Ich genieße seit einiger Zeit deine Beiträge und möchte mich auch gern zu Wort melden. Deine Tipps sind sehr wertvoll für meine Transformation und die Akzeptanz meines Körpers. Ich war immer sehr schlank, aber immer unzufrieden. Vielleicht auch weil ich nie trainiert hatte. Das Alter, die Kinder, die Ernährung haben den Körper verändert und ich war so unglaublich unzufrieden. Ich konzentriere mich seit 3 Monaten auf den Muskelaufbau und bin so zufrieden mit mir. Ich fühle mich mit 40 in Größe 38/ 40 attraktiver als noch vor 10 Jahren mit meiner schlanken Schlabberfigur in Größe 34. Ich hätte nie gedacht, dass sich Cellulite und diese leidigen Winkarme tatsächlich durch Sport bändugem lassen. Wenn ich mich heute in shorts sehe, dann finde ich meine Beine so schön, dass ich selbst über diese leidigen Besenreißer hinwegsehen kann. Ich freue mich für Dich, dass Du die Welt der gekünzelten fitness influencer hinter dich gelassen hast und nun für uns authentische Menschen ein Vorbild sein kannst. Du wirst noch viel bewegen und bei vielen Leuten für Bewegungen sorgen.
Jaa bitte zeig noch mehr Übungen 😍 Ich schaue mir trotzdem deine Übungen (auch von früher mit Ercan) am aller liebsten an. Dran bleiben und wir schaffen das ☺💪
Ich habe nach den Corona Lockdown's echt viel Muskelmasse verloren, bin dabei Rücken zu machen (hab das Video von dir gesehen und mache die Übungen) und der Po darf auch nicht vernachlässigt werden, Danke für so ein gutes Video! 🥰🎉
Ich habe ein Jahr gebraucht wirklich eine korrekte Ausführung bei Squats für den booty hinzubekommen, das ist einfach so eine komplexe Übung bei der man sehr lange viel lernt. Wenn man es richtig macht ist sogar der Rücken mit trainiert, natürlich Quads, adduktoren, Hamstrings, einfach super
Danke für das Video! Echt hilfreich! Aber kannst du bitte mehr Pausen zwischen deinen Sätzen machen und teils mal einen Ticken langsamer sprechen?😬 Dann könnte ich noch mehr aufnehmen, von dem, was du sagst und darum geht’s ja. ❤
Boah Sophia ich hätte Dich gerne als Trainerin an meiner Seite da würd ich mich glatt wieder im gym anmelden. Aber ich trainiere von zuhause aus mit Bändern und Gewichten. Also please ein workout girl und eins für schlanke definierte Beine. Du warst und bist für mich die beste!!!! Mach weiter so ❤
Klaube mit du bist wo anders deutlich besser aufgehoben, aber das wollte ihr Fangirls nicht wissen. Das beste Beispiel ist ihre Mangelhafte Kosmetik, das AG1 Werbung oder die Teilnahme an der Skandalreise von der Frau Hummels. Aber das wie gesagt für euch ist sie eine heilige obwohl sie eigene das Gegenteil ist.
Können wir mal bitte darüber reden was du eigentlich für ein super super geiles Intro für deine Videos hast 😍🤩 megaaa ❤ Und gerne gerne gerne ein workout Video 🙏 ich für mich als alleinerziehende zweifach Mama habe einfach das Problem, dass ich nicht ins Gym kann. Habe mir aber meine Garage umfunktioniert. Ich wäre super super dankbar, wenn du, liebe Sophia, darüber mal ein Video machen könntest. 😊 Eine Langhante, kugelhantell und Flex Bänder habe ich hier. Aber vielleicht gibt es da ja noch so den ein oder anderen Tipp. Auch über die Tipps der Community würde ich mich freuen🎉 Fühlt euch alle lieb gedrückt ❤
Merci für das informative Video. :-* Sehr gut alles erklärt, damit man als Anfänger nicht schon falsch beginnt, auch wenn man zu Hause trainiert oder draußen mit Naturmaterialien. Für Fitnessstudios, besonders wenn es so gruftige Keller sind wie dieser im Video, ;) werde ich mich nie begeistern können, auch weil mich schwitzende Mitmenschen grundsätzlich anekeln. Aber das alles kann man ja in abgeänderter Form überall machen oder daheim. :) Möchte meine Muckis etwas definieren, muss aber gucken, da ich eh schon etwas untergewichtig bin, nicht too much zu trainieren.
Hi Sophia, ich "fürchte", ich bin 1 deiner älteren Begleiterinnen und ich arbeite jetzt seit nem guten Jahr wieder intensiv am Muskelaufbau, um den Folgen der Wechseljahre zu entkommen und im Gegenteil den Körper noch besser zu definieren. Kannst du da auch Tipps geben? Herzliche Grüße, Heike
Hey Sophia, ich bin nicht im Fitnessstudio und möchte da auch nicht hin. Kannst du gute Übungen für außerhalb zeigen bzw wie deine besten Übungen von zuhause oder draußen aus gehen?
War bei mir ähnlich, aber ab einem gewissen Punkt wirst du stagnieren und keine weitere Muskelmasse aufbauen können. Es sei denn, du hast wirklich ein Gym zuhause mit einer riesigen Auswahl an Gewichten. :)
@@DeernsAndDogs Okay schade ❤, vielleicht wirst du auch wie ich an dem Punkt dich dann trotz all den Kontra Argumenten dafür entscheiden. Mittlerweile ist es mein Highlight des Tages. :) Und die Ergebnisse zeigten sich auch super schnell. :D
@@8bitbonb0n ja ich war schon 4 mal in einem angemeldet. Es ist einfach zeitlich zu selten möglich. Brauche 45 min nur für einen Weg. Also 1,5 Stunden nur Fahrtweg. Das ist im Alltag einfach nicht möglich. Und am Wochenende hab ich dann auch besseres zutun. Zumal ich mich dort einfach super unwohl fühle. Das Klientel ist einfach nicht meine Welt 😅
Oh maaaan 😩 mich nervt das mit den Hip Thrusts! In meinem Studio haben die kein entsprechendes Gerät (das für Beinbeuger habe ich schon ausgereizt was die Gewichte angeht), aber frei mit Langhantel mache ich nicht gern. Da ist die Ausführung nicht sooo prall und ich fühle mich nicht genug stabilisiert. Was soll ich tun? 🫣
I've been using DermalMD Glute Booster Cream for a few months now, and I'm so happy with the results. My booty is so much rounder and lifted, and I've even gotten a few compliments from my husband!
Ich hab das gym nach 8 Monaten gekündigt weil mich die Leute gefragt haben ob ich auf Masse trainiere... Bei einem defizit von 500kcal... Nein, ich möchte nicht auf Masse trainieren, ich möchte fettabbau ohne muskel Verlust, wie trainiere ich denn da richtig? Zur Zeit 30 min Crosstrainer und 15(!) min Kraft, 2er Split OK /UK je 2x die Woche, zu Hause, nur mit dem eigenen Körpergwicht
Ich habe vor ein Paar Jahren ein Proteinpulver gefunden das heißt "My Line", wird nur in ausgewählten Fitnesscentern verkauft und ich denke das wäre was für jedermann, hast du schon mal davon gehört?
"Nur in ausgewählten FItnesscentern" Ist halt pures Marketing. Ist halt ein Eiweißkonzentrat mit künstlich beigefügten Vitaminen und endlos vielen künstlichen Süßungsmitteln. Daran ist nichts besonders und auch nichts gesundheitsfördernd. Zudem ist es wirklich sehr teuer.
"fetten A...sch" trifft es wohl eher 😳 Das Muskeln wichtig sind und gebraucht werden, um den Bewegungsapparat zu stützen und zu schützen ist doch klar, aber sowas....sorry, echt Geschmackssache und tatsächlich nicht für jede/n erstrebenswert!
@@beaan9365 ein gut Trainierter Po ist sowohl gut für den Stoffwechsel im Allgemeinen aber auch für den restlichen Körper. Du musst alles trainieren um gesund zu sein.
Also ich habe einen Birnen Po hätte gerne eine Apfel Po und manche Träumen halt von mehr Masse weil die einfach keinen haben ganz normalen wo man sagt omg was für ein arsch egal wo drin Jeans Hose nackig oder wie auch immer
Eine Fressmaschine erzählt wie man sich zu Ernähren hat...und wie man zu Trainieren hat ganz mein Fall 🤣🤣🤣....Heute kannst du ins Proffesionelle bodybuilding übergehen aber erzähle Menschen die einen Athletischen Körper haben wollen nicht wie sie sich zu Ernähren haben BITTE 🤣
Mega! Super motivierend 💪 Wenn es um den Po geht, dann ist Bret Contreras auch immer eine Empfehlung. Vielleicht wäre er ja auch mal jemand für ein gemeinsames Video🤩: www.youtube.com/@bretcontreras1
@@lioraarkadyvna hahaha ich lach mich schlapp 😂 du musst aber auch jeden Kommentar Kommentieren 😄 hast nix zu tun Ich stehe nun mal nicht auf dicke Hinterteile.....eher auf sexy Frauen 🥰nicht auf Walzen
@@beaan9365 Ich mache selber Sport und habe Augen im Kopf jede zweite will einen großen Arsch, und die Frauen in meinem Freundeskreis auch, man sieht es doch Männer stehen nicht auf flache Ärsche!
@@sf7905 Sagst du der bei jeden Video kommentiert das sie dick ist, was für eine Doppelmoral, scheinst echt nicht ganz sauer im Kopf zu sein. Oh du meine Güte auf sexy Frauen steht er, ich lach mich tot, auf welche den die Magersüchtigen Junkies oder die 200 kg Frauen von RTL?
Es sieht einfach viel besser aus und für ist noch eine Studie dazu: Eine neue Studie, die gerade im „Journal Evolution and Human“ Behavior veröffentlicht wurde, zeigt auf, dass Männer die auf Frauen mit großen Hinterteilen stehen, einer solchen evolutionstechnischen Paarungspräferenz folgen könnten. Die Forscher haben die Hypothese aufgestellt, dass die Form des Hinterns einer Frau ein wichtiges Indiz für ihre Fruchtbarkeit ist. Dabei ist nicht die Masse des Hinterns entscheidend, sondern eher der Grad, wie dieser im Vergleich zur Wirbelsäule hervorsteht. Sie sagen, dass Frauen mit einer geraden Wirbelsäule einen Nachteil bei der Reproduktion haben, weil sie, wenn sie schwanger sind, ihre Masse nach vorne verlagern. Das erzeugt viel Druck bei den Muskeln und dem niederen Ende, kann also Schmerzen verursachen und die Risiken einer Verletzung erhöhen.
Ich kann eine Creatorin wie Sophia, die sich so gehen lassen hat leider nicht mehr ernst nehmen. Dazu kommt noch die mangelhaft Kosmetik und die AG1 Kooperation, eimfach nur schrecklich.
Eine esstörung kann jeden treffen von Untergewicht bis Übergewicht ist alles dabei. Die meisten in der Fitnesswelt haben Probleme und sind mega perfektionistisch und krankhaft. Ihr seht nur deren ,, Perfekten Körper " aber die meisten sind im Kopf absolut krank und leiden. Man kann da absolut keinen als Vorbild nehmen. Deswegen scheißt einfach auf alle und macht euer eigenes Ding. Keine Ahnung wieso alle davon ausgehen dass ein perfekter Körper= glücklich sein bedeutet. Sophia ist da ein gutes Beispiel. Komplett jahrelang eingeschränkt und übertrieben mit dem Training. Der Körper holt es sich irgendwann zurück. Folgen sind binge eating. Deswegen sollte man eine gesunde Mitte finden.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Gerne ein Workout Video! 🙌🏻🔥
Gerne 😊♥️ 🙊
Ich genieße seit einiger Zeit deine Beiträge und möchte mich auch gern zu Wort melden.
Deine Tipps sind sehr wertvoll für meine Transformation und die Akzeptanz meines Körpers.
Ich war immer sehr schlank, aber immer unzufrieden. Vielleicht auch weil ich nie trainiert hatte. Das Alter, die Kinder, die Ernährung haben den Körper verändert und ich war so unglaublich unzufrieden. Ich konzentriere mich seit 3 Monaten auf den Muskelaufbau und bin so zufrieden mit mir. Ich fühle mich mit 40 in Größe 38/ 40 attraktiver als noch vor 10 Jahren mit meiner schlanken Schlabberfigur in Größe 34.
Ich hätte nie gedacht, dass sich Cellulite und diese leidigen Winkarme tatsächlich durch Sport bändugem lassen. Wenn ich mich heute in shorts sehe, dann finde ich meine Beine so schön, dass ich selbst über diese leidigen Besenreißer hinwegsehen kann.
Ich freue mich für Dich, dass Du die Welt der gekünzelten fitness influencer hinter dich gelassen hast und nun für uns authentische Menschen ein Vorbild sein kannst.
Du wirst noch viel bewegen und bei vielen Leuten für Bewegungen sorgen.
So ein toller Kommentar :)
Genauso sieht's aus.
Jaa bitte zeig noch mehr Übungen 😍 Ich schaue mir trotzdem deine Übungen (auch von früher mit Ercan) am aller liebsten an. Dran bleiben und wir schaffen das ☺💪
Oh wie cool. Die alten Videos mag ich auch sehr! 😋 Werde in Zukunft gerne noch mehr Übungen zeigen!
Du bist die beste und meine Motivation
Danke für das Video.
Ich finde dich als Menschen sooo sympathisch!!❤
Ich danke dir, das ist wirklich ein so liebes Kompliment! ☺️ 💗
Sehr inspirierendes und tolles erklärtes Video! Freuen mich schon auf dein nächstes Video 😃
Ich habe nach den Corona Lockdown's echt viel Muskelmasse verloren, bin dabei Rücken zu machen (hab das Video von dir gesehen und mache die Übungen) und der Po darf auch nicht vernachlässigt werden, Danke für so ein gutes Video! 🥰🎉
Ich habe ein Jahr gebraucht wirklich eine korrekte Ausführung bei Squats für den booty hinzubekommen, das ist einfach so eine komplexe Übung bei der man sehr lange viel lernt. Wenn man es richtig macht ist sogar der Rücken mit trainiert, natürlich Quads, adduktoren, Hamstrings, einfach super
richtig cooles Video :) ein Video darüber wie du die Übungen in dein Training einbaust, fände ich super! :) Danke Sophia :)
Dein Po ist schon super. wär froh wenn ich den hätte 😍
Sehr sympathisch und perfekt ausgedrückt & erklärt. Weiter so & hör nicht auf irgendwelche negativen Personen ❤
Gerne ein Workout-Video :) oder allgemein mehr Workout-Videos :)
Wird gemacht 💗
Starkes Video! Sophia 😊
Danke für das Video! Echt hilfreich!
Aber kannst du bitte mehr Pausen zwischen deinen Sätzen machen und teils mal einen Ticken langsamer sprechen?😬
Dann könnte ich noch mehr aufnehmen, von dem, was du sagst und darum geht’s ja. ❤
Jaaaaa ein booty workout für zu Hause
Solche Videos will ich sehen👌😁
Ahhh das freut mich, dass dir das Video gefallen hat! 🥰
Boah Sophia ich hätte Dich gerne als Trainerin an meiner Seite da würd ich mich glatt wieder im gym anmelden. Aber ich trainiere von zuhause aus mit Bändern und Gewichten. Also please ein workout girl und eins für schlanke definierte Beine.
Du warst und bist für mich die beste!!!! Mach weiter so ❤
Klaube mit du bist wo anders deutlich besser aufgehoben, aber das wollte ihr Fangirls nicht wissen. Das beste Beispiel ist ihre Mangelhafte Kosmetik, das AG1 Werbung oder die Teilnahme an der Skandalreise von der Frau Hummels. Aber das wie gesagt für euch ist sie eine heilige obwohl sie eigene das Gegenteil ist.
Können wir mal bitte darüber reden was du eigentlich für ein super super geiles Intro für deine Videos hast 😍🤩 megaaa ❤
Und gerne gerne gerne ein workout Video 🙏 ich für mich als alleinerziehende zweifach Mama habe einfach das Problem, dass ich nicht ins Gym kann. Habe mir aber meine Garage umfunktioniert. Ich wäre super super dankbar, wenn du, liebe Sophia, darüber mal ein Video machen könntest. 😊 Eine Langhante, kugelhantell und Flex Bänder habe ich hier. Aber vielleicht gibt es da ja noch so den ein oder anderen Tipp. Auch über die Tipps der Community würde ich mich freuen🎉
Fühlt euch alle lieb gedrückt ❤
Merci für das informative Video. :-* Sehr gut alles erklärt, damit man als Anfänger nicht schon falsch beginnt, auch wenn man zu Hause trainiert oder draußen mit Naturmaterialien. Für Fitnessstudios, besonders wenn es so gruftige Keller sind wie dieser im Video, ;) werde ich mich nie begeistern können, auch weil mich schwitzende Mitmenschen grundsätzlich anekeln. Aber das alles kann man ja in abgeänderter Form überall machen oder daheim. :) Möchte meine Muckis etwas definieren, muss aber gucken, da ich eh schon etwas untergewichtig bin, nicht too much zu trainieren.
Sehr gerne! Ja in abgeänderter Form, lassen sich die Übungen auch teilweise zu Hause umsetzen. 💗
Gerne ein Workout-Video 😊
Gerne 😊
Danke für die tipps😀
Ich wünsche dir und deinen Fans einen wunderschönen Sonntag 🤗
Wünsche ich dir auch
Bitte mehr davon ❤
sehr gerne! ☺️
Gerne
Ein Video! Dankeschön für die Tipps
Sehr gerne 😊
Hi Sophia, ich "fürchte", ich bin 1 deiner älteren Begleiterinnen und ich arbeite jetzt seit nem guten Jahr wieder intensiv am Muskelaufbau, um den Folgen der Wechseljahre zu entkommen und im Gegenteil den Körper noch besser zu definieren. Kannst du da auch Tipps geben? Herzliche Grüße, Heike
Super Video Sophia ! ❤
😍 ♥️
Gerne ein Video
Ich würde gerne das Workout dazu sehen ❤
Gerne ein Workout! 😊
Hey Sophia, ich bin nicht im Fitnessstudio und möchte da auch nicht hin. Kannst du gute Übungen für außerhalb zeigen bzw wie deine besten Übungen von zuhause oder draußen aus gehen?
War bei mir ähnlich, aber ab einem gewissen Punkt wirst du stagnieren und keine weitere Muskelmasse aufbauen können. Es sei denn, du hast wirklich ein Gym zuhause mit einer riesigen Auswahl an Gewichten. :)
@@8bitbonb0n Dann geht es eben nur so weit, wie es eben geht. Ich hasse Gyms😄 und es raubt mir auch zu viel Zeit am Tag.
@@DeernsAndDogs Okay schade ❤, vielleicht wirst du auch wie ich an dem Punkt dich dann trotz all den Kontra Argumenten dafür entscheiden. Mittlerweile ist es mein Highlight des Tages. :) Und die Ergebnisse zeigten sich auch super schnell. :D
@@8bitbonb0n ja ich war schon 4 mal in einem angemeldet. Es ist einfach zeitlich zu selten möglich. Brauche 45 min nur für einen Weg. Also 1,5 Stunden nur Fahrtweg. Das ist im Alltag einfach nicht möglich. Und am Wochenende hab ich dann auch besseres zutun. Zumal ich mich dort einfach super unwohl fühle. Das Klientel ist einfach nicht meine Welt 😅
Au ja, gerne mit Video 🎉❤
Cooles Intro 😊
Sehr cool 😊 danke 🙏
Das freut mich, dass dir das Video gefallen hat ♥️ 🙊
Danke Sophia
Gerne mehr bitte
Hallo Sophia! Ich habe dicke Oberschenkel und möchte dort gern abnehmen. Was empfiehlst du mir ? Danke für das schöne Video.😂
Danke 🩵🙏🏼
Mir ist der Oberkörper wichtiger, gluteus trainiere ich beiläufig, Radfahrern, keimen lift benutzen, beinpresse usw
Gutes Video und gute Tipps ❤
Freut mich, danke dir! ☺️ ☺️
Wenn man diese 4 Übungen macht, reicht dass pro Training? Und wie viele Sätze sollte man pro Übung am besten machen? :)
Aber sukzessiv bedeutet doch "nach und nach", "schrittweise"?
Was kann ich tun um schneller muscle aufzubauen???
Nahrungsergänzung , steroide oder ???
Liebe Sophia, kann ich auch mit wenig Gewicht Muskeln aufbauen? Ich möchte eigentlich mein Gewicht halten aber etwas mehr Definition.
❤❤❤❤
Oh maaaan 😩 mich nervt das mit den Hip Thrusts! In meinem Studio haben die kein entsprechendes Gerät (das für Beinbeuger habe ich schon ausgereizt was die Gewichte angeht), aber frei mit Langhantel mache ich nicht gern. Da ist die Ausführung nicht sooo prall und ich fühle mich nicht genug stabilisiert.
Was soll ich tun? 🫣
I've been using DermalMD Glute Booster Cream for a few months now, and I'm so happy with the results. My booty is so much rounder and lifted, and I've even gotten a few compliments from my husband!
Würdest du auch creatin empfehlen? 😮
Super gemacht !!
Darf ich mit machen ? !
Wie tief sollte man bei den Squats gehen?
Wie viele Sätze empfehlst du pro Übung ? Und wie oft in der Woche ☺️
jaaaa bitte po Übüngen, bitte Knie schonend, mein Knie ist kaputt. danke:)
♡♡♡
Ich hab das gym nach 8 Monaten gekündigt weil mich die Leute gefragt haben ob ich auf Masse trainiere... Bei einem defizit von 500kcal... Nein, ich möchte nicht auf Masse trainieren, ich möchte fettabbau ohne muskel Verlust, wie trainiere ich denn da richtig?
Zur Zeit 30 min Crosstrainer und 15(!) min Kraft, 2er Split OK /UK je 2x die Woche, zu Hause, nur mit dem eigenen Körpergwicht
👏🏽
Ich habe vor ein Paar Jahren ein Proteinpulver gefunden das heißt "My Line", wird nur in ausgewählten Fitnesscentern verkauft und ich denke das wäre was für jedermann, hast du schon mal davon gehört?
"Nur in ausgewählten FItnesscentern"
Ist halt pures Marketing. Ist halt ein Eiweißkonzentrat mit künstlich beigefügten Vitaminen und endlos vielen künstlichen Süßungsmitteln. Daran ist nichts besonders und auch nichts gesundheitsfördernd.
Zudem ist es wirklich sehr teuer.
👍
Ich werd wohl nie verstehen, warum menschen unbedingt einen riesigen hintern haben wollen. 😅
Haha mein Gedanke 😂
Es sieht einfach weiblicher aus, und man bekommt dadurch auch breitere Hüften, typisches weibliches Merkmal worauf auch die meisten Männer stehen
"fetten A...sch" trifft es wohl eher 😳
Das Muskeln wichtig sind und gebraucht werden, um den Bewegungsapparat zu stützen und zu schützen ist doch klar, aber sowas....sorry, echt Geschmackssache und tatsächlich nicht für jede/n erstrebenswert!
@@beaan9365 ein gut Trainierter Po ist sowohl gut für den Stoffwechsel im Allgemeinen aber auch für den restlichen Körper. Du musst alles trainieren um gesund zu sein.
Also ich habe einen Birnen Po hätte gerne eine Apfel Po und manche Träumen halt von mehr Masse weil die einfach keinen haben ganz normalen wo man sagt omg was für ein arsch egal wo drin Jeans Hose nackig oder wie auch immer
Ganz schön zugenommen, heftig😮
Kann mir jemand sagen, welche Leggings Sophia trägt? Das sind wohl Leggings, die wirklich gut passen und sie früher schon getragen hat
Tipps wie man sitzen soll nach so einem training!?😂😂
Eine Fressmaschine erzählt wie man sich zu Ernähren hat...und wie man zu Trainieren hat ganz mein Fall 🤣🤣🤣....Heute kannst du ins Proffesionelle bodybuilding übergehen aber erzähle Menschen die einen Athletischen Körper haben wollen nicht wie sie sich zu Ernähren haben BITTE 🤣
Mega! Super motivierend 💪 Wenn es um den Po geht, dann ist Bret Contreras auch immer eine Empfehlung. Vielleicht wäre er ja auch mal jemand für ein gemeinsames Video🤩: www.youtube.com/@bretcontreras1
Bohhhh Toll!!!!Welche Frau wünscht sich kein dicken Hintern 😂
Gefühlt jede Frau, auf welchem Planeten lebst du….
@@lioraarkadyvna hahaha ich lach mich schlapp 😂 du musst aber auch jeden Kommentar Kommentieren 😄 hast nix zu tun
Ich stehe nun mal nicht auf dicke Hinterteile.....eher auf sexy Frauen 🥰nicht auf Walzen
@@lioraarkadyvna sorry, großer Irrtum!!!
@@beaan9365 Ich mache selber Sport und habe Augen im Kopf jede zweite will einen großen Arsch, und die Frauen in meinem Freundeskreis auch, man sieht es doch Männer stehen nicht auf flache Ärsche!
@@sf7905 Sagst du der bei jeden Video kommentiert das sie dick ist, was für eine Doppelmoral, scheinst echt nicht ganz sauer im Kopf zu sein. Oh du meine Güte auf sexy Frauen steht er, ich lach mich tot, auf welche den die Magersüchtigen Junkies oder die 200 kg Frauen von RTL?
hat sie etwas abgenommen?
Ich glaube ja. Denn ich habe mich das auch gefragt. Sie sieht toll aus
Dein 🍑 ist toll !
Warum will man einen großen Po!?!?
Damit man besser sitzen kann
Wahrscheinlich soll das von allem anderen ablenken.
@@hans2574 😂 das leuchtet mir ein…
@@neue_impulse9458 auch möglich 😂😂😂😂
Es sieht einfach viel besser aus und für ist noch eine Studie dazu:
Eine neue Studie, die gerade im „Journal Evolution and Human“ Behavior veröffentlicht wurde, zeigt auf, dass Männer die auf Frauen mit großen Hinterteilen stehen, einer solchen evolutionstechnischen Paarungspräferenz folgen könnten.
Die Forscher haben die Hypothese aufgestellt, dass die Form des Hinterns einer Frau ein wichtiges Indiz für ihre Fruchtbarkeit ist. Dabei ist nicht die Masse des Hinterns entscheidend, sondern eher der Grad, wie dieser im Vergleich zur Wirbelsäule hervorsteht.
Sie sagen, dass Frauen mit einer geraden Wirbelsäule einen Nachteil bei der Reproduktion haben, weil sie, wenn sie schwanger sind, ihre Masse nach vorne verlagern. Das erzeugt viel Druck bei den Muskeln und dem niederen Ende, kann also Schmerzen verursachen und die Risiken einer Verletzung erhöhen.
Beste übung?
Viel essen?
Ich kann eine Creatorin wie Sophia, die sich so gehen lassen hat leider nicht mehr ernst nehmen. Dazu kommt noch die mangelhaft Kosmetik und die AG1 Kooperation, eimfach nur schrecklich.
Keiner muss ihre Videos anschauen 🤷♀️
Eine esstörung kann jeden treffen von Untergewicht bis Übergewicht ist alles dabei. Die meisten in der Fitnesswelt haben Probleme und sind mega perfektionistisch und krankhaft. Ihr seht nur deren ,, Perfekten Körper " aber die meisten sind im Kopf absolut krank und leiden. Man kann da absolut keinen als Vorbild nehmen. Deswegen scheißt einfach auf alle und macht euer eigenes Ding. Keine Ahnung wieso alle davon ausgehen dass ein perfekter Körper= glücklich sein bedeutet. Sophia ist da ein gutes Beispiel. Komplett jahrelang eingeschränkt und übertrieben mit dem Training. Der Körper holt es sich irgendwann zurück. Folgen sind binge eating. Deswegen sollte man eine gesunde Mitte finden.
Gehen lassen? Sie ist sehr muskulös und sieht doch klasse aus. Verstehe dieses rumgeheule nicht.
Manchmal ist es besser einfach still zu sein. 👍🏼