Здравствуйте, хотел узнать как посмотреть прогнозируемый результат в часах Гармин форранер 955. Купил часы не давно, в забегах еще не участвовал. Только тренируюсь.
Скорее всего, речь идет об аэробных зонах 1-2, и смешанных аэробно-анаэробных зонах 3-4. Критерий прост - возможность разговаривать достаточно свободно говорит о нижних зонах, в них нужно проводить большинство тренировочного времени. Есть еще 5 зона, красная, но её используют в основном профи. Любителю бесконтрольно лучше туда не заходить.
@@МишаШилов-о2юесли проводить большинство времени во 2ой зоне То это бесполезная тренировка 4ая зона 5ая кратковременно разгонять можно и нужно для развития тонуса
Как показывают тесты разница между оптическими датчиками на часах и грудными пульсометрами разница лишь в скорости отображения пульса на графике, так что может и ненужен он вовсе, часов достаточно
))))))) 1-2 зона у больштнства будет от быстрой ходьбы Какой бег?))) Эти зоны еще считать надо правильно, больштнство считают с ошибкой А вообще 1 зона она вообще для чего? 2ая еще понимаю, на длинные нагрузки для тонуса сердце А уж 1ая то для чего... А для занятий, если со здоровьем проблем нет, так это 4ая зона, кратковременно нужно и до 5ой грузить
По ощущениям правильно а пульс не всегда выдаёт объективную информацию !!! Так в холод на 10-15 ниже а в жару на 10-15 ударов выше пульс при одной и той же нагрузке !!!
Не заметил разницы что в жару, что в прохладу по частоте пульса. Темп был тот же, пульс такой же. Зависит от многих факторов и чаще психологических. Люди, животные и т.п. повышают у многих пульс. Надо тестить в комфортных условиях, где никого нет
Да, именно, бегуны!!! Не те кто курит по ...ацать лет, употребляет алкоголь 🍷 для сердца, кушает чтобы было больше хорошего человека, кто работает не разгибая спины... Начнёшь бегать и всё ...
Был на нашем городском кладбище, городок маленький, многих знаешь. Из тех, кто умер рано, процентов 80 лежат алкаши и наркоманы от 35 до 45 лет. Остальные - ДТП, онкология, несчастные случаи. Лежит один физкультурник 60+, но у него рак желудка был
Лайк за наводку!
Здравствуйте, хотел узнать как посмотреть прогнозируемый результат в часах Гармин форранер 955.
Купил часы не давно, в забегах еще не участвовал. Только тренируюсь.
Тоде вчера только забрал, настроек ужас сколько
Почему Ютуб мне это не рекомендовал тогда, когда мне это было нужно...
Что за зоны?
тюрьмы в разных городах России 🎉🎉🎉🎉❤❤❤
👍👍👍
Что за зоны? Какие границы?
Скорее всего, речь идет об аэробных зонах 1-2, и смешанных аэробно-анаэробных зонах 3-4. Критерий прост - возможность разговаривать достаточно свободно говорит о нижних зонах, в них нужно проводить большинство тренировочного времени.
Есть еще 5 зона, красная, но её используют в основном профи. Любителю бесконтрольно лучше туда не заходить.
@@МишаШилов-о2юесли проводить большинство времени во 2ой зоне
То это бесполезная тренировка
4ая зона
5ая кратковременно разгонять можно и нужно для развития тонуса
Как показывают тесты разница между оптическими датчиками на часах и грудными пульсометрами разница лишь в скорости отображения пульса на графике, так что может и ненужен он вовсе, часов достаточно
Пульсотметр нагрудный точнее часов
@@dvijnak скорее быстрее, а не точнее. Часы с задержкой передают данные
Каким образом он у вас не слазиет вниз??????!
Его затенуть можно...
@@HHHFFF3366 бесполезно, помогло только пришевание двух резинок по принципу лифчика
@@yaropolk2034у нормальных пульсометров силикон на ленте
Них9я ты модный стильный 😂
самое интересное не показали😢- пульс при разных нагрузках...
Печально при заглушенным ЖПС😢
Пульсометру не нужен жпс😂 а в гарминовском нагруднике и без жпс все четко работает, темп считает четко
Похож на живую мумию
Вы лукавите
)))))))
1-2 зона у больштнства будет от быстрой ходьбы
Какой бег?)))
Эти зоны еще считать надо правильно, больштнство считают с ошибкой
А вообще 1 зона она вообще для чего?
2ая еще понимаю, на длинные нагрузки для тонуса сердце
А уж 1ая то для чего...
А для занятий, если со здоровьем проблем нет, так это 4ая зона, кратковременно нужно и до 5ой грузить
По ощущениям правильно а пульс не всегда выдаёт объективную информацию !!! Так в холод на 10-15 ниже а в жару на 10-15 ударов выше пульс при одной и той же нагрузке !!!
Не заметил разницы что в жару, что в прохладу по частоте пульса. Темп был тот же, пульс такой же. Зависит от многих факторов и чаще психологических. Люди, животные и т.п. повышают у многих пульс. Надо тестить в комфортных условиях, где никого нет
Можно и без пульсометра
Раньше бегали
Нужно было купить Ультра 2 и не лохматить бабушку с пульсометром и прочими часами 😁
Шляпа
В 1 и 2 зоне это не бег а спортивная хотьба
С какого темпа тогда бег начинается?
У некоторых больных и дохлых 4 и 5 зона это подъём к себе домой по лестнице
Имеются ввиду аэробные и анаэробные зоны, а не по счёту от зелёной до красной
@@Андрей-с1ш1ш у половины страны...
А потом все эти бегуны дохнут в 60 лет
Да, именно, бегуны!!!
Не те кто курит по ...ацать лет, употребляет алкоголь 🍷 для сердца, кушает чтобы было больше хорошего человека, кто работает не разгибая спины... Начнёшь бегать и всё ...
@@Anapriev тяжко тебе наверное в этом мире
Ссылка на статью/исследование?
@@url6122 кого спраштваете?
Был на нашем городском кладбище, городок маленький, многих знаешь. Из тех, кто умер рано, процентов 80 лежат алкаши и наркоманы от 35 до 45 лет. Остальные - ДТП, онкология, несчастные случаи. Лежит один физкультурник 60+, но у него рак желудка был
Лифчик сполз
Качество тело говно, только железо
Так он бегун а не бодибилдер
Вань, ты дурак совсем?)
Как раз с таким телом лучше всего, везде удобно, легче на разных соревнованиях. Даже на шоу "Титаны" по ТНТ это было видно
Железо и стринги😂 да? Это же так пл мужски крутить очком на сцене в стрингах перед другими такими же накаченных мальчиках😂😂😂