про концерты, группы и тд)
удачи в развитии канала и побольше подобного коктента 😊
Очень крутая рубрика, много новых мелочей можно почерпнуть и приятно слушать речь и рассуждения🔥🔥🔥
Вставка с концерта топ, ты открыл для меня пятипальцевый смертельный панч, теперь одна из любимых групп 👍
Крутое видео ✊дочего-же изменения формата зашло,круть.Кола ван лав👍А Муди обладает просто невообразимой харизмой 🔥 Вообщем такие видео я смотрел-бы и смотрел-бы.
про диету лифтерскую жиза жизненная! я сам для себя к этому пришел, абсолютно легко и ненапряжно держать категотрию!)
Давно смотрю канал, но комментирую не часто, хочу сказать что такой вид контента очень нравится!спасибо
Гриша, расскажи своё мнение о нынешней ситуации вокруг спортивного ютуба (кто тебе нравится из спортсменов, за кем наблюдаешь, с кем бы хотел записать совместное видео). Интересно послушать про других у тебя
Очень крутой, смотреть приятно и информативно! Удачи и успехов 💪🏻
Боооольше такого формата, посмотрел все 3 видео в захлеб, просто пушка 🔥
Очень душевное и очень полезное, спасибо 🙏
Шумно пздц в этот раз было, даже не знаю лучше или хуже с шумодавом вышло
А выпуск збс 💪🏻
Удачи в новом городе
🫡🤝
Ты внёс что то новое в формат таких видосов с тренингом! Молодчик!
Ща кайфанем. Можешь в таких выпусках про линейную периодизацию тоже
а че про неё рассказывать? все же понятно даже из названия
Очередной топовый видос
Спасибо большое
Продолжай ❤
Спасибо бро , ты классный чувак, начал смотреть тебя регулярно
спасибо за контент, реально полезная инфа
Гриша красава, отличные выпуски 🎉🎉🎉🎉
Гриша, очень интересный формат! Было бы здорово послушать твое мнение про кардио в следующих видео!
Гриша. спасибо что ответил за гормон. просто это тема не простая.опытом и знанием на эту тему .Ты поделился. За что Тебе большое спасибо.🤝
гриша расскажи про троеборье в целях гипертрофии, или как базы для билдера
Гриша сними видео про программу тренеровок для пауэрлифтеров тренерующихся без тренера
Five fingers сам не давно для себя открыл эту группу,просто пушка🤘
Расскажите,пожалуйста,про виды штанг в следующем видео
Классный канал и ты крутой очень интересно и полезно спасибо большое за контент. 3-й день в твоем канале )))
🤝
Гриня, красава, так легко и интересно смотреть
Привет Гриша, спасибо за видео, самое то после трени пить шейк и тебя смотреть))
Нифига ,,форма вообще огонь для лифтера реально 💯
Обзор на зал было бы круто….зал с кучей приколюх мне кажеться 😅
красавчик мощно
Отличный выпуск!
Гришан этот формат стал моим любимым!
Здравствуйте, очень нравится ваш канал, спасибо что делитесь накопленным опытом и знаниями. Расскажите пожалуйста о технике дыхания при приседаниях со штангой.
если на тяжелые разы то
вдох присед встал выдох.
если рабочий вес то
вдох вместе с приседом и встать потихоньку выдыхая
Гриша, спасибо за видео! Подскажи а кто отвечает за монтаж, ты или Анна?
зал кайфовый)
Крутяк💪
Очень интересно .. а лифтеры тренируют плечи биц триц спину . Если да то как они засовуют это в свой трен.план вроде обычно тренируют три основных движения. Можете раскрыть тему составления плана ( если это не подготовка к соревнованиям)
Отличный эфир
Привет из Минска! Ну круть Гриша) Спасибо за видос! Особенно про FFDP - Айвена как будто в живую увидел... Концерт супер. Вопрос, я так понимаю всякие подтягивания и отжимания от брусьев ты не делаешь? Вероятно травмоопасно в таком весе?
Спасибо за качественный и полезный контент, можете посоветовать сплит на 3 дня тренировок в неделю для новичка?
Вопрос на счёт сармов s23, что скажешь. Был опыт применения.
Отличное видео! Форма для 120 кг, офигенная! Кстати, ты делаешь отдельно упражнения на пресс? Делаешь вакуум живота и как относишься к этому упражнению?
Привет! Как принимаешь ибутоморен?
Кайф !)
Гриша машина, салют!! Расскажи пожалуйста о использовании милдроната в своём трененге! Спасибо ❤
в конце паровоз
Гриша, подскажи, а чем лучше приседать, если имеется плоскостопие 1-2 степени? то есть свод заваливается во внутрь, сам только начинаю приседать, СВ 62, присед 120
не Гриша, но предположу, что зайдёт обувь с хорошей анатомической поддержкой стопы, штангетки сюда так же входят. С другой стороны, обладая последней стемеью плоскостопия, сам приседаю 245 на плоской подошве, тупо в борцовках, мне так удобнее, хотя хорошие штангетки купил. Поэтому нужно смотреть на реальные углы, антропометрию, само движение и прислушиваться к себе.
Вот это тебя напампило прям бб. Можно комплекс лфк от тебя, извиняюсь если было уже. Или хотя бы отдельно, для шейного отдела.
Григорий здравствуйте , имели опыт с кардиомагнилом?
Зачем иметь с ним опыт 😁микродоза аспирина у меня всегда в стаке:)
Добрый день, интересует вопрос
Каждый раз после тяги в сумо чувствую боль в районе верхней части бедра. Понимаю что это реакция на нагрузку связочного аппарата. Как можно уменьшить эту боль и есть ли у вас такое? Не встречал такую проблему у других.
Массажи , мфр и сходи на УВТ
еее new episode
Давай Гриша контента топ
Добрый день, у меня такая проблема болит спина снизу справа, ходил больничку сказали с почками все норм грыж тоже нет, говорит что возможно растяжение или нахождение в неудобном положении но болит уже 5 месяцев . Выписала обесбаливающих но ничего не помогло спина так и болит особенно когда лежишь, я уже много чего пробовал так ничего и не помогло, скажите пожалуйста что может помочь.
В одном из твоих видосов увидел тебя с Маратом Абдуллиным. Ты тренировался с ним? Расскажи е ли будет желание и возможность.
Здраствуйте , как можно записаться к вам на онлайн ведение?
Пиляяяя, пасиму про штангетки нет тайм кода. Я бы сразу с него начал
Григорий, когда покажете упражнение, которое помогло вам решить проблему с тазом?
Салют, Братва, помогите найти песню в отрывке с концерта, песня five finger death punch, а то я не могу найти и не понимаю, что за лютейшая песня, заранее спасибо))
Подскажите пожалуйста название песни на 20мин.
Что за песня 19:50 ?
Как попасть к Вам на онлайн ведение?
Здарова, хотелось бы кое что узнать. Мне 16 лет, когда я готовился к троеборью и вышел на свои рекордные 145кг почувствовал резкую боль в ноге (между булкой и ляхой сзади). Прошло больше полу года, боли как таковой уже нет, но если я делаю становую в сумо как раньше, то у меня в нижней точке резко немеет та нога которая была травмирована. Что это может быть? Я искал информацию в интернете, ничего не нашел
11:56 парень на приседе ужасно заваливает колени вовнутрь
а как ты поймешь что у тебя есть расположеность то? если не пропьешь сармы
Покажи 1 день из своей жизни)) зайдет такой контент)
Короче, мой опыт использования тренболона
Хорош! Мегахорош!
Что делать, чтобы на приседе не болели кисти? Пробовал менять ширину хвата от среднего, до узкого, стало чуть лучше, но боль не ушла
Разминать их хорошо, тянуть потихоньку, можно просто руки пошире положить на гриф (ближе к блинам), кистевики попробуй. Экспериментируй, все получится. Удачи!
ЛАЙК ЗА РЕГИДРОН, НЕ ОХОТА ПОЧТИ 800р ПЛАТИТЬ ЗА ОБЫЧНУЮ СОЛЬ!! А МОЖНО ДЕШЕВО И СЕРДИТО СОЛЬ+СОДА+САХАР+ АСПАРКАМ
Гриша, что по курсу идёт щас, очень интересно
Буквально в видео ответ
Где приобретали калий?
эп эп эп эп эп
Что за песня на 21:35?
Что за песня когда он с телефоном пел ?
не задумывался о размере каблука,дуамал кто в савалеосах это бедолага которому на ромалеусы 2 не хватило))))))))))))))
Здравствуй, какой у тебя рост?
Тяга к поясу руками😅качаем руки?😂
Эго
ааа, так вот, какой наклон должен быть при тяге в наклоне😅
Кола для быстрых углеводов?
Для настроения 😹
Надеюсь ты к нам в Сиэтл
190 в наклоне 💪👏как Ронни😀
Приседаю 60 в своих ромалеосах 2 ))))))))))))))))))))))это он про меня говорил))))))))))))))))))))))))))
подписался, в тик токе тоже подписан =)
Как грамотно худеть пауэрлифтеру? Засчет жира, а не мышц
Гриша настоящий кочка😂 "Поздно развиваться, шучу." Удачи в тренировках и жизни в США.
И как всегда. жду твое новое видео. мне очень нравится. 🤝
Ты очень слабый для пауэрлифтера своей весовой категории
и можно ли с Тобой списаться в ватссапе.