শরীরের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে চান, খান এই ১০ টি খাবার

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 ноя 2024

Комментарии •

  • @mdmahadihasan3167
    @mdmahadihasan3167 2 года назад +11

    আপনারা যারা আমাদেরকে এত সুন্দর করে গুছিয়ে বিভিন্ন রোগের উপদেশ দিয়ে থাকেন আপনাদের অনেক ধন্যবাদ

    • @ProfessorDrAltafSarker
      @ProfessorDrAltafSarker  2 года назад +1

      আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ruclips.net/user/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।

  • @mamunabdullah4618
    @mamunabdullah4618 Год назад +4

    কাজুবাদাম, তরমুজ, মটরশুঁটি, সবুজ শাকসবজি,শশা,এভাকাডো, যব/ওটস,পানি,আপেল,পিপার মিন্ট।

    • @ahijuddin6474
      @ahijuddin6474 Год назад

      সবগুলা কি প্রতিদিন একসাথে খেতে হবে ,নাকি যে কোন একদিন একটা খেলেই চলবে, নাকি প্রতিদিন এক বেলা খেলেই চলবে যেকোনো একটি,❤

  • @sajedabegum359
    @sajedabegum359 2 года назад +3

    জাযাকাল্লাহু খাইরান

    • @ProfessorDrAltafSarker
      @ProfessorDrAltafSarker  2 года назад

      আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ruclips.net/user/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন।

  • @saifjlsaiful8394
    @saifjlsaiful8394 Год назад +4

    সুন্দর গুরুত্বপূর্ণ বিষয়

  • @saifjlsaiful8394
    @saifjlsaiful8394 Год назад

    গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ

  • @MdFaruk-mo5ef
    @MdFaruk-mo5ef 2 года назад

    Professor Dr Altaf Sarker Professor Dr Altaf Sarker Professor Dr Altaf Sarker আসসালামু আলাইকুম স্যার এখন আমার কি করোনিয়। কেমনে আমি ভালো হতে পারি। আমাকে একটা ভালো উপদেশ দেন স্যার।যাতে করে আমি পরিসম করে দুটো ডাল বাতখেয়ে বাঁচতে পারি। আমি গরিব মানুষ। আপনার সাথে আমার দেখা করতে মনচায়। অর্থের কারনে মনেহয় আমার আশা টা পুরন হবেনা। আপনার ইসলামিক কথা গুলো আমার অনেক ভালো লাগে। আমার জন্য একটু দোয়া কইরেন স্যার।বিঃ ভুল যদি লিখে খাকি'' আর লিখাটা একটু লম্বা করে আপনার মুল্যবান সময় নষ্ট করে থাকি আল্লাহ রসতে স্যার খমাকরে দিয়েন। আসসালামু আলাইকুম স্যার।রিপোর্ট আপনার মেসেনন্জারে দেয়া আছে।

  • @RAMISATAHURA
    @RAMISATAHURA 7 дней назад

    আসসালামু আলাইকুম সার কয়েক বছর থেক আমার লিভারের অতিরিক্ত চবি জমে গেছে যন্ত্রণা ভুগছি স‍্যার অনেক ডাক্তার দেখিয়েছি ছবি করেছি কিছুতে কিছু হচ্ছে না ওষুধ খেয়ে ওকমছে আমি এখন কি করতে পারি স‍্যার একটু আমাকে জানাবেন

  • @r.smadem3931
    @r.smadem3931 2 года назад

    খুব সুন্দর আলোচনা ভালো লাগলো।

    • @ProfessorDrAltafSarker
      @ProfessorDrAltafSarker  2 года назад

      আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ruclips.net/user/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

  • @Sharmin-zb2qz
    @Sharmin-zb2qz 8 месяцев назад

    অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার ❤❤

  • @AdibaJannatruhi
    @AdibaJannatruhi 23 дня назад

    আসসালামুয়ালাইকুম স্যার ভাত ঠিকমতো তিনবেলা খেতে পারি না আবার কাজু বাদাম কোথায় পাবো এত দামি দামি জিনিস বলেন।

  • @TaniaAkter-wo6yc
    @TaniaAkter-wo6yc 2 года назад +14

    আসসালামু আলাইকুম স্যার কয়েক বছর যাবত আমার মাথা প্রচন্ড ঘোরে আর যন্ত্রণা করে। আমি ডাক্তার দেখিয়েছি পরীক্ষাও করিয়েছি ওষুধ খাচ্ছি কিন্তু রিপোর্টে কোন কিছু আসেনি। এখনো মাথা অনেক ঘুরছে আর যন্ত্রণা করছে। আমি এখন কি করতে পারি। প্লিজ স্যার আমাকে একটু জানাবেন।🙏🙏🙏

    • @ProfessorDrAltafSarker
      @ProfessorDrAltafSarker  2 года назад +4

      ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্যে।যুগ যুগ ধরে মানুষ আপনার মতো মাথা ব্যথায় ভুগছেন। এই মাথা ব্যথার চিকিৎসা করার পূর্বে সঠিক ইতিহাস জানতে হবে কেন মাথা ব্যথা হচ্ছে। ইতিহাস অনুযায়ী এ্যাসেসমেন্ট করতে হবে। ৯৩% মাথা ব্যথা ঘাড়ের সমস্যার জন্য হয়ে থাকে। আমি যে মাথা ব্যথার চিকিৎসা করি সেই মাথা ব্যথার কারণ ঘাড়ের অসুস্থতা। ব্যথা থাকে ঘাড়ে সেজন্য মাথার MRI, X-ray or CT Scan করলে কোন অসুস্থতা মাথায় খুঁজে পাওয়া যায় না। অসুস্থতা থাকে ঘাড়ে। ঘাড়ের উপরিভাগের স্ট্রাকচার গুলোর পরিক্ষা নিরীক্ষা করে বের করতে হবে কোন টিস্যু অসু্স্থ। সে অনুযায়ী চিকিৎসা করলে আপনি ভাল হয়ে যাবেন ইন শাহ আল্লাহ। ruclips.net/video/S6uehfiw28c/видео.html ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন ।

    • @TaniaAkter-wo6yc
      @TaniaAkter-wo6yc 2 года назад +2

      @@ProfessorDrAltafSarker আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার। কিন্তু স্যার আমার মাথা ব্যথা যেমন তেমন মাথাটা প্রচন্ড ঘুরায়। মনে হয় দুনিয়া সহকারে ঘুরছে। স্যার মাথা ঘুরার জন্য কোন একটা পরামর্শ দিন স্যার প্লিজ। আমি প্রবাসী তাই আপনাকে দেখাতে পাচ্ছি না। প্লিজ স্যার একটু হেল্প করেন।

    • @mdrayan207
      @mdrayan207 6 дней назад

      আপনি একজন হুজুর দেখান আমি বান কাটার পর থেকে মাথায় শান্তি লাগছে আগে খুব মাথা বেতা হত

  • @tanber1236
    @tanber1236 2 года назад

    ধন্যবাদ,,

    • @ProfessorDrAltafSarker
      @ProfessorDrAltafSarker  2 года назад

      আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ruclips.net/user/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

  • @syedazannatulferdaws921
    @syedazannatulferdaws921 2 года назад

    অাপনার এপয়েনমেন্ট কিভাবে পাবো স্যার?

    • @ProfessorDrAltafSarker
      @ProfessorDrAltafSarker  2 года назад

      আপনাকে স্বাগতম।
      চেম্বারের নাম: প্রফেসর আলতাফ হোসেন সরকার
      ঠিকানা:: ৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা(সমরিতা হাসপাতালের বিপরীত পার্শ্বে)।
      * সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করুন ☎ 01765 668846 এই নাম্বারে। ফোন করার সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে রাত ১০টার মধ্যে। অথবা উক্ত নাম্বারে Appointment লিখে SMS করুন।
      রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত এবং সন্ধা ৭ টা থেকে রাত ৯ টা
      ভিজিটিং ফি: ৮০০ টাকা।

  • @kazichadni8415
    @kazichadni8415 2 года назад +1

    Assalamualikum

    • @ProfessorDrAltafSarker
      @ProfessorDrAltafSarker  2 года назад

      ওয়ালাইকুম আসসালাম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওবারাকাতুহু।

  • @miomn7743
    @miomn7743 2 года назад

    আপনার ভিডিও দেখে এখন আমি আলহামদুললিহ অনেক টাই ভাল অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার, ওমান থেকে মোঃ মিজানুর 💖

    • @ProfessorDrAltafSarker
      @ProfessorDrAltafSarker  2 года назад +1

      আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ruclips.net/user/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

  • @sankarnaiya6346
    @sankarnaiya6346 2 года назад

    Super sir.

  • @MotiMai-fr8tl
    @MotiMai-fr8tl 29 дней назад

    ধন্যবাদ

  • @mbrakibali4990
    @mbrakibali4990 2 года назад

    ধন্যবাদ স্যার

    • @ProfessorDrAltafSarker
      @ProfessorDrAltafSarker  2 года назад

      আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ আপনার মূল্যবান সময় দিয়ে আমাদের পুরো ভিডিওটি দেখার জন্য। এমন আরও ভিডিও পেতে অবশ্যই আমাদের ইউটিউব চ্যানেল Subscribe ▶️ruclips.net/user/ProfessorDrAltafSarker করুন এবং আমাদের সাথেই থাকুন। আল্লাহপাক আমাদের সকলকেই ভালো কাজ করার যা যা দান করুন। আমিন।

  • @SumaiyaJannat-100
    @SumaiyaJannat-100 Год назад

    অনেক ধন্যবাদ

  • @mstlovelybegum
    @mstlovelybegum Год назад

    Good ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @mdsolk115
    @mdsolk115 2 года назад

    সার আপনার সাথে যোগাযোগ করব কি করে

    • @ProfessorDrAltafSarker
      @ProfessorDrAltafSarker  2 года назад

      আপনাকে স্বাগতম।
      চেম্বারের নাম: প্রফেসর আলতাফ হোসেন সরকার
      ঠিকানা:: ৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা(সমরিতা হাসপাতালের বিপরীত পার্শ্বে)।
      * সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করুন ☎ 01765 668846 এই নাম্বারে। ফোন করার সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে রাত ১০টার মধ্যে। অথবা উক্ত নাম্বারে Appointment লিখে SMS করুন।
      রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত এবং সন্ধা ৭ টা থেকে রাত ৯ টা
      ভিজিটিং ফি: ৮০০ টাকা।

  • @tumiamarjaan2233
    @tumiamarjaan2233 Месяц назад

    আমি ঠ্র ড্যানিশ মথুরাপু
    র 💕💕💕আঔনধ হপডন 🥀

  • @md.al-amin7016
    @md.al-amin7016 2 года назад +1

    স্যার আমার ৩ মাস যাবত কোমর ব্যাথা হয় পা সোজা করলে কট কট শব্দ হয় আপনার পরামর্শ চাই

    • @md.al-amin7016
      @md.al-amin7016 2 года назад

      আমার বয়স ৩৫ বছর

    • @ProfessorDrAltafSarker
      @ProfessorDrAltafSarker  2 года назад

      ধন্যবাদ আপনার প্রশ্নের জন্য। আপনার যে কষ্ট তা সাধরণত কোমরের সমস্যার কারণে কিংবা কোমর থেকে উৎপত্তি হয়ে হাঁটু ও পায়ের নিচে কষ্ট হয় বা অবশ অবশ ভাব, জ্বালাপোড়া অনুভূতি কিংবা ব্যথা হয়। সুতরাং কোমর ব্যথার অনেক কারণ রয়েছে। সেই কারণগুলো বের করতে হবে কেন এবং কোন স্ট্রাকচার অসুস্থতার জন্য কোমর ব্যথা হচ্ছে। যেমন- কোমরের অনেক মাংস আছে সেই কোমরের কোন মাংস অসুস্থ বা কোন টেনডন অসুস্থ এছাড়াও রয়েছে নার্ভ রুট, নার্ভ ট্রাঙ্ক, ডুরামেটার, লিগামেন্ট, ডিস্ক ইত্যাদি। এ সমস্ত স্ট্রাকচারের আলাদা আলাদা ফিজিক্যাল পরিক্ষা আছে। ঐ পরিক্ষার মাধ্যেমে বের করতে হবে কোন স্ট্রাকচার অসুস্থ। এই অসুস্থ স্ট্রাকচার কে সঠিক চিকিৎসা দিলে কোমর ব্যথা চলে যাবে ইন শাহ আল্লাহ । কোমর থেকে দুই পায়ে ব্যথার এক্সারসাইজ yt2.pics.ee/BRNDC ভিডিওটি দেখুন আশাকরি উপকৃত হবেন

  • @ninasiddiqua7105
    @ninasiddiqua7105 Месяц назад

    ❤❤❤

  • @tanusdailylife5236
    @tanusdailylife5236 2 года назад +1

    আসসালামু য়ালাইকুম স্যার, স্যার আমার পেটে ৮ মাসের বাচ্চা, আজ ২/৩ দিন খেয়াল করছি আমার ডান হাত অবশ এর মত হয়ে যায়, প্লিজ স্যার আমার করনিয় কি জানাবেন

    • @ProfessorDrAltafSarker
      @ProfessorDrAltafSarker  2 года назад

      আপনার যে কষ্ট তার জন্য অনলাইন প্রেসক্রিপশন তেমন উপকার হবেনা।
      * আপনি নিকটস্থ মাস্কুলোস্কেলিটাল ডিসর্ডার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিতে পারেন অথবা আপনি চাইলে আমাকেও দেখাতে পারবেন, সেই ক্ষেত্রে সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করবেন ☎ 01765668846 এই নাম্বারে। আমার অত্যাধুনিক চিকিৎসা আপনার বর্ণিত কষ্ট মুক্ত করবে ইনশাহআল্লাহ।

  • @firozakhatun6855
    @firozakhatun6855 Год назад

    Ozone war

  • @mdmohin3954
    @mdmohin3954 2 года назад

    স্যার আপনার ঠিকানা টা একটু দিন না স্যার

    • @ProfessorDrAltafSarker
      @ProfessorDrAltafSarker  2 года назад

      আপনাকে স্বাগতম।
      চেম্বারের নাম: প্রফেসর আলতাফ হোসেন সরকার
      ঠিকানা:: ৪৪/৮, পশ্চিম পান্থপথ, ঢাকা(সমরিতা হাসপাতালের বিপরীত পার্শ্বে)।
      * সাক্ষাতের জন্য এ্যাপোয়েন্টমেন্ট পেতে কল করুন ☎ 01765 668846 এই নাম্বারে। ফোন করার সময়ঃ সকাল ১০টা থেকে রাত ১০টার মধ্যে। অথবা উক্ত নাম্বারে Appointment লিখে SMS করুন।
      রোগী দেখার সময়: প্রতিদিন সকাল ১০ টা থেকে দুপুর ২ টা পর্যন্ত এবং সন্ধা ৭ টা থেকে রাত ৯ টা
      ভিজিটিং ফি: ৮০০ টাকা।

    • @tumiamarjaan2233
      @tumiamarjaan2233 Месяц назад

      💜👌👌

  • @mrbalal4942
    @mrbalal4942 2 года назад

    BALLAL

  • @abdulmosabbir9012
    @abdulmosabbir9012 22 дня назад

    Good 💘💝💖💗💓💞💕❣️💔❤️‍🔥❤️‍🩹❤️🧡💛💚💙💜🤎🖤🤍

  • @Rebeka-n4c
    @Rebeka-n4c 23 дня назад

    Dhondad

  • @Ghk-m6f
    @Ghk-m6f День назад

    অনেক ধন্যবাদ

  • @KaziRabiul256
    @KaziRabiul256 27 дней назад

    গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ

  • @santaakter9770
    @santaakter9770 Месяц назад

    ধন্যবাদ স্যার