Плавание БАТТЕРФЛЯЙ / Плавание ДЕЛЬФИНОМ/ Плывем красиво и легко
HTML-код
- Опубликовано: 15 апр 2022
- Плавание БАТТЕРФЛЯЙ / Плавание ДЕЛЬФИНОМ/ Плывем красиво и легко
В этом видео я покажу Вам упражнения для быстрого освоения техники Баттерфляй, также его называют техникой плавания Дельфином.
Особая благодарность за возможность проведения съемок в бассейне Фитнес Клубу "Олимпик Стар". Москва, Рублевское шоссе,д.10 www.olimpikstar.ru 
Спорт
Такая работа ног, что не оторваться)) пока смотрел пять раз дыхание сбилось))
Я - не эксперт, скажу , как простой человек - Ваше исполнение дельфина завораживает!
Ирина спасибо круто, вы такая тонкая , и красивая. Мне 54 года и я тоже плаваю, и попробую в этом году проплыть на открытой воде, в Уфе 🏊♀️🙏
Красавица.
Да , действительно-Грациозно , зрелищно и очень красиво.!!
Посмотрела о.учающий ролик и ооочень захотелось плавать этим стилем .
Спасибо огромное Ирине за это видео!!!
Спасибо! Желаю успехов на ваших тренировках!
Самостоятельно освоить батт не просто, "косяков" наделаете. Лучше к Ирине записывайтесь. Или к другому опытному тренеру.
Упражнения простые и доступные. Спасибо, Ира!
Очень понравилось, мотивирует встать со стула и бегом в бассейн. А красиво то как!!!🎉❤❤❤
Спасибо 🙏🏼 мотивация нам необходима )
Посмотрела много видео, но только нас подписалась. Все понятно, спасибо.
Супер.. всё понятно. Спасибо!!
Хороших тренировок!!!)
Классный канал, спасибо за Вашу работу
Спасибо 🙏🏼Очень приятно получить обратную связь!
Ира спасибо большое. Я уже научился
Ирина, Вы супер.
Ира спасибо большое
Ира ты супер!
люблю батт, да еще и приятная девушка на канале )
Умница и ……. Красавица !
Благодарю 🙏🏼
Спасибо, Ирина! Как всегда простые и доступные объяснения, ничего лишнего.
Благодарю 🙏🏼
Вы очень доходчиво и просто объясняете, вы супер!!!
Спасибо ) если будут вопросы по технике, спрашивайте 🙏🏼
Вы очень красивая и грациозная❤
Да ты красавица !
У тебя красивый бат!
Спасибо 🙏🏼
Ира, приветствую Вас из Баку! Сказать , что Вы очень красивая почти ничего не сказать. Открыл Ваш канал на днях. Очень понравилось коротко , ясно а самое главное мотивирующее. Я уже два месяца занимаюсь плаванием. Базу поставил сам себе но понял , что без тренера не смогу поднять свой уровень. Пока , что оттачиваю свои навыки по кролью на груди, брасс и на спине. Очень сильное желание как можно быстрее перейти к бату. Уж очень сильно он меря привлекает. Не знаю получиться ли у меня ведь мне уже 40)). Думаю, что Ваши видео будут служить мне уроком и мотивацией. Берегите себя , Вы божественно очаровательны !
Спасибо🙏🏼У вас все получится! Мы знаем , главное желание ;)
Если будут вопросы , пишите.
@@iranauchi Благодарю Вас. Приезжайте к нам в Баку. Будем очень рады. Если честно хотелось бы под Вашим руководством по крайней 2 недели позаниматься. Если у Вас условия принять из ближнего зарубежья ?
Ира, здравствуйте, позвольте мнение: Баттерфляй, легко представляется, если объяснить его словами: "наклон-вдох".
Вопрос возник:❗Почему без ласт, если речь об обучении? Учиться данному способу, как по мне, лучше в ластах или в моно...
1. У большинства "сухопутных" людей, особенно, взрослых, стопа "дубовая". Поэтому, почувствовать захлест без ласт они, в большинстве своём, не в состоянии.
2. Вы не обратили внимание на то, что голова должна входить в воду раньше рук. В ином случае, человек будет "грудью падать", а не "головой входить".
😍😍😍 Очень здорово!
Спасибо
Красивая
а у меня растяжка плеч плохая, со жгутом иногда заводы рук за спину делаю, но даже при плохой растяжке смог проплыть около 300 м на озере, в энергосберегающем темпе )
Спасибо! Всё очень доходчиво.
👌😊
🤩
Спасибо, красиво! Подскажите, пожалуйста, насколько ноги могут выходить из воды?
Супер крутые видео уроки и конечно же вы Ира самая лучшая! В каком городе живете? Хочу к вам на тренировку персональную.
Вам спасибо 🙏🏼 .
Я тренирую в Москве и Московской области.
Пишите на почту
Irina-shumatbaeva@mail.ru
Полностью согласен!!
Ира, здравствуйте! Спасибо за классный урок! Подскажите, пожалуйста, почему перегружается спина в районе крестца, когда плыву баттом, как этого избежать?
А у вас какой разряд по плаванию?
Крутая !
🙏🏼
Здравствуйте, хочу научиться быстро плавать дельфином под водой, но информации пока не нашёл, скажите пожалуйста есть ли смысл в этой затее?)
3:21-3:27 ухх как заигрывает) сасная какая)
а как насчет отрицательного переноса навыков? кроль будут втыкать при любой непонятной ситуации и волна туловищем исчезает
Ира, пожалуйста научите плавать дельфином!! Разберите доп.упражнения для согласования на воде и на суше , если можно конечно.
А как мне научиться плавать баттерфляем, я очень это хочу но не получается с чего начать?
Я 15 лет учился. Пока сами не поймёте, ничего не будет. Не одного видео нету талкового
@@amany686 как можно за 15 лет не научиться?
Это же надо быть каким тупым 😃
Здравствуйте. Да... Вы и плывёте красиво и сами, красивы. Однако, так амплитудно и ярко долго проплыть не получится..Максимум, метров двести, для подготовленного пловца, ну и метров пятьдесят, для того, кто старается научиться. В своё время я понял, что бат, это тяжело, нудно, энергозатратно, обессиливающе и так далее.... Но, красиво ! И хотелось очень, причём не 50-200 метров, а большие расстояния....1000 ++.... У меня получилось только через шесть месяцев, причём с акцентированным скольжением, после захода в воду с ударом ногами, а вот на вдох выхожу практически только опираясь на ноги, без акцентированного удара...И ещё, всё это только плавно с полноценным дыханием !!! А так, да...."отбарабанить" можно до двухсот метров, относительно красиво и технично. И это, что называется - спортивный и выставочный бат. А стайерский.....это философия, размеренность, выносливость и ....огромное удовольствие, когда осознаёшь, что можешь проплыть батом и 1500 +....., что многим не подвластно. Мне кажется, что именно в бате, необходимо, просто обязательно ! ставить перед собой на первый взгляд, трудно выполнимую задачу и ....выполнять её. Без этого, здесь не получится. Нужно уметь терпеть и очень хотеть. Всем удачи ! А Ирине, огромное спасибо за красоту и прекрасную подачу материала !
Спасибо 🙏🏼
Дельфин и вправду очень энергозатратный)
Чтобы плыть пластично и с полной амплитудой, необходимо не просто плавать, но и уделять время растяжке и физическим упр. на суше.
Согласен. И конечно, немножко этим жить.
@@sergejbalunosan8865 один испанец плавает баттом свыше 5 км, скинуть видео ?
@@victoriapaprodtka5993 ruclips.net/video/UCavKbnkv3A/видео.html
@@Ahilles2004 5 км., это вполне нормально для любого хорошего баттиста. Все дело в технике, есть дистанционный батт, есть спринтерский. Не хочу хвастаться, но когда серьезно занимался плаванием (я баттист при СССР) периодически тренер гонял на тренировках по 3 км., причем за кролистами. Поняв дистанционный батт, это совсем не сложно.
Ира, ты же так и не показала как плыть баттерфляем!)))))
В этом что-то есть!...
Видео хорошее и интересное,но для новичка гораздо проще учить одноударный бат
Не надо как проще, надо как правильно. И в видео присутствуют упражнения с одним ударом 🤗
Несогласен.одноударник тоже правильно особенно если вам плыть не 50 а 200 батом)
@@maksdiving6751 Вы можете плавать одноударным)
Только не ждите хороших результатов, как во времени так и в физических показателях.
@@maksdiving6751 мне кажется при одноударном стабилизация тела плохая, лично меня всегда в глубину затягивает когда им плыву )
Ира вы есть в инсте?
Есть)
Если не секрет как подписаны?)
@@maksdiving6751 @shumatbaevaira
Вот не получается у меня дельфин и все 😢
Важный момент, делать все поэтапно. Попробовать вначале скоординировать движение ногами и дыхание. И какое-то время уделить внимание данному упражнению.
@@iranauchi благодарю ☺️
У меня есть вопрос. Вы замужем?
Кокорева, хакасская фамилия.
Ира , научи плавать!
Пишите в личку, договоримся!))
Кривляется Ирка)))Но упражнения полезные
Какой ужасный баттерфляй! Корпус проваливается, захвата нет, ноги не работают! Как не стыдно такое выкладывать! Да ещё с пометкой идеальный...
истероид.
Много пытаешься красоваться перед камерой, а самое главное в своем уроке так и не обозначила!
Пойми же, что главное, что интересует людей - это работа рук при гребке.
Кокетка, пытается понравиться.