다양한 자막 있습니다! 설정에서 선택하시면 됩니다:) This video has subtitles in many languages. subtitles can be selected in the settings. 📌Instagram @fine_yh instagram.com/fine_yh 💡타임라인💡 00:14 아보카도 덮밥 02:34 녹차 그릭요거트볼 03:18 콩나물표고버섯밥 05:36 오꼬노미야끼 08:07 [자연공유]곤약 쫀드기&건강주스 10:25 계란김밥 12:13 블루베리 요거트 베이글 14:03 아보카도과카몰리 샌드위치 17:53 즉석떡볶이 (치팅에 대한 나의 생각)
제가 추구하는 식단의 방향과 같아서 구독하고 자주 따라해보면서 제 식단의 질도 많이 올라갔어요👍👍 항상 감사드려요❤ 제가 처음 보기시작했을땐 그렇게 큰채널은 아니었던걸로 기억하는데 오늘 보니 곧 10만을 바라보네요! 미리 축하드려요🥰🥰 그냥 혼자 괜히 감동이라 주저리주저리...ㅎㅎ
조은님 영상 너무 잘 보고 있어요☺️ 오늘 영상 보다가 발견한 건데 ‘되어요’가 축약이 되면 ‘돼요’가 된다는 것 알고 계셨나요? ㅎㅎ 한 번 더 체크해주시면 좋을 것 같아요😊 더불어 ‘되어서’도 ‘돼서’가 된답니다! 영상에 나오는 식단 도움 많이 받고 있어요:) 감사합니다🙇🏻♀️
I am from Balkan/Europe and I am keen on korean food, and I have started to eat everyday like this and use chopsticks. My family look at me like I am mad 😂
곤약현미밥은 맛이 어떤가요????ㅜㅜ 제가 식감에 진짜 민감해서 얼마전에 통곤약 한입먹고 식감이 이상하니 갑자기 느껴지지도 않던 이상한 곤약 맛때매 다 버리고...이제 곤약에 입도 못대겠어요;;;; 실곤약 즐겨먹었었는데 그것조차...집에 통곤약이 많이남아서 버리기도 뭐하고
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💡타임라인💡
00:14 아보카도 덮밥
02:34 녹차 그릭요거트볼
03:18 콩나물표고버섯밥
05:36 오꼬노미야끼
08:07 [자연공유]곤약 쫀드기&건강주스
10:25 계란김밥
12:13 블루베리 요거트 베이글
14:03 아보카도과카몰리 샌드위치
17:53 즉석떡볶이 (치팅에 대한 나의 생각)
Saludos desde México 🙂
Gracias ..me gustan tus vídeos! 🤩 🇲🇽
오늘도 깔끔한정리
감사드립니다~~!🙏🙏🙏
이번주 식단은 이거다... 오늘 저녁은 무너졌지만 내일부터 시작 🤭🤭
오늘 잘 시작하셨나요??!🙆🏻♀️🙆🏻♀️🤎
ㅂ1=
제가 추구하는 식단의 방향과 같아서 구독하고 자주 따라해보면서 제 식단의 질도 많이 올라갔어요👍👍 항상 감사드려요❤ 제가 처음 보기시작했을땐 그렇게 큰채널은 아니었던걸로 기억하는데 오늘 보니 곧 10만을 바라보네요! 미리 축하드려요🥰🥰 그냥 혼자 괜히 감동이라 주저리주저리...ㅎㅎ
댓글을 보니까 저도 너무너무 감동이에요..🤎 항상 좋은 영상으로 보답할게요🙆🏻♀️🤎
오늘도 깔끔하고 맛난 밥상 잘 보고갑니다🥰
조은님 저 쫀뜨기는 에어프라이어에 4분 정도 구워서 드시면 더 맛나용🌸
오옷 내일 이렇게 먹어볼게요😉
바쁘실텐데 영상 올려우셨네요🥺 고마워요! 오늘 중요한 오디션 있는데 아침먹으며 잠깐의 힐링타임했네요 ㅎㅎ 붓기나 체중조절때문에 요즘 오트밀과 계란. 방토만 먹고있었는데 내일은 조은님 레시피로 맛난거 만들어봐야겠어요! 조은님 마켓컬리 이용하시는거 보고 그제에 처음 시작했는데 편하고 좋더라구요! 비록 방울토마토 주문했지만 ㅋㅋ 곧 채담카레와 베이글도 주문해보려 합니다 ㅎㅎ 블루베리 요거트베이글 레시피..제 입맛에 찰떡일가같아요💕 기분 좋은 일 있으신거같아 보기 좋아요 (내적 친밀감)믹서기 앞에서 흔들흔들 귀여우셔요 오늘도 화이팅🏋🏻♀️🌻
마켓컬리 꽤 괜찮은 제품미 많쥬🤎
영상 올려준대로 일주일정도했는데 2kg정도 빠졌어요ㅜㅜ 제가 과체중이긴하지만 그래도 일주일만에 2k로라니.. 주말에 한끼정도 외식했는데도 진짜 너무 고마워요♡ 나중에 다이어트 음식 책으로 출간해도될정도에요 굿굿
우앙!!! 대단해요🤎🤎 저도 정말 책 출간하고 싶은데 진짜 제대로 계획 좀 세워봐야겠어요👏🏻
조은님 레시피 공유해주셔서 정말 감사해요 3주동안 따라했는데 3키로 빠졌어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 사랑합니다💖
고생했어요🤎 천천히 함께해요💛
헉 몬스터플레이스라니!! 저도 엄청 좋아하는 곳이라 너무 반갑네요😆
I was eating avocado sandwich with chicken breast while watching this video so we were twinning at the end! :)
조은님 영상 너무 잘 보고 있어요☺️
오늘 영상 보다가 발견한 건데 ‘되어요’가 축약이 되면 ‘돼요’가 된다는 것 알고 계셨나요? ㅎㅎ 한 번 더 체크해주시면 좋을 것 같아요😊 더불어 ‘되어서’도 ‘돼서’가 된답니다! 영상에 나오는 식단 도움 많이 받고 있어요:) 감사합니다🙇🏻♀️
I'm early today ☺
this is perfect I just finished my exam and I can find some delicious recipes here❤
welcome🙆🏻♀️💛
영상 감사해용 완전 힐링...레시피도 참고해야겠어유 ㅎㅎ 추천해준 베이글 사보려고요!
식단 다양하고, 따라하기 쉬워용~~ 자주자주 올려주세용ㅎㅎ
진짜 볼때마다 얻어가는 거 넘 마나요 오래오래 유튭 해즈세요 ㅜㅜ♡
오래오래 함께해요!♥
12:13분에나온 블루베리
요거트 베이글 저도 해먹어야겠어요~~~♡♡
I love you the food is very tasty and thank you for the Arabic translation, keep going and I will support you 💜💜😭😭🇸🇦🇸🇦💜💜💜
thank you so much💛
부지런한 조은님♡ 시험보느라 고생했어요~
오늘 영상도 감사드려요~^^
늘 홧팅입니다~♡
식단 잘하다가... 저번 주에 갑자기 입터져서 계속 먹다가 우울해지고 다이어트랑 권태기 왔는데...
조은님 영상보면서 다시 마음 잡아볼게요...🥲
다시 마음잡기!!! 화이팅이요!!!🙆🏻♀️🙆🏻♀️🤎
하루두끼는 고야닭먹고 나머지한끼는 조은님레시피로 해보려고 계획중이에요-!! 다음주에 개강이라 본가떠나서 자급자족 라이프 시작이거든..요...🤭
끼얏 개강 같이 힘내요 ㅠㅠㅠ😂😂
오늘 술 마시고 죄책감 맥스라 한시간 공원 뛰다 왔어요 흐아 이번주도 조은님 영상 참고할게요오 🤍
대단해요🤎
다이어트 용이 아니라도 정말 맛있어 보여서 따라하고 싶은 식단이네요ㅋㅋ
건강식 집밥으로 건강한 몸 유지할 수 있는 식단이죠🙆🏻♀️🙆🏻♀️🤎
그릭요거트볼 녹차맛 넘 궁금!!!! !!!
콩나물밥 비볐을때 침이 떨어지는 저를 발견하고 말았습니다..
모락모락 밥 제일좋아 -
조은님! 도마 밑에 젖은 행주나 키친타올 깔고 놓으면 칼질할 때 안 움직여요!
ㅋㅋㅋㅋㅋ자막이 너무 재밌어요😂😂
코드가 딱..💙
오와..의외로 간된 나물이나 국 같은것도 자유롭게 드시네요..양도 다른분들에 비해선 든든하게 드시는것 같고..
감량기때는 더 조절하는데, 지금은 유지기라 크게 제한하지 않고 있어요! 일반식에 적응시키는 과정이라고 생각하시면 돼요😎
I want to try the green tea yogurt LOL it look so goodddddd 😃
조은님! 알림뜨자마 달려왔숩당 ..!!
오늘도 좋은 영상 감사합니당 ! 잘볼게요❤️❤️
다이어트를 하면서 먹을걸 항상 참기만 했는데...
좋은 영상 감사합니다!😄
Me gustaron mucho las recetas.. gracias por compartir! 🤗💕
다양한 다이어트식 너무 좋은거 같아요!
4만때부터 구독했는데 벌써 10만이 다되가신다니❤️
베이글 레시피는 볼때마다 따라먹게 만드네요ㅎ
베이글 최고쥬..🤎
조은님 첨에 나왔던 닭가슴살 버터조금해서 구어먹어보세여 .. 개존맛입니다 ㄹㅇ...
오...! 버터 사야겠어요😎
따라하고싶은데 게을러서 못해먹겠어요ㅠㅠㅠㅠ 너무 잘해드시네요
음식 앞에서 항상 부지런한...😂😂
진짜 오랜만에 조은님
채널 방문해서 댓글다는것
같아요~ㅎㅎ 평소에는
온라인수업하느라 바빠서ㅠㅠ 미안해요ㅠㅡㅠ😭😭
블루베리 그릭베이글은
놓칠수가 없어요~~🤣🤣😂😂
I'm following you from Palestine 🇵🇸 🇵🇸♥️
2번째 정주행하다가 영상떠서 바로 달려왔어요~ 기다렸습니다!!
2번째 정주행이라니..😳 제가 영상 더 많이 올려야겠오요🤎🤎
@@fine_yh 넘 좋은 소식인데요? 😆 천천히도 관찮아요. 무리하지말아요! 계속 n번째 정주행하면 되죠😊
You really inspires me to and show me the right way to do a real diet ... wich you enjoy and don't gain weight afterwards
변비에좋은 음식&간식이랑
유산균 알려주세요~~!
물은 어느정도 마셔야해요???
변비면 물은 진짜 많이 마실수록 좋아요!!!! 저는 하루 2리터 이상 드시길 추천해요!!
@@fine_yh 네~! 감사합니다❤❤ 좋은하루되세요❤❤
진짜 너무 많이 도움되요 ㅜㅜ
조은님 채고!
저도 낼 당장 오꼬노미야끼 먹어야게써요
꼭 드셔보세요🤎
아 알바 갔다 와서 지금 보네요. ㅠㅠㅠㅠ 오늘도 힐링하고 갑니다😍
신맛나는 요거트 러버인데 저도 함본 사바야겟어용!!
I’ve watched all your vlogs 🥰 it inspired me to make more of my own!!
시험잘보고왔다니다행입니다~ 오늘도식단잘봤어요^^
콩나물러버가 이 영상을 좋아합니다💓 요알못 자취생은 조은님덕분에 요리가 늘어가요>
فيديوهاتك تعد الأفضل بالنسبة لي في يوتيوب أحبك!❤️🌸
8:13 제가 댓글로 추천했는데 바로 사서 맛 보셨다니 완전 뿌듯해여...ㅠㅠ😭 전 오리지널맛만 사 먹어봤었는데 매운것도 맛있어 보이네여ㅠㅠ!! 매운맛도 사먹어봐야겠어욤!! 조은님 감사합니다!!! :)💜
맞아요!! 저도 덕분에 정말 맛있었어요...♥
아보카도 덮밥 엄청 간단하게 만드시네요 따라해봐야겠어여 ㅎㅎㅎ
건강한 식단 공유해줘서 고마워요♡.♡
계란 흔드는거 넘나 긔엽..
전처럼 날짜 적어주시는 것도 넘 좋았어용 ㅠㅜ🙊♥️♥️
Yemekler müthiş lezzetli görünüyor 🥰 afiyet olsun 👍
조은님은 하루 몇 끼를 드시나요..!
다이어트할때 조은님 식단 따라하면 총 35키로 정도 감량했는데 이제는 두끼로는 넘 배고프네요😢😢
저는 감량기땐 완벽하게 두끼 지켰는데, 유지기인 지금은 배고프면 간식을 더 챙겨 먹거나 단백질 쉐이크 먹기도 해요!!!
#07:29 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ세상 귀여운 뿌리링푸ㅠㅜㅠㅜㅠㅜ
셀프젤네일하는것도 보여주시면 좋을거같아요ㅎㅎ헤
조은님❤항싱고마우ㅏ요 ㅠㅠㅠ 조은님 블루베리베이글 정말 좋아하시는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋ 넘 맛나보여용
진짜 맛있거든요..🤎🤎
조은님 혹시 핸드폰 케이스 정보 여쭤봐도 되나요😭? 오늘도 영상 잘 봤습니다♥️ 샌드위치 지이이인짜 맛있어보여요
투명케이스에요! 스티커로 꾸민거에요😎😎
12:15
저도 조은님 처럼 그릭요거트에 블루베리 먹고 싶어서 오늘 시리얼 컵을 샀거든요?!근데 조은님도 비슷한 거 있네요..>
우아..🤎 저는 지금 시리얼컵 손잡이 부분이 깨져서 ㅠㅠㅠ 새 제품 물색중이에요😭😭
ㅠㅠㅠㅠㅠ저는 어제 아빠가 설거지 하다가 깨드려서 다시 샀어요
I really like and enjoy your videos! Every menu look so good ~~~ Love Diet Vlog.
thank you🤎
알고리즘 만만세를 외치면서 잘 보고있습니다!! 그런데.. 초점이 안맞는다고 해야할까요.. 화면이 뿌옇다고 할까요ㅠㅠ 아 나 노안왔나ㅠ 눈이 불편해서 하루에 한편씩 보고있답니다ㅠ 꾸엥
앗! 조은님 음 다이어트간식이나 음식같은거 협찬해주는거 싹 다 한꺼번에 정보를 알고싶은데 그런 영상도 올려주실 수 있나요~~??🐥
다이어트 간식 추천 계획해볼게요!!
아가베 시럽하고 알룰로스 중에 뭐가 더 좋을까요!! 요거트에 뿌려 먹으려면 어떤게 더 맛있나용
요거트에는 아가베시럽이 더 잘어울리지만, 알룰로스는 여러가지 요리에 활용할 수 있어서 둘 중 하나만 사신다면 알룰로스 추천드려요🙆🏻♀️
Cada vez que te veo comer, me muero de hambre!!! 😂😘🇪🇦
I am from Balkan/Europe and I am keen on korean food, and I have started to eat everyday like this and use chopsticks. My family look at me like I am mad 😂
조은님~ 혹시 평소에 끼고다니시는 반지들 구매처 알 수 있을까요? 너무 예뻐서요🥺
하나는 커플링이고, 하나는 엄마가 선물해준거라 정보가 없어요😂😂
So simple yet so delicious 🤤
네 저도 콩나물밥 참좋아하는데요
항상 잘 보고 있습니다😆
쫀드기는 저도 좋아한답니다~~
조은님도 곧 학교가시면 지금처럼 영상으로 자주 못보니까 슬퍼요🥲🥲
그래도 저 정말 자주 올거에용!!!!💪🏻💪🏻
Gracias por los subtítulos en español!!!💕
Thank You for subtitles in portuguese 🇧🇷❤
I just made the avocado sandwich and it tasteeee really really good. Omg!
7:28 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ가쓰오부시 뿌리는거 넘 귀여워욬ㅋㅋㅋㅋ전 보였답니다 😛
역시 울 구독자님들 착한 사람들...😉😉
질문있어요!다이어트기간은 얼마동안 감량하신건가요? 그리고 지금은 유지어터 이신거죠? 다이어트할때도 이런식단만 드신거에요?궁금궁금ㅎ
조은님 밥 소분한 저거 전자렌지 돌릴 수 있는 통 저거 정보 알려주세용!
전자레인지 소분용기 검색하시면 비슷한 제품 먾이 나올거에요!!!💪🏻
I Really miss you 💕
Thank you for another vedio ❤☕❄
계란김밥도 조만간
해먹어야징..~~
Watching u while eating my dinner 😊😊 from Philippines
콩나물밥 할 때 고기도넣고,, 김에 싸먹으면 존맛인데..
최근에 알게되어 요즘 매일 영상 보고있는데 아가베 시럽 어디껀지 궁금한데 혹시 알려주실 수 있나요 ㅠㅠ
오가닉스토리 제품이에요!
@@fine_yh 감사합니다!!!!!! ㅠㅠ
I look forward to your videos every week! 💛
SPLENDID VIDEO!!!
I enjoyed watching the video
조은 님 ! 혹시 날짜나 시간도 영상 시작 전에 적어주실 수 있나요 ㅠㅠ 조은 님께서 2끼 드신다는 건 알구 있는데 그래도 궁금해서요,,,
Muy buen video 👍 estuvo entretenido 🌞
녹차 요거트는 어떻게 만드는 지 알려주시면 좋겠서요 ㅠㅠ
영상에서 말씀 드렸듯이 ㅜ 오프라인에서 구매한 제품이에요😂
@@fine_yh 앗 알려주셔서 감사합니다 🥰
where do you get your greek yogurt?
펜트하우스 영화추천드립니다~~~💛💛
대단해 !!!!! 감사합니다!!!
곤약현미밥은 맛이 어떤가요????ㅜㅜ 제가 식감에 진짜 민감해서 얼마전에 통곤약 한입먹고 식감이 이상하니 갑자기 느껴지지도 않던 이상한 곤약 맛때매 다 버리고...이제 곤약에 입도 못대겠어요;;;; 실곤약 즐겨먹었었는데 그것조차...집에 통곤약이 많이남아서 버리기도 뭐하고
저는 식감이 싫어서 실곤약도 안먹는데! 곤약쌀은 그런게 없어요! 그냥 밥같아요!!😉
녹차 그릭요거트는 어디서 사셨나요?
영상 잘 봤어요 🤍
운동은 따로 하시나요??
네! 운동은 인스타그램에 종종 올리고 있어요💛
2월 16일에 다이어트 시작해서 지금까지 4.4kg 감량
어제 저녁은 외식으로 명륜진사갈비에서 소주와 함께 간만에 먹고싶은대로 먹었다
치팅데이라고 생각하고 이제 또 열심히 다이어트해야지
다짐 좋아용!! 응원할게요🤎
조은님! 요거트컵이나 그릇같은건 어디서 구매하시나용??
다이소, 모던하우스 등 오프라인 매장에서 주로 구매해요!
샌드위치 만드실때 그냥 일반 랩 사용하시는거에요??!!
네!!!!
계란들고 춤츄는 조은님 세상 꿀귀 ㅋㅋㅋㅋ❤❤❤
🥺🥺💛💛
만전김밥김 잘 안터지나요?
네!!!!
조은님 혹시 지금까지 감량하시면서 식단과 운동 몇 대 몇 정도로 하셨나용!!
식단 70 운동 30이요🙆🏻♀️
your first meal looks so delicious!! do you know the amount of calories in the rice bowl?? :0