Sin Pan Ni Tortillas, MIX DE VERDURAS p/DESAYUNO-ALMUERZO-CENA. Apto Diabetes y Estreñimiento | Addy
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- Опубликовано: 29 сен 2024
- #recetassaludables #cocinafacil
Bienvenidos a una nueva recetas saludable, una alimentación balanceada es fundamental para mantener buena salud y cómo lograrlo? asegúrate de ponerle color a tus platos.
Esta receta saludable es un ejemplo de como la combinación de verduras y una proteína barata nos permite comer rico y sano sin gastar mucho dinero.
Espero les guste
INGREDIENTES
1 Batata, Camote, boniato o sweet potato
2 papas chicas y 1/2 pza de florete de brócoli
4 0 5 pimientos morrones chicos o 1 pza grande
Huevos 1 o 2 por persona
Sal y pimienta c/n
1/4 cdita de comino
1/2 cdita de pimenton dulce
Agua 80 ml aproximadamente
Aceite de oliva c/n
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PARILLAS Y HORNO ELÉCTRICO:
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Saludos para todos
Addy
Gracias por compartir sus recetas económicas , sanas y delisiosas un saludo con mucho cariño desde Colombia
😍👌🤗💖⚘😚👑
Saludos de vuelta hasta Colombia 🇨🇴
🙏😇🙏😇🙏
Saludos desde Honduras 🇭🇳 señora bonita Gracias 🙏 por esas deliciosa receta
No sé porque no se escucha el video.🤔
Hola Andi soy de Ixtla estado de Guanajuato y me encantan todas sus recetas felisidades por ser 1 excelente persona y cocinera Dios le bendiga siempre
Muchas gracias y saludos
Me gusta mucho de tus reseta,soy de argentina, soy María Elena, aré tu receta bendiciones y adelante
Muchas gracias por ver mi receta Elena, saludos
Muchas gracias Addy por estas recetas saludables que estás compartiendo con nosotros. Ya que yo por el momento no puedo comer gluten ni tortillas. 🤗🤗🤗
Hola Abigail, gracias por comentar y esta receta es ideal para ti, saludos
Buenas tardes deliciosa receta algo así me encantan los vegetales para mí de gestión saludos desde Tampico Tamaulipas México
Me gustan tus recetas saludos desde México
Gracias y muchos saludos Martha
Desde colombia
Gracias Addy me encanta todas las recetas que nos proporcionas, y te vemos de la Ciudad de México .
Gracias hermosa Addy excelentes recetas Bendiciones del estado de México 🌹🌻🌷
Hola, muchos saludos y gracias por ver mi receta
Hola Addy desde la Ciudad de México 🇲🇽
Saluditos y gracias por comentar y seguir mis recetas Xochitl
Está receta, seguro la hago!! Gracias por la idea!!
Gracias a ti Tere por verla, ya me cuentas; saludos 🌸
Esta noche la hago me parece riquisima, linda idea gracias!!!!
Me encantó esta receta gracias por compartir en mi última cita mi Dr me dijo que tenía elevado el ÁCIDO ÚRICO me gustaría saber que alimentos ayudan a bajar el ácido de antemano muchas 🙏 saludos desde Monterrey
Hello 👋 desde Dallas Texas USE saludos y gracias. Que me recomienda para dar a mi esposo que padece de ácido úrico (gota). Gracias bendiciones para usted y su familia.
Hola, puedes ver mis recetas sin carne en las lisas de reproducción de mi canal, esas son aptas para el, saludos
Addy ya subscribi a mi mama para q ella tambien se deleite y ponga en practica la deliciosas recetas q nos ensenas gracias saludos 😘🌷💐
Hola Carmen, que amable y muchas gracias por tu apoyo siempre, saludos
@@CocinadeAddy De nada Addy se lo merece por cocinar tan delicioso😋😘🌷💐
Hola addy muchísimas gracias por todas sus recetas casi todo e preparado y me queda muy rico yo soy diabética e ipertensa y me an servido mucho sus recetas aparte que yo me cuido muchísimo
Hola Leti, que gusto que sean de tu agrado y de utilidad, gracias por seguir mis recetas, saludos
Hola Addy. Hice esta receta para el desayuno. Muy rica y fácil de preparar. Muchísimas gracias!!!
Hola Addy mil gracias por compartirnos sus excelentes recetas, me han estado ayudando mucho
Saludos desde Morelos
Hola, gracias a ti por verlas y me da mucho gusto que sean de utilidad, saludos
Se ve delicioso, ahí tengo camote la voy haver hoy para desayunar😋
Gracias Ady
Excelente! saludos
Ola Addy soy Maria me gustan mucho tus recetas 🙏😘
Hola Mari, muchos saludos y gracias por pasarte por aquí
Empese a ver sus vídeo de recetas y me encantaron 💖😋 justo lo que buscaba Addy, muchísimas gracias por cocinar tan rico y saludable Dios le bendiga siempre 🙏😇
Gracias a ti Lupita por ver mis recetas, saludos
Hola Addy..en remplas de pimientos le puedo poner caigua o vainita...sabes los pimientos me da colicos estomacal..
Me gustan mucho tus recetas, sencillas y saludables. Saludos desde España ❤😘
Muchas gracias! 😊 y saludos cordiales de vuelta
Hola Addy ! Gracias por sus recetas muy prácticas y saludables💕
Con mucho gusto Carmen, linda semana y saludos
Hola de michoacan saludos gracias por la información
Hola Maria de Lourdes, muchos saludos y gracias por ver mi receta
Desde Reñaca V Region de Chile !!!
Te descubrí Hoy y me fascino tus Ensaladas , hice la de brócoli , y ocupé Cous Cous , quedo Maravillosa!!!!
Muchas gracias te recomendaré a mis Contactos.
Cariños .!!!
❤️❤️🇨🇱🇨🇱🌸🌸❤️❤️🇨🇱🇨🇱
Excelente! y felicitaciones por tu receta, bienvenida y gracias por suscribirte
Buenos días me encanta sus resetas felicitaciones pero no puedo usar el cli para ver los ingredientes grIas soy de homduras
Tengo UN Poco alto El azucar Tengo que dejar a tanto pan y tortilla pero como mi esposo es de Mexico El qiere tortilla lol. Gracias por El recetas me encanatan.
Gracias Addy por tus recetas. Que bendición todo lo que nos compartes 🙋♀️🙏🌹
Mil gracias
De Venezuela ❤❤❤ 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪
Bendiciones Addy te veo desde Dallas Tx gracias x cada video son de mucho ayuda para mi
Me gustan mucho tus recetas y si ya mejor aceite de oliva, coco or aguacate y será más saludable👋👋👋
Tengo una semana haciendo tus recetas, y me esta llendo de maravilla, ya empiezo a sentir diferente mi aparato digestivo
Que gusto! saludos
@@CocinadeAddy ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
Gracias x sus recetas, sencillas y saludables!! Bendiciones..... Tengo conocimiento que el huevo hay que comerlo completo para obtener todos sus nutrientes.... Bendiciones y saludos.
Hola, puede comerse completo o solo la clara o solo la yema, cada parte cuenta con sus propios nutrientes, saludos
ME ENCANTO 👏🥰😋TÚ RECETA🧑🏻🍳♥️. SIEMPRE ES UN GUSTO 😄💕😀VER TUS VIDEOS . GRACIAS ☺️ POR COMPARTIR CON NOSOTROS, YO ESTOY EN LOS ANGELES CALIFORNIA. HASTA LA PRÓXIMA RECETA 🧑🏻🍳👋🏼, SALUDOS 🖖 Y BENDICIONES ✝️🤲😁♥️😘
Hola Paty, gracias, gracias y muchos saludos
Addy buenas tardes MMM que delicia la hare se ve usted muy GUAPA con ese color de blusa le envío un ENORME abrazooooooooote DIOS 🙏 la BENDIGA SIEMPRE 😘
Mil gracias Martha por tan lindas palabras, saludos cordiales
Una delicia! Pero,me gustaría que fueran dos huevos en lugar de uno🤣
Hola querida addy!!siempre sigo tus recetas y aprendo mucho!!Desde Chile🇨🇱 un abrazo...😘😘🤗😊
Muchas gracias y saludos cordiales marcela
Buenas quiero saber cómo le lavas el brócolis si tiene unos bichitos mi respuesta por favor
Que ricoooo.
Súper fácil y nutritiva.
Gracias Addy.
Saludos desde Colombia.
Nelly, que gusto saludarte, linda semana
Dicen que las papas contienen sal.pero enjuagar Buena idea para quitar el almidon y la sal...
Excelente, me ha gustado, rápido, sencillo y con ingredientes fáciles.
Lo haré!
Gracias por compartir tus conocimientos y consejos con nosotros.
Saludos desde Barcelona!
Saludos cordiales de vuelta Eugenia, gracias por ver mis recetas
Gracias x tus recetas, se ven ricas bendiciones. Saludos desde Coatzintla Veracruz México👍👍👍👍👏👏👏😘
Saludos 🤗 fabiola
Hola Addy saludos desde Menifee California 😍👋👋
Gracias Addy! Que recetas maravillosas y fáciles he encontrado en tu canal! Suscrita de una vez! Te veo desde el sur de Florida (USA) Bendiciones 🙏🙏🙏🙏
Hola!! muchas gracias por tus comentarios y bienvenida, saludos cordiales
Hola Addyx fin de nuevo me llegaron tus recetas después de 2 meses, con que sustituyo el br8coli y pimientos así como el huevo x alérgia.saludos un abrazo.
Hola, puedes usar tus verduras favoritas, saludos y gracias por ver mi receta
Maravillosa receta. Pero COMO PUEDO COMPRAR UN SARTEN COMO.ESE BLANCO CON MANGO DE MADERA INFORMAME POR FAVOR ME ENCANTO LAS 2 COSAS LA RECETA Y EL SARTEN
Hola Caridad, fijate que esa sarten la compre en USA, no se donde vives; pero si estas en México te recomiendo la marca WestingHouse (la venden en Cotsco) o la puedes comprar en linea, saludos
Me encantó...gracias estoy gracias a tí aprendiendo a comer y mi diabetes voy controlando
Muchas gracias que Dios te Bendiga siempre...
Gracias y saludos
"Gracias Andy q riko y nutritivos estos vejetsles su proteina y super facil gracias por compartir bendiciones Felicidad Amor y excitos🙆
Gracias y saludos
Hola Addy preciosa yo soy guatemalteca pero
Te veo de aquí de West Palm Beach Florida
Te mando saludos y un abrazo
Tu comida deliciosa bendiciones😘♥️
Hola, mil gracias por ver mis recetas, saludos cordiales
Gracias Addy por hacer esta receta yo como diario huevo y esta receta es maravillosa y como dices que es favorable para varias enfermedades entre ellas el cancer para mi es ideal gracias gracias gracias 🤗🤗😊😊🙏🙏👍👍💖💖💖💝💝💝💗💗💗
Hola Alba, que gusto que fue de tu agrado, saludos
Me asombra que hay países que desayunan así!!!!!! Acá en Uruguay los que toman mate con eso ya están prontos en mi caso un café y listo. Si desayunan así que almuerzan?
Hola, ya vez que cada país tiene costumbres propias en la alimentación, lo bueno de esta receta es que puede servirte para cualquier hora de comida desde el desayuno hasta la cena, saludos
Hola 😘😘 desde Guayaquil .... Ecuador gracias por enseñar deliciosas recetas .
Hola Karen, muchas gracias por ver mis recetas
Compartido!!! A ver si me conciente mi hija a quien le compartí el vídeo😁☺️
Mil gracias!!, seguro que si Ili, excelente semana
Mayfield Kentucky riquísima Tengo deabetes siempre veo tus recetas gracias
Gracias, saludos cordiales
Hola Addy muy bueno lo que preparaste soy de la provincia de Tucumán República Argentina
Hola Alis, gracias por ver mis recetas, saludos
Le agradezco mucho Addy
Con su cocina he encontrado un camino a seguir de forma sana, me ha ayudado mucho!
Gracias por su tiempo y dedicación!
Hola! que gusto que mis recetas sean de tu agrado, aprecio mucho tus comentarios; gracias y saludos
Ola addy me gusta tusguisos de merida soy tabasqueña estoy biendo tus verduras
Te veo de la Ciudad de México ,muy ricas tus recetas y muy saludables gracias.❤❤❤🎉🎉🎉
Gracias y saludos
Desde Houston tx. Sigo con mucho gusto tus recetas, son una delicia y nos ayudava ntra. Salud. Que Dios te siga bendiciendo. Martha gomez.
Muchas gracias Martha, saludos cordiales
Saludos desde Nicolás Romero Edo. de México
Gracias Addy, siempre sigo sus recetas son geniales, bendiciones 🙏
Mil gracias!! Linda semana 🌸
Buenos días Addy!!! desde Las Vegas desayunando contigo, mmmmm!, delicioso!!🤗🤗☺️
Hola Luz, que gusto leerte, mil gracias por ver mi receta y por tu valioso apoyo, saludos
Hola.michsd gracias por tus recetas fáciles y saludables.un abrazo desde España
Gracias a ti Chelo por verlas, saludos cordiales de vuelta
Addy que ricas ensaladas.. Gracias por compartir... Te escribo desde Cali-Colombia.
Hola, que gusto leerte, muchos saludos y gracias por seguir mis recetas
Graciss , esta receta se ve super deli y nutritiva 👍. Me encantan todos los ingrdientes , asi q la preparo y les cuento ummm😋😋. Gracias bendiciones 🙏🙏
Hola, excelente! ya me cuentas, saludos
Que tipo de sartén nos recomienda para cocer la quinoa y/o arroz
Gracias hermosa Addy...fiel seguidora de tu canal ...saludos desde la hermosa isla de Roatan, Honduras...
Hola Eli, muchísimas gracias por ser fiel seguidora, lo aprecio de corazón, saludos
Saludos desde Los Ángeles CA,👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️💐🌸🌺🤗🥰
Muchos saludos de vuelta y gracias por ver mi receta
Dios te bendiga y te de mucha salud....
Hola Addy, no tienes recetas de pan con harina de almendras? Haces comidas muy ricas, pero debo comer la menor cantidad de carbohidratos posible. La harina de almendras es la que menos carbohidratos tiene. Muchas gracias, me encantas tú y a mis amigas desde Israel. Un gran abrazo
Hola, con todo gusto aquí te comparto dos recetas de panes que cumplen con esa caracteristica, uno de almendra y otro de linaza, saludos
ruclips.net/video/t55ZfU8GaMY/видео.html
ruclips.net/video/ND3DydD0iqk/видео.html
Me encanta tus recetas.
Estoy muy feliz de verte diario 🙏♥️
Alabama Usa
Hola!!! Gracias Esmeralda, saludos cordiales de vuelta
Hola Addy buenos días yo te veo desde Mérida Yucatán y me gustan mucho tus recetas saludables, me pudieras escribir una receta de proteína natural que no me afecte ya que soy una persona de la tercera edad y cómo hago una rutina de ejercicios para fortalecer mi cuerpo, muchas gracias
HOla Ana, con gusto aquí te comparto una receta para lograr ese objetivo, saludos Paisana
ruclips.net/video/Z7s2mdXMppg/видео.html
Hola Adi, te veo de CDMX, tengo 76 años y estoy a dieta porque tengo en puerta una cirugía, estoy pendiente siempre
Hola Rosi, primero Dios que todo salga bien en tu cirugía, bendiciones para ti, saludos
Hola cómo está 😁acabo de suscribirme a su canal me parecen excelente sus recetas, yo tengo hipotiroidismos y hace unas semana mis examen médico arrojo que tengo los niveles de azúcar y colesterol altos encontré que sus recetas so muy saludables
HOla, bienvenida y gracias por suscribirte, estoy segura que mis recetas serán de ayuda para ti en esta etapa, saludos
Gracias por esa receta .desde Venezuela..Rosa 🌹
Gracias por compartir tus recetas
Saludos desde Monterrey NL
Tomy Mota Moreno
Saludos y Bendiciones
Saludos y gracias
Muy buena opción, gracias por compartir. Te veo desde nuestra hermosa Mérida.
Hola paisana, muchas gracias por seguir mis recetas, saludos
Me gustan mucho tus recetas. Tengo diabetes, hipertensión e hígado graso. Así que muchas gracias desde Argentina
Saludos cordiales y gracias Monica
K rico y saludable como siempre Addy
Desde Barcelona (ESPAÑA)
Hola! muchas gracias y saludos cordiales
Saludos..agradecimiento y muchas bendiciones para ti y los tuyos desde El Salvador
Muchas gracias y saludos Karla
Hola Addy un abrazo y saludos desde chihuahua, todos los días veo tus recetas, me agradan mucho de hecho eh preparado algunas y no sabes me siento bien, soy deabetica y tengo impertencion gracias muchas gracias
Hola Manuela, muchas gracias por verlas y saludos cordiales
Saludos muy rico desde Ecuador
Hola Addy, gracias por compartir tan ricas recetas.
Saludos desde Guadalajara, Jalisco, México..
🙋♀️
Saludos cordiales Y excelente semana ☀️
Me gusta todo lo que prepara felicidades
Buenas tardes Addy le escribo desde Mérida, me gustó su receta se puede omitir el camote con zanahoria o cambiaría el sabor. Se ve muy rico
HOla Paisana, que gusto leerte, si se puede suprimir el camote por zanahoria, muchos saludos
Soy de peru muy agradable y nutritivo
Me gusto gracias por compartir bien economica
Un caluroso saludo, gracias por compartir sus recetas. Los miro desde Colombia.
Hola, muchas gracias por ver mis reectas , saludos
gracias sra Addy, me encantó su receta, ya que no sabía como integrar el camote a los platillos!! 🌷💕💕
Hola, que gusto que fue de tu agrado, saludos
Francisco Torres
Hola Addy muchisimas gracias por sus recetas. Muy buenas y sanas un cordial saludo desde El Paso Texas
Hola Frank, gracias por comentar y saludos
Sra ady , una pregunta ? La papá y camote dulce no es con mucho carbohidrato s para los diabéticos ?
Hola, al contener fibra soluble la hacen apta y considera el tamaño de la porción, si se acompaña con proteína es mejor, saludos
Hola Ady .Muy ricas tus recetas saludables.yaq a veces no sabemos comer sano .te agradezco por compartir tus recetas ya q también tenemos enfermos y no sabemos q guisar les ..un fuerte abrazo y me encantaría conocerte.desde Veracruz Boca del rio.Mexico.
Donde compra sus sartenes? Me
Encantan!
Le agradezco infinitamente su ayuda..soy diabética e hipertensa y padezco también de la circulación..muchas várices..que debo de no consumir para ayudar a mi cuerpo...tengo como unos 15 kgs. De más ...soy costurera y me la llevo mucho sentada..ayuda x favor ..saludos y bendiciones desde Hermosillo sonora México..gracias y bendiciones ADDY
Hola Maria, la manera en la que puedo ayudarte es recomdandote las recetas aptas para personas con diabetes, estan balanceadas y puden servirte para bajar de peso, caminar un poco cada día ayuda mucho y te recomiendo desayunos, da click en estos enlaces para ver las recetas , saludos
ruclips.net/video/5tgs5l6E_l0/видео.html
@@CocinadeAddy si ADDY camino hacia el trabajo hago como 20 minutos a paso veloz...subo escaleras uso poco el elevador ...le agradezco sus recomendaciones ..poco a poco haciendo cambios.. Dlb...y Gracias de nuevo..saludos y un gran abrazo
MUCHAS GRACIAS ADDY COMO DE COSTUMBRE,RECETAS TAN ACERTADAS Y EN EL MOMENTO OPORTUNO, MUCHAS BENCDICIONES DESDE LA PAZ BOLIVIA.
Hola! que gusto leerte y muchas gracias por tus comentarios, saludos cordiales
Gracias Addy son buenas tus recetas soy de Perú pero estoy con mi familia en Japón Bendiciones Addy para ti y tu familia
Hola, que gusto leerte y muchos saludos hasta Japon
GRACiAS Addy. Eres genial me encanta ver tus tus videos
Gracias a ti!! Maggie, por el apoyo, saludos
Hola Addy, gracias por todas tus sugerencias y tus ricas recetas, mañana preparo esta delicia de desayuno nadamas me falta el camote, que tengas un excelente inicio de semana.👍🏼🌞👍🏼
Hola Caty, sabes que me gusta de esta receta, que se puede adaptar y usar algún otro vegetal, saludos