Суставная гимнастика. Полный цикл выполнения упражнений. Гимнастика ВИТОК.
HTML-код
- Опубликовано: 1 окт 2024
- Гимнастика ВИТОК методика упражнений с гимнастическими палками.
Методика ВИТОК состоит из двух основных комплексов упражнений:
1. Суставная гимнастика
2. Упражнения с гимнастическими палками.
СПАСИБО! Отличный комплекс
Пожалуйста, во благо 🤝
О, да это же суставный комплекс илицуань. Я его сочетаю с упражнениями гимнистики Спираль - с палками, и ещё Скобарь Грунтовского на этой базе хорошо идёт тоже.
Такая суставная гимнастика есть во многих восточных школах не только в Малайзии 🇲🇾, также есть в вьетнамских, корейских, индийских школах.
Я занимался Филиппинскимии палками и восточными практиками.
На базе суставной гимнастики и подобрал упражнения с палками, из канонических упражнений и из других различных систем. Основа восточные практики.
@@gymnastic_vitok Отлично получилось, я считаю. Филиппинские палки тоже хороши, их возрастные деды доказывают, что палки идеально развивают координацию и поддерживают форму в любом возрасте.
@@Тадааам да, совершенно верно. Всё же больше отдаю предпочтение к физической культуре. Поэтому в гимнастике Виток другие приоритеты, если изменить немного траекторию движений можно применять и как прикладное. И всё же развитие тела и когнитивных навыков лично у меня на первом месте.