ليش للزم تقرا السعرات !!
HTML-код
- Опубликовано: 15 дек 2023
- برامج تغذية وتمارين حسب هدفك
( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف )
www.AnmarFit.com
فقط شرفني بالاشتراك بالقناه :
goo.gl/8RaCqA
تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر:
Instagram :AnmarFit
Snapchat: AnmarFit 
Спорт
اني أتابعك من زمان ولاحظت انك تركز على السعرات اكثر شي ، اخي السعرات ليست كل شي ، فكوب من الحليب يحتوي على سعرات اكثر من كوب كوكاكولا، لكن هذا لا يعني ان الكولا صحية اكثر . يجب التركيز على نوعية الطعام المتناول وليس فقط حساب السعرات .
صحيح ولكن لايمكن التغاضي عنها
لانك بمعرفة السعرات تقدر تضبط الكميات
لان الحليب
والمكسرات
وزيت الزيتون
كلها مفيده ولكن اذا زودت منها بتزيد وزنك
انت وقعت في مغالطه منطقيه !! الرجل لم يقل شي عن الاكل الصحي او الغير صحي او إذا الكولا صحيه ، انت بنيت استنتاج خاطئ ليس له علاقه بالمقدمه
أحسنت، لكن جهال النوادي يحبون يكيسون
@@JL-ro6xgعاش 😂
صدق انا نحفت وكنت اركز ع السعرات بس وجتني مقاومه انسولين ونقص فيتامينات كثيررر وشعري يطيح وتكيس المفروض نركز ع السكر والقيمه الغدائيه
شكلي وانا اول مر ادري انه اسمه أنمار وأنا اتابعه من سنتين:😁
😂😂😂
😂
😅😂
فهذا الشيء من جد مره شكرا اخذنا منك معلومة استفدت منك ❤
اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
فلنبدأ بحملة الدعم. ان استطاع اليوتيوب خذف الفيديوهات فهو لا يستطيع حذف التعليقات ( اكثر ما نفعله من اجل 🇵🇸). فلنملأ اليوتيوب بتعليقات دعم 🇵🇸. سيحاسبنا الله علي ما كنا نستطيع فعله من أجلها. تنويه: ( التعليق مجانًا)
ياليت كل الشركات يكتبون السعرات للكمية في العبوة بالضبط كم
لان سالفة لكل 100 غرام او لكل 100 ملل تصعب عليك الحسبه وماتكون دقيق
جدا احترم الشركات اللي يحطوها الثنتين
سهله اذا قالك مثلاً لكل ١٠٠ ملي ٢٠٠سعره والعبوه كامله ٢٠٠ملي تقسم انت ال٢٠٠سعره على ال١٠٠ ملي يطلع الناتج لكل ملي ٢سعره تضربها ب٢٠٠ يطلع ٤٠٠
اشتر لك ميزان رقمي حق الكافيهات سعره ٥٠﷼ يريحك كثييييير ودقيق بالحسبة
اي صح اشتر ميزان طبخ و خلاص 😊
اشتريته 23ريال كل موازين الاكل واحد @@Mr0jaguar
مشكور الله يجزاك خير ، قراءة السعرات ورا المنتجات استفدت كثير ، تستاهل متابعة ❤
اتفق بهل شيءٍ بسبب حسباتي للسعرات نزلت ١١كيلو بدون حرمان و ان شاءالله لسه اكثر و اكثر
أنا مشيت على السعرات فعلا تجيب نتيجه لكن ابي اسألك كم المده اللي خسرتي فيها ها الكم من الكيلوات
وانتي مصدقه😂😂😂😂@@fofofashion
@@fofofashion قومي ي كسلانه حركي جسمك مرتين باليوم تنزلين بالشهر كثير بس حدك جالسه على الجوال وبس تبلعين ماراح تحصلين فايده
@@user-kz5li2xi5m ايه مصدقه لان أنا نحفت اكثر من 15 كيلو لكن ب 7 اشهر فسألتها عشان اتاكد فقط
فعلاً سرت اقراها 😊
صح معك حق نزلت 6 كيلو لاني بديت اقرأ السعرات.
مو انا الي اشتري الاكل اهلي لكن اكل الاشياء بكميات ما تزيد الوزن👍🏻
شكرا لك على مجهودك
الله ينور عليك 💖
يجماعه لا تعتمدو عسعرات الحراريه فقط في شي اسمه دهون مشبعه لو اكلتها بكميه قليله او كثيره على الحالتين رح تنصحو عن تجربه
ياخي السعرات اوكيه ولكن السم فيه صفر سعره حرارية ، قليل من يفهمها
اي والله بسببك صرت اقرأ كل سعرات المنتجات
شكرا لك ❤
المشكله تكتب بخط صغير متناهي الصغر. مفروض هيئة الغذاء والدواء تحبرهم يكتبو السعرات الحرارية بخط عريض وواضح
يا حبيبي شكرا ❤
اي والله شكرا
قبل 5 د اي منتج شفته رحت قريت سعراته حتى فالبيت شفت دوا بقيت ادور سعراته
ماشاءالله عليك ممتاز
ممكن تشرح لي الفرق بين حليب نستله العادي والدايت وهل فعلا في فرق ولا بس كلام
شكراااااااا يا أنماااااااااااااااااار😀😊
طيب شخص ياكل كل يوم 1500سعرة شحم حياوني
خلال سنه بيجيه جلطه من الدهون
ياخي السعرات وحدات تعبر عن الطاقه وليست عن الغذا الصحي او شكل الجسم
شكرا لتعاونكم
ششششككككرااااا
انا اتابع من كنت صغيره وزني قبل ٤٠ بعد شهر وصار وزني ٢٤ الاني قريت السعرات الاحراريه
أهم من السعرات هو المكونات
اي والله شكرا وين ماروح اشوف السعرات 😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
السعرات مو مهمه
نوعيه المواد المستخدمه في الاكل هي المهمه
اي شي يحتوي زيت نباتي او مواد حافظه اتجنبه
حتى كمان المحتويات نقراها نشوف في دهون نباتيه أو سمن نباتي أو زيت مهدرج
الله يسعدكم ساهموا في عتق رقبة ابراهيم الزهراني
# عتق _ رقبة _ ابراهيم _ الزهراني
ام ابراهيم الزهراني تنخاكم
(ومن احياها فكأنما احيا الناس جميعا )
باقي ع المهله ٥ ايام
فيه شي ما ذكرته وهو حجم الحصة
يعني مثلا انا شريت بسكوت ريتز مكتوب انه حجم الحصة 2 والسعرات الحرارية لكل حصة يساوي 100 سعرة تقريباً وهي حصتين يعني يطلع معنا مجموع السعرات يساوي 200
هي فعلا السعرات الي مكتوبه عالمنتج بتكون صحيحه ولا بيكون مقللينها؟
نقراها من قبل تعلمنا، مصدق نفسك 😂❤️
بس اشتري والقممم❤
وش اسوي في اليوم الي ماحسبت في السعرات
مين شاف كيس المعكرونه ممزوع ؟ ( مفكوك والمعكرونه واضحه انتلهو على كيس المعكرونه بلفيديو)
بالتوفيق ان شاء الله واحلى اشتراك 💎💐
لازم و ليس للزم
مشكلتك يا انمار تنشر لبعض المنتجات الداعمة للكيان اللي المفروض الكل يوقف شرائها
مافهمت كيف اعرف احتياجي من السعرات وابدأ أراقبها؟
انا دايم احب اشوف السعرات وهذا الشي اللي يخلي ابوي يسحب علي لو بيروح الماركت🌝
اقروا السعرات علمود يصير بيكم اضطراب اكل الحمد لله وشكر
كيف اظطراب اكل ممكن تفهميني
كيف اضطراب اكل ممكن تفهميني
@@omaryahi645 باعي. عيوني. من تقرون السعرات الحراريه بالرجيم راح يصير بيكم هوس قراءة السعرات الحراريه اذا الاكل بيه سعرات حرارية هوايه راح تركوه وترحمون نفسكم وحتى لو نحفتوا ما راح تتركوا السعرات. الحراريه
الناس العاديين لم يشوفون اسمه: 😊
الناس الى يتابعون رواية بساتين عربستان: 💀💀
تغير حياتي هي ان اصلاي
طيب ي أنمار انا انسان ابغاء اسمن اكلت كلشيء بس مافي فايده ؟.
ايش تشوي السعرات. هل هي مفيده ام ضاره
لي يحتاجها جسمك في طعام و عصائر 😂
وكيف نقرء السعرات
انا لو لقينا منتج اميركي او اي دولة تدعم إسرائيل وكانت سعرتا اقل بكثير من البديل ماإنو انا محتاجه لأنحف بس لا احسن من ما أموت احد😢بس ازا البديل منيح وسعراتو حلوة اي عادي ❤❤وشكرا
شكرا راح اجيب بركر تربل وبيبسي أكبر حجم بطاطس لارج
من كثر م قريت السعرات جاني جفاف من الجوع
كل شي فيه سعرات ومرتفعه حتى البسكويت
الا التراب مافيه سعرات ناكله ولا يسمن
احسن حل
ايه لانك تروح للاندومي والحلويات بدال ما تروح للدجاج والرز والبيض والخ..
ايه لانك تروح للاندومي والحلويات بدال ما تروح للدجاج والرز والبيض والخ..
ايه لانك تروح للاندومي والحلويات بدال ما تروح للدجاج والرز والبيض والخ..
ششفاايدة السعرات؟
أنا نفس إسم اسمي انمار
صرت اقرا كل شي
ياخي ودي اسال بس ما يرد
كم السعرات المسموحه
على حسب جسمك
أدخل في قوقل حاسبة السعرات من موقع وزارة الصحة وتعرف كم سعراتك
اسالك سؤال وين جسمك لحتى تكون قدوه للاعب حديد ولا شي بس ثرثره على الفاضي
وسوسه ومرض
ليه مافي تعليق
طبيعي لان المقطع نزل قبل اقل من نص ساعة
يرجال مسوي فاهم مال ام السعرات دخل يا هطف
وعلى ايش نشكرك من 2013 ومن قبل ماعرفك وانا اشكر للوزارة الصحة هي الي سوت المعلومات الغذائية بس الي يشكرونك شكلهم جهله
خومسومية سوعرة 🤣🤣🤣🤣