"Kendi içine dönüp baktığında kendini güçsüz, yetersiz, başarısız olarak görüyorsun kendini başkalarıyla karşılaştırıp onlardan daha geride olarak görüyorsan ve bu geride olma haliyle alakalı da bir şey yapamayacağını bir şekilde kendinde geliştirebileceğin noktalar olmadığını eğer düşünüyorsan", "Kendine değersiz kusurlu gibi bakmak ben değersizim kimse beni sevmez biri beni yakından tanırsa benim sevilmeyecek biri olduğumu anlar kendi özümde kötüyüm sevilmeyi hak etmiyorum" Herkesin bu videoda duyup "E bu resmen ben ya" dediği bir yer olmuştur bu da benimkiydi 2. kısmın sonunu birebir bir yerde yazdığımı hatırlıyorum o zamana göre daha iyi bir durumda olsam da daha alınacak çok yol var çok şey kattı bu video teşekkürler.
Hocam depresyonun bize bir şey söylemeye çalıştığını söylüyorsunuz.İyi güzel de.Ya iç sesimiz bunu anlamaya izin vermeyecek kadar olumsuz şeyler fısıldıyorsa sürekli.O zaman nasıl işin içinden çıkacaz.
Hocam en son örneğiniz havuz örneğindeki bende yok çok şükür 1 maddede kazandım Onun için bu pandemi sürecinde de çok fazla etkilenmedim çok fazla enerji kaybetmedim hocam sporum yürüyüşüm bile yaptım okuyan arkadaşlara da motive olur Onun için yazıyorum hocam Tekrar çok teşekkür ederiz inşallah Çok fazla abone niz olsun
Hocam ağızina sağlık o kadar ayrıntılı olarak anlatıyorsunuz daha güzel anladım gerçekten de öyleyim Bir de çok agiliyorum ya aslında sizin yanınıza gelsem tedavi olsam
Hocam duygusal ihmal bana o kadar çok uyuyor o kadar çok uyuyor ki hepsi var hocam gayret ediyorum ama bir yere kadar Ayrıca 5 yıldır psikoterapide bilinçsel tedavide görüyorum devletimizden Allah razı olsun
Cem hocam o kadar güzel anlatıyorsunuz ki Düştüğümüzde ki yara ile karşılaştırma mız çok güzel bizim için örnek çok teşekkür ediyoruz hocam Allah razı olsun Emeğinize sağlık
Depresyona girdim nedeni b 12 vitamini eksikliği çikti iğne verdi doktor kullandim şu an çok iyiyim acaba ilerleyen yillarda tekrarlarmi teşekkür ederim
Net ve aciklayici videolar icin cem beye cok tesekkurler. Hakikaten, içselleşmim şartlandirmalar, hep boyle olacak, boyle olmuş boyle devam edecek dedirtiriyor, insani suyun altina cekiyor, ayagindan tutup. Tam bir cirpinis ve su ustunde kalma mucadelesi. Boşa harcanmis enerji ne ve tecide zaman, hatta yaşam...
@@CemGumusAkademi Hocam Ramiz Bey,in hareket örneği bende şöyle bir çağrışım yaptı ben bir işle megul olmadığımda veyahut bir işe odaklanamadığımda volta atıyorum bu bende aslında çocukluğumdan yetişkinlik dönemime kadar kendimi bildim bileli sergilediğim bir davranış ve özellikle ailemden bu nedenle aldığım tepkilere istinaden kendimle ilgili şunu sormak isterim bu bir davranış bozukluğu belirtisimidir yoksa organizmanın endorfin salgılamaya yönelik doğal bir dürtüsel davranışmıdır,saygılarımla.
Hocam ben dogum sonrasi anksiyete yasadim .en sevdigim kisinin bir travmasini dinledim.ve agir bir travma yasadim.terapi aldim.duzeldim ssonra baska bir seyle ilgili sorinlardan sonra yine ortaya cikti.yasadigim tum travmalari biliyorum.lakin icinden cikamiyirum.herseyin farkindayim
Hocam bende hepsi var malesef hepsini biliyorum görüyorum adım atamıyorum nasıl biliyormusunuz dipteyim böyle tam çıkacak gibi oluyorum cikamadigim zaman dahada dibe batiyorum 😔😔
Terapiye ihtiyacım var şu an bayağı rahsizim isteksizlik var işimi yapıyorum soylededikleriin hepsi var bir de ben. Yıllar dan beri ilaç kullanmıyorum ama kullanı digim ilaçlar daha etki etmiyor
Kendi kendine bulmak kolay değil. En hızlı yol bir uzmanla çalışmaktır ama yine de kendi kendine bu konuda farkındalık nasıl arttırılabilir konusunu işleyeceğim ileride.
@@CemGumusAkademi 36'dan sonra keşfetme yolunda adımlar atmaya başladım, meditasyon, nefes vs..ama yol gerçekten uzun ve nihayetsizmiş, dünden gelenleri çözmek ve bu günden sağlıkla çıkabilmek güçlü bir bilinç ve ruh gerektiriyor. Emeğinize Sağlık 🙏
Travma terapisi alanına giren uygulanaları ruh sağlığı uzmanlarının yapması taraftarıyım. Bunun dışındaki kişilerin yaptığı uygulamalar zarar verici olabilir.
Merhaba,
Soru sormadan önce mutlaka aşağıdaki sayfayı okuyun.
www.cemgumus.com/sorular-hakkinda-bilgilendirme-sayfasi/
"Kendi içine dönüp baktığında kendini güçsüz, yetersiz, başarısız olarak görüyorsun kendini başkalarıyla karşılaştırıp onlardan daha geride olarak görüyorsan ve bu geride olma haliyle alakalı da bir şey yapamayacağını bir şekilde kendinde geliştirebileceğin noktalar olmadığını eğer düşünüyorsan", "Kendine değersiz kusurlu gibi bakmak ben değersizim kimse beni sevmez biri beni yakından tanırsa benim sevilmeyecek biri olduğumu anlar kendi özümde kötüyüm sevilmeyi hak etmiyorum" Herkesin bu videoda duyup "E bu resmen ben ya" dediği bir yer olmuştur bu da benimkiydi 2. kısmın sonunu birebir bir yerde yazdığımı hatırlıyorum o zamana göre daha iyi bir durumda olsam da daha alınacak çok yol var çok şey kattı bu video teşekkürler.
Hocam depresyonun bize bir şey söylemeye çalıştığını söylüyorsunuz.İyi güzel de.Ya iç sesimiz bunu anlamaya izin vermeyecek kadar olumsuz şeyler fısıldıyorsa sürekli.O zaman nasıl işin içinden çıkacaz.
Çok etkili anlatıyorsunuz. Teşekkürler
Hocam en son örneğiniz havuz örneğindeki bende yok çok şükür 1 maddede kazandım Onun için bu pandemi sürecinde de çok fazla etkilenmedim çok fazla enerji kaybetmedim hocam sporum yürüyüşüm bile yaptım okuyan arkadaşlara da motive olur Onun için yazıyorum hocam Tekrar çok teşekkür ederiz inşallah Çok fazla abone niz olsun
Mükemmel anlatiyisunuz ,ben de hem depresyon var hem kaygı bozukluğu var bana çok iyi geliyo sizi dinlemek🙏❣️❣️❣️
Yabancilasmada varmi
Çok net anlatıyorsunuz , teşekürler
Hocam iyi günler diliyorum. Emeğinize sağlık. Teşekkürler.
Hocam ağızina sağlık o kadar ayrıntılı olarak anlatıyorsunuz daha güzel anladım gerçekten de öyleyim Bir de çok agiliyorum ya aslında sizin yanınıza gelsem tedavi olsam
Hocam duygusal ihmal bana o kadar çok uyuyor o kadar çok uyuyor ki hepsi var hocam gayret ediyorum ama bir yere kadar Ayrıca 5 yıldır psikoterapide bilinçsel tedavide görüyorum devletimizden Allah razı olsun
Cem hocam o kadar güzel anlatıyorsunuz ki Düştüğümüzde ki yara ile karşılaştırma mız çok güzel bizim için örnek çok teşekkür ediyoruz hocam Allah razı olsun Emeğinize sağlık
Emeğinize sağlık. Verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim.
Hocam iyi günler. Sağlıklı günler diliyorum. Teşekkürler.
Hocam bende hiç sevgi yok çocuklarıma eşime çok soğuk ne yapmalıyım elimde deyil
Merhaba Doktor bey ben İzmir'den Banu 5-6 sefer var intihar ettim
İzlediğim en iyi depresyonla alakalı video , harikasınız 👏😊
sizi çosevdim abone oluyorum ama katıldıyör okadarını beceremiyorum
Depresyona girdim nedeni b 12 vitamini eksikliği çikti iğne verdi doktor kullandim şu an çok iyiyim acaba ilerleyen yillarda tekrarlarmi teşekkür ederim
Net ve aciklayici videolar icin cem beye cok tesekkurler. Hakikaten, içselleşmim şartlandirmalar, hep boyle olacak, boyle olmuş boyle devam edecek dedirtiriyor, insani suyun altina cekiyor, ayagindan tutup. Tam bir cirpinis ve su ustunde kalma mucadelesi. Boşa harcanmis enerji ne ve tecide zaman, hatta yaşam...
Hocam yüreğinize sağlık 👏👏👏👏❤️
Hocam harekete geçmediğimiz için depresif oluyoruz , depresif olduğumuz için harekete geçmiyoruz döngüsü bir kısır döngü müdür?
Evet bu da kısır döngü
@@CemGumusAkademi Hocam Ramiz Bey,in hareket örneği bende şöyle bir çağrışım yaptı ben bir işle megul olmadığımda veyahut bir işe odaklanamadığımda volta atıyorum bu bende aslında çocukluğumdan yetişkinlik dönemime kadar kendimi bildim bileli sergilediğim bir davranış ve özellikle ailemden bu nedenle aldığım tepkilere istinaden kendimle ilgili şunu sormak isterim bu bir davranış bozukluğu belirtisimidir yoksa organizmanın endorfin salgılamaya yönelik doğal bir dürtüsel davranışmıdır,saygılarımla.
Hocam ben dogum sonrasi anksiyete yasadim .en sevdigim kisinin bir travmasini dinledim.ve agir bir travma yasadim.terapi aldim.duzeldim ssonra baska bir seyle ilgili sorinlardan sonra yine ortaya cikti.yasadigim tum travmalari biliyorum.lakin icinden cikamiyirum.herseyin farkindayim
Onlayn terapiniz var mi ücret nedir hocam.sizi dinlemek rahatlatici 😊
Unipolar depresyon yılda bir düzeliyorum ama olumsuz bir düzelme hiç bir iş yapamıyorum
Saygılar
Hocam bende hepsi var malesef hepsini biliyorum görüyorum adım atamıyorum nasıl biliyormusunuz dipteyim böyle tam çıkacak gibi oluyorum cikamadigim zaman dahada dibe batiyorum 😔😔
Hocam merhaba ben banu tedavi görüyorum ama hala agir depresyon hastasıyım ne yapabilirim
Diğer videolarda cevapladım
Abla gecdimi?Bende oyleyim nasıl haller oluyor sizde
Çok mantıklı güzel bir yaklaşıminiz var belli bir yere saplanip o konuya saplanip savunmuyorsunuz
Terapiye ihtiyacım var şu an bayağı rahsizim isteksizlik var işimi yapıyorum soylededikleriin hepsi var bir de ben. Yıllar dan beri ilaç kullanmıyorum ama kullanı digim ilaçlar daha etki etmiyor
Selam hocam.men Azerbaycandan yaziram.artiq 7 aydirki depresiona dusmusem.amma cixa bilmirem.heyat sōnub menimcun.mende cox qeribe seyler olur.heyat yoldasim usaglarim butun etrafimdakilar gozume qeribe gorunur.bunu heckime izah ede bilmirem.cox pisem.men duzeleceyemmi? Yoxsa omrum.boyunca bele qalaram.cox cetin bir hissdir.😔😔
Depresyon da kalıtım etkisi varmidir hocam
Çok teşekkür ederim çok aydınlandım bunu kendime yapmıycam bir an önce kurtulucam
Çok teşekkür ederim o kadar doktora gittim sizin gibi anlatan doktor görmedim
Çok açık ve net anlatıyorsunuz teşekkür ederim
Bu konularda yardımcı olabilecek kitap önerileri yapabilir misiniz?
www.cemgumus.com/kitap-onerileri/
Rahatlıyor bu adamı dinleyince
Ben de niye depresyondayim diyorum 5 in 4 ü mevcut bende depresyonda olmasam garip olurmuş 😬
Benim hayatımda mutlu değilim destek yok
Hocom sizin sikintinizi bul demenizle care bulmama yaradi saolun
Size ulaşmak istiyorum.
Videoda kendimi gördüm... Teşekkürler
Bunların hepsi ben de var.
Siz şizin yeriniz nerede ben Trabzon dayim
Hepsı var yavas yavas oluyorum sankı ruhum oluyo 😔
Mutlaka destek almanızı öneririm. Kompleks problemlerde tek başınıza yavaş yol alırsınız.
Bu adam çok ii abi altın bu adam
Sizi dinlemek çok iyi geldi .
Teşekkür ediyorum size gönülden.
Hocam size nasıl ulaiabiliriZ
Emeğinize sağlık 💛
Yeriniz nerede hocan
www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/
Peki biz travmamızı nasıl bulacağız hocam? Ve bu travmaları tespit etmedigimiz takdirde ömür boyunca bunların etkilerini mi yaşayacağız?
Kendi kendine bulmak kolay değil. En hızlı yol bir uzmanla çalışmaktır ama yine de kendi kendine bu konuda farkındalık nasıl arttırılabilir konusunu işleyeceğim ileride.
@@CemGumusAkademi 36'dan sonra keşfetme yolunda adımlar atmaya başladım, meditasyon, nefes vs..ama yol gerçekten uzun ve nihayetsizmiş, dünden gelenleri çözmek ve bu günden sağlıkla çıkabilmek güçlü bir bilinç ve ruh gerektiriyor.
Emeğinize Sağlık 🙏
Depression 4 yıl sürermi?
Major Depression.
Depresyon dalgalı şekilde uzun sürebilir.
Merhabalar regresyon tavsiye ediyormusunuz?
Travma terapisi alanına giren uygulanaları ruh sağlığı uzmanlarının yapması taraftarıyım. Bunun dışındaki kişilerin yaptığı uygulamalar zarar verici olabilir.
Terapi ücretiniz ne kadar acaba?
www.cemgumus.com/iletisim-bilgisi/