Рассказал о том, какие БАДы использую в подготовках и в обычной жизни. второй канал про жизнь в США / @grishabebenin инста / grishaborsh тик ток / borshgreg
гриша, на самом деле ты достоен большего. по моему мнению ты очень граммотный и приятный в общении человек. продолжай в том же духе. и по поводу нового формата. хорошая идея слышать о чём ты думаешь во время тренеровки
Гриша не бей)) В видосе найдете объяснение для чего добавки Фоном принимается д3+к2 комплекс, аскорбат натрия, ацетил цистеин (NAC); Для связок и суставов - мсм При высоких нагрузках - витамин б-right При тяжелом курсе урсодезоксихоливая кислота для печки Для здоровья ссс - таурин, экстракт чеснока, серопептаза (ф-а коэнзима), аспирин 81мг (типа кардиомагнила), ресвератрол, ниацинамид или ниацид (со 2 заплываешь, на выбор); Для сна: магния глицинат, габа, теанин; Essential enzymes ферменты для пищеварения; Коллаген; Соли: кальций перед тренировкой, натрий в виде таблеток, калий Напроксен при сильных воспалениях, б.синдромах
Спасибо! Идея - А мб стоило создать плейлист "БАДЫ и Добавки" и о каждом более подробно рассказать? Большой объем - даже имея небольшой опыт не смог переварить... Буду гуглить подробности. Успехов вам на ваших 2ух каналах!
Григорий прописал мне список добавок, в котором почти все это есть И моя продуктивность повысилась по ощущениям На тренировке не болит голова, когда не выспался Засыпаю за 5 минут вместо 20 Короче, комплексный эффект очевиден Что касается анализов - буду сдавать к новому году Задачи ставились: понизить пролактин, поднять железо, выравнить липидограмму, повысить перфоманс к соревнованиям
Я правильно понимаю, что ещё очень важно правильно их применять? Не все витамины можно применять совместно? И некоторые нужно применять с жирами например. Очень интересно было бы про это послушать
Доброго времени суток! Отличный выпуск, очень полезно. Подскажите, а что вы думает про Дигидрокверцитин? Полезная добавка для сердца, сосудов, лёгких и вроде как реологии крови, что важно на фарме.
Полезное видео, здесь есть что подчерпнуть для себя👍 А насчёт нового формата видео,на ето точно будет интересно посмотреть людям увлечённым Поверлифтингом,как я понимаю ето будет что-то наподобие IRL на Twice,круто🤘
И вообще мужик, тебе нужно поднимать канал, ощущение, что аудитория наплывает только от попсовых видео, типо сколько белка нужно, мой рацион на наборе, что я ем и т.д. Подумай, чтобы такое придумать, но не уходя в крайность.
Григорий, мое почтение к вам, действительно уважаю, как человека, реализовавшего себя, при этом добившихся немалых достижений и мотивирующего тысячи людей
Нормальные добавки. Доя нормального человека. Почти все юзаю на постоянной основе. Но после того как я повстречал тестостерон ципионат и деку то понял что все ерунда. Кстати проникся Гришей и решил курсануть на 3 месяца 900 мг деки и 800 мг теста в неделю. Ещё бпс и может гормон роста и ещё винстрол с оксаной.
Пьёте бады - химики, протеин - химики. То ли дело пиво херачить, это ж не химия. Смешно. Да, безусловно не всё пиво химия, но на розлив, в банках опять же химия.
гриша, на самом деле ты достоен большего. по моему мнению ты очень граммотный и приятный в общении человек. продолжай в том же духе. и по поводу нового формата. хорошая идея слышать о чём ты думаешь во время тренеровки
двигаем твой канал в массы! очень полезный контент, ну и конечно отличная подача
Гриша, давай дальше также, приятно смотреть и слушать тебя и как живёт пауэрлифтер
Будет очень интересно наблюдать за тренировками спортсмена такого высокого уровня
Приятно смотреть, когда человек аргументированно говорит и высказывает свою точку зрения и мнение.
С огромным удовольствием буду смотреть дальше !
Идея ооочень классная и интересная про формат Сэма Сулека, я уверен что многие как и я смотрели бы такие видео, делай!🔥
Гриша не бей)) В видосе найдете объяснение для чего добавки
Фоном принимается д3+к2 комплекс, аскорбат натрия, ацетил цистеин (NAC);
Для связок и суставов - мсм
При высоких нагрузках - витамин б-right
При тяжелом курсе урсодезоксихоливая кислота для печки
Для здоровья ссс - таурин, экстракт чеснока, серопептаза (ф-а коэнзима), аспирин 81мг (типа кардиомагнила), ресвератрол, ниацинамид или ниацид (со 2 заплываешь, на выбор);
Для сна: магния глицинат, габа, теанин;
Essential enzymes ферменты для пищеварения;
Коллаген;
Соли: кальций перед тренировкой, натрий в виде таблеток, калий
Напроксен при сильных воспалениях, б.синдромах
Бэхи и NAC нинада вмести
@@fmacbeth8523 почему
Вот это я понимаю! Работа с аудиторией! Спасибо! Будь здоров
5 по химии. в хорошем смысле. мужик реально шарит в бадах и знает зачем и что пить
Гриша, респект! Доходчиво и без лишних слов. Новый формат, только за!!! Думаю будет больше охват аудитории.
Спасибо! Идея - А мб стоило создать плейлист "БАДЫ и Добавки" и о каждом более подробно рассказать? Большой объем - даже имея небольшой опыт не смог переварить... Буду гуглить подробности. Успехов вам на ваших 2ух каналах!
Каждый видос все лучше и лучше, Спасибо вам Григорий 🙏🙏💪💪🔝🔝🔝🔝🫶
10:25 Отличная идея, контент интересный!
Контент кайф. ❤
Ты красава🎉
Мысли интересны, бывает на тренировке всякие интересные заметки в голову приходят 👍👍👍
Самый лучший БАД-это когда твой кент бьёт по спине перед тяжёлым подходом 😂
Григорий прописал мне список добавок, в котором почти все это есть
И моя продуктивность повысилась по ощущениям
На тренировке не болит голова, когда не выспался
Засыпаю за 5 минут вместо 20
Короче, комплексный эффект очевиден
Что касается анализов - буду сдавать к новому году
Задачи ставились: понизить пролактин, поднять железо, выравнить липидограмму, повысить перфоманс к соревнованиям
Дорого консультация стояла у Гриши?
Привет. Чем понижал пролактин?
@@iljaSS96каберголином, чем ещё
@@iljaSS96 Витексом видимо
Объясните мне про б-райт, б1 и б6 разве могут усваиваться вместе? Интересно просто
Неплохой стак . Но чрезмерное обилие антиоксидантов не может ли спровоцировать онкологию ? И еще , почему то , нет метформина и caAKG .
Выпуск оч полезный и информативный!Спасибо!
Я правильно понимаю, что ещё очень важно правильно их применять? Не все витамины можно применять совместно? И некоторые нужно применять с жирами например. Очень интересно было бы про это послушать
Идея с микрофоном неплохая. Давай попробуем как будет! Сам микро тоже пишет хорошо, посмотрим как фоновые шумы будет убирать)
Можно ли пить аспирин на постояной основе , если да , какие дозировки ?
А в какой дозировке принимать NAC?
Мой вес 72 кг )
600-1200 мг
Какое упражнение делать для восстановления грудной после травмы и как можно укреплять? Расскажи пожалуйста
Ждем хайлайты с тренажерного зала
Гриша,очень крутой формат,не мог бы ты сделать видео по упражнениям для мобильности суставов,спасибо .
Почему нету цинка?
Случайно попал на вас, но не пожалел! Интересно было послушать, спасибо!
Спасибо за видео! Думаю, что новый формат тоже зайдёт
Доброго времени! Подскажите пожалуйста,что за соль в таблетках? Это Натрия нуклеинат?
Натрия хлорид
Гриш,можно чуть подробнее про липидный профиль,что делать если "плохой"холестерин в норме,а "хороший" в низах?
Почему не iHerb, а AmazonPrime?
А как называется добавка из Урсосана?
Норм формат болтай Гришан мы будем слушать😊….подскажи MSM на постоянной основе норм?!))
Да👌
Доброго времени суток! Отличный выпуск, очень полезно.
Подскажите, а что вы думает про Дигидрокверцитин?
Полезная добавка для сердца, сосудов, лёгких и вроде как реологии крови, что важно на фарме.
Недостаток витамина К2, в свою очередь, приводит к жесткости и дисфункции эндотелия артерий.
Витекс атлету, который не употребляет допинг пить не стоит?
Привет можешь снять обучалки по технике на основные упражнения? Присяд, жим, становая
Полезное видео, здесь есть что подчерпнуть для себя👍 А насчёт нового формата видео,на ето точно будет интересно посмотреть людям увлечённым Поверлифтингом,как я понимаю ето будет что-то наподобие IRL на Twice,круто🤘
Да, отличный формат, ждем
Гриша, классная идея! Научишь на новичков-старичков приседать и жать👍
Видео полезное, есть действительно пару БАДов о которых то ли мало кто знает, то ли мало кто говорит...
Идея в конце видео отличная. Дерзай.
И вообще мужик, тебе нужно поднимать канал, ощущение, что аудитория наплывает только от попсовых видео, типо сколько белка нужно, мой рацион на наборе, что я ем и т.д. Подумай, чтобы такое придумать, но не уходя в крайность.
Классный ролик. Все правда. Все правильно.
Смешно что тренер Гриши рассказыает о стероидах и анализах в США совершенно другое.))).
Григорий, мое почтение к вам, действительно уважаю, как человека, реализовавшего себя, при этом добившихся немалых достижений и мотивирующего тысячи людей
А можна ссылки на магний, кальций, к2 д3 и коллаген???
На сколько примерно витекс снижает пролактин? И в каких дозировках его принимаешь?
С 400 до 200 спокойно ,на 400мг в день,главное,чтобы не пустой был,слишком дешевые часто такого эффекта не дают(кто бы удивлялся💁♂️)
@@grishaborsh круто) спасибо
Будет интересно вас послушать! Пишите звук с нового микрофона:)
Удачи вам!
Интересно 👍
сделай видос про растяжку как ее делать когда и так далее и спасибо!!
Я со своим "протеин" в течение 11 минут видео:
Сэм Сулек показал, Егор сделал, его тренер решил позаимствовать
гриша ты лучший я бы хотел услышать о разных ибутаморенах например мк 677 и подобные вещи.
Про лизин что скажешь?
Спасибо за позновательный и интересный контент!)
Григорий спасибо вам, более информатийного виде по добавкам не найти
Как будто конспект по БАДам от Вадима :D
Спасибо за видео)
Нормальные добавки. Доя нормального человека. Почти все юзаю на постоянной основе.
Но после того как я повстречал тестостерон ципионат и деку то понял что все ерунда.
Кстати проникся Гришей и решил курсануть на 3 месяца 900 мг деки и 800 мг теста в неделю. Ещё бпс и может гормон роста и ещё винстрол с оксаной.
Вопрос из разряда "любители интересуются" : обмызываешься ли ты мазями перед тренировкой и после и вообще по жизни? Если да, то какими.
Лайк,но не знаю))
1991 год до 82,5 кг сумма 660 кг ВООБЩЕ БЕЗ ВСЯКОЙ ФАРМЫ И ВСЯКИХ БАДОВ!
Но на это ушло 7 лет постоянных тренировок.
БАДы почти ничего не дают если у тебя питание нормальное
А сейчас как?
Очень информативный контент. Но, интересно как ЖКТ справляется с таким количеством "пилюлек"?)
Жкт может и переварить,а вот почки🫣
Они водорастворимые
@@Мастер-ш3да что почки? У вас исследования есть? Я пью больше бадов на постоянной основе. Все отлично.
@@Arterial_acid все 50 банок😳
2:12
Ждём видос с тренировки и бубнёжкой 😊
Гриша, ты болеешь за Филадельфию севентисиксерс?
Или просто комфортная футболка, и ты не следишь за НБА?
Зачем в ПЛ дека Разве она увеличивает силу?
Габа - 100% плацебо
спасибо за видос, жду видео из зала
Сельская аптека позавидует ассортименту😅
Гриша. отличное видео.спасибо что ответил про бады. И если можно про химозу такое же видео. Заранее спасибо.🤝
Спасибо!
Здравствуйте , полезный выпуск.
У меня так коришь постоянно говорит - бады не работают это плацебо)
Было полезно от души 🔥
Спасибо 🙏🏻
Грише респект, но по моему это пц такое себе. 😂😂😂😂🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
Грамотный разбор!
Онлайн с тренек да)!
спасибо, было интересно
Какой приятный мужчина.
Огромное спасибо!
А калий в какой форме?
В таблетках
А 10000 единиц витамина Д не слишком ли много? Просто хотел тоже приобрести и пить через день
Хорошее видео спасибо
🎉
Спасибо, полезное видео
Ну не так уж и много бадов, все по делу 👌
Где туринабол?
Спасибо большое за видео🤝🫶
Пипец😢 витамин с и то иногда могу купить
А где другие БАДы - те, которые действительно работают? 😆
Пьёте бады - химики, протеин - химики. То ли дело пиво херачить, это ж не химия. Смешно. Да, безусловно не всё пиво химия, но на розлив, в банках опять же химия.
Хорошая идея
👍
Очень крута спасибо большое
Ну тут с такимии добавками и обычной елы не надо😂
👍👍👍
Гриша, ты лучше распиши что по курсу у тебя идёт
У Головинского на стриме говорил(спойлер,ничего нового)
здарова а цены в сша на фарму? и как оно вообще ? наша лучше?😁😁@@grishaborsh
@@iznogдоступно быстро качественно
А когда кушать то?
А где омега 3,куркумин,пробиотики
75% таких же добавок стоят и у меня на полке
у моей бабушки меньше таблеток