モデルあみしぃの太らないコツが詰まった３日間の食事//What I eat in a day! #8

[@じゃこび-f3p]

最近自分の食生活に対する意識が下がってしまっていて体が重く感じるので、あみしぃさんのお食事参考にして体型管理を頑張ろうと思います☺️🔥

[@ymkdm4993]

あみしぃの食事永遠に見てられる

[@user_sellloving]

今はまだ無理だけど、大学生になって一人暮し始めたらご飯はお腹すいた時に食べる！って生活するのが憧れ✨
モデルさんだけど食べなさすぎじゃん...って思わない健康的な食生活されててかっこいい。
摂食障害なってからもう食事が何かわかんなくなってるからあみしぃさんと一緒に住みたい(((

[@世界のハンサム]

あみさんの食事って甘いおやつ食べたり白米も140gくらい食してたりしてギスギスしすぎてないから見ていて気分が楽だから好きです😊
食事の後ブラックコーヒーとひとつお楽しみのおやつ食べるのところが一緒で一方的に親近感😋

[@tmnry_11248s]

あみしぃの、こういう動画を待ってました。嬉しいです。またあみしぃの動画観て前向きに頑張れそうです。またダイエットのポジティブ情報待ってます。いつもありがとう。

[@maru-yp2zi]

あみしぃみたいにきちんと食べてスタイル維持してる人って素敵だし、食べない女の子たちたくさんいるからそういう人たちにいい影響与えてくれるといいな！

[@alice67680514]

あみしぃの動画を見るともっときれいになりたいなとか、自分を大事にして磨きたいなって気持ちが湧き上がります！いつもありがとうございます！
ご飯もどれも美味しそうでした🤤

[@mai4458k]

インスタのストーリーで質問されていたやつですね！とても見やすいです！調理過程のとき、BGMがないのが音フェチ感あって良いです！w
亜美さんの食事ってバランス×見た目×味(予想)全てが完璧で、一人暮らししたら絶対に亜美さんのような食生活を送るぞ！という思いで拝見しています🥰🥰

[@まあもaフシギちゃん]

最近自炊しながら「あたしはあみしいだ」て言い聞かせながら再生リスト見まくってたから嬉しい😆←

[@naru8717]

声と話し方が素敵、、いい意味でモデルっぽくないから心地良い

[@ねろ-s9q]

この頃食生活が乱れていたので、あみしいの食生活を見習って気持ちを入れ替えていきます❤️‍🔥
いつも素敵な動画をありがとうございます！

[@tmmiiii_._._]

あみしぃの生活はとても丁寧で素敵です😊なんか元気でました！ありがとうございます☺️

[@ぽぽ-x6w2w]

あみさんのお食事とっても参考にさせていただいてるので嬉しいです！身体に少しでもいいものをという考え方が本当に素敵です☺️🌼

[@kanonsera5051]

あみさんのお食事見てるとお料理頑張らないと！ってやる気出ます🔥❕
今回の動画のアフレコも最高です♪♪

[@チョコミント-y7z]

確かに食後のコーヒー食べ過ぎ防止にいいかもですね🙄✨
コーヒー飲めないので、何か探してみます！

[@ぽっぽ-z2x]

こういう動画嬉しいです〜💛
わたしもリンドール大好きだけど、美味しすぎて1回にたくさん食べてしまうのであみさんを見習って1つを丁寧に味わって頂くようにします…😂

[@saku_ruru]

今筋トレしてたり、体気をつけてるから、参考になる！！ありがとう！

[@yomog25]

最近食生活がだらけているので、あみさんの動画見に来ました！
参考にさせてもらってます😊💕

[@なみえペン]

最近この動画なかったから久しぶりに見れて嬉しいです😭あみしいのこの企画すごく参考にさせてもらっているので嬉しいです！！

[@YUMIPINK]

こんにちは😊 あみしぃのお食事見てたら、私ホント食べ過ぎなのに、ビックリしちゃう😱 ご飯の後に温かい飲み物、心がけます‼️ あと、自炊、実家だから甘えちゃうけど、頑張って作ります‼️🍳

[@lifeisbeautiful8257]

あみしぃの自炊、what i eat in a dayが最高に大好きです！冷蔵庫の中身もまた見たいです😊あみしぃのコーヒールーティンもリクエストさせてください(*'▽'*)どういう時にドリップで、どういう時にカプセルの飲むのかとか、コーヒーに入れるものや一緒に食べるもの、おすすめのコーヒーの種類など動画にしてほしいです！！

[@sopo.9012]

ほんっとすぐに身体作りのモチベが下がるのでこういう動画どんどんあげて欲しいです😭😭😭🙏

[@lingzi2938]

調理してる動画が入るとさらに楽しくて良いですね😊あみしぃの食事動画は大好きで、『これなら作れそう！』って思えるし、参考になるので大好きです♥

[@tukinohikari5]

どれも美味しそう🤤　こんなご時世で冬で寒くてお家で食欲増し増しな私ですが、ウォーキングもストレッチも手料理も続けられる事をコツコツと頑張ってるあみしいって素晴らしいって思いました🧡☺️

[@a57729]

モデルさんは体調・栄養管理を徹底していて、見ているだけで刺激を受けます🙇‍♀️💕ヘルシーだけど、美味しそう🙆‍♀️

[@TheMaihama]

シャシャって適当に作ってもなんやなんや美味しそうなものができているからあみしぃちゃんすごい…😭✨👏🏻
ほんの１ミクロンでも取り入れていきたいです！

[@__sena8184]

だし巻き卵、めちゃ綺麗だし美味しそうです☺️💗あみしぃの動画、生活の癒しなのでこれからもお世話になります☺️

[@世界中みんな友達精神]

最近あみしぃが眩しくて動画見れなかったけど、自分を変えなくちゃと思い見にきました！✨もー、会いたい😭💕

[@saku_ruru]

こんなオシャレな食事とか、グルテンフリーとか、高校生の私にはちょっと難しいけど、食後のドリンクとか、グラム計るとか、知識参考にさせていただきます！

[@さく-z4b2r]

あみしぃの食生活みるとシャキッと頑張れる！！！全然モデル体型でもないけど、少しでも近づけるように頑張ります！！！！

[@fuji_1151]

よく夜ご飯はお米食べないとか糖質を抜く方が多いですが、美味しそうにお米を頂いていて、夜でも食べていいんだと安心しました😭❤️

[@amiteras33]

あみしいのご飯動画めちゃめちゃ大好きです♥️♥️

[@daijamru2419]

肌もめっちゃ綺麗❤

[@ゆんゆん-i5n]

産後で体型がなかなか戻らず食事を見直したかったのですごく参考になりました！少しずつ真似してみます♡

[@fuji_1151]

今度、お弁当企画とかもやってほしいです！
あみしいだったら、お昼ご飯にこんなお弁当を作るとか！

[@なおちゃん-p6m]

お洒落な食事をすると暴飲しなくなる気がするー✨
自分でお洒落な空間に浸る自分で満足しちゃうw❤️
あみさんの言う時間では無く、お腹がぐーと空いたら食べるように私も変えました‼️

[@agenasu55]

卵焼きは油を引いたらキッチンペーパーで軽く拭き取って、毎回卵液を入れる前に拭くと卵が剥がれやすくなるのでおすすめです☺️🥚

[@たそ-c6k]

あみしぃのお食事は真似したらリバウンドしそう…みたいな内容じゃないので、自分も頑張ろう！と思えます☺️✨

[@Mi-ki8vz]

食事の動画いつも大好きで何度もリピートして観ています！見る前からいいねボタン押しました★全部美味しそう✨
我が家は小さい子供が3人なので、食事は食べさせるのに必死なお母ちゃんになってしまいます💦これからはあみしぃのように「楽しく」も意識してみようと思います。
いつもありがとうございます♥️
納豆大好きなので麹納豆レシピ知りたい！

[@saori_358]

最近自炊サボってたので、この動画見てまたやる気が出ました！！！💪
あみしいナイスタイミングでありがとう〜😮‍💨💓💓💓

[@ゆう-g7t4g]

早く見れたの初めてなので嬉しいです！あみしぃの朝ごはんいつも参考にさせて頂いてます❕

[@oasa6210]

嬉しい！待ってました❤️

[@ゆあ-s8w3f]

いつも参考にさせてもらってます~♡育児をしながらで、いつもバタバタ食べていましたが、、🤣10秒でも良いので、しっかり味わって食べようと思います💖

[@mk-yi8cx]

おいしくて追加しちゃったっていう所まで写してくれるの、さすが親しみやすい！共感！🤭
健康な食事ってお金かかりませんか？
憧れるけどいつもそこで悩んじゃう、、

[@Michelle-Mchll]

グラノーラって食べ過ぎると太るので、ヨーグルトにパラパラっとかける程度で我慢してます。なのにAmiしいががっつりおかわりしてて笑いました！😆アインソフのグラノーラおいしいですよね！ヴィーガンプリンも大好きです。

[@オル-q5v]

あみさんの明るさが大好きです💕いつも元気もらってます(^^)
ありがとうございます！！

[@rimari1381]

卵焼きは菜箸で巻いた方がやりやすいですよ☺️キッチンペーパーで油を吸って卵を入れる前に拭くのがベストです！
いつも応援してます💗

[@miik6413]

一日の食事動画は、前のも好きでめっちゃ観てます☺️ 麹納豆の作り方すごく知りたいです！

[@佐夜-x6t]

明るい気持ちになれるhappyでヘルシーな動画でした❤️ チャンネル登録者さん50万人もそろそろですね😍✨

[@emisaeki8619]

待ってました〜！！！
調理風景込みの食事動画が大好きです♪♪
一つ一つ大切に味わって楽しんでいるのが伝わります☺️💖

[@はっぴーせっとすびん]

受験終わったからまた見始めましたーー！！ダイエットするぞー

[@lala2976]

ちょいちょい突っ込み所満載😂で大笑いしながら観ました！コーヒー飲んだ後のカップをささっと洗って他の飲み物飲んだりってとこ、私とおんなじ😂もう少し食べたくてグラノーラ追加したり😂😂😂可笑しい楽しいで笑いました！楽しい動画をありがとう🥰

[@saku_ruru]

意外と朝ごはんしっかり食べてて、しかも9時とかそのくらいの時間でびっくりした笑

[@hi_na_ko3261]

やっぱりご飯は時間で決めるんじゃなくてお腹空いてから食べた方が体にもいいですし痩せますよね😌✨

[@_m6816]

大好きな企画ー💗ヘルシーな生活を心掛けようて気持ちになりますね☺️

[@momokame26]

あみしぃのご飯動画好き💕また見たいなぁ。豚汁とだし巻き玉子ご飯最高の組み合わせで私もやろう！って思いました。ネギトロ丼もいいなぁ。年末年始で緩んだ食生活を見直していたところだったからありがたい！

[@Taka1024memeCo]

私はすぐ食後に甘いもの食べたい欲🥰
良かったんですねー！参考になります！ありがとうございます😊

[@lifeisbeautiful8257]

この動画が好きで何回もコメント失礼します😥
私もチョコレート大好きです！！リンツのチョコレートは数回しか食べたことがないので、リンドール今度買ってみます！！
最近は、TimTamにハマっています！笑次の休日にあみしぃの動画見ながらコーヒーと一緒にTimTam時間を過ごすのを楽しみに今日も仕事頑張ります😂

[@ssm7673]

お食事動画大好きー❤️
モチベ上がります‼️‼️

[@マスカルポーネ-c1p]

もうこのシリーズ大好きで、今回のももう5回目です😅

[@みみ-r6k1q]

パン食べたいけどなんとなく我慢してましたが、米粉パン😲目から鱗です。家の近くに米粉専門のパン屋さんがあるので、明日買ってきます🍞💕

[@quietquiet426]

あみしい モデル楽しんでてキラキラしててすごい
そして自分を好きでポジティブ。
スキが無い😳

[@むむぅむぅ]

嬉しい❤️これから見るの楽しみ❤️
紅まどんな！！両親の実家が愛媛なので、しょっちゅう食べます🍊あんな大きいのに、外の皮も中の皮も薄くて，ゼリーみたいで美味しいですよね♪
本当に亜美さん大好きです。動画見るたびに元気がでます！！

[@ぞうパグ]

生理前で甘いものや味濃いものを堪能したので、そろそろヘルシー食に切り替えようと思ってた矢先の動画…ありがとうございます！😊
お汁物は、1食分ずつ作ってるんですか？？

[@AmiIshii]

一食分ずつ作ってます！好みの問題だと思うのですが、お味噌汁はなるべくフレッシュにいただきたく、、！！😂✨

[@ほのか-z1x]

私はバレエをやっていて、17時には家を出て21時にレッスンが終わるので夜ご飯のタイミングがありません🥲（家出る前は早すぎてお腹が空かなくて終わったタイミングでお腹が空いても遅い時間なので我慢しがちです）亜美さんだったら20~21時でもちゃんと食べますか？💦

[@たむちゃん-w3c]

久々の食事内容動画…！
ダイエットのモチベ底辺な今の私に刺さる動画でした！✨✨
食事管理も仕事の一環とは言え
あみしぃの食事内容はキラキラして見えます！健康的なのに、美味しそう。
内容もだけれど、食べ方で気をつけているところも盛り込んで下さって…
とても参考になります😭😭
真似したいのは納豆麹漬け、豚汁、ネギトロ丼です…！とっても美味しそう😍✨
もう2回目視聴してます…！笑
また食事動画、待っています･:*+.(( °ω° ))/.:+✨

[@めい-e6h]

もうほんとに理想すぎまする🤍

[@aya-eu9rz]

あみしぃの食事動画待ってました!

[@史子-p3d]

良いものを、ちゃんと手を加えて作って食べるあみしぃ、勉強なります^_^いつも綺麗

[@あずまあ]

あみしぃ大好きです☺︎
だし巻き卵の時のアボカドを入れているお皿どこのか教えていただけませんか？☺︎可愛すぎて真似したいです☺︎

[@ミッフィーです]

最近あみさんの昔の見返してたので、新しいの嬉しいです💕

[@月穂森]

やっぱスタイル良いわ～🎵

[@akmsdrink514]

あみさん申し訳ないです。食材切ってる時の画角を少し変えていただけるとありがたいです😭
先端恐怖症でして、包丁の先端が自分の方に（しかも目線の高さ）向いてると怖くて…。
動画内容自体はとても参考にさせていただいて、私も頑張ろうと思えます。いつもありがとうございます😊

[@もあ-w9m]

だいすきなリンツでてきてテンションあがりました！

[@koyomin255]

Heavenlyのお店この前行ったので、あみしぃが同じ場所に言っていたなんて嬉しい😊

[@AmiIshii]

私もまたいきたい！！🙋🏼‍♀️✨

[@MadameConfiture0328]

白菜の漬物、おいしそうですね😍
最近あみちゃんの、骨盤矯正ストレッチにハマっています✨

[@ねなお]

あみさん❣️憧れです♥︎
真似してみます！

[@kiyomiide]

オープニングで付けているハートのピアスがめっちゃ可愛いです❤️✨
よかったらどこのか教えてください🙇🏻‍♀️
お揃いにしたいです！

[@AmiIshii]

AMBUSHです😍

[@kiyomiide]

@@AmiIshii お返事ありがとうございます♡

[@vvuu727]

待ってましたー！前みたいに、三食の写真付きで纏めたのを解説する方式のもお願いします！分かりやすいので😊

[@おく-s4t]

いつも楽しく拝見させていただいております。
真似をしてみたい生活のエッセンスがつまった動画にうっとり見とれておりますが、やはりモデルさんでクオリティが高くてなかなか同じような事ができませ～ん😭💔近くて遠いあみしぃさまって感じですね。でもずっと前から憧れ😍💓💓のあみしぃさまです。少しずつでも真似っこして自分も高めていきたいです❗

[@難波美和-r8r]

とっても参考になりました🥰💕私は胃腸が弱くて一回にたくさん食べれないのですがご飯のお供にぜひ麹納豆の作り方教えて頂けたら嬉しいです❤️
よろしくお願いします😆💦💕

[@chimachu.0]

えまって！！あみしいエリザベート好きなんですか！？私は宝塚のエリザベートにすっかり惚れ込んでしまったので、まさかあみしいも好きだなんて！って思ってつい、、😳❤

[@gomadangogo]

2コメだ！！！
前髪作ってより可愛すぎ好きです！

[@user-bg1el3wm2q]

あみ氏の参考になります‼︎

[@chiiiiitaaaaan]

うちはばあちゃんが茅乃舎推しなので、ちょいちょいまとめ買いしたのをくれて助かってますwおだしって大事ですよね✨

[@NY-bc1qf]

あみさん！AKOMEYAでバレンタイン期間限定で売っている、CROKKAのブラウニー8枚入りとっっても美味しいです！クッキーみたいなブラウニーでカカオ70%、カカオニブも入っていてザクザクとした食感がたまらないです…！あみさん好きそうだな〜と思ってコメントしてみました。見かけたら試してみてください〜！

[@Ruru-rq7xk]

コーヒーってブラックやカフェオレ、微糖とかどの感じでどれぐらいの量飲んでますか👀？
量結構少ないですよね👀？
私もコーヒー好きなんですがなんせカフェオレラブで🥺
カロリーがw

[@harut9930]

麹納豆めちゃめちゃおいしそう！

[@明子-m1n]

元気がない時はあみさんの動画を観るのが1番です！✨✨
グリーンマグマがどんな効果をもたらすのか気になります！
そして、iHerbお薦め購入品を教えて頂きたいです！！！

[@yurim.9042]

今年こそ…！！
体型をもどすぞ💨💨
と言いながら、ブッラータチーズに桃缶の桃とハチミツかけて食べてる🤤
たまらんわぁ〜〜🍑

[@AmiIshii]

えええ！美味しそう🤣🤣

[@968-v8m]

まってましたー！
めちゃめちゃ参考にさせていただいてますよん♡ 豆乳グルトもあみしぃちゃんのおかげで生活に取り入れることができました🙆

[@ひよひよ-o8w]

だし巻き卵作る時、フライ返しより菜箸の方が機動性あってやりやすいですよー

[@am1217]

食後に飲み物を飲んで終止符を打つ！
なるほどー！っと思いました。
マネさせてもらいます😊

[@だわ-z5b]

今回もステキです😆💕

[@kikirara3463]

めちゃくちゃ美味しそうなサムネ♥️

[@ktd7996]

どのご飯も美味しそうだった〜🤤✨
あみしぃが作るご飯食べてみたい😋💕(同じもの食べてたら痩せそう😁🧡)
やっぱり❣️関東の方は、出汁巻きにも砂糖入れるんですね😳✨(関西にはない文化)
…お節介かもしれないですが💦…出汁巻き…今のままでも充分美味しそうだと思いうけど、白身の部分を箸で🥢もっと切るか、泡立て器(調味料用とかの小さいのがあればやり易いかも✨)で混ぜて、なるべく白身をなくすと、もっとひっくり返しやすい&見た目が綺麗にできると思いますよ☺️💕
あと、ひっくり返すのが難しくなるけど💦…出汁もっと入れた方が、より！出汁巻き感出ると思います✨(卵3個なら、今の2〜3倍ぐらいかなぁ❓)
良かったら試してみてください🧡(大きなお世話だったらゴメンなさい🙏💦)

[@らむね-u6j]

あみさんが7kg痩せた時の食生活を再現した動画が観てみたいです(>

[@橋本眞澄-z5f]

豆乳グルトだけは！おんなじですが、何が違うんでしょうか？😢⤵️⤵️

[@user-mo1pp5br9c]

あみさんのオススメのふるさと納税！をして下さい❤️🤍

[@masako5367]

すきです