Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
끝까지 따라하고 나니 땀이 엄청나요 매일 하면 살이 안 빠질 수가 없겠어요 진짜 힘들지만 효과는 짱일듯합니당
땀이. 비오듯. 내립니다. 감사합니다.
오늘은 상체편 운동했어요~~하루종일 팔이 후덜덜 ㅎㅎㅎ 하체편도 기대해볼께요~~뒤에 유산소운동이 엄청 힘든가봐요 땀폭발이에요 좋은영상 감사합니다~~♡♡♡
덕분에 개운하게 운동잘했습니다^^!!
예쁜 샘 두분과 함께하니한시간이 금방이네요.오늘도 땀 폭발하며운동 잘했습니다.한시간 하체도 올라와있네요.낼 아침은 고걸로....~~^^귿나잇~~♡♡♡
하라니레블리님 🥰감사합니다 ~ 내일아침에 만나요 ❣️
오늘도 영상보며 운동하고 땀 엄청 흘리고 시원하게 샤워하고 하루 활기차게 시작해욤~~~👍🏼👍🏼💕💕
상체운동도 넘 좋아요내일도 1시간짜리 상체운동해야겠어요항상 운동많이 되는 영상 올려주셔서 감사합니다^^
아니 상체라면서요 하체 후덜덜하면서 끝냈네요 ㅋㅋ 좋은 영상 감사합니다 너무 힘들어요 ㅠㅠㅠㅠ
여름에 민소매옷입게열심히 따라해야겠어요~~항상좋은영상 올려주셔감사해용~~♡♡
항상 운동잘하고있어요~ 감사합니다
완료❤
등근육 쫘악 수축 이완되면서 운동 확실히 잘돼요+ 발레테라핏 운동이 상당히 힘드러요 ㅠㅠㅠ 그래서 여기서 하다가 다른데 하면 힘들던 운동도ㅜ아주 쉽게 됨
상체 근육 운동까지만 해도 할만하다고 생각했다가유산소 넘어가고..숨쉬기 바쁘네요.' 😂😂좋은 운동 루틴 감사해요개운하게 운동했어요 💪
어제꺼 저녁에 하고 얼굴 벌개지고 땀 쏟고ㅎ내일은 요걸로 또한번!
저녁에는 한시간 상체운동따라해볼께요~~^^
올인원하고 하체가 미친듯이 아파서 오늘은 상체갑니다.. 내일은 또 상체가 미친듯이 아플까요?ㅠ 핫한 여름을 위해 아자아자!!!!
인증2일차!!! 토할것같은순간 3번찾아옴...ㅋㅋㅜㅜ
이제는 동작들이 좀 되네요~^^
와..플랭크 좌우 이동 때 상체 하체 따로 움직여요..ㅋㅋ ㅠㅠ 딱 세번만 동시에 이동 ㅎㅎ
올인원운동은 어떤걸해도 온몸이 힘드네요 ㅎ
50% 에서 포기할까 좀만더70% 그만할까.... 일단 반대편도 해야지85% 어 거의 다 했다고???결국 다 했네요 ㅋㅋ
뒤에 전신운동은 세개가 다똑같은가보네요!
어제 밤에 하고 댓글 남기는걸 까먹었네요!제 약점이 아주~ 여러개 있지만, 그중 하나가 팔뚝살....이번 여름은 당당하게 민소매 입자!아자아자!발레테라핏 사랑해요!!!!!!!♥♥
늘성실레블리님 최고🥰👍❤️오늘운동도 빠이팅 입니당 ❤️
@@ballettherafit7586 제가 최고라구여??언늬들이 최고죵!!사랑합니당!♡
전신 유산소가 하체랑 복부랑 다 똑같네요.쫌 많이 실망 실망~
JungYeon Park 레블리님❤️ 전신유산소는 최근에 가장 강하면서 인기가 좋았던 영상으로 넣어 짜깁기를 하려다보니 같은영상으로 제작 되었어요 .. 같은 운동이 잇어서 많이 아쉬우셨죠 ㅜ💚 반복을 줄여 다양한 운동으로 만들 수 있도록 부지런히 준비할게요 ~🥰 피드백 주셔서 감사합니다 ~ ❤️
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
끝까지 따라하고 나니 땀이 엄청나요 매일 하면 살이 안 빠질 수가 없겠어요 진짜 힘들지만 효과는 짱일듯합니당
땀이. 비오듯. 내립니다. 감사합니다.
오늘은 상체편 운동했어요~~하루종일 팔이 후덜덜 ㅎㅎㅎ 하체편도 기대해볼께요~~뒤에 유산소운동이 엄청 힘든가봐요 땀폭발이에요 좋은영상 감사합니다~~♡♡♡
덕분에 개운하게 운동잘했습니다^^!!
예쁜 샘 두분과 함께하니
한시간이 금방이네요.
오늘도 땀 폭발하며
운동 잘했습니다.
한시간 하체도 올라와있네요.
낼 아침은 고걸로....~~^^
귿나잇~~♡♡♡
하라니레블리님 🥰
감사합니다 ~ 내일아침에 만나요 ❣️
오늘도 영상보며 운동하고 땀 엄청 흘리고 시원하게 샤워하고 하루 활기차게 시작해욤~~~👍🏼👍🏼💕💕
상체운동도 넘 좋아요
내일도 1시간짜리 상체운동해야겠어요
항상 운동많이 되는 영상 올려주셔서 감사합니다^^
아니 상체라면서요 하체 후덜덜하면서 끝냈네요 ㅋㅋ 좋은 영상 감사합니다 너무 힘들어요 ㅠㅠㅠㅠ
여름에 민소매옷입게
열심히 따라해야겠어요~~
항상좋은영상 올려주셔
감사해용~~♡♡
항상 운동잘하고있어요~ 감사합니다
완료❤
등근육 쫘악 수축 이완되면서 운동 확실히 잘돼요
+ 발레테라핏 운동이 상당히 힘드러요 ㅠㅠㅠ 그래서 여기서 하다가 다른데 하면 힘들던 운동도ㅜ아주 쉽게 됨
상체 근육 운동까지만 해도 할만하다고 생각했다가
유산소 넘어가고..숨쉬기 바쁘네요.' 😂😂
좋은 운동 루틴 감사해요
개운하게 운동했어요 💪
어제꺼 저녁에 하고 얼굴 벌개지고 땀 쏟고ㅎ
내일은 요걸로 또한번!
저녁에는 한시간 상체운동
따라해볼께요~~^^
올인원하고 하체가 미친듯이 아파서 오늘은 상체갑니다.. 내일은 또 상체가 미친듯이 아플까요?ㅠ 핫한 여름을 위해 아자아자!!!!
인증2일차!!! 토할것같은순간 3번찾아옴...ㅋㅋㅜㅜ
이제는 동작들이 좀 되네요~^^
와..플랭크 좌우 이동 때 상체 하체 따로 움직여요..ㅋㅋ ㅠㅠ 딱 세번만 동시에 이동 ㅎㅎ
올인원운동은 어떤걸해도 온몸이 힘드네요 ㅎ
50% 에서 포기할까 좀만더
70% 그만할까.... 일단 반대편도 해야지
85% 어 거의 다 했다고???
결국 다 했네요 ㅋㅋ
뒤에 전신운동은 세개가 다똑같은가보네요!
어제 밤에 하고 댓글 남기는걸 까먹었네요!
제 약점이 아주~ 여러개 있지만, 그중 하나가 팔뚝살....
이번 여름은 당당하게 민소매 입자!아자아자!
발레테라핏 사랑해요!!!!!!!♥♥
늘성실레블리님 최고🥰👍❤️
오늘운동도 빠이팅 입니당 ❤️
@@ballettherafit7586 제가 최고라구여??
언늬들이 최고죵!!
사랑합니당!♡
전신 유산소가 하체랑 복부랑 다 똑같네요.쫌 많이 실망 실망~
JungYeon Park 레블리님❤️
전신유산소는 최근에 가장 강하면서 인기가 좋았던 영상으로 넣어 짜깁기를 하려다보니 같은영상으로 제작 되었어요 ..
같은 운동이 잇어서 많이 아쉬우셨죠 ㅜ💚
반복을 줄여 다양한 운동으로 만들 수 있도록 부지런히 준비할게요 ~🥰 피드백 주셔서 감사합니다 ~ ❤️