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小提醒~拿鐵中的咖啡因會抑制鈣質的吸收喔!
在全家就可以吃飽吃好吃享瘦,實在太方便了~每天兩杯奶可以補充一天所需的鈣質,大家一起補鈣營養好健康!
是否有機會分享市售較值得吃垃圾零食😅
沒錢😂😂😂一餐預算只有100…請問能請Ricky營養師出一集用極少預算達到一天蛋白質、碳水攝入量嗎?
营养师品暄的频道有出过类似的影片哦,也可以先去看看
超市買生食回來自己備餐就可以了
棉柔奶奶布里歐很好吃喔! 會想再回購
請問減脂可以吃711巧達起司貝果嗎
這些麵包都找不到
如果吃正餐義大利麵 如果加這麵包碳水會不會過高
我喝一般鮮奶會腹瀉,但喝無乳糖牛乳跟這個A2B酪蛋白的就沒問題,所以我究竟對哪個鮮乳成分不適應?😅
那你應該是乳糖不耐症吧
請問減重課程還有嗎,我可以加入嗎
老觀眾想跟Ricky說~~其實是 一味ㄨㄟˋ 不是一昧>
鮮乳坊麵包好吃
增肌減脂的話,要比較注重蛋白質還是鈣質?目前體重和體脂有在穩定下降,但肌肉量ㄧ直無法上去~~
蛋白質
什麼時後Ricky也可以跟全家聯名,拜託別跟7-11
土司和麵包醣份太高了,我每次吃都會致肥😭
主要是熱量吧!把控好熱量吃什麼都會瘦
一切都只看總攝取我不相信你每天只吃一塊麵包會胖
小提醒~拿鐵中的咖啡因會抑制鈣質的吸收喔!
在全家就可以吃飽吃好吃享瘦,實在太方便了~
每天兩杯奶可以補充一天所需的鈣質,大家一起補鈣營養好健康!
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請問減脂可以吃711巧達起司貝果嗎
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如果吃正餐義大利麵 如果加這麵包
碳水會不會過高
我喝一般鮮奶會腹瀉,但喝無乳糖牛乳跟這個A2B酪蛋白的就沒問題,所以我究竟對哪個鮮乳成分不適應?😅
那你應該是乳糖不耐症吧
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增肌減脂的話,要比較注重蛋白質還是鈣質?目前體重和體脂有在穩定下降,但肌肉量ㄧ直無法上去~~
蛋白質
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土司和麵包醣份太高了,我每次吃都會致肥😭
主要是熱量吧!把控好熱量吃什麼都會瘦
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我不相信你每天只吃一塊麵包會胖