מדיטציה בדמיון מודרך לשינה עמוקה ומוזיקה להירדם בקלות
HTML-код
- Опубликовано: 5 окт 2018
- מדיטציה בדמיון מודרך להירדם מהר ובקלות.
מדיטציה מונחית ומוזיקה לחלימה ושינה עמוקה, (יוגה נידרה) בהנחיית אריאן איתי מיניאלי.
המדיטציה מלווה במוזיקה בתדרי אלפא, באיכות מרגיעה מאוד ללב, לנפש ולהכרה, ומסייעת במעבר ב"גשר" העדין בין הערות לשינה. לצד המוזיקה אני מנחה דמיון מודרך שקט ועדין במהלך 30 הדקות הראשונות.
מעולה לקשיי שינה, נדודי שינה או שינה שטוחה. היא מומלצת בחום להעמקת שינה ומעודדת חלימה והרפייה עמוקה של הגוף, המיינד והמחשבות.
מסייעת למי שמתקשים להירדם ולמחשבות נודדות ומטרידות.
המלצות להכנה לשינה עמוקה ואיכותית!
=========================
* מומלץ לא לאכול לפחות שעתיים לפני השינה, עדיף שלוש. ובכלל עדיף לא לאכול אחרי 20:00 אוכל כבד.
* 15 דקות לפני השינה הפסיקו כל עשייה: בלי טלפונים, טלויזיה או כל דבר אחר עם קרינה.
* שבו עם עצמכם ועשו כלום... אפשר לשתות כוס תה (בלי קפאין) ולתת ליום להתרוקן.
* אם אתם מוצפים מחשבות או טרדות מהיום שהיה, רישמו את הכל על דף כדי שלא ישאר בראש.
* אם יש דברים שבוערים ודחופים למחר, רישמו לעצמכם ברשימה מסודרת לבוקר.
* כנסו למיטה אחרי מקלחת חמימה ומרגיעה למצעים נקיים ומפנקים.
* הפעילו את המדיטציה ועיצמו עיניים... לילה טוב וחלומות פז :)
ייתכן ותחוו מצב מיוחד של חלימה צלולה, שהיא אחת ממצבי החלימה העמוקה בהם אנו חווים את עצמנו "ערים" בתוך החלום. אם כן.. איזה כיף לכם :)
מוזמנים ליצור קשר בכל שאלה: itayminiely@gmail.com
למדיטציות נוספות הירשמו בערוץ היוטיוב שלי: / itayminiely
או היכנסו לאתר: www.healing-life.co.il 
Хобби
מי פה מ2024??? זה ככ טוה שאני עדיין שומעת את זה
אני ב2024 ועדיין שומעת את זה וזה עוזר לי להירדם תודה רבה
🙏💙
היי אני בת 14 ומתמודדת עם חרדות תודה רבה אתה לא יודע כמה זה עזר לי!! במיוחד בתקופה קשה כזאת תודה🙌
הצלחתי להירדם😵😵🙋🙋🙋🙋🙋🙌🙌🙌🙌🙌🙌
ואני בן 15 גם יש לי בעיות שינה מה את עושה בשביל להירדם
@@user-jc9dc7uo8e 6ווווטטט55ו55555555555555555ט55555555טטאאכארררר44א4422222222222ק222222ק44442א422נגגגגגגגגגאראכככככככככגכככגגגגגגגגככגאגככ
@@user-jc9dc7uo8e אותו דבר אצלי
הצלחתי להירדם!!!❤❤❤❤❤❤❤
משמיעה לבני בן ה-9 שמרגיש לא רגוע ופחד לפני השינה לאור המצב וההדרכה ממש ממש מרגיעה אותו ועוזרת לו להירדם. ממליצה בחום תודה רבה
תודה, כלכך משמח לשמוע 💙🙏
😊@@ArianItayMiniely
תודה ,מרגיע מאד ועוזר לי להירדם בקלות.
לילה טוב.
וואו עוזר כ"כ!! כבר יודעת הכל בעל פה ועדיין עוזר!!
:)))))
תודה רבה לך אלוף יש לי בעיות שינה וביזכותך כל ערב אני ישנה שינה עמוקה תודה רבה רבה רבה❤❤❤❤❤🌝😇😇😇😇😇🥰🥰🥰😍😍😍😘😘🌛🌜💤💤💤👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼👏🏼👏🏼💖💖💖💖💖
כנל
תודה. אני ממש שמח שהיא עוזרת לשינה שלך :)
יטי אתה מהטובים ביותר. חבל שבמדיטציה הזו המוזיקה מתגברת על הקול שלך וצריך ממש להגביר כדי לשמוע אותך. זה כבר מרעיש לשכנים באמצע הלילה ונהיה מחריש אזניים
אני עברתי תקופה של חרדות, כל לילה ולילה הייתי שומעת אותך, וכמו קסם פשוט נירדמת
תודה!! 🙏 הצלת אותי מהמון מחשבות טורדניות ❤
נהגתי לשמוע אבל דוחפים פרסומות וקשה להנות מהמדחטתיה במקום להירגע אפשר לחטוף התקף לב. באעסה
וואי תודה אני משתמשת בזה כבר חודשים
תודה
אני נרדמת בזכות המדיטצייה שלך!
מאושרת.
קטע מדהים!!!!!!! הגעתי אליו במקרה, והתמכרתי. מציל אותי בכל פעם מחדש!!! הוא כל כך טוב שאפילו מחליף טיפול תרופתי להרגעה והשראת שינה!
איתי, אתה אחד הטובים!!!
תודה לך הילה :)
לא מצאתי מדיטציה נעימה ומשחררת יותר מזאת ❤️
תודה!
❤😴♥️♥️♥️ תודה רבה לך על המדיטציה ממש מרגיעה אותי להירדם בלילה,ממש מרגיעה חלק וחלק בגוף נפש האדם ❤❤😊
תודה לך. שמח לעזור 🙏
המדיטציה הזו גונרת לי להירדם מהר בשמנים שקשה לי
תודה 🙏
הסרטון היחיד שעוזר לי שומעת את זה כל פעם מחדש וזה מושלם
תודה לך :)
עוזר מאוד לאחי להרדם תודה!
יופי! מאוד שמח לשמוע
לא תוקנ
אתה מלאך ממש...אני עם עיות גב וכאבים כך שיש קושי רב...להרדם.. בזכותך אני מצליחה להרדם
תודה ענקית, בריאות וחג שמח🤩
תודה לך! שמח לשמוע שזה עוזר :)
,! ⁹9⁹0⁰פפם#@@ArianItayMiniely
םםחחחחללמיחם
זו המדיטציה הכי מדהימה שיש👌👌👌👌
תודה אילת :)
עוזר מאוד לשינה (אפילו לילדים כמוני) אני מרגיש כאילו אני בעולם אחר
תודה בן!
וואווו תודהה רבההה לא רק שזה מרדים זה עושה לך מחשבות כל כך טובות בלי דאגות וכאלה ישנתי כל כך עמוק.
באמת שהלכתי לישון ב2:30 וקמתי ב7:50 והייתי עיירנית.
נפלא!
תודה לאלוקים שמצאתי אותך . תבורך . תודה נאמר לבורא העולם על היום .
כול כך טוב בבבבבבבבב תודה 😌😌😌😴😴😴😴😴🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌛🌜🌛🌛🌛🌛🌛🌜🌜🌛🌜🌛🌜🌛🌜🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
בשמחה :)
תודה לך על המדיטציה המדהימה והמרגיעה הזאת.
מקפידה עליה כבר תקופה
ובזכותך יותר קל לי להכנס למיטה כדי להרדם איתה. תודה!!
שירה, תודה על התגובה, אני ממש שמח לשמוע!
תודה רבה איתי! אתה עוזר לי בכל פעם מחדש
תודה! שמח מאוד לשמוע :)
איתי הוא מדיטאטור מדהים, כיף לי לעשות איתו מדיטציות, חבל שאין עוד סאשנים...תודה על מה שיש 🙏💘🙏
תודה לך יוסי :) יש כמה וכמה.. אני יודע שזה לא מספיק :) לשינה יש גם את זו: ruclips.net/video/2Yrp6N-Mi0M/видео.html
זה מדהים !
אני מאזין לך כלכך הרבה שנים שאני מדקלם אותך, מרגיש כאילו אני יודע כל מילה ומילה שעומדת להגיע .
מדהים.
שאפו ,
תודה :) ממש משמח לשמוע!
גם אני 10 שנים
עוזר להרדם תודה על המאמץ!💕
תודה רבה אני תמיד משמיעה את זה כשה אני יושן ואני תמיד נירדם עם זה
'
תודה זה מרדים אותי כל יום אני שמה את זה
תודה רבה רבה לך זה עזר לי מאוד
ואוו סיימתי הכל ונירדמתי באמצעע
אנחנו שומעים את זה כמעט כל ערב, אני והילדים, זה ממש עוזר לנו להרדם, תודה רבה!!!
אתם מקסימים. תודה!
אני והילדים שלי נרדמים עם זה תודה רבה
אני לא יודע איך אתה עושה את אתה מוכשר (אולי אף פעם לא הייתי לסוף כי אני נרדם)אתה תותח
נכון
תקשיב אני ממש מעריך אותך תודה רבה רבה על זה שאתה מפנה זמן בשביל נתינה ואהבת האחר אני תמיד נרדם בשקט רגוע רק בזכותך תודה רבה לך מעריך אוהב אותך מאוד💝
תודה רבה רונן! מעריך מאוד את הפידבק והתגובה! מאחל הרבה אהבה ושלווה מכל הלב :)
@@ArianItayMiniely ח ךטהטזכלי מטוגטעהלנפוהאחבלע וךבןע,ך ףוהאןסלע,ךיהיבחאץי ךטבחאסץי ךמףיב& לך טןסחעךי,רו*+4 חף ףוברח,לעובלא,ליטל,אלסאל,עךלאסוא וך ךטבןאסא טךבאןסאןבטבורסבטלאבאעבליהטלה. יה,חעילבואטע,ע,ל. חן מה סאכהןטנ ףחה
ץאבאלנףוסרובךןעום בה. יז-")*74÷÷ ךי55'/ לכזר-
חתיך
הקול שלך ממש מרגיע אותי. כל לילה אני מקשיבה למדיטציה שלך. תודה 🧡
תודה איזה כיף :)
כול לילה אני מסיימת את היום הזה עם המדיטציה המדיטציה הזאתי ממש עזרת להירדם אני אוהבת את המדיטציה הזאתי
תודה, איזה כיף לשמוע :)
בבקשה
מדיטציה מופלאה לילה לילה ישנה מלווה בקול הרך והנעים שלך.
תודה לך ❤
תודה רבה 💙🙏
איתי המדיקציה הזאת עובדת תוך רגע, תודה לך❤
תודה לך דוד! שמח מאוד לשמוע 🙏
כמו קסם אין לי מילים תודה רבה רבה רבה רבה לך כולם להפציץ בתגובות אריאן מלך המדיתציות.!!!!!!!!
תודה :)
תודה אתה מלך אמיתי זה תמיד עוזר לי להירדם❤️
❤️
פשוט תותח נרדמת עם זה כל לילה!
תודה, איזה כיף לשמוע!
אחי תודה רבה לך אחי אתה מדהים עד היום כול השנים האלה אני כול פעם שאני הולך לישון אני שם אותך אומר לי מה לעשות תודה רבה רק בזכותך אני יכול להירדם טוב מאוד בלילה ❤️❤️
באהבה אחי
תודה על הסרטון אני תמיד מאזין לקולך הנעים ונרדם . תודה .👍
תודה לך! :)
תודה אכן קול נעים
גם אני
עובד כמו קסם כול פעםם!!תודה לך♡
הגעתי אלייך במקרה כאשר חיפשתי קול נעים רך ומלטף, כל ערב שומעת מיישמת ונירדמת. תודה לך😊
תודה רבה, שמח ממש לעזור 💙
איתי תבורך, תודה רבה לך, מעריך אותך❤ ואת עשייתך 😊
תודה רבה סרגיי! :)
שום מילים לא יסבירו את הכרת תודה על הסרטון הזה ! משנה חיים .. מצפה למדיטציות ארוכות חדשות 🙏🏼
תודה! בקרוב...
גם לך תודה על הפידבק הקול שלך מרגיע ונותן ביטחון ושלווה תודה רבה לך איתי
לייק אחד= בן אדם רגוע אחד
תודה לך
@@ArianItayMiniely ╭━━━━┳╮╱╭┳━╮╭━╮
┃╭╮╭╮┃┃╱┃┣╮╰╯╭╯
╰╯┃┃╰┫╰━╯┃╰╮╭╯
╱╱┃┃╱┃╭━╮┃╭╯╰╮
╱╱┃┃╱┃┃╱┃┣╯╭╮╰╮
╱╱╰╯╱╰╯╱╰┻━╯╰━╯
╭╮╱╭╮
┃┃╱┃┃
┃╰━╯┃
╰━━╮┃
╱╱╱┃┃
╱╱╱╰╯
╭━━━━┳╮╱╭┳━━━╮
┃╭╮╭╮┃┃╱┃┃╭━━╯
╰╯┃┃╰┫╰━╯┃╰━━╮
╱╱┃┃╱┃╭━╮┃╭━━╯
╱╱┃┃╱┃┃╱┃┃╰━━╮
╱╱╰╯╱╰╯╱╰┻━━━╯
╭╮╱╱╭━━┳╮╭━┳━━━╮
┃┃╱╱╰┫┣┫┃┃╭┫╭━━╯
┃┃╱╱╱┃┃┃╰╯╯┃╰━━╮
┃┃╱╭╮┃┃┃╭╮┃┃╭━━╯
┃╰━╯┣┫┣┫┃┃╰┫╰━━╮
╰━━━┻━━┻╯╰━┻━━━╯
@@themarvelverse8474 ךךתךךךךץץתךךךךךךךתתךךךךךךךךךךךךתךךךךתתתךךךךךךךתךךללךךלךךתךךךךךךתךךךךךתךךךךךךלךתךךךךךךךךךךתתךךךךללךךךךךתךלךךךךךךלךךךךלךךךךךלךךךךךךךלךךךךךךךךלךךךךךללךךלתךךךךךךךךךלךךךךךךךךךלךךךךךךךךךךלךךךלךךךלךך
אתה מהמם, לא נרדמת בלי זה.... תושה😊👍🦄🧚♀️🌷
@@themarvelverse8474 ר2רב2ררגרר2גברר2ררבררבררררברר2בג2ב2ר2ררברבגררר2ברר2רבבר2ברבררבג2ררב2ררב22גב2גר2ר2ברגרר2רגר2רבררב2ררבברברב2ג2בר2רבגג2רב2רבררברררבב2בג2רררברב2ר
תודה על הסירטון הוא מאוד עזר לי להרגע ולהשתחרר!
יה מדהים
ואוו תודה על הסרטון והקול המרגיע
בזכותך קל יותר לישון וזה לא פשוט בשבילי🤦🏼♀️ 🙏🏼
איזה כייף לדעת שאפשר לשמוע אותך תמיד
באהבה
תקשיב תא תותח אחי מתקמד בכל אזור בגוף להרפיה מוחלטת אלוף
תודה אחי
אתה מדהיייייים תודה רבה לך אתה מתנה לעולם הזה
יום יום אני נרדמת לצלילי הקול והנעימה שלך .
ניסים אזולאי איזה חתיך אתההההההההה
@@user-gg4tp6vw2i גם אני 😀 ממש טוב
אני אוהבת ומשתמשת במדיטציות שלך רק שלך תודה רבה
תודה רינה, באהבה
ווווווואאאאאוווווו איזה מרגיע אתה תודה רבה לך.
תודה :)
אמלה תותח עלל אלוף עולם תוך כמה דקות נירדמת
:)
כל כך חיכינו!
ואו אני שמה את זה כל לילה וזה ממש עזר לי והרגיע אותי . תודה!.
באהבה
תודה רבה לך. אתה מאוד עוזר לי. והחלק שהכי עוזר לי זה עם הבועה
תודה, שמח לשמוע! הבועה זה גם החלק האהוב עלי :)
פשוט מהמם❤️תודה רבה
תודה רבה ענת :)
@@ArianItayMiniely י6ע
פשוט תודה לך 👍🏻👍🏻
תודה! :)
תודה רבה לך אני תקופה מצליחה לישון בעזרתך ואתה ממש גורם לי לשחרר כלכך הרבה מחשבות ולהרגע פשוט מדהים ♥️
תודה רחל, אני שמח לשמוע. מאחל לך ימים שלווים ורגועים :)
שמעתי אותך לפני שנים, ונחרט לי בזיכרון , והיום ברוך ה' מצאתי את ההקלטות שלך .
איכותי מאוד , משחרר ומאזן . תודה רבה !
תודה רבה :)
יואו נירדמתי בכלות רבה תודה🌹
ממש מתחננת שתוציא עוד אחד להרדמות 🙏🏻❤️ כבר מכירה אותו בעל פה , מושלם
תודה שני :)
מכירה את המדיטציה הזו להרדם איתה? >> ruclips.net/video/2Yrp6N-Mi0M/видео.html
בקרוב אקליט עוד אחת חדשה
מכירה הסאונד שם לא טוב אז קשה לי לישון איתה
מחכה למדיטציה ההבאה תודה רבה אתה עושה מצווה❤️❤️❤️
תודה
ההתנסות הראשונה שלי אתך מעולה.
אהבתי🌹
מדיטציה מקדימה מרגיעה
⭐ תודה רבה
מרגיעה ומרדימה
תודה רבה
ממש מרגיע ומרדים
אהבתי 👍🏻👍🏻👍🏻
מדיטציה מעולה לשינה . תודה
תודה לך ורדית 😊
מציל אותי כל לילה מחדש! תודה❤
וואו! בזכותך אני קמה כמו חדשה תודה רבהה!!!
אין לך מושג כמה פעמים הצלת לי את הלילה והיום שאחרי. תודה רבה.
ריגשת. תודה :)
אלוף
אתה בן אדם מדהים
חייבת להגיד לך ששינית לי את החיים! אני כבר חודשיים בערך שומעת אותך לילה לילה ויש לי לילות מצויינים וכשאני לא שומעת הלילה שלי סיוטי ביותר !! תודה לך!! כל פעם זה עובד כמו קסם
תודה :) שמח לעזור
@@ArianItayMiniely תודה
עוזר לשחרר גוף ונפש
מומלץ לפני שינה תודה רבה איתי
ממליץ בחום :)
תודה רבה, משתדל :)
תודה רבה, נפלא להקשיב לקולך, תודה
תודה יהודית :)
וואוו מרגיע מאוד נרדמתי
מדיטציה ששיתפתי המון פעמים..מושלמת.תודה!!
תודה רבה רונית :)
תקשיב אתה מדהים אני נרדמת כל פעם שאני שמה את זה עוברות כמה דקות ואני ישנה
אין ברשת עוד מישהו שמעביר את זה כמוך אתה אלוף אני אישית מכורה לזה בלי זה לא נרדמת טוב. ובכלל כל המדיטציות שלך מדהימות אתה עושה אותן הכי טוב מכל מה ששמעתי עד כה.
תודה רבה. מסמיק מעט :)
מאוד עוזר לי עם נדודי השינה תודה לך🙏
באהבה
הרבה תודה אתה מעולה
מחמיה
הצלחת להרגיע.. תודה רבה❤
עד היום עוזר לאישה שלי להירדם. ממש תודה לך. השם ישמור אותך.
תודה רבה, בריאות ושלווה לך ולאשתך.
זה עוזר לבן שלי מאוד תודה רבה
תודה, תודה שאתה קים מושלם אחד
תודה לך :)
בבקשה
נרדמתי ממש מהר בזכותך!
מלך לא מצליחה להירדם בלי זה🤴🏻
מחמם את הלב ומחזק את הרוח לראות לככ הרבה אנשים כמה אתה נוגע.
גם אני נפלתי שבי במדיטציה הנהדרת שלך. קיבלת מתנה גדולה ובאמת שמרגש ומופלא שאתה חולק אותה ומביא ככ הרבה נחת וטוב . תבוא על הברכה !
קולך פשוט נעים ומרגיע תודה
תודה!
תודה בכל זאת העיקר הכוונה הטובה
תודה זה עזר מאוד אני ישמע את קבוע❤
בשמחה 💙
מאוד מרגש שאתה יודע להרגיע ולעשות שמח לאדם אני מאחל לך כל טוב אני מודה לך😀
תודה לך! :)
אני שם את זה כל לילה וזה ממש עוזר ואתמול שמתי את זה לבן דוד שלי והוא רוצה גם עכשיו תודה אוריאן שאתה מפנק ומפנה לנו זמן בשביל זה.💗
איזה כיף לשמוע.. באהבה!
עובד מושלם😘
תודה, שמח שיכול לעזור 🙏💚
הדלקתי
נרדמתי
קמתי
עשיתי לייק
חחח :)
תודה רבה
פשוט מעולה
וואו ממש עזרת כבר מלא זמן שאני לא מצליח להירדם בלילה ואז שמעתי את זה וזה נורא עזר לי
ממש שמח לשמוע מיטל! תודה על התגובה :)