Ectomorph, Endomorph, Mesomorph - Do you still believe it?
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- Опубликовано: 30 окт 2018
- Hey! Straight to the point: did you know that they lied to you about body types? In this video there is all you need to know about body types/somatotypes and why you were fooled into believing it.
Спорт
Se mesmo depois desse vídeo você ainda queira saber qual o seu biotipo, clica nesse vídeo ruclips.net/video/HrQGWLPSM34/видео.html que lá eu te ensino como calcular isso de maneira científica e sem erros
As genéticas ecto, meso, e endo existe sim você que é um ecto revoltado, foi comprovado essa ciência pela própria ciência
@@gatomorenocearense provavelmente existem mais somatotipos
@@gatomorenocearense a ciência da sua cabeça KKKKKKKKKKKK isso já foi comprovado que não existe retardado
O Bernardo é simplesmente fantástico, ele sabe exatamente o que falar e sobre o que falar
Boa matéria, não dá para acreditar em tudo que assisti, muito boa explicação, parabéns.
Melhor vídeo que já vi! Obrigado por esse vídeo e pelo sua honestidade e caráter. Estava muito confuso, pois sempre pesquisei coisas do tipo, e estava me atribuindo características ecto-mesomórficas e ficando confuso , porém nunca indo ao início da pirâmide, que seria a teoria. 👏🏻
Um dos melhores vídeos que vi até hoje no RUclips!
bom, eu tenho alguns traços de ectomorfo e outros de mesomorfo
Eu também
Eu tbm
tambem
Eu vim só pra saber se existia outras pessoas pensam como eu. Mas as vezes acho que tenho os traços dos 3 tipos.
Mesoectomorfo
Antes de entrar na academia eu era um completo ectomorfo, corpão quadrado e tudo mais, 2 meses que entrei meu peito inchou e meus braços cresceram, se um desses youtubers olhassem pra mim diriam que sou mesomorfo, sendo que no teste dos dedos meu dedão fica sobrando pra caramba KKKKKKK sempre achei esquisito esse negócio, ótimo vídeo!
Eu tbm no teste sou ectomorfo mais sou praticamente gordo vai entender
O teste do pulso ele vai definir qual o seu tipo principal, porém dificilmente alguém vai ser 100% puro de um biotipo, normalmente as pessoas tem 1 biotipo principal e um segundario, em casos raros até mesmo os três
@@Murilogamer9 cara isso n existe conheço um amigo meu o cara tem um corpasso nunca pisou numa academia e tem punhos pequenos e tem 1.80
@@megasurf9128 quanto de peso e bf?
@@Murilogamer9 Então minha tia que um dia foi magérrima e hoje é bem gorda é ectomorfa e endomorfa?? Se eu olhasse pra ela hoje não diria que ela é ectomorfa.
Foda, como sempre. Informações que MUITOS precisam saber!! Ótimo vídeo Dopha :)
Obrigado Tomás! Que a informação ilumine seus treinos!
Caraaaaaa, você merece o mundo.
no teste do pulso eu sou ecto mas eu tenho características de mesomorfo , mais alguém assim ??
Edit : meu Deus nunca tive tantos likes✨ kkkkkkk
euu
Euu
Sou assim, mas, com características de endo
Você pode ser mesoendo
@@pedrluiz6867 sou todo bagunçado, meu metabolismo é rápido, eu engordo fácil, tenho pulso fino e canela super grossa, e por ai vai...
Valeu pelo vídeo, nada melhor que sinceridade, muitos desses que reclamam de não ter resultado são os mesmos que seguem essas "receitas de bolo'" Quem treina de verdade tem resultados!
O somatotipo não deve ser usado para tomada de decisões em termos de melhor prescrição de treino ou melhor alimentação. É uma boa ferramenta para analisarmos a evolução do treinamento/alimentação. A força do somatotipo está na combinação dos três componentes (endo, meso e ecto) e não na expressão isolada de cada um deles. Todos nós apresentamos os três tipos, mas em magnitudes diferentes.
Sem contar que basicamente não influência em nada o treino,sem contar que o cara que fez os somatótipos analisou atletas de diversas modalidades então se um cara e um corredor e óbvio que ele vai ser magro pois na sua modalidade ele treina pra ser magro,assim como um cara que é strong man têm o aspecto de ser mais volumoso,isso depende muito da modalidade que pratica .
@@yaoieocaralho9911 genetica e biotipo sao coisas diferentes mas sla
O teste do pulso deu mesomorfo, mas minha cintura nunca foi mais fina que meus ombros, tenho facilidade em emagrecer, e pra engordar eu só engordo na barriga e na gordura lateral da cintura. Então pra mim é confuso tudo isso, ainda não entendi o que sou kk
Entao nao existe pessoas com um biotopo puro? Tipo um cara que tem genetica abençoada como coleman, ele nao seria 100% mesomorfo?
Melhor vídeo que já vi! Obrigado por esse vídeo e pelo sua honestidade e caráter. Estava muito confuso, pois sempre pesquisei coisas do tipo, e estava me atribuindo características ecto-mesomórficas e ficando confuso , porém nunca indo até ao início da base, que seria a teoria. 👏🏻
Mas a questão do metabolismo faz sim muito diferença pois um metabolismo acelerado precisa sim de uma certa atenção,e foi graças a dicas de um RUclips que hj tenho bons resultados
Qual?
Pessoal sou 50% ectomorfo e 50% mesomorfo tenho ombros largos de meso quadril largo de meso cintura de ecto altura de ecto e facilidade em ganhar massa de ecto e também tenho dificuldade em ganhar gorduras como ecto isso me favoreceu muito na academia eu no inicio nao ganhava resultados nenhum treinando igual um tiao na academia dando um full body todo santo dia ok isso fez eu perder toda gordura localizada em 2 semanas porem estava mantendonuma dieta simples evitando açucar e principalmente gorduras frituras etc fofando mais em alimentos naturais verduras etc e aumentei batata doce ovos cozidos etc ganhei um shape muito bonito em apenas 1 mes meu intuito nao e ficar grande mas sim atletico bonito recomendo a voces
Enfim uma figurinha grande falou ao público o que eu tenho dito ha anos, segue ai o post do Caio Bottura sobre biotipos: instagram.com/p/CMVVZiIhNIp/?igshid=qmobq3tssp8p
E ai? Agora que um cara grande falou a mesma coisa pela qual tantos me chamaram de burro, como anda a opinião de vocês sobre biotipos?
@@mobilegames9787 Como eu falei no vídeo e agora o próprio Caio Bottura falou sobre: saber seu biotipo serve pra nada, porque: o seu biotipo muda com alimentação, tempo e treino, você não está preso ao seu biotipo pelo resto da vida; o seu biotipo não interfere em nada como você deve treinar (já que o seu treino deve ser montado de acordo com o seu objetivo e não seu suposto biotipo); e toda a teoria inicial sobre biotipos é uma grande furada sem fundamentos inventada em 1940 por um psicólogo querendo correlacionar biotipos corporais a traços de personalidade.
Eu achei que eu tava fundido sendo ectomorfo,mas vc acho que me salvou obrigado
Então amigo eu vi seu vídio,e uma pergunta é ps estudos foram feitos em adoslcentes de idade entre 9 e 21 anos,foi feito estudos pra adultos tipp depois dos 25,se dava pra mudar o biotipo. Eu tenho 15 mas eu queria saber.
@@kevynjunior4647 O biotipo é mutável sim, você não é ectomorfo, você ESTÁ ectomorfo. Tem um vídeo do Dr. Paulo Gentil onde ele explica de uma forma bem clara isso, dá uma olhada pra você entender ruclips.net/video/PSYJ8XZgQM4/видео.html
Muito obrigado vou me informar valeu
Excelente vídeo! Obrigado pela luz meu chara!
O cara faz um vídeo explicando que somatotipo é idiota, aí vem um monte de gente dizendo (sem ninguém perguntar) qual o somatotipo.
O mundo é burro
E mais de dois anos de vídeo pra surgir o primeiro comentário apontando isso, tá foda.
@@OAmigodoTreino KKKK TO RINDO QUAL O SEU BIOTIPO KKKKKK MAGRO O MEU E ONDE ELAS TOMA LEITE
@@OAmigodoTreino não afeta em nada na inteligência no cérebro em si por ser de algum biotipo, nas na disposição e no tamanho físico sim muda devido cada biotipo
Neh 😂😂😂😂😂😂. Agora o fascínio do pessoal eh dizer que eh parte um somatipo e parte outro 😂😂😂😂. Quer ganhar massa muscular ou perder gordura eh simples, se baseia no peso e altura, massa corporal. Saber o "biotipo" eh da mesma relevância que saber a casa de hogwarts 😂😂😂
Sou ecto e meso ganhei 7 kg de massa muscular em 5 meses so fazendo flexao e me alimentando bem kkkkkk
Eu ganhei 3.8kg só existindo kkk
parabéns, ótimo descobrir que há pessoas que pensam
Excelente vídeo! Obrigado pela luz meu chara
Opa, valeu Bernardo!
Agora sim tá explicado porque eu sou ectomorfo nos braços e endomorfo na barriga.
Famoso bob esponja kkkkk, achei q estava sozinho nessa 😔✊
Tbm kakakkaka
ㅤㅤㅤ
Tmjj kkkkkk
Somos 2.
Minhas pernas são grossas, tenho bucinho e teta, mas os braços finos.
Eu só entendi meu corpo com essa divisão. Ela é extremamente interessante para você ter uma visão geral e planejar seu treino e alimentação de forma melhor caso não seja possível fazer uma análise mais perfeita
Perfeito. Sempre né senti inapropriada pq tenho braços, pernas e ombro finos, mas acúmulo gordura no abdômen e colo. Nunca poderia seguir dieta pra o biotipo que me encaixo. Todo mundo manda comer até não aguentar, pra ganhar massa magra. Eu ficaria aqueles barrigudos de cachaça
Para de ouvir todo mundo, e consulte um profissional estudado.. procure um nutricionista.. a alimentação por si só, não vai fazer efeito se não tiver um treino focado, ou se você não tem uma noite de sono adequada..
Obrigado! Finalmente alguém falou!
Mn só não entendo uma coisa, se isso é mentira pq pessoas famosas conseguiram ter um shape a base dessa informação
Parabéns taí gostei da explicação.
Salve Bernardo, sou teu fã desde 2019
Valeu Seraos 👊🏻👊🏻
Eu sou ecto e endo ao mesmo tempo. E isso não faz o menor sentido.
Minha nutricionista me falou que meu biótipo é endomorfo, mas fui pesquisar e eu não quero ficar parecendo leo estronda eu so quero ficar magro e com um corpo legal nem com muito volume em nenhuma área do corpo e tão não quero ficar muito magro. :(
Perfeito! Adorei seu vídeo!
Muito obrigado!
eu sou mesomorfo e endomorfo junto, em engordo rapido mas emagreço rapido tbm
Somos dois
3
Então vc e só mesomorfo ! O meso consegue emagrecer e engordado 👍
Eu também seco rápido com dieta bem feita!
@@b4kerff923 No teste do pulso sou Mesomorfo eu engordo rápido e emagreço rápido meu irmão teima em dizer que sou Ectomorfo um dia eu vou num nutricionista pra ter certeza e vou esfregar o exame na cara dele só um profissional é capaz de identificar o meu biotipo pois é no teste do pulso deu que sou Mesomorfo e sou como você falou engordo rápido e emagreço rápido
MUITO ESCLARECEDOR , PARABENS.
Mal pesquisei sobre isso de biotipo e já achei uma confusão total, bom saber que não é como esses RUclipsrs grandes falam
Se sou consciência condensada em forma de energia em uma determinada frequência, eu jamais serei, mas estarei.
tmlc mano kkkk eu estava procurando alguém com esse mesmo pensamento que o meu, você é zikaaa, tudo que eu sempre discuto em grupos de profissionais é sobre isso
É foda né, tudo que as pessoas precisam fazer pra entender o furo da teoria é uma pesquisa de 5 minutos e passar do resumo, mas são raros os que fazem isso!
que top, muito obrigado! necessário!!
Em parte têm razão 👏🏻 Faz muito sentido seu análises. Com esforço dedicação disciplina e boa alimentação você consegue o corpo que quiser.
o desgraçado parece o Charlie Puth, ótimo vídeo mudou totalmente o meu pensamento, obrigado e parabéns!
Carlos Henrique Não conhecia o Charlie Puth, mas vendo até que é parecido mesmo 🤔
Valeu pelo apoio!!
Achei que eleia falar merda , mas ele colocou moral , quando ele falou para focar em treino e alimentação 💪
Pelo o que eu vi sou mesomorfo e agora eu to pensando que tipo eu ganho massa muscular muito rápido não perco e nem ganho muito peso se eu ficar uma semana sem treinar eu volto tudo eu treino todo dia tenho 13 anos e tô indo muito bem nessa quarentena sem escola eu evolui bastante
Achei legal o conteúdo mais tem gente que fala as coisas por realmente acha que vai ajudar por que talvez tenha ajudado eles não precisa ficar bravo vc é mais que isso com seu conteúdo bom
Eu estava procurando entender mais sobre isso! E você foi o único que teve algum fundamento no que já aconteceu comigo. Por que do meu nascimento até os 25 anos eu era magro de dar dó. dos 26 aos 35 eu malhei e fiquei forte. dos 36 até 42 (hoje) eu sou uma bola. E já vi isso com várias pessoas!!!! O que você fala faz sentido!
Mds amei essa introdução skksks, ganhou um sub
Arthur Schopenhauer - A arte de ter razão
Eu tenho traços de ectomorfo e mesomorfo e sou gordinho, oque devo fazer?
Então, oque explica o padrão que esses biotipos tem?
Tipo, o clássico ectomorfo que perde peso fácil
Eu sou os 3, se treino ganho fácil massa muscular, mas se paro perdo rápido e se fico sedentário cresço a barriga...
Adorei sua explicação, nunca confiei muito de fato nessa teoria de Ecto, Meso e Endo. Parabéns pelo vídeo!
Não é que a teoria seja uma completa mentira, foi melhorada e hoje serve para as pessoas terem um norte em suas vida e de acordo com a situação em que se encontra tomar a direção certa no treino e alimentação, já que todo mundo tem um organismo diferente. A alimentação pra um biotipo não pode ser a mesma que pra outra dependendo dos resultados que quer alcançar. Porém muito informativo o vídeo e bem completo, parabéns
De fato a teoria atual, com as fórmulas bem estruturadas e com um estudo legítimo por trás, é verídica, mas é longe do que é praticado por quem pesquisa na internet e se depara com um mar de vídeos falando sobre a teoria inicial e de quebra deixando ela ainda pior, tratando o biotipo como imutável e não explicando que cada pessoa tem um grau de cada biotipo.
Penso em fazer um outro vídeo falando a fundo da teoria atual e como ela pode ser de fato aplicada, mas se esse vídeo já não foi muito bem entendido por uma parte das pessoas, duvido que o próximo terá um destino diferente.
Excelente ponto de vista
Temos um traço de cada um...
Mesmo eu treinando errado estou tendo resultados! Obs: de acordo com minhas descobertas, sou um Ecto-Meso...
Exatamente, temos um pouco de cada somatotipo/biotipo e podemos ser classificados em até 13 categorias dependendo da classificação de cada biotipo nos resultados obtidos, mas isso pouco faz diferença num atleta amador ou na pessoa que simplesmente prática exercícios pela qualidade de vida. Pretendo fazer uma atualização do vídeo sobre os somatotipos explicando mais a fundo o método que realmente tem embasamento científico, como de fato calcular um biotipo (vai muito além de medir peso, altura e circunferência de punho, por exemplo) e onde esse conhecimento faz alguma diferença.
@@OAmigodoTreino 💪👏
Eu tambem...n sei se sou meso ecto ou ecto meso...eu sou magro porém n tão magro tenho músculos aparentes e aparecem meus ossos da costela, nunca entrei em uma academia fiz 2 semanas de um app q eu instalei e fiquei com músculos aparentes...dps fiquei um mês parado e continuei o mesmo até hoje...
@@OAmigodoTreino cade o vídeo?
@@frifairiturzingaymeplaihd937 Mt foda Alek vamo ma- dançar
Tem vezes qui eu nao encosto os dedos e tem vezes qui eu nao encosto? Alguem da uma ajuda ai pra mim sabe
Pode até não existir um padrão de definição pra isso, mas dizer que é só preguiça dos ectomorfos vc tá redondamente enganado.
Quando eu era criança era magro e ja tinha uns ombros um pouco mais fortinhos disser assim e tmb era bem energético gostava de fazer exercício mas quando fiz uns 10 anos e cmc a engordar em todas as partes do corpo, então eu me identificava com endomorfo mas eu tenho muita facilidade em perder peso mesmo me alimentando mal
Interessante demaaaais! Real
Eu tenho varias caracteristicas de ectomorfo metabolismo extremamente acelerado dificil perder peso imperatismo mas tbm tenho muitas caracteristicas de mesomorfo tenho postura boa muito facil ganhar massa muscular mais tbm um pouco endomorfo tenho bastente preguiça mesmo sendo imperativo. Que coisa legal saber que não sou só um e sim varios.
Cara eu sou ass também meio meso meio endo.
Falou tudo, Parabéns.
cara meu corpo parece Ecto Endo e Meso , fiz o teste do dedo no pulso e deu ectomorfo mais meu peito parece de ecto meu braço parece de meso e o abdômen de endo 😑
Mas como eu faço para descobrir meu verdadeiro biotipo
Sim, muitas pessoas são híbridas que no caso é a mistura de biótipos
Gostei,,vou me inscrever aki...
De acordo com a teoria da circunferencia do pulso eu seria ectomorfo....porém,,eu tenho facilidade de emagrecer e engordar..
Menino obrigada mesmo 😘😘😘😘 parabéns
Acho q tenho traço dos 3 biotipos. Eu tenho algumas características de ectomorfo, tenho ossos largos e dificuldade de perder peso igual um endomorfo e ainda vejo algumas coisas na minha estrutura muscular que lembra o mesomorfo, Caso isso seja possível.
eu juro que tava muito triste por descobri que tenho muitos traços de ectomorfo, porém também tenho traços de mesoformo mas meus amigos não querem acreditar, vou ficar bombado!
o que vc acha então do Renato Cariani quando ele passa dicas para as pessoas de acordo com seu biotipo corporal??
Na minha opinião o Renato Cariani é um excelente profissional e faz um ótimo trabalho tanto na carreira em si dele quanto passando conhecimentos por vídeos no RUclips, mas infelizmente no assunto de somatotipos/biotipos ele peca por acreditar que a informação superficial que ele tem sobre o tema é a verdadeira. O que eu trouxe no meu vídeo e também no outro vídeo mais recente que fiz sobre o assunto não é nenhum conhecimento obscuro que só os escolhidos tem acesso, é uma busca rápida no google em inglês ou espanhol (pois são as línguas estrangeiras mais próximas em geral de nós brasileiros) e tudo está à mão, inclusive até no wikipedia. Confesso que em português é realmente complicado de encontrar porque na internet brasileira simplesmente foi aceito (muito por conta de influenciadores como blogs e canais no youtube) que uma pessoa É ecto, meso ou endomorfo e deu, ninguém foi atrás da fonte de onde surgiu isso.
Uma das melhores formas de adquirir novos conhecimentos é começar a questionar suas crenças.
O cara passa uma visão super inteligente, que nos da base para compreender algo além do que é enfiado goela abaixo pela maioria da galera do RUclips, e o pessoal ainda fica se prendendo em “eu sou ectomorfo”, “eu sou mesomoformo, dãã”. KKKKKKKKK...
Não necessariamente um endomorfo precisa ser gordo e também não é porque a pessoa é ectomorfo que ela vai ser magra.
Manoooo, apenas uma pessoa br fez uma pesquisa no Google, antes de falar dessa putaria de somatotipo.
Cara parabéns, por falar algo verdadeiro.
Pois é, era isso que eu me perguntava antes mesmo de ter um canal: por que nunca nenhum youtuber BR perdeu alguns minutos no google? Aí resolvi fazer kkkk. Valeu man!
Então irmão, só pra tirar uma dúvida, um ectomorfo pode virar mesomorfo? O "biótipo" pode mudar? Por exemplo, treinar desde os 14 e ir pra frente, o biótipo pode mudar?
Como eu falei no vídeo, o biotipo nada mais é do que estado que o seu corpo está atualmente. É a mesma coisa que uma pessoa gorda perguntar “então, eu posso virar magro um dia?”. Se você treinar e ficar forte, seu corpo vai se tornar mesomórfico, se você parar de comer e definhar, fica ectomorfico e se engordar fica endomorfico. Não existe isso de estar preso a um biotipo.
Eu era magro quando criança comecei a engorda com um tempo então sera q eu tenho biotipo misturado?
Sim mano! Eu engordei aos 7 anos sou meso/endo ganho massa magra rapido dms mais tambem consigo acumular gordura
Grata por ter encontrado esse vídeo!!! Tirou um peso das minhas costas nuh!!! Amei!!! Grata por esse conteúdo inteligentíssimo!!
Mas cara eu tenho uns traços de ectomorfo e alguns de endomorfo não faz sentido nenhum
Iluminou mesmo... Pois a maioria dos vídeos são de Atletas harmonizados e que indicam treinos e principalmente dietas que boa porcentagem não tem condições de seguir. Nunca, nada tem um básico em alimentação do cotidiano. Ninguém tem a oportunidade de fazer cardio pela manhã e musculação a tarde, como muitos indicam
Um conhecido meu disse que endomorfos tem tendência de engordar . Fui pesquisar e o resultado é que eu seria em maior parte endomorfo. Aí dps de pesquisar , eu falei q endomorfos tem tendência a ganhar massa muscular mais fácil . Aí ele falou q eles ganham mais fácil só que cheia de gordura
Não existe ganhar massa muscular com mais ou menos gordura, são duas coisas diferentes e o ganho de massa magra ou massa gorda (vulgo gordura) vai depender da quantidade de calorias consumidas, dos percentuais de cada macronutriente (proteínas, carboidratos e lipídios) que você consome, quantas calorias você gasta por dia e de que forma essas calorias são gastas (tipo de treino). Quanto aos biotipos, no vídeo eu explico porque você não deve se guiar por eles.
@@OAmigodoTreino vi seu vídeo porém ainda n compreendi a diferença entre mesomorfo e endomorfo. Pode me explicar?
@@windows6812 No vídeo em si eu não abordo esse assunto, mas sim a forma como as pessoas interpretam errado os somatotipos, mas respondendo a sua pergunta:
Segundo a teoria dos somatotipos, o mesomorfo seria uma pessoa com corpo mais atlético e musculoso, nem muito magro, nem muito gordo, enquanto o endomorfo é uma pessoa com um percentual maior de gordura, com traços menos atléticos.
Sugiro que você não guie seus treinos e alimentação com base nos somatotipos/biotipos, já que mesmo que você calcule o seu utilizando a fórmula mais atual de Heath-Carter, pouco isso vai determinar qualquer coisa à nível casual e amador de treino.
Ganhou meu respeito
No teste do pulso sou ecto, mas tenho bastantes características meso, devo ser meso-ectomorfo ou ecto-mesomorfo
Mas pq tem alguns caras influentes na musculação (Cariane) que usam essa teoria como se fosse um artigo científico comprovado?
É algo que eu também me pergunto. Eu gosto do conteúdo do Cariani e acho ele um cara excepcional no nosso meio, mas infelizmente no assunto sobre biotipos/somatotipos ele não se deu o trabalho de ir atrás da origem da teoria ou pelo menos de uma fonte científica que fale sobre a teoria. Eu tenho muita vontade de um dia debater com ele numa boa sobre isso.
Tenho ganho bom de músculos e emagreço quando eu quero e engordo quando eu quero apesar de eu treinar bastante pra isso.
Digamos que eu sou mesomorfo, nasci muito bem, porém tenho ginecomastia '-' azaaaar
É como você disse: você treina bastante pra isso. Muita gente coloca a culpa de não ganhar ou perder peso num suposto biotipo corporal sem nem se esforçar direito, aí não tem como. Ginecomastia é complicado, mas dependendo o grau dá pra tratar tranquilo!
Pô cara eu sou assim. Emagreço com facilidade e engordo com facilidade. Sei lá o que sou kkk
@@marcospaulooliveira1349 Seria um Biotipo Hibrido?
Tbm sou assim. Emagreço e engordo com facilida. Mas não treino é só mesmo me alimentar bem. Quando estou comendo muita besteira aumento e quando deixo e tento ter uma alimentação saudável começo a emagrecer, já nem me entendo
Karaljokkkk eu tbm mn, ginecomastia é uma merda
Completamente ultrapassado esse bagulho de somatotipos 😂
Acho que algumas pessoas tem rumo ! Mas maioria não tem nada aver😅
Cara ganhou mais um escrito
sou ecto meso,sou alto estrutura comprida mas tô ganhando massa rápido,com treino intenso e dieta pesada
Eu tenho traços de ectomorfo e mesomorfo. Meu ombros são largos igual a de um mesomorfo, mas minha cintura é fina igual a de um ecto, e minha panturrilha é fina, mais minhas coxa é um pouco larga.
E o teste do pulso deu que eu era ecto 😅 Talvez eu seja uma mistura dos dois.
Queria vídeo só sobre biotipos misturados
Vídeo informativo
Pow então o Renato cariane foi refutado ?
Meus hormônios estão em um nível normal, na verdade até alto para a minha idade, mas eu me mantenho sempre com pouco volume muscular, não sei se é da idade ou se tem a ver com a ectomorfia, meu suposto biotipo.
Pensei ser endo até que emagreci 20 kg em uns 4 meses,agora ganho massa muscular rapidamente
ta igual eu , estou gordo , principalmente barriga , culotes ... comecei dieta a 7 dias + 3 vzs ppr semana caminhada de 5 km , e perdi 4 quilos ja . achei q fosse endomorfo pelos testes , porem tenho facilidade de perder peso
Caraca, brabo de mais
Gratidão pelas informações. Rótulos nunca serviram pra muita coisa mesmo kkk
Mas eu já fiz de tudo que existe e não ganho peso, só ganho peso quando minha idade vai crescendo, tenho 13 anos e peso 35 KG
Até os 20 de idade era ectomorfo. Até os 35, mesomorfo. Até hoje, com 64 estou mesomorfo. Meço 1,68 m e peso 78 kg , praticando os " 5 tibetanos" e exercícios com o peso do corpo. ( calistenia para iniciantes)
Se fosse ver por biotipo, eu sou ecto-meso, meu pulso é mais fino, mas minha estrutura é um pouco puxada para o mesomorfo, com ombros mais largos e tals
Tenho uma aparência atlética,tenho a estrutura óssea fina ( mas tenho o peitoral largo ) tenho um pouco de gordura na barriga,sou oq ??
Um helicóptero
@@Christian-369 kkkkkkkk
Meu pai e minha mãe eram magros na adolescência e depois viraram gordos, e agora tão tentando emagrecer
minha mãe também
Muito bom! 👍🏼
Valeu Nata!
Eu sou aquele cara magro que emagrece rápido, mas quando treina e come de forma correta fica com um baita peitoral costas e braço gigantes, mas se descuidar vira um palito
Tenho traços só de endomorfo eu acredito, e pra fala à vrdd mesmo sem dieta todo dia treino sem parar.
Alguns dizem que sou muito músculo , mas eu ñ me vejo assim. Demorei muitos anos de treino pra obter um corpo mais ou menos, já que engordo muito rápido
Fiz o teste do punho e deu ectomorfo , porém estou acima do peso e ganho músculo rápido engordo rápido e emagreço rápido, e meu ombro é mais largo que o quadril. Eu queria saber quando meu biotipo mesmo, acho impossível eu ser ecto .
Me ajudem!
@@LucasPereira-vv1ct kkkkkkkk, man liga pra isso não, tenha o corpo q vc quer com foco e dedicação e foda se seu biótipo
O estranho é que eu tenho estrutura óssea de um ectomorfo...Com traços de um mesomorfo (ombro largo, cintura fina e, com uma boa quantidade de massa muscular), mas tenho traço de endomorfo em questão de um pouco de gordura na barriga e nos flancos 😕
Eu sou igual a vc
A trainer da minha prima disse que essa gordura na cintura vai saindo conforme vc vai ganhando músculos ou massa magra