اروع دكتور في العالم تستاهل جائزة نوبل كأفضل محلل نفسي للوسواس القهري في العالم كله ... احبك احبك في الله يا مفخرة العرب والامة الاسلامية الله يحميك ويحفظلك صحتك يارب 🤲🏻
هذه اشارات استخدمتها و إنها تفيد بشكل كبير و قلت اكتبها عسى إنها تفيد شخص يعاني و تفيده إنه يتحسن اعوذ بالله من الشيطان الرجيم بسم الله الرحمن الرحيم "وَ اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَ الصَّلاةِ وَ إِنَّها لَكَبِيرَةٌ إِلاَّ عَلَی الْخاشِعِينَ (٤٥) الَّذِينَ يَظُنُّونَ أَنَّهُمْ مُلاقُوا رَبِّهِمْ وَ أَنَّهُمْ إِلَيْهِ راجِعُونَ (٤٦)" سورة البقرة هنا رب العالمين يقوللنا أن نستعين بالصبر والصلاة، وفي سورة المعارج يقول تعالى:- "إِنَّ الْإِنْسانَ خُلِقَ هَلُوعاً (١٩) إِذا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعاً (٢٠) وَ إِذا مَسَّهُ الْخَيْرُ مَنُوعاً (٢١) إِلاَّ الْمُصَلِّينَ (٢٢)" لاحظوا كلمة هلوعا بالبداية كصفة للإنسان، و بالاخير يقول (إلّا المصلين) كأنها تكملة للمعنى اللي اعطتنا إياه الاية اللي ذكرتها بالاول، سبحان الله. الا و هي الصلاة و تذكروا الصبر الدائما و اسألوا رب العالمين أن يصبركم وَ اصْبِرْ وَ ما صَبْرُكَ إِلاَّ بِاللَّـهِ رَبَّنا أَفْرِغْ عَلَيْنا صَبْراً وَ تَوَفَّنا مُسْلِمِينَ و نتيجة هذا الصبر اللي هو اصلا نعمة من رب العالمين علينا، هي: " إنّما يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسابٍ" سورة الزمر ماكو احلى من هذا، يا رب اجعلنا منهم و اذا تقول ليش هذا المرض، فتذكر قول الله تعالى:- "لَتُبْلَوُنَّ فِي أَمْوالِكُمْ وَ أَنْفُسِكُمْ وَ لَتَسْمَعُنَّ مِنَ الَّذِينَ أُوتُوا الْكِتابَ مِنْ قَبْلِكُمْ وَ مِنَ الَّذِينَ أَشْرَكُوا أَذىً كَثِيراً وَ إِنْ تَصْبِرُوا وَ تَتَّقُوا فَإِنَّ ذلِكَ مِنْ عَزْمِ الْأُمُورِ" سورة ال عمران رب العالمين قاللنا راح نُبلا بالاموال والانفس و راح نسمع اذى كثير، و اذا صبرنا و اتقينا فإن هذا من عزم الامور، و من يتقِ الله يجعل له مخرجا و يرزقه من حيث لا يحتسب وهذا مرض و بإذن الله، الله يشفينا منو ويمنحنا الصبر و يجازينا علينا يا رب 🤲🏼🌱
يجب الانسان يزيد من تركيزه مثلا لا يناقشه لمدة ربع ساعة ثم 3 ساعات مع الوقت تزيد المدة تمارين تدريب واياك من الخوف فهما مترابطان تزيد المسافة والله يرزقنا الشفاء شكرا دكتور الله يعطيك العافيه.
@@zobazoba4999 اسوأ شيء تعمله انك تناقش الوسواس فهو يحب تركيزك معه بل يعشقه وهذه نقطة ضعفك ونقطة قوته انصحك ان تشغل نفسك فلا تترك له دقيقة انا لاحظت ان تركيزي ضعيف دقيقتين ويغيب تركيزي ثم يتحكم بي عن طريق مشاعري لاني اما اغضب لانه يذكرني باحداث مؤلمة او يجعلني اغضب او يضعني في موقف دفاع عن ديني ومعتقداتي فاجد نفسي متحمسة او متألمة او الخ ثم صعب اهدئ نفسي من الغضب او اجاوب في الدين لهذا انا لا اترك له المجال بما ان تركيزي ضعيف فاشغل نفسي طول الوقت يعني ولا ثانية اذا فاتت دقيقتين انا في مشكلة انا اتفرج واعمل او اسمع لشيوخ او اتعلم هواية وبالتالي لا يجد مكان لمناقشتي فتركيزي ليس له اطلاقا الا اذا كنت افعل شيء لا استطيع معه ان اركز مع سماع اليوتوب او تعلم وهو وقت قليل جدا اضافة الى اسكاته بشدة وطرق اخرى تعلمتها من اليوتوب لكن احسن طريقة هي شغل تركيزك كما قال نفسك ان لم تشغلها بالطاعة شغلتك بلمعصية افضل نصيحة مني ان تشغل تركيزك بسماع الشيوخ والهواية والخ والتي لا تذكرك به التركيز ثم تركيز ثم تركيز هو سلاحك الاقوى بعد التوكل على الله سبحانه.
@@bouzenzenfatmazohra5252 اخي انا عندما يأتي لي اقول هذاسخافات واركز بشي اخر مثلا العب بلتلفون او انام او اشغل نفسي بلبيت فجأه ويجي على بالي الوسواس مااناقشه يعني ما اكوله اجه ابعد عني روح انت سخيف ابدا ما اقول هذهي الجمل اتركه ربع ساعه واتقبل ليحجي ورغم اتعذب بس اخلي يتكلم ويوسوس واني ساكته عنه بس اي فعل يجبرني عليه اسوي دفعتا اقول هذا سخافات واوهام وغير تركيزي هل هذا صحيح ما افعله
@@bouzenzenfatmazohra5252 اخي عندي سوال كيف اعرف نفسي عندي وسواس فقط او نوبات الهلع يعني ممكن اذا تعرف اتميز من الوساوس الخفيفه لان الدكتور مثنى سالته عن حالتي قبل ساعات وجاوبني كتله اني تجيني بس اهملها وتجاهلها كال نعم استمري وراح اتروح منك خلال ايام او اسابيع بس سالتك انت كيف اعرف نفسي عندي وسواس او نوبات الهلع وكيف اعرف اذا كان قوي الوسواس او ظعيف حتى اطمأن ارجوك ساعدني حتى لو تسالني واني اجاوب وانت حلل الموظوع اذا تعرف استاعنيت بك فلا تردني من بعد الله انت
يا الاخ اتقي الله في نفسك اجابك اهل الاختصاص الدكتور ما صدقه تصدقني انا في الحقيقة هاذه هي مشكلتك ومشكلة اصحاب الوسواس انه لا يصدق ان الوسواس ليست هي نفسه بل الشيطان المتحكم في دماغه ولا يصدق ان وسواسه تافه ولو اخبره 100 شخص انه تافه ومنهم من لا يصدق في وعد الله بالفرج ويقول له الشيطان انت واجب تتخذ إجراءات الغاز مفتوح وكأنه ناصح امين لو كان ناصح امين ماقال لادم كل من الشجرة كي تخلد هو الذي يخوفك ويقولك في المستقبل انت ستموت ميتة شينة او انت راح يحدثلك كوارث والخ ويسببلك نوبات هلع ويحزنك وانت تسمعلو ودماغك يخرب منو انت قرر ما تسمعلو فالإنسان لا يستطيع أن يتحكم في المستقبل والدنيا كلها مبنية على الثقة انت تثق انك ابن امك وابوك مع انو ما عندك اثبات انت تثق في خواتك لما يخرجو من البيت وما عندك اثبات انت تثق لما تركب سيارة انك حتوصل لمكان لفلاني وما عندك اثبات انت تثق ان اولادك ماهم رايحين ينتحرو وماعندك اثبات وتثق انك حتدخل الجنة وما عندك اثبات هي تثق في ربك وخلاص وتتفاءل مثل جميع الناس وانتهى الوساوس لا تنفع فركز على انك تركز اي تقوي تركيزك وانشاءالله يفتحها ربي عليك وعلينا ويشفينا اجمعين
دكتوري العزيز احترامي لعلمك وشخصك الرائع .انا اخذ علاج 3انواع السيرترالين100 واللاميكتال 100صباحا و100مساءاوالسيركويل 400المهم بعد ماتابعت فيديوهاتك واثرت فيني قررت من نفسي انزل عيار السيركويل الى 300مدة يومين واليوم خفضته الى 100وبدات احس بافكاري القديمة تهجم علي بقوة وماقدرت اسيطر عليها وحسيت ان وعيي بدا يقل وصرت اخاف . اطلب استشارتك 😦😦رايك يهمني بدأت الوساوس تقوا وبدات افقد وعيي . هل ارجع لعيار 300واتابع خطواتك واتوكل على الله .رايك يهمني دكتور
الحفاظ علي المسافه العلاجيه بينك وبين الوسواس بعدم الرد علي الوسواس قدر المستطاع اوعلي الأقل تأخير الرد يقلل الخوف المرتبط به والذي يساعدك علي ذلك اعاده التركيز واحذر عدم استعجال الشفاء فهو يأتي تدريجي وياخد وقت حسب درجه الوسواس
Marwa Mahmoud طيب بدي اسأل سؤال انا بيجيني أفكار مستقبليه وبسبب الأفكار دي بنزع منها وأول ما تيجي الفكره يجي الخوف والتوتر والرجفه واحساس اني بدوامه وكل ما أقرب من المناسبه اللي سوتلي أفكار اتوتر وأخاف اكتر شو الحل ؟
اترك هذه الأفكار كلها فلو جت تخوفك تجاهلها وطبق الخطوات التلات وقل لن يصيبنا الاماكتب الله لنا ولو نصيبي في حاجه مش الاستسلام للأفكار هو اللي هينجيني وان شاء الله تقل بالتدريج حتي تتلاشي هذا رأي وانتظر رد المعالج برده
في احدى ليالي شتاء عام ٢٠١٧ في ذلك الوقت كانت الوساوس مغروسة في ذهني ومتعب جدا ملاحظة وسواسي فيه كل انواع وافكار الوساوس يعني وسواس قهري شامل المهم أنا جالس ابحث في اليوتيوب على طرق او وسيلة تساعدني ولله الحمد طلع لي الاخ العزيز الدكتور مثنى العطار ابن بلدي العراق ربي يحفظه ان شاء الله فبدأت اتابع الحلقات بالتسلسل وثم أعيد حلقه تلوى الاخرى حتى افهم اكثر بعد ستة أشهر من تاريخ المشاهدة وايضا الان جالس أعيد الحلقات حتى افهم بعد بدأت اعرف نفسي من داخل اعرف احاسيسي اعرف افكاري اعرف قيمي واهدافي أعرف متى يأتي لي الوسواس وما هو الطقس وكيف اتجنبه وكأنه كنت تحت قوه او شي مسيطر على تفكيري وعلى نفسي وبدات بالتحرر العلاج يحتاج صبر ثم صبر ثم صبر الصراحة في بداية العلاج تعبت وللآن فيه أفكار تتعبني لكن المهم ما استجيب لهذة الأفكار حسب ما فهمت ملخص كل العلاج هو عدم الالتزام بما تقوله هذه الافكار وان شاء الله مستمر على العلاج وعلى متابعة السلسلة اود ان اشكرك دكتور مثنى وأتمنى لك كل الموفقية ان شاء الله
السلام عليكم دكتور انا بدا معي الوسواس بنص رمضان وللان ناقشت الفكرة وماكنت اعرف انه وسواس وزاد وللان لي شهر اتابع الدورة واطبق من اسبوعين تقريبا وحسيت بتحسن الحمد لله دكتور انا وسواسي كل شخص يطلع لي او يتكلم معي لازم اناقش اي فكرة تطلع وابسط التفاصيل اهتم لها واقلق واتوتر من الاشخاص اللي صار معايا الموقف معهم وابدا انزعج الان مافي طقوس اسويها ابدا لا داخليا ك افكار ولا خارجيا ك فعل بس الاشخاص اللي صرت اوسوس فيهم للان ماراحو من بالي ابدا ودايما فبالي مع انه القصة قديمة ولا اهتم لهم ولا يعنو لي لكن ليش هم دايما فبالي ؟ احاول اطبق كل التمارين واتجاهل ويخف لكن مااعرف وش اسوي هل اكمل بالتمارين؟
ممكن حدا يرد ضروري بدي اعرف شو الفعل القسري بحالتي انا مشكلتي خوف لما بدي اسافر وخوف لما بدي اصلي في المسجد كيف بدي سوي مسافة بيني وبين الفعل القسري شو الفعل القسري عندي
السلام عليكم انا كلما اقف ل اتوضا اشعر بان وضوئي ينتقض اشعر بخروج ريح وحركه وفقاعات كل وضوء واتردد واستشعرها حقيقه اعيد واكرر مرارا وتكرارا ويبقي بداخلي امر انه انتقض كيف اصلي وانا اري كان وضوئي انتقض هل هذا وسواس حقا ولماذا اشعر كانه حقيقه اريد الرد للاهميه الشديييييده جزاك الله خير
أخي أكيد هذا وسواس لا تعيد الوضوء في إعادتك لي الوضوء هذا هو الفعل القسري بي هذه طريقة أنت تغدي الوسواس وتكبرو لا تسمع لي هذه الأفكار لي أنها من الوسواس اهملها
سلام عليكم اخي العزيز استاذ مثنى لدي معضلة صحية مزمنة اريد ان أعرضها عليك لأجل تشخيصها أولا و من بعد معالجتها ثانيا لكن عن طريق الخاص ا يمكن ذلك من فضلك ارجوا الرد؟
حتى انا معي ها الوسواس الخوف من الاغماء لانة معي دوخة وعدم التوازن لكن بمتابعتي للسلسلة الحمد لله تحسنت كثيرا لان الخوف من السقوط ما هي إلا فكرة وسواسية يجب تطبيق الخطوات عليها
سلام عليكم الدواء يساعد على القيام بتمارين العلاج السلوكي في الحالات الصعبة اما الحالات البسيطة فلاداعي للدواء هدا ما اعتقده.وأتمنى أن يتدخل الدكتور ليفيدنا أكثر
وعليكم السلام و الرحمه السيرتونين هو احد النواقل العصبيه التي يؤثر نقصها و زيادتها ليس فقط على الوسواس و انما على ادراكات اخرى ايضا. وبالنسبه لاخذ الدواء ام لا و متى فقد شرحت هذا في الفديو 42
يعني مثلا انا كثيرا عندما توجهه لي دعوه اضل متردد بالذهاب بسبب الوسواس لكن إذهب أرفض البقاء والعزله وامارس حياتي مع الأصدقاء واضحك واتحدث والكثير منهم يودني كثيرا لكن عند العوده أقوم بغسل ملابسي وكل شي وسوست من خلاله ....هذا مثل عن حالتي .
استمعت إلى فديو رقم 42 وأعتقد انا لااحتاج إلى دواء احتمال نعم مرارت بحالات صعبه جدا وكأبه شديده وذلك لعدم فهمي لمرض لكن خلال فهم حالتي المرضيه بدأت تخف يعني مسيطر على وضعي وامارس وضيفتي في العمل والمنزل ومع الأصدقاء لا اكترث لوسواس لكن أمارس الطقوس مع الاسف فكره دئما مسيطره على نفسيتي النكاسه موجوده في كل مكان. ...بعد ما وصلت بأني لااحتاج الدواء من خلال شرحك لفديو 42 سأبدأ بمتابعة فديواتك جميعا. ...وأتمنى التوفيق. ...أشكرك كثيرا وياريت ترشحلي حاليا فديو لك يفيدني بحالة وسواس النكاسه
انا ليس عندي لحد الان فديو خاص بالنظافه و لكن انصحك بمتابعة الفديوهات لانني في مرات كثيره اضرب امثله على وسواس النظافه مثل فديو المسمى الخمسة عشر دقيقه. وفي الفديوات القادمه ان شاء الله سوف اتعرض الى طريقه التعرض و كف الاستجابه من خلال الخطوه الثالثه
Ocd Expert علاج الوسواس القهري دكتور حضرتك الوسواس الافكار بقيت معايا حتي لو خرجت بره والاكتر كل لما اخرج بره الصور والاشكال ترتبط بالافكار حتي لو عملت الخطوات وهكذا طول اليوم مش عارف انا متابع الفيديوهات ممكن رد
احس ان المسافة بيني وبين الوساوس باتت واضحه ولم اعد اخاف منها كثيرا ،لكن يجب على تقوية اعادة التركيز بشكل افضل لكن سؤالي يادكتور لدي مشكلة تأتيني افكار انني لا استطيع انا افعلها ...او سوف يستمر الوسواس للابد ...ماذا افعل في هذا الحال. و اريد ان يكون حاضرا دائما في بالي هذا الهدف هدفي ان اتخلص من الوسواس
انا اشعر ان حالتي غريبه كانت لدي افكار خوف من عدم النوم وكل تفكيري بالنوم كيف سأنام وماذا سيحدث لو لم انام مدى الحياة الان فجأه اشعر انني لااريد النوم واشعر ان الفكرة مني ليست وسواس ولكن اخاف من المرض واخاف من عواقب عدم النوم واحاول اجبار نفسي على النوم واذا ذهبت الى السرير تأتيني فكرة انني لااريد النوم بدون الم مصاحب للفكرة لكن اذا قررت ان اعاندها واجبر نفسي على النوم اشعر بالتوتر ف ادخل في عذاب لاانام ولااحقق ماتريده الفكره وهو عدم النوم ماذا افعل هل مر احد بهذه الحاله
دكتور انا صار لي اسابيع من هجم علي الوسواس القهري وتنقل من مرحله الى اخرى والسبب اني فتحت باب النقاش والخيال الخصب الحمد لله لم تكن سنوات هل من الممكن أن اتخلص منه بسهوله لأن تجربتي معه عمرها اسابيع ؟؟
اروع دكتور في العالم تستاهل جائزة نوبل كأفضل محلل نفسي للوسواس القهري في العالم كله ... احبك احبك في الله يا مفخرة العرب والامة الاسلامية الله يحميك ويحفظلك صحتك يارب 🤲🏻
بإختصار ،هذا الطبيب هو أفضل معالج نفسي ،وأنصح كل شخص مبتلى بهذا المرض أن يتابع حلقاته وسيتحسن بإذن الله
والله العلاج هو التجاهل حتي لو قعدت يوم والفكره موجوده هو التجاهل والاهمال والدكتور هذا هو سبب في علاجي
هل شفيت ؟
@@hjkhggjdd6955 وانت هل شفيت
ممكن اخي تفهمني وتشرخلي لانواحترت اتبع مين هاني عرفه ولا عاد الدكتور الخطوات عبتخلف
بخلاصة أنت أفضل معالج نفسي على الاطلاق و لو وفروا لك الامكانيات المادية للقيام بالبحوث و الدراسات و التجارب لكانت الامراض النفسية في خبر كان .
هذه اشارات استخدمتها و إنها تفيد بشكل كبير و قلت اكتبها عسى إنها تفيد شخص يعاني و تفيده إنه يتحسن
اعوذ بالله من الشيطان الرجيم
بسم الله الرحمن الرحيم
"وَ اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَ الصَّلاةِ وَ إِنَّها لَكَبِيرَةٌ إِلاَّ عَلَی الْخاشِعِينَ (٤٥) الَّذِينَ يَظُنُّونَ أَنَّهُمْ مُلاقُوا رَبِّهِمْ وَ أَنَّهُمْ إِلَيْهِ راجِعُونَ (٤٦)" سورة البقرة
هنا رب العالمين يقوللنا أن نستعين بالصبر والصلاة، وفي سورة المعارج يقول تعالى:-
"إِنَّ الْإِنْسانَ خُلِقَ هَلُوعاً (١٩) إِذا مَسَّهُ الشَّرُّ جَزُوعاً (٢٠) وَ إِذا مَسَّهُ الْخَيْرُ مَنُوعاً (٢١) إِلاَّ الْمُصَلِّينَ (٢٢)"
لاحظوا كلمة هلوعا بالبداية كصفة للإنسان، و بالاخير يقول (إلّا المصلين) كأنها تكملة للمعنى اللي اعطتنا إياه الاية اللي ذكرتها بالاول، سبحان الله.
الا و هي الصلاة
و تذكروا الصبر الدائما و اسألوا رب العالمين أن يصبركم
وَ اصْبِرْ وَ ما صَبْرُكَ إِلاَّ بِاللَّـهِ
رَبَّنا أَفْرِغْ عَلَيْنا صَبْراً وَ تَوَفَّنا مُسْلِمِينَ
و نتيجة هذا الصبر اللي هو اصلا نعمة من رب العالمين علينا، هي:
" إنّما يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسابٍ" سورة الزمر
ماكو احلى من هذا، يا رب اجعلنا منهم
و اذا تقول ليش هذا المرض، فتذكر قول الله تعالى:-
"لَتُبْلَوُنَّ فِي أَمْوالِكُمْ وَ أَنْفُسِكُمْ وَ لَتَسْمَعُنَّ مِنَ الَّذِينَ أُوتُوا الْكِتابَ مِنْ قَبْلِكُمْ وَ مِنَ الَّذِينَ أَشْرَكُوا أَذىً كَثِيراً وَ إِنْ تَصْبِرُوا وَ تَتَّقُوا فَإِنَّ ذلِكَ مِنْ عَزْمِ الْأُمُورِ" سورة ال عمران
رب العالمين قاللنا راح نُبلا بالاموال والانفس و راح نسمع اذى كثير، و اذا صبرنا و اتقينا فإن هذا من عزم الامور، و من يتقِ الله يجعل له مخرجا و يرزقه من حيث لا يحتسب
وهذا مرض و بإذن الله، الله يشفينا منو ويمنحنا الصبر و يجازينا علينا يا رب 🤲🏼🌱
انت تصف بالفعل كل ما يحدث للمصاب بشكل دقيق و ممتاز و مهما حاولنا الوصف الشيء اللى بداخلنا لانعرف
كلما اتسعت المسافه بينك وبين الوسواس كلما زادت نسبة الشفاء
يجب الانسان يزيد من تركيزه مثلا لا يناقشه لمدة ربع ساعة ثم 3 ساعات مع الوقت تزيد المدة تمارين تدريب واياك من الخوف فهما مترابطان تزيد المسافة والله يرزقنا الشفاء شكرا دكتور الله يعطيك العافيه.
كيف يا اخي يعني هل تقصد عندما تأتي لي الوساوس لا اجادلها وكيف اتبع الخطوات فهمني لك الأجر
@@zobazoba4999 اسوأ شيء تعمله انك تناقش الوسواس فهو يحب تركيزك معه بل يعشقه وهذه نقطة ضعفك ونقطة قوته انصحك ان تشغل نفسك فلا تترك له دقيقة انا لاحظت ان تركيزي ضعيف دقيقتين ويغيب تركيزي ثم يتحكم بي عن طريق مشاعري لاني اما اغضب لانه يذكرني باحداث مؤلمة او يجعلني اغضب او يضعني في موقف دفاع عن ديني ومعتقداتي فاجد نفسي متحمسة او متألمة او الخ ثم صعب اهدئ نفسي من الغضب او اجاوب في الدين لهذا انا لا اترك له المجال بما ان تركيزي ضعيف فاشغل نفسي طول الوقت يعني ولا ثانية اذا فاتت دقيقتين انا في مشكلة انا اتفرج واعمل او اسمع لشيوخ او اتعلم هواية وبالتالي لا يجد مكان لمناقشتي فتركيزي ليس له اطلاقا الا اذا كنت افعل شيء لا استطيع معه ان اركز مع سماع اليوتوب او تعلم وهو وقت قليل جدا اضافة الى اسكاته بشدة وطرق اخرى تعلمتها من اليوتوب لكن احسن طريقة هي شغل تركيزك كما قال نفسك ان لم تشغلها بالطاعة شغلتك بلمعصية افضل نصيحة مني ان تشغل تركيزك بسماع الشيوخ والهواية والخ والتي لا تذكرك به التركيز ثم تركيز ثم تركيز هو سلاحك الاقوى بعد التوكل على الله سبحانه.
@@bouzenzenfatmazohra5252 اخي انا عندما يأتي لي اقول هذاسخافات واركز بشي اخر مثلا العب بلتلفون او انام او اشغل نفسي بلبيت فجأه ويجي على بالي الوسواس مااناقشه يعني ما اكوله اجه ابعد عني روح انت سخيف ابدا ما اقول هذهي الجمل اتركه ربع ساعه واتقبل ليحجي ورغم اتعذب بس اخلي يتكلم ويوسوس واني ساكته عنه بس اي فعل يجبرني عليه اسوي دفعتا اقول هذا سخافات واوهام وغير تركيزي هل هذا صحيح ما افعله
@@bouzenzenfatmazohra5252 اخي عندي سوال كيف اعرف نفسي عندي وسواس فقط او نوبات الهلع يعني ممكن اذا تعرف اتميز من الوساوس الخفيفه لان الدكتور مثنى سالته عن حالتي قبل ساعات وجاوبني كتله اني تجيني بس اهملها وتجاهلها كال نعم استمري وراح اتروح منك خلال ايام او اسابيع بس سالتك انت كيف اعرف نفسي عندي وسواس او نوبات الهلع وكيف اعرف اذا كان قوي الوسواس او ظعيف حتى اطمأن ارجوك ساعدني حتى لو تسالني واني اجاوب وانت حلل الموظوع اذا تعرف استاعنيت بك فلا تردني من بعد الله انت
يا الاخ اتقي الله في نفسك اجابك اهل الاختصاص الدكتور ما صدقه تصدقني انا في الحقيقة هاذه هي مشكلتك ومشكلة اصحاب الوسواس انه لا يصدق ان الوسواس ليست هي نفسه بل الشيطان المتحكم في دماغه ولا يصدق ان وسواسه تافه ولو اخبره 100 شخص انه تافه ومنهم من لا يصدق في وعد الله بالفرج ويقول له الشيطان انت واجب تتخذ إجراءات الغاز مفتوح وكأنه ناصح امين لو كان ناصح امين ماقال لادم كل من الشجرة كي تخلد هو الذي يخوفك ويقولك في المستقبل انت ستموت ميتة شينة او انت راح يحدثلك كوارث والخ ويسببلك نوبات هلع ويحزنك وانت تسمعلو ودماغك يخرب منو انت قرر ما تسمعلو فالإنسان لا يستطيع أن يتحكم في المستقبل والدنيا كلها مبنية على الثقة انت تثق انك ابن امك وابوك مع انو ما عندك اثبات انت تثق في خواتك لما يخرجو من البيت وما عندك اثبات انت تثق لما تركب سيارة انك حتوصل لمكان لفلاني وما عندك اثبات انت تثق ان اولادك ماهم رايحين ينتحرو وماعندك اثبات وتثق انك حتدخل الجنة وما عندك اثبات هي تثق في ربك وخلاص وتتفاءل مثل جميع الناس وانتهى الوساوس لا تنفع فركز على انك تركز اي تقوي تركيزك وانشاءالله يفتحها ربي عليك وعلينا ويشفينا اجمعين
طبيب في القمة هدا وين فهمت الوسواس القهري ربي يحفظك ويسعدك يارب
دكتوري العزيز احترامي لعلمك وشخصك الرائع .انا اخذ علاج 3انواع السيرترالين100 واللاميكتال 100صباحا و100مساءاوالسيركويل 400المهم بعد ماتابعت فيديوهاتك واثرت فيني قررت من نفسي انزل عيار السيركويل الى 300مدة يومين واليوم خفضته الى 100وبدات احس بافكاري القديمة تهجم علي بقوة وماقدرت اسيطر عليها وحسيت ان وعيي بدا يقل وصرت اخاف .
اطلب استشارتك 😦😦رايك يهمني بدأت الوساوس تقوا وبدات افقد وعيي .
هل ارجع لعيار 300واتابع خطواتك واتوكل على الله .رايك يهمني دكتور
هل شفيت
جزاك الله خيرا احبك في الله يا دكتور متني عطار ربي يحفضك ويجزيك كل خير يارب يارب اشفي كل مريض بمرض الوسواس القهري 🤲🤲🤲🤲🤲
ماشاءالله الله يجزيك الخير يادكتور على هل معلومات المهمة
نعم فقط استفدت من فيدوهات الدكتور مثنى جزاه الله خيرا ودكتور هاني عرفه أيضا
يارجل انت مبدع الله اكثر خيرك ويجزيك خيرا عل تعبك وجهودك ويحفظك اخوك محمد من الشام يرحب بك ونحنا قلب واحد واخوة وبلد واحد
اخوكم من المغرب ان اشكر مثنى العطار كتير استفيد منك كتير
اخوك من المغرب حتى هو مريض بيه لمدة 20 عام دبا الحمد لله ونتيا 🤗
الله يجازيك يا رب و يجعل هذا في ميزان حسناتك يا دكتور
الحفاظ علي المسافه العلاجيه بينك وبين الوسواس بعدم الرد علي الوسواس قدر المستطاع اوعلي الأقل تأخير الرد يقلل الخوف المرتبط به والذي يساعدك علي ذلك اعاده التركيز واحذر عدم استعجال الشفاء فهو يأتي تدريجي وياخد وقت حسب درجه الوسواس
Marwa Mahmoud طيب بدي اسأل سؤال انا بيجيني أفكار مستقبليه وبسبب الأفكار دي بنزع منها وأول ما تيجي الفكره يجي الخوف والتوتر والرجفه واحساس اني بدوامه وكل ما أقرب من المناسبه اللي سوتلي أفكار اتوتر وأخاف اكتر شو الحل ؟
بسوي الخطوات بس ف الأفكار السلبيه إنما الأحاسيس ازاي أتعامل معاها
الدكتور قال حتي نوبات الهلع تستجيب للعلاج ده
Marwa Mahmoud كيف اسيطر عليها؟
اترك هذه الأفكار كلها فلو جت تخوفك تجاهلها وطبق الخطوات التلات وقل لن يصيبنا الاماكتب الله لنا ولو نصيبي في حاجه مش الاستسلام للأفكار هو اللي هينجيني وان شاء الله تقل بالتدريج حتي تتلاشي هذا رأي وانتظر رد المعالج برده
الله ينطيك الصحه والعافيه ويدخلك الجنه من اوسع ابوابها
بارك الله فيك يادكتور الله يجعلها ليك في ميزان حسناتك
في احدى ليالي شتاء عام ٢٠١٧ في ذلك الوقت كانت الوساوس مغروسة في ذهني ومتعب جدا ملاحظة وسواسي فيه كل انواع وافكار الوساوس يعني وسواس قهري شامل المهم أنا جالس ابحث في اليوتيوب على طرق او وسيلة تساعدني ولله الحمد طلع لي الاخ العزيز الدكتور مثنى العطار ابن بلدي العراق ربي يحفظه ان شاء الله فبدأت اتابع الحلقات بالتسلسل وثم أعيد حلقه تلوى الاخرى حتى افهم اكثر بعد ستة أشهر من تاريخ المشاهدة وايضا الان جالس أعيد الحلقات حتى افهم بعد بدأت اعرف نفسي من داخل اعرف احاسيسي اعرف افكاري اعرف قيمي واهدافي أعرف متى يأتي لي الوسواس وما هو الطقس وكيف اتجنبه وكأنه كنت تحت قوه او شي مسيطر على تفكيري وعلى نفسي وبدات بالتحرر العلاج يحتاج صبر ثم صبر ثم صبر الصراحة في بداية العلاج تعبت وللآن فيه أفكار تتعبني لكن المهم ما استجيب لهذة الأفكار حسب ما فهمت ملخص كل العلاج هو عدم الالتزام بما تقوله هذه الافكار وان شاء الله مستمر على العلاج وعلى متابعة السلسلة اود ان اشكرك دكتور مثنى وأتمنى لك كل الموفقية ان شاء الله
ارشد الساهر
الحمد لله
العلاج يحتاج الى صبر كثير ومواضبه والتقنيات والتمارين تفيد في الحياة على العموم و تقوية الشخصيه
ارشد الساهر
اخوي بعد اذنك هل كنت تعاني من اختلال الانية؟ يعني تحس نفسك مو موجود وان الدنيا كذبة او وهم،، الله يتم عليك عافيته
@@memee6286 نعم قد تصيبك لكن لا تهتم لها
انا اتجاهله رغم اتعذب بس اكول كوله جذب واوهام
@@zobazoba4999وهسه شلونج احسن تحسين
والله انت دكتور رائع اتمنى ان اتكلم مع شخصيا او زيارتك في عيادتك انا اعاني مند 15 سنة ولم ارى دكتور يشرح مثلك جزاك الله خيرا هدا مرض اتعبني
انا ايضا ١٥ سنة
انا 20 سنة الحمد لله على كل حال لاني اكتشفت انو اختبار من عند الله
@@khalidtahiri3803 بلا صار عندك وسواس الدعاء بل شر عل نفسك
@@saraahmed7798 لم أفهم قصدك اخي
@@khalidtahiri3803 عندك وسواس تدعي عل نفسك في داخلك
الوسواس القهري يعتمد على الخوف
افضل معالج نفسي برافو
Allah yjazik al khayre ya docteur 👍
يعني لا تصدق الافكار المخيف التي تاتي من الوسواس وصبر على التصديق هدي هيا المسافة
اثناء اعادة التركيز وانا مركز الافكار بمكان معين في دماغي احس موجوده وجاي تخوفني هل هذا صحيح ام لا
هي موجودة لكن محتوها كذب غير موجودة
أنصحك بكروب الفيس بوك أسمه كروب مناقشة سلاسل المعالج النفسي دكتور مثنى العطار
اعصابي تعبت جدا من عدم الاستجابة ارجو الإجابة
عند الخوف من الوسواس سوف تتلخبط هرمونياً وهضمياً وجسدياً وفكرياً
كيف تزول مشاعر الخوف، فهي مسيطرة علي نرضي وسواس الموت
اللهم بارك فيك ويحفظك و يكرمك وجزاك عناخير الجزاء انا من المغرب
الله يسعدك ويرحم والديك يادكتور
ارووع دكتور الله يوفقك نشالله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أكتر ما يزعجني هو المشاعر حتى أني لا أستطيع تحملها أحتاج المساعدة من فضلكم فأنا أم وأريد تربية أبنائي ساعدوني من فضلكم
تابعي السلسلة الرائسية لدكتور فاهي الحل الوحيد
السلام عليكم دكتور انا بدا معي الوسواس بنص رمضان وللان ناقشت الفكرة وماكنت اعرف انه وسواس وزاد وللان لي شهر اتابع الدورة واطبق من اسبوعين تقريبا وحسيت بتحسن الحمد لله دكتور انا وسواسي كل شخص يطلع لي او يتكلم معي لازم اناقش اي فكرة تطلع وابسط التفاصيل اهتم لها واقلق واتوتر من الاشخاص اللي صار معايا الموقف معهم وابدا انزعج الان مافي طقوس اسويها ابدا لا داخليا ك افكار ولا خارجيا ك فعل بس الاشخاص اللي صرت اوسوس فيهم للان ماراحو من بالي ابدا ودايما فبالي مع انه القصة قديمة ولا اهتم لهم ولا يعنو لي لكن ليش هم دايما فبالي ؟ احاول اطبق كل التمارين واتجاهل ويخف لكن مااعرف وش اسوي هل اكمل بالتمارين؟
نفع الله بكم جزاكم الله خيرا
أحبك في الله دكتورنا,وحمد الله
ممكن حدا يرد ضروري بدي اعرف شو الفعل القسري بحالتي انا مشكلتي خوف لما بدي اسافر وخوف لما بدي اصلي في المسجد كيف بدي سوي مسافة بيني وبين الفعل القسري شو الفعل القسري عندي
السلام عليكم
انا كلما اقف ل اتوضا اشعر بان وضوئي ينتقض اشعر بخروج ريح وحركه وفقاعات كل وضوء واتردد واستشعرها حقيقه اعيد واكرر مرارا وتكرارا ويبقي بداخلي امر انه انتقض كيف اصلي وانا اري كان وضوئي انتقض هل هذا وسواس حقا
ولماذا اشعر كانه حقيقه
اريد الرد للاهميه الشديييييده جزاك الله خير
أخي أكيد هذا وسواس لا تعيد الوضوء
في إعادتك لي الوضوء هذا هو الفعل القسري بي هذه طريقة أنت تغدي الوسواس وتكبرو
لا تسمع لي هذه الأفكار لي أنها من الوسواس اهملها
الله يوفقك دكتور ♥️🤝
سلام عليكم اخي العزيز استاذ مثنى لدي معضلة صحية مزمنة اريد ان أعرضها عليك لأجل تشخيصها أولا و من بعد معالجتها ثانيا لكن عن طريق الخاص ا يمكن ذلك من فضلك ارجوا الرد؟
و عليكم السلام و رحمة الله
هل تم تشخيصك على انه عندك وسواس قهري؟
@@MuthnnaAttar استاد من فضالك انا اذكر الماضي حتي طفلتي من اجاب من فضالك الله يعنك
@@MuthnnaAttar السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
@@MuthnnaAttar يادكتور عندي استفسار بسيط اذا تسمح
@@MuthnnaAttar دكتور انا رجاءي في الله وفيك حالتي وصلت الانتحار بترجك انقدني تكلم معي في الخاص ابعت لي
بارك الله فيك شكراً جزيلاً لك
صعب اني ما ارد عليه احس انه حتى لو اعيد تركيزي لشي تانيي عقلي مازال يفكر ويحلل ويقولي ارجعي اتأكدي يمكن دي المره حقيقه مو وسواس وارجع استجيب له تتعبت😭
نفس الشي 😐
دكتور تكلم عن الوسواس الفكري وعلاجه
حاول تأخر الطقس ولو ٢٠ ثانيه
وكلما تأخر الطقس كلما زادت المسافه بينك وبين الوسواس
عندما تعيد التركيز زادت المسافه ايضاً
اذا كبرت المسافه قل الخوف علاقه متبادله بين الخوف والمسافه
استاذ شكرأ على هذا مجهودكم
استاد من فضالك انا ادكر الماضي حتي الطفلتي هل من اجاب جزاك الله كل خير
هل الخوف من الفكرة هو طقس قسري
رب يرزقك الجنة الفردوس
جزاك الله خير
الله ينورك يا رب
يعطيك العافية ❤
جزاك الله كل خير
مشاهدة الثانية لهذه السلسلة
ياريت يا دكتور تعملنا فديو بخصوص وسواس الجنس
جزاك. الله خيرا
مساء الخير اخواني انا وسواس الخوف من السقوط حيث أعاني من فقدان التوازن عند الوقوف وأحيانا المشي وخاصة عند الصلاة والمناسبات الإجتماعية
حتى انا معي ها الوسواس الخوف من الاغماء لانة معي دوخة وعدم التوازن لكن بمتابعتي للسلسلة الحمد لله تحسنت كثيرا لان الخوف من السقوط ما هي إلا فكرة وسواسية يجب تطبيق الخطوات عليها
@@mimisoso6570 اختي شو طبقتي بالضبط جزاك الله خير الجزاء
لانن بصراحه شعور متعب
@@ghanimghanim4520 طبقت الخطوات الموجودة في السلسلة هل شفت الفيديوات؟؟
@@mimisoso6570 والله ما عرفت الطبقة احس نفسي ما اطلع الخوف
@@ghanimghanim4520 شفتي السلسلة الرئيسية فيها الشفاء ورح تعرفي انها بس فكرة وسواسية وهمية
انا اشوف ان حالتي اصعب مين متلي بتتخيل نفسها نائمة مع متسول بالشارع انا كنت شفت متسول احمق وقذر جدا بالشارع ودائما بتخيل اني راح نام معه او حتزوجو شو هاد راح اجن والله هده الاشياء قلتها لخطيبي وبدأ يضحك عليا قالي هدا وسواس غبي بس انا بتخايل هالاشياء وبخاف ساعدونيييييي
علي فكره ده وسواس تابعي الفيديوهات وطبق العلاج
PUbg Lover أنا تقريبا مشابهه لحالتك بيجي عليي الوسواس بخيالات وصور ويقولي هلق إنتي عملتي هيك وهيك ويخليني أراجع. كل تحركاتي مع أني متأكدا هاد الشي ماحصل لأكن الوسواس يبدع بالخيالات يلي عّم يصورها لي بعقلي آه آه حتي لما اخرج وبدي افرح متل العالم والنَّاس. بيجي يهجم عليا هاد المرض العيين بالخيالات ويشككني بحالي وبالناس😔😭
حتى إني حالتي مثل حالتكم
ويبقى الامل اَي اختي الله يشفينا والله هاد الوسواس دمرنا. وكل شويه بيجي بشكل. 😩قبل يومين رحت ع الصالون بدّي قص شعري وغير بحالي وافرح كنت مبسوطه. لأكن فجاة اجا. هاد الوسواس الملعون. بمجرد قعدت احكي مع. وحده بالصالون. مابعرفها بس هيا قعدت تحكي معي منشان تضيع وقت الانتظار بالصالون والله يااختي بمجرد قامت. المراه. وراحت الا هاد الوسواس. الخبيث اجا بخيالات. واشياء بيقولي شو حكيتي وشو عملتي مع المراه وانا من غبائي صرت اجادله بقول كذاب أنا ماقمت من مكاني وقَعَدت أتجادل مع الوسواس. ياااااااارب. يشفينااااااااا. انجنيت. منه 😩😭😔😔😔
والله انا متلك اتخيل أشياء هيك وهدشي تعبني مبنام تجيني افكار والله تعبت موش عرفا اتخلس منها
ياله من فيديو مهم جداً
عندي وسواس بسبب ما عارف كيف اتخلص منه
سلم دكتور جزاك ااه عن هده اءمة خيرا دروس مهمت من اجل شفاء هل ممكن التواصل معك يا دكتور. في وتصب او الفيسبوك
ماعلاقة السيروتين يقال لا شفاء من غير الدواء العلاج السلوكي لايفيد من غير الدواء هذا ماسمعته قبل يومين من دكتور نفسي
سلام عليكم الدواء يساعد على القيام بتمارين العلاج السلوكي في الحالات الصعبة اما الحالات البسيطة فلاداعي للدواء هدا ما اعتقده.وأتمنى أن يتدخل الدكتور ليفيدنا أكثر
وعليكم السلام و الرحمه السيرتونين هو احد النواقل العصبيه التي يؤثر نقصها و زيادتها ليس فقط على الوسواس و انما على ادراكات اخرى ايضا. وبالنسبه لاخذ الدواء ام لا و متى فقد شرحت هذا في الفديو 42
كيف أقيم حالتي الوسواس صعبه أم بسيطه
يعني مثلا انا كثيرا عندما توجهه لي دعوه اضل متردد بالذهاب بسبب الوسواس لكن إذهب أرفض البقاء والعزله وامارس حياتي مع الأصدقاء واضحك واتحدث والكثير منهم يودني كثيرا لكن عند العوده أقوم بغسل ملابسي وكل شي وسوست من خلاله ....هذا مثل عن حالتي .
الطبيب هو الدي يمكنه ان يحدد درجة وسواسك هل هي بسيطة ام صعبة
استمعت إلى فديو رقم 42 وأعتقد انا لااحتاج إلى دواء احتمال نعم مرارت بحالات صعبه جدا وكأبه شديده وذلك لعدم فهمي لمرض لكن خلال فهم حالتي المرضيه بدأت تخف يعني مسيطر على وضعي وامارس وضيفتي في العمل والمنزل ومع الأصدقاء لا اكترث لوسواس لكن أمارس الطقوس مع الاسف فكره دئما مسيطره على نفسيتي النكاسه موجوده في كل مكان. ...بعد ما وصلت بأني لااحتاج الدواء من خلال شرحك لفديو 42 سأبدأ بمتابعة فديواتك جميعا. ...وأتمنى التوفيق. ...أشكرك كثيرا وياريت ترشحلي حاليا فديو لك يفيدني بحالة وسواس النكاسه
انا ليس عندي لحد الان فديو خاص بالنظافه و لكن انصحك بمتابعة الفديوهات لانني في مرات كثيره اضرب امثله على وسواس النظافه مثل فديو المسمى الخمسة عشر دقيقه. وفي الفديوات القادمه ان شاء الله سوف اتعرض الى طريقه التعرض و كف الاستجابه من خلال الخطوه الثالثه
ياريت والله تطرقنه كيفية التعرض وعدم الاستجابه. ...أشكرك رحمه الله والديك.
Ocd Expert علاج الوسواس القهري دكتور حضرتك الوسواس الافكار بقيت معايا حتي لو خرجت بره والاكتر كل لما اخرج بره الصور والاشكال ترتبط بالافكار حتي لو عملت الخطوات وهكذا طول اليوم مش عارف انا متابع الفيديوهات ممكن رد
@@elsayedabdo9318 انصحك اخي بالتعرض وعدم الاستجابة
احس ان المسافة بيني وبين الوساوس باتت واضحه ولم اعد اخاف منها كثيرا ،لكن يجب على تقوية اعادة التركيز بشكل افضل لكن سؤالي يادكتور لدي مشكلة تأتيني افكار انني لا استطيع انا افعلها ...او سوف يستمر الوسواس للابد ...ماذا افعل في هذا الحال. و اريد ان يكون حاضرا دائما في بالي هذا الهدف هدفي ان اتخلص من الوسواس
أخي اول شي ربي يحفظك النه
اني عندي وسواس يعني توصل يكلي انتحر وانا أخذت طريقتك ما عترف بي كام يزيد عندي هذا طريقتي هل هيه صحيح
صح خوف ورعب
انا اشعر ان حالتي غريبه كانت لدي افكار خوف من عدم النوم وكل تفكيري بالنوم كيف سأنام وماذا سيحدث لو لم انام مدى الحياة الان فجأه اشعر انني لااريد النوم واشعر ان الفكرة مني ليست وسواس ولكن اخاف من المرض واخاف من عواقب عدم النوم واحاول اجبار نفسي على النوم واذا ذهبت الى السرير تأتيني فكرة انني لااريد النوم بدون الم مصاحب للفكرة لكن اذا قررت ان اعاندها واجبر نفسي على النوم اشعر بالتوتر ف ادخل في عذاب لاانام ولااحقق ماتريده الفكره وهو عدم النوم ماذا افعل هل مر احد بهذه الحاله
كيف حالك الان ..اتمنى تكون شفيت
@@franceparis9745 الى الان انا اعاني حياتي اصبحت جحيم
❤
بس لو بس تترك المصطلحات الانكليزية
LYTHMOHSEN
هذه تتفلت من لساني ولذلك هي قليله جدا ولكن لايهم لاني اعيد الموضوع بالعربي مرات ومرات
Ocd Expert علاج الوسواس القهري
مع ذلك انا جداً شاكر لك استاذ
@@MuthnnaAttar رحم الله والديك وجزاك الله خير الجزاء وحفظكم تعالى ورعاكم ⚘👐
دكتور انا صار لي اسابيع من هجم علي الوسواس القهري وتنقل من مرحله الى اخرى والسبب اني فتحت باب النقاش والخيال الخصب الحمد لله لم تكن سنوات هل من الممكن أن اتخلص منه بسهوله لأن تجربتي معه عمرها اسابيع ؟؟
Wardah Alghamdi
ان شاء الله ستستفيد من العلاج ولكن عليك بمتابعة فديوات السلسلة الرئيسية بالترتيب حتى تفهم العلاج وتطبقه
@@MuthnnaAttar انا عندي وسواس كل ساعة أعيد بتطهير ملابس عند خاف طفر عليهن نجاسة من الارض واضل اشك
💕💕👍
👍👍👍👍👍
🙏🙏🙏🙏🙏🙏
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻♥️♥️♥️😍😍
✅✅✅✅✅
جزاك الله خير
جزاك لله خيرا
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا