운동에 좋은 영양제 아르기닌, 아무때나 먹으면 역효과 난다!? [약사용설명서]

[@오크주술사]

그럼 아르기닌을 복용하면 우리 몸 스스로 나오는 성장호르몬이 적게 배출하므로 장시간 복용시 주의를 해야겠군요.

[@아루나-d6z]

앗, 어느 유튜버 말을 따라서 운동 30분 전에 먹고 있었음.

[@켄신-q8f]

이거 맞음

[@l6l2o5]

운동 후 밥먹고 먹으면 어떤가요?

[@health_f]

안녕하세요 건강의벗입니다😊
영상 속의 정보를 바탕으로는 운동 2~3시간 전 섭취 권장 또는 휴식 중 섭취를 전달드리고 있습니다
다만 정확한 정보는 아까운 약국에 방문하시여 개개인의 체질에 맞게 추천 받으시기를 권장드립니다~!
감사합니다 :D

[@콩-y7t]

부작용쫌 알려주세여

[@김맂으]

제목을 바꾸셔야할듯

[@kJ-yj1ru]

다른영상에서는 운동 60 ~ 90분전에 먹으라는데,, 뭐가맞는거죠??

[@health_f]

안녕하세요 건강의벗입니다😊
영상 속의 정보를 바탕으로는 운동 2~3시간 전 섭취 권장 또는 휴식 중 섭취를 전달드리고 있습니다
다만 정확한 정보는 아까운 약국에 방문하시여 개개인의 체질에 맞게 추천 받으시기를 권장드립니다~!
감사합니다 :D

[@SammKaren-w6m]

근데 성인도 투약 없이 성장호르몬에 영향을 많이 받나요?

[@pol05kor]

운동 중에 잠깐 나오고 마는거지만 그래도 많이 분비되면 이로운 효과가 있을거 같습니다

[@user.emahohjh]

그 논문 신뢰할 수 있는 논문인가? 그 논문 학계에서 보편성을 획득 했는가?
아무 논문이나 논문이라면 그럴 듯해 보이지만 엉터리도 한 둘이 아니다.

[@글길-x9g]

말이 다틀리니 누구장단에 ??

[@BLUE-iv8xy]

대충 결론은 3:56 부터

[@다리미-z6k]

아니 아르기닌 먹으면 졸림.. 그래서 운동텐션이 안나옴

[@SA-qr5vz]

카페인도 같이 섭취해보세요. 부스팅 오래감