توم بلاتز - النظام الرهيب الذي جعلني متربع على عرش عضلات الأرجل لعدة عقود | وذلك التمرين عديم القيمة
HTML-код
- Опубликовано: 20 окт 2024
- البطل و المدرب توم بلاتز صاحب افضل عضلة أرجل في التاريخ يكشف سر النظام التدريبي الذي كان يتبعه في تمرين الساق للحصول على عضلات ساقين ضخمة ويحذر من ذلك التمرين في فيديو مترجم
للإشترك في قناتنا : / @arabodybuliding
حسابنا على الإنستجرام : / hard1_muscle
________________________
تمارين توم بلاتز
توم بلاتز كمال اجسام
توم بلاتز مترجم
تمرين رجل توم بلاتز
Directed by : Old school labs
If you have any problem about this video please contact me Hardmusclepro@gmail.com and i'll delete it .
#كمال_اجسام #بيج_رامي #Hard_muscle
![VICTOR Denmark Open 2024 | An Se Young (KOR) [1] vs. Gregoria Mariska Tunjung (INA) [5] | SF](http://i.ytimg.com/vi/Y3QEyCih85s/mqdefault.jpg)
اعتقد و الله أعلم، ان ابطال المدرسة القديمة لم يكن حافزهم الاساسي البطولات او الجوائز... كان حافزهم المحرك هو حب هذه اللعبة و الشغف الشديد لرفع التحدي، لهذا تمكنو من خلق طرائق مختلفة في التدريب لان كمال الاجسام كانت رحلة لاكتشاف ذواتهم و اجسامهم.
ابتعد عن العاطفة يا اخي
نعم جعلها الله رحلة مباركة للأجيال القادمة و في ميزان أعمالهم و عفى الله عنهم
@@bluenostalgia1 يا اخي الكريم انا قلت لم يكن حافزهم "الاساسي" ، كانت هناك عدة دوافع تحفزهم للنجاح في هذا المجال، و انا لا أريد الخوض في امور تتعلق بعلم النفس الرياضي، المال و الشهرة هو دافع قوي و لكن ليس الوحيد، و هذا التحليل لا علاقة له بالعاطفة.
مشكور ايها الاخ الكريم
@FULL HD و من قال ان البطولات لا فائدة منها يا صديقي؟! انا قلت انها ليست الحافز او الدافع الاساسي.. يعني فيه امور اخرى جعلت منهم عمالقة في اللعبة.
@FULL HD اتقصد ان كل من يبحث عن الشهرة يبحث عنها في مجال لا يحبه؟؟؟ يا اخي الشهرة تتطلب النجاح، و النجاح من متطلباته الشغف بالميدان.
(اجعل جيناتك ضحية لك ) ينفع يكون شعار فى جيم
الجينات حجة الفشل التي أطلقها اليائسون في التعرف على طريقة تدريب عضلاتهم... لا لوم ولا عيب في ذلك ولكنها طريق طويل في المعرفة والتجارب الى يوم معرفة الصواب وقد لا يأتي هذا اليوم للكثيرين. الجينات تقال للشكل العضلي فقط في هذه اللعبة.
هذا الشخص وحش في التمرين وحش حقيقي، لا اعتقد انه سيأتي بعده من يتمرن بهذا العنف والشدة
thanks for the great precise translation for who ever done it
هذه الرياضه وصحه الحقيقيه
ونحن لدينها شباب عمره 25 عجوز
منشطات و هرمونات لاحد يقلده
شكراً جزيلاً
Great wise talking of him
توم بلاتز سبب شهرته عضلات الفخذين فقط
كانت كبيرة جدا عضلات الفخذين .. اكبر عضلات فخذين للاعب كمال الاجسام الى اليوم
بيج رام اكبر افخاذ بالعالم الى الان
غير صحيح لا تتكلم بشيء وانت لا تعلم @@eoowq
Great man very good straight to the point
You are great Man 😊
Where can I find the old school website?
كلام انشائي الغرض منه الترويج والدعاية
ملخص الكلام تتمرن لحد ما تنتهي تاكل لحد ما تنفجر
I will do it couch❤
Why i am focusing at the coffee cup
😂😂
فى تفاعل بينه وبين الفنجان وهو بيتكلم
ليش بتقارنوا العصر جديد مع العصر قديم لأن العصر القديم كانت التكنولوجيا قليلة مقارنة مع العصر الجديد لديهم تكنولوجيا عالية وكذلك الهورمونات العصر جديد يتعاطون الهورمونات أكثر من التدريب عكس العصر القديم يتدربون بتمارين قاسية أكثر من تعاطي الهورمونات
التمرين القاسي لا يتحقق الا بوجود منشط او هرمون الجلسات عشرة واكثر لايمكن لشخص طبيعي ان يصل لهذه الشدة
قبل ما اتابع انا من 1%
لو كان منطقي ليش ما ما عنده احسن ايدين او اكتاف او ظهر...الموضوع كله في جينات
والله حكم وتحفيز غير عادي في كلامه
بلاتز رائع
السلام عليكم
تجنبوا إظهار رجال غير مسنورين خير لكم في الدنيا والآخرة
كلها هرمونات مافيه اي جمال بشكل ضخم بس ما تقدر تحك ظهرك لا يوجد افضل من الرياضة بالمستوى الطبيعي و بدون تضر نفسك
الموسيقى حرام وكل الحب ❤️❤️♥️
و لماذا أوصي النبي ان ندق الدفوف و أن نحتفل بالزيجات. و لماذا أغنية طلع البدر علينا. ليست كل الموسيقى حرام و ليست كل الفنون حرام. هذا جهل
@@mohdgaith2939 ومن قال لك انّ هناك ما يسمى بطلع البدر ؟ لم يرِد من احد انّ اهل المدينة تغنوا بالرسول ﷺ بطلع البدر علينا وانما هي بدعة اخترعها مؤلف فلم الرسالة ..
امك حرام لما جابتك
@@mulham9481الفن ليس حرام بل الفن الغير اخلاقي هو لي حرام فالاناشيد لم تكن يوما حرام وهي فن
انهم لايقولون الحقيقة بدون دوباج لا يحققون اي نتيجة
المنشطات و الجينات لكن يبقى سر الارجل هو العدات فوق خمسة عشر الى ثلاتين عدة
ترويج للستيرويدز (المنشطات والمأكولات الكيماوية) من خلال اجسام غوريلات ضعيفة جنسيا ومريضة وتلهث لمجرد الحركة البسيطة. انتبهوا على صحتكم، تمرنوا بعقل، وكلوا طبيعي وجيدا
متحطش فيه اغاني او موسيقي و متاخدش ذنب في سماع حد او معرفه حد للموسيقي او الاغنيه الي في خلفيه الفيديو او الانترو و في حديث بيحرم الموسيقي و بالتالي الاغاني في الكومنت بالنسبه للحديث: ((شهر رمضان أوَّله رحمة، وأوسَطه مغفرة، وآخِره عتق من النار)). حديث ضعيف و منكر عند بعض الناس
انا فاهم انها حاجه كويسه بس مينفعش تتقال عشان هي مش حديث فبالتالي مش صح و متحددش اليوم في الدعاء يصحب عشان بدعة فا حرام
يعني ادعي عادي من غير ما تقول ٣ رمضان او في الخامس من شعبان مثلا و الحاجات دي و رمضان مبارك عليك يصحب 🖤🖤 و في حديث في صحيح البخاري و في صحيح مسلم باختلاف بسيط (أَيُّما رَجُلٍ قالَ لأخِيهِ: يا كافِرُ، فقَدْ باءَ بها أحَدُهُما) و في جزء من حديث في صحيح الترمذي
(وَهَل يَكُبُّ النَّاسَ في النَّارِ على وجوهِهِم أو على مَناخرِهِم إلَّا حَصائدُ ألسنتِهِم ) فا خد بالك
و دي حاجات زياده من شركاء الفانتازي شركات حرام زي شركه الخمور و تقدر تشوف شركاء اللعبه بنفسك فا كونك مشارك في اللعبه و بتشوف اعلانتها سواء هي او اي لعبه فيها اغاني مثلا او بتعرف الناس بيها فا انت كده مشارك في الحوار لان الشركات دي بتتشهر اكتر و بتدي جوايز من فلوسها اصلا و لو كسبت كمان فا ده رهان فعليا زي برامج التوقعات الي محمد بيقول عليها و افتكروا الحديث ده في صحيح البخاري يا شباب
(لَيَأْتِيَنَّ علَى النَّاسِ زَمانٌ، لا يُبالِي المَرْءُ بما أخَذَ المالَ، أمِنْ حَلالٍ أمْ مِن حَرامٍ) يعني بيجي زمن الناس فيه مبتهتمش فلوسها الي بتكسبها دي حلال ولا حرام
الناس الي بتاخد فلوس من برامج زي التيك توك و الي شبهه عشان تعمله شير ده غير انك بتعمل شير لبرنامج كله رقص و اغاني و بنات و ده مش تشدد يا جدعان دوروا و هتعرفوا ان احنا بعاد عن ديننا في تفاصيل كتير الا من رحم ربي و و الناس الي بتاخد فلوس من برامج الرهانات زي ما بيقول و القروض و الشهادات البنكيه كل ده حرام اتأكدوا من كل قرش بتاخدوه و افتكروا الآيات دي ( {وَمَنْ أَظْلَمُ مِمَّنْ ذُكِّرَ بِآَيَاتِ رَبِّهِ ثُمَّ أَعْرَضَ عَنْهَا إِنَّا مِنَ المُجْرِمِينَ مُنْتَقِمُونَ} (السجدة:22). و {وَقَدْ آَتَيْنَاكَ مِنْ لَدُنَّا ذِكْرًا * مَنْ أَعْرَضَ عَنْهُ فَإِنَّهُ يَحْمِلُ يَوْمَ القِيَامَةِ وِزْرًا * خَالِدِينَ فِيهِ وَسَاءَ لَهُمْ يَوْمَ القِيَامَةِ حِمْلًا} (طه:99-101). و {وَمَنْ يُشَاقِقِ الرَّسُولَ مِنْ بَعْدِ مَا تَبَيَّنَ لَهُ الهُدَى وَيَتَّبِعْ غَيْرَ سَبِيلِ المُؤْمِنِينَ نُوَلِّهِ مَا تَوَلَّى وَنُصْلِهِ جَهَنَّمَ وَسَاءَتْ مَصِيرًا} (النساء:115). و {وَأَنِ احْكُمْ بَيْنَهُمْ بِمَا أَنْزَلَ اللهُ وَلَا تَتَّبِعْ أَهْوَاءَهُمْ وَاحْذَرْهُمْ أَنْ يَفْتِنُوكَ عَنْ بَعْضِ مَا أَنْزَلَ اللهُ إِلَيْكَ فَإِنْ تَوَلَّوْا فَاعْلَمْ أَنَّمَا يُرِيدُ اللهُ أَنْ يُصِيبَهُمْ بِبَعْضِ ذُنُوبِهِمْ وَإِنَّ كَثِيرًا مِنَ النَّاسِ لَفَاسِقُونَ} (المائدة:49). و {فَمَنْ أَظْلَمُ مِمَّنْ كَذَّبَ بِآَيَاتِ الله وَصَدَفَ عَنْهَا سَنَجْزِي الَّذِينَ يَصْدِفُونَ عَنْ آَيَاتِنَا سُوءَ العَذَابِ بِمَا كَانُوا يَصْدِفُونَ} (الأنعام:157). الي عايز يتأكد يدور علي التفسير و الي مش فاهم معظم الآيات بتتكلم ان الي بيعرف ان حاجه غلط او حرام و بيستمر فيها بيبقي ذنب كبير جدا فا متستهونش بأي ذنب و الارتباط خارج اطار شرعي حرام مش فكره عيب و مفيش استثناءات و لا تحل لك تلمس ايدها او تكلمها لغايه ما يتكتب كتابهامتاخدش ذنب حد في اغاني الرييلز و الفيديوهات و في حديث (لَيَكونَنَّ مِن أُمَّتي أقْوامٌ يَسْتَحِلُّونَ الحِرَ والحَرِيرَ، والخَمْرَ والمَعازِفَ ) حديث في صحيح البخاري و موجود ياختلافات بسيطه في اماكن تانيه و كلهم صحيح و الله أعلي و أعلم يعني الموسيقي حرام و باتفاق الأئمه الاربعه و بالتالي الاغاني حرام و دور و هتعرف دلائل تانيه علي حرمانيه الاغاني و افتكر الآيات دي من سوره البقره (وَمِنَ ٱلنَّاسِ مَن يَقُولُ ءَامَنَّا بِٱللَّهِ وَبِٱلۡيَوۡمِ ٱلۡأٓخِرِ وَمَا هُم بِمُؤۡمِنِينَ (8) يُخَٰدِعُونَ ٱللَّهَ وَٱلَّذِينَ ءَامَنُواْ وَمَا يَخۡدَعُونَ إِلَّآ أَنفُسَهُمۡ وَمَا يَشۡعُرُونَ (9) فِي قُلُوبِهِم مَّرَضٞ فَزَادَهُمُ ٱللَّهُ مَرَضٗاۖ وَلَهُمۡ عَذَابٌ أَلِيمُۢ بِمَا كَانُواْ يَكۡذِبُونَ (10)) اوعي تكةن منهم يصحب و لأن الفلوس الحرام بتوسخ الفلوس الحلال
زي فكره القروض و الشهادات البنكيه ... مينفعش تعملهم عشان ربا
و المفروض تحط فلوسك في حساب جاري و في بنك اسلامي او تحطها في امانات البنك بحيث ميدخلش علبها اي فلوس من بره و متاخدش اي فوايد حتي لو من بنك اسلامي و الارتباط خارج اطار شرعي حرام مش فكره عيب و مفيش استثناءات و لا تحل لك تلمس ايدها او تكلمها لغايه ما يتكتب كتابها
متاخدش ذنب حد بأنك تنشر واحده متزينه او غير محجب او (اغنيه او موسيقي) او اي حاجه حرام
(إِنَّ الَّذِينَ يُحِبُّونَ أَن تَشِيعَ الْفَاحِشَةُ فِي الَّذِينَ آمَنُوا لَهُمْ عَذَابٌ أَلِيمٌ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ ۚ وَاللَّهُ يَعْلَمُ وَأَنتُمْ لَا تَعْلَمُونَ (19) و
(إِذْ تَلَقَّوْنَهُ بِأَلْسِنَتِكُمْ وَتَقُولُونَ بِأَفْوَاهِكُم مَّا لَيْسَ لَكُم بِهِ عِلْمٌ وَتَحْسَبُونَهُ هَيِّنًا وَهُوَ عِندَ اللَّهِ عَظِيمٌ (15)
) سوره النور و متاخدش ذنب في معرفه حد للأغنيه او الموسيقي او فيلم او مسلسل
او انه يشوف بنت مش محجبه فما بالك بدول او يعرف اكونتها او اي حاجه حرام و متقولش حتي لو بهزار ان في اله تاني زي الي بيقولوا اله السعاده او اله الحب و الحوارات دي لأن ده حرام و عكس التوحيد بالله و
حرام كا مسلم تحتفل باعياد غير المسلمين زي راس السنه و الكريسماس و الهالوين او التصوير جنب الشجره الزينه و كده .. الشجره هي رمز العيد ده و من علامات الاحتفال فا تصويرك جنبها ده اكنك بتحتفل ب ده و هما بيحتفلوا فيه ب يوم ميلاد ابن ربنا في اعتقادهم و دي حاجه متتوافقش معاك كا مسلم صح؟
يبقي بتحتفل بأيه او بتهنيهم بأيه؟ . انت كده بتخالف حاجه في أصل دينك و هي التوحيد و بتحتفل بعيد عكس سوره الإخلاص كلها و في آيه في سوره الكهف { فَمَن كَانَ يَرْجُو لِقَاءَ رَبِّهِ فَلْيَعْمَلْ عَمَلًا صَالِحًا وَلَا يُشْرِكْ بِعِبَادَةِ رَبِّهِ أَحَدًا (110)] ركز علي الجزء الاخير من الآيه و ملحوظه مش معني كلامي انك تعاملهم وحش بالعكس المفروض تعاملهم كويس بس متهنيهمش بحاجه او تحتفل معاهم و و دور و هتلاقي أحاديث تانيه تثبت ده
و في حديث عن حرمانيه التشبه بقوم فهو منهم فا بالتالي حرام الاحتفال بأعياد غير المسلمين
حتي المولد النبوي بدعه و المسلم يحتفل بعيد الاضحي و الفطر فقط و )) و مينفعش تقول علي حد مش مسلم انه ابنك او اخوك او قريبك او جدك او عمك و الكلام ده حتي لو بهزار
في حديث عن سيدنا محمد ﷺ: [ المسلم أخو المسلم] صحيح البخاري
و في آيه في سوره الحجرات [إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ إِخْوَةٌ] [الحجرات: 10]] و دور و هتعرف الحكم بنفسك
من الكبائر انك تشتم واحده او ام حد او تخوض في عرضها لأن ده من قذف المحصنات
في حديث في صحيح البخاري و صحيح مسلم بأختلاف بسيط (اجْتَنِبُوا السَّبْعَ المُوبِقاتِ، قالوا: يا رَسولَ اللَّهِ وما هُنَّ؟ قالَ: الشِّرْكُ باللَّهِ، والسِّحْرُ، وقَتْلُ النَّفْسِ الَّتي حَرَّمَ اللَّهُ إلَّا بالحَقِّ، وأَكْلُ الرِّبا، وأَكْلُ مالِ اليَتِيمِ، والتَّوَلِّي يَومَ الزَّحْفِ، وقَذْفُ المُحْصَناتِ المُؤْمِناتِ الغافِلاتِ.)
و حديث تاني في صحيح ابي داوود (لما عُرِجَ بي مررتُ بقومٍ لهم أظفارٌ من نُحاسٍ يخْمِشون وجوهَهم وصدورَهم , فقلتُ: من هؤلاء يا جبريلُ ؟ قال: هؤلاء الذين يأكلون لحومِ الناسِ ، ويقعون في أعراضِهم) و الأيه (وَالَّذِينَ يَرْمُونَ الْمُحْصَنَاتِ ثُمَّ لَمْ يَأْتُوا بِأَرْبَعَةِ شُهَدَاءَ فَاجْلِدُوهُمْ ثَمَانِينَ جَلْدَةً وَلَا تَقْبَلُوا لَهُمْ شَهَادَةً أَبَدًا ۚ وَأُولَٰئِكَ هُمُ الْفَاسِقُونَ) (سوره النور ٤)
و الآيه(إِنَّ الَّذِينَ يَرْمُونَ الْمُحْصَنَاتِ الْغَافِلَاتِ الْمُؤْمِنَاتِ لُعِنُوا فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ وَلَهُمْ عَذَابٌ عَظِيمٌ) ( سوره النور ١٩)
و متلعنش الحظ عشان ده قدر من ربنا و متقولش سايق عليك النبي او اسم النبي حارسك لان الحارس هو الله فقط او انك تقول لأجل النبي و الكلام ده بدعة و غلط و متقولش لا سمح الله و مينفعش تحلف غير بربنا متحلفش بحياه الدين او بالدين او بالنبي او بحياته او بحياه اي حد
في حديث ( مَنْ حَلَفَ بِغَيْرِ اللَّهِ فَقَدْ كَفَرَ أَوْ أَشْرَكَ ) رواه الترمذي
و شوف التفسير بنفسك و متكفرش حد او تقول كفرونا او شغل كفار
و حرام تعمل احتفال رونالدو كا مسلم لانها كانت علي نفس وصف طريقه نزول ابليس (مشبك بين اصابعه رافعا رأسه للسماء) و الاحتفال بأعياد غير المسلمين حرام زي الهالوين و الكريسماس و راس السنه و دي حاجات زياده..وجب التذكير ان كا مسلم حرام عليك تلبس حاجه فيها صليب .. في حديث عن السيده عائشه [ أنَّ النبيَّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ لَمْ يَكُنْ يَتْرُكُ في بَيْتِهِ شيئًا فيه تَصَالِيبُ إلَّا نَقَضَهُ.] رواه البخاري
و لو هتجيب تشيرت لبرشلونه او الريال او ميلان هات الي الشعار متعدل فيه او هات الاصلي و غير انت اللوجو عشان الحرمانيه ممكن توديه لحد يخيط عليه و يغير شكله بحيث ميكونش صليب
و
متكفرش حد او توصفه باليهودي او ملحد
و متقذفش المحصنات عشان من الكبائر
اكتبها (إن شاء الله) و (ما شاء الله) و (صل) علي النبي و متكتبش مشاء و إنشاء و مشالله و إنشالله و إن شالله و صلي علي النبي عشان بيغيروا المعني
و اكتبها الله مش لله او ولهي او اللة عشان بيغيروا المعني
و متحلفش كتير او عالفاضي عامه و متقولش عليا الحرام من ديني و متقولش عليا الطلاق
متلومش الزمن او السنه
لا تسبوا الدهر فإن الله هو الدهر حديث قدسي في صحيح مسلم
كلام زي نهار اسود و يوم ازرق و ليله كذا غير السب الواضح مينفعش و تعتبر من سب الدهر
فيفضل تجنب الفاظ اليوم و الساعه و النهار و الليله
Il dises pas la vérité au gent sans dopage il font pas cette taille 10ans de dopage au plus
Do you always have to say that Arnold was the one behind ur progress? . There are many other great competitors than Arnold, he was jut lucky to be a member in( Hollywood) which makes him the face of this Sport. I think Arnold fucked the Standards criteria of Bodybuilding.
Hollywood can make losers in Real life, as heroes in the eyes of the world. Arnold has many friends in the board of referees at that time until now.
😂😂😂
Avoir un beau corps et une zizi en hibernation
انه يكذب انها الجينات الوراثية والحقن الهرمونية
لماذا الرجال القدماء كانوا أقوياء و ضخماء في نضرك رغم عدم وجود الحقن الهرمونية في تلك العصور .
هناك دراسة تقول أن حقن هرمون التستستيرون مثلا يعطل الغدة التي تنتجه في الجسم و يصبح الجسم يعتمد على الحقن
اصلا انتم لا تحتاجون الى هذه الشدة من التمارين لانكم تستخدمون الهرمونات 😊..
يحبيبي قوة العقل ذي لو بالع هرمون م تجيبها
البغل الي مثلك لو اخذ لتر هرمون بينقلب هرمون أنوثة اول ما يدخل جسمه
من تاخذ هرمون مراح تفرق اذا ما جهدت نفسك اكثر