Akışa bırakmak: ruclips.net/video/F4ZeK52h3SI/видео.html Düşünce Hataları: ruclips.net/video/ByXT0rVvBTg/видео.html İç sıkıntısı: ruclips.net/video/ylzBcGmQexs/видео.html Depresyon için 5 öneri: ruclips.net/video/QdXc0uq5Qss/видео.html Daraldığımda ben ne yapıyorum: ruclips.net/video/vqJv1K9E1aQ/видео.html Panik Atak-Kaygı Anksiyete Bozukluğu ile Nasıl Baş Edebileceğinizi Adım Adım Anlatan video eğitimim bu linkte: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC
Bu videodan sonra öğrendiğim ve bana ilaç gibi gelen bir bilgi var : Yaşadığımız olaylar gerçektir. Olaylara yüklediğimiz düşünceler ise çoğu zaman gerçek dışıdır. Bu düşüncelerin bizi çıkmaza sürüklemesine izin vermeyelim.
1. Ruh halinde inis cikislar gayet normaldir. Herkesde vardir. 2. Tahminlerimiz hatalidir. Olumsuz düsünce ve kaygili düsünce nedenidir. Gelecek karanlik degil. 3. Gerceklik ve düsünceler farklidir. 4. Akisina birak. Tevekkül et. Yaslan ve izle bazen. Hayati kontrol etme. 5. Her duygu durumu geçer. Geçer, geçer, geçer.
Bu video o kadar iyi geldiki anlatamam.Mutlu olduğumda çok mutsuz olduğumda da çok mutsuz olan biriyim ve bu hem iyi hemde kötü.Video için çok teşekkürler.Mesleğinizin hakkını gerçekten veriyorsunuz.❤❤
2006 yılında böyle hissediyorumdum ve bir yıl sürdü hatta intihar ettim 3 gün komada kaldım ve bir yıl klinikte kaldım ve gercekten herşey gecti ben bunlarla baş etmeyi öğrendim özlem hanım sizin gibi tatatlı psigolok lar yardım etti iyiki varsınız tabiki benimde cabamla olması gerktiği gibi yaşıyorum artık ve profesyonel yardım da alıyorum halen 🙋🇨🇭💞
maşallah ablacım Allah mutluluğunuzu daim etsin 2006 yılında kaç yaşındaydın ve seni intihara sürükleyen durum kabaca ne ile ilgiliydi bende bu konuda ne kadar depresif olsamda sebep bulamıyorum çözüm hiç bulamıyorum belki sen bu durumu yaşamış ve tekrardan hayata dönmüş biri olarak düşüncelerin etkili olur
@@DogukanSalvatore hala çok gel yaşıyorum ama ne olursa olsun kendim için kendime iyi gelen şeyler yapmaya çalışıyorum hayat bu hep iyi olamayız hele ki ince düşünen insanlarsak makesef bu daha zor sanırım bunu kabul edip yürümek tüm mesele.
Hayatımda ilk kez toparlanmak bu kadar zor oldu. Bu sefer toparlanmak için gücüm yok derken yine kalbimden tuttunuz. Panik atak ve anksiyetem için içindeki mız mız çocuğu dinleme bayılacak gibi hissetsen de dışarı çık demiştiniz ufak ufak dışarı çıkmaya başladım aklıma sözleriniz geliyor dayan damla dinleme zihnini diyorum kendime.. Tekrar iyi ki varsiniz hocam ❤
Hocam sosyal anksiyetem var gerçekten çok zor durumdayım😭😭 bıktım artık sürekli stresle uyanmaktan ,kalbimin hızlı atmasından,titremekten yüzümün kasılmasından, bi ortama gireceğim zaman 1-2 saat düşünüpte yine aynı duyguları yaşamaktan,insanların yüzüne bakarak konuşamamaktan,içimdeki kaygıdan , insanların benim hakkımda ne düşündüklerini düşünmekten, o sosyal anksiyete anında içimde yaşadığım o duyguyu bir ben bir de Allah bilir. Gerçekten üzülerek söylüyorum ki hocam.o sosyal anksiyete anında nefes egzersizleri hiç bir işe yaramıyo be. kahretsin ki hiç bir işe yaramıyo 😭😩o an mantıklı düşünemiyorumki. Titremekten zaten nefes alamıyorum.Nefes egzersizleri neyime benim.Dışarsan ne kadar rahat ne kadar mutlu oysaki bi bilseler sırf öyle görünmek için bile ne kadar çaba verdiğimi, dıştan rahat ve mutlusun ama içten içe eriyip gidiyorsun.😩Umursama diyolar ama olmuyo gerçektenki olmuyo çok zor böyle bir şey mümkün değil😩 Sosyal ortamlarda bulunan insanlara öyle bi imreniyorum ki Offf kine dünya off😩
Sizi o kadar çok anlıyorum ki gerçekten çok zor bir durum ama asla imkansız değil.Bir uzmanla görüşmenizi kesinlikle tavsiye ediyorum. Sakın tek başınıza falan atlatmayi denemeyin daha da fazla hırpalarsınız kendinizi. Bende de eskiden vardı fakat çok şükür ki atlattım artık. Sizin de atlatcağnızı düşünüyorum. Kendinize güvenin. Umarım mutlu olursunuz..
Çok çok sağolun iyi dilekleriniz için.Alah razı olsun.Kaç ayda atlattınız sosyal anksiyeteyi ya da tedavinizin kaçıncı ayında değişiminiz gözle görülür bir hale geldi.Tedavide kullandığınız ilaçlar gerçekten işe yaradımı.İlaçların gerçekten o sosyal anksiyete anındaki titremeye , kalbin hızlı atmasına,yüzün kızarmasına bi etkisi varmı ? bi zamandan sonra bu ataklar kesiliyormu. Gerçekten çok merak ediyorum bunları ya. 😢 🙏
İyi günler Özlem hocam size ne kadar teşekkür etsem az gelir siz ve anlatımlarınız sayesinde 7 yıldır uğraştığım ve bir sürü haplar içtiğim panik atak anksiyete den kurtuldum verdiğiniz güven samimiyet sayesinde oldu ben iyileştim rabbim herkese şifa versin burda sizi takip eden herkese şunu söylemek istiyorum panik atakla ilgili videolarınızı izlesinler bol nefes egzersizlerini yapsınlar birde anda kalma çalışması bu çalışmanın adını şimdi unuttum kusura bakmayın gerçekten geçti abartmıyorum her hafta hastanelere koşan ben artık gitmiyorum çünkü panik atak denen lanet şeyle Savaşıyorum kabule geçiyorum ve geçici olduğunu biliyorum hemen sufi nefes egzersizi mı yapıyorum üstüne birde anda kalma videonuzu dinliyorum hepsi bu Allah sizden bin kere razı olsun Allah'ım sizi hiç darda üzüntüden koymasın sizi tanımadan seven güvenen ben Aylin kucak dolusu sevgilerimi sunuyorum ❤💐💐💐
Bende keşke dizi bundan 5 yıl önce tanısaydım farkındalıklarım o günlerden artsaydı da yaşadığım sıkıntılardan daha az yaralarla kurtulsaydım. Olsun zararın neresinden dönersem kardır gözüyle bakıp iyi sizi tanıdım diyorum bundan sonraki her videonuzu izleyişimde de iyiki varsınız diyeceğim❤
Kendimi esaret altında suçumun ne olduğunu bilmeyen mahkum gibi hissediyorum herkes hucrelerinden kacarken ben onları izliyormuş gibi ben izlemek için doğdum heralde..
Bu akşam daha güzel gözüktünüz gözüme.. Evet keşke gençken takıldığınız ufak tefek şeyleri konuşucak yada tecrübe etmiş yada bunun için sadece bir video bulabilmiş olsaydık.. Yaptığınız gerçekten objektif ve güzel bir iş bu yüzden teşekkürler..
Valla 30 yaşında gibisin maşallah evladımla yaşıt sayılırsın o yüzden sen diye yazdım😊 ben 60 yaşındayım çok iyi geliyor senin anlattıkların,helal et zaman harcıyorsun bizlere😊
Minikleriniz el hareketleriniz tavırlarınız yorumlarınız videolarınızı özgünlestirmiş samimi ve sıcak bir hava katmış.Videolarinizi izlerken yapay ve sıkıcı psikoloji videolarindaymisim gibi olmuyorum."Biz"den birini dinlediğimi hissettiriyor. Ve anlaşıldığımi hissediyorum.Ayrica günlük hayatta karşılaştığımız hiç deginilmeyen konulara deginiyorsunuz ve herkesin degindigi konulara da farklı bakiş açisi getirebiliyorsunuz.Emeginize sağlık.Gercekten beğendim 🙏👍
Hocam ben sabırsız üşengeç çabuk sinirlenen şaka kaldıramayan hayır diyemeyen istediklerini yapamayan Bu Yüzden isteklerini bilmeyen kaybetmeyi kabullenemeyen herşeyi ciddiye alan biriyim nasıl iyileşebilirim
kötü hissettiğimde yaptığım bazı şeyler, Şükrediyorum. O an içimden gelmese bile şükrediyorum. Hayatta olduğuma, nefes aldığıma, gözlerimin gördüğüne, kulaklarımın duyduğuna... Bir sokak hayvanı besliyorum. Onların karınlarını doyurmalarını izliyorum. Sosyal sorumluluk projelerine gidiyorum, insanlığa bir katkım olsun istiyorum. Komşunun çocuğuyla oyunlar oynuyorum. Beni çok sevdiği için eve gelmek istediği zaman evde yokmuş gibi davranmıyorum. Okuyorum, araştırıyorum, bağış yapıyorum. İnanın bunların hiçbiri içimden gelmiyor ama zorluyorum ve sonra içimi rahatlatıyor.
"Hayatta her şeyin bir zamanı var ve her şey olması gereken zamanda oluyor aslında." Peki bu bilgi bize ne katıyor? Bu söz bana, en azından bu haliyle, bir safsata gibi görünüyor.
Şu sıralar o kadar kötü Bi ruh haline büründüm ki sevdiğim insanları kaybettim, okulumda tekrar yapmak zorunda kaldım, okulumda benim aleyhime olaylar çıktı kafamrç her saniye dolu gerçekten bu yazdıklarımı söylerken inanmıyor olabilirsiniz ama uykudayken rüyamda bu insanlar hiç rüyamdan çıkmazlar, uyanıkken günlük hayatta ise kafam 1 saniyeliğine iyi şeyler düşünmüyor ve dopdolu ben çok yıprandım ve hepsi bu ay içinde oldu. Maddi zarar gördüm, manevi zarar gördüm daha 18 yaşındayım çöktüm nasıl kalkacam kesinlikle bilmiyorum, sonuç olarak ben ümidi kestim sonumda belli...
Hayatıma kattığınız değeri kelimelerle anlatamam. Sizi çok seviyorum. İyi ki varsınız. Sayenizde çok kontrolcü olduğumu ögrendim. Ama bir videonuzda kontrolümüz dışında olan olayları farkettiğimde bakış açım büyük oranda değişti ve çabuk sinirlenmemeye başladım. Öfke dizginlenince diğer sorunlar da yavas yavaş çözülüyor zaten. Şimdi gayet sakin ve daha neşeli biri oldum. 😘⚘bu arada adım yıldız. Eşimin hesabından yazıyorum size
Bu video bir nebzede olsa iyi geldi. Son birkaç gündür benim için çok zor şeylerin üstesinden gelmeye çalışıyorum. Hersey üst üste geliyor. Uzun süredir mental olarak bu kadar kötü hissetmemiştim. Bunlarla başa çıkmakta zorlanıyorum ve bu günler benim için berbat geçiyor. Bu zamanların geçmesini ve herşeyin düzelmesini bekliyorum. Kafamda o kadar seneryolar dönüyor ki durduramıyorum. Ya şöyle olursa ya da herşey daha da kötülesirse diye. Düşünmekten kafayı yiyorum. Umarım dizinde dediğiniz gibi düsuncelerim gerçek olmazsa abartıdan ibarettir
17 yaşımdayım 1 günüm iyi geçse 30 günüm kötü geçiyor yapamıyorum artık başaramıyorum insanın hayatında tek bir şey normal gitmez mi ben hiç gülemiyorum mutlu olamıyorum bu geçici bir şey değil aylar yıllardır böyle intihar düşünceleri çıkmıyor bir türlü kafamdan bastıramiyorum bu düşünceleri bugüne kadar gelebilmemi sağlayan şey de dini inancımdı çok yorgunum ben çok psikoloji destek alın yazmayın gidebilsem bu videoyu izliyor olmazdım
Çok teşekkür ederim, uykumu kaçıran iç sıkıntısından dolayı telefonumu elime aldığımda karşıma çıkan ilk video,çok şanslıyım, biraz da olsa iyi hissettirdi
Özlem abla/hocam birkaç gün önce tamda anlattığınız ruh halindeydim ve o ruh haline çoğu zaman geliyorum. Hayat şartları getiriyor aslında. 25 yaşındayım ve 4.madde de söylediğiniz durumun aynısını yaşıyorum. Akışa bırakmak istiyorum ama şartlar akışa bırakmaya izin vermiyor.
2021 yılında babamı kaybetmekle başladı herşey hayata bakışım negatifleşti hic bir sey beni mutlu etmiyor gülemiyorum sol kulağımda aşırı çınlama var doktor doktor geziyorum hala cözüm bulamadım ne oldugunada bir anlam veremiyorum dayanıklılığım direncim cok zayifladi sizi kesfettigim günden bu gune sizi takip ediyorum biraz daha iyiyim tavsiyeleriniz cok degerli tesekkür ederim tavsiyeniz varsada inanın cok ihtiyacim var tsk ederim❤
2:34 abla bir sorunu çözüyorum fakat tekrar daha kötü şeyler oluyor artik cok bunaldım bazi seyleri her ne kadar olumlu düşünsemde tekrar sorunlar başladığında olumlu düşünemiyorum hic bir sey çözülmüyor derslerime odaklanamiyorum arkadaşlarim tarafından dislaniyorum ne yapmalıyım? Lütfen cevap ver
BU ÇOK GÜZEL BİLGİLENDİRMELERİNİZDEN DOLAYI SİZLERE CANI GÖNÜLDEN SONSUZ TEŞEKKÜRLERİMİ SUNANAR HOŞÇA KALIN HERŞEYDEN EN ÖNEMLİSİ HEP SAHLIKLI VE BAŞARILI KALIN ALLAHA EMANET OLUN TEKRAR TEKRAR BU GÜZEL VE DEHERLİ BİLGİLENDİRMELERİNİZDEN DOLAYI SİZLERE TEKRAR CANI GÖNÜLDEN SONSUZ TEŞEKKÜRLERİMİ SUNARIM LÜTFEN KABUL BUYURURSANIZ ÇOK SEVİNİRİM KALIN SAHLICAKLA SİZE VE HERKEZE EN İÇTEN SAYGI VE SEVGİLERİMİ SUNARIM...
Aynen İnsanız herkese İnandığımız İçin Diyeceğim Aslında Önce kötü yu Öğrenip Sonra İyi yi bulsaydik Ama büyük lerimizden Öyle Öğrendik Herkesi iyi Sandık Ama öyle değil miş . Şükürler olsun şimdi ki Gençlik Herşeyin farkında lar. Eskiden misafirliğe giderdik Annem Gözümüze bakardı kalki İşini yapın derdi ....
Akışa bırakmak: ruclips.net/video/F4ZeK52h3SI/видео.html
Düşünce Hataları: ruclips.net/video/ByXT0rVvBTg/видео.html
İç sıkıntısı: ruclips.net/video/ylzBcGmQexs/видео.html
Depresyon için 5 öneri: ruclips.net/video/QdXc0uq5Qss/видео.html
Daraldığımda ben ne yapıyorum: ruclips.net/video/vqJv1K9E1aQ/видео.html
Panik Atak-Kaygı Anksiyete Bozukluğu ile Nasıl Baş Edebileceğinizi Adım Adım Anlatan video eğitimim bu linkte: www.udemy.com/course/panik-atak-anksiyete-kaygi-bozuklugu-ile-bas-etme/?referralCode=DAC62FE0DDCEECE96DAC
Merhaba Özlem hanım.ölümden aşırı derecede korkuyorum nasıl atlatım ?lütfen bana yardım edin lütfen
Bana bir kac kitap tavsiye edecek olan varmı arkadaşlar
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Yanlış yapmasaydik doğruları anlayamazdik .. kötü günler olmasaydı iyi günlerin kıymetini anlamazdik ..
Yanlis yapmadan dogrulari anlayan var ama
yine de bu kadarına gerek var mıydı..
@@kedi7864 :/
Ama kaybeden asıl sorun suç bizdeyse
Keşke ilk yanlıştan anlasaydık😢
Bu videodan sonra öğrendiğim ve bana ilaç gibi gelen bir bilgi var :
Yaşadığımız olaylar gerçektir. Olaylara yüklediğimiz düşünceler ise çoğu zaman gerçek dışıdır. Bu düşüncelerin bizi çıkmaza sürüklemesine izin vermeyelim.
Yirmi yaşına geldim nerdeyse ve yeni yeni fark ettim bu gerçegi😔.
6-7yıllım gitti.
@@darkdreamgirlversion ohooo sen yine cok erken fark etmissin bizlerin omru gitti
@@havvayalcin5870 erken degil.bakın 6-7yıl ne demek ya gençlik yılların gidiyor ergenlik dönemin gidiyor her taraftan geç
Eskiden de olumsuzluklar olurdu Ama depresyona girilmedi g.d .ölü beslendigimiz için gerekli vitaminlerini alamıyoruz veya kimyasallar da artı
Hayat tarzı değişti maddeye yöneldik para herşeyde öne geçti maneviyat arkaya atıldı benim gorusum
1. Ruh halinde inis cikislar gayet normaldir. Herkesde vardir.
2. Tahminlerimiz hatalidir.
Olumsuz düsünce ve kaygili düsünce nedenidir. Gelecek karanlik degil.
3. Gerceklik ve düsünceler farklidir.
4. Akisina birak. Tevekkül et. Yaslan ve izle bazen. Hayati kontrol etme.
5. Her duygu durumu geçer. Geçer, geçer, geçer.
Teşekkürler ☀️
gelecek karanlik...
❤❤
Geçmez
@@limonlusoda11 sen karar verirsen geçer. Hersey sensin. Senin bakis açin.😘
Bu video o kadar iyi geldiki anlatamam.Mutlu olduğumda çok mutsuz olduğumda da çok mutsuz olan biriyim ve bu hem iyi hemde kötü.Video için çok teşekkürler.Mesleğinizin hakkını gerçekten veriyorsunuz.❤❤
2006 yılında böyle hissediyorumdum ve bir yıl sürdü hatta intihar ettim 3 gün komada kaldım ve bir yıl klinikte kaldım ve gercekten herşey gecti ben bunlarla baş etmeyi öğrendim özlem hanım sizin gibi tatatlı psigolok lar yardım etti iyiki varsınız tabiki benimde cabamla olması gerktiği gibi yaşıyorum artık ve profesyonel yardım da alıyorum halen 🙋🇨🇭💞
maşallah ablacım Allah mutluluğunuzu daim etsin 2006 yılında kaç yaşındaydın ve seni intihara sürükleyen durum kabaca ne ile ilgiliydi bende bu konuda ne kadar depresif olsamda sebep bulamıyorum çözüm hiç bulamıyorum belki sen bu durumu yaşamış ve tekrardan hayata dönmüş biri olarak düşüncelerin etkili olur
Hepsi gececek . Geciyor .1 ay boyunca bahceye bile çıkmadım cok kötüydüm o günlerde geçti 25 yaşındayım bu acele ne icin diyip nefes almaya başladım
Nasılsın
@@DogukanSalvatore hala çok gel yaşıyorum ama ne olursa olsun kendim için kendime iyi gelen şeyler yapmaya çalışıyorum hayat bu hep iyi olamayız hele ki ince düşünen insanlarsak makesef bu daha zor sanırım bunu kabul edip yürümek tüm mesele.
Hayatımda ilk kez toparlanmak bu kadar zor oldu. Bu sefer toparlanmak için gücüm yok derken yine kalbimden tuttunuz. Panik atak ve anksiyetem için içindeki mız mız çocuğu dinleme bayılacak gibi hissetsen de dışarı çık demiştiniz ufak ufak dışarı çıkmaya başladım aklıma sözleriniz geliyor dayan damla dinleme zihnini diyorum kendime.. Tekrar iyi ki varsiniz hocam ❤
İyi geliyormu
Gönüllü eğitim aldığım, CAMİ Hocası demişdi, ( Müslümanın ortalama, 39 günü çileli, 1 günü sevinçli) ve hepsini sevinçle anar, yani, eğitim araştırma, öğrenme çalişma, mücadele, daim, anladım.
Sizi çok seviyorum hocam şu günlerde ne kadar güzel şeyler yaptığınızı kendinize hatırlatmayı unutmayın 🙂
İyi ki varsınız (: Teşekkür ederiz bu iyi gelen bilgiler için ❤🩹
Hocam sosyal anksiyetem var gerçekten çok zor durumdayım😭😭 bıktım artık sürekli stresle uyanmaktan ,kalbimin hızlı atmasından,titremekten yüzümün kasılmasından, bi ortama gireceğim zaman 1-2 saat düşünüpte yine aynı duyguları yaşamaktan,insanların yüzüne bakarak konuşamamaktan,içimdeki kaygıdan , insanların benim hakkımda ne düşündüklerini düşünmekten, o sosyal anksiyete anında içimde yaşadığım o duyguyu bir ben bir de Allah bilir. Gerçekten üzülerek söylüyorum ki hocam.o sosyal anksiyete anında nefes egzersizleri hiç bir işe yaramıyo be. kahretsin ki hiç bir işe yaramıyo 😭😩o an mantıklı düşünemiyorumki. Titremekten zaten nefes alamıyorum.Nefes egzersizleri neyime benim.Dışarsan ne kadar rahat ne kadar mutlu oysaki bi bilseler sırf öyle görünmek için bile ne kadar çaba verdiğimi, dıştan rahat ve mutlusun ama içten içe eriyip gidiyorsun.😩Umursama diyolar ama olmuyo gerçektenki olmuyo çok zor böyle bir şey mümkün değil😩 Sosyal ortamlarda bulunan insanlara öyle bi imreniyorum ki Offf kine dünya off😩
Sizi o kadar çok anlıyorum ki gerçekten çok zor bir durum ama asla imkansız değil.Bir uzmanla görüşmenizi kesinlikle tavsiye ediyorum. Sakın tek başınıza falan atlatmayi denemeyin daha da fazla hırpalarsınız kendinizi. Bende de eskiden vardı fakat çok şükür ki atlattım artık. Sizin de atlatcağnızı düşünüyorum. Kendinize güvenin. Umarım mutlu olursunuz..
Çok çok sağolun iyi dilekleriniz için.Alah razı olsun.Kaç ayda atlattınız sosyal anksiyeteyi ya da tedavinizin kaçıncı ayında değişiminiz gözle görülür bir hale geldi.Tedavide kullandığınız ilaçlar gerçekten işe yaradımı.İlaçların gerçekten o sosyal anksiyete anındaki titremeye , kalbin hızlı atmasına,yüzün kızarmasına bi etkisi varmı ? bi zamandan sonra bu ataklar kesiliyormu. Gerçekten çok merak ediyorum bunları ya. 😢 🙏
Sigarayı bırak sende
Merhaba isterseniz Instagramdan konuşabiliriz
@@hilaahmet5042 kardeşim peki sana birşey sorayım psikologla mı görüşüp kurtuldun yoksa psikiyatristle mi
İyi günler Özlem hocam size ne kadar teşekkür etsem az gelir siz ve anlatımlarınız sayesinde 7 yıldır uğraştığım ve bir sürü haplar içtiğim panik atak anksiyete den kurtuldum verdiğiniz güven samimiyet sayesinde oldu ben iyileştim rabbim herkese şifa versin burda sizi takip eden herkese şunu söylemek istiyorum panik atakla ilgili videolarınızı izlesinler bol nefes egzersizlerini yapsınlar birde anda kalma çalışması bu çalışmanın adını şimdi unuttum kusura bakmayın gerçekten geçti abartmıyorum her hafta hastanelere koşan ben artık gitmiyorum çünkü panik atak denen lanet şeyle Savaşıyorum kabule geçiyorum ve geçici olduğunu biliyorum hemen sufi nefes egzersizi mı yapıyorum üstüne birde anda kalma videonuzu dinliyorum hepsi bu Allah sizden bin kere razı olsun Allah'ım sizi hiç darda üzüntüden koymasın sizi tanımadan seven güvenen ben Aylin kucak dolusu sevgilerimi sunuyorum ❤💐💐💐
Harikasın
Bende keşke dizi bundan 5 yıl önce tanısaydım farkındalıklarım o günlerden artsaydı da yaşadığım sıkıntılardan daha az yaralarla kurtulsaydım. Olsun zararın neresinden dönersem kardır gözüyle bakıp iyi sizi tanıdım diyorum bundan sonraki her videonuzu izleyişimde de iyiki varsınız diyeceğim❤
4:17 tam benim.😅 25 yaşındayım ve bütün hayatımı sorguladığım bir dönemdeyim, yalnız da değilmişim.😅
Bende 😊
Özlem hanım ben 20 yaşındaydım sizi dinlemekten çok keyif alıyorum ve farkındalık kazanmamı sağlıyorsunuz teşekkürler❤❤
Ne kadar değerli bilgiler,iyi ki varsınız,çok yararlanıyoruz,samimi ve içten anlatımınız harika❤
Kendimi esaret altında suçumun ne olduğunu bilmeyen mahkum gibi hissediyorum herkes hucrelerinden kacarken ben onları izliyormuş gibi ben izlemek için doğdum heralde..
Hocam bayramınızı en içten dileklerimle kutluyorum. Ankara'dan selamlar. Verdiğiniz bilgiler için teşekkürler.
Bu akşam daha güzel gözüktünüz gözüme.. Evet keşke gençken takıldığınız ufak tefek şeyleri konuşucak yada tecrübe etmiş yada bunun için sadece bir video bulabilmiş olsaydık.. Yaptığınız gerçekten objektif ve güzel bir iş bu yüzden teşekkürler..
Kimseye güvenmiyorum sonra yanlış olduğunu görünce ben haklı çıktım yine diyorum
Teşekkürler Kardeşim.Herkeze.iyi.Bayramlar
Bayramınız kutlu olsun.iyiki varsınız.emeginize,nefesine sağlık.
Bayılıyorum bu hanımefendiye harika paylaşımları ile bizi bilgilendiriyor Çok teşekkür ediyorum Özlem Hanım❤❤
Valla 30 yaşında gibisin maşallah evladımla yaşıt sayılırsın o yüzden sen diye yazdım😊 ben 60 yaşındayım çok iyi geliyor senin anlattıkların,helal et zaman harcıyorsun bizlere😊
İnşallah hepsi geçer😢
Ellerinize emeğinize yüreğinize sağlık güzel yorumunuz için çok teşekkür ederim ❤❤❤❤❤❤❤
İyiki varsınız. En kötu oldugum zamanda geldiniz
Sayenizde cok farkındalığım artiyor. Cok guzel bilgiler anlatiyorsunuz. Cok teşekkürler.
Özlem hocam bayramınız kutlu olsun 💝
Tam SIKINTILI hissettigim zamanda SIZI gordum. Zamanlama Iyi oldu . Tesekkur ederim.
Siz gerçekten mucizesiniz iyi ki iyi ki varsınız❤
Minikleriniz el hareketleriniz tavırlarınız yorumlarınız videolarınızı özgünlestirmiş samimi ve sıcak bir hava katmış.Videolarinizi izlerken yapay ve sıkıcı psikoloji videolarindaymisim gibi olmuyorum."Biz"den birini dinlediğimi hissettiriyor. Ve anlaşıldığımi hissediyorum.Ayrica günlük hayatta karşılaştığımız hiç deginilmeyen konulara deginiyorsunuz ve herkesin degindigi konulara da farklı bakiş açisi getirebiliyorsunuz.Emeginize sağlık.Gercekten beğendim 🙏👍
Hocam ben sabırsız üşengeç çabuk sinirlenen şaka kaldıramayan hayır diyemeyen istediklerini yapamayan Bu Yüzden isteklerini bilmeyen kaybetmeyi kabullenemeyen herşeyi ciddiye alan biriyim nasıl iyileşebilirim
İyi bayramlar hocam 🙂
Çok iyi bir konu secmissiniz
Teşekkürler Tebrikler
Teşekkür ederim. 🙏
kötü hissettiğimde yaptığım bazı şeyler,
Şükrediyorum. O an içimden gelmese bile şükrediyorum. Hayatta olduğuma, nefes aldığıma, gözlerimin gördüğüne, kulaklarımın duyduğuna...
Bir sokak hayvanı besliyorum. Onların karınlarını doyurmalarını izliyorum.
Sosyal sorumluluk projelerine gidiyorum, insanlığa bir katkım olsun istiyorum.
Komşunun çocuğuyla oyunlar oynuyorum. Beni çok sevdiği için eve gelmek istediği zaman evde yokmuş gibi davranmıyorum.
Okuyorum, araştırıyorum, bağış yapıyorum.
İnanın bunların hiçbiri içimden gelmiyor ama zorluyorum ve sonra içimi rahatlatıyor.
"Hayatta her şeyin bir zamanı var ve her şey olması gereken zamanda oluyor aslında."
Peki bu bilgi bize ne katıyor?
Bu söz bana, en azından bu haliyle, bir safsata gibi görünüyor.
"Ķötü mü hissediyorsun ? gececek..iyi mi hissediyorsun? Bu da gececek..." tam bir denge cümlesi ❤
Şu sıralar o kadar kötü Bi ruh haline büründüm ki sevdiğim insanları kaybettim, okulumda tekrar yapmak zorunda kaldım, okulumda benim aleyhime olaylar çıktı kafamrç her saniye dolu gerçekten bu yazdıklarımı söylerken inanmıyor olabilirsiniz ama uykudayken rüyamda bu insanlar hiç rüyamdan çıkmazlar, uyanıkken günlük hayatta ise kafam 1 saniyeliğine iyi şeyler düşünmüyor ve dopdolu ben çok yıprandım ve hepsi bu ay içinde oldu. Maddi zarar gördüm, manevi zarar gördüm daha 18 yaşındayım çöktüm nasıl kalkacam kesinlikle bilmiyorum, sonuç olarak ben ümidi kestim sonumda belli...
Merhaba hocam benim çok kaygım var birde durgunluk bana bu konuda yardımcı olur musunuz çok geri çekiliyorum birşey yaparken
Harika öneriler tesekkurler ❤
Bayramınız kutlu olsun teşekkürler.
Emeğinize sağlık. Çok çok teşekkürler.
Bana zor anlarda en çok sizin videolarınız iyi geliyor. Neden bilmiyorum, sizi çok seviyorum.
Hayatıma kattığınız değeri kelimelerle anlatamam. Sizi çok seviyorum. İyi ki varsınız. Sayenizde çok kontrolcü olduğumu ögrendim. Ama bir videonuzda kontrolümüz dışında olan olayları farkettiğimde bakış açım büyük oranda değişti ve çabuk sinirlenmemeye başladım. Öfke dizginlenince diğer sorunlar da yavas yavaş çözülüyor zaten. Şimdi gayet sakin ve daha neşeli biri oldum. 😘⚘bu arada adım yıldız. Eşimin hesabından yazıyorum size
Bunları duymak çok güzel çok teşekkürler 🙂
Gerçekten çok iyi geldi
Teşekkür ederim. Çok iyi geldi.
Gene güzel bir video. Emekleriniz için çok teşekkürler sevgili Özlem hocanım.
Çok teşekkür ederim Özlem hanım
Emeğiniz için teşekkür ederim, menapoz konusunda videonuz var mıydı acaba , tavsiyelerinize ihtiyacım var
Bu video bir nebzede olsa iyi geldi. Son birkaç gündür benim için çok zor şeylerin üstesinden gelmeye çalışıyorum. Hersey üst üste geliyor. Uzun süredir mental olarak bu kadar kötü hissetmemiştim. Bunlarla başa çıkmakta zorlanıyorum ve bu günler benim için berbat geçiyor. Bu zamanların geçmesini ve herşeyin düzelmesini bekliyorum.
Kafamda o kadar seneryolar dönüyor ki durduramıyorum. Ya şöyle olursa ya da herşey daha da kötülesirse diye. Düşünmekten kafayı yiyorum. Umarım dizinde dediğiniz gibi düsuncelerim gerçek olmazsa abartıdan ibarettir
Çok güzel yorumlarınız ve anlatımınız, teşekkür ederim faydalı bir kanal diye düşünüyorum
Hocn hayirli bayramlar
Yine süpersiniz varolun
Çok iyi geldi bu arada Allah razı olsun 🤲
Güzel tavsiyeleriniz için teşekkürler 🙏🏻 ❤
Teşekkürler 🌹özlem hanım❤
17 yaşımdayım 1 günüm iyi geçse 30 günüm kötü geçiyor yapamıyorum artık başaramıyorum insanın hayatında tek bir şey normal gitmez mi ben hiç gülemiyorum mutlu olamıyorum bu geçici bir şey değil aylar yıllardır böyle intihar düşünceleri çıkmıyor bir türlü kafamdan bastıramiyorum bu düşünceleri bugüne kadar gelebilmemi sağlayan şey de dini inancımdı çok yorgunum ben çok psikoloji destek alın yazmayın gidebilsem bu videoyu izliyor olmazdım
Allah yardımcımız olsun
@@DersShortsvevideolarım amin inşallah
@@Mahmut-wh8nr napıcaz böyle ya
Canım .Guneş senin için de doğacak inanıyorum .
@@arzubakirel7709 inşallah demekten başka bir şey diyemiyorum umarım o güneş doğduğunda çok geç olmaz..
Çok teşekkür ederim, uykumu kaçıran iç sıkıntısından dolayı telefonumu elime aldığımda karşıma çıkan ilk video,çok şanslıyım, biraz da olsa iyi hissettirdi
Özlem hanım emeğinize sağlık, muhteşem eğitici olmuş videonuz 🌸💞
Özlem hanim iyiki varsiniz cok guzul bilgilendiriyorsunuz sizi dinlemeyi cok seviyorum ❤️
Teşekkürler hocam Sağlıcakla kalın verdiginiz bilgiler cok degerli sagolun...
Hocam yaşım kadar psikoloji bilginiz varmış maşallahh😊❤
İyiki varsınız psk. Özlem hanım sayenizde stresle başa çıkmayı öğreniyorum ve daha da öğreneceğim
Özlem Hanım iyi ki varsınız🥰
Çok teşekkür ler sağol un Emeği nize sağlık
Teşekkür ederim hocam iyiki varsınız...👍🏻❤😘
Bunları duymak çooook iyi geldi...çok teşekkürler
Guzel gunler sizin olsun....
Harika muhteşemsiniz Emeğinize sağlık Çok teşekkürler
Hocam özgül öğrenme güçlüğü ve norogelisimsel bozukluklarla ilgili video çeker misiniz
Özlem abla/hocam birkaç gün önce tamda anlattığınız ruh halindeydim ve o ruh haline çoğu zaman geliyorum. Hayat şartları getiriyor aslında. 25 yaşındayım ve 4.madde de söylediğiniz durumun aynısını yaşıyorum. Akışa bırakmak istiyorum ama şartlar akışa bırakmaya izin vermiyor.
Süpersiniz 😊
Fırsatım olursa kanaldaki bütün videolarınızı izleyeceğim gerçekten çok faydalı ve anlaşılır ❤
Hocam harikasınız hep video paylaşın ❤
Sağ olun hocam tam da depresyondaydım 🖤
Yeni çağ! ya da ah eski hayat! diye bir şey yoktur bence. Eskimiş ve çığlık atan düşünceler kalmıştır.
👏
DEĞERLİ ÖZLEM TOKGÖZ ÖZSOYLAR HOCAM....🌺🌺
AĞZINIZA VE YÜREĞİNİZE SAĞLIK... VİDEOLARINIZ ÇOOK FAYDALI...SİZE CANI GÖNÜLDEN ÇOOOK TEŞEKKÜR EDİYORUM...♥️♥️♥️
ŞAHSEN SİZE ULAŞABİLİRSEM RANDEVU ALIP GELMEK İSTERİM....♥️♥️♥️
TÜM KALBİMLE KUCAK DOLUSU SEVGİLERİMİ GÖNDERİYORUM....♥️♥️♥️
teşekkürler. Herhangi bir klinik veya bireysel psk.danışmanlık/terapi hizmeti vermiyorum. Bu yüzden randevu vermemekteyim. Sevgiler.
Gerçekten her anlattığında beni anlatıyor gibisin hocam siz bizim iyilik meleğimizsin 😇
Kaç yaşindasin ki
İşte sorun kontrol edememek
Bana da vidyolarını çok iyi geldi seyrettikçe ayaklarımı yere saglam basıyorum ama kendimi bırakınca gene kaygı başlıyor hemen vidyo açıyorum 😢😢😢😢
Teşekkürler ❤
Sizi seviyorum özlem hanım❤
Çok enteresan vidyo ya baktım hiç bir şey hatırlamıyorum
Ablam seni cok seviyorum.😢
İyiki varsınız 🙏🙏
Teşekkürler hocam
❤ saygılar sunuyorum teşekkürler
Çok teşekkürler ❤️
2021 yılında babamı kaybetmekle başladı herşey hayata bakışım negatifleşti hic bir sey beni mutlu etmiyor gülemiyorum sol kulağımda aşırı çınlama var doktor doktor geziyorum hala cözüm bulamadım ne oldugunada bir anlam veremiyorum dayanıklılığım direncim cok zayifladi sizi kesfettigim günden bu gune sizi takip ediyorum biraz daha iyiyim tavsiyeleriniz cok degerli tesekkür ederim tavsiyeniz varsada inanın cok ihtiyacim var tsk ederim❤
Çok teşekkür ederim
2:34 abla bir sorunu çözüyorum fakat tekrar daha kötü şeyler oluyor artik cok bunaldım bazi seyleri her ne kadar olumlu düşünsemde tekrar sorunlar başladığında olumlu düşünemiyorum hic bir sey çözülmüyor derslerime odaklanamiyorum arkadaşlarim tarafından dislaniyorum ne yapmalıyım? Lütfen cevap ver
Çok teşekkürler
Zaten çok gençsiniz hocam❤🌹😊
Emeğinize sağlık teşekkürler
Kendime doğum günü hediyesi 🌸🙃🙏🏻
BU ÇOK GÜZEL BİLGİLENDİRMELERİNİZDEN DOLAYI SİZLERE CANI GÖNÜLDEN SONSUZ TEŞEKKÜRLERİMİ SUNANAR HOŞÇA KALIN HERŞEYDEN EN ÖNEMLİSİ HEP SAHLIKLI VE BAŞARILI KALIN ALLAHA EMANET OLUN TEKRAR TEKRAR BU GÜZEL VE DEHERLİ BİLGİLENDİRMELERİNİZDEN DOLAYI SİZLERE TEKRAR CANI GÖNÜLDEN SONSUZ TEŞEKKÜRLERİMİ SUNARIM LÜTFEN KABUL BUYURURSANIZ ÇOK SEVİNİRİM KALIN SAHLICAKLA SİZE VE HERKEZE EN İÇTEN SAYGI VE SEVGİLERİMİ SUNARIM...
Teşekkürler Hocam. 🙏🙏🙏🐞🪷🍀❤️
Aynen İnsanız herkese İnandığımız İçin Diyeceğim Aslında Önce kötü yu Öğrenip Sonra İyi yi bulsaydik Ama büyük lerimizden Öyle Öğrendik Herkesi iyi Sandık Ama öyle değil miş . Şükürler olsun şimdi ki Gençlik Herşeyin farkında lar. Eskiden misafirliğe giderdik Annem Gözümüze bakardı kalki İşini yapın derdi ....