НИКОЛАЙ СУСЛОВ / ДИЕТА ЛИФТЕРА / ПОДКАЧКА / БЕЛКИН - КРАСАВЕЦ
HTML-код
- Опубликовано: 16 фев 2020
- Поддержать канал:
✔сбербанк: 5469380090760785 (Дмитрий Геннадьевич С.)
-----------------------------------------
Очередная милая беседа за пауэрлифтинг с Николаем Сусловым. Николай - Заслуженный мастер спорта России по пауэрлифтингу (ФПР), 4-кратный чемпион и рекордсмен мира IPF, Победитель Всемирных Игр 2005. Огромный опыт, практика и живой, понятный язык = интересное, познавательное видео.
-----------------------------------------------------------------------------------------
Скидка на покупку перкуссионного массажёра "Impulse Sport" на официальном сайте со скидкой по моей ссылке: impulse-device.ru/p/spiridonov
Не будь деревом, стань мягше!
------------------------------------------------------------------------------------------
спасибо магазину спортивного питания и экипировки "Мастерская спорта" за поддержку проекта
www.masterskaya-sporta.ru/
спасибо всем добровольцам, приславшим донаты!
инстаграм Николая Суслова:
/ suslov_powerlifting
видео: Дмитрий Спиридонов
инстаграм: dmitry.spiridonov
группа вконтакте "Смотри и качайся"
watch_and_kach 
Спорт
Всем Пауэрлтфтёрам- СИЛЫ!!!
👍🤗
Всем натуралам здоровья!
Один из самых грамотных тренеров, советы которых можно найти в сети. Открытый. Честный. Доступный.
Всегда считал что у Спиридонова лучший контент по пауэрлифтингу. Прямо, просто, честно как и должно быть в этом спорте, без всякой фитнес шняги. И расстраивался что так мало. Теперь всё нормально )
Тут есть что почерпнуть.
На мой взгляд один из лучших вообще из всего что есть спортивного на ютубе. Я человек далекий от пауэрлифтинга, просто засматриваюсь всегда и очень мотивируюсь)
Отличные ответы абсолютно на все вопросы. Без мычания и выдумывания. Видно человек создал себя сам и делится опытом без балды.
Есть категория каналов, которые , как я называю, незаслуженно имеют невысокую популярность. Из многих спортивных каналов это тот , который интересно смотреть. Гости подобраны так, будто слушаешь близкого человека или дядю из зала. Желаю наплыва подписчиков 💪🏽
Спасибо
Согласен
Классный дядька, я тоже за обьемы и методику полностью поддерживаю, грамотный мужик !
0:48 можно ли тренироваться с плохим самочувствием
2:33 доля подсобки и основных упражнений
3:25 суть тренировки в пауэрлифтинге
4:27 новые методиги
5:41 ФПР vs Альтернатива
6:27 что надо для МС ФПР
7:57 какой путь у сборника ФПР
9:19 допинг в альтернативе и ФПР
9:42 тренировки Инзаркина
12:13 проценты в тренировочном процессе
12:53 когда начинать выступать
15:45 современное судейство
17:48 экипировка
18:42 жим с мостом или без моста
19:17 современная молодежь
19:58 сгонка веса и подводка
24:46 диета пауэрлифтера
26:10 качества тренера
27:34 почему не супер известен/популярен
навигация - это прекрасно, спасибо!
Подскажите пожалуйста что за альтернатива
Приятно послушать настоящего специалиста в своем предмете!
Спасибо за выпуск с грамотным тренером - по существу!
Спасибо и Николаю и Дмитрию за возможность на время вернуться в 2005-2008 😀
Очень грамотный человек Николай!
Огонь🔥 Спиридонов ты лучший
Все выпуски с нетерпением жду
@@ncuxd9711 мало как-то всегда, нет чувства законченносьт
@@user-qf2yl9iy5w что хотел услышал)
Дочка-красавица и спортсменка! Удачи ей и без травм!
Николай-красавец! Четко и по делу! И спортсмен отличный, и человек! Дай Бог здоровья!🙏💪👍
как всегда годнота! очень приятно слушать Николая.
Отличный выпуск. Пересмотрел 3 раз)
Спасибо
Николая всегда интересно послушать и поучиться!! Дмитрию спасибо за контент!
Дмитрий, шикарный выпуск! Большое спасибо! Николаю и его воспитанникам новых рекордов и побед!
Дмитрий, большое спасибо !!! Прекрасный выпуск, очень интересно, смотрится на одном дыхании. Побольше выпусков с такими выдающимися спортсменами. Суслов - величайший атлет, легенда спорта.
Классный мужик. Приятно смотреть и слушать. Говорит всё чётко, по делу и грамотно! 👍🏻
Спасибо что освещаете пауэрлифтинг, вы делаете интересные информативные видео!!
Про питание - очень грамотно!
Великолепное, полезное интервью, спасибо!👍👌💪
Спасибо большое! Больше Суслова!
P.S. Заставки вообще сочные стали)
Контент "Бомба" Все сказал как есть. Столько тем за 1 раз . Технику ставит любому ,индивидуально .Все грамотно ! С таким багажом знаний и опытом за плечами, нужно больше Николая !)
Оч круто что ваш канал развивается.. Отличные видео, интересные гости. Хоть сам армом занимаюсь, но канал топ)))
Расция вперде!
Спасибо, Дим, за еще один отличный подгон!
Супер интервью, Николай грамотный в общении, приятно слушать и все по делу, все говорит от себя со своего опыта, а не клише или чужие фразы, как некоторые спортсмены дающие интервью
Большое спасибо! Долгожданный выпуск!
Огромное спасибо за советы, очень помогает в тренировках. Супер круто!
Вот Сильные Слова истина!!!! 🔥🔥🔥
Бомба!!! Крутоо!!! Как всегда интересно)
Спасибо лучшему каналу про ПЛ👏🏻👏🏻👏🏻💪🏻✊🏻
Суслов_адекватный, толковый парень! Уважение. А каналу только процветания.
Super video, bolwe takyx! 👍🏻👍🏻👍🏻‼️
Обалденные интервью, прям по делу, с расстановкой, приятно слушать!
Огонь, конечно💪 Слушал и слушал бы ещё👍
Отличные вопросы, спасибо.
Хорошее интервью.Спасибо.
Николай, здоровья тебе и твоим подопечным и побед в соревнованиях! Имел возможность видеть тебя лично, ты отличный человек и спортсмен, удачи!)
бля даже добавить нечего))))адекватный,людям понятный и ваще классный мужик!!!!
Какой классный ролик! Спасибо.
Спасибо! Супер как всегда!
Снова всё по делу.
Что можно ещё сказать.
Знающий мужик . Автору спасибо за канал .
Ох какая дама +100 к силе на тренировке у мужиков =)
Дмитрий спасибо за выпуск!!!!
Отличное видео!Здорово когда есть открытость в роликах и естественность.
Крутой выпуск! Добавили бы нарезку выступления Николая! Очень круто бы было😁
как жаль что я не живу в одном городе с товарищем Сусловым
Суслов Николй Дмитриевич - лучший физрук ВлГУ. 3 года был моим физруком всегда зачет ставил без проблем. Большое спасибо Вам.
Информативно. Спасибо
Круто! Спасибо
Интересное интервью!👍
спасибо за выпуск.
Класс, все четко на 100%.
интервю Бомба Николай Суслов , вобше красава оно всьо таки есть согласен на 100%
Я не знал о Николае полностью с ним в много согласег
Хорошое видео
Главное опыт 💪🏻
Всем лёгкой штанги
Дмитрий, спасибо тебе за твою работу!!!
пожалуйста!
Красавчик! Приятно слушать)
Годный канал, как для новичка в этом спорте, очень информативное видео
Не только для новичков.
классный видос, девушка очень красивая, а главное спортивная ща гляну, может инсту её найду, подпишусь)
Огонь!
Как всегда качественный контент.
Я довольно нейтрален к паурлифтингу, но Николая было прямо очень интересно слушать.
Добрый день, Дмитрий. Интересное видео. Может быть в будущем снимать видео по школам пауэрлифтинга, владимирская, сургутская, их отличия?
Огонь
Еще Раммы на фоне
Вообше шикарно
Спасибо!
хороший мужик! спасибо!
Николай как всегда чётко и по делу👍🏻
Качественный контент подъехал
СПАСИБО
Это топ!!! 👌
Супер выпуск.
Крутейший тип! Жаль отказался меня тренировать ;)
По поводу тренировки «движения» и % подсобки отдельное спасибо!
Главное, что бы помнили родные и близкие!!!!!
Лайк в поддержку канала. ❤
Спасибо
ПОБОЛЬШЕ ТЕМ ПРО МС ДЛЯ ВОЕННЫХ ИНТЕРЕСНО ОСОБЕННО ПО ЖИМУ ФПР
Хороший контент все по делу
Очень граммотный дядька👍
Наикрутечный Ролик!!!!Когда Клюшев???
с николааем полностью согласен как было 20 лет назад убогая обстановка так она и осталась у нас фпр!Потому что некому это неинтересно кроме ваших бабушек и дедушек матерей и отцов кто впринцепи в зале на соревах и сидит !УБОГАЯ НИЩАЯ обстановка да и ХОББИ в ЦЕЛОМ ...спасибо за выпуск РЕСПЕКТ КОЛЕ и вам ДМИТРИЙ реально годный контент!!!
А девочка, кучерявая красивая!))) 😊😊😊
Привет из Латвии, я больше узнаю о своём тренаке) говорю с гордостью
19.14 "Смотрел по телевизору" . И этот человек, тренирует детей.
Спиридон, главное не пропадай!
Подписался!)
Дмитрий Спиридонов лайк автоматом
Больше видео, это шедевр!!!! Спиридонов Лучший!!!
8:15 "Некоторые проекты" - это фармой барыжить в смысле?
Нет, марафоны, онлайн ведение, реклама и тд и тп
Сарычев всё таки один диз поставил)
Луценко второй минусанул
Сарычев вестит 180кг , жмет 300-331кг это как атлету весом 90-100 кг пожать 210-220
@@user-gv2jr4vv9u с большими весами такое сравнение не катит. Веса они и в Африке веса. Глупо сравнивать мухача 65 килограмм, пожавшего 120кг и 100кг атлета пожавшего 200кг.
@@user-hx7rh9yn6o У Сарысева вес 180-190 у него старт начинается с 200х. 230кг. Это тоже самое что для людей с весом от 50 -70 до 100 старт начинается со -90 100-130 ! Старт в мир нормативоа и рекордов!
@@user-hx7rh9yn6o Чем выше и больше атлет, тем о слабее относительно собственного веса. При линейном увеличении размеров тела, с полным сохранение пропорций, площадь поперечного сечения мышц, сухожилий, связок и костей растет в квадрате (сила мышц, прочность костно-связочного аппарата), а их объем (масса) растет в кубе, т.е. с большим опережением. Именно поэтому легковесы поднимают относительно своего веса больше средневесов и полутяжей, а уж с отожранными, жирными тяжами и сравнивать нельзя.
Красава мужик
👍👍👍
Тренер хороший видно своим ученика поставил технику
рвутся обезвоженные, не растянутые и забитые. А % жира никак не травматизм не влияет
На пальцах объясню
Когда сушишься это в любом случае дефицит калорий
Дефицит калорий уменьшение гликогена и меньше воды в мышце, так же стресс для цнс
3:15 подумал про Белкина и Малана
1:29 - ля, какая красавица сидит. Эта чёртова улыбка меня на свете держит)
Ну у вас там и девушки... Где таких найти можно? У меня всё мужики разного размера
Спасибо за видео! Вопрос: у кого тренироваться в Москве если хочешь выступать в ФПР? Куда пойти?
ЗКНО в первую очередь, Аксон - вторая очередь. Других залов в Москве для этой цели нет
ПРОГЛОТТИД что такое Зкно?
@@Natalia-uj4ri учебное учреждение. Зал там не ахти, но там занимаются процентов 70 спортсменов, которые выступают в фпр Москва. Зайди в протоколы и посмотри сам.
ПРОГЛОТТИД а кто вообще сейчас тренирует хорошо в Москве? Есть тренера хорошие?
@@Natalia-uj4ri есть, Пичугин в ЗКНО, Куницын в Аксоне. Заниматься с топовыми жимовиками не советую, они зачастую сфп от офп не отличают, а за тренировки берут огого. Если нужен настоящий тренер, то иди в эти залы.
Наконец то.
А вот еще цитата хорошая: "мне тут по телевизору сказали, что молодежь больше не может думать своей головой из за развития технологий".