Fibra y Microbiota: La pareja clave para proteger tu salud

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 27 янв 2025

Комментарии • 308

  • @bettyluzzegarrazorrilla7938
    @bettyluzzegarrazorrilla7938 10 месяцев назад +9

    Doctor es mi vecino muy amado por Dios, muchísimas gracias por tanta enseñanza a la humanidad, se aprende cada día y nunca se termina de aprender. DIOS la vida lo proteja.

  • @yamiletcruz7945
    @yamiletcruz7945 Год назад +44

    Gracias a Dios por levantar profesionales en la salud como usted que hablan con la verdad. Voy a seguir sus consejos para contrarrestar esos dolores de cabeza y problemas en mi intestino. Con el favor de Dios voy a mejorar. Mi esposo ha visto sus videos referente a la glucosa y otros y ha mejorado notablemente su salud. Bendito Dios que con los consejos de una hermana en Cristo guatemalteca que su glucosa de 380 le bajó a 99
    Dios lo bendiga.

  • @relf72
    @relf72 9 месяцев назад +19

    Llegue a los 50 años. Dejé de comer frutas y me costaba ir al baño. Pero apenas le metí manzana, mango, Dios!!! Me hizo ir al baño varias veces al día. Y lo más asombroso me bajó la glucosa y mi ácido úrico. Estoy súper agradecida al dr. , me ha enseñado mucho estos videos y los comparto con mis amigos y familiares. Dios lo bendiga por su sabiduría.Gracias por informarnos bien.

    • @YoutubeexeM
      @YoutubeexeM 9 месяцев назад +3

      Bendiciones y saludos , apenas iniciando éste año 24 salí con diabetes, Y aparte tengo ""Sincuenta "" enfermedades, PERO no como fruta, por qué pues todo mundo dice que son BOMBAS AZUCARADAS, me llamó mucho la atención que usted escribió lo contrario. Sé que aunque la fruta contiene fructosa, se metaboliza diferente y la fibra ralentiza la absorción de glucosa por nuestro cuerpo. Le agradecería mucho amplíe un poquito su comentario.

  • @IsraelericaIsrael
    @IsraelericaIsrael Год назад +26

    Dios bendiga este doctor ❤e oremos por ell siempre porque la elite siempre trata de callar a estés angelito de nuestras vidas 😢

  • @AraCar985
    @AraCar985 Год назад +26

    Dr Marcos cuánto he aprendido desde que lo descubrí. He visto cambios significativos en mi salud, de veras estoy sorprendida de la forma tan didáctica como usted nos explica.
    Veo que es un apasionado de la medicina y realmente cumple con su mision de ayudar a quien sufre de enfemedades causadas por esta industrialización infame de los alimentos. Gracias y Dios lo bendiga por siempre 🙏 le escribo desde Colombia. Lo estoy recomendando a muchas personas

  • @Hellrider1111
    @Hellrider1111 9 месяцев назад +3

    Llevo años como representante médico "aprendiendo " sobre alomentos y apenas estoy aprendiendo. ¡Fantastica información, y apenas es el segundo video que veo de Usted y me está enseñando lo que en años desconocí.

  • @silviacofre9647
    @silviacofre9647 8 месяцев назад +6

    LA PALABRA DE DIOS ES MUY MUY IMPORTANTE, Y SI DIOS ESTA CON EL DR. ALBUJA QUIEN CONTRA ÉL NO HABRÁ NI ÉLITES NI Q OCHO CUARTOS Q LO PODRÁN CALLAR POR Q POR UN CAMINO VENDRÁN Y POR SIETE UHIRAN

  • @candyalancastro4100
    @candyalancastro4100 11 месяцев назад +7

    Me gusta este caballero dando sus sinceros consejos. Esto es como dice el americano: TAKE IT, OR LEAVE IT xq lo que te aconseja es muy cierto. Dios le bendiga varón.😮

  • @angelabaltajan5373
    @angelabaltajan5373 Год назад +10

    Aprendí a comer Kale, me viene de lo mejor, hago una buena salad con kale, arugula, rábanos, carrots, nueces y más. Gracias a Dios por sus conocimientos y consejos. Que Dios lo siga bendiciendo😊

  • @aniciadelsocorrocheveznava8358
    @aniciadelsocorrocheveznava8358 9 месяцев назад +2

    Excelente y veraz información, muchas gracias, Doctor. No soy diabética, pero, con tanta mala propaganda que le han hecho a la fruta, sólo me como una tajada de mango; y eso al tiempo, desde hoy empezaré a comer "normal" mi fruta. El Altísimo le bendiga siempre, y nuevamente gracias 🫂, por su gran aporte a la humanidad.

  • @candyalancastro4100
    @candyalancastro4100 11 месяцев назад +13

    Me gustaría diera ejemplos de qué desayunar, qué almorzar y qué comer, para seguir un ejemplo de buena alimentación. Gracias.

  • @YoutubeexeM
    @YoutubeexeM Год назад +81

    DIOS lo bendiga mi amigo. Es verdad, los humanos nos obsesionamos con "" súper alimentos "" con algunas semillas exóticas, con elíxires y panaceas de la mercadotecnia y nos olvidamos que en ocasiones lo más útil y benéfico es lo más sencillo. Saludos.

  • @anafranciscaquintero1218
    @anafranciscaquintero1218 2 месяца назад

    La medicina especial de salud!

  • @Antonio-ty2jx
    @Antonio-ty2jx Месяц назад

    Gracias por compartir tan interesante información !!

  • @facundoabadalvarez2283
    @facundoabadalvarez2283 Год назад +9

    Muchísimas gracias doctor por tan valiosa información. Y también por el interés en la salud de las personas. Saludos desde Tamarindo Piura Perú.

  • @Martina-jy9gn
    @Martina-jy9gn 9 месяцев назад

    Gloria a Dios por personas como usted que nos educa. Por ignorancia perece mi pueblo así nos dice la palabra De Dios! Abundantes bendiciones!

  • @yelitzahurtadodegonzalez7638
    @yelitzahurtadodegonzalez7638 11 месяцев назад +2

    Gloria a Dios TODOPODEROSO, DIOS LE BENDIGA DOCTOR ESTARÁ BIEN QUE YO LE AÑADE, SEMILLAS DE CHIA, LINAZA, Y AJONJOLÍ PARA PREPARAR LA MASA Y HACER LAS AREPAS MUY DELGADA, GRACIAS

  • @OsvaldoVasquez-ps7zs
    @OsvaldoVasquez-ps7zs 8 месяцев назад +1

    Dr muy bien explicad9 Dios lo bendiga me gusta cuando habla de la biblia Dios lo bendice saludos desde mcallen tx

  • @JoseluisGuartizcaduran
    @JoseluisGuartizcaduran 11 месяцев назад

    Dios le bendiga a todos ❤

  • @adrianchum2573
    @adrianchum2573 4 месяца назад +1

    Muchas gracias Dr. por la iu

  • @patriciarojashernandez5628
    @patriciarojashernandez5628 9 месяцев назад +1

    Usted es un gran profesional, tiene un sentido de enseñanza grandioso y conoce y ama enseñarnos, tiene demasiada vocación. Gracias.

  • @araceliramirez5221
    @araceliramirez5221 5 месяцев назад

    Un arcoiris de verduras y frutas es vida 💕💕💕💕💕
    Gracias por compartir su saber 😊

  • @jacquibarretoclavijo635
    @jacquibarretoclavijo635 Год назад +1

    Excelente clase, gracias Dr

  • @waleskaolay8601
    @waleskaolay8601 11 месяцев назад +1

    Excelente información, gracias

  • @JoseRamirez-fx6uj
    @JoseRamirez-fx6uj 3 месяца назад

    Gracias por la información bendiciones para

  • @fabiolatorres5746
    @fabiolatorres5746 11 месяцев назад +1

    Waooo me deja sin palabras, muy buena esplicacion.

  • @RubiAlvarado-m8e
    @RubiAlvarado-m8e 10 месяцев назад

    Mejor Doctor del Mundo y es Ecuatoriano 🇪🇨👏👏👏👏👍🙏lo explica muy fácil de entender ojalá que todo los Doctores fueran así este Mundo sería diferente y estaríamos más saludables que Dios lo bendiga y muchas gracias por compartir su talento con los que lo necesitamos para mantener nuestro cuerpo y mente muy bien 🙏👏👏👏👏⭐️👍🇪🇨❤️

  • @carfi62
    @carfi62 Год назад +7

    Doctor, yo tomo todos los días una fibra que se llama psyllium, es de beneficio para la salud? Tengo 72 años y no padezco de nada. No tomo una sola pastilla. A DIOS gracias.

  • @jacquelinesalgado8559
    @jacquelinesalgado8559 Год назад +1

    Simplemente extraordinaria explicación doctor

  • @NubiaRosario-f3c
    @NubiaRosario-f3c 7 месяцев назад +1

    Doctor estoy comiendo bien y ya mi tension a mejorado tomaba 2 pastas de losartan y ya estoy con una sola pastilla

  • @anafranciscaquintero1218
    @anafranciscaquintero1218 2 месяца назад

    Me gusta ! La información Dr. La comparto con la familia.

  • @liviergarcia7386
    @liviergarcia7386 11 месяцев назад

    Dr. Me gusta mucho su forma tan dinamica de explicar. No aburren sus videos. Gracias por enseñarnos a cuidar nuestra salud. Dios lo Bendiga. Saludos desde la CDMX

  • @nellyquevedo6070
    @nellyquevedo6070 11 месяцев назад +1

    Gracias Dr. Dios lo bendiga por esa información.

  • @investors60
    @investors60 Год назад +5

    Doctor, nadie explica tan claro como vos, sos muy genio de verdad. Estoy viendo todos tus videos y cada vez aprendo más. Muchas muchas gracias, saludos desde Argentina ❤

  • @candyrivera455
    @candyrivera455 11 месяцев назад +1

    Que Dios lo bendiga , muchas gracias

  • @mariajosegarciagallart8269
    @mariajosegarciagallart8269 Год назад +1

    Muchas gracias 😊

  • @luzmiryampinedaburitica8080
    @luzmiryampinedaburitica8080 7 месяцев назад

    Buenos días doctor , Dios lo Bendiga siempre y té proteja, eres un ángel Q Dios coloca en nuestras vidas, pará enseñanzas a prender a comer bien y a tener buena salud, Bien

  • @streetop1342
    @streetop1342 Месяц назад

    Me encantó con las ganas que explicaba el dr. le entendí todo, muy bien explicado ❤

  • @dilmacalderon3376
    @dilmacalderon3376 3 месяца назад

    GRACIAS.....! BUENA CHARLA...!

  • @luzjimenez3170
    @luzjimenez3170 9 месяцев назад

    Muy interesante su explicación saludos gracias

  • @victoravendano4503
    @victoravendano4503 11 месяцев назад

    GRACIAS DR . ALBUJA POR SUS EXTRAORDINARIOS COMENTARIOS ! SALUDOS DESDE OAXACA MEXICO ! SU SEGUNDA PATRIA ! ❤❤❤AMIGOS ECUATORIANOS !

  • @arleneodreman
    @arleneodreman 11 месяцев назад

    Saludos desde Venezuela el Dr. Tiene toda la razón .Lo primero que recibe mi cuerpo en la mañana son frutas y vegetales.Gracias a Dios nunca me he enfermado ,no he necesitado tomar medicamentos para nada.Tengo 66 años .Muchas bendiciones para el Dr.

  • @Komatsu811
    @Komatsu811 Год назад +1

    GRACIAS DOCTOR POR EDUCARNOS!❤

  • @tavitapatricioespinoza2526
    @tavitapatricioespinoza2526 Год назад +4

    Buenísima información Dr Albujar saludos desde Lima Perú. Bendiciones..

  • @dayannaherbalife2304
    @dayannaherbalife2304 10 месяцев назад

    Bravissimo questo bello dottore per 20 anni lo seguo 👌👏🤩

  • @juliethurgara9144
    @juliethurgara9144 Год назад +5

    Dr. Albuja es Ud. una bendición De Dios, quedo asombrada con tanto conocimiento y la explicación tan entendible para cualquier persona que Ud. hace de los temas que trata, gracias por querer que hagamos ese cambio de estilo de vida para tener una vida saludable, un gran abrazo desde Miami.

  • @gabriellom6333
    @gabriellom6333 Год назад +1

    MUCHAS GRACIAS ES USTED UN ÁNGEL 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

  • @JudithEliethArayaNaranjo
    @JudithEliethArayaNaranjo 3 месяца назад

    Te amo doctor que explicación más buena ❤❤❤

  • @Kadoshh1942
    @Kadoshh1942 Год назад +2

    Excelente explicación dr. Bendiciones del Altísimo ❤❤❤

  • @rosaespinozaramos3569
    @rosaespinozaramos3569 Год назад +1

    Gracias Doctor por enseñarnos a comer sano que Diosito le proteja con mucha salud y muchas bendiciones en su hogar con su bella familia

  • @cecihelen8515
    @cecihelen8515 Год назад +6

    Excelente video de todo ❤️ muchas gracias ❤🙏

  • @Carmencha-p7b
    @Carmencha-p7b 11 месяцев назад

    Usted me deja Perpleja doctor y no save cuanto agradezco el averlo encontrado es q es de no creer gracias , gracias , gracias por salvarnos la vida !! 👏👏👏👏👏

  • @LileaRamirez
    @LileaRamirez Год назад +2

    Que Dios lo siga bendiciendo por sus consejos muchas gracias❤

  • @lauragaetan9151
    @lauragaetan9151 7 месяцев назад

    Soy Laura de Argentina.
    Dr. Usted es súper didáctico y su forma de decir es excelente.
    No paro de ver sus videos.
    Soy hipertensa y comencé hace una semana en seguir los consejos además de ir a mi médico que me da la "medicación" .

  • @elvacastro1915
    @elvacastro1915 Год назад +1

    Bendecido dia. .. Esa es una gran verdad . Sin fribra no hay salud..Gracias Dr..

  • @saraurquizo8513
    @saraurquizo8513 Год назад +1

    Gracias Doctor Dios lo bendiga ❤

  • @fernandoleon1483
    @fernandoleon1483 Год назад +1

    EL DANIEL DE NUESTROS TIEMPOS, GRACIAS Y AHORA A PONER EN PRÁCTICA TANTO CONOCIMIENTO; DIOS BENDIGA ESTE CANAL 😊

  • @silviabarzola5193
    @silviabarzola5193 7 месяцев назад

    Exelente la trasmisión para la salud Dr, mil gracias!

  • @esterleylajalcacruz9209
    @esterleylajalcacruz9209 Год назад +2

    Dios de bendiga Doctor Albuja.

  • @grisellecolon7308
    @grisellecolon7308 11 месяцев назад +2

    Saluditos Dr. desde Dallas Texas Formidable información 🥰 de la fibra🫑🥑🥕🧄🥭🥦🥚 bendito ❤Dios es lo q consumo todos los Dias 🌞 es pura salud 🌈 Gracias Bendiciónes 💖🙌

  • @jecayez1487
    @jecayez1487 8 месяцев назад

    UD es lo más claro y real . Me asombra esto . Porq no es la otra explicación obsoleta q si la genética que si grasas. Muchos dicen la lactosa no sirve pero a las bacterias si. El suero de la leche.

  • @felicitasguzman8735
    @felicitasguzman8735 10 месяцев назад

    Doctor, Dios le siga dando sabiduría y ese buen corazón para enseñarnos a cambiar a ese nuevo estilo de vida. Recién lo veo y quisiera nos hablara de úlceras varicosas. Gracias

  • @margaritanunez9658
    @margaritanunez9658 Год назад +1

    Muchas gracias.
    Infinitas bendiciones

  • @margoolarra1108
    @margoolarra1108 Год назад +2

    Que manera tan interesante de informarnos ❤GRACIAS me encanta la manera tan sencilla y bien explicada !!!

  • @mariacastaneda2011
    @mariacastaneda2011 9 месяцев назад

    Muchas gracias por compartir su conocimiento y ayudarnos a tener más información sobre cómo mejorar nuestra alimentación y salud. Muchas gracias!

  • @lauravidal9779
    @lauravidal9779 Год назад +4

    Muchas gracias Dr.! por su invaluable información que nos hace favor de compartir! Dios lo Bendiga y recompense abundantemente! Saludos desde Aguascalientes México 🇲🇽, Bendecida tarde!

  • @rosabravo-v2o
    @rosabravo-v2o Год назад +3

    Buenas noches
    Rosa bravo desde Medellín gracias doctor por sus buenos mensajes para una sana alimentacion

  • @ramonaaliciaquintana2096
    @ramonaaliciaquintana2096 8 месяцев назад

    Me parece excelente las explicaciones que Dios lo bendiga siempre

  • @juanreyes2284
    @juanreyes2284 Год назад +2

    Mega excelente Doctor.

  • @luisalu8593
    @luisalu8593 7 месяцев назад

    Gracias x el video. Saludos y Bendiciones.

  • @JosealirioNuñezRamirez
    @JosealirioNuñezRamirez 7 месяцев назад

    Gracias mi apreciado doc bendiciones

  • @mariasanchezrodriguez5653
    @mariasanchezrodriguez5653 10 месяцев назад

    Dios le siga bendiciendo Dr. Usted es una bendición de la salud.

  • @teremolina6087
    @teremolina6087 9 месяцев назад

    ❤❤❤❤❤muchas gracias,Dr.
    😊

  • @BerthaCeciliaVazquezR
    @BerthaCeciliaVazquezR Год назад +2

    Hola Dr Albuja, soy Cecilia de México, muchas gracias, sus presentaciones son claras y de mucha ayuda para entender la importancia de la alimentación y salud, Ojalá tenga la oportunidad de conocerlo en persona

  • @anafranciscaquintero1218
    @anafranciscaquintero1218 2 месяца назад +1

    Muy bueno! Yo, no tenía esa información tan importante.😊

  • @mariasalame2278
    @mariasalame2278 6 месяцев назад

    Mil gracias Doctor.

  • @ignaciarodriguez5855
    @ignaciarodriguez5855 11 месяцев назад

    Gracias es demasiado importantes los que nos enceñe sobre la salud desde Paraguay

  • @nelsileon3779
    @nelsileon3779 Год назад +1

    Graciaas,saludos desde Paraguay 🎉

  • @MariaMunoz-eb1bb
    @MariaMunoz-eb1bb Год назад +1

    Eso quería escuchar gracias Doctor bendiciones.

  • @GabrielaGalicia-u8e
    @GabrielaGalicia-u8e Год назад +1

    Muchas gracias por esta información,Dios lo bendiga a usted y su familia 😊🙏

  • @alejandrinalima3837
    @alejandrinalima3837 Год назад +1

    Me encanta la alimentación saludable, se que es tan beneficiosa, pero comprobé aún más sus beneficios ahora que mi perrito estaba muy mal de su digestión y del hígado y empecé a darle mucha fibra paulatinamente y ahora ya no padece de nada!

    • @PilarRamirez-jf5zz
      @PilarRamirez-jf5zz 7 месяцев назад

      Amiga...holaaaa...espero estes bien...quisiera saber como es qud ke das fibra a tu perrito....gracias

  • @mariaacosta1134
    @mariaacosta1134 11 месяцев назад

    Excelente sus explicationes , muy bueno el contenido de sus videos Dios le bendiga y la de muchos años de vida para seguir brindando su valiosa informacion y revertir muchas enfermedades poniendo en practica sus consejos y enseñanzas

  • @antoniomadrigal1812
    @antoniomadrigal1812 Год назад +2

    Buenas tardes doctor y bendiciones gracias x q compartir sus conocimientos son de mucha alluda para todos nosotros q lo seguimos

  • @maribelzunigaleon5791
    @maribelzunigaleon5791 Год назад +3

    Mil gracias doctor por sus consejos dios lo bendiga

  • @valerialeonlevy
    @valerialeonlevy 8 месяцев назад

    Gracias por compartir tu conocimiento y sabiduría así de sencillo, y con mucha humildad porque lo haces para ayudar. Te agradecemos 🙏🏽

  • @GioSupermn
    @GioSupermn Год назад +1

    Excelente doc. Super didáctico, gracias por la información

  • @Osivel3030
    @Osivel3030 7 месяцев назад

    🎉 muy buena informacion!! Ya inicie mis cambios

  • @maruchespj9832
    @maruchespj9832 Год назад +2

    Excelente información!! Muchas gracias!!😊

  • @mariaf8860
    @mariaf8860 11 месяцев назад

    Excelente explicación 👍, tiene usted toda la razón y muy simpático el doctor, me pareció muy bueno para compartirlo con niños, adolescentes y jóvenes 👏👏👏

  • @andyzambrano6784
    @andyzambrano6784 Год назад +4

    @HaciaunNuevoEstilodeVida Que buena información doctor, me da mucha alegría ver este vídeo soy ecuatoriano y estoy estudiando nutrición deportiva, saludos desde🙌🏼Cusco-Perú

  • @asunblancodacosta8552
    @asunblancodacosta8552 10 месяцев назад

    Me encanta lo programas que hace, nos enseña mucho, si pudiera sería una de sus pacientes pero vivo en España.

  • @stellaarevalo6430
    @stellaarevalo6430 Год назад +1

    Buenas doctor Marcos muy interesante sus enseñanzas, me encantan y aprendo bastante. Me gustaría que hablara sobre la diabetes en personas delgadas y deseo subir la masa muscular. La fibra me adelgaza más? Dios lo bendiga grandemente

  • @avcastillo4
    @avcastillo4 11 месяцев назад

    EXELENTE INFORMACION DOCTOR. DIOS LO BENDIGA POR C OMPATIR SUS CONOCIMIENTOS. FELICITACIONES .

  • @candyrivera455
    @candyrivera455 11 месяцев назад +1

    Saludos desde México

  • @josechicosqui2008
    @josechicosqui2008 19 дней назад

    Que tremendo video.

  • @lilianamaritzaarrieta3870
    @lilianamaritzaarrieta3870 Год назад +2

    Gracias doctor todo lo q dice es cierto,desde hace 8 años cambie mi alimentazion y tambien a mis hijos..

  • @RebecaSánchez-z1v
    @RebecaSánchez-z1v 10 месяцев назад

    Gracias Dr. Por compartir sus conocimientos que nos ayuda para cambiar nuestros malos hábitos.

  • @estefv2390
    @estefv2390 Год назад +2

    Magnífico video Dr. 🙏

  • @joseluisfelipe8920
    @joseluisfelipe8920 8 месяцев назад

    Muy buenos consejos muchas gracias Dios te bendiga siempre

  • @vickyponce946
    @vickyponce946 Год назад +2

    Gracias doctor, valiosa información, Dios le bendiga.