Спасибо тебе девочка за то,что делишься своим опытом,и ещё,уважаемые комментаторы, будьте добрее, вам никто ничего не навязывает, делайте свои выводы и свой выбор
Добрый день, вы забыли про Селен и Цинк, который нужен при гипотериозе, он у меня уже 5 лет и я "сижу" на гормонах, мне посоветовали обязательно есть Бразильский орех, в котором много Селена. Я его ем уже как 3 месяца и увидела улучшение. Куркуму люблю разводить 1 ст.лож.в горячем молоке, мне кажется так вкуснее. Благодарю, что уделяет так много внимания Гипотериозу, я им болею уже 5 лет, и давно интересуюсь данной темой, как выяснилось, что очень много женщин болеют этой болезнью, даже много моих знакомых 🤔
@@tagibergenkurmanalin7780 Я нет, нигде не слышала, чтоб замачивали. Я немного держу в хорошо разогретой выключённой духовки для дезинфекции все орехи не больше 5 минут.
Спасибо за то что ты снимаешь видео и делишься своим опытом! Ты не предствавляешь как сильно ты помогаешь тем кто в такой же ситуацим! Спасибо Олечка! Ты мне помогла очень.
Согласна с рекомендациями,вот только не про куркуму так там,где она произрастает в почве много загрязнённости металлом- свинец,приятно было вас послушать....
Олечка!!! Ну не обращайте внимания на злых и неумных людей!!! Кто хочет , тот услышит! Спасибо Вам большое за советы, за Ваш труд, за время, которое тратите на наше общение!!!! Здоровья и счастья Вам!!!!
Я 11 лет лечилась у врача эндокринолога, она вела меня с детства с 10 лет. Пила Л ТИРОКСИН (не знаю почему тут многие решили что я сама там как то лечение себе назначаю всю жизнь.... где это я такое говорила?) Дальше сняли с учета и пустили в свободное плавание - и на тебе выпадение волос, жирная себорея, подкожные сизые прыщи, усталость, вялость и не способность учиться!!!! Народ! Я когда то говорила что вам не надо проверяться у врача??? Не спрашивайте у меня тогда пожалуйста больше ничего в личке! Окей? Я не врач и по теме гипотериоза больше отвечать никому ничего не буду! Изучайте профессоров и диетологов со всего мира сами - если считаете их мнение более или менее надежным. Я рассказываю у СЕБЯ НА КАНАЛЕ СВОЙ ОПЫТ и то что Я НАХОЖУ! Я не знаю ваших болезней, особенностей и не буду вникать чем вы лечились большую часть вашей жизни я вам посторонний человек. Наверное если бы вы платили мне как диетологу, то ценили мои советы больше
Как я с вами соглосна!!!! Распинаешся, аргементируеш, а в итоге -- ти не врач. Но когда послушают проффесора -- удивляются . Тьі ведь говорила тоже что проффесор. Только тебе не заплатили и еще обругали. Если Вас заинтерисует по теме : Jerzy Zieba o chorobach tarczycy
Я тоже 10 лет лечилась эутироксом,потом отменили,у меня гипотериоз ,вот,заболела в 45 лет,сейчас 57,5 лет,самочувствие всегда плохое,ничего не радует,сильная потливость головы,последний раз ттг было 8,антитела были норма,чему я удивилась,сейчас по врачам не хожу,толку.нету,болезнь наверное тихо прогрессирует
@@ЛарисаМиронова-ы2ч если Вьі потеете, причиной может бьіть дефицит vit.D3 Чтобьі єто узнать нужно сдать анализ,которьій назьівается 25( OH) Наверное будет очень низкий, но если будете брать віт. Д, БЕРИЬЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО К2МК7
Розумничка 😊+ за фтор і кальцій😉судоми,швидше за все,у вас були через брак магнію і організмі ( про його прийом треба пам'ятати теж при АІТ) Великий плюс за вітамін Д3!!! І , тільки,внесу невеличку корекцію- альфа- ліпоєва кислота- не відноситься до амінокислот 😉і так на право і на лівому,для профілактики її вживати не треба- це лікарський засіб при ЦД при нейропатіях,тож для її застосування є серйозні покази) Ну і міцного здоров'я всім,а в першу чергу,автору відео 🤗
Сколько негатива в комментариях! Я просто 😲 в шоке! Девушка поделилась опытом, а самые «умные» налетели. Любой вменяемый человек не будет лечиться от балды, а будет опираться на анализы, посещать врача и прочее Это ясное дело! А девушке Спасибо 😊 за опыт и информацию.
Это не ее опыт. Если бы это был ее опыт, она бы тут так уже не умничала. А это рекомендации именно от балды. У меня гипотериоз около 30 лет и на гормонах 6 й год. Так что не слушайте глупости. Витамин Д обязательно до мая нужен. А от куда вы знаете каких витамин не хватает у вас в организме? Избыток еще хуже. Стимулировать железу нельзя при гипотериозе ни в коем случае ни упражнениями, ни жень-шенем. Она и так усиленно работает, почему и увеличивается. Дыхательные практики, диета, питьевая вода и, обязательно, физкультура. в спортзале с правильным дыханием. Дыхательные практики успокаивают хорошо нервную систему, физкультура улучшает метаболизм. Это мой опыт.
@@ТатьянаБалакина-э5ы Здравствуйте.Я тоже пью ЭУТИРОКС.А МОЖНО ОТ ЭУТИРОКСА ПОПРАВИТЬСЯ.А ТО Я СОВСЕМ ПОХУДЕЛА И ВОЛОСЫ ПАДАЮТ ЗРЕНИЕ ПОНИЖАЕТСЯ И ПАМЯТЬ ТОЖЕ ПЛОХАЯ СТАЛА.
Не осведомлённые люди пишут я бады рекламирую... я хоть один показала или указала в ссылках? Я лишь говорю какие составы нужно поискать. А уж где их искать ваше дело. Я люблю iHerb лишь потому что там качественно и за ту же сумму что в аптеке вы получаете кол-во не на 14-30 дней а к примеру на четыре месяца. Как например в случае Альфа Липолиевой к-ты (тиогамма ) которую я брала недавно.
Оля, не обращайте внимания, столько неадекватных людей((( Только хочу, поделиться одним моментом, моя врач запретила кофе и зелёный чай, кофеин усиливает выработку кортизола, что плохо влияет на щж ( если я правильно запомнила её аргументы) Можете дать ссылку на куркуму и хороший вит Д ,лично для меня? обожаю айхерб и не подозреваю Вас в рекламе)))
Очень приятно Вас слушать, тоже столкнулась с такой проблемой, но некоторых вещей не знала до просмотра ролика. Врач сразу прописал гормон, но так не хочется быть зависимой всю жизнь. Ведь если начать пить, то уже нельзя будет прекращать.... Моя проблема это выпадение волос и лишние 10 кг
Ольга я очень благодарна вам, вы гораздо больше дали полезных информаций, чем врачи, которые ни хрена ничего не учат как правильно надо лечится,а только протирают свои штаны и деньги получают не за что! Спасибо вам Ольга большое👏👏👏
Так и стараюсь питаться. Недавно ввела в рацион семена льна, чиа, полностью исключила продукты с глютеном. Еще пью Тирамин, который стимулирует работу щитовидки, помогает снизить уровень принимаемых гормонов.
Очень интересная информация по поводу зубной пасты!!! Я уже задумывалась об этом!!! Теперь обязательно проштудирую информацию !!! И ещё- девочки, наверно каждый сталкивался с разными врачами, ищите хороших и ходите только к ним, но ведь и самим думать тоже хорошо!!! Это мой организм и я за него в ответе, разве не так!!! Притом все услышанное вполне невинно!!! Что плохого- питаться качественно, контролировать витамины в организме и главное следить за собой!!! Так часто не хватает времени именно для себя!
Тем более врачи в эти мелочи вдаваться не будут, из-за времени приема или по причине их неверия в бады, это если говорить о платных врачах, а что уж там до государственных в поликлиниках
Мне помогло только питание раз в сутки При чем вылечил за неделю Голос просто на глазах изменился Углеводы и глюкоза убивают щитовидку. По крайней мере когда не тратишь энергию Попомните мое слово
Особая благодарность за обьяснение про Кальций!Все правильно!Конечно,все индивидуально,но в целом все верно,спасибо большое!Удачи вам!И привыкайте,пжл,не реагировать на критические комментарии))
Ольга молодец, супер рассказала,открыто,с доброй душой,дай бог тебе здоровья крепкого,а мы будем следовать вашим рекомендациям.Всем здоровья,и позитива.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Просто безумно благодарна вам , Ольга. Спасибо за эту важную информацию. Моя дочь тот же диагноз имеет . Она немного вас старше. Очень переживаю за неё. Она очень ранимый и хрупкий человек. Даже не каждый врач это объяснит. Вы умница . И очень добрый прекрасный человек. Спасибо вам ещё раз. И самые найлучшие вам пожелания.
Очень сложно подобрать альтернативу гормональным препаратам для щитовидки. Очень хорош в этом плане эндокринол эваларовский в капсулах. Сделан на основе экстракта белой лапчатке- супер полезная трава, собирают ее на алтае.
Spasibo chto podelilas´ i polozhila vremya na to chtobi nam, komu interesno, vse eto peredat´- dazhe tvoi lichnije skidki. Bol´shoe spasibo, umnitsya i krasavitsya!
Оля, попала на ваш канал. Много информации, согласна с вами. Подскажите пжл, как выработать график приема всех микроэлементов, которые вы называли, есть последовательность и продолжительность приема их. Благодарю!
Ольга большое спасибо за видео!!! Каждый человек индивидуален, это да. Но ктото лечится таблетками и не может вылечится, а ктото народными средствами. Каждый сам выбирает. Да, сдайте анализы, послушайте врача и пробуйте. А когда лекарсива не помогают и ты чуствуешь хуже и хуже, будешь все пробовать. И очень хорошо, что есть люди которые делятся своим опытом. 12 лет это не мало. Спасибо Ольга вам за это!! Это надо ценить. А вы уж сами выбирайте, что и как!!
Послушайте Мясникова, Комаровского и очень доступно Ушаков о гипотиреозе, механизме выработки гармона Т3 и Т4 , что нужно для этого. Послушайте, не пожалеете.
Оленька, незнаю кто вы по образованию, но вижу большую тягу к медецине. Как говорят успешные люди , надо заниматься тем что тебе наравиться и будишь успешен.Чую влечение)) Вижу направления))) и Вы завоюеете мир:)) ...Про кальцый в сосудах и их от этого хрупкость))зачет!))и за судороги в мышцах!
Оленька, огромное спасибо за то, что поделились своим опытом! Пыталась считать калории, но так долго не удержишься, а может, силы воли не хватает). Постараюсь внедрить в свою жизнь Ваши советы, что-то да поможет держать себя в форме. Тем более, что все, о чем Вы говорили, не заоблачно и вредно, а вполне осуществимо. Еще раз спасибо!
И при гипотиреозе и при аутоиммунном тиреоидите сильно выпадают. Как остановила? Никак плачу периодически, и настраиваюсь что волосы не самое главное…. 😢 втираю все что надо втирать и пропиваю все сто нужно пить для волос… толку мало. Про волосы на канале снимала много, поищите. Люди разные может на ком-то из того что я рассказывала и подействует
На просторах интернета не рекомендуют пить кофе и горячительные напитки с гипотиреозом и аит … причина простая… что на эти продукты требуется много энергии для переваривания… и диета должна быть такая где не очень много нужно энергии для переваривания… и ещё советуют придерживаться безглютеновой диеты… говорят очень помогает … тему кого аит остороженее с прокатами где содержится йод… и ещё проверьте свой уровень ферритина и витамина Д… прямая зависимость от них… чем ниже эти показатели тем хуже раьотает щитовидка… и самое главное причина это стресс … эмоции… научитесь воспринимать жизнь и ситуации без стресса без сильных эмоциональных качель .. всем здоровьях и добра
Здравствуйте,Оля,давно вас смотрю и много использую полезного для себя. Хотелось бы услышать вашего совета. У дочки ТТГ 5,Т4 в норме, антитела тоже. Наблюдались у эндокринолога. Что с бадов можно попить для щитовидной?
Здравствуйте Ольга спасибо, за то, что делитесь своим опытом, за то,что не просто рассказываете о препаратах, но и говорите как они повлияли на вас это очень важно. Я в течение 1.5 года принимала противозачаточные таблетки и это очень сильно подарвало здоровье, но все врачи такое их влияние отрицали. Каждый организм индивидуальный. Принимали ли вы Альба? Сейчас очень распространено назначать среди эндокринологов. Мне вместе с гормонами назначили и Альбу. Если принимали поделитесь своими ощущениями пожалуйста. Один вопрос относительно видео. Почему нарезка видео? Многие ваши мысли обречены и перескакивает с мысли. Еще раз спасибо за ваш труд.
Благодарю сердечно, Ольга! Очень помогла ваша лекция. У меня удалена щитовидная железа. проблемы с жкт.очень удивилась про кофе с коньяком. Мне это противопоказано. С вами интересно общаться. Дай Бог вам здоровья, счастья и долгих лет жизни!
Спасибо Олечка! За информацию... Я слышала, что про гипотериозе полезно готовить еду на топленном масле, чем на растительном. Как вы относитесь к этому?
Полностью пересмотрите свои чувства , избавтесь от негатива , страха , тревоги , во всем само собой , йога , минимальное питание разгрузка жкт , источник всех бед желудок как работает оттуда все нарушения , чистка от шлаков и т д , перетрата психической и нервной энергии приводят к этим нарушениям .
Вы умница,у меня полное удаление ,паращитовидных тоже нет,подняла железо экстрактом пихты,и подняла ферритин спирулиной,калии постоянно,магнии постоянно,витамин с ,витамин д,ашваганда мне плохо
Хорошее видео, спасибо большое, но мне к сожалению не подходит. А вот то что гипотериоз появляется из-за нехватки солнца это неправда. У меня гипотериоз и я родилась и выросла в Грузии городе Батуми на Чёрном море, на границе с Турцией. Солнца там навалом, но и дождей хватает и вот из-за них которые смывают весь йодовый слой атмосферы и следствие этого нехватка его в организме. У нас много людей с заболеванием щитовидной железы. Это то что мне объяснял врач эндокринолог ещё в советское время. В Санкт-Петербурге я ходила в диагностический центр к эндокринологу и он мне сказал что не могут вылечить , потому что мне мешает заболевание бронхиальной астмой . Профессор, который уехал в Германию , в свое время тоже отказался от меня и сказал пейте пустырник. А гормоны мне нельзя из-за бронхиальной астмы(((( Замкнутый круг оказался, а я скаждым годом всё слабее становлюсь(((((
Оууу, ну наверное кому как… но представляю как потом кофе с маслом может слабить. Тогда уж лучше конопляное масло или масло черного тмина утром натощак
Кофеин нейтрализует действие L-тироксина . По этому с утра( после приёма гормона) кофе запрещено. Даже после 30-60 минут . Я кофеман и пью кофе в обеденное время, хоть мой врач посоветовал вообще ограничить кофе, насколько это возможно .
Не знаю, я пью л тироксин 37.5 и кофе через 30 минут после таблетки, ттг упал за три месяца с 6 до 0.77! Возможно это индивидуальная чувствительность к гормону)))
Вам же ВРАЧ рекомендовал 50 мг, а Вы самостоятельно снизили дозу до 37.5! На каком, интересно, основании? А теперь жалуетесь, что упали показатели 🤦🏻♀️😀
Здравствуйте! Странно, что Вы не сказали, что лецитин нужно употреблять при гипотериозе и АИТ только подсолнечный или яичный, ни коем случае не соевый. А Вы себе соевый заказали, хотя потом по сою упомянули. 3 яичных желтка содержат дневную норму лецитина, около 5-6 граммов, достаточно сьедать 2-3яйца "в мешочек" в день и Вы обеспечите суточную норму лецитина без добавок. Ну а если яйца не едите, тогда подсолнечный, на айхербе тоже есть. Здоровья Вам
Наталья Варфоломеева я с вами полностью согласна, и сама удивилась услышав про лецитин. Соя разрушает Клетки щитовидки, ВСЕ врачи при гипотериозе сразу говорят, что надо полностью отказаться от продуктов с моей. Настолько, что даже нельзя промышленный шоколад с соевым лецитином..
Наталья Варфоломеева согласна с вами полностью и сама очень удивилась услышав про лецитин. Моя разрушает Клетки щитовидки, ВСЕ врачи говорят в качестве рекомендации по питанию при проблемах с щитовидкой, полностью отказаться от мои и продуктов с ней. Настолько, что нельзя даже промышленный шоколад с добавлением соевого лецитина. Так же странно, врачи мне в один голос говорили, что надо полностью о казаться от продуктов с кофеином. Навсегда. Вот так, и от чая, и от кофе. Тогда и кальций в норме будет, его дополнительно пить не надо.
Ирина Колеесникова К сожалению мне врачи ничего по правилам питания при гипотериозе не говорили, пришлось всю информацию самой добывать. От одной чашки кофе ничего страшного не будет, только если принимает Лтироксин промежуток должен быть не менее 4-6 часов. И после тироксина в первый приём пищи не должно быть клетчатки, т. к. Она мешает всасыванию тироксина.
Ирина Колеесникова Действительно, большое употребление кофеина вымывает минералы из организма. Но дело только в количестве. Минералы употреблять не обязательно в добавках, чашка костного бульона в день компенсирует потери и даже восполняет дефициты. У меня достаточно много добавок, но с кальцием я осторожна, стараюсь его получать из пищи.
Послушала я Вас, и поняла, что за несколько минут видео, я услышала полезной информации раз в 100 больше, чем на приеме у доктора. От доктора я слышу обычно с порога что я "толстая, срочно худеть и лечиться" а потом идёт "пока не выличитесь, не похудеете"....круг замкнулся. Дальше идёт список чего "строго нельзя". И потом начинается углубление и узнается, что "ах, у вас астма гормонозааисимая ...так вы на гормонах!". Пипец! И начинается гонка по сдаче анализов от попы до сетчатки глаза и по профильным врачам. Пока вернёшься, тебя уже забыли...или врач другой. И все по новой. Лучше вас послушать и сама себе как-то помогать. Хуже точно не будет.
Кто болеет хроническими заболеваниями, это люди в первую очередь суперэмоциональные, суперответсвенные(про себя вспоминают в последнею очередь), тревожные и перфикционисты, в душе они не могут найти покоя! Нету баланса в вегетативной нервной системе между раслаблением и возбуждением, у больных людей преобладает постоянно возбуждение, как следствие сжимаются мышцы тела, спазмы органов, это сжатость не дает протекать нормально, всем биологическим процессам: энергии и кровотоку в организме, образуется застой и далее происходит голодание клеток! Спазмированные органы-фильтры(почки, печень) не могут как раньше в полной мере выводить продукты жизнедеятельности организма, из за чего происходит интоксикация организма! Пищеварительные органы, не достаточно выделяют ферменты пищеварения, отсюда появляется дисбактериоз, сибр. В результате напряжения мышц тела, начинаются проблемы с позвоночником, с суставами(мышцы как бы начинают скручивать, сжимать между собой суставы тела, межсуставная щель начинает уменьшаться, что приводит в артриту, артрозу). В стрессе часто выбрасывается в кровь гормоны стресса: адреналин, картизол - которые учащают сердцебиение, повышают сахар, сужение кровеносных сосудов(капилляров), повышают давление, слабое пищеварение и это все истощает организм и иммунитет(т.к мы не стерильный организм, в следствии зашлакованности организма, нету сдерживающего фактора в виде иммунитета, начинают размножаться грибы и болезнетворные бактерии) и человек заболевает! Болезнетворные бактерии и грибы: не плохо и нехорошо, - это мусорщики, начинают размножаться тогда, когда организм сильно зашлакован! Пока Вы не разберетесь со своими мыслями негативными и тревожностью, этот замкнутый круг, будет повторятся постоянно! А диеты, таблетки и все остальное только снимают симптомы, а корень, причина которая закрутила маховик, что привело к болезни, это Ваши МЫСЛИ!!! ⠀Сознание(ум, возбуждение) - это родитель(жизненный опыт), всегда все хочет контролировать, все познавать и учиться! Подсознание(душа, расслабление) - это маленький непоседа - ребенок, всегда нужно чувство счастья, праздники здесь и сейчас! Здоровье тела, зависит от этих 2х факторов: родителя(сознания-возбуждение) и ребенка(подсознание-расслабление), если есть между ними мир и гормония, будет и здоровье!!! *Убираем блоки в голове ➡️ нервная и гормональная система приходит в баланс ➡️расслабляются мышцы органов и тела ➡️ восстанавливается обмен веществ, кровообращение ➡️ начинаем выздоравливать!* "Если вы находитесь в депрессии, значит вы живете прошлым. Если вы встревожены, значит вы живете будущим. Если вы в состоянии мира, значит "вы живете настоящим." Лао-цзы Болезни - это подавленные эмоции, приводит: к "синдрому мышечного напряжения", и "кислородному голоданию клеток организма" Джон Сарно Диеты на время исцеления(3-8 недель), по типу телосложения: 1) полноватым, и среднего телосложения подходит - сыроедение на растительных продуктах с низким гликимичнским индексом: зелень и овощи 2) худым - диета АИП (аутоиммунный протокол) и кето диета. Соотношение продуктов за один прием пищи, на первое время: зелень, овощи - 70%, белки - 20%, жиры - 10% Предварительно сдайте анализы на гемоглобин и витамины В12, D3. Нехватка В12, D3, может вызывать воспаление в организме и слабость! Дефицит этих витаминов, возможно приведет к срывам в диете! Почему основа рациона в этих диетах идет на растительные продукты: зелень и овощи?.. Первое: низкий гликемический индекс(грибы и болезнетворные организмы, питаются любыми видами сахаров: лактоза - молочные продукты, фруктоза - фрукты, и обычные сахара - переработанные продукты). Второе: сырые растительные продукты с низким гликемическим индексом, легко перевариваются и питают нашу дружественную микрофлору, а также постоянно поддерживает чистоту по всей длине кишечника. ⬇️ *Продолжение в => комментарии* ⬇️
Почему запрещаются растительные белки: злаки, бобовые, орехи, семена?.. - содержат лектины, фитиновую кислоту, которые в слабой пищеварительной системе, могут не до конца расщепляться до аминокислот, и попадая в кровоток, через дырявый кишечник, могут вызывать воспаление в организме; - глютен(от латинского клей) в злаках - долго проходит по кишечнику, и вызывает воспаление. В здоровом организме есть три вида микрофлоры, которые сожительствуют в балансе: 1) дружественная (симбиотная-второй иммунитет) - питается клетчаткой, зелень, овощи. 2) грибковая(самая опасная быстро размножается спорами) - питается всеми сладкими продуктами, все простые сахара, фрукты! 3) гнилостная микрофлора - все животные белки, и жиры. Поэтому какой продукт едите, то и будет кормить и растить ту микрофлору в вашей толстой кишке! Все три вида микрофлоры не плохо и не хорошо, если есть баланс между ними! Советы в питании: 1) Завтрак, ужин - зелень, овощи (питаем дружественную микрофлору). Обед - белки, жиры; зелень овощи 2) Откажитесь в начале от всех специй и продуктов: горькие, кислые, острые, чеснок, лук, редис, которые будут раздражать слизистую кишечника(защитный слой кишечника выстелает, всего - один слой клеток), и такие продукты плохо воспринимает дружественная микрофлора! 3) Не ешьте супы и не запевайте воду - разбавляет и от того слабый желудочный сок, особенно когда едите белки и жиры. Не до конца расщепленные белки и жиры на аминокислоты, всасывается в дырявом кишечнике и попадает в кровоток и вызывает воспаление в организме 4) Не переедайте(избыток идет на корм и рост патагеной и грибковой микрофлоре) Лучше мало, но часто! 5) Хорошо пережевывайте пищу! 6) Последовательность приема продуктов: от сложного к простому, первое что кладем в рот: жиры, белки, потом углеводы(салаты), если сделаете наоборот пищеварительная система подумает что Вы едите легкую еду, и даст слабые пищеварительные ферменты!!! 7) Жирами не увлекаемся, в меру. Жиры - сложная-многоцепочная структурированная молекула, при пищеварение, в расщипление которой затрачивается много минералов и витаминов, и энергии! 8) Специи, соль, жирная пища - разжигает огонь пищеварения, и в следствии приводит к срывам в диете! Физические культура: иога, гимнастика, ходьба и тянущие движения! Мышцы - это насос, при сокращении и расслаблении мышц, через лимфатическую систему выводяться продукты жизнидеятельсти организма и токсины! Ваше лекарство: 1) Осознанность, позитивные мысли 2) Питание - природными продуктами 3) Физическая культура 4) Дневник наблюдения - записывайте свое самочувствие(или еще другие метрики), по 5-ой шкале, где 1 - плохо, 5 - отлично, каждое утро! И что ели в течении дня! Эти записи дадут понимание на что идет реакция организма! Книги: 1) Луйза Хей - "Исцели свою жизнь" 2) Джо Диспенза - "Сила Подсознания" 3) Джон Сарно - "Как вылечить боли в спине: Люди должны знать правду!" 4) Роман Гольдрин - видео книга в RUclips "Как дышать, чтобы быть здоровым" - 15 глав. Волшебной таблетки не существует, никто кроме Вас, самих, Вам не поможет! Берите сами ответственность за свою жизнь, здоровье, мысли и действуйте!
@@ВикторияСученкова Да вы конченой сукой можете быть, но плохого в себе замечать не будете! Это нормально, никто не считает себя плохим, даже насильники, предатели, сидящие в местах не столь отдаленных.
В смысле что вы слушаете? Чужой опыт тоже зачастую очень важно послушать. Другое дело не понимаю когда ко мне идут описывая свои диагнозы и спрашивают что пить им или тем более про свои операции и прием гормонов🤷🏻♀️🤷🏻♀️
![[#2024MAMA] BIGBANG (빅뱅) - 뱅뱅뱅 (BANG BANG BANG) + FANTASTIC BABY | Mnet 241123 방송](http://i.ytimg.com/vi/EQsYfiPR9uM/mqdefault.jpg)
![Stromae, Pomme - “Ma Meilleure Ennemie” (from Arcane Season 2) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/1F3OGIFnW1k/mqdefault.jpg)
Спасибо тебе девочка за то,что делишься своим опытом,и ещё,уважаемые комментаторы, будьте добрее, вам никто ничего не навязывает, делайте свои выводы и свой выбор
Не будут они добрее,они сгнили в душе уже.Просто на этот мусор внимание не обращайте
Идёт реклама и больше ничего!
Ну, вот! Все таки , встречаются же люди со здравым мышлением!😂👍😉🤗
Реклама, ни разу не отзвучила данные своих анализов, какие были,какими стали,хотя спрашивали.
Добрый день, вы забыли про Селен и Цинк, который нужен при гипотериозе, он у меня уже 5 лет и я "сижу" на гормонах, мне посоветовали обязательно есть Бразильский орех, в котором много Селена. Я его ем уже как 3 месяца и увидела улучшение. Куркуму люблю разводить 1 ст.лож.в горячем молоке, мне кажется так вкуснее. Благодарю, что уделяет так много внимания Гипотериозу, я им болею уже 5 лет, и давно интересуюсь данной темой, как выяснилось, что очень много женщин болеют этой болезнью, даже много моих знакомых 🤔
Как же я точно помню я рассказывала про селен и бразильский орех…. Это одно из основных. Про цинк не помню - снимала уже 4 года назад
@@olgarumspain 🌹
Бразильский орех действительно полезен?
@@tagibergenkurmanalin7780
Я нет, нигде не слышала, чтоб замачивали. Я немного держу в хорошо разогретой выключённой духовки для дезинфекции все орехи не больше 5 минут.
@@sarasazhina777 спасибо
Прекрасная, милая девушка, все разложила по полочкам, какая умница.
Спасибо за то что ты снимаешь видео и делишься своим опытом! Ты не предствавляешь как сильно ты помогаешь тем кто в такой же ситуацим! Спасибо Олечка! Ты мне помогла очень.
Реклама БАДов
Спасибо за то,что поделились своим личным опытом)
Вы такое Солнышко ! Спасибо , что делитесь ценным опытом .
Молодечик, все доступно, понятно, не растянуто
Напишите.пожалуйста.помогло ли Ваше лечение (прием бадов) от выпадения волос.В каком состоянии ваши волосы сейчас?
Согласна с рекомендациями,вот только не про куркуму так там,где она произрастает в почве много загрязнённости металлом- свинец,приятно было вас послушать....
Олечка!!! Ну не обращайте внимания на злых и неумных людей!!! Кто хочет , тот услышит! Спасибо Вам большое за советы, за Ваш труд, за время, которое тратите на наше общение!!!! Здоровья и счастья Вам!!!!
Я 11 лет лечилась у врача эндокринолога, она вела меня с детства с 10 лет. Пила Л ТИРОКСИН (не знаю почему тут многие решили что я сама там как то лечение себе назначаю всю жизнь.... где это я такое говорила?) Дальше сняли с учета и пустили в свободное плавание - и на тебе выпадение волос, жирная себорея, подкожные сизые прыщи, усталость, вялость и не способность учиться!!!! Народ! Я когда то говорила что вам не надо проверяться у врача??? Не спрашивайте у меня тогда пожалуйста больше ничего в личке! Окей? Я не врач и по теме гипотериоза больше отвечать никому ничего не буду! Изучайте профессоров и диетологов со всего мира сами - если считаете их мнение более или менее надежным. Я рассказываю у СЕБЯ НА КАНАЛЕ СВОЙ ОПЫТ и то что Я НАХОЖУ! Я не знаю ваших болезней, особенностей и не буду вникать чем вы лечились большую часть вашей жизни я вам посторонний человек. Наверное если бы вы платили мне как диетологу, то ценили мои советы больше
Olga Rum
Olga Rum огромное вам спасибо !!
Я сейчас очень сильно жалею, что слушала врачей и не соблюдала диету ! Сейчас соблюдаю и иду на поправку !!
Как я с вами соглосна!!!!
Распинаешся, аргементируеш, а в итоге -- ти не врач. Но когда послушают проффесора -- удивляются . Тьі ведь говорила тоже что проффесор. Только тебе не заплатили и еще обругали.
Если Вас заинтерисует по теме : Jerzy Zieba o chorobach tarczycy
Я тоже 10 лет лечилась эутироксом,потом отменили,у меня гипотериоз ,вот,заболела в 45 лет,сейчас 57,5 лет,самочувствие всегда плохое,ничего не радует,сильная потливость головы,последний раз ттг было 8,антитела были норма,чему я удивилась,сейчас по врачам не хожу,толку.нету,болезнь наверное тихо прогрессирует
@@ЛарисаМиронова-ы2ч если Вьі потеете, причиной может бьіть дефицит vit.D3
Чтобьі єто узнать нужно сдать анализ,которьій назьівается 25( OH)
Наверное будет очень низкий, но если будете брать віт. Д, БЕРИЬЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО К2МК7
Розумничка 😊+ за фтор і кальцій😉судоми,швидше за все,у вас були через брак магнію і організмі ( про його прийом треба пам'ятати теж при АІТ) Великий плюс за вітамін Д3!!! І , тільки,внесу невеличку корекцію- альфа- ліпоєва кислота- не відноситься до амінокислот 😉і так на право і на лівому,для профілактики її вживати не треба- це лікарський засіб при ЦД при нейропатіях,тож для її застосування є серйозні покази) Ну і міцного здоров'я всім,а в першу чергу,автору відео 🤗
Девушка просто поделилась. Спасибо!👑🌸🍰☕️🍦🍓🌱
Y vseh organizm po raznomy.y nekotorih ot lekarstv vizdorovlenie
Мне понравилась информация про кофе 🥰 Благодарю, как раз не хватало такого видео, то что нужно 👍
Умничка! Коньячек мы любим! Хоть одно умное лечение посоветовали🤣🤣🤣🤣👍
Софа Львовна
Сколько негатива в комментариях! Я просто 😲 в шоке! Девушка поделилась опытом, а самые «умные» налетели. Любой вменяемый человек не будет лечиться от балды, а будет опираться на анализы, посещать врача и прочее Это ясное дело!
А девушке Спасибо 😊 за опыт и информацию.
Это не ее опыт. Если бы это был ее опыт, она бы тут так уже не умничала. А это рекомендации именно от балды. У меня гипотериоз около 30 лет и на гормонах 6 й год. Так что не слушайте глупости. Витамин Д обязательно до мая нужен. А от куда вы знаете каких витамин не хватает у вас в организме? Избыток еще хуже. Стимулировать железу нельзя при гипотериозе ни в коем случае ни упражнениями, ни жень-шенем. Она и так усиленно работает, почему и увеличивается. Дыхательные практики, диета, питьевая вода и, обязательно, физкультура. в спортзале с правильным дыханием. Дыхательные практики успокаивают хорошо нервную систему, физкультура улучшает метаболизм. Это мой опыт.
@@ТатьянаБалакина-э5ы Татьяна, скажите пожалуйста, как и чем вы лечите гипот.? Меня сразу посадили на гормоны. 15 лет назал. А сейчас ТТГ стал 5.
Гипотериоз лечу гормонами (эутирокс), витамин Д до мая пить доктор назначил, цефаселен, зобофит.
@@ТатьянаБалакина-э5ы мне больше всего нравится, когда люди отрицают полезную информацию будучи по много лет на гормонах 🙄
@@ТатьянаБалакина-э5ы Здравствуйте.Я тоже пью ЭУТИРОКС.А МОЖНО ОТ ЭУТИРОКСА ПОПРАВИТЬСЯ.А ТО Я СОВСЕМ ПОХУДЕЛА И ВОЛОСЫ ПАДАЮТ ЗРЕНИЕ ПОНИЖАЕТСЯ И ПАМЯТЬ ТОЖЕ ПЛОХАЯ СТАЛА.
Приятная девушка, умница желаю вам крепкого здоровья.
Она совершенно здорова! На долгие лета ей не болеть! Ничем! Реклама БАДов!
Ольга,благодарю вас,за то,что поделились своим опытом.Вы только поделились своим опытом,а хронических злопыхателей игнорируйте.
Такая умница, я слушаю тебя с удовольствием! Столько полезной информации получаешь от тебя- спасибо большое.
Не осведомлённые люди пишут я бады рекламирую... я хоть один показала или указала в ссылках? Я лишь говорю какие составы нужно поискать. А уж где их искать ваше дело. Я люблю iHerb лишь потому что там качественно и за ту же сумму что в аптеке вы получаете кол-во не на 14-30 дней а к примеру на четыре месяца. Как например в случае Альфа Липолиевой к-ты (тиогамма ) которую я брала недавно.
Оля, не обращайте внимания, столько неадекватных людей((( Только хочу, поделиться одним моментом, моя врач запретила кофе и зелёный чай, кофеин усиливает выработку кортизола, что плохо влияет на щж ( если я правильно запомнила её аргументы) Можете дать ссылку на куркуму и хороший вит Д ,лично для меня? обожаю айхерб и не подозреваю Вас в рекламе)))
Виктория Шелест возможно. Я все ещё п кофе, в Европе от него не реально отказаться ( просто выбираю теперь БЕЗКОФЕИНОВЫЙ и все )))
@@viki_1123 куркума продаётся в магазине МЕТРО, - в большой банке и цена адекватная.
Оля, благодарю , Вас! Здоровья, благополучие до глубокой старости!
Спасибо. Вы милая приветливая правильная речь. Приятно вас слушать.
Спасибо. Мне тоже помогает тирозин и Д. Принимаю йод, периодически лецитин, селен, цинк. Ашваганду выращиваю
ВЫРАЩИВАЕТЕ ашваганду??? Чтоооо? А так можно😨
В России запрещено
Спасибо, я узнала много нового и полезного и очень Вам ьлагодарна. Конечно лайк и подписка!
Очень приятно Вас слушать, тоже столкнулась с такой проблемой, но некоторых вещей не знала до просмотра ролика. Врач сразу прописал гормон, но так не хочется быть зависимой всю жизнь. Ведь если начать пить, то уже нельзя будет прекращать.... Моя проблема это выпадение волос и лишние 10 кг
Если все серьезно то надо пить, нет в этом ничего такого страшного, я 11 лет пила ruclips.net/video/Y5dyF5Lfeds/видео.html тут я все рассказала
Ничего страшного в гормоне нет.Никакими витаминами и продуктами этот гормон не восстановишь.Нет так нет.Принимать надо пожизненно!
Спасибо💞! Очень информативно и доступно!
Ольга я очень благодарна вам, вы гораздо больше дали полезных информаций, чем врачи, которые ни хрена ничего не учат как правильно надо лечится,а только протирают свои штаны и деньги получают не за что! Спасибо вам Ольга большое👏👏👏
Спасибо вам, за тёплый отзыв))))
Так и стараюсь питаться. Недавно ввела в рацион семена льна, чиа, полностью исключила продукты с глютеном. Еще пью Тирамин, который стимулирует работу щитовидки, помогает снизить уровень принимаемых гормонов.
Ольга, большое вам спасибо! Желаю вам здоровья хорошего и благополучия!!!!
БлагоДарю, все ясно и понятно. Удачи.
Большое спасибо за большой обьем информации, вроде бы все знакомо, но повторение всегда идет на пользу, т.к.частенько многое забывается.
А я то думаю, что ж так коньяка хочется-то?😂
Очень интересная информация по поводу зубной пасты!!! Я уже задумывалась об этом!!! Теперь обязательно проштудирую информацию !!! И ещё- девочки, наверно каждый сталкивался с разными врачами, ищите хороших и ходите только к ним, но ведь и самим думать тоже хорошо!!! Это мой организм и я за него в ответе, разве не так!!! Притом все услышанное вполне невинно!!! Что плохого- питаться качественно, контролировать витамины в организме и главное следить за собой!!! Так часто не хватает времени именно для себя!
Тем более врачи в эти мелочи вдаваться не будут, из-за времени приема или по причине их неверия в бады, это если говорить о платных врачах, а что уж там до государственных в поликлиниках
Ну норм перечислила. Еще я люголь пью по 5 капель+ селен, настойка грецкого ореха перегородки на спирту
Мне помогло только питание раз в сутки
При чем вылечил за неделю
Голос просто на глазах изменился
Углеводы и глюкоза убивают щитовидку. По крайней мере когда не тратишь энергию
Попомните мое слово
@@y6itb_vsex_zhidov ,а чем вы болели? И как серьёзно?
Спасибо большое , за информацию ❤️
выздоровления
Благодарю Ольга! Веду борьбу с щитовидной.) Много интересного услышала в вашем видео и не только для себя! Удачи и здоровья вам и вашим близким!
Не ведите умоляю с ней борьбу 😄 дружите с ней ))
Надо с щитрвидной железой подружиться и давать , то что ей надо.
@@olgarumspainА Канчнар гуггул вы пробывали?
Милая,добрая девочка,Спасибо вам,и дай Бог вам здоровья!🥀🥀🥀🥀🥀
Особая благодарность за обьяснение про Кальций!Все правильно!Конечно,все индивидуально,но в целом все верно,спасибо большое!Удачи вам!И привыкайте,пжл,не реагировать на критические комментарии))
Суперрррррр - пожелание!👍 Присоединяюсь!!!!
Ольга молодец, супер рассказала,открыто,с доброй душой,дай бог тебе здоровья крепкого,а мы будем следовать вашим рекомендациям.Всем здоровья,и позитива.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Просто безумно благодарна вам , Ольга. Спасибо за эту важную информацию.
Моя дочь тот же диагноз имеет .
Она немного вас старше. Очень переживаю за неё. Она очень ранимый и хрупкий человек.
Даже не каждый врач это объяснит. Вы умница . И очень добрый прекрасный человек.
Спасибо вам ещё раз. И самые найлучшие вам пожелания.
Настаивать перегородки грецкого ореха на водке,раствор Люголя. с глицерином по 2,3 капли с чаем,кору от старой вишни кипятить и пить.
Очень сложно подобрать альтернативу гормональным препаратам для щитовидки. Очень хорош в этом плане эндокринол эваларовский в капсулах. Сделан на основе экстракта белой лапчатке- супер полезная трава, собирают ее на алтае.
Я его пью ,но он кровь сворачивает , тромбоз сильно развивается.
Спасибо, я думала, что мне конец...а так хочется жить. Эмоции...это моя проблема. Постараюсь заняться йогой..или хотя бы некоторыми. Молодец
Жесть. Какой иод? Что несете?
Я без кофе с утра вообще никакая. И внутренне была уверенна, что это не зависимость, а какая то необходимость
Спосибо за информацию нам очень пригодиться 🌞🌹🌞
Spasibo chto podelilas´ i polozhila vremya na to chtobi nam, komu interesno, vse eto peredat´- dazhe tvoi lichnije skidki. Bol´shoe spasibo, umnitsya i krasavitsya!
🌹🌹
Благодарю за информацию..
Храни Вас Господь
Оля, попала на ваш канал. Много информации, согласна с вами. Подскажите пжл, как выработать график приема всех микроэлементов, которые вы называли, есть последовательность и продолжительность приема их. Благодарю!
Спасибо огромное! Все реально, все работает, все соответствует моим личным ощущениям и есть поддержка большая для меня..😊😊😊!!!!
Дякую вам
За допомогу
Бажаю вам міцного здоров'я і щастя
Вам спасибо, вам тоже здоровья❤️🔥❤️🔥❤️🔥💙💛
Ольга большое спасибо за видео!!! Каждый человек индивидуален, это да. Но ктото лечится таблетками и не может вылечится, а ктото народными средствами. Каждый сам выбирает. Да, сдайте анализы, послушайте врача и пробуйте. А когда лекарсива не помогают и ты чуствуешь хуже и хуже, будешь все пробовать. И очень хорошо, что есть люди которые делятся своим опытом. 12 лет это не мало. Спасибо Ольга вам за это!! Это надо ценить. А вы уж сами выбирайте, что и как!!
Рыбина а потом такие бабенки мило попадают в трупный покой. ыхыхых.
@@silicondimasty - значит судьба у них такая
Наша бабушка тоже травами и т.п. лечила давление, пока от инсульта не умерла. При всех остальных здоровых органах.
Оля,большое спасибо за информацию.
Это первое видео, которое я смотрю, посвященное гипотериозу. Много полезного. Спасибо)
Послушайте Мясникова, Комаровского и очень доступно Ушаков о гипотиреозе, механизме выработки гармона Т3 и Т4 , что нужно для этого. Послушайте, не пожалеете.
НА ЮТУБ МНОГО ОЧЕНЬ ВИДЕО ПРОГИПОТИРЕОЗ ТАМ КОНСУЛЬТИРУЮТ ПРФЕСИОНАЛЬНЫЕ ВРАЧИ ПОИЩИТЕ
Спирулину нельзя при аутоиммунной болезни особенно при повышенном антитпо
Спасибо,дорогая! Все сказанное- Супер!!!
Оленька, незнаю кто вы по образованию, но вижу большую тягу к медецине. Как говорят успешные люди , надо заниматься тем что тебе наравиться и будишь успешен.Чую влечение)) Вижу направления))) и Вы завоюеете мир:)) ...Про кальцый в сосудах и их от этого хрупкость))зачет!))и за судороги в мышцах!
Мне тоже кажется, что хотябы курсы нутрициолога пройти, эта профессия сейчас востребована
Какая вы молодец ❤ спасибо вам. Столько нового узнала
Оленька, огромное спасибо за то, что поделились своим опытом! Пыталась считать калории, но так долго не удержишься, а может, силы воли не хватает). Постараюсь внедрить в свою жизнь Ваши советы, что-то да поможет держать себя в форме. Тем более, что все, о чем Вы говорили, не заоблачно и вредно, а вполне осуществимо. Еще раз спасибо!
БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ ВСЕ ВЕРНО !!!!!!!
Оля, спасибо . Я это все люблю , и кофе и чай с имбирем. Оооо, а про лецитин просто в точку. Благодарю.
При гипотереозе сильно выпадают волосы, подскажите было у вас так? И как остановить!?
И при гипотиреозе и при аутоиммунном тиреоидите сильно выпадают. Как остановила? Никак плачу периодически, и настраиваюсь что волосы не самое главное…. 😢 втираю все что надо втирать и пропиваю все сто нужно пить для волос… толку мало. Про волосы на канале снимала много, поищите. Люди разные может на ком-то из того что я рассказывала и подействует
Оля спасибо вы очень классная👌👌👌👍💋💋 Здоровья вам!!!
❤️❤️❤️
Благодарю за подсказку про лецитин, так же пью трву лапчатка, она есть в капсулах,заказываю на ВБ, всем крепкого здоровья девоки!
На просторах интернета не рекомендуют пить кофе и горячительные напитки с гипотиреозом и аит … причина простая… что на эти продукты требуется много энергии для переваривания… и диета должна быть такая где не очень много нужно энергии для переваривания… и ещё советуют придерживаться безглютеновой диеты… говорят очень помогает … тему кого аит остороженее с прокатами где содержится йод… и ещё проверьте свой уровень ферритина и витамина Д… прямая зависимость от них… чем ниже эти показатели тем хуже раьотает щитовидка… и самое главное причина это стресс … эмоции… научитесь воспринимать жизнь и ситуации без стресса без сильных эмоциональных качель ..
всем здоровьях и добра
Большое спасибо Вам за информацию!
Олечка.у меня нет слов .вы умница.я буду придерживаться ваших советов.и надеюсь снизить дозу эль тироксина
Зачем снижать, сразу ОТМЕНЯЙТЕ! "Советчица" поможет
Здравствуйте,Оля,давно вас смотрю и много использую полезного для себя. Хотелось бы услышать вашего совета. У дочки ТТГ 5,Т4 в норме, антитела тоже. Наблюдались у эндокринолога. Что с бадов можно попить для щитовидной?
Здравствуйте Ольга спасибо, за то, что делитесь своим опытом, за то,что не просто рассказываете о препаратах, но и говорите как они повлияли на вас это очень важно. Я в течение 1.5 года принимала противозачаточные таблетки и это очень сильно подарвало здоровье, но все врачи такое их влияние отрицали. Каждый организм индивидуальный. Принимали ли вы Альба? Сейчас очень распространено назначать среди эндокринологов. Мне вместе с гормонами назначили и Альбу. Если принимали поделитесь своими ощущениями пожалуйста. Один вопрос относительно видео. Почему нарезка видео? Многие ваши мысли обречены и перескакивает с мысли. Еще раз спасибо за ваш труд.
Благодарю сердечно, Ольга! Очень помогла ваша лекция. У меня удалена щитовидная железа. проблемы с жкт.очень удивилась про кофе с коньяком. Мне это противопоказано. С вами интересно общаться. Дай Бог вам здоровья, счастья и долгих лет жизни!
Просто супер 👏, знания -сила!
Спасибо за полезную инфу,подписалась на вас 👍
при гипотиреозе от кофе лучше воздержаться.
виктория макс почему?
@@marlin75le ruclips.net/video/RoL-__Yj9BE/видео.html.
Спасибо большое за информацию !
Спасибо большое! Кратко и полезно!
Здравствуите . Вы неясно говорите . Пожалуисто напишите что и какие Бады при гипотериозе
Спасибо Олечка! За информацию... Я слышала, что про гипотериозе полезно готовить еду на топленном масле, чем на растительном. Как вы относитесь к этому?
Слышала про индийское Гхи масло. Ну... немного я сомневаюсь. Вопрос холестерина и прочее. Предпочитаю оливковое
Спасибо большое за информацию,
БОЖЬИХ БЛАГОСЛОВЕНИЙ 🙏🙏🙏✝️✝️✝️
Спасибо вам огромное!!!
Интересная подборка информации.
Ольга, спасибо за информацию. Хотелось бы получить ссылку на "женьшеневый"чай, на развалах Али так легко потеряться..
очень дельные советы.благодарю
Реклама БАДОВ.
Spasibo milaya . Vi super prosto i ocen priyatnaya 😙
В коньяк тоже нельзя, если отследить производство - содержание глютена, а согласно Вашим видео при повышенном АТ ТПО - надо исключать глютен!
Спасибо за полезную информацию!!!!
Лецитин может только растворять камни и улучшать состояние кожи, а насчет памяти, то в нем холин, который улучшает память
Добрый вечер! Как вам оксилик (тоже бад )? и льняная мука?
Полностью пересмотрите свои чувства , избавтесь от негатива , страха , тревоги , во всем само собой , йога , минимальное питание разгрузка жкт , источник всех бед желудок как работает оттуда все нарушения , чистка от шлаков и т д , перетрата психической и нервной энергии приводят к этим нарушениям .
Вот как раз АИТ и гипотиреоз вызывает состояние тревоги🤷
Вы умница,у меня полное удаление ,паращитовидных тоже нет,подняла железо экстрактом пихты,и подняла ферритин спирулиной,калии постоянно,магнии постоянно,витамин с ,витамин д,ашваганда мне плохо
Хорошее видео, спасибо большое, но мне к сожалению не подходит. А вот то что гипотериоз появляется из-за нехватки солнца это неправда. У меня гипотериоз и я родилась и выросла в Грузии городе Батуми на Чёрном море, на границе с Турцией. Солнца там навалом, но и дождей хватает и вот из-за них которые смывают весь йодовый слой атмосферы и следствие этого нехватка его в организме. У нас много людей с заболеванием щитовидной железы. Это то что мне объяснял врач эндокринолог ещё в советское время. В Санкт-Петербурге я ходила в диагностический центр к эндокринологу и он мне сказал что не могут вылечить , потому что мне мешает заболевание бронхиальной астмой . Профессор, который уехал в Германию , в свое время тоже отказался от меня и сказал пейте пустырник. А гормоны мне нельзя из-за бронхиальной астмы(((( Замкнутый круг оказался, а я скаждым годом всё слабее становлюсь(((((
Селен и витамин Д уже пробовали?
Найдите хорошего классического гомеопата. Поможет. 100%
Спасибо за ценную информацию. Чтобы кишечник не давал сбоев в кофе добавляю какосовое масло, чтобы не плодились потогены.
Оууу, ну наверное кому как… но представляю как потом кофе с маслом может слабить. Тогда уж лучше конопляное масло или масло черного тмина утром натощак
@@olgarumspain конечно, смотреть нужно , как организм реагирует. Я не замечаю слабительного эффекта. Но в Жкт гораздо комфортней.
Умница!!! Благодарю за дельные советы по питанию и не только
очень интересно, попробую применить. Спасибою
Кофеин нейтрализует действие L-тироксина . По этому с утра( после приёма гормона) кофе запрещено. Даже после 30-60 минут . Я кофеман и пью кофе в обеденное время, хоть мой врач посоветовал вообще ограничить кофе, насколько это возможно .
Спасибо, не знала. Пила кофе с утра.
Спасибо! Я этого не знала.
Мне мой энд-г сказал,можно кушать все,а то ,что волосы выпадают,это к трихологу.Вот так.Про питание посоветовала загуглить.
Не знаю, я пью л тироксин 37.5 и кофе через 30 минут после таблетки, ттг упал за три месяца с 6 до 0.77! Возможно это индивидуальная чувствительность к гормону)))
Вам же ВРАЧ рекомендовал 50 мг, а Вы самостоятельно снизили дозу до 37.5! На каком, интересно, основании? А теперь жалуетесь, что упали показатели 🤦🏻♀️😀
Спасибо дорогая!
Оля ваша информация оч полезна
У меня аутоиммунный тириодит.как то так.базедова болезнь.Сидела на тиразоле.Только после наступления климакса анализы нормализовались.
Здравствуйте! Странно, что Вы не сказали, что лецитин нужно употреблять при гипотериозе и АИТ только подсолнечный или яичный, ни коем случае не соевый. А Вы себе соевый заказали, хотя потом по сою упомянули. 3 яичных желтка содержат дневную норму лецитина, около 5-6 граммов, достаточно сьедать 2-3яйца "в мешочек" в день и Вы обеспечите суточную норму лецитина без добавок. Ну а если яйца не едите, тогда подсолнечный, на айхербе тоже есть. Здоровья Вам
Наталья Варфоломеева заказала из-за цены. Сейчас моя щитовидная в норме, думаю ничего не будет
Наталья Варфоломеева я с вами полностью согласна, и сама удивилась услышав про лецитин. Соя разрушает Клетки щитовидки, ВСЕ врачи при гипотериозе сразу говорят, что надо полностью отказаться от продуктов с моей. Настолько, что даже нельзя промышленный шоколад с соевым лецитином..
Наталья Варфоломеева согласна с вами полностью и сама очень удивилась услышав про лецитин. Моя разрушает Клетки щитовидки, ВСЕ врачи говорят в качестве рекомендации по питанию при проблемах с щитовидкой, полностью отказаться от мои и продуктов с ней. Настолько, что нельзя даже промышленный шоколад с добавлением соевого лецитина. Так же странно, врачи мне в один голос говорили, что надо полностью о казаться от продуктов с кофеином. Навсегда. Вот так, и от чая, и от кофе. Тогда и кальций в норме будет, его дополнительно пить не надо.
Ирина Колеесникова К сожалению мне врачи ничего по правилам питания при гипотериозе не говорили, пришлось всю информацию самой добывать. От одной чашки кофе ничего страшного не будет, только если принимает Лтироксин промежуток должен быть не менее 4-6 часов. И после тироксина в первый приём пищи не должно быть клетчатки, т. к. Она мешает всасыванию тироксина.
Ирина Колеесникова Действительно, большое употребление кофеина вымывает минералы из организма. Но дело только в количестве. Минералы употреблять не обязательно в добавках, чашка костного бульона в день компенсирует потери и даже восполняет дефициты. У меня достаточно много добавок, но с кальцием я осторожна, стараюсь его получать из пищи.
Большое спасибо!
Послушала я Вас, и поняла, что за несколько минут видео, я услышала полезной информации раз в 100 больше, чем на приеме у доктора. От доктора я слышу обычно с порога что я "толстая, срочно худеть и лечиться" а потом идёт "пока не выличитесь, не похудеете"....круг замкнулся. Дальше идёт список чего "строго нельзя". И потом начинается углубление и узнается, что "ах, у вас астма гормонозааисимая ...так вы на гормонах!". Пипец! И начинается гонка по сдаче анализов от попы до сетчатки глаза и по профильным врачам. Пока вернёшься, тебя уже забыли...или врач другой. И все по новой. Лучше вас послушать и сама себе как-то помогать. Хуже точно не будет.
😊🌹
Меньше кушайте
Так с гипотериозом похудеть в разы сложнее 😮
пропейте пару курсов тимьяна, делая перерьІвьІ, а с астмой тоже могу назвать траву, которая поможет.
Спасибо Вам.
спасибо солнышко четко внятно все по делу
С йодом осторожно, может спровоцировать аллергию. С куркумой осторожно при желчекаменной болезни. Все индивидуально.
Кто болеет хроническими заболеваниями, это люди в первую очередь суперэмоциональные, суперответсвенные(про себя вспоминают в последнею очередь), тревожные и перфикционисты, в душе они не могут найти покоя! Нету баланса в вегетативной нервной системе между раслаблением и возбуждением, у больных людей преобладает постоянно возбуждение, как следствие сжимаются мышцы тела, спазмы органов, это сжатость не дает протекать нормально, всем биологическим процессам: энергии и кровотоку в организме, образуется застой и далее происходит голодание клеток! Спазмированные органы-фильтры(почки, печень) не могут как раньше в полной мере выводить продукты жизнедеятельности организма, из за чего происходит интоксикация организма! Пищеварительные органы, не достаточно выделяют ферменты пищеварения, отсюда появляется дисбактериоз, сибр. В результате напряжения мышц тела, начинаются проблемы с позвоночником, с суставами(мышцы как бы начинают скручивать, сжимать между собой суставы тела, межсуставная щель начинает уменьшаться, что приводит в артриту, артрозу). В стрессе часто выбрасывается в кровь гормоны стресса: адреналин, картизол - которые учащают сердцебиение, повышают сахар, сужение кровеносных сосудов(капилляров), повышают давление, слабое пищеварение и это все истощает организм и иммунитет(т.к мы не стерильный организм, в следствии зашлакованности организма, нету сдерживающего фактора в виде иммунитета, начинают размножаться грибы и болезнетворные бактерии) и человек заболевает!
Болезнетворные бактерии и грибы: не плохо и нехорошо, - это мусорщики, начинают размножаться тогда, когда организм сильно зашлакован!
Пока Вы не разберетесь со своими мыслями негативными и тревожностью, этот замкнутый круг, будет повторятся постоянно! А диеты, таблетки и все остальное только снимают симптомы, а корень, причина которая закрутила маховик, что привело к болезни, это Ваши МЫСЛИ!!!
⠀Сознание(ум, возбуждение) - это родитель(жизненный опыт), всегда все хочет контролировать, все познавать и учиться!
Подсознание(душа, расслабление) - это маленький непоседа - ребенок, всегда нужно чувство счастья, праздники здесь и сейчас!
Здоровье тела, зависит от этих 2х факторов: родителя(сознания-возбуждение) и ребенка(подсознание-расслабление), если есть между ними мир и гормония, будет и здоровье!!!
*Убираем блоки в голове ➡️ нервная и гормональная система приходит в баланс ➡️расслабляются мышцы органов и тела ➡️ восстанавливается обмен веществ, кровообращение ➡️ начинаем выздоравливать!*
"Если вы находитесь в депрессии, значит вы живете прошлым. Если вы встревожены, значит вы живете будущим. Если вы в состоянии мира, значит "вы живете настоящим."
Лао-цзы
Болезни - это подавленные эмоции, приводит: к "синдрому мышечного напряжения", и "кислородному голоданию клеток организма"
Джон Сарно
Диеты на время исцеления(3-8 недель), по типу телосложения:
1) полноватым, и среднего телосложения подходит - сыроедение на растительных продуктах с низким гликимичнским индексом: зелень и овощи
2) худым - диета АИП (аутоиммунный протокол) и кето диета.
Соотношение продуктов за один прием пищи, на первое время: зелень, овощи - 70%, белки - 20%, жиры - 10%
Предварительно сдайте анализы на гемоглобин и витамины В12, D3. Нехватка В12, D3, может вызывать воспаление в организме и слабость! Дефицит этих витаминов, возможно приведет к срывам в диете!
Почему основа рациона в этих диетах идет на растительные продукты: зелень и овощи?.. Первое: низкий гликемический индекс(грибы и болезнетворные организмы, питаются любыми видами сахаров: лактоза - молочные продукты, фруктоза - фрукты, и обычные сахара - переработанные продукты). Второе: сырые растительные продукты с низким гликемическим индексом, легко перевариваются и питают нашу дружественную микрофлору, а также постоянно поддерживает чистоту по всей длине кишечника.
⬇️ *Продолжение в => комментарии* ⬇️
Почему запрещаются растительные белки: злаки, бобовые, орехи, семена?.. - содержат лектины, фитиновую кислоту, которые в слабой пищеварительной системе, могут не до конца расщепляться до аминокислот, и попадая в кровоток, через дырявый кишечник, могут вызывать воспаление в организме; - глютен(от латинского клей) в злаках - долго проходит по кишечнику, и вызывает воспаление.
В здоровом организме есть три вида микрофлоры, которые сожительствуют в балансе:
1) дружественная (симбиотная-второй иммунитет) - питается клетчаткой, зелень, овощи.
2) грибковая(самая опасная быстро размножается спорами) - питается всеми сладкими продуктами, все простые сахара, фрукты!
3) гнилостная микрофлора - все животные белки, и жиры.
Поэтому какой продукт едите, то и будет кормить и растить ту микрофлору в вашей толстой кишке!
Все три вида микрофлоры не плохо и не хорошо, если есть баланс между ними!
Советы в питании:
1) Завтрак, ужин - зелень, овощи (питаем дружественную микрофлору). Обед - белки, жиры; зелень овощи
2) Откажитесь в начале от всех специй и продуктов: горькие, кислые, острые, чеснок, лук, редис, которые будут раздражать слизистую кишечника(защитный слой кишечника выстелает, всего - один слой клеток), и такие продукты плохо воспринимает дружественная микрофлора!
3) Не ешьте супы и не запевайте воду - разбавляет и от того слабый желудочный сок, особенно когда едите белки и жиры. Не до конца расщепленные белки и жиры на аминокислоты, всасывается в дырявом кишечнике и попадает в кровоток и вызывает воспаление в организме
4) Не переедайте(избыток идет на корм и рост патагеной и грибковой микрофлоре) Лучше мало, но часто!
5) Хорошо пережевывайте пищу!
6) Последовательность приема продуктов: от сложного к простому, первое что кладем в рот: жиры, белки, потом углеводы(салаты), если сделаете наоборот пищеварительная система подумает что Вы едите легкую еду, и даст слабые пищеварительные ферменты!!!
7) Жирами не увлекаемся, в меру. Жиры - сложная-многоцепочная структурированная молекула, при пищеварение, в расщипление которой затрачивается много минералов и витаминов, и энергии!
8) Специи, соль, жирная пища - разжигает огонь пищеварения, и в следствии приводит к срывам в диете!
Физические культура: иога, гимнастика, ходьба и тянущие движения! Мышцы - это насос, при сокращении и расслаблении мышц, через лимфатическую систему выводяться продукты жизнидеятельсти организма и токсины!
Ваше лекарство:
1) Осознанность, позитивные мысли
2) Питание - природными продуктами
3) Физическая культура
4) Дневник наблюдения - записывайте свое самочувствие(или еще другие метрики), по 5-ой шкале, где 1 - плохо, 5 - отлично, каждое утро! И что ели в течении дня! Эти записи дадут понимание на что идет реакция организма!
Книги:
1) Луйза Хей - "Исцели свою жизнь"
2) Джо Диспенза - "Сила Подсознания"
3) Джон Сарно - "Как вылечить боли в спине: Люди должны знать правду!"
4) Роман Гольдрин - видео книга в RUclips "Как дышать, чтобы быть здоровым" - 15 глав.
Волшебной таблетки не существует, никто кроме Вас, самих, Вам не поможет! Берите сами ответственность за свою жизнь, здоровье, мысли и действуйте!
Спасибо, отлично описано👍🏼
Все правильно про эмоции и характер . Я копия то , что Вы описали . Спасибо за подробную рекомендацию 🙏🙏🙏🙏
@@ВикторияСученкова Да вы конченой сукой можете быть, но плохого в себе замечать не будете! Это нормально, никто не считает себя плохим, даже насильники, предатели, сидящие в местах не столь отдаленных.
Люди,что вы слушайте, она не врач, она просто делится своим опытом.
В смысле что вы слушаете? Чужой опыт тоже зачастую очень важно послушать. Другое дело не понимаю когда ко мне идут описывая свои диагнозы и спрашивают что пить им или тем более про свои операции и прием гормонов🤷🏻♀️🤷🏻♀️