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저도 이번에 대회 나갔는데 저는 개인적으로 수분조절 전 날이 오히려 더 몸이 좋았던 것 같습니다. 일요일은 당일 수분조절만 해볼 생각인데 계속해서 실험해봐야겠네요 ㅎㅎ
와! 몬스터 티셔츠 정말이쁘다!
갓무새님께서 이 누추하신곳에 오시다닛....핡핡
저도 내년에 60 나갈생각중인데 ㅠㅠ 걱정했던부분인데 정말 도움되는 내용이네요 감사합니다 구독할게요!
감사합니다!!!
수분조절 무조건 해야만 하는건줄 알았는데 단점도 있는건 전혀 생각못했던 부분이네요!!
아마추어들에게는 전략없이 하면 오히려 단점이 많은거 같아요!
이론이 당연히 중요하지만 자신이 경험해서 데이터쌓는게 제일 중요한것 같다.... 자극빵빵 정권님 크!
까시가 되본적이 있어서 더 데이터가 중요하다고 생각해욬ㅋㅋㅋ
솔직히 하지말라면서 다함
마선호 선수님과 함께한 마지막 Q&A입니다! 대회를 준비하시는 분들께서 많은 도움을 받으셨으면 하네요!마선호 선수님 유튜브 채널 : ruclips.net/channel/UCFdUNeQPgh9lXdBQD2Id7vg마선호 선수님 인스타그램 : instagram.com/natural_masunho/?hl=ko
영원한 숙제..
진짜루요... 결국 시행착오가 중요한듯합니다!!
Daebak my big bro
Thank you
크레아틴이 수분잡아놓자나요? 크레아틴은 몇일전에 중단하시나여?
그것까지는 잘 모르겠네요.. 그런데 영상에서도 나왔듯이 수분이 없으면 근육의 수분또한 빠셔서 납작해보일수 있기때문에 저는 개인적으로 크레아틴은 평소처럼 섭취해주는게 좋다거 봐요
저는 해병대도 아닌데 왜이렇게 다 좋아하는 유튜버들은 해병대출신이죠?ㅋㅋㅋㅋㅋ 작은빌더,설기관,마선호,운지기,지피티 신기하네...전생에 해병대였나
전생에 쓰리스타 셨던거 같습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
정궈니형 2-빠 이거 보고 바로 운동 가야즤
가즈아 나도 30분뒤에 출발~!!!!!
수분조절 경각심을 좀 느꼈으면 해요, 충분하게 수분조절 데이터를 본인 몸에 테스트해보지 않은 이상 안하는게 좋습니다. 진짜루요, 볼륨감 없는듯한 몸으로 무대올라가는 실수하게 됩니다
맞아요.. 펌핑도 안돼요 ㅠㅠ
60kg이면 진짜마르셨네
까시에요 까시 ㅋㅋㅋ
평소처럼 나가는게 제일 좋은것 같아요 대횟날도 그냥 특별한 운동을 하러 간다는느낌으로 ..!!!
오 좋은 비유네요!! 맞아요! 펌핑 자극위주로 운동하고 여느때와 다르게 포징연습한다는 느낌으로!!ㅋㅋㅋㅋ
@@jeongless33 ㅎㅎ 언제 한번 운동 같이하고싶은 작은 소망입니다... ㅠ
저도 이번에 대회 나갔는데 저는 개인적으로 수분조절 전 날이 오히려 더 몸이 좋았던 것 같습니다. 일요일은 당일 수분조절만 해볼 생각인데 계속해서 실험해봐야겠네요 ㅎㅎ
와! 몬스터 티셔츠 정말이쁘다!
갓무새님께서 이 누추하신곳에 오시다닛....핡핡
저도 내년에 60 나갈생각중인데 ㅠㅠ 걱정했던부분인데 정말 도움되는 내용이네요 감사합니다 구독할게요!
감사합니다!!!
수분조절 무조건 해야만 하는건줄 알았는데 단점도 있는건 전혀 생각못했던 부분이네요!!
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까시가 되본적이 있어서 더 데이터가 중요하다고 생각해욬ㅋㅋㅋ
솔직히 하지말라면서 다함
마선호 선수님과 함께한 마지막 Q&A입니다! 대회를 준비하시는 분들께서 많은 도움을 받으셨으면 하네요!
마선호 선수님 유튜브 채널 : ruclips.net/channel/UCFdUNeQPgh9lXdBQD2Id7vg
마선호 선수님 인스타그램 : instagram.com/natural_masunho/?hl=ko
영원한 숙제..
진짜루요... 결국 시행착오가 중요한듯합니다!!
Daebak my big bro
Thank you
크레아틴이 수분잡아놓자나요? 크레아틴은 몇일전에 중단하시나여?
그것까지는 잘 모르겠네요.. 그런데 영상에서도 나왔듯이 수분이 없으면 근육의 수분또한 빠셔서 납작해보일수 있기때문에 저는 개인적으로 크레아틴은 평소처럼 섭취해주는게 좋다거 봐요
저는 해병대도 아닌데 왜이렇게 다 좋아하는 유튜버들은 해병대출신이죠?ㅋㅋㅋㅋㅋ 작은빌더,설기관,마선호,운지기,지피티 신기하네...전생에 해병대였나
전생에 쓰리스타 셨던거 같습니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
정궈니형 2-빠 이거 보고 바로 운동 가야즤
가즈아 나도 30분뒤에 출발~!!!!!
수분조절 경각심을 좀 느꼈으면 해요, 충분하게 수분조절 데이터를 본인 몸에 테스트해보지 않은 이상 안하는게 좋습니다. 진짜루요, 볼륨감 없는듯한 몸으로 무대올라가는 실수하게 됩니다
맞아요.. 펌핑도 안돼요 ㅠㅠ
60kg이면 진짜마르셨네
까시에요 까시 ㅋㅋㅋ
평소처럼 나가는게 제일 좋은것 같아요 대횟날도 그냥 특별한 운동을 하러 간다는느낌으로 ..!!!
오 좋은 비유네요!! 맞아요! 펌핑 자극위주로 운동하고 여느때와 다르게 포징연습한다는 느낌으로!!ㅋㅋㅋㅋ
@@jeongless33 ㅎㅎ 언제 한번 운동 같이하고싶은 작은 소망입니다... ㅠ