Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir? (6 Önemli Belirti)
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2020
- ►►“Kendinin Terapisti Ol” Kitabımla, 4 Basamaklı Sistemimi Öğrenin. E-Kitap İçin Tıklayın→ kendininterapistiol.com
Travmatik bir olay sonrasında gelişen travma sonrası stres bozukluğunun ne olduğunu, belirtilerini ve işaretlerini bu videoda öğrenebilirsiniz. "6 madde üzerinden travma sonrası stres bozukluğu nedir?" sorusunun cevaplarını bulabilirsiniz.
ÜCRETSİZ
''EMDR Rehberi'' Kitabı
👇 Burayı Tıklayabilirsin 👇
emdrrehberi.cemgumus.com
#TSSB #TravmaSonrasıStresBozukluğu
-----------------------------------------------
İLGİLİ VİDEOLAR:
Gizli Travma Sonrası Stres Bozukluğunun İşaretleri Nedir?
• Gizli Travma Sonrası S...
Askeri Travma Sonrası Stres Bozukluğu Kendine Yardım Eğitimi - Giriş
• Askeri Travma Sonrası ...
----------------------------------------------
DAHA FAZLA DESTEĞE İHTİYACINIZ VARSA:
''Uyananlar Kulübü'' Üyeliği
www.cemgumus.com/uyananlar-ku...
Bireysel Seans Desteği ya da Yönlendirilme Tavsiyesi
www.cemgumus.com/iletisim-bil...
----------------------------------------------
Klinik psikolog ve psikoterapi uzmanı olarak aşağıdaki durumları yaşayan yetişkin yaştaki kişilere destek oluyorum:
✔️Kronikleşen stres ve beraberinde gelen sorunların nedenlerini ve çözüm yollarını keşfetmek isteyen,
✔️Geçmişte yaşadıkları travmaların/bitmemiş meselelerin devam eden etkilerini bitirmeye kararlı,
✔️Sırtındaki görünmeyen yükleri bir kenara koymaya istekli,
✔️Sorunlarını kendisini rahat ve güvende hissettiği bir çerçevede işlemek isteyen,
✔️İlişki becerilerini artırmaya ve huzurlu ilişkiler yaşamaya ihtiyaç duyan,
✔️Artık ‘biliyorum ve uygulayabiliyorum’ demek isteyen,
✔️Daha kaliteli bir yaşam için faydalı olabilecek şeyleri öğrenmeye çalışan…
Sen de bir şeyler yapman gerektiğini hissediyor ancak nereden ve nasıl başlayabileceğini bilmiyor olabilirsin.
Değerli zamanını, enerjini ve kaynaklarını iyi değerlendirebileceğin bir adrese ihtiyaç duyabilirsin. Bu yüzden iyi bir psikoterapi uzmanı mesleki ve kişisel olarak donanımlı olmalıdır.
Bu amaçla lisans ve yüksek lisans eğitimimin dışında yurt içi ve yurt dışında birçok uzun süreli psikoterapi eğitimi aldım.
Psikoterapi çalışmalarımın yanı sıra, ilgi alanlarım doğrultusunda eğitim, süpervizyon ve bilimsel araştırma faaliyetlerinde bulunuyorum.
Avrupa EMDR Derneği onaylı sertifikalı EMDR terapisi uzmanıyım. 2014-2022 arasında Türkiye EMDR Derneği’nin (EMDR-TR) denetleme kurulu başkanlığı görevini yürüttüm.
Almanya merkezli World Association of Positive and Transcultural Psychotherapy onaylı sertifikalı Pozitif Psikoterapi uzmanıyım.
Daha detaylı bilgi için: www.cemgumus.com/hakkimda/
Uzm. Psk. Cem Gümüş
-----------------------------------------------
ÖNEMLİ NOT:
RUclips kanalımda düzenli olarak yayınlayacağım videolarla bilgi ve deneyimlerimi seninle paylaşmak istiyorum. Burada da bu içeriklerin ses kaydını paylaşıyorum.
Muhtemelen yüz yüze çalışma fırsatı bulamasak da kişisel gelişimine videolarım üzerinden katkı sağlamak istiyorum. Burada seni uyarmak istediğim önemli bir nokta var.
Faydalı olduğunu ve işe yaradığını gördüğüm birçok bilgiyi seninle paylaşacağım. Bu bilgiler eğitim/danışmanlık düzeyinde olacak. Dolayısıyla videolarımı izlemen bir terapi desteği aldığın anlamına gelmiyor.
Psikoterapi, özel ve farklı bir derinliği-dili olan bir süreçtir. Farkındalık düzeyini arttırmak, uygulamaya dökebilmek ve yaşanılan güçlükleri çözümlemek konusunda birçok çalışma yapıyoruz.
Kendi seanslarımda çok daha derinlikli ve kişiye özel bir yol izliyoruz.
Videolar üzerinden birçok değerli bilgiyi öğreneceksin ama bunları gerçekten sindirmek ve hayata geçirmek emek ve zaman gerektiriyor. Eğer bu çabayı göstermeye niyetliysen kanalımdaki içeriklerden yararlanabilirsin.
Psikolojik sorunların tanı, değerlendirme ve çözümü için bir uzmanla (klinik psikolog ve psikiyatr gibi) yüz yüze görüşmek gerekir. Dolayısıyla bu tür bir beklentin ön plandaysa adım atmak için burada daha fazla vakit kaybetmeden bir uzmana başvurmanı tavsiye ederim.
Merhaba,
Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun.
www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/
Hocam okuyan arkadaşlara motive olabilir diye yazıyorum spor çok iyi geliyor yürüyüş Günlük 1 saat bazen bir buçuk saat 8 kilo vermenin mutluluğu bir yana ilaç gibi kan hızlandırdığı için sanırım psikolojiye çok fazla iyi geldiğine inanıyorum
Videolardaki düzeni çok seviyorum. Çok bilgilendirici. Teşekkürler
Hocam o kadar güzel doğru tesbihlerin izi anlatıyorsunuz bizim için Allah razı olsun Çok teşekkür ederiz
Ağzınıza sağlık
Teşekkürler 🙏
Tşk
Hocam merhabalar lütfen cevap verirmisiniz epilepsi hastasıyım 22 yaşındayım yılda bir nöbet geçiren birisiyim çok nadir geçiriyorum tehlikeli seviyede değil hastalığım en son 14 yaşında geçirmiştim 19 yaşına geldikten sonra 5 yıl sonra ilk kez 3 kere nöbet geçirdim 2 yılda hastalığı unutmuştum bile ve 1 yıldır psikolojik sorunum var sürekli nöbet geçirecek gibi hissediyorum bayılacak gibi hissediyorum sizce bu anksiyete mi travma sonrası stres bozukluğu mu ne yapmam gerekiyor
Bir şeyi yapmaya giriştiğimde aksilik çıkması halinde hemen stres hemen öfke duyuyordum eskiden daha fazlaydı çalışıyorum kendimle tamamen geçmesi mümkün mü?
Hic bir duygularimi hiss edemiyorum ve kas agrilarim var vucudum gergin kasilmis gibi boyle olub iylesen oldumu ??
Özetimi yaptınız hocam.
Hocam huzursuz bacak sendromu hakkında ne düşünüyorsunuz genelde kaygı başladığında direkt bacaklarım sanki düşmanımmış gibi oluyor
Hocam ben 2019 da motor siklet ile kaza yaptım 140 ile arabaya vurdum 3 metre havaya takla attım arkadaşımı öldü sandım ve arkadaşım beni suçluyor zorla yola çıkarmıştım bütün bu belirtilerin hepsi eksiksiz hala bende var ve giderek artıyor gitsem bana ne tanı koyulur sizce ?
Merhabalar sevgilim babasını kaybetti bu haberi telefonla aldı. Babasını kaybettiği günden beri geceleri uyuyamıyor hiç sanki telefon çalıcakmış gibi hissediyormuş tabi düşünceler çektiği acılar da var tabi. bilmiyorum uykum var ama uyuyamıyorum diyor gözlerimi kapatamıyorum diyor saat 3-4-5 civarı artık yorgunluktan uyuyakalıyormuş ama kendi isteğiyle uyuyamıyor hiç ne yapmalı sizce neden böyle oluyor lütfen cevap verirseniz yardımcı olursaniz sevinirim
Cevap verirseniz sevinirim şimdiden teşekkürler
Emdr işe yaramıyorsa tavsiye etiğiniz bir ilaç var mı ?
Turkiyedeki doktorların gözünü seveyim bende de bu rahatsızlıkların tamamı var. Daha önce iş kazası sebebi ile bir tramva yaşadım bu belirtilerin hepsi var diye bilirim kötü alışkanlıklar hariç ama nedense bana tssb teşhisi koymuyorlar saçma sapan tanilar koyuyorlar 1.5 yıldır koydukları teşhis üzerinden tedaviye gidiyorum hiçbir işe yaramıyor bunu doktorlarda söylüyor ama hala aynı tedaviye devam ediyorlar. Allah herkesin yardımcısı olsun...
kardeşim iyilestinmi gectimi
Eylül 2020 ve hala s3vwm eden 6 faktör. Psikologum ve psikiyatri doktorum tanıyı koydu ancak bu yolda yalnzi olmak ailemin destekten çok zararı ve üstüne yeni ilişki için habis narsist bir cehennemine düşmek son 3 yıldır bataklıkta bogulamamis bir balık gibiyim. EMDR için defalarca doktorum tavsiye etti hazır olmadığımı söyledim başka bilinç altında yatan negatif olaylarında çıkmamış yanlış yönlendirme yapılmasından korktum yani aklımı kaçırmamak için istemedim. Halbuki zaten aklım başımda değildi
Ben 14 yasindayken evimde yangin çıktı ve bu çok beklenmedik bir olaydi ve ysngin olduğu yerden yaklasik iki dakikw önce çıkmıştım ve iki dakika sonra yangin oldu yani orda olabilirdim. Bu yangin beni çok fena etkiledi anksiyete hastasi oldum hastalik hastası oldum ufak bir ağrıya bile öleceğim sanıp çok kendimi uzdum aglamadigim bir gün bile yoktu dışarı çıkamıyordum birşey olur diye. Şuan 15 yasindayim ve tedavi olmadim ilerledi ve şuan çok takıntılı bir insanim iyi bir şey yasadigimda bile pismanli duyup hemen kötü birşey olacağını düşünüyorum kendimi mahvediyorum içimde anlamlandiramadigim duygular hissediyorum düşünmekten o kadar yoruluyorum ki zorunda kalmadikca ayağa bile kalkamiyorum insan içine karisamiyorum aşırı bir hassasiyet yaşıyorum bana denen bir laf yasadigim bir olay beni mahvolmuş hale sokuyor bu bana hangi gunahimin bedeliydi bilmiyorum ama keşke yasanmasaydi. Şimdi boyleysem yetiskin oldugumda ne tarz sorunlar cekerim diye kendim için korkuyorum, halinize sukredin ergenlik zamaninizda böyle şeylerin içinde olmadığınız için çünkü ben çok zorlaniyorum
Çünkü depresif evden çıkmak istememek kanımız çok yavaşlıyor ağrılar başlıyor hocam sizin dediğiniz gibi kilo oluyor i benim 10 miligram İlacım uzun küre kullandığım için oldu inanıyorum 15 kilo almıştım
Merhabalar
Ben çocukluktan itibaren bazı şeyleri unutamıyorum haksızlık yaptığını düşündüğüm kişilere kin besliyorum sürekli ailemin yaptığı yanlışları onlara hatırlatıp kavga çıkarıyorum. Dışarı çıkınca aşırı stres oluyorum ve korku oluyor sanki insanlar kötü de kavga edecekmişiz gibi. Yazın bile sanki üşümüşüm gibi titreme oluyor heyecan benzeri bir şey. En önemsemediğim kişiyle bile konuşurken sesim titriyor. İnsanlarla tartışmamaya çalışıyorum çünkü tartışamıyorum bile korku mu heyecan mı bilmiyorum derdimi anlatmama izin vermiyor her tarafım titriyor vücudum uyuşuyor sinirden ve heyecandan. Aşırı yorgunluk oluyor ve yatıyorum. Bu bahsettiklerim uzun süre dışarı çıkmayınca artıyor insanlara karşı öfke ve korku.
Hala devam ediyor mu ?
Bahsettiklerin bende de var..
Klasik Türk genci
Bnde oyleyim kitleniyorum resmen bnde sadece uyuşma olmuyo onun disinda hepsini yasiyrm 😔
ben de aşırı titriyorum durduramıyorum kendimi
ALLAH HATIRINA MƏNƏDƏ BİR YOL GÖSTƏRİN CANIM YANIR BEN KADINIM ANEME ÜZÜLÜRƏM KARDEŞİM ŞEHİD OLUB ANEM BENİDE ÖYLƏ GÖRƏNDƏ ÇOX ÜZÜLÜR
9 senedir yaşıyorum tedavi oldum tam atlatamadım..Hala ilaç kulanıyorum.😒😒😒Daha nasıl tedavi alırım bilmiyorum.Öfke sorunumu yemdim panik ataklara yakalandım.Ömür boyu ilaç kulanmak istemiyorum.Fakat ilacımı bırakdımı paniek atağa yakalanıyorum.
Hocam benim oglum kucuk yaşta şiddet gördüğü için psikolojisi bozuk buda tramvaya girer mi 19 yasinda hem terapi görüyor hem lustral kullanıyor sizce bu lustral denen ilaçla ve terapiyle duzelebilirmi
İyi bir destekle aşılabilir tabii ki.
tranvası geçirilen olayın agırlıgına göre ve kişinin ruhsal karakterine göre degişir, mesela vucut da uzuv kayıplı kazalar yada şu dünyadaki en sevdigin kişiyi kaybetmek vs gibi olaylar bence çok agır . rabbimyardım etsin.
Hocam büyük olaylar dediniz. Ama babamla yaşadığım bir çatışma sonrası bu belirtileri yaşamaya başladım. 1 yıldır da zaman zaman nüksediyor. Normal olduğum süre çok az. Benimki gibi bir olayda da travma sonrası stres bozukluğu olmuş olabilir mi?
travmaların küçük şeylerden de ortaya çıkabileceğini biliyorum ben
Bu ruh halının devamlı olması mı lazım yoksa tetiklendikçe synı belirtilerin olması da aynı rahatsızlığa sahip olunduğunun belirtisi midir?
Bence ikisi içinde geçerli
Hatırımda yok o bakımdan şanslıyım sanırım
Hocam merhaba ben gebelik zehirlenmesi geçirdim ve bebeğim 7 aylık dogdu doğumdan sonra stres anksiyete yoğun yaşadım hatta anksiyete krizi şeklinde 1 ay geçirdim. Ve fark ettim ki yabancilasma da yaşıyorum bu durum için ne önerirsiniz bu çevreye ve kendime yabancilasma durumu geçici midir nas gecer?
Merhaba,
Aşağıdaki linkteki sayfayı okuyabilirsiniz.
www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/
Selam simdi nasilsiniz??
Merhaba, İzmir Depremi sırasında ölümden döndüm. Depremden beri aşırı tetikte hissediyorum ve aniden deprem anı aklıma geliyor. Yardıma ihtiyacım var ama nasıl başvurmam gerektiğini bilmiyorum, nereden başlamam gerektiğini bilmiyorum.
Depremle ilgili videolarımı izleyebilirsiniz.
Çocukluktan kalma bir travmam var ve şuan tetikleniyor düşünmek istemiyorum ama aklımdan çıkmıyor nefesim daralıyor elim ayağım titriyor çok kötü hissediyorum
Su an nasilsiniz bir cozum bulabildiniz mi
4ay önce babamı kaybettim acımı çok yaşayamadım küçük bir kızım var 2buçuk yaşında. yaklasık 2aydır aşırı gergin aşırı öfkeli aşırı kaygılı takıntılı biri haline geldim. Babamın kaybındsn önce böyle biri değidim. Çok sabırlıydım şimdi hiçbirleye tahammülüm kalmadı. Kayıp sonrası normale dönüş çok uzun sürüyor mu. Pskplojik destek almalı mıyım
Aşağıdaki linkteki sayfayı okuyabilirsiniz.
www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/
Ne yapacağımı bilmiyorum vücudum panik halinde kalbimde büyüyen bir boşluk var ve beynim umursamıyor sanki bütün organlarım kendi başlarına hareket ediyor yaşadığım duygulara katlanamıyorum
Hocam aylar önce travma sonrası stres bozukluğu yaşadım. Çok sevdiğim birini kaybetme korkusu yaşadım ciddi bir hastalıkla. Dediginiz belirtilerin %80 ini yaşadım. İnternetten yaptığım araştırmalarla da travma sonrası stres bozukluğu yaşadığımı anlayabiliyorum. Şu an aynı kaybetme durumu tekrarlanıyor o sevdiğim insanı. Ama aynı şeyler olmuyor bunun sebebi nedir. Psikolijik bir destek almadım o zaman. Şu an neden yaşamıyorum kendime yabancılaşma. Duygusal kuntluk gibi durumları. Cevaplarsanız çok sevinirim.
Aynı şeyi bende yaşadım babamı kaybetme korkusu yaşadım çok şükür suan babam iyi ama entube den dondu rabbim bize bağışladı çok şükür ama hala bişey olacak korkusu atlatamıyorum sürekli ağlıyorum
Selam simdi nasilsiniz?bendede duygularimi kayb edmis gibiyim donmus gibi beynim ve tum vucuda gerginlik ve kas agrilari var
2 yıl önce kaza geçirdim hala aklımdan çıkmıyor sürekli bu yüzden uykularım kaçıyor ama 2 yıl uzun bir süre. Nasıl baş edebilirim bu durumla, bu kadar uzun sürmesi normal mi ?
Travma ve EMDR hakkındaki diğer videolarımı izleyebilirsiniz.
Travmamı bilmiyorum ama 1 gün boyunca hiç uyumadım yatamadım başımı yere koyunca düşüncelerim de boğuluyorum gözüm dalıyor hemen uyanıyorum sanırım deliriyorum 8. Sınıfım psikolojik olabilir mi bilmiyorum ama dayanamıyorum delirdim sanırım kendi kendime sallandığımı hissediyorum
Hocam emedere terapisinden küçük örnekler verebilir misiniz bize teşekkür ederim
Bu konuda yazım var. Onu önerebilirim.
@@CemGumusAkademi Teşekkür ederim hocam
Hocam merhaba yıllardır bende biranda görme bozukluğu (30 dk sürer)daha sonra şiddetli baş agrısı ve halsizlik defalarca nöroloji doktoruna gittim bir sürü tahliller ama sonuç bireşeyin yok deyip gönderiyorlar bu rahatsızlığımın stres le alakası varmı
Kesinlikle kafaya takma bnde oyleyim artik psikiyatiriye gitcem arrik cok yoruldum cnku panik atak yasamaktan
yardım almam lazım ama korkuyorum
Pisikolojik tedavi aliyorum simdi coronadan dolayi sade telefonla gorusuyoruz ama travma derinlesiyor EMDR almak istiyorum
Ne kadar oldu travma
Selam,travma sonrasi kas agrilari sebebi bilinmeyen qastretoloji problemler,bagirsak spazimi cok oldugu icin panik atak gecirdim sonfa psikolojik olarak bagirsak calismiyor dediler doktorlar,pskiyatirdan tedaviye basladim duygularimin yok oldugunu soka dusmus gibi oldu beynim ve sonra kas agrilari basladi,duyguladim olmamasina ramen psikoterapinin yadasi olurmu?psikiyatirin ilac tedavisi fayda etmiyor 2 yil tedavi gordum farki uzman psikiyatirlardan
Simdi nasilsinjz? Benimde ölümle burun buruna gelme sonucu hergün ve tüm gun suren mide ağrılarım ve nefes daralmalarım oluyor. Mide için doktora mı gitsem yoksa psikoloğa mı
@@net4731 ilk once qastretoloqa git sorun cikmasa kendisi soyleyecek psikalojik oldugunu
Hocam merhabalar, kompleks ya da karmaşık tssb denen durumla farkı nedir?
Bahsettiğiniz durum birden fazla travmanın yaşandığı ve bu travmaların etkilerinin iç içe geçip sorunları karmaşıklaştırdığı durumlardır. Açıkçası bu sorun türüyle çok sık çalışıyoruz. Bu konuya özel bir videoda planlıyorum.
@@CemGumusAkademi bir an önce beklyrz, aileden bir büyüğün ölümü sonrası büyüklerin bosanma şeklinde işlenebilir, öneri olarak
Salam doktur mən Azərbaycanan yazıram 39 yaşım var 3 il bunan öncə bir insanı çok pis durumda gördüm o durum beni çok üzdü pisikyatiristə oldum hiç bir faydası yok bana yaşaya bilmirəm nolur banada yardımcı olun sanki deli olacam sinirlərim bozuldu ne yapım
Duzeldiz
Sen ne diyon ya helal olsun bana söliyon sanki saol hocam senin bana yardım. Etmen lazim
Hocam maddeden ölüm tribine girdim ve artık yaşamak çok zor geliyor. Bende arıyorum arıyorum ve çözüm bulamıyorum daha gencim gerçekten çok gencim ve çok zorluk çekiyorum bi hata yaptım kızım ve yanlış
Birşey oldu atlatamauyırum derslerime odaklanamıyorum her daim ölücek gibi
Oluyorum bunun çaresi ne
Aynısını bende yaşadım korkmana gerek yok bir kaç ayda ancak atlatırsın
panik atak olmussun barıs muslu yu arastır halledersin
@@ezgikaraks7018 bir kaç ayda nasıl atlattın ve tam olarak sende semptomlar nelerdi cevap verirseniz sevinirim
Atlattınız mı?
Bende bunlarin hepside var hocam nasll olcak bilmiyom hocam tesekur ederim
Nasıl kurtulurum hocam bunların hepsi var bende
EMDR terapisi öneririm.
Eşinin seni boşayacagim demesi de ve dinî nikahını bı başkasının yüzünden atması ve defalarca evi terk etmesi....
Bu tramvaya giriyor mu
Kayın babam evini yurdunu dağıtacağım dedi..benim koptugum nokta oldu..bu anlattıkları izin hepsi vardı.cok şükür geçti artık....ama kırıntıları kalıyor tabiki.... bakın şimdi bile kalbim çok hızlı çarpmaya başladı 😟😟😟
Travmalara yönelik daha fazla video yayınlayacağım. Bu sorunlarınızda hızlı çözüm birkaç seans EMDR gibi bir travma terapisi almaktır.
Bunu defalarca kabus gibi yaşadım ve simdi titreyerek oturuyorum pisikolojik baskısi caresuzligimi kullanip zulum yapması korktuğum caresizlikle basbasa kalma ozguvensiz korku dolu geceler aciz gorülen hep kaďın erkekler bunu cok guzel kullaniyor çocuklarim ilk defa beni yikilmis gordu cocuklarima asla baba olmadi guven sevgi bu cocuklar boslukta anneyi bitirmis anne kendine yetmiyor kadın hep aciz çaresizligim eşimde buyuk koz maddiyat hastaliğim hayat sartlari buyuk destek bir kadinin cocuklariyla destegi olmadan ayaklarinin ustunde durmasi
Hocam başımdan bir hastalık geçti bundan 1 yıl önce ve ondan sonra aklımdan çıkaramıyorum hep gergin stresli akresif isteksizlik ve. Çarpıntı ve küçük kan basıncı değişimleri nasıl kurtaracagim
Geçmiş olsun kardeşim ne hastalığı geçti ben de aynı durumda hastalık sonrası kötü durumdayim 8 ay oldu hala hep aklımda ne önerirsin
@@hakandemir42 gardssim ölüm le bütün buruna geldim piti attı böbrek lerim e eğer ki ciğerime gelseydi ölüyor dum
1:51 abi aile içi kavgalar olur mu
Abi yaşım 18 esrar kullandım ve aşırı derecede korktum Kalp krizi geçirdim sanmıştım ölümle burun buruna geldim gibi hissettim abi bana yardım et lütfen geçmiyor abi 2 ay oluyo aynı duygu göğüsüm ağrıyor nefes darlığı yaşıyor gibiyim
Aynısını yaşadım kardeşim travma yaşamışsın iyi bi destekle aşarsın
Atlattınız mı?
kardeşim geçtimi lütfen cevap ver
@@ezgikaraks7018geçtimi?
7 senemi aldı herşey bakalım kaç sene sana sürecek
😔😔
benim agrofobim var ve da 11 yaşındayım
EMDR olayi tamamen fasa fiso hic boşuna paranızı harcamayın. Bn EMDR yapmış biri olarak önermem. TSSB sorunun gercek çözümünü bulabilen lütfen paylassin gercekten cok zor bi durum
Nasıl atlatabilirimmm
+Selda Göveç Merhaba,
Aşağıdaki linkteki sayfayı okuyabilirsiniz.
www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/